YOGA au shanti

c est déjà la rentrée, les cours de yoga reprennent à partir de mi septembre avec cette année quelques nouveautés: Vous aurez le choix entre différentes approches du yoga ( yin yoga,  Bhakti yoga, hatha yoga, Kundalini yoga, Yoga dynamique et ashtanga yoga…) L’équipe d’enseignants se compose pour l’instant de 5 personnes:
-Willy enseignera le Bhakti yoga ( lundi 18h à 20h)

- Padma enseignera le ashtanga yoga ( samedi de 16h à 17h )

leonie enseignera le yin yoga ( jeudi de 18h30 a 19h45) et le Hathà yoga ( mardi de 18h30 à 19h45)

- Sophie enseignera le Kundalini Yoga le mercredi de 18h30 à 20h  

- Mikaelle enseignera le yoga dynamique le vendredi de 18h à 19h et 19h à 20h                   

 
Voici la liste, le descriptif, les horaires et les prix des différents Yogas proposés au shanti: Comme toujours, le premier cours est gratuit, ce qui vous permet de trouver le style de yoga qui vous correspond.
 
 
 
Le Nama OmYoga par Leonie:

Nama Om Yoga est une pratique de Yoga où on est à l’écoute des énergies, des vibrations, de son corps, de ce qui nous entoure, des autres et de soi.

Gopika, formée professeur de Hatha Yoga, je vous accompagne dans une pratique douce et énergisante où l’on utilise son corps – Asanas, sa respiration – Pranayamas, sa voix – Mantras, ainsi que la méditation – Dhyana pour retrouver une harmonie et un bien être intérieur.

Plus précisément, je vous propose de vous guider dans des séances de yoga inspirées de différentes approches : Hatha Yoga , Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Chakras, Énergie, Bhakti Yoga. Une variation et un mélange de méthodes pour trouver ensemble un équilibre qui vous convient.
Des cours et ateliers adaptés à vous, selon vos besoins, le lieu, le moment de la journée, la saison et l’envie.
Des séances ouvertes à tous , où que vous vous trouviez sûr le chemin du Yoga.

Retrouvez moi au Shanti le Mardi à 18h30 pour une séance de Hatha yoga , un retour à soi.
Et le Jeudi à 18h30 pour une séance de Yin yoga, un yoga doux et restorative.

Cours d’essai offert puis 13€ le cours d’1h15

carte 10 séances 108€

Ashtanga yoga par Padma:
 

Ashtanga, ce sont 8 principes: Union avec nous-mêmes, union avec l’environnement, postures, respiration, apaisement des sens, concentration, méditation et intégration harmonieuse. Le but de cette pratique est de nous connecter à notre paix intérieure et extérieure, d’avoir un esprit clair, de nous rendre plus forts et plus flexibles, et d’être en phase avec la vie.
Le terme Ashtanga a été utilisé pour la première fois par un ancien sage indien appelé Patanjali, qui a écrit les Yoga Sutras. Il a décrit ces huit pratiques comme un moyen de transcender la souffrance et de reconnaître notre vraie nature.
La série primaire est connue sous le nom de «Yoga chikitsa » qui signifie «thérapie par le yoga». Le but de cette séquence est d’éliminer tout problème physique évident qui pourrait vous empêcher d’avoir un corps sain.

Horaire: les samedis de 16h à 17h, sur réservation uniquement.

Tarifs: 15 €, ou 10 € tarif réduit. Cours cadeaux offerts durant l’année.

Plus d’infos sur: www.padmayogafrance.wordpress.com
Mises à jour sur: facebook.com/groups/padmayoga.fr
Faire une réservation: www.padmayogafrance.wordpress.com/reservations

  Bhakti yoga par willy:
 
Le Bhakti yoga est l’art de connecter notre conscience a la conscience universelle a travers le son. En Inde, ce yoga du son s’appelle kirtan ou parfois bhajan.
 Il est avant tout une expérience du cœur, au delà de la sphère mentale. Il combine des mantras sacrés (sons spirituels) avec une musique vibrante et joyeuse qui élève l’âme et énergise le corps. Sa beauté réside dans sa simplicité. La personne qui mène le kirtan chante le mantra accompagné par quelques instruments de musique indiens (tabla, harmonium, karatalas…) et le reste du groupe répond en chantant ce même mantra. Le kirtan éclot lentement au rythme envoûtant des percussions et des mantras, touchant le cœur de tous les participants, les comblant de paix et de joie. Pour chanter le kirtan, il n’y a pas de règles strictes, vous pouvez être assis, debout ou mieux, danser! Vous pouvez taper des mains, jouer d’un instrument et chanter a cœur perdu. La seule chose nécessaire est un esprit et un cœur ouvert… Durant chaque séance, un thème philosophique sera abordé (karma, réincarnation, pouvoir des mantras, l’illusion…) et examiné à la lumières des textes sacrés.
Tel: 07 68 75 93 53
Séance tous les lundi de 18h a 20h toute l’année (gratuit).
 

Kundalini yoga par Sophie

Le mercredi au Shanti cours de Kundalini Yoga selon les enseignements de Yogi Bhajan . -18h30/20h Le Kundalini yoga est une pratique ancestrale puissante et énergique. Elle s’articule autour de postures dynamique ou statique , de sons par les mantras , de méditations et de relaxations . Cette technologie travaille sur le corps physique, émotionnel et spirituel pour éveiller en chacun son potentiel le plus élevé .

Tarifs: -12€ le cours – 120€ carte 3 mois – 300€ carte année

Sophie Machij-Kirti Devi Kaur- Diplômée par K.R.I (Kundalini Research Institute) membre de la FFKY (Fédération Française de Kundalini Yoga) Tel : 06 80 58 09 70 yoga-kundalini-dijon.com Date de rentrée le me

 yoga dynamique par Mickaelle 

Yoga Dynamique, Ashtanga yoga, Vinyasa, Sivananda, Yin Yoga.
Mickaelle , Personal traîner, Pilates, Chorégraphe, Professeur de yoga diplômée à l’ashram de Sivananda
Chaque série débute par des exercices de respiration Pranayama , des salutations au Soleil Suryanamaskara, exercices en position debout ou assise j’adapte la série en fonction de la condition physique et mentale des étudiants.
Nous ferons un beau voyage à travers plusieurs types de Yoga.
Plusieurs ateliers seront proposés.
Les séances sont ouvertes à tous.
Venez me retrouver au Shanti tous les vendredis de 18.00 à 19.00
Et de 19.00 à 20.00
Le cours d’essai est offert
Le cours est de 12 €
Le cours dure 1 h.

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