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programme semaine du 9 novembre

Travail de l’être sur l’alliance du

principe

masculin/féminin


Lundi 9 novembre à 20h30


Infos: Merci de vous inscrire pour partciper au 06.50.98.41.98 et/ou par mail:
sebastien.lambert01@orange .fr

Tarif: 5 euros l’entree payé lors de votre arrivée au shanti +

5 euros le cours

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Méditation cellulaire

mardi 10 Nov à 20h30 au Shanti

Je vous propose ce mardi une approche très active (intérieurement) de la méditation. En ce sens qu’elle stimule, à sa manière et à son modeste niveau, les ressources et le potentiel de régénération du corps et de l’esprit.

Inspiré du yoga des cellules de Sri Aurobindo, de l’épigénétique, des approches énergétiques et quantiques,de la notion d’ADN multidimentionnel et du Cours en miracles, cette méditation est un voyage à l’intérieur du corps pour y favoriser la vie et la santé essentielles. En tant que telle, elle n’est qu’un facteur possiblement actif dans un ensemble plus large qui englobe, entre autre et par exemple, une réforme de l’alimentation et du mode de pensée. Mais en sa qualité de co-facteur, elle a toute sa signification et sa pertinence.

La méditation garde, du point de vue structurel, le timing et les supports vibratoires et musicaux (bols chantants, carillons, mantra, etc.) que j’utilise habituellement. Du point de vue du fond, elle est une proposition de cheminement vers le réveil du soleil intérieur.

Participation de 5 euros thé ou tisane à

volonté 

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Le yoga de la fluidité :

Tous les mercredi a 18h au shanti

C’est un yoga traditionnel mais dont l’approche s’appuie sur des mouvements fluides, souples et détendus selon une méthode étudiée en Italie, à Florence à l’école Samadhi auprès de Jacopo Cecarelli.

Ce yoga accorde une grande importance aux articulations, aux mouvements du corps, et à la respiration, indissociable de la pratique.

Tout le monde peut pratiquer ce yoga, quelle que soit son expérience. Il permet de se prendre conscience de son corps, de se recentrer tout en se libérant d’automatismes rigides tant au niveau physique que mental.

Je me nomme Airelle Serrate, je suis membre de la Yoga Alliance, et diplômée de l’école Samadhi de Florence ( trois ans de formation ).

Le lieu :
69, rue Berbisey ( 21000 )
La salle de yoga se trouve au sous-sol du restaurant le Shanti et offre une atmosphère tamisée et sereine pour la pratique.


10 euros l’heure de yoga.

(cours d’essai gratuit)


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LA VOIE D’AMOUR, LE CHEMIN DU

COEUR : JE M’AIME !


Mercredi 11 novembre a 20h30

Après la conférence partage, un atelier de pratiques, je vous propose de revenir à la

base et l’essence de tout acte d’Amour : Soi ! Comment pouvoir partager avec

l’autre, la Vie, si nous ne sommes pas au centre de notre Amour. Comprendre que

tout commence en nous et passe par nous ! Venez vous offrir le meilleur de vous.

L’Amour n’attend plus que vous !

Tarif 10 euros par personne (thé offert)

ouvert à tous (même si vous n’avez pas assisté à la conférence et à l’atelier)

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Café psycho


MAIS OU AI JE DONC PERDU MES

CLEFS?

jeudi 12 Nov, 20h30 au Shanti

Une histoire arabe très connue – et reprise sous de multiples formes dans d’autres cultures – parle de Nazrudin rencontrant un ami qui cherche ses clefs la nuit sous un réverbère, bien qu’il ne les ait pas perdu là. A l’étonnement de Nazrudin, son ami lui répond « qu’il cherche là parce que là il y a de la lumière ».
Partant de cette petite histoire, nous examinerons la manière dont nous cherchons nous même nos clefs psychologiques. N’avons nous pas parfois – ou souvent – un comportement un peu répétitif et limité, là o� il faudrait faire preuve d’inventivité, d’élargissement du champ de la recherche, ou de courage pour explorer certaines zones d’ombre?
Quelles sont nos clefs? O� sont nos clefs? Comment menons nous notre enquète sur nous même et notre quête pour comprendre le monde?Quelles sont nos embuches, nos obstacles intérieurs et extérieurs? Et ce l’inconscient qui mène le jeu de la vie avec sa puissance de conditionnement et de peur? N’y a t’il pas une liberté accessible au delà des apparences contraintes? Telles sont quelques unes des questions que nous pourrons partager………..dans la bienveillance, l’attention et l’humour.
Venez avec toutes vos clefs, du paradis, des champs, ou de sol. Nous les essayerons toutes…..et peut être que l’une d’entre elles nous ouvrira quelques portes vers le Sourire !!!

Participation de 5 euros thé ou tisane à

volonté

Soirée animée par Michel: wwww.cultureconscience.over-blog.com

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la Téhima ou « yoga dansé » des lettres

hébra�ques,

vendredi 13 novembre à 17h30 (1h).

Venir avec une tenue souple (comme pour le yoga, la danse ou le qi gong.)

Ouvert à tous – PAF : 10 euros la session+ thé offert Tarif réduit (étudiants, demandeurs d’emploi): 7 euros la session.

Inscription: 0670959196 ou www.cecile-levy.com
A propos de la Téhima: www.tehima.com

La Téhima, ou � Yoga dansé des lettres hébra�ques �,
est une gestuelle basée sur le souffle et le mouvement.
Sa pratique agit en cohérence avec la médecine traditionnelle
chinoise : elle permet d’activer la circulation de l’énergie
dans le corps, et de travailler en profondeur sur la partie
du corps reliée à la lettre.

