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programme semaine du 17 fevrier

Mantra yoga

lundi 17 fevrier a 18h

2 types de meditations sonores seront

proposees durant cette seance de mantra

yoga. L une facilitee par la musique

devotionnelle (kirtan) de l inde et l autre

ayant comme support au son des

visualisations (japa).

 

Nous etudierons dans ce cadre la

symbolique de 4 des signes se trouvant sous

les pieds de Radharani (la conque, la colline,

le chariot et le poisson ) ainsi que leur

precieuse aide pour notre meditation.

Prix libre

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Pratique de la pleine conscience

lundi 17 Fév 2014 à 20h30

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’âme et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, où nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise!

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Cercle de femmes

mardi 18 février 20H30 – 22H30

Ce cercle est un cercle de paroles et d’échanges se formant au fur et à mesure au fil de soirées où chacune est libre de prendre la parole ou non suivant ce qu’elle ressent dans le moment – Je précise que je ne suis pas thérapeute – Je m’engage simplement à faire circuler la parole de manière fluide et dans le respect de chaque personne présente et à partager moi aussi mes ressentis intérieurs par rapport à ce que je traverse.

Retrouvons nous ce mardi sans thématique particulière mais juste avec cet élan de se rencontrer les unes et les autres( ou d’approfondir notre lien pour celles qui sont déjà venues et se connaissent) en déposant au sein de ce cercle ce que nous avons besoin de déposer dans l’instant quel que soit le domaine de notre vie que cela touche.

Pourquoi j’ai crée ce cercle? Pour :

- nous retrouver entre femmes de tous âges
- prendre le temps de nous exprimer librement par rapport à ce que nous traversons au quotidien dans notre vie de femme
- apprendre à s ‘écouter les unes et les autres véritablement sans chercher à conseiller ou analyser ce qu’une femme vient de dire mais plutôt à rebondir ou approfondir l’échange par des questions et des retours de notre propre expérience
- trouver ensemble des clés pour nous sentir plus sereine vis à vis des évènements que nous traversons ( avec nous même, notre entourage)
- nous reconnecter à notre féminité
- apporter au cercle notre expérience de vie, notre sensibilité, notre créativité, nos connaissances diverses et variées en nous faisant découvrir les unes et les autres ce que nous aimons faire, ce qui nous tient à cour…

Le cercle se formant donc petit à petit au fil des soirées toute nouvelle femme est la bienvenue :)

Participation aux frais 5 euros tisane offerte

Au plaisir de vous y retrouver!
Fanny

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ATELIER VOYAGE

 

AU COEUR DE

 

SOI 


animé par Line Celestrano,
coeur-thérapeute du corps de l’âme et de l’esprit

le mercredi 19 février à 19h 

Dans un espace de respect, d’écoute et d’accueil à ce qui est, je vous propose de vous relier à votre profondeur afin d’explorer les richesses de votre être intérieur.

Un temps pour lâcher votre mental et laisser toute la place à votre corps sacré,
Un temps pour accueillir et libérer vos émotions, lâcher vos tensions et ce qui n’a plus lieu d’être,
Un temps pour vous sentir encore plus vivant,
Un temps pour ressentir les puissantes vibrations du tambour qui résonneront au coeur de vos cellules.

Des propositions de danses spontanées, méditations, exercices énergétiques, verbalisations vous permettront ce voyage de transformation et d’harmonisation.

Vous êtes les bienvenus tels que vous êtes.

Renseignements et inscriptions : Line Celestrano, coeur-thérapeute 0619860706

http://www.etre-soi-au-coeur-de-sa-vie.com/

Le nombre de places étant limité , merci de me téléphoner afin que je réserve votre place.

Tarif de l’atelier: 20 euros

Bien à vous, dans la joie du coeur
Line
ps : pour votre confort, je vous invite à apporter de l’eau, une petite couverture ou un plaid.

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Café psycho

La positive solitude

Jeudi 20 Fév 2014 à 20h30

« La plupart des maux de l’homme viennent de son incapacité à demeurer en repos dans une chambre »
- Blaise pascal -

« La solitude a deux facettes. Volontaire, elle élève et pacifie. Obligatoire, elle étouffe et détruit.
- Francine Ouelette -

« La solitude trouble les cerveaux qu’elle n’illumine pas ».
- Victor Hugo -

« La solitude est très belle…..quand on a auprès de soi quelqu’un à qui le dire ».
- Gustavo Adolfo Becquer -

 » Celui qui n’a jamais été seul, au moins une fois dans sa vie
Seul au fond de son lit, seul au bout de la nuit
Celui qui n’a jamais été seul, au moins une fois dans sa vie
Peut-il seulement aimer? peut-il aimer jamais? »
- Garou, sur un texte de Luc Plamendon -

« N’est riche que celui qui se suffit à lui même ».
- Diogène -

« L’âme cesse d’être solitude quand elle devient sanctuaire »
- Bernard de Clairvaux -

« Si tu peux voir détruit l’ouvrage de ta vie , et sans dire un seul mot te mettre à rebâtir…. », nous suggère Kipling dans son célébrissime poème. Le pouvons nous? Est-ce si simple? Kipling, à travers les vers de ce poème, ne s’adresse t’il pas à des surhommes? Lorsque les circonstances de notre vie nous renvoient à l’essentielle solitude, pouvons nous faire face?

Et quelle est-elle cettte solitude? Comment la définir? Comment la vivons nous? Comment devient-elle destructrice? Comment devient-elle féconde?

Ne passons nous pas la plupart de notre temps à fuir la confrontation avec nous même? Sommes nous capable aujourd’hui de nous passer de l’internet et du portable par exemple? Pouvons nous vivre sans relation, interaction, affection, signes de reconnaissance plus ou moins continus?

Quelle est notre expérience de la solitude (qui peut être choisie) ou de l’isolement (qui est souvent subi)?

Ne partageons nous pas, à différents moments de notre vie, symboliquement la solitude des détenus, des otages, des déportés, des exilés; mais aussi des pélerins, des voyageurs, des explorateurs; mais aussi des ascètes, des ermites, des mystiques?

Qu’avons-nous pu toucher de vrai et d’essentiel au travers de nos expériences de solitude?

Finalement, si la vie n’est rien sans la relation, la relation à l’autre peut-elle être juste sans une juste relation à soi qui se découvre dans les tréfonds de la positive solitude?

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Gymnastique sensorielle

Vendredi 21 février de 18 h à 19 h

Dans le cadre de ma formation en pédagogie perceptive, (anciennement somato-psycho-pédagogie et issue des travaux de Danis Bois (kinésithérapeute, fondateur de la fasciathérapie), j’étudie le toucher manuel de relation par mobilisation des fascia et la pédagogie gestuelle (gymnastique sensorielle).

C’est cette dernière que je souhaite vous proposer d’expérimenter. Vous trouverez ci-dessous un court texte explicatif concernant la gymnastique sensorielle.

Le nombre de participants est limité à 6.
Vous êtes intéressé pour vivre l’expérience de la gymnastique sensorielle mais vous n’êtes pas disponible au créneau proposé, contactez moi afin que nous puissions organiser un créneau horaire pouvant vous satisfaire.

Pour participer à la gymnastique sensorielle il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com.

Participation : selon ce qui a du sens pour

vous.

Vous trouverez ci dessous un texte vous donnant quelques indications sur ce que peut vous apporter la gymnastique sensorielle, ainsi que le toucher de relation (accompagnements individuels sur rdv au 06 89 73 23 52 , durée de la séance 1 h 15).

La pédagogie gestuelle : mouvements codifiés et gymnastique sensorielle
En complément du toucher, la pédagogie perceptive propose un travail gestuel dynamique, fait d’enchaînements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur relâchée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.
« Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (…) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence » (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Le toucher manuel de relation
Le toucher de relation permet de solliciter, au cour du corps, les mécanismes de modulation tonique qui animent les processus de régulation de l’organisme et d’adaptation du sujet. Le toucher a ici valeur de dialogue non verbal, préréflexif ; l’expérience concrète de ce dialogue éveille à une sensibilité nouvelle, qui renouvelle le rapport à soi, aux autres et au monde. Le vécu corporel permet de prendre conscience d’aspects imperçus de soi et de rencontrer des possibilités de manières d’être inédites.
 » Le toucher manuel de relation présente une forte dimension de relation d’aide où le praticien est à la fois un expert dans l’art du toucher et un pédagogue dans l’art d’accompagner une personne à apprendre de ses vécus internes et à accéder à de nouvelles connaissances qui participent à sa transformation » (Bourhis, 2012, Thèse de doctorat,Toucher manuel de relation et intelligence sensorielle, p. 75)

Comment ?
Par un ensemble de pressions douces et de mobilisations tissulaires, j’établis un bilan permettant de repérer les zones de tension. Je rétablis ensuite une mouvance homogène et cohérente dans l’ensemble du corps. Le receveur retrouve alors un état d’unité et de globalité, ressent un gain de vitalité et une conscience d’elle-même plus riche.

Pour quelles raisons vivre un accompagnement de toucher manuel en pédagogie perceptive (somato-psychopédagogie) ?
Pour évacuer un stress mental ou physique
Pour se faire accompagner dans un grand tournant de la vie (période de transition personnelle, divorce, naissance, chômage, maladie, deuil,…)
Pour communiquer plus facilement
Pour être plus conscient de soi et des autres,….

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Kototama

Purification et alignement énergétique

Vendredi 14 février de 19 h 15 à 20 h 15,

Pratiquant depuis 2003 le kototama, je vous propose cette session collective contemplative d’écoute chant des sons des mots – âmes. Ces sons ont une action vibratoire et énergétique et agissent par effet de résonance aux niveaux physique, émotionnel, mental et permettent d’accéder à un mieux Etre et sont une proposition de réalignement sur votre espace de paix, de silence et de joie intérieure.

Des cours/enseignement/transmission de kototama sont prévu dans les semaines qui viennent, j’invite les personnes intéressées à me contacter.

La soirée se déroule de la façon suivante : écoute méditative des sons des mots-âmes ou kototama. Puis je me rends vers chaque participant(e) jouant de bols tibétains, cloches, tingsha et gong. Ensuite, je vous propose un nouveau temps méditatif d’écoute des kototama et nous terminons la séance par un temps de silence conscient présent…

Je vous propose pour cette soirée un misogi : une purification et un alignement énergétique par les sons des mots-âmes ou kototama.
Il invite au lâcher prise, à donner la possibilité de reconnaitre en soi l’espace du silence au-delà des pensées discursives et, à se placer intérieurement et corporellement dans l’ici et maintenant. Cette pratique a un effet apaisant, ressourçant, dynamisant, permet une libération des tensions et vous propose un espace intérieur pour vous accueillir.

Laissez vous surprendre par l’un prévu…

J’accueillerai 12 participant(e)s au maximum.

Pour participer à chaque séance de kototama dont le thème est variable, il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com.

Participation : selon ce qui a du sens pour

vous.

Pour plus d’information concernant le kototama, sons des mots-âmes : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html

Au plaisir de vous accompagner dans l’accueil de vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel
03 80 63 82 72 – 06 89 73 23 52
5 rue Maurice Ravel, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Vendredi 21 fevrier à 20h30

Atelier Biosynthèse et Numérologie

« Préparons notre Renaissance du mois de

mars  »

2014 est une année 7. Elle vient nous chercher dans nos profondeurs.

Vous l’avez peut-être senti depuis fin 2013 et encore plus nettement depuis Janvier et février, des charges émotionnelles, de vieilles mémoires, des vieux schémas mentaux, relationnels et somatiques. sont peut-être en train de remonter à la surface.
ça peut être fatigant, lourd, déstabilisant.
Pourtant la vie nous aide ainsi à prendre conscience de ce que nous allons avoir intérêt à lâcher et à transformer en 2014 pour bien poursuivre notre route.

2014 est en effet une année qui peut se révéler intense au niveau du travail intérieur : comme un plongeon à l’intérieur, parfois dans des recoins bien sombres, pour découvrir de précieux trésors.

Bien vivre cette année 7, c’est :
Prendre du recul, faire le bilan, Méditer,
Développer notre conscience, notre sagesse,
Découvrir un sens plus profond à notre existence,
Laisser émerger notre spiritualité et notre lumière intérieure pour éclairer les endroits obscures de notre psyché…
Apprendre à lâcher prise, à s’en remettre à une guidance toute intérieure.

Mars est le mois qui lance véritablement ce mouvement intérieur.

Dans cet Atelier, je vous propose de préparer ce « démarrage » en regardant de plus près la configuration de ce rendez-vous pour chacun d’entre vous.
Avec l’appui de la Biosynthèse, préparons le lancement de cette année dans une intention claire et positive

Tarif – 30 euros

Questions et Inscriptions au près de Nathalie Véron, psychologue et thérapeute au 06 07 39 58 20 ou par mail : 0607395820@orange.fr
communication de votre état civil nécessaire à la préparation de l’atelier

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La guitare comme

 

vous ne l avez

 

jamais vue 


Samedi 22 fevrier a 21h

Jeunes artistes de la scène acoustique dijonnaise, Talis Dias et Théophane Meiller vous feront découvrir le renouveau de la guitare folk. Percussion, technique, harmoniques et originalité seront de mise pour assurer une soirée onirique. Talis et Théophane vous dévoileront leur univers, un mélange rythmé de douceur et passion. Venez découvrir la guitare comme jamais vous ne l’avez vue !

