YOGA au shanti

A partir de mi-septembre,dans la caverne du shanti, des cours de yoga vous serons proposés.Vous aurez le choix entre différentes approches du yoga ( hatha yoga, yoga du son (Bhakti yoga) , yoga de l’énergie, Chi gong, Wutao…) L’équipe d’enseignants se compose pour l’instant de 5 personnes:            _ _Willy enseignera le yoga du son (Lundi 18h à 20h) _ Fanou enseignera le hatha yoga ( mardi 18h à 19h et de 19h15 a 20h15) François enseignera le yoga de l’énergie ( jeudi de 12h30 a 13h30 et de 19h à 20h, et vendredi 10h40) _ Corinne beauvallet enseignera le Chi Gong (mardi 12h30 a 13h30)   _ Myriam Reuter enseignera le Wutao (mercredi 12h30 a 13h30)                                  

 

C’est la rentrée aussi pour les Yogis du shanti!
 
Voici la liste, le descriptif, les horaires et les prix des différents Yogas proposés au shanti: Comme toujours, le premier cours est gratuit, ce qui vous permet de trouver le style de yoga qui vous correspond.
 
 
 
Le Yoga de l’Energie par  François Chalmeau:
Le Yoga de l’Energie Le Yoga de l’énergie est d’inspiration tibétaine, mais adapté aux occidentaux. Il accorde une grande importance au corps, à l’art de respirer, à la concentration et à la détente. Il propose une pratique spécifique basée sur le déplacement de l’énergie dans les mouvements et les postures traditionnels du Yoga. Il se distingue également par plusieurs enchainements réalisés dans le geste conscient, c’est-à-dire par la synchronisation du mouvement et du souffle. C’est un Yoga adapté à tout le monde. Il est enseigné avec une pédagogie douce et graduelle. Une régularité dans les cours est toutefois recommandée pour la progression dans les enchaînements. Il permet un rééquilibrage du corps, des énergies et une meilleure gestion des émotions. Il s’établit donc une communication essentielle entre corps et esprit, nous reliant ainsi au monde. Tarifs 40€ / mois 115€ / trimestre 350€ / année (=10 mois) 25€ / mois pour les étudiants et bénéficiaires des minima sociaux (sous réserve de justificatifs) 110€ / 10 séances (uniquement pour le Yoga de Madras) Date de rentrée le jeudi 8 septembre 2015 Le Professeur François Chalmeau, professeur titulaire de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga, diplômé de l’Ecole Française de Yoga (4 ans de formation) + Académie du Yoga de l’énergie (5 ans de formation) + Formation continue de l’AYEPI Téléphone : 06.30.76.94.85 ou 09.52.56.32.11
Hatha yoga par Fanou
 
Après un temps de recentrage, nous pratiquerons des asanas, postures agissant sur la circulation sanguine, lymphatique et énergétique, ainsi que sur les muscles, les articulations, sans oublier le mental, puis quelques exercices de pranayama (respiration) et de méditation, et enfin, la séance se terminera par une relaxation, plus attentifs à nous-mêmes, nous prenons conscience de notre respiration, de notre corps, de nos tensions, et petit à petit, nous « défaisons » ces nœuds, afin d’installer plus de sérénité dans notre vie. Toutes les infos sur mon site : ​ http://lesouffleinterieur.perso.sfr.fr Possibilité de faire une séance d’essai sur inscription par téléphone ou mail NAMASTE Reprise des cours le mardi 13 septembre
 Yoga du son par willy:
 
Le yoga du son est l’art de connecter notre conscience a la conscience universelle a travers le son. En Inde, ce yoga du son s’appelle kirtan ou parfois bhajan.
 Il est avant tout une expérience du cœur, au delà de la sphère mentale. Il combine des mantras sacrés (sons spirituels) avec une musique vibrante et joyeuse qui élève l’âme et énergise le corps. Sa beauté réside dans sa simplicité. La personne qui mène le kirtan chante le mantra accompagné par quelques instruments de musique indiens (tabla, harmonium, karatalas…) et le reste du groupe répond en chantant ce même mantra. Le kirtan éclot lentement au rythme envoûtant des percussions et des mantras, touchant le cœur de tous les participants, les comblant de paix et de joie. Pour chanter le kirtan, il n’y a pas de règles strictes, vous pouvez être assis, debout ou mieux, danser! Vous pouvez taper des mains, jouer d’un instrument et chanter a cœur perdu. La seule chose nécessaire est un esprit et un cœur ouvert…
Séance tous les lundi de 18h a 20h toute l’année (gratuit).
 

 




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