Cette session est suivie d’un stage , les 14 et 15 novembre à Dijon, dans le cadre du cycle « Nature et Téhima » ,
un moment de partage à travers une gestuelle douce et ressourçante.
Au plaisir partager avec vous la téhima,

Cécile Lévy et Nathalie Owca
www.cecile-levy.com
www.nature-is-my-home.be

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Fete de Diwali

Le vendredi 13 novembre a 20h30

venez célébrer Diwali !
Diwali est une des fêtes hindoues les plus populaires et les plus joyeuses qui commémore avant tout le retour de Rama et Sita à Ayodhya après leur bataille contre Ravana. Pour les accueillir, les habitants d’Ayodhya allumèrent des rangées de bougies, d’o� le nom de cette fête Diwali qui signifie « rangées de lumières ».
Vous êtes conviés à vous joindre à nous pour célébrer cette fête le 13 novembre à partir de 19h au Shanti !
Un repas Indien végétarien préparé par nos soins vous sera servi !

Merci de signaler votre venue dès que possible à Bindiya : 06 30 94 15 43

Participation à la location de la salle et au

repas : 6 euros
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programme semaine du 2 novembre

Pratique de la pleine conscience

lundi 2 Nov à 20h30 au Shanti

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’�me et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, o� nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise

Participation de 5 euros, thé ou tisane à v

olonté

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Atelier de Méditation�:

L’art de la Gratitude.

mardi 3 novembre a 20h30

Nous passons beaucoup trop de notre temps et de notre énergie à diriger notre conscience sur ce qui nous manque, ce que nous voudrions avoir ou être. Malheureusement, cela ne fait qu’accro�tre la distance qui nous sépare de la permanente conscience du bonheur.

Et si le chemin de la réalisation de nos aspirations les plus profondes passait d’abord par le fait d’honorer nos qualités, notre lumière, par le fait de reconna�tre la beauté qui existe déjà en nous. Rendre gr�ce pour tout ce que l’on a, tout ce que l’on est, permet de créer une dynamique excessivement lumineuse dans le champ de notre conscience. Remercier, c’est donner de l’amour à soi-même, et se donner de l’amour c’est optimiser notre potentiel de croissance. Au final il semblerait qu’une des meilleures façons d’atteindre ce à quoi on aspire le plus serait de cultiver la gratitude envers soi-même et envers le monde.

Lors de cet atelier, je vous transmettrai quelques outils méditatifs simples et puissants afin de cultiver l’esprit de gratitude dans les différents secteurs de votre Etre et de votre vie.

5 euros avec thé ou tisane à volonté.

Grégory Nabholtz
HYPERLINK « mailto:thaeghosidx@hotmail.com » thaeghosidx@hotmail.com
06.25.54.45.37
Masseur-Kinésithérapeute
Thérapeute Energéticien
Enseignant de Yoga, Relaxation & Méditation
Ambassadeur & coordinateur de Unify (unify.org) – méditation mondiale synchronisée
Facilitateur de Danse Extatic

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Atelier de medecine chinoise

Mercredi 4 Novembre 2015, de 20h30 à 22h


La saison de l’hiver en médecine

traditionnelle chinoise


Au programme: Les systèmes Rein et Vessie-
Les pathologies liées au froid et à l’insuffisance du Rein (lombalgies, douleurs articulaires.)


Participation aux frais 15 euros tisane offerte

Inscription recommandée (nombre de places limitées)
emmanuelle.setzer@ wanadoo.fr
06 07 19 42 43
www.cecile-levy.com
06 70 95 91 96

Bonne fin de semaine, et à bientôt!

Cécile Lévy

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café mystère

jeudi 5 Nov à 20h30 au Shanti

Les NDE et l’après vie


Nous avons tous entendu parler de ces expériences popularisées pour la première fois dans les années 70 par le livre du docteur Raymond Moody. Il y relatait les récits récurrents faits par un certain nombre de personnes à la limite entre la vie et la mort. Le scénario général pouvait ressembler à ceci: Sortie du corps, traversée d’un tunnel, rencontre de proches, panorama éclair de la vie passée, claire lumière, expériences extatiques ou paramystiques.
Depuis le livre de Moody, beaucoup d’auteurs ont produit leur propre livres sur la question, les associations autour du phénomène se sont multipliées et les témoignages n’ont cessé d’affluer. Moody lui même vient d’écrire un livre sur les « expériences partagées de la mort », qui concernent cette fois les proches des mourants qui parfois peuvent vivre eux aussi une expérience d’accompagnement, en état modifié de conscience, aux frontières de l’au delà.
Le sujet du jour traitant du rapport entre la vie et la présumée après vie, nous aborderons aussi l’hypothèse – ou le phénomène, selon notre appréhension de la question – des sorties astrales, et les différentes façons d’aborder le passage et les éventuelles dimensions de l’au delà.
Si le sujet vous intéresse, si vous avez une expérience dans le domaine dont vous aimeriez parler, si vous êtes curieux, si vous êtes respectueux de toutes les opinions, soyez par avance les bienvenus dans l’embarcation du Shanti qui s’élancera des berges de la vie aux berges d’autres chose qui peut être envisagé comme une belle aventure mais qui en tout cas ressemble bien à une infinie question!!!..

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Pour découvrir la Téhima ou « yoga dansé »

des lettres hébra�ques,


deux sessions proposées, au choix, au café Le SHANTI:


- le 5 novembre à 16h30 (1h)
- le 13 novembre prochain à 17h30 (1h).


Venir avec une tenue souple (comme pour le yoga, la danse ou le qi gong.)

Ouvert à tous – PAF : 10 euros la session+ thé offert
Tarif réduit (étudiants, demandeurs d’emploi): 7 euros la session.

Inscription: 0670959196 ou www.cecile-levy.com

A propos de la Téhima: www.téhima.com

La Téhima, ou � Yoga dansé des lettres hébra�ques �,
est une gestuelle basée sur le souffle et le mouvement.
Sa pratique agit en cohérence avec la médecine traditionnelle chinoise :
elle permet d’activer la circulation de l’énergie dans le corps, et de travailler
en profondeur sur la partie du corps reliée à la lettre.