Participation aux frais 5 euros thes offerts

programme semaine du 10 fevrier

Mantra yoga

lundi 10 fevrier a 18h

Chants, musique, joie et meditation seront

au programme de cette seance de mantra

yoga.

Nous etudierons egalement la symbolique de

4 des signes se trouvant sous les pieds de

Radharani ( le lotus, l etendard, la fleur et la

plante grimpante ) ainsi que leur precieuse

aide pour notre meditation.

Prix libre

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Méditation

Mardi 11 Février a 20h30 

Méditation ce mardi. C’est une méditation suivie d’un court temps de partage.Elle comporte des parties accompagnées par la parole, la visualisation ou le chant et les bols tibétains (sans exclure une partie silencieuse bien sur!). Ceci rend l’expérience plus vivante ou plus accessible pour ceux qui débutent en la matière ou pour ceux qui préfèrent la diversité et les complémentaires dans le travail de l’esprit.

La rencontre ne débutera pas plus tard que 20h45. Il est donc nécessaire d’arriver et de commencer à s’installer dès 20h30 (ensuite,cela pourrait géner la méditation).

A bientôt pour un temps de conscience et de simplicité….et pour un espace de sourire intérieur

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com
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« Rejoignons le sacré de nos corps »

Mercredi 12 fevrier de 14h a 17h45

Comment vivons-nous notre corps ?
Comment le considérons-nous ?
Est-il pour nous un outil ? un Objet ? un ennemi ? un encombrement ?
Ou un être incroyable intelligent et qui nous soutient ?

Cette soirée commencera par un temps d’exposé et de dialogues pour nous aider à préciser notre position vis à vis de notre corps ;
où nous en sommes avec lui, vers où désirons-nous évoluer.

Puis, nous entrerons dans le pratique de Tandava, Danse de Shiva Shakti, telle que l’enseigne Daniel Odier.

C’est une méditation en mouvements.
Des mouvements libres, évolutifs, qui passent très progressivement de la perception des micros mouvements internes à la propagation de ces mouvements dans tout le corps.
La recherche de la plus grande lenteur possible, au moins au début, vise à trouver détente et fluidité.

C’est un Dialogue entre l’Espace, le Souffle et le Corps : une Temps d’accordage.
Notre corps redevient sensible à sa nature vibratoire et Sacrée.

Nous terminerons par un temps de partage sur nos expériences pour intégrer les apports de cette après-midi pour chacun.

Tarif : 35 euros avec la boisson offerte

(si difficultés financières, me le dire) Inscription au 06 07 39 58 20
Auprès de Nathalie Véron, psychologue et thérapeute

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Café théo

La nature de l’esprit

jeudi 13 Fév à 20h30 

« Enfermés dans la cage sombre et exiguë que nous nous sommes fabriqués et que nous prenons pour la totalité de l’univers, rares sont ceux d’entre nous qui peuvent seulement imaginer qu’il existe une autre dimension de la réalité »
- Sogyal Rimpotche : « Le livre tibétain de la vie et de la mort » -

« Le bouddhisme propose une vision toujours révolutionnaire à ce jour, à savoir que la vie et la mort existe dans l’esprit et nulle part ailleurs. L’esprit est révélé en tant que base universelle d’expérience. Il est le créateur du bonheur et le créateur de la soufffrance, le créateur de ce que nous appelons la vie et de ce que nous appelons la mort »
- Idem -

Le bouddhisme tibétain a deux mots, au moins, pour parler de l’esprit: Sem et Rigpa.

- Sem est « l’esprit discursif, dualiste, l’esprit « qui pense », qui ne peut fonctionner qu’en relation avec un point de référence extérieur projeté par lui et faussement perçu ».

- Rigpa correspond à la nature même de l’esprit, « son essence la plus profonde, qui n’est absolument jamais affectée par le changement et la mort ».

Pour le moment, et dans les apparences, disent les tibétains, notre expérience est de l’ordre « Sem » de l’esprit; la nature essentielle, Rigpa, étant simplement cachée. A nous de dévoiler – en fait de laisser se dévoiler – cette nature essentielle qui ne peut nous quitter puisqu’elle est notre plus profonde réalité.

L’approche bouddhiste, bien que particulièrement pertinente et intéressante, n’est évidemment pas la seule pour tenter de comprendre et pour s’exercer à laisser émerger la base ultime de l’esprit. C’est donc à toutes ces approches possible, à toutes ces compréhensions, ces ressentis ou ces expériences que sera consacrée notre rencontre.

Tout pourra être abordé qui convienne à la question du jour: la physique quantique, les expériences d’éveil, les NDE, les états modifiés de conscience, la méditation, les montées de kundalini, les hallucinogènes, la folie et la sagesse, le possible et l’impossible, le réel et l’imaginaire, nous et l’autre, le « ciel » et la terre, le bien et le mal, le rire et les larmes, la dualité et la non-dualité, le temps et l’éternité, l’impermanence et la vacuité, Dieu, Brahman, le Tao, le Nagual et les autres, bref tout ce que nous voulons et qui se situe entre la matière….et l’esprit!!

En guise de pratique, je vous proposerai probablement une courte méditation sur la nature de l’esprit.

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Gymnastique sensorielle

Vendredi 14 février de 18 h à 19 h


Dans le cadre de ma formation en pédagogie perceptive, (anciennement somato-psycho-pédagogie et issue des travaux de Danis Bois (kinésithérapeute, fondateur de la fasciathérapie), j’étudie le toucher manuel de relation par mobilisation des fascia et la pédagogie gestuelle (gymnastique sensorielle).

C’est cette dernière que je souhaite vous proposer d’expérimenter. Vous trouverez ci-dessous un court texte explicatif concernant la gymnastique sensorielle.

Le nombre de participants est limité à 6.
Vous êtes intéressé pour vivre l’expérience de la gymnastique sensorielle mais vous n’êtes pas disponible au créneau proposé, contactez moi afin que nous puissions organiser un créneau horaire pouvant vous satisfaire.

Pour participer à la gymnastique sensorielle il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com.

Participation : selon ce qui a du sens pour

vous.

Vous trouverez ci dessous un texte vous donnant quelques indications sur ce que peut vous apporter la gymnastique sensorielle, ainsi que le toucher de relation (accompagnements individuels sur rdv au 06 89 73 23 52 , durée de la séance 1 h 15).

La pédagogie gestuelle : mouvements codifiés et gymnastique sensorielle
En complément du toucher, la pédagogie perceptive propose un travail gestuel dynamique, fait d’enchaînements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur relâchée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.
« Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (…) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence » (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Le toucher manuel de relation
Le toucher de relation permet de solliciter, au cour du corps, les mécanismes de modulation tonique qui animent les processus de régulation de l’organisme et d’adaptation du sujet. Le toucher a ici valeur de dialogue non verbal, préréflexif ; l’expérience concrète de ce dialogue éveille à une sensibilité nouvelle, qui renouvelle le rapport à soi, aux autres et au monde. Le vécu corporel permet de prendre conscience d’aspects imperçus de soi et de rencontrer des possibilités de manières d’être inédites.
 » Le toucher manuel de relation présente une forte dimension de relation d’aide où le praticien est à la fois un expert dans l’art du toucher et un pédagogue dans l’art d’accompagner une personne à apprendre de ses vécus internes et à accéder à de nouvelles connaissances qui participent à sa transformation » (Bourhis, 2012, Thèse de doctorat,Toucher manuel de relation et intelligence sensorielle, p. 75)

Comment ?
Par un ensemble de pressions douces et de mobilisations tissulaires, j’établis un bilan permettant de repérer les zones de tension. Je rétablis ensuite une mouvance homogène et cohérente dans l’ensemble du corps. Le receveur retrouve alors un état d’unité et de globalité, ressent un gain de vitalité et une conscience d’elle-même plus riche.

Pour quelles raisons vivre un accompagnement de toucher manuel en pédagogie perceptive (somato-psychopédagogie) ?
Pour évacuer un stress mental ou physique
Pour se faire accompagner dans un grand tournant de la vie (période de transition personnelle, divorce, naissance, chômage, maladie, deuil,…)
Pour communiquer plus facilement
Pour être plus conscient de soi et des autres,….

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Kototama

Purification et alignement énergétique

Vendredi 14 février de 19 h 15 à 20 h 15,

Pratiquant depuis 2003 le kototama, je vous propose cette session collective contemplative d’écoute chant des sons des mots – âmes. Ces sons ont une action vibratoire et énergétique et agissent par effet de résonance aux niveaux physique, émotionnel, mental et permettent d’accéder à un mieux Etre et sont une proposition de réalignement sur votre espace de paix, de silence et de joie intérieure.

Des cours/enseignement/transmission de kototama sont prévu dans les semaines qui viennent, j’invite les personnes intéressées à me contacter.

La soirée se déroule de la façon suivante : écoute méditative des sons des mots-âmes ou kototama. Puis je me rends vers chaque participant(e) jouant de bols tibétains, cloches, tingsha et gong. Ensuite, je vous propose un nouveau temps méditatif d’écoute des kototama et nous terminons la séance par un temps de silence conscient présent…

Je vous propose pour cette soirée un misogi : une purification et un alignement énergétique par les sons des mots-âmes ou kototama.
Il invite au lâcher prise, à donner la possibilité de reconnaitre en soi l’espace du silence au-delà des pensées discursives et, à se placer intérieurement et corporellement dans l’ici et maintenant. Cette pratique a un effet apaisant, ressourçant, dynamisant, permet une libération des tensions et vous propose un espace intérieur pour vous accueillir.

Laissez vous surprendre par l’un prévu…

J’accueillerai 12 participant(e)s au maximum.

Pour participer à chaque séance de kototama dont le thème est variable, il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com.

Participation : selon ce qui a du sens pour vous.

Pour plus d’information concernant le kototama, sons des mots-âmes : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html

Au plaisir de vous accompagner dans l’accueil de vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel
03 80 63 82 72 – 06 89 73 23 52
5 rue Maurice Ravel, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Vivre de Lumière

De l’alimentation solide, à l’alimentation

pranique

conference

Et si les sons, le soleil, la respiration et le

centrage nous nourrissaient !!!

vendredi 14 février a 20h30

Elisabeth Lefebvre Vasselin se nourrit de prana

depuis 2008. Elle vous partagera son expérience

sur une autre manière de se nourrir et de vivre sa

position de co-créatrice du monde nouveau.

Auteure de « Passage vers l’alimentation Lumière » 


Participation aux frais 5 euros theiere de prana

offerte!!!

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Stages

Samedi 15 et dimanche 16 février

Dans une attitude centrée, nous expérimenterons

en conscience une autre façon de se « nutrire ».

Elisabeth Lefebvre-Vasselin se nourrit de Prana.

Lors de cette initiation, elle partagera son

expérience de nourriture consciente et vous

proposera de découvrir des pratiques d’une

étonnante efficacité pour :D évelopper nos

ressentis et notre autonomie avec :

· Le centrage 

· L’écoute de soi et de l’autre 

 

Nous nourrir énergétiquement avec :

· le chant des voyelles du Gaïayoga

· le soleil

· la respiration

Prendre notre place de co-créateurs :

· Approche quantique de l’unité et de la reliance

avec le grand Tout 

· Chants de mantras du Gaïayoga

Le but de ce stage étant d’ouvrir le champ de

nouveaux possibles, pour nourrir nos corps

physique, mental, émotionnel et spirituel en

conscience.

Coût du WE d’initiation : 160 euros

Plus de renseignements

ecoleduvivant@yahoo.fr

ou

uddhavafrance@yahoo.fr

programme semaine du 3 fevrier

Mantra yoga

lundi 3 fevrier a 18h

Au programme de cette seance de mantra yoga, 2h de chants de mantras accompagnes par les melodies de l harmonium indien et le rythme des percussions indiennes. Une methode simple et efficace de se remplir le coeur de joie et d appaiser notre mental…

Participation aux frais libre, dependant de

votre generosite…

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Pratique de la pleine conscience

lundi 3 Fév 2014 à 20h30

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’âme et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, où nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise!

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog
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Cercle de femmes

du mardi 4 février a 20h30 

J’ai la joie de vous proposer ce mardi soir comme thème d’échange et de partage :

 » Nos élans créatifs »

Où en sommes nous par rapport à nos envies de création? Osons nous les reconnaitre? En parler? Les rêver ? Les concrétiser ? Dans quel domaine de notre vie délaissons nous cette part de nous créatrice? Qu’aimerions nous mettre en place mais que nous nous ne parvenons pas à faire pour le moment? Quels outils, quelles clés pour pouvoir reconnaitre nos désirs profonds puis passer à l’action?

Nous sommes toutes à plusieurs reprises dans notre vie traversées par ces questionnements touchant notre vie créative : le cercle me paraît ainsi être un endroit juste pour les aborder en toute confiance en échangeant de manière libre et sans crainte d’être jugée.

