YOGA au shanti

c est déjà la rentrée, les cours de yoga reprennent à partir de mi septembre avec cette année quelques nouveautés: Vous aurez le choix entre différentes approches du yoga ( hatha yoga,  Bhakti yoga, yoga de l’énergie, Kundalini yoga, …) L’équipe d’enseignants se compose pour l’instant de 5 personnes:           

-Willy enseignera le Bhakti yoga ( lundi 18h à 20h)

-Fanou enseignera le hatha yoga ( mardi 18h à 19h et de 19h15 a 20h15)

 -François enseignera le yoga de l’énergie ( jeudi de 12h30 a 13h30 , et vendredi 12h30 à 13h30h et de 18h à 19h)

- Sophie enseignera le Kundalini Yoga le mercredi de 12h15 à 13h45 et de 18h30 à 20h  

- Maria enseignera le vinyasa yoga le jeudi de 19h à 20h                   

 
Voici la liste, le descriptif, les horaires et les prix des différents Yogas proposés au shanti: Comme toujours, le premier cours est gratuit, ce qui vous permet de trouver le style de yoga qui vous correspond.
 
 
 
Le Yoga de l’Energie par  François Chalmeau:
Le Yoga de l’énergie est d’inspiration tibétaine, mais adapté aux occidentaux.
Il accorde une grande importance au corps, à l’art de respirer, à la concentration et à la détente.
Il propose une pratique spécifique basée sur le déplacement de l’énergie dans les mouvements et les postures traditionnels du Yoga.
Il se distingue également par plusieurs enchainements réalisés dans le geste conscient, c’est-à-dire par la synchronisation du mouvement et du souffle.
C’est un Yoga adapté à tout le monde.
Il est enseigné avec une pédagogie douce et graduelle. Une régularité dans les cours est donc recommandée pour la progression dans les enchaînements.
Il permet un rééquilibrage du corps, des énergies et une meilleure gestion des émotions.
Il s’établit donc une communication essentielle entre corps et esprit, nous reliant ainsi au monde.
Tarifs
Séance d’essai gratuite.
40€ / mois
115€ / trimestre
350€ / année (=10 mois)
25€ / mois pour les étudiants et bénéficiaires
des minima sociaux (sur présentation de justificatifs)
Date de rentrée le jeudi 13 septembre 2018
Le Professeur
François Chalmeau, professeur titulaire de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga, diplômé de l’Ecole Française de Yoga (4 ans de formation) + Académie du Yoga de l’énergie (6 ans de formation) + Formation continue de l’AYEPI
Téléphone : 06.30.76.94.85 ou 09.52.56.32.11
Horaires
Hatha yoga par Fanou
 
Après un temps de recentrage, nous pratiquerons des asanas, postures agissant sur la circulation sanguine, lymphatique et énergétique, ainsi que sur les muscles, les articulations, sans oublier le mental, puis quelques exercices de pranayama (respiration) et de méditation, et enfin, la séance se terminera par une relaxation, plus attentifs à nous-mêmes, nous prenons conscience de notre respiration, de notre corps, de nos tensions, et petit à petit, nous « défaisons » ces nœuds, afin d’installer plus de sérénité dans notre vie. Toutes les infos sur mon site : ​
 http://lesouffleinterieur.fr/
Possibilité de faire une séance d’essai sur inscription par téléphone ou mail NAMASTE tel: 06 72 16 93 01
date de rentrée mardi 18 septembre 2018
  Bhakti yoga par willy:
 
Le Bhakti yoga est l’art de connecter notre conscience a la conscience universelle a travers le son. En Inde, ce yoga du son s’appelle kirtan ou parfois bhajan.
 Il est avant tout une expérience du cœur, au delà de la sphère mentale. Il combine des mantras sacrés (sons spirituels) avec une musique vibrante et joyeuse qui élève l’âme et énergise le corps. Sa beauté réside dans sa simplicité. La personne qui mène le kirtan chante le mantra accompagné par quelques instruments de musique indiens (tabla, harmonium, karatalas…) et le reste du groupe répond en chantant ce même mantra. Le kirtan éclot lentement au rythme envoûtant des percussions et des mantras, touchant le cœur de tous les participants, les comblant de paix et de joie. Pour chanter le kirtan, il n’y a pas de règles strictes, vous pouvez être assis, debout ou mieux, danser! Vous pouvez taper des mains, jouer d’un instrument et chanter a cœur perdu. La seule chose nécessaire est un esprit et un cœur ouvert… Durant chaque séance, un thème philosophique sera abordé (karma, réincarnation, pouvoir des mantras, l’illusion…) et examiné à la lumières des textes sacrés.
Tel: 07 68 75 93 53
Séance tous les lundi de 18h a 20h toute l’année (gratuit).
 

Kundalini yoga par Sophie

Le mercredi au Shanti cours de Kundalini Yoga selon les enseignements de Yogi Bhajan .

-12h15/13h45
-18h30/20h
Le Kundalini yoga est une pratique ancestrale puissante et énergique.
Elle s’articule autour de postures dynamique ou statique , de sons par les mantras , de méditations et de relaxations .
Cette technologie travaille sur le corps physique, émotionnel et spirituel pour éveiller en chacun son potentiel le plus élevé .

Tarifs:
-12€ le cours
-carte 10 cours 75€

Sophie Machij-Kirti Devi Kaur-
En cours de formation à NARAYAN école de Kundalini Yoga Lyon 9ème -Niveau 1-
Tel : 06 80 58 09 70

Date de rentrée le mercredi 12 septembre 2018

vinyasa yoga par Maria

Le Vinyasa :

Le Yoga Vinyasa c’est une pratique solaire et dynamique mais très accessible. Vinyasa est un terme sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Avec le Yoga Vinyasa, reconnectez vous à l’essentiel : votre souffle. C’est le moteur de votre énergie ! La respiration, toujours au coeur du mouvement, augmente l’oxygénation de vos cellules et de vos organes. Une méditation naturelle s’installe. Les allergies respiratoires, les sinusites, les problèmes digestifs, le stress, les tensions ou l’anxiété s’apaisent ou disparaissent. Cette pratique facilite la circulation des énergies en ouvrant leurs canaux médiateurs et elle permet d’améliorer la qualité du sommeil et renforce votre vitalité.
Que vous soyez souple ou pas, que vous soyez un.e habitué.e des salles de yoga ou pas, le Vinyasa s’adapte à votre pratique et à votre niveau. En quelques séances, donnez à votre corps une nouvelle force extérieure et surtout intérieure.

Italienne d’origine, Maria est diplômée de la Fédération Française de Yoga auprès de Gérard Arnaud et de l’Institut de Gasquet. Le yoga l’accompagne depuis plus de 15 ans, il lui a appris à trouver la sérénité et la paix en chaque situation de la vie. C’est cela qu’elle souhaite transmettre aux personnes qui pratiquent avec elle, dans le partage et l’enrichissement mutuel.
Tarifs :
Séance d’essai gratuite
Cours à la séance : 15€
48€ / mois

30€ / mois pour les étudiants et bénéficiaires
des minima sociaux (sur présentation de justificatifs)

Contactez-moi pour plus d’informations :
Téléphone : 06.49.80.49.12
Mail : maria.zazen@gmail.com
Internet : https://www.facebook.com/zazenyoga/

Date de rentrée le jeudi 6 septembre 2018

Horaires :
Jeudi 19h-20h

 

 

 

 




Les bonnes recettes Dukan |
La cuisine des Barth |
nico et ses recettes |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | labadianehanoi
| Collegian Cook
| lepancoupe