Ces sessions seront suivies d’un stage plus approfondi, les 14 et 15 novembre à Dijon, dans le cadre du cycle « Nature et Téhima » ,
en écho avec les énergies saisonnières. L’occasion d’une grande respiration à l’orée de l’hiver, un temps pour rassembler son énergie,
un moment de partage à travers une gestuelle douce et ressourçante.
Au plaisir partager avec vous la téhima

Cécile Lévy et Nathalie Owca
www.cecile-levy.com
www.nature-is-my-home.be

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Qi Gong de l’envol de la Grue

Ce Qi gong est particulièrement interressant pour entretenir et restaurer en profondeur la Santé.
Il s’agit de faire circuler l’énergie du corps en réalisant des séries de mouvements et de sons.
Une pratique très douce et profonde accessible à tous.

Apportez une tenue souple et des surchaussettes.


les jeudis de 12h30 à 13h30
à l’Espace Oliana
2bis, bd Alexandre 1er de Yougoslavie à l’angle de l’avenue Victor Hugo�, Dijon

les mardis de 12H30 à 13h30 et les mercredis de 10h à 11h Au Shanti 69, rue de Berbizey à Dijon.

Tarifs : 132 Euros par trimestre payable en trois chèques ou 90 Euros par trimestre pour les petits budgets (étudiants, demandeurs d’emploi, .)

1ère séance d’essai gratuite

Corinne Beauvallet
Etiopathe de formation, je travaille à la restauration de l’équilibre physique par des actes chirurgicaux non instrumentaux selon une approche systèmique du corps depuis 1998. J’ai commencé les pratiques de Qi gong et de méditation au début des années 2000 afin de répondre à mes propres besoins énergétiques.
Rapidement, ces connaissances se sont intégrées à mes compétences professionnelles à travers de nouvelles formes de soin et d’accompagnement basés sur les sons, la voix, les percussions et les états modifiés de conscience.
J’offre désormais différents types d’accompagnement selon les plans d’origine des blocages rencontrés : somatiques ou extra-somatiques.
L’idée de proposer la pratique du Qi Gong par un travail régulier en groupe a pour objectif de permettre un accès à une autonomie complète en terme d’équilibre, d’harmonie et donc de santé.

Contact : 0681173876
«  « cobeauvallet@gmail.com 

SIRET 418 575 510 00049
Membre d’un centre agrée de gestion , le règlement par chèque est accepté.

programme semaine du 21 septembre

Qi Gong de l’envol de la Grue 

Ce Qi gong est particulièrement interressant pour entretenir et restaurer en profondeur la Santé.
Il s’agit de faire circuler l’énergie du corps en réalisant des séries de mouvements et de sons.
Une pratique très douce et profonde accessible à tous.

Apportez une tenue souple et des surchaussettes.

Tous les mardis de 12H30 à 13h30 et

les mercredis de 10h à 11h

Au Shanti 69, rue de Berbizey à Dijon 

Tarifs : 132 Euros par trimestre payable en trois chèques
ou 90 Euros par mois pour les petits budgets (étudiants, demandeurs d’emploi, .)

1ère séance d’essai gratuite

A partir d’Octobre, tous les jeudis de 12h30 à 13h30
à l’Espace Oliana 2bis, bd Alexandre 1er de Yougoslavie à l’angle de l’avenue Victor Hugo.

Corinne Beauvallet 
Etiopathe de formation, je travaille à la restauration de l’équilibre physique par des actes chirurgicaux non instrumentaux selon une approche systèmique du corps depuis 1998. J’ai commencé les pratiques de Qi gong et de méditation au début des années 2000 afin de répondre à mes propres besoins énergétiques.
Rapidement, ces connaissances se sont intégrées à mes compétences professionnelles à travers de nouvelles formes de soin et d’accompagnement basés sur les sons, la voix, les percussions et les états modifiés de conscience.
J’offre désormais différents types d’accompagnement selon les plans d’origine des blocages rencontrés : somatiques ou extra-somatiques.
L’idée de proposer la pratique du Qi Gong par un travail régulier en groupe a pour objectif de permettre un accès à une autonomie complète en terme d’équilibre, d’harmonie et donc de santé. 

Contact : 0681173876 
«  « cobeauvallet@gmail.com 

SIRET 418 575 510 00049
Membre d’un centre agrée de gestion , le règlement par chèque est accepté.

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Yoga de la fluidite 

Qu’est-ce que le yoga de la fluidité? 

C’est un yoga traditionnel mais dont l’approche s’appuie sur des mouvements fluides, souples et détendus. Il accorde une grande importance aux articulations et aux mouvements du corps, ainsi qu’à la respiration durant la pratique. 

Pour quel public? 

Ce yoga s’adresse à tous, quelle que soit l’expérience de chacun. Il permet de se recentrer tout en se libérant d’automatismes rigides tant au niveau physique que mental. 

Qui suis-je?: 

Airelle Serrate, membre de la Yoga Alliance, diplômée de l’école de yoga et de méditation Samadhi de Florence, en Italie ( trois ans de formation ). 

Ou et quand ? 

le cours a lieu le mercredi, de 18 à 19 h, 
au sous-sol du café indien le Shanti, 69 rue Berbisey ( Dijon ) qui offre une atmosphère tamisée et sereine pour la pratique. 

Tarif : 10 euro de l’heure. Cours d’essai gratuit.

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Pratique de la pleine conscience 

lundi 21 Sept à 20h30 au Shanti 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’�me et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, o� nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté 
Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.co

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Atelier de Méditation – Trouver la paix

intérieure 

Mardi 22 septembre a 20h30

Qu’est ce que la méditation, comment approfondir sa pratique, comment toucher du doigt, ou du cour, la profondeur de paix et de joie qui vibre au centre de notre être�?