Pourquoi j’ai crée ce cercle? Pour :

- nous retrouver entre femmes de tous âges
- prendre le temps de nous exprimer librement par rapport à ce que nous traversons au quotidien dans notre vie de femme
- apprendre à s ‘écouter les unes et les autres véritablement sans chercher à conseiller ou analyser ce qu’une femme vient de dire mais plutôt à rebondir ou approfondir l’échange par des questions et des retours de notre propre expérience
- trouver ensemble des clés pour nous sentir plus sereine vis à vis des évènements que nous traversons ( avec nous même, notre entourage)
- nous reconnecter à notre féminité
- apporter au cercle notre expérience de vie, notre sensibilité, notre créativité, nos connaissances diverses et variées en nous faisant découvrir les unes et les autres ce que nous aimons faire, ce qui nous tient à cour…

Le cercle se formant petit à petit au fil des soirées toute nouvelle femme est la bienvenue :)

Participation aux frais 5 euros tisane

offerte

Au plaisir de vous y retrouver!
Fanny

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Contes en musique

mercredi 5 fevrier a 17h

Il était une fois un ange qui s’appelait Mael. Son reve était de devenir polisseur d’étoile. Mais comme il était très petit et les chiffons à étoiles géants,il attendait, attendait….jusqu’au jour où on lui confia une toute petite étoile qui était éteinte…une toute petite étoile qui allait changer sa vie et celle du monde entier. » d’après Le texte de Nathan Zimelman et Anette Bley. Par la Compagnie Nova. Avec Maria Dueñas au conte,chant et danse
Jessica browning à la harpe et au chant.

Durée du spectacle:30 minutes.

Dès 3ans.

Participation aux frais 5 euros

(tisane offerte pour les adultes et jus de

fruit pour les enfants)

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MEDECINE TRADITIONNELLE

 

CHINOISE

Mercredi 5 fevrier a 20h30

Pour commencer la nouvelle année chinoise dans un nouveau souffle, cet intermède vous propose de découvrir la médecine traditionnelle chinoise à travers ses notions fondamentales de cycles, d’évolution permanente, de changement et de renouvellement..

Intermède animé par
Emmanuelle Setzer (emmanuelle.setzer@wanadoo.fr)
et Cécile Lévy (www.cecile-levy.com),
praticiennes de médecine traditionnelle chinoise.

Lieu et renseignements: Le Shanti
69, rue Berbisey. 21000 Dijon.
06.60.94.27.20 ou 09.81.09.09.31

Participation aux frais: 5 euros (thé

offert)

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Café psycho

Peut-on rire de tout?

jeudi 6 Fév 2014 à 20h30 

- Sais-tu pourquoi les anges peuvent voler?
- Parce qu’ils se prennent à la légère!

« Dans l’éternité où tout est un, s’insinua une furtive petite idée folle à laquelle le Fils de Dieu oublia de rire »
- Un Cours en miracles -

Rire est le propre de l’homme et vivre une vie sans humour peut être, par définition, tout à fait désespérant. Les rapports humains sont ainsi très souvent emprunts de jeu, de gentilles moqueries, de querelles ludiques, de parodie, de second degré facétieux.

Mais nous pouvons aussi nous malmener très désagréablement les uns les autres involontairement (parfois volontairement) sous l’effet d’une moquerie non adaptée ou non respectueuse. Nous pouvons réveiller des blessures ou heurter les valeurs profondes propre à chacun. Et justement, pour chacun, cela sera différent; personne n’est touché exactement de la même façon par les même choses.

Alors, où faut-il savoir s’arrêter dans la spontanéité « innocemment » provocatrice, la dérision, le détournement enjoué, la légèreté?
Et surtout, bien qu’il y ait des règles générales d’une culture à l’autre ou d’une période historique à l’autre, où se posent pour nous les limites admissibles du rire; que nous permettons nous et que permettons nous aux autres?

Nous réfléchirons et nous partagerons à partir de notre compréhension, notre ressenti et notre expérience sur la question. Nous pourrons aussi étendre les exemples et illustrations aus fictions (le comique dans la littérature, en théatre et au cinéma), aux humoristes que nous apprécions ou pas, à certains aspects que nous pourrions considérer comme risible ou condamnable du fonctionnement d’une société, d’une politique, d’une institution, d’une religion, etc…

Finalement, pouvons nous rire – positivement, créativement – de la condition humaine dans son ensemble? Réponse à cette question, donnée par chacun au plus près de l’éclat de joie intérieur, jeudi à 20h30 au Shanti…

P.S. Nous pouvons apporter aussi, en cadeaux aux autres, nos histoires drôles, et les partager.

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté

Soirée animée par Michel:www.cultureconscience.over-blog.com

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Bonjour,

J’ai la joie de vous informer de séances hebdomadaire de gymnastique sensorielle et de méditation/purification/recentrage par les sons du principe de kototama. Ce sont deux séances distinctes, elles ont lieu sur inscription. Vous trouverez plus d’informations ci-dessous.
Le thème de la séance de kototama est : La céleste transparence originelle.

Gymnastique sensorielle

Vendredi 7 février de 18 h à 19 h, au café Le Shanti

Dans le cadre de ma formation en pédagogie perceptive, (anciennement somato-psycho-pédagogie et issue des travaux de Danis Bois (kinésithérapeute, fondateur de la fasciathérapie), j’étudie le toucher manuel de relation par mobilisation des fascia et la pédagogie gestuelle (gymnastique sensorielle).

C’est cette dernière que je souhaite vous proposer d’expérimenter. Vous trouverez ci-dessous un court texte explicatif concernant la gymnastique sensorielle.

Le nombre de participants est limité à 6.
Vous êtes intéressé pour vivre l’expérience de la gymnastique sensorielle mais vous n’êtes pas disponible au créneau proposé, contactez moi afin que nous puissions organiser un créneau horaire pouvant vous satisfaire.

Pour participer à la gymnastique sensorielle il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com.

Participation : selon ce qui a du sens pour vous.

Vous trouverez ci dessous un texte vous donnant quelques indications sur ce que peut vous apporter la gymnastique sensorielle, ainsi que le toucher de relation (accompagnements individuels sur rdv au 06 89 73 23 52 , durée de la séance 1 h 15).

La pédagogie gestuelle : mouvements codifiés et gymnastique sensorielle
En complément du toucher, la pédagogie perceptive propose un travail gestuel dynamique, fait d’enchaînements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur relâchée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.
« Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (…) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence » (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Le toucher manuel de relation
Le toucher de relation permet de solliciter, au cour du corps, les mécanismes de modulation tonique qui animent les processus de régulation de l’organisme et d’adaptation du sujet. Le toucher a ici valeur de dialogue non verbal, préréflexif ; l’expérience concrète de ce dialogue éveille à une sensibilité nouvelle, qui renouvelle le rapport à soi, aux autres et au monde. Le vécu corporel permet de prendre conscience d’aspects imperçus de soi et de rencontrer des possibilités de manières d’être inédites.
 » Le toucher manuel de relation présente une forte dimension de relation d’aide où le praticien est à la fois un expert dans l’art du toucher et un pédagogue dans l’art d’accompagner une personne à apprendre de ses vécus internes et à accéder à de nouvelles connaissances qui participent à sa transformation » (Bourhis, 2012, Thèse de doctorat,Toucher manuel de relation et intelligence sensorielle, p. 75)

Comment ?
Par un ensemble de pressions douces et de mobilisations tissulaires, j’établis un bilan permettant de repérer les zones de tension. Je rétablis ensuite une mouvance homogène et cohérente dans l’ensemble du corps. Le receveur retrouve alors un état d’unité et de globalité, ressent un gain de vitalité et une conscience d’elle-même plus riche.

Pour quelles raisons vivre un accompagnement de toucher manuel en pédagogie perceptive (somato-psychopédagogie) ?
Pour évacuer un stress mental ou physique
Pour se faire accompagner dans un grand tournant de la vie (période de transition personnelle, divorce, naissance, chômage, maladie, deuil,…)
Pour communiquer plus facilement
Pour être plus conscient de soi et des autres,….

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Kototama

La céleste transparence originelle

Vendredi 7 février de 19 h 15 à 20 h 15, au café Le Shanti

Pratiquant depuis 2003 le kototama, je vous propose cette session collective contemplative d’écoute chant des sons des mots – âmes. Ces sons ont une action vibratoire et énergétique et agissent par effet de résonance aux niveaux physique, émotionnel, mental et permette d’accéder à un mieux Etre.
Des cours/enseignement/transmission de kototama sont prévu dans les semaines qui viennent, j’invite les personnes intéressées à me contacter.

La soirée se déroule de la façon suivante : écoute méditative des sons des mots-âmes ou kototama. Puis je me rends vers chaque participant(e) jouant de bols tibétains, cloches, tingsha et gong. Ensuite, je vous propose un nouveau temps méditatif d’écoute des kototama et nous terminons la séance par un temps de silence…

Le thème de cette soirée est la Céleste transparence originelle : une invitation à replacer notre cerveau tel qu’il est sensé fonctionner naturellement (plutôt qu’en mode émetteur de pensées en lien avec le passé ou le futur). Sa fonction naturelle/originelle est de pouvoir capter, recevoir les informations « de la source », de votre élan de vie.
Le chant de la dimension d’Amatsu sugaso permet de renforcer votre inspiration, votre intuition, votre lien avec la source, votre source d’amour.
Ces chants auront une fonction réharmonisatrice spécifique vibratoire et énergétique au niveau des centres énergétiques solaires, cardiaques et laryngé.

Laissez vous surprendre par l’un prévu…

J’accueillerai 12 participant(e)s au maximum.

Pour participer à chaque séance de kototama dont le thème est variable, il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou àlaurent21c@hotmail.com.

Participation : selon ce qui a du sens pour vous.

Pour plus d’information concernant le kototama, sons des mots-âmes :http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html

Au plaisir de vous accompagner dans l’accueil de vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel
03 80 63 82 72 – 06 89 73 23 52
5 rue Maurice Ravel, 21000 Dijon
http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Les mysteres du thé

vendredi 7 fevrier a 20h30

Je me nomme Cathy est j ai la chance de voyager regulierement (Laos, Vietnam, Birmanie, Sri Lanka) et hors des sentiers battus. En Asie, il y a peu de routes alors je marche et au bout de quelques heures voire quelques jours, j’ai la chance de découvrir des villages authentiques, des gens vrais qui n’ont jamais vu d’européen et touriste. Et, dans les montagnes des plantations de thé. J’ai eu la chance de cueillir les feuilles de thé, de participer à son travail qui est variable selon si on veut obtenir un thé vert, blanc, noir ou autres. De vivre chez ces personnes, dans la sagesse, le sourire et la simplicité.
Au programme de cette soiree, je vous propose de decouvrir le the sous toutes ses coutures:

-Son histoire et ses légendes -Le théier, l’arbre et sa culture dans le monde ; la cueillette -Les couleurs du thé, le travail du thé selon si on veut un thé vert, blanc, fumé, semi fermenté etc. et les classifications par grade du thé noir -La dégustation et le langage théophile -La cérémonie du thé   . Art et tradition en Chine et au Japon   . Bols et théières -Culture et philosophie, rangs sociaux J’ai le plaisir de vous inviter à me rejoindre pour tout cela et de partager une dégustation d’un thé blanc de Chine très rare, son nom  »Yin Zhen »Aiguille d’argent.
Cathy

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

programme semaine du 27 janvier

Mantra yoga

 lundi 27 janvier a 18h

Nous nous laisserons guider, durant cette seance de mantra yoga, jusqu au plus profond de notre coeur, par le son du Maha Mantra et par les rythmes envoutants des percussions indiennes. Cette methode de realisation spirituelle ancestrale (kirtan) est particulierement preconisee pour notre epoque ( kali yuga ) tant son approche est simple et son efficacite surprenante!!


 Participation aux frais libre, dependant de

votre generosite.

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Conférence : 


 Le reiki Usui, l’art secret pour

inviter


le bonheur

 Le lundi 27 janvier à 20 h 30,

Le reiki est à la fois une méthode de soin énergétique par imposition des mains et une méthode permettant de réaliser et vivre la grande paix du cour et de l’esprit à chaque instant, tel que l’a énoncé Mikao Usui, un japonais ayant mis au point cet art.

Ce temps que je partagerai avec vous, se vivra de façon vivante et interactive sous forme de questions/réponses.

Nous pourrons notamment échanger autour des thèmes suivant : les origines du reiki, sa philosophie, sa pratique, les séances à soi-même ou aux autres, les initiations, les lignes de sons (kotodama) et les symboles comme clés nous invitant à reconnaître des états de présence au delà de la saisie du mental et de l’identification aux émotions, etc…

Je ferai une démonstration d’une séance sur l’un(e) des participant(e)s.

Vous souhaitez vous apprendre cet art ? Je vous propose de vous former au niveau I lors d’un stage les 15 et 16 février : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Reiki_Usui_niveau_1_les_15_et_16_fevrier-8712699.html

Participation aux frais : 5 euros. Thé et

tisane à volonté.