Alors que le monde semble continuer sans pause sa course effrénée vers le bonheur extérieur, une quête insatisfaite d’assouvissement de désirs plus ou moins immédiats, cherchons ensemble la pépite de sérénité qui g�t en nous, la possibilité d’un �lot éternel de quiétude.

Je vous propose en toute simplicité cet atelier de méditation qui s’adresse autant aux novices qu’aux personnes expérimentées. Nous explorerons, expérimenterons, partagerons nos perceptions et ressentis afin de tenter de dissiper le brouillard qui masque notre source intérieure de lumière.

Je suis passionné de méditation�!! Cela fait bientôt 20 ans que je pratique quotidiennement. J’ai eu l’occasion d’expérimenter et d’approfondir beaucoup d’approches différentes. Je peux largement témoigner de combien cette pratique m’a ouvert des portes, m’a permis d’actualiser des potentiels intérieurs, et de toucher une sérénité et une joie majestueuses.

Entrée 5 euros avec thé ou tisane à volonté 

Grégory Nabholtz – thaeghosidx@hotmail.com
Masseur-Kinésithérapeute
Enseignant de yoga & relaxation & méditation
Thérapeute Energéticien
Coordinateur et ambassadeur de UNIFY (unify.org) Méditation mondiale synchronisée
Facilitateur de Danse Ecstatic

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Soirée méditation, relaxation et harmonisation

vibratoire

Harpe de cristal

Mercredi 23 septembre a 20h30

Nous commencerons par une méditation pour nettoyer les chakras 2 à 6 puis encha�nerons par une méditation sur la kundalini. Dans un 2ème temps, en position allongée, confortablement installés, vous recevrez un soin harmonisant par les différents instruments de musique que je pratique tels la harpe de cristal, les carillons Koshi et les bols tibétains…

Les places étant limitées pour les besoins du soin en harmonisation, je vous remercie de vous inscrire auprès de moi, par téléphone. (SMS par exemple !)

Pensez à apporter une couverture polaire pour votre confort.

Participation de 15 euros, thé ou tisane compris. 

Marie Naudin
Thérapie manuelle énergétique
06.13.47.98.98

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CONFERENCE PARTAGE: MESSAGE DE

VIE 

Jeudi 24 septembre a 20h30

Dès l’aube de l’humanité, l’Homme a recherché à comprendre et expliquer, voir prévoir sa destinée. Par différents moyens, tout un chacun peut recevoir des informations ou guidances pour lui-même et ses proches. Le Message de Vie vous apporte un éclairage sur ce que vous vivez. Ainsi vous serez mieux préparés pour adopter le bon positionnement afin de vivre plus en harmonie avec la Vie�! La canalisation est une information orale et vibratoire de haute portée et parfois si simple. êtes vous prêts à ouvrir les oreilles de votre cour�?

PRESENTATION DE L’INTERVENANT 

Antoine CHEVALIER, thérapeute quantique (énergéticien, canal, relaxologue, diététicien, et plus anecdotiquement formateur et conférencier) travaille depuis 2002 tant Outre-mer qu’en métropole. Arrivé depuis peu à Dijon, il souhaite partager son expérience et son savoir être avec ceux qui sont aussi sur un chemin spirituel ou dans une démarche de mieux être. S’inscrivant dans la douceur et l’intuitif, il propose une écoute personnalisée, respectueuse et bienveillante. Les soins peuvent agir sur différents niveaux et indépendamment de l’espace temps. L’intuitif permet de se rapprocher au plus juste de ce qui doit être�!
HYPERLINK « mailto:antoinechevalier@wanadoo.fr » antoinechevalier@wanadoo.fr, tél�: 0782130719
consulte sur rdv, sur domicile et lieux de travail, à Dijon

Participation aux frais 5 euros tisane offerte

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RELAXATION & MEDITATION PAR

LE VOYAGE SONORE 
Votre 1er Rendez vous pour ce temps de rentrée aura Lieu 

le vendredi 25 septembre à 20 heures 30 
��Quand le son nous caresse l’�me, que la vibration berce notre corps et que nous détendre apaise notre esprit, nous pouvons attendre à mieux vivre notre quotidien.� M.BRIET
A partir des sons issus des bols tibétains, du gong, des carillons, des clochettes tibétaines. laissez vous porter, transporter avec les vibrations pour vivre vos moments de ressourcement�!

Séance mensuelle au SHANTI 69, rue Berbisey 21000 DIJON
Les vendredis�:

25 Septembre, 23 octobre, 27 Novembre, 22 Janvier, 26 Février, 25 Mars, 22 Avril, 27 Mai, 24 juin

Horaire�: 20 heures 30 

Tarif�: 12 euros la séance ou 65 euros la carte de 6 Séances 
(Boissons inclues) 
Contact et inscription: Willy 06.60.94.27.20 ou Maria BRIET – 06.42.96.67.71

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Libérez-vous avec la Danse Extatic�! 

Samedi 26 septembre de 17h a 18h30

Chers Amis chaleureux du Shanti,Je rentre des Etats-Unis d’o� je vous ramène un concept nouveau qui m’a beaucoup touché : la Danse Extatic !
C’est une forme sacrée de danse libre, une expression non-codifiée et authentique du corps dans une intention d’élévation intérieure. Cela se passe dans un espace de respect de soi-même et des autres, sans jugement, souvent les yeux fermés pour mieux contacter la joie de se libérer dans la danse! Une musique rythmée mélangeant le sacré traditionnel et moderne nous accompagnera dans notre voyage intérieur. C’est excessivement libérateur!!

Les bénéfices potentiels�sont vastes: . C’est l’occasion de bouger son corps pour le maintenir en bonne forme physique et se libérer de tensions musculaires. . Cela permet d’approfondir l’ écoute du corps , ses besoins de mouvement, d’étirement et d’expression, afin de développer une sensation de fluidité énergétique intérieure et donc de bonne santé. . La danse est aussi connue pour libérer l’esprit de tensions instinctuelles et émotionnelles, et d’augmenter la confiance en soi. 
. C’est stimuler son cerveau en explorant de nouvelles façon de bouger son corps. . C’est harmoniser l’expression de son �me à travers le corps et l’esprit, comme un yoga dansant, une méditation ou une prière en mouvement. . Et en plus c’est Fun �!
Quelques petites règles pour rendre l’expérience optimale:Bouger comme on le sent, comme on en a besoin.
Souvent cela se danse seul, ou pas, mais toujours dans le respect de l’espace personnelSans chaussures, sans alcool, sans drogue!Silence sur la piste de danse pour favoriser l’introspection, MerciLA DANSE ECSTATIC, C’EST CE QU’ON EN FAIT!

5 euros, thé ou tisane à volonté après la séance. 

Grégory Nabholtz – thaeghosidx@hotmail.com
Masseur-Kinésithérapeute
Enseignant de yoga & relaxation & méditation
Thérapeute Energéticien
Coordinateur et ambassadeur de UNIFY (unify.org) – méditation mondiale synchronisée
Facilitateur de Danse Extatic

programme semaine du 24 mars

Mantra yoga

Lundi 24 mars a 18h

Chants de mantras en musique (kirtans) et partage autours des textes vediques seront au programme de cette seance de Mantra yoga.
Reciter des mantras mis en musique sur des aires traditionnels (ragas) permet d engager les emotions de notre coeur au service de notre meditation, la rendant plus profonde et plus suave…

Participation aux frais libre

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« Numérologie, Huiles essentielles et

accompagnement des familles »

Lundi 24 mars a 20h30

je suis psychologue et thérapeute depuis 25 ans. Ces dernières années, la numérologie couplée à l’olfacto-thérapie s’est imposée dans ma pratique.
Jean, mon mari, qui est géobiologue et a suivi le même parcours que le mien dans ces deux approches m’assiste quand cela est nécessaire.

Lors de cette conférence, nous serons là pour vous partager le fruit de nos expériences

La numérologie met en perspective le chemin de l’âme et, quand il s’agit de famille ; ce que ces âmes sont venir vivre ensemble.

L’olfactothérapie, et plus globalement le travail subtil avec les essences, hydrolats, huiles essentielles et elixirs floraux, permet de travailler bien au delà et en-deça du mental ; Restaurant, libérant, nétoyant des fonctions parfois bien défaillantes.

Ensemble, ces approches nous permettent de vivre ce que nous avons à vivre, dépasser, résoudre, ouvrir… avec plus de compréhension et de fluidité émotionnelle.

En tant que psychologue, c’est une aide qui m’est devenue essentielle dans l’accompagnement des enfants, de leurs parents, des familles.

Inscription auprès de Nathalie véron au 06 07 39 58 20 ou par mail : 0607395820@orange.fr

Tarif : 15 euros (si difficultés financière, oser

me le dire)

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Méditation

Mardi 25 Mars 2014, à 20h30 

Méditation ce mardi. C’est une méditation suivie d’un court temps de partage.Elle comporte des parties accompagnées par la parole, la visualisation ou le chant et les bols tibétains (sans exclure une partie silencieuse bien sur!). Ceci rend l’expérience plus vivante ou plus accessible pour ceux qui débutent en la matière ou pour ceux qui préfèrent la diversité et les complémentaires dans le travail de l’esprit.

La rencontre ne débutera pas plus tard que 20h45. Il est donc nécessaire d’arriver et de commencer à s’installer dès 20h30 (ensuite,cela pourrait géner la méditation).

A bientôt pour un temps de conscience et de simplicité….et pour un espace de sourire intérieur

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Cours de YI CHUAN

Tous les mardi entre 16h00 et 17h00


Le YI CHUAN est un art de relaxation chinois interne pour entretenir la bonne santé du corps et de l’esprit. Au niveau pratique, les mouvements du YI CHUAN sont lents, doux et faciles. Ils ne demandent pas de mémorisation d’enchainement de mouvements.
Le premier axe de travail se fera sur la respiration (Qi Gong) avec des mouvements
Lents coordonnées avec la respiration comme l’exercice célèbres et millénaire des 8
pièces de soie.
Le second axe de travail se fera par la pensée ou visualisation sur de l’eau ou des
objets (comme des ballons) accompagnés de musique douce.
L’ECONOMIE, la DOUCEUR, la DETENTE, la BONNE SANTE sont les
maitres mots de la pratique.

Le Professeur : Vigerie Alexandre

Diplômé d’état et pratiquant depuis près de 15 ans, Il a enseigné à tout type de
Population : handicapé physique, personne agées et civile.
D’origine vietnamienne, il s’est très tôt intéressé à la culture chinoise apprenant la
Langue et faisant régulièrement des parallèles entre la pratique et la culture antique
chinoise. Son but est d’enseigner à tout type de personne que ce soit homme ,
femme, débutant, confirmé, artiste, ou personne présentant une maladie.
Le but du Yichuan étant à la base le bien-être, l’ouverture
Le Yichuan est aux arts de santé ce qu’est l’eau pour les éléments c’est-à-dire un art
s’adaptant aux besoins du pratiquant quel qu’il soit.

Il vous en coutera 5 euros par seance

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Nous avons la joie de vous informer de la

présence à Dijon

de Maître Kessani

pour deux Darshans


le mercredi 26 mars de 20h30 à 22h00 au Shanti

(entrée gratuite)

&

le jeudi 27 mars de 20h à 21h à Plombières-lés-Dijon

(entrée gratuite, au 54D rue de Velars)

Qu’est-ce qu’un darshan ?

Un darshan est une occasion de recevoir les énergies de bénédiction d’un Maître éveillé, établi dans l’état intérieur de paix inconditionnelle et permanente. C’est dans une attitude d’ouverture et d’humilité que l’on vient à un darshan. Les énergies de bénédiction du Maître réveillent, stimulent et nourrissent les énergies de maturation intérieure de votre propre Coeur.