Pour plus d’informations sur le reiki : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_reiki-4086266.html et : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_manuel_de_reiki_de_Mikao_Usui_et_les_waka_chant_de_la_joie-3339746.html

Au plaisir de vous faire découvrir cet art pouvant vous mener à la rencontre de vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel
03 80 63 82 72 – 06 89 73 23 52
5 rue Maurice Ravel, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com

http://www.lifewave.com/french/energiebienetre21

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 Méditation

 Mardi 28 janv 2014, à 20h30 

Méditation ce mardi. C’est une méditation suivie d’un court temps de partage.Elle comporte des parties accompagnées par la parole, la visualisation ou le chant et les bols tibétains (sans exclure une partie silencieuse bien sur!). Ceci rend l’expérience plus vivante ou plus accessible pour ceux qui débutent en la matière ou pour ceux qui préfèrent la diversité et les complémentaires dans le travail de l’esprit.

La rencontre ne débutera pas plus tard que 20h45. Il est donc nécessaire d’arriver et de commencer à s’installer dès 20h30 (ensuite,cela pourrait géner la méditation).

A bientôt pour un temps de conscience et de simplicité….et pour un espace de sourire intérieur

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com 


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Cercle de femmes

 mercredi 29 janvier

18H30 – 20H

Retrouvons nous pour une nouvelle soirée de partages et d’échanges :

Aucune thématique précise cette semaine n’a été choisie : nous partirons donc sur ce que chacune de nous a envie de déposer dans l’instant

Objectifs de ce cercle

- nous retrouver entre femmes de tous âges
- prendre le temps de nous exprimer librement par rapport à ce que nous traversons au quotidien dans notre vie de femme
- apprendre à s ‘écouter les unes et les autres véritablement sans chercher à conseiller ou analyser ce qu’une femme vient de dire mais plutôt à rebondir ou approfondir l’échange par des questions et des retours de notre propre expérience
- trouver ensemble des clés pour nous sentir plus sereine vis à vis des évènements que nous traversons ( avec nous même, notre entourage)
- nous reconnecter à notre féminité
- apporter au cercle notre expérience de vie, notre sensibilité, notre créativité, nos connaissances diverses et variées en nous faisant découvrir les unes et les autres ce que nous aimons faire, ce qui nous tient à cour…

Le cercle se formant petit à petit au fil des soirées toute nouvelle femme est la bienvenue :)

Au plaisir de vous y retrouver!

Participation aux 5 euros tisane offerte


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Nous avons la joie de vous informer de la présence à Dijon de

Maître Kessani

pour un Darshan

le mercredi 29 janvier de 20h30 à 21h30 au Shanti

(entrée gratuite)

Un Darshan est un moment de rencontre dans l’énergie du cour et dans l’enseignement du cour avec un Maître éveillé, c’est-à-dire avec un Etre ayant réalisé l’état intérieur permanent de paix inconditionnelle. Durant le darshan, le Maître transmet dans le silence et dans l’enseignement du cour une énergie de lumière, cette énergie de lumière a la capacité de purifier l’esprit et de nourrir le cour de tous ceux qui viennent recevoir le darshan.

Renseignements possibles jusqu’au mardi 28 janvier à
eveildescoeurs@gmail.com

Et trouvez également des vidéos, des témoignages et de magnifiques newsletters sur le site public du Maître.

Dans la Joie de vivre ce moment de Lumière avec vous !

PJ. Pour en savoir plus sur les darshans, consultez la présentation en pièce jointe 

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Conférence-débat 


 L’Analyse transactionnelle

 jeudi 30 janv 2014 à 20h30 

 » Nous sommes tous des êtres collectifs »
- Goethe -

Nous devons la technique de l’analyse transactionnelle à Eric Berne (Bernstein de son nom d’origine). Il est né en 1910 à Montréal et a d’abord suivi un cursus psychanalytique.

Autant approche psychologique que philosophie, la méthode met l’accent sur la nature fondamentalement positive de l’être humain, quelles que soient son histoire et son apparence. Elle vise à redonner à l’homme les moyens d’être « OK »; de vivre de manière autonome (nos capacités de conscience, de spontanéité et d’intimité selon Berne); et d’établir des relations « gagnant/gagnant », hors des schémas relationnels répétitifs.

Pour cela, elle développe plusieurs grands champs théoriques comme:
- l’analyse des états du Moi: très connu aujourd’hui sous les noms de Parent/Enfant/Adulte.
- l’analyse des transactions entre ces différents états.
- l’analyse des « Jeux psychologiques »; avec centralement le fameux triangle dramatique Sauveur/Persécuteur/Victime (formalisé par Steve Karpman).
- l’analyse du « trafic » des émotions.
- l’analyse des scénarios: mis en place dans la petite enfance et conditionnant toute l’existence.
Toutes ces analyses révèlent aussi l’importance des stimulations positives et négatives dans la structuration de la personnalité et la mise en place des scénarios.

Au cours de la conférence, je déclinerai les différents aspects de la technique; et notre échange permettra de clarifier ce qui aura besoin de l’être.
La conférence sera aussi introductive d’un cycle d’ateliers qui reprendront les thêmes majeurs de l’A.T. en les développant et en les articulant à des exercices pratiques et ludiques, facilitant ainsi leur intégration.
5 ateliers thématiques sont prévus:
- des transactions et des hommes
- des besoins et des hommes
- des jeux et des hommes
- des émotions et des hommes
- des scénarios et des hommes

Venez avec tous les personnages Parent, Enfant, Adulte en vous. Nous leur donnerons une opportunité d’être, de se reconnaitre et de s’équilibrer vers un état souhaité: OK?!!….

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté

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Bonjour,

J’ai la joie de vous informer de séances hebdomadaire de gymnastique sensorielle et de méditation/purification/recentrage par les sons du principe de kototama. Ce sont deux séances distinctes, elles ont lieu sur inscription. Vous trouverez plus d’informations ci-dessous.

Gymnastique sensorielle

Vendredi 31 janvier de 18 h à 19 h, au café Le Shanti

Dans le cadre de ma formation en pédagogie perceptive, (anciennement somato-psycho-pédagogie et issue des travaux de Danis Bois (kinésithérapeute, fondateur de la fasciathérapie), j’étudie le toucher manuel de relation par mobilisation des fascia et la pédagogie gestuelle (gymnastique sensorielle).

C’est cette dernière que je souhaite vous proposer d’expérimenter. Vous trouverez ci-dessous un court texte explicatif concernant la gymnastique sensorielle.

Le nombre de participants est limité à 6. Vous êtes intéressé pour vivre l’expérience de la gymnastique sensorielle mais vous n’êtes pas disponible au créneau proposé, contactez moi afin que nous puissions organiser un créneau horaire pouvant vous satisfaire.

Pour participer à la gymnastique sensorielle il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com.

Participation : selon ce qui a du sens pour vous.

Vous trouverez ci dessous un texte vous donnant quelques indications sur ce que peut vous apporter la gymnastique sensorielle, ainsi que le toucher de relation (accompagnements individuels sur rdv au 06 89 73 23 52 , durée de la séance 1 h 15).

La pédagogie gestuelle : mouvements codifiés et gymnastique sensorielle
En complément du toucher, la pédagogie perceptive propose un travail gestuel dynamique, fait d’enchaînements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur relâchée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.
« Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (…) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence » (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Le toucher manuel de relation
Le toucher de relation permet de solliciter, au cour du corps, les mécanismes de modulation tonique qui animent les processus de régulation de l’organisme et d’adaptation du sujet. Le toucher a ici valeur de dialogue non verbal, préréflexif ; l’expérience concrète de ce dialogue éveille à une sensibilité nouvelle, qui renouvelle le rapport à soi, aux autres et au monde. Le vécu corporel permet de prendre conscience d’aspects imperçus de soi et de rencontrer des possibilités de manières d’être inédites.
 » Le toucher manuel de relation présente une forte dimension de relation d’aide où le praticien est à la fois un expert dans l’art du toucher et un pédagogue dans l’art d’accompagner une personne à apprendre de ses vécus internes et à accéder à de nouvelles connaissances qui participent à sa transformation » (Bourhis, 2012, Thèse de doctorat,Toucher manuel de relation et intelligence sensorielle, p. 75)

Comment ?
Par un ensemble de pressions douces et de mobilisations tissulaires, j’établis un bilan permettant de repérer les zones de tension. Je rétablis ensuite une mouvance homogène et cohérente dans l’ensemble du corps. Le receveur retrouve alors un état d’unité et de globalité, ressent un gain de vitalité et une conscience d’elle-même plus riche.

Pour quelles raisons vivre un accompagnement de toucher manuel en pédagogie perceptive (somato-psychopédagogie) ?
Pour évacuer un stress mental ou physique
Pour se faire accompagner dans un grand tournant de la vie (période de transition personnelle, divorce, naissance, chômage, maladie, deuil,…)
Pour communiquer plus facilement
Pour être plus conscient de soi et des autres,….

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Kototama

Vendredi 31 janvier de 19 h 15 à 20 h 15, au café Le Shanti

Pratiquant depuis 2003 le kototama, je vous propose cette session collective contemplative d’écoute chant des sons des mots – âmes. Ces sons ont une action vibratoire et énergétique et agissent par effet de résonance aux niveaux physique, émotionnel, mental et permette d’accéder à un mieux Etre.

« Les « mots-âmes » ou kototama donnent la possibilité de se désidentifier de la « zone d’attraction égotique ou pensées discursives» par leur effet direct sur les ondes cérébrales : ils facilitent une transformation de la dimension perceptive dans laquelle peuvent alors s’ouvrir (pour un moment) des espaces de silence intérieur au sein desquels la dimension silencieuse, neutre, transparente de « Cela qui perçoit » peut commencer à être rencontrée.
Kototama, le chant des « mots-âmes », nous invite à l’écoute de l’Etre, à la présence simple à l’Ici-Maintenant, par la résonance intérieure des mots-âmes. » (Isabelle Padovani)

La soirée se déroule de la façon suivante : écoute méditative des sons des mots-âmes ou kototama. Puis je me rends vers chaque participant(e) jouant de bols tibétains, cloches, tingsha et gong. Ensuite, je vous propose un nouveau temps méditatif d’écoute des kototama et nous terminons la séance par un temps de silence…

Pour cette année je choisirai le thème de la soirée au début de la séance en fonction des participant(e)s, en voici quelques exemples (liste non exhaustive) :
- bénédiction et transmission dans la lumière de kototama,
- purification et alignement énergétique (misogi),
- harmonisation d’un ou plusieurs chakras par le chant de waka (chant de la joie) et/ou le chant des ordres de kototama (sugaso,kanagi, futonolito), etc….

Laissez vous surprendre par l’un prévu…

J’accueillerai 12 participant(e)s au maximum.

Pour participer à chaque séance de kototama dont le thème est variable, il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com.

Participation : selon ce qui a du sens pour

vous.

Pour plus d’information concernant le kototama, sons des mots-âmes : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html

Au plaisir de vous accompagner à la rencontre de vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel
03 80 63 82 72 – 06 89 73 23 52
5 rue Maurice Ravel, 21000 Dijon
http://laurentcaigneaux.over-blog.com 
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alimentaires

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http://nicolerossetto.usana.com

programme semaine du 20 fevrier

Mantra yoga

lundi 20 janvier a 18h


Shiva Puja

Ce lundi nous vous proposons de participer à une forme de Puja (adoration) appellee Abisheka 
.
L’abisheka est une ablution rituelle qui consiste à l’ondoiement d’une divinite, d’un symbole ou d’un objet avec différents liquides et solides. Chacun des éléments utilisés correspond à une énergie ou à un symbole faisant référence à un acte divin cité dans les multiples écritures indiennes (VEDA).
Les participants seront invités à faire une Abisheka sur le shiva-lingam qui sera présent ce soir là et s’ils le désirent sur un objet qui leur appartient (statuette, lingam ou autre) .
Les humains lavent leur corps pour le nettoyer. De la même manière, l’Abisheka sert à laver notre cour de toutes ses « impuretés. » Une Abisheka est une conversation entre l’Atma (l ame individuel) et Paramatma (l ame supreme), visant a etablir une relation (yoga) entre eux.

Participation aux frais libre dependant de votre generosite…

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Pratique de la pleine conscience


lundi 20 Janv 2014 à 20h30

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’âme et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, où nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise!

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com
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Cercle de femmes


mardi 21 janvier a 20h30


Dans ce cadre accueillant et chaleureux qu’est le Shanti, expérimentons toutes ensemble les bienfaits et la joie de se retrouver entre femmes de toutes générations confondues pour : – nous exprimer librement, ouvertement et sans jugement sur ce qui nous habite intérieurement au quotidien
- écouter ( soi, l’autre)
- trouver ensemble des clés pour se sentir plus en paix avec ce que nous vivons ( avec soi même, notre entourage)
- nous reconnecter à notre féminité
- apporter au cercle notre sensibilité et la richesse intérieure qui nous est propre
- faire des propositions créatives (ouvrir le cercle en musique, en chantant, en dansant, en faisant découvrir une création …)

Le cercle se forme petit à petit au fil des soirées , toute nouvelle femme est la bienvenue :)

participation aux frais 5 euros tisane offerte

Au plaisir de vous y retrouver
Fanny

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Café débat psycho

Etre gentil ou être vrai

jeudi 23 Janvier à 20h30

« Nous sommes plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu’à leur exprimer simplement la vérité de ce qui se passe en nous. Nous n’avons d’ ailleurs pas appris à tenter de comprendre ce qui se passe en eux. Nous avons davantage appris à être complaisants, à porter un masque, à jouer un rôle. Nous avons pris l’habitude de dissimuler ce qui se passe en nous afin d’acheter la reconnaissance, l’intégration ou un confort apparant plutôt que de nous exprimer tel que nous sommes. Nous avons appris à nous couper de nous même pour être avec les autres. La violence au quotidien s’enclenche par cette coupure: la non-écoute de soi mêne tôt ou tard à la non-écoute de l’autre, le non-respect de soi mène tôt ou tard au non-respect de l’autre ».
- Thomas d’Ansembourg / « Cessez d’être gentil, soyez vrai » -

Cette longue Citation du livre de Thomas d’Ansembourg, donne le ton et l’esprit du débat que je vous propose.

Comment communiquons nous? Quels sont les différents niveaux cachés derrière nos communications apparentes? Et pourquoi est-il souvent nécessaire de ne pas révéler toutes les émotions, les attentes , les contradictions et les enjeux voilés derrière la neutralité apparente (et fragile) du discours?

La vie en société (et même la vie de famille) serait-elle possible sans tous ces voiles jetés entre nos sentiments et les jeux de rôles complaisants (que Sartre appelait « la mauvaise foi »), auxquels nous nous livrons?

Mais, comme le suggère Thomas d’Ansembourg, quel prix payons nous à ne pas être nous même, à parler de manière déconnecté de nos sentiments profonds, à ne pas connaitre nos vrais besoins, à ne pas savoir les exprimer en toute simplicité et quiétude. Et bien sur, par complémentarité, quel prix payons nous à ne pas savoir entendre et respecter les besoins (et parfois la simple différence) des autres?

Notre débat sera une excellente occasion pour en discutter, non seulement en discutter mais en faire l’application en étant non pas gentil mais vrai, c’est à dire observateur à la fois lucide et bienveillant de nous même et des autres, déterminé à un échange d’intelligence et de coeur..

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog

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Kototama

Vendredi 24 janvier de 19 h 15 à 20 h 15, au café Le Shanti

Pratiquant depuis 2003 le kototama, je vous propose cette session collective de chant des sons des mots – âmes. Ces sons ont une action vibratoire et énergétique et agissent par effet de résonance aux niveaux physique, émotionnel, mental et permette d’accéder à un mieux Etre.

« Les « mots-âmes » ou kototama donnent la possibilité de se désidentifier de la « zone d’attraction égotique ou pensées discursives» par leur effet direct sur les ondes cérébrales : ils facilitent une transformation de la dimension perceptive dans laquelle peuvent alors s’ouvrir (pour un moment) des espaces de silence intérieur au sein desquels la dimension silencieuse, neutre, transparente de « Cela qui perçoit » peut commencer à être rencontrée.
Kototama, le chant des « mots-âmes », nous invite à l’écoute de l’Etre, à la présence simple à l’Ici-Maintenant, par la résonance intérieure des mots-âmes. » (Isabelle Padovani)

La soirée se déroule de la façon suivante : écoute méditative des sons des mots-âmes ou kototama. Puis je me rends vers chaque participant(e) jouant de bols tibétains, cloches, tingsha et gong. Ensuite, je vous propose un nouveau temps méditatif d’écoute des kototama et nous terminons la séance par un temps de silence…

Pour cette année je choisirai le thème de la soirée au début de la séance en fonction des participant(e)s, en voici quelques exemples (liste non exhaustive) :
- bénédiction et transmission dans la lumière de kototama,
- purification et alignement énergétique (misogi),
- harmonisation d’un ou plusieurs chakras par le chant de waka (chant de la joie) et/ou le chant des ordres de kototama (sugaso,kanagi, futonolito), etc….

Laissez vous surprendre par l’un prévu…

J’accueillerai 12 participant(e)s au maximum.

Pour participer à chaque séance de kototama dont le thème est variable, il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com.

Participation : selon ce qui a du sens pour vous.

Pour plus d’information concernant le kototama, sons des mots-âmes :http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html

Je vous propose les 25 et 26 janvier un séminaire utilisant notamment la transmission du principe du kototama et la gymnastique sensorielle dont le thème est : Présence à Soi dans l’action, pour plus d’informations, je vous invite à cliquer sur ce lien : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Presence_a_Soi_dans_laction_les_25_et_26_janvier-8845432.html

Au plaisir de vous accompagner à la rencontre de vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel
03 80 63 82 72 – 06 89 73 23 52
5 rue Maurice Ravel, 21000 Dijon
http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Cercle de guérison : Transe Chant

Danse

animé par Elise et Line

vendredi 24 janvier a 21h 


Par le mouvement et l’expression libre de la voix, ce cercle de guérison est une occasion de retrouver l’équilibre et l’harmonie intérieure. C’est un voyage au coeur de nous-même, unique et porteur de transformation.
La voix de l’énergie, la voie du mouvement guident le cercle au rythme du tambour. Chaque personne y occupe une place particulière, sa place, son axe Terre-Ciel matérialisé dans le corps en mouvement, depuis laquelle elle rayonne son énergie à l’ensemble du groupe.
L’harmonie intérieure vient de l’équilibre des énergies dans le corps de chacun, les déséquilibres énergétiques pouvant s’exprimer sous forme de douleurs physiques, souffrances psychiques et/ou émotionnelles.
Les battements et vibrations du tambour, reliance avec la Terre Mère, nous connectent à nos mémoires profondes. Des chants et des danses naissent spontanément. Ils génèrent un rééquilibrage énergétique corporel, stimulé par l’énergie du groupe. La puissance et les fragilités de l’un font écho avec la force et les blessures de l’autre.
La présence de chacun est précieuse et accélère le processus de guérison et de libération intérieure.

Elise Ferran est canal de guérison par la voix et le toucher. Elle accompagne les personnes dans la libération de leur voix, la reconnexion à leur corps et à leur pouvoir d’auto-guérison.
www.chantsducoeur.com

Line Celestrano, coeur et danse-thérapeute, est canal de transformation. Elle accompagne les personnes vers leur êtreté.
www.etre-soi-au-coeur-de-sa-vie.com

Le nombre de participants étant limité, merci de téléphoner afin de réserver votre place auprès de l’une d’entre nous:

Elise : 0641666380
Line : 0619860706

Participation aux frais 20 euros 


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Conference

la Programmation Neuro Linguistique


(P.N.L)

Samedi 25 janvier a 18h

Un outil de communication et de connaissance essentiel dans notre vie.
Par Chrystèle Giraud
Thérapeute (praticienne en Hypnose Ericksonienne, Programmation Neuro Linguistique, E.F.T., Système REINEIT, Quantum Touch®)
Formatrice certifiée Quantum Touch® et AAMET pour l’E.F.T., Maître P.N.L.
Tel: +33 (0)6.50.27.75.00
www.therapose.com
Tel: +33 (0)6.58.17.15.75 pour La Méthode de la Reconnexion® et La Reconnexion®
www.theraxion.com

Participation aux frais 5 euros thes offerts

programme semaine du 16 decembre

Mantra yoga

 Lundi 16 decembre a 18h

Mantras et visualisations

 Au programme de cette seance de Mantra yoga:
- chants de kirtans et autres bhajans jusqu a satisfaction du coeur.
- nous continuerons d experimenter une technique de visualisation devotionnelle.

Participation libre aux frais, dependant de

votre generosite… 


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ATELIER DE RENCONTRE ET DE

PARTAGE AVEC LES JEUX DE

CARTES ASSOCIATIVES

 Lundi 16 decembre a 20h30 


 Je vous propose de vivre un atelier ludique de rencontre et de partage (avec les cartes OH), où le respect et la tolérance. la créativité, le partage, la parole,.permettent d’ouvrir son regard sur la vie et tous ses possibles. OH se compose de deux jeux de 88 cartes : d’une part, des images en couleur représentant des scènes de la vie quotidienne et, d’autre part, des mots – disponibles en 21 langues – qui, lorsqu’ils encadrent l’image, l’éclairent de multiples façons. 7744 combinaisons sont possibles au départ. La combinaison du mot et de l’image obtenue par le tirage libère la parole et incite le joueur de laisser s’exprimer librement sa créativité, ses sentiments et émotions.
Les cartes facilitent la communication sur le mode du « je », dans un contexte exempt de compétition et de jugement. 
Chaque jour nous découvrons d’autres interprétations. Les Cartes OH constituent un livre sans fin qui nous entraîne dans une nouvelle aventure chaque fois que nous l’ouvrons. Une méthode puissante et ludique d’exploration de soi, et de notre inconscient. 


Participation aux frais 5 euros thes

offerts 


Véronique Fléty Cabinet de sophrologie
et de relation d’aide centrée sur la personne
9 rue Marie Noël
21200 Beaune
0610987087
beaune.sophrologie.site.voila.fr 

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Méditation

 Mardi 17 Dec 2013, à 20h30 

Méditation ce mardi. C’est une méditation suivie d’un court temps de partage.Elle comporte des parties accompagnées par la parole, la visualisation ou le chant et les bols tibétains (sans exclure une partie silencieuse bien sur!). Ceci rend l’expérience plus vivante ou plus accessible pour ceux qui débutent en la matière ou pour ceux qui préfèrent la diversité et les complémentaires dans le travail de l’esprit.

La rencontre ne débutera pas plus tard que 20h45. Il est donc nécessaire d’arriver et de commencer à s’installer dès 20h30 (ensuite,cela pourrait géner la méditation).

A bientôt pour un temps de conscience et de simplicité….et pour un espace de sourire intérieur

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté


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Exposé-débat


 Les langages du corps

 jeudi 19 déc à 20h30

« Le corps a ses raisons que la raison ne connait pas », pourrait-on dire en plagiant la célèbre phrase de Pascal relative au coeur.

C’est ce que nous allons observer lors de cet exposé-débat où seront explorés, en fonction de différentes perspectives, la relation entre l’expression ou la manifestation du corps et le contenu souvent caché (et donc inconscient) de l’esprit.

Voiçi quelques pistes qui pourront être développées:
- Les actes manqués, les lapsus, si bien décrit par l’incontournable Sigmund Freud.
- La gestuelle: chacun de nos gestes, position des jambes, des bras, orientations des yeux, etc. ,traduit une attitude ponctuelle ou profonde et une intention psychologique qu’il est possible – avec nuance et relativité – de décoder.

- 3 types de signes ou de messages du corps qui traduisent symboliquement ou métaphoriquement ce qui se passe dans les coulisses de l’esprit:
1) Les manifestations légères du corps: rougeur, paleur, démangeaison, transpiration, tension, problême digestif, maux de tête, etc…
2) Les accidents traumatiques comme se tordre la cheville ou se couper le pouce, se déplacer une vertèbre ou se cogner la tête.
3) Les somatisations par le biais de maladies organiques ponctuelles, insistantes ou chroniques, invalidantes ou mortelles.

Après un exposé accompagné d’illustrations pratiques, nous débattrons sur la manière dont nous expérimentons le rapport corps-esprit dans nos vies.

A bientôt au Shanti, encore et en corps, pour mieux comprendre l’esprit!

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com 
Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Concert meditatif

didgeridoo et bols chantants tibetains
 par gauthier aube
 vendredi 20 decembre a 20h30

QU’EST CE QU’ UN CONCERT MéDITATIF ?

Ce sont de véritables concerts, à la différence près que votre état de détente vous permet une écoute plus profonde. Venez donc comme vous êtes ! Allongez-vous et laissez-vous
simplement porter par le son. 
Prévoyez des vêtements souples, un tapis de sol et un pled ou une couverture. Le but est de vous sentir à l’aise et que vous soyez le plus confortable possible. C’est
un moment pour vous !

LA PARTICULARITé DU DIDGERIDOO

Après plusieurs années à donner des concerts et des stages à travers l’Europe, Gauthier Aubé s’est aperçu que le didgeridoo offrait bien plus que de la musique. Il est un des rares instruments à développer autant de
fréquences sonores dans un même son, allant des infra-basses aux aigües.
Cette particularité fait du didgeridoo un instrument à part entière et facilite
chez l’auditeur un état méditatif. Des études ont d’ailleurs montré que
l’écoute du didgeridoo développait les ondes Alpha et Thêta chez l’auditeur.
Toutefois, un concert méditatif ne veut pas dire un concert sans rythmes !
Gauthier Aubé, reconnu pour sa richesse rythmique et sonore, jouera avec
différentes ambiances. Son expérience de scène lui permettra
de passer d’un morceau calme à un autre plus joyeux ou entrainant

Participation aux frais 8 euros the offert


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ATELIERS VOYAGE AU COEUR

DE SOI
 animés par Line Celestrano, coeur-thérapeute 

-le samedi 21 décembre de 15h à 17h30
-le vendredi 10 janvier de 20h30 à 23h

Voyage au coeur de Soi

Dans un espace de respect, d’écoute et d’accueil à ce qui est, je vous propose de vous relier à votre profondeur afin d’explorer les richesses de votre être intérieur.