Comment se déroule un darshan avec le Maître ?

Chaque Maître définit sa propre manière de travailler dans le contexte d’un darshan. Maître Kessani dispense d’abord un enseignement méditatif dans un premier temps, puis il dispense des bénédictions individuelles en prenant les gens dans ses bras dans une étreinte de transmission de pure énergie d’Amour. La phase de bénédictions individuelles se déroule sur un fond de musique sans paroles, dans une atmosphère de recueillement.
Durant l’enseignement méditatif du darshan, l’énergie d’Amour est presque palpable car elle émane comme des flots de lumière de la présence, de la voix et de la parole du Maître. Le Maître quitte la pièce peu après la dernière bénédiction individuelle. Il est recommandé de rester encore assis et recueilli plusieurs minutes après le départ du Maître, car seul le corps du Maître est alors absent, son énergie d’Amour est toujours là.

Les darshans sont gratuits, mais est-il possible de faire une donation ?

Non. Le Maître n’accepte aucune contribution et aucune donation pour la participation aux darshans. Il existe des tarifs pour la participation aux sessions de transmissions énergétiques, mais les darshans sont gratuits. Cette manière de travailler a été définie pour permettre aux personnes qui ne peuvent pas honorer les tarifs des sessions, de pouvoir néanmoins bénéficier de l’enseignement vivant et de l’énergie vivante du Maître.

Renseignements et inscriptions possibles jusqu’à mardi 25 mars à eveildescoeurs@gmail.com

Et trouvez également des vidéos, des témoignages et de magnifiques newsletters sur le site public du Maître : http://www.sessions-de-transmissions.com/

Dans la Joie de vivre ce moment de Lumière avec vous !

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Atelier d’ analyse transactionnelle

Des besoins et des hommes

jeudi 27 Mars à 20h30 au Shanti

« Vous marchez dans la rue et vous apercevez un de vos voisins qui arrive en face. Quand vous vous croisez, vous dites: « Quel beau temps! ». Votre voisin vous sourit en retour et réplique: « Oui, en effet! ».
Vous et votre voisin venez d’ échanger un stroke. Un stroke se définit comme une unité de reconnaissance.
Nous connnaissons tous si bien ce genre d’échange que nous n’y réfléchissons pas. Mais supposez qu’on rejoue la scène avec une légère différence. Au moment où votre voisin s’approche, vous souriez et vous dites: « Quel beau temps! » et votre voisin ne réagit pas; il vous dépasse comme si vous n’étiez pas là. Comment vous sentez vous?
Si vous êtes comme la plupart des gens, vous êtes étonné de cette absence de réaction de la part de votre voisin. Vous vous demandez: Qu’est ce qui ne va pas? ». Nous avons besoin de strokes et nous nous sentons en manque si nous ne les obtenons pas.
- Ian Stewart / Van Joines (« Manuel d’analyse transactionnelle ») -

« Eric berne a décrit certaines faims dont nous faisons tous l’expérience. L’une d’elles est le besoin de stimulations physiques et mentales qu’il appela la faim de stimulations.
Il attira l’attention sur le travail de recherche fait sur le développement humain et animal. Dans une étude très connue, Rene Spitz avait observé des bébés élevés en pouponnière. On les nourrissait bien, on les tenait propres et bien au chaud. Et pourtant, il leur arrivait d’avoir plus de problêmes physiques et affectifs que des enfants élevés par leur mère ou une autre personne. Spitz en conclut que ces enfants de la pouponnière souffraient d’un manque de stimulations. Ils n’avaient pas grand-chose à contempler toute la journée à part les murs de leur chambre. Mais surtout, ils avaient très peu de contacts physiques avec ceux qui s’occupaient d’eux. Ils leur manquait d’être touchés, calinés et reconnus, comme le sont en général les enfants.
Berne choisit le mot de « stroke » pour parler de ce besoin du tout-petit d’être touché. Selon lui, une fois adultes, nous avons encore terriblement soif de contact physique. Un sourire, un compliment, pourquoi pas un froncement de sourcil ou une injure, tout cela nous montre que notre existence est reconnue. Berne utilisa le terme de faim de reconnaissance pour décrire notre besoin de ce genre de reconnaissance de la part des autres ».
- Ibid -

Nous poursuivons notre travail d’exploration des concepts de l’Analyse transactionnelle par le biais d’ateliers thêmatiques. Après avoir observé les états du moi et leurs transactions, nous allons nous pencher sur les besoins propre à chaque être humain et qui se manifeste, dans l’optique de l’A.T.,de diverses manières. En premier lieu, par une soif de structuration du temps selon 6 axes principaux:
- le retrait
- les rituels
- les passe temps
- les activités
- les jeux psychlogiques
- l’intimité

Nous verrons également pourquoi nous avons tous besoin de nous positionner en permanence face à l’existence et face aux autres, et de quelle manière inconsciente nous le faisons, nous considérant plutôt « OK » on « non OK » selon les circonstances (et en fonction de shéma établis dans l’enfance).

Et enfin, et centralement, nous nous pencherons sur nos besoins continus et vitaux de signes de reconnaissance. Ces signes peuvent être conditionnels ou inconditionnels, positifs ou négatifs (parce que mieux vaut du négatif que pas de signes du tout).

L’exposé théorique sera articulé à des exercices pratiques simples et ludiques. Cela nous permettra d’intégrer les concepts de l’A.T. et ainsi de mieux sentir et percevoir certains soubassements et mécanismes de nos vies.

Il n’est pas nécessaire d’avoir participé à d’autres ateliers précédent sur l’A.T. pour participer à celui çi. Je rappelerai les principes généraux en introduction.

A bientôt pour une approche lucide et enjouée des « besoins et des hommes »……

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Gymnastique sensorielle

Vendredi 28 mars de 18 h à 19 h

Dans le cadre de ma formation en pédagogie perceptive, issue des travaux de Danis Bois (kinésithérapeute, fondateur de la fasciathérapie), j’étudie le toucher manuel de relation par mobilisation des fascia, l’entretien verbal à méditation corporelle et la pédagogie gestuelle (gymnastique sensorielle).
C’est cette dernière que je souhaite vous proposer d’expérimenter. Vous trouverez ci-dessous un court texte explicatif concernant la gymnastique sensorielle.

Le nombre de participants est limité à 6.
Vous êtes intéressé pour vivre l’expérience de la gymnastique sensorielle mais vous n’êtes pas disponible au créneau proposé, contactez moi afin que nous puissions organiser un créneau horaire pouvant vous satisfaire.

Pour participer à la gymnastique sensorielle il est nécessaire de vous inscrire au 09 50 43 45 23 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com.

Participation : selon ce qui a du sens pour

vous.

Vous trouverez ci dessous un texte vous donnant quelques indications sur ce que peut vous apporter la gymnastique sensorielle, ainsi que le toucher de relation (accompagnements individuels sur rdv au 06 89 73 23 52 , durée de la séance 1 h 15).

La pédagogie gestuelle : mouvements codifiés et gymnastique sensorielle
En complément du toucher, la pédagogie perceptive propose un travail gestuel dynamique, fait d’enchaînements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur relâchée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.
« Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (…) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence » (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensorielle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Le toucher manuel de relation
Le toucher de relation permet de solliciter, au cour du corps, les mécanismes de modulation tonique qui animent les processus de régulation de l’organisme et d’adaptation du sujet. Le toucher a ici valeur de dialogue non verbal, préréflexif ; l’expérience concrète de ce dialogue éveille à une sensibilité nouvelle, qui renouvelle le rapport à soi, aux autres et au monde. Le vécu corporel permet de prendre conscience d’aspects imperçus de soi et de rencontrer des possibilités de manières d’être inédites.
 » Le toucher manuel de relation présente une forte dimension de relation d’aide où le praticien est à la fois un expert dans l’art du toucher et un pédagogue dans l’art d’accompagner une personne à apprendre de ses vécus internes et à accéder à de nouvelles connaissances qui participent à sa transformation » (Bourhis, 2012, Thèse de doctorat,Toucher manuel de relation et intelligence sensorielle, p. 75)

Comment ?
Par un ensemble de pressions douces et de mobilisations tissulaires, j’établis un bilan permettant de repérer les zones de tension. Je rétablis ensuite une mouvance homogène et cohérente dans l’ensemble du corps. Le receveur retrouve alors un état d’unité et de globalité, ressent un gain de vitalité et une conscience d’elle-même plus riche.

Pour quelles raisons vivre un accompagnement de toucher manuel en pédagogie perceptive ?
Pour évacuer un stress mental ou physique
Pour se faire accompagner dans un grand tournant de la vie (période de transition personnelle, divorce, naissance, chômage, maladie, deuil,…)
Pour communiquer plus facilement
Pour être plus conscient de soi et des autres,….

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Kototama

Passage d’Alban Eilir ou équinoxe de printemps, avec les sons de kototama, chant des mots-âmes

Le vendredi 28 mars de 19 h 10 à 20 h 15


Pour le 28 mars, la fête d’Alban Eilir ou lumière de la terre selon les celtes, fête de l’équinoxe de printemps, je vous convie à un misogi spécifique, tel un « rite », un « pas sage ».

Merci à chacun d’apporter une bougie ou un « chauffe plat » blanc qui n’a jamais été allumée.

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Voici quelques mots sur le symbolisme de la fête d’Alban Eilir :

« L’équinoxe de Printemps est un symbole de renaissance à la vie, de vitalité, de joie et de bonheur. Le jour est de même durée que la nuit. C’est une porte qui s’ouvre et nous sommes invités à la franchir et à accueillir l’énergie nouvelle qui se présente. Nous sommes incités à sortir de la Nuit en sortant des maisons, à redevenir actifs.

Alban Eilir, situé au point d’équilibre entre Imbolc (2 février)et Beltain (1 mai), est également le point d’équilibre entre le jour et la nuit. Il s’agit d’un moment privilégié pour nous ouvrir à la qualité de l’équilibre dans nos vies. Equilibre entre notre être extérieur et notre être intérieur entre rationalité et créativité. Mais l’équilibre ne peut être que temporaire, c’est un moment, un passage. Sinon il devient rigidité et conduit à l’inertie. A l’image d’une balance, il nous faut chercher à équilibrer les deux plateaux en nous aidant de l’aiguille indicatrice; et ne pas céder à la tentation de bloquer l’aiguille pour se faire croire que les plateaux sont équilibrés.

Les semailles

C’est le temps des semailles. Le temps de semer dans nos vies les graines de ce que nous voulons voir se réaliser,le temps de prendre nos vies en main. L’accent est également mis sur ce temps qui est le temps des nouveaux commencements, c’est le temps des potentialités, le temps de laisser le passé derrière soi et de se tourner libre vers l’avenir, avec seulement « ce que l’on peut emmener sur son dos ». Il est important de savoir semer ce que l’on voudrait voir éclore dans nos vies car, même si nous sommes plongés dans une histoire commune, nous sommes en partie responsable de ce qui nous arrive, ou de ce qui ne nous arrive pas. »

Laissez vous surprendre par l’un prévu…

J’accueillerai 12 participant(e)s au maximum.

Pour participer à chaque séance de kototama dont le thème est variable, il est nécessaire de vous inscrire au 09 50 43 45 23 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com.

Participation : selon ce qui a du sens pour

vous.