Un temps pour lâcher votre mental et laisser toute la place à votre corps sacré,
Un temps pour ressentir les puissantes vibrations du tambour qui raisonneront au coeur de vos cellules.

Des propositions de danses spontanées, méditations, exercices énergétiques, verbalisations vous permettront ce voyage de transformation et d’harmonisation.

Vous êtes les bienvenus tels que vous êtes.

Renseignements et inscriptions : Line Celestrano, coeur-thérapeute 0619860706

http://www.etre-soi-au-coeur-de-sa-vie.com/

Le nombre de places étant limité à 9 participants, merci de me téléphoner afin que je réserve votre place.

Tarif de l’atelier: 20 euros

Bien à vous, dans la joie du coeur
Line
tel :0619860706
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Kototama

Passage du solstice d’hiver

le vendredi 20 décembre de 19 h 10 à 20 h 15

Pour le solstice d’hiver et le renouveau de la croissance de la durée du jour, je vous propose un misogi spécifique, tel un « rite », un « pas sage ».
Merci à chacun d’apporter une bougie ou un « chauffe plat » blanc qui n’a jamais été allumée.

Les « mots-âmes » ou kototama donnent la possibilité de se désidentifier de la « zone d’attraction égotique ou pensées discursives» par leur effet direct sur les ondes cérébrales : ils facilitent une transformation de la dimension perceptive dans laquelle peuvent alors s’ouvrir (pour un moment) des espaces de silence intérieur au sein desquels la dimension silencieuse, neutre, transparente de « Cela qui perçoit » peut commencer à être rencontrée.
Kototama, le chant des « mots-âmes », nous invite à l’écoute de l’Etre, à la présence simple à l’Ici-Maintenant, par la résonance intérieure des mots-âmes.

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Pour cette semaine, je vous propose un « rituel » de passage du solstice d’hiver par les sons du principe de kototama ou chant des mots-âme et l’usage de bols tibétains, gong et cloche.

Voici quelques mots sur le symbolisme du solstice d’hiver : « Le solstice d’hiver marque le triomphe de la Lumière sur les Ténèbres. C’est le temps de la renaissance après la mort. Au coeur de la nuit la plus longue, dans le silence de la Terre endormie, les graines commencent à germer, répondant à l’appel de la vie. Tout comme la graine qui ne trouve son énergie qu’au centre d’elle-même, c’est au plus profond de nous que ce temps nous invite à chercher la Force et la Lumière. Nous pouvons aussi nous ouvrir au pouvoir fertilisateur de la Grande Source en nous rappelant que Recevoir et l’unique possibilité de l’homme. Les influences cosmiques particulières à cette période nous incitent à nous intérioriser et la Lumière qui nous est accordée en ce jour peut nous aider à faire naître en nous l’enfant divin. »

Ce rituel sera précédé d’une purification et d’un alignement énergétique. Celle-ci agit aux niveaux physique, émotionnel, mental et spirituel et est une proposition de réalignement sur votre espace de paix et de joie intérieure.
Elle invite au lâcher prise, à donner la possibilité de reconnaitre en soi l’espace du silence au-delà des pensées discursives et, à se placer intérieurement et corporellement dans l’ici et maintenant. Cette pratique a un effet apaisant, ressourçant, dynamisant, permet une libération des tensions et vous propose de vous accueillir dans un espace intérieur paisible silencieux et doux.

J’accueillerai 12 participant(e)s au maximum pour cette soirée.

Pour participer à chaque séance de kototama dont le thème peut être variable, il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com.

Merci d’être ponctuel pour le bon déroulement de cette soirée.

Participation : selon ce qui a du sens pour vous.

Pour plus d’information concernant le kototama, sons des mots-âmes : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html

Je vous propose les 21/22 décembre un séminaire de reNaissance, de renouer avec votre intériorité, votre espace de douceur paisible, silencieux et votre verticalité : http://laurentcaigneaux.over-blog.com//pages/reNaissance_verticalite_interiorite_les_21_et_22_decembre-8830850.html

Au plaisir de vous accompagner à la rencontre de vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel
03 80 63 82 72 – 06 89 73 23 52
5 rue Maurice Ravel, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Samedi 21 Décembre entre 14 et 17h45

Atelier « Passons Ensemble la Porte

du Solstice d’Hiver »

L’entrée dans l’Hiver est un temps fort dont la symbolique de Noël est la forme la plus concrète :
la naissance d’un homme nouveau, tout dédié à l’Amour.

Si l’on regarde la nature, l’hiver est un temps privilégié de dépouillement, de mise à nu, de repos apparent.
Si l’on suit notre propre nature, nous avons plus envie de rester à l’intérieur, là où il fait chaud… d’hiverner peut-être.
Un vrai retour, authentique, au coeur de soi peut s’opérer.

Au coeur de nous, comme au coeur de la terre, existe en fait une grande activité : nous sommes déjà dans les coulisses du printemps.
Et si la qualité de ce qui germera au printemps était liée à notre préparation pour recevoir intérieurement l’impulsion que nous offre le solstice ?

Cette année, la numérologie de ce jour est sous la vibration du 3 : Ouverture, communion, Créativité.

Je vous invite à prendre ce temps de retraite au coeur des préparatifs des fêtes pour faire un peu de place à l’Essentiel.
Un temps de vacuité, de reliance et d’ouverture à toutes ces énergies cosmiques très puissantes qui nous viennent en offrande.
Le rituel de l’Ilaïnour vous sera transmis afin de faciliter cette ouverture.

Beau Solstice à vous tous.

Pour toute information et inscription, joignez moi au 06 07 39 58 20
Nathalie Véron, psychologue et psychothérapeute.
Merci de me faire connaître vos état civil pour ajuster det atelier à votre numérologie

Tarif : 35 euros (prévoir 5 ou 6 euros de plus

si vous voulez repartir avec la synergie des

huiles essentielles que vous aurez créée)

Pour toute difficultés financière, osez me contacter.

programme semaine du 9 decembre

Mantra yoga

Lundi 9 decembre a 18h

Bhajans et partages


Au programme de cette seance de Mantra yoga: – chants de kirtans et autres bhajans jusqu a satisfaction du coeur.
- nous prendrons un temps pour nous rememorer les enseignements transmis par Srila Bodhayan Maharaj, lors de sa visite a dijon la semaine derniere…

Participation libre aux frais, dependant de

votre generosite…

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Pratique de la pleine conscience


lundi 9 Dec 2013 à 20h30 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’āme et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, oł nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise!

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 


Méditation guidée par Michel:www.cultureconscience.over-blog.com

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Cercle de femmes

mardi 10 decembre a 20h30

La première rencontre a eu lieu le mardi 12 novembre, nous étions 11 femmes, merci à celles qui étaient présentes car cela m’a confirmé mon désir de poursuivre l’aventure de ce partage intergénérationnel.
Toute nouvelle femme est la bienvenue :)


Ce cercle a été créé pour :

-nous retrouver autour d’un bon thé ou d’une bonne tisane, comme son nom l’indique « entre femmes »

-expérimenter les bienfaits de la parole, de l’écoute, de l’accueil et du silence

-nous reconnecter à notre vitalité et notre joie profonde, en partageant les unes avec les autres ce qui nous habite et nous traverse intérieurement

Pour cette 2ème rencontre aucun thème précis n’a été choisi : les thématiques abordées lors des prochaines rencontres se dessineront, d’après ce que je ressens, naturellement lors de nos prochains échanges.

Pour que nous puissions nous retrouver assez régulièrement suivant les disponibilités de chacune, j’ai pris la décision d’organiser un rendez-vous toutes les semaines, en alternant entre le mardi et le mercredi (toujours à 20H30)

Participation aux frais 5 euros thes offerts

Au plaisir de vous y retrouver!


Fanny
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SOIREE MASSAGE

TRADITIONNEL DE BORNEO

LE MERCREDI 11 DECEMBRE A partir de 18H

Nelly, qui appartient au peuple penan, a grandi au coeur de la jungle de borneo, et c est la qu elle a appris l art du massage. Elle vous propose dans le cadre du shanti de vous faire profiter de son art ancestral…

SEANCE DECOUVERTE AU CHOIX :

15 MIN : 10 ?
30 MIN : 20 ?
45 MIN : 30 ?

Vous pouvez prendre rdv par mail:uddhavafrance@yahoo.fr

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café psycho 


J’arrête de rāler 


jeudi 12 Déc à 20h30 

Rāler
définition: « Produire des rāles d’agonie, grogner, produire un bruit de respiration rauque. Protester de façon hargneuse »
synonymes: »agoniser, bisquer, bouder, bougonner, chialer, chiner, enrager, être en colère, fumer, grogner, gronder, maronner, maugréer, murmurer, pester, protester, rager, réclamer, renauder, rogner, rognonner, ronchonner, rouscailler, rouspéter, se fācher, se plaindre, se récrier. »

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« Les gens sont des cons, les gens sont nuls, les gens sont méchants.
- Mais vous savez, ils disent peut être la même chose de vous?
- Ah! Et en plus les gens sont médisant! »
- Le chat , Geluck -

« Soyez vous même le changement que vous voulez voir dans le monde »
- Gandhi -

Une bonne partie de notre temps et de notre énergie est consacré au mécontentement, à l’insatisfaction, voire à la colère et à ses manifestations. Mille choses nous gènent, nous incommodent, nous font réagir. Se donner le droit de dire ce qui ne va pas peut faire du bien; alors nous rālons.

Mais rāler est-il toujours justifié? N’y a t’il pas d’autres manifestations possible de notre ébullition intérieure, qui conduirait vers une plus grande stabilité ou à une pacification? Que penser de l’acceptation, du lacher-prise, du pardon, de la positivation, du travail sur soi, de l’action désintéressée, de la célébration? Est-ce suffisant pour endiguer la puissance et la récurrence des remous intérieurs?

Et si ce n’est pas suffisant, peut-on rāler positivement, créativement, ludiquement par exemple? Entre les sombres et compulsifs besoins de dire nos oppositions, frustrations et rebellions d’un coté, et notre soif d’harmonie d’autre part, quel fil d’équilibre empruntons nous? Ce sera l’objet du débat de ce soir.

participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté

Soirée animée par Michel:www.cultureconscience.over-blog.com
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Kototama

le vendredi 13 décembre de 19 h 10 à 20 h 15,

Transmission dans la lumière de kototama, rencontre de son espace intérieur silencieux paisible, espace de douceur.

Les « mots-āmes » ou kototama donnent la possibilité de se désidentifier de la « zone d’attraction égotique ou pensées discursives» par leur effet direct sur les ondes cérébrales : ils facilitent une transformation de la dimension perceptive dans laquelle peuvent alors s’ouvrir (pour un moment) des espaces de silence intérieur au sein desquels la dimension silencieuse, neutre, transparente de « Cela qui perçoit » peut commencer à être rencontrée.
Kototama, le chant des « mots-āmes », nous invite à l’écoute de l’Etre, à la présence simple à l’Ici-Maintenant, par la résonance intérieure des mots-āmes.

Au cours de cette session de transmission et d’alignement, j’utiliserai les bols tibétain, cloche, et gong dans cet esprit, comme une invitation à reconnaitre, accueillir votre espace de plénitude au-delà du fleuve des pensées

Proposant une mise en résonance individuelle dans la lumière des sons des mots āmes, j’accueillerai 6 participant(e)s au maximum pour cette soirée.

Pour participer à chaque séance de kototama dont le thème peut être variable, il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou àlaurent21c@hotmail.com.

Merci d’être ponctuel pour le bon déroulement de cette soirée.

Participation : selon ce qui a du sens pour vous.

Pour plus d’information concernant le kototama, sons des mots-āmes :http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html

Je vous propose, de rencontrer, d’accueillir ces espaces de douceur, de Vivance de l’instant, de reNaissance au cours d’un séminaire les 21/22 décembre :http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/reNaissance_verticalite_interiorite_les_21_et_22_decembre-8830850.html

Au plaisir de vous accompagner à la rencontre de vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel
03 80 63 82 72 – 06 89 73 23 52
5 rue Maurice Ravel, 21000 Dijon
http://laurentcaigneaux.over-blog.com/
http://www.lifewave.com/french/energiebienetre21
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Vendredi 13 décembre à 20h30

Conférence de numérologie :  » 2014 se prépare … »

Nous sommes dans la dernière ligne droite de l’année 2013
Une année 6 qui nous invitait à équilibrer et harmoniser notre vie sur tous les plans.
Nous alléger, Faire des choix en fonction de nos valeurs profondes, Laisser plus de place au soin de soi…

2014 elle, une année 7, nous invitera à faire le saut de la Foi !
Dépasser les limites du mental : les doutes, les analyses, réflexions, prises de tête qui n’en finissent pas. Apprendre à Lācher prise « là-haut ».
S’ouvrir à la foi, à la grāce, à la reliance.
Année plein de promesses pour notre perfectionnement intérieur.

Dans un premier temps, je vous exposerai les enjeux 2013, dans les grandes lignes, de façon à ce que chacun puisse faire son bilan. Puis je donnerai la tonalité universelle et individuelle de cette année 2014, de sorte que chacun puisse intérieurement se préparer.
La pleine lune de décembre est toute proche, le Solstice d’Hiver juste aprés ; suivront Noël, le nouvel an… : de belles occasions de formuler nos voeux.
Autant le faire en pleine conscience et avec certains repères.

Tarif : 10 euros

pour tout renseignement : Nathalie Véron, psychologue et thérapeute au 06 07 39 58 20 ***********************************************************************************

Nous avons la joie de vous informer de la présence à Dijon de

Maītre Kessani 


pour une Séance gratuite
de soins énergétiques individuels

le samedi 14 décembre de 14h à 16h au Shanti

&

deux Darshans

le samedi 14 décembre de 20h à 21h au Shanti

(entrée gratuite, thé & tisane à volonté, après le Darshan)

&

le dimanche 15 décembre de 20h à 21h à Plombières-les-Dijon

(entrée gratuite, au 54D rue de Velars)

Inscriptions recommandées et renseignements possibles, jusqu’au vendredi 13 décembre,eveildescoeurs@gmail.com
Et trouvez également des vidéos, des témoignages et de magnifiques newsletters sur le site public du Maītre.

Dans la Joie de vivre ces moments de Lumière avec vous !

Aurel & Greg

PJ. Pour en savoir plus sur les Darshans, consultez la présentation en pièce jointe.

programme semaine du 2 decembre

Mantra yoga

Lundi 2 decembre a 18h

Le pouvoir du son spirituel


Pour cette seance tres speciale de Mantra yoga, nous aurons la chance d avoir avec nous Srila Bodhayan Maharaj, (Sanyasi venant du bengale et pratiquant le Mantra Yoga depuis pret d un demi siecle) qui nous eclairera sur la puissance du son spirituel et notamment du Maha Mantra. Cet enseignement sera rythme par des kirtans ( chants collectifs de mantras en musique).

Participation libre aux frais, dependant de votre generosite…


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Méditation


Mardi 3 Dec 2013, à 20h30

Méditation ce mardi. C’est une méditation suivie d’un court temps de partage.Elle comporte des parties accompagnées par la parole, la visualisation ou le chant et les bols tibétains (sans exclure une partie silencieuse bien sur!). Ceci rend l’expérience plus vivante ou plus accessible pour ceux qui débutent en la matière ou pour ceux qui préfèrent la diversité et les complémentaires dans le travail de l’esprit.
La rencontre ne débutera pas plus tard que 20h45. Il est donc nécessaire d’arriver et de commencer à s’installer dès 20h30 (ensuite,cela pourrait géner la méditation).

A bientôt pour un temps de conscience et de simplicité….et pour un espace de sourire intérieur

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com


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Rencontre avec un sage indien et

spectacle de danse sacree de l inde

mercredi 4 decembre a 20h30

Durant cette soiree exceptionnelle, nous aurons la chance d ecouter les enseignements spirituels de Srila Bodhayan Maharaj, venu tout droit du Bengal. Nous aurons egalement l occasion de mediter au rythme des mantras et des percussions indiennes. Et, pour le plaisir de tous, Revati interpretera une danse sacree odissi.

Participation aux frais 5 euros tisane offerte apres

la soiree 


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Les ateliers de l’éveil Exercices

d’intelligence émotionnelle

jeudi 5 Nov 2013 à 20h30 

« L’être humain est une maison d’hôte:
Chaque jour une nouvelle arrivée,
Une joie, une dépression, une méchanceté,
Une prise de conscience momentanée arrive comme un visiteur inattendu.
Accueille-les tous!
Même s’il s’agit d’une foule de chagrins,
Qui violemment vident ta maison de ses meubles.
Pourtant, traite chaque invité honorablement;
Il pourrait bien faire de la place
Pour une joie nouvelle.
La pensée sombre, la honte, la malveillance,
Accueille-les à la porte en riant, et invite-les à l’intérieur.
Sois dans la gratitude pour quiconque arrive,
Car chacun a été envoyé comme guide pour le plus vaste ».
- djalal ed-Din Rumi -

« Bien vivre avec ses émotions n’a pas pour but de contrôler nos pensées ou d’éliminer certaines émotions au profit d’autres. L’intelligence émotionnelle, technique qui consiste à mieux vivre avec ses émotions et avec celles des autres, nous invite simplement à changer notre relation aux émotions pour se construire un chemin de vie plus harmonieux, plus riche et plein de sens ».
- Ilios Kotsou -

Après un débat portant, jeudi dernier, sur l’intelligence émotionnelle, quoi de mieux qu’un atelier pratique, pour nous exercer à repérer, explorer et travailler, dans un but intégratif, nos émotions. Peut être nous permettre d’éprouver ce que nous éprouvons. Peut être nous permettre de sentir ce que nous sentons. Faire un peu la clarté sur le rapport entre nos émotions et les besoins, les attentes et les valeurs sous-jascents. Et en étant plus clair avec ces liens souvent inconscients en nous, pouvoir mieux tolérer et accueillir les émotions et les besoins propre à chacun (puisque le mécanisme est partout et chez tous le même).

Venez en toutes simplicité. Venez avec votre vulnérabilité et votre bonne volonté, avec votre gaieté exubérante ou vos inhibitions paralysantes. Venez comme vous êtes. Notre rencontre, notre échange, notre travail consistera à tout accueillir et confronter dynamiquement pour élargir l’espace du « droit » à l’émotion, dans une orientation vers la santé essentielle. Notre rencontre, notre échange, notre travail, sera, si nous le voulons, une porte sur le Sourire originel, l’Emotion pure dont toute vie en ses profondeurs réelles est tissée…

participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté

atelier animé par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com ***********************************************************************************

Samedi 7 de 14 à 17h45 au Shanti :


Venez honorer toutes vos qualités, vos forces, vos trésors… même cachés

Atelier « Estime de Soi »

Beaucoup s’émerveillent devant le symbole de la crèche, l’innocence de ce tout petit auréolé de lumière, adoré et porteur d’un si grand destin, celui d’amener la dimension de l’amour absolu sur la terre…
Nous avons tous un dessin à accomplir, des défis à relever et cela nous sera d’autant plus facile que nous aurons confiance en nous et conscience de qui nous sommes vraiment. Tout être humain a besoin de cette reconnaissance-là.

Nous sommes dans le temps de l’Avant et il peut être précieux d’apprendre à repérer nos richesses et à s’en émerveiller. C’est un rendez vous simple et léger, et aussi très profond : dans la vraie dimension de notre Âme.

Comment rayonner ce qu’il y a de meilleur en nous si nous ne prenons pas le temps de le reconnaitre..? de le ressentir et de l’apprécier..?

Avec l’aide de la numérologie et le processus de grand nétoyage que permet la biosynthèse, je vous propose un atelier plein de surprises pour dépoussièrer notre étoile intérieure.

Modalités pratiques :
Au Shanti, 69 rue Berbisey à Dijon, samedi 7 décembre de 14 à 17h45

35 euros de participation (si difficultés

financières, osez me le dire)

Me prévenir : Nathalie Véron, psychologue et thérapeute, au 06 07 39 58 20 Et me communiquer votre état civil : prénoms (dans l’ordre), nom et date de naissance
à votre disposition pour toutes questions

programme semaine du 25 novembre

Mantra yoga chants et visualisations

lundi 25 novembre a 18h

Apres avoir chante differents kirtans, une bonne heure durant, dans la joie et la bonne humeur, nous experimenterons une technique de visualisation devotionnelle pour nous aider a percer toujours plus les secrets du Maha Mantra…

Participation aux frais: une petite donation en fin de seance est la bienvenue qui nous aidera a financer la venue de sages indiens au cours de l annee a venir. ***********************************************************************************

Pratique de la pleine conscience

lundi 25 Nov 2013 à 20h30 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’âme et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, où nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise!

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com
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Soirée Conférence du mardi 26 novembre à 20h30

« Jusque dans nos chairs »

Psychologue et thérapeute depuis 25 ans, je travaille avec un matériau très particulier .
L’être Humain

J’ouvre au cour de la Présence, de l’Ecoute, de la Rencontre.

L’être est fait de Chair, de Cour, d’Esprit
Tout cela est intimement lié.
Tout s’interpénètre.
Toujours. Même quand on se sent coupé d’une partie de soi.

Une tête qui pense trop nous handicape et nous éloigne de nous-mêmes,
Un corps qui s’exprime sans être entendu ni compris nous met en souffrance,
Un corps qui n’en fait qu’à sa tête, ce n’est pas simple non plus.

La moindre émotion, le moindre souvenir, la moindre rencontre, la moindre pensée laisse en nous sa trace : une trace palpable, sensible, corporelle.

Nous vivons une époque où il y a une véritable éclosion de cette conscience.

A partir de mon expérience, de mes références, de mes outils, je vous propose ce soir de vous en partager la Magie.

Modalités pratiques :

10 euros de participation (si difficultés

financières, osez me le dire)

pour toute information : Nathalie Véron, psychologue et thérapeute, au 06 07 39 58 20
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Conférence Le Kototama, chant des

mots âmes

Mercredi 27 novembre à 20 h 30,

Je vous propose de découvrir l’un des nombreux outils que j’utilise lors de mes consultations : le principe de Kototama ou chant des mots-âmes.
Ces sons, lors de mes consultations ou des misogi sont émis depuis l’espace de conscience paisible, silencieux que chacun Est. Je vous accompagne notament par cet antique principe de kototama et propose de reconnaitre en vous cette paix silencieuse, de vous accueillir dans cet espace au-delà de l’identification aux pensées et émotions.

J’étudie et pratique le principe de kototama/onsei do depuis 2003. Le kototama consiste en l’émission de sons vibratoires/énergétiques en vu de se réaccorder sur notre mouvement/impulsion de vie naturelle.
Ces sons agissent aussi bien au niveau physique, émotionnel, mental que spirituel. Ils ont une action au niveau cérébral contribuent à un rééquilibrage des hémisphères cérébraux.

La pratique du principe de kototama est pour moi un outil précieux m’aidant à vivre le quotidien dans l’accueil de mes mouvements émotionnels et de mes pensées. Ce principe sonore me permet de reconnaitre, d’être un avec l’espace de conscience du silence paisible, serein que nous sommes.

Leur pratique selon les sons émis, permet un apaisement immédiat, un meilleur discernement, l’amélioration de la qualité du sommeil, une purification aux niveaux physique, émotionnel et mental, l’amélioration de la mémoire et des capacités d’expressions, le renforcement de la reliance avec les divers plans subtils et le développement de l’acception et accueil de soi, de l’autre, de la réalité.

Cette conférence sera suivie du misogi (purification énergétique/vibratoire agissant au niveau physique, émotionnel, mental et spirituel) hebdomadaire vendredi de 19 h 10 à 20 h 15. Participation uniquement sur inscription à laurent21c@hotmail.com ou par téléphone (voir ci-dessous)

Des cycles d’apprentissage et de pratique du principe de kototama seront mis en place à partir du premier trimestre 2014, je vous invite à me contacter pour plus d’informations.

Vous trouverez deux liens ci-dessous :
- l’un vous donnant quelques informations sur le misogi : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/misogi-8195590.html
- l’autre concernant de façon plus général le kototama/onsei do : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html

Et sur you tube, une interview de Lara Fabian, pratiquante : http://www.youtube.com/watch?v=lysEpWMXvf4

Participation aux frais : 5 euros, thé ou tisane à

volonté.

Au plaisir de vous accompagner dans cette découverte du kototama.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel
03 80 63 82 72 – 06 89 73 23 52
5 rue Maurice Ravel, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Café psycho L’intelligence émotionnelle

et les liens du coeur

jeudi 28 Nov à 20h30 

« Le coeur a ses raisons que la raison ne connait pas »
- Blaise Pascal -

« On ne voit bien qu’avec le coeur »
- Le petit prince / St Exupéry -

« Tout ce que l’on fait sans amour est du temps perdu; tout ce que l’on fait avec amour est de l’éternité retrouvé »
- Jean Yves Leloup -

Entre le quotient intellectuel et le quotient émotionnel, il apparait qu’il y a non seulement complémentarité mais totale interdépendance. Comprendre les rapports entre les choses n’est pas plus important – et de loin – que de prendre en compte les autres. En d’autres termes, rien de bien ne peut se faire sans le coeur; et sans le coeur, c’est notre vie même qui perd son sens.

Ceux qui ont vécu une NDE savent bien que, « de l’autre coté du miroir », le regard que nous portons sur notre vie est très simple: tout ce qui reste et qui apparait important de notre existence, tout ce qui nous a fait vraiment grandir et nous a rapproché du Vivant et de nous même essentiellement, ce sont les petits actes gratuits et désintéressés.

Les enfants qui ne sont pas touchés, qui n’ont pas un apport affectif continu à la naissance et après (tels souvent les prématurés) ont beaucoup plus de difficultés par la suite (comme le décrit si bien David Servan Schreiber dans son livre « Guérir ») .

De la même façon, nos chances de guérison d’ une maladie sont bien plus grandes si nous avons une relation affective stable (et même si nous avons simplement un animal de compagnie) que si nous sommes seul.

Une bonne communication, comme l’explicite la « Communication Non Violente », est un échange qui se fait à partir de la réelle prise en compte des besoins de chacun, les notres et ceux des autres. Toute relation juste est d’abord fondée sur une attention réelle, une observation bienveillante de ce qui se passe dans les tréfonds de l’être.

Telles sont quelques unes des pistes que nous explorerons lors de ce débat où l’intelligence et le coeur seront très opportunément conjugués.

(A ce débat suivra, jeudi prochain, un atelier pratique pour apprendre à mieux vivre avec ses émotions).

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com ************************************************************************************

Misogi : Purification et alignement

énergétique

Le vendredi 29 novembre de 19 h 10 à 20 h 15,
au café Le Shanti, 69 rue Berbisey

Je vous propose pour cette soirée un misogi : une purification et un alignement énergétique par les sons des mots-âmes ou kototama.

Cette purification énergétique agissant aux niveaux physique, émotionnel, mental et spirituel est une proposition de réalignement sur votre espace de paix et de joie intérieure.

Il invite au lâcher prise, à donner la possibilité de reconnaitre en soi l’espace du silence au-delà des pensées discursives et, à se placer intérieurement et corporellement dans l’ici et maintenant. Cette pratique a un effet apaisant, ressourçant, dynamisant, permet une libération des tensions et vous propose un espace intérieur pour vous accueillir.

Cette purification qui est une douche et un enveloppement sonore comprendra l’utilisation dans la même intention de bols tibétain, cloche, gong ou tingshas.

La séance se clôturera par le chant de l’enfant intérieur et un temps d’assise silencieuse dans l’espace du coeur.

Pour participer à chaque séance séance il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com.
Le nombre de participants est limité à 12.
Merci d’être ponctuel pour le bon déroulement de cette soirée.

Participation : selon ce qui a du sens pour vous.

Pour plus d’information concernant le kototama, sons des mots-âmes : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html

Vous n’êtes pas disponible à ce créneau horaire, ce misogi/purification-alignement peut être reçu de façon individuelle, sur rendez vous : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Misogi-8195590.html

Au plaisir de vous accompagner à la rencontre de vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel


03 80 63 82 72 – 06 89 73 23 52 


5 rue Maurice Ravel, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/CONFéRENCE

 
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A LA CONQUETE DU PARDON


par Dominique Ramassamy


Vendredi 29 novembre 2013, 20 h 30


L’intelligence du pardon, la Joie du pardon ?


Qu’est-ce que le « pardon » ? Le pardon aux autres et à soi ? Le pardon aux moments pénibles de sa vie ? A travers les techniques du « yoga du cour » qu’il enseigne depuis 10 ans, l’auteur évoquera la Joie du pardon, son pouvoir de libération et de réconciliation avec soi. Un virage majeur, indispensable à l’épanouissement de sa vie.

Lieu : Café Le SHANTI, 68 rue Berbisey 21000 Dijon (entrée 5 euros, thé offert)

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Stage « Les bases du pardon » :

WE du 30 novembre 2013


Samedi de 9h30 à 18h30, Dimanche de 9h00 à 13h30
Participation : 125 euros le stage
Accueil 10 mn avant le début du stage
En savoir plus sur le site : yogaducoeur.com
Renseignements - inscriptions :
Nella au 03 80 45 11 45 Marie Adèle au 03 80 45 00 53

programme semaine du 18 novembre

mantra-yoga 


lundi 18 novembre a 18h

kirtan et japa meditation 

Qu’est ce qu’un kirtan? Le kirtan est avant tout une experience du coeur, au dela de la sphere mentale. Il combine des mantras sacrés (son spirituels) avec une musique vibrante et joyeuse qui éleve l’ame et energise le corps. Sa beauté réside dans sa simplicité. La personne qui mene le kirtan chante le mantra accompagné par quelques instruments de musique indiens (tabla, harmonium, karatalas…) et le reste du groupe repond en chantant ce meme mantra. Le kirtan éclot lentement au rythme envoutant des percussions et des mantras, touchant le coeur de tous les participants, les comblant de paix et de joie. Pour chanter le kirtan, il n’y a pas de regles strictes, vous pouvez etre assis, debout ou mieux, danser! Vous pouvez taper des mains, jouer d’un instrument et chanter a coeur perdu. La seule chose nécessaire est un esprit et un coeur ouvert…

Qu’est ce que le japa? Le japa quand a lui est une technique de meditation solitaire qui a pour but de libérer le potentiel spirituel contenu dans le mantra en le répétant a voix basse ou mentalement. Cette approche de la meditation est souvent plus difficile que le kirtan mais elle est nécessaire pour qui veut percer le mystere de la transcendance. Nous explorerons donc durant cette seance divers moyens de rendre notre japa plus profond… 

Participation aux frais libre dependant de

votre generosite

 
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SOIRéE MASSAGE  » RELAX

ESSENCE, RELAXONS NOUS « 

Le Lundi 18 novembre au Shanti de 20h30 à

Fermeture 


par Sébastien Lambert. 
J’ ai la Joie de vous donner le goût et l’ envie de découvrir l’ Art du Massage.

Formé récemment aux techniques de base du toucher-massage bien-être, 
je vous offre mon savoir-être et ma bienveillance en vous accompagnant pour atteindre une détente profonde et apaisante.

C’ est l’ occasion pour moi de vous informer de la création de mon entreprise Massage Bien-être et Relaxation Vibratoire 
 » Touch and Vibes « 

C’ est une technique de massage inspiré du Shiatsu, sur futon, habillé, favorisant le 
 » balancement et le bercement  » obtenu après un lâcher prise du corps.

Progressivement, le corps va s’ attendrir au fil du déroulement des stretch accompagné par le rythme de la respiration : étirer, relâcher, étirer un peu plus, relâcher, … etc.
( durée séance : 30 min )

Participation : 30euros 

MERCI 

N’ hésitez pas à me contacter pour d’ éventuelles questions et bien sûre pour vous inscrire au 06.50.98.41.98 ou par mail : lambert.sebastien01@orange.fr
et prochainement sur mon site en cours de création :
lambert-sebastien-bien-etre.fr

A vous de jouer !

Sébastien 

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Cours de YI CHUAN

 
Tous les mardi entre 16h30 et 17h30

Le YI CHUAN est un art de relaxation chinois interne pour entretenir la bonne santé du corps et de l’esprit. Au niveau pratique, les mouvements du YI CHUAN sont lents, doux et faciles. Ils ne demandent pas de mémorisation d’enchainement de mouvements.
Le premier axe de travail se fera sur la respiration (Qi Gong) avec des mouvements
Lents coordonnées avec la respiration comme l’exercice célèbres et millénaire des 8
pièces de soie.
Le second axe de travail se fera par la pensée ou visualisation sur de l’eau ou des
objets (comme des ballons) accompagnés de musique douce.
L’ECONOMIE, la DOUCEUR, la DETENTE, la BONNE SANTE sont les
maitres mots de la pratique.

Le Professeur : Vigerie Alexandre

Diplômé d’état et pratiquant depuis près de 15 ans, Il a enseigné à tout type de
Population : handicapé physique, personne agées et civile.
D’origine vietnamienne, il s’est très tôt intéressé à la culture chinoise apprenant la
Langue et faisant régulièrement des parallèles entre la pratique et la culture antique
chinoise. Son but est d’enseigner à tout type de personne que ce soit homme ,
femme, débutant, confirmé, artiste, ou personne présentant une maladie.
Le but du Yichuan étant à la base le bien-être, l’ouverture
Le Yichuan est aux arts de santé ce qu’est l’eau pour les éléments c’est-à-dire un art
s’adaptant aux besoins du pratiquant quel qu’il soit.

Il vous en coutera 5 euros par seance *********************************************************************************

Méditation 


Mardi 19 Nov 2013, à 20h30 

Méditation ce mardi. C’est une méditation suivie d’un court temps de partage.Elle comporte des parties accompagnées par la parole, la visualisation ou le chant et les bols tibétains (sans exclure une partie silencieuse bien sur!). Ceci rend l’expérience plus vivante ou plus accessible pour ceux qui débutent en la matière ou pour ceux qui préfèrent la diversité et les complémentaires dans le travail de l’esprit.

La rencontre ne débutera pas plus tard que 20h45. Il est donc nécessaire d’arriver et de commencer à s’installer dès 20h30 (ensuite,cela pourrait géner la méditation).

A bientôt pour un temps de conscience et de simplicité….et pour un espace de sourire intérieur

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté

 
Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com 

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Soirée Réflexion Méditative Guidée

 
mercredi 20 novembre a 20h30 

Ouvrez-vous à l’intelligence intuitive de votre cour 

Vous êtes invités à participer à cette première soirée de réflexion méditative. Nous découvrirons les possibilités qu’offre la méditation dans le cadre de l’exploration de notre être essentiel, le Soi.

Il ne s’agira pas d’un débat intellectuel mais plutôt d’amener une expérience de conscience à éclore en nous.

Et dans quel but ? Et bien celui de se comprendre mieux, et plus précisément de saisir plus clairement ce qu’est notre essence.

Et comprendre un peu mieux l’essence qui nous anime, c’est s’identifier un peu plus à elle. Et s’identifier plus pleinement à son essence, c’est vivre au quotidien le bonheur, la paix et l’amour qui caractérise notre être essentiel.

Au grand plaisir de partager ce moment du cour avec vous !

participation aux frais 5 euros thes et tisanes

offerts 

Grégory Nabholtz Masseur-kinésithérapeute
Thérapeute énergéticien
06.25.54.45.37

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café psycho

 
S’il te plait, dessine moi l’amour!….. 

jeudi 21 Nov à 20h30 

C’est quoi l’amour? 
C’est sur cette simple phrase que reposera notre débat.
Nous pourrons envisager l’amour sous toutes ses formes imaginables, sous tous ses aspects contradictoires, dans toutes ses variations: l’amour pulsion relié au désir et à la passion, l’amour affection (filial, parental, conjugal), l’amour fraternel, l’amour communautaire, l’amour spirituel, l’amour inconditionnel, l’amour de soi; et par extension, l’amour des animaux, l’amour de la vie, de la nature, des motos, des paillettes et du strass ou de la sobriété et de l’anonymat, etc…..
Nous pourrons aussi, complémentairement, échanger sur l’antonyme de l’amour et nous poser la question: C’est quoi la haine? ou C’est quoi la peur? et peut être réfléchir à « pourquoi tant de haine? » parfois ou « pourquoi tant de non-amour? »
Et au delà de l’amour et du non amour, de la haine, de la peur, de la colère, de la tristesse, nous pourrons laisser nos regards sourirent, nos paroles s’échanger et nos coeurs s’ouvrir!!…..

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté

 
Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com 

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Misogi : Purification et alignement

énergétique


Le vendredi 22 novembre de 19 h 10 à 20 h 15, 
au café Le Shanti, 69 rue Berbisey 

Je vous propose pour cette soirée un misogi : une purification et un alignement énergétique par les sons des mots-âmes ou kototama. 

Cette purification énergétique agissant aux niveaux physique, émotionnel, mental et spirituel est une proposition de réalignement sur votre espace de paix et de joie intérieure. 

Il invite au lâcher prise, à donner la possibilité de reconnaitre en soi l’espace du silence au-delà des pensées discursives et, à se placer intérieurement et corporellement dans l’ici et maintenant. Cette pratique a un effet apaisant, ressourçant, dynamisant, permet une libération des tensions et vous propose un espace intérieur pour vous accueillir.

Cette purification qui est une douche et un enveloppement sonore comprendra l’utilisation dans la même intention de bols tibétain, cloche, gong ou tingshas. 

La séance se clôturera par le chant de l’enfant intérieur et un temps d’assise silencieuse dans l’espace du coeur. 

Pour participer à chaque séance séance il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com. 
Le nombre de participants est limité à 12.
Merci d’être ponctuel pour le bon déroulement de cette soirée.

Participation : selon ce qui a du sens pour vous. 

Pour plus d’information concernant le kototama, sons des mots-âmes : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html 

Vous n’êtes pas disponible à ce créneau horaire, ce misogi/purification-alignement peut être reçu de façon individuelle, sur rendez vous : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Misogi-8195590.html

Au plaisir de vous accompagner à la rencontre de vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel
03 80 63 82 72 – 06 89 73 23 52 
5 rue Maurice Ravel, 21000 Dijon
http://laurentcaigneaux.over-blog.com/
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Mentalisme et musique par jerome,

artiste du mystere

vendredi 22 novembre a 21h 

Je propose une démonstration/spectacle d’environ 1h autour de 4 de nos sens les plus utilisés : la vue, le touché, l’ouïe et surtout notre imagination ! ceci grâce à différentes démonstrations faisant appel à la suggestion, la connexion corps et esprit, la musique et même la télépathie. La soiree sera agrémentée de quelques compositions musicales (guitare,chant) créées grâce à ces techniques. 

Participation aux frais 5 euros thes et tisanes

offerts 

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