Pour plus d’information concernant le kototama, sons des mots-âmes : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html

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Conférence :

Le reiki Usui, l’art secret pour inviter le

bonheur et la présence à soi

Le vendredi 28 mars à 20 h 45

Le reiki est à la fois une méthode de soin énergétique par imposition des mains et une méthode permettant de réaliser et vivre la grande paix du cour et de l’esprit à chaque instant, tel que l’a énoncé Mikao Usui, un japonais ayant mis au point cet art.

Ce temps que je partagerai avec vous, se vivra de façon vivante et interactive sous forme de questions/réponses.

Nous pourrons notamment échanger autour des thèmes suivant :
- les origines du reiki,
- sa philosophie,
- sa pratique,
- les séances à soi-même ou aux autres,
- les initiations ou reiju,
- les lignes de sons (kotodama),
- les symboles comme clés nous invitant à reconnaître des états de présence au delà de la saisie du mental et de l’identification aux émotions.

Je ferai une démonstration d’une séance sur l’un(e) des participant(e)s.

Vous souhaitez vous apprendre cet art ? Je vous propose de vous former au niveau I lors d’un stage les 5 et 6 avril : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Reiki_Usui_niveau_1_les_5_et_6_avril-8712699.html

Pour plus d’informations sur le reiki : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_reiki-4086266.html et http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_manuel_de_reiki_de_Mikao_Usui_et_les_waka_chant_de_la_joie-3339746.html

Participation aux frais : 5 euros. Thé et

tisane à volonté.

Au plaisir de vous faire découvrir cet art menant à la rencontre de vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel
09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de la Bretonne (sonnerie no 12), 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

programme semaine du 11 novembre

mantra-yoga

lundi 11 novembre a 18h

Nous profiterons de ce jour d’armistice pour explorer, sur la base d’une ancienne histoire tiree des ecrits de l’inde, le moyen de faire l’armistice interieur, de trouver la paix en nous. Outre ce moment philophique, nous intensifierons notre joie du coeur en chantant ensemble le maha mantra au rythme envoutant des percussions indiennes.
Participation aux frais libre dependant de votre generosite *************************************************************

Pratique de la pleine conscience

lundi 11 Nov 2013 à 20h30 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’�me et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, o� nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise!

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté
Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com ****************************************************************************************************************

Cours de YI CHUAN


Tous les mardi entre 16h30 et 17h30

Le YI CHUAN est un art de relaxation chinois interne pour entretenir la bonne santé du corps et de l’esprit. Au niveau pratique, les mouvements du YI CHUAN sont lents, doux et faciles. Ils ne demandent pas de mémorisation d’enchainement de mouvements.
Le premier axe de travail se fera sur la respiration (Qi Gong) avec des mouvements
Lents coordonnées avec la respiration comme l’exercice célèbres et millénaire des 8
pièces de soie.
Le second axe de travail se fera par la pensée ou visualisation sur de l’eau ou des
objets (comme des ballons) accompagnés de musique douce.
L’ECONOMIE, la DOUCEUR, la DETENTE, la BONNE SANTE sont les
maitres mots de la pratique.

Le Professeur : Vigerie Alexandre

Diplômé d’état et pratiquant depuis près de 15 ans, Il a enseigné à tout type de
Population : handicapé physique, personne agées et civile.
D’origine vietnamienne, il s’est très tôt intéressé à la culture chinoise apprenant la
Langue et faisant régulièrement des parallèles entre la pratique et la culture antique
chinoise. Son but est d’enseigner à tout type de personne que ce soit homme ,
femme, débutant, confirmé, artiste, ou personne présentant une maladie.
Le but du Yichuan étant à la base le bien-être, l’ouverture
Le Yichuan est aux arts de santé ce qu’est l’eau pour les éléments c’est-à-dire un art
s’adaptant aux besoins du pratiquant quel qu’il soit.

Il vous en coutera 5 euros par seance *********************************************************************************

Création d’un cercle de femmes


mardi 12 novembre a 20h30

Si le cour vous en dit venez assister à cette 1ère rencontre de ce cercle de femmes qui nous permettra dans un premier temps de faire connaissance les unes avec les autres et de parler un peu plus de la forme que pourrait prendre ce cercle ces mois à venir.

Je proposerai ensuite si nous avons le temps un premier thème d’échange pour cette première soirée.

L’objectif étant de créer un cercle bienveillant et confidentiel, d’écoute, de soutien, de compassion, au sein duquel chacune se sente libre d’exprimer sa vérité du moment quel que soit le domaine de sa vie (affectif, créatif, professionnel.).
Un cercle ayant pour but de partager nos émotions, nos doutes, les difficultés que nous traversons, mais aussi nos joies, nos prises de conscience et par ces échanges nous aider les unes les autres à retrouver notre force vitale et créative.

Comédienne de formation et m’intéressant depuis une dizaine d’année à la guérison de l’être j’ai moi-même participé à un cercle de femmes il y a 2 ans en Belgique, sur un weekend seulement, mais qui m’a beaucoup aidé et m’a donné des clés précieuses pour mon chemin de vie et mon évolution en tant que femme. Cette expérience m’a ainsi donné l’envie de créer à mon tour un cercle à Dijon, o� je me suis installée très récemment. �

Participation aux frais 5 euros thé et tisane à volonté. *********************************************************************************

Atelier-exposé-débat La Gestalt

Jeudi 14 Nov 2013 à 20h30

 » La théorie de la Gestalt ou de la bonne forme met en évidence un phénomène, ou un besoin de percevoir une bonne forme… »achevée », et de terminer la gestalt inachevée »
- Anne Ancelin Schutzenbergen -

Issue de la gestalt théorie allemande, la gestalt thérapie est formalisée par Friedrich Perls dans les annnées 50.

Le mot « Gestalt » s’articule autour des notions de perception, de forme et de structure. La méthode part de l’idée que nous interprétons toutes les conditions de nos vies – et notre vie même – à travers des filtres qui peuvent lourdement entraver celle ci.

Ainsi, Perls et sa théorie décrit la situation humaine sous forme de fréquentes « gestalt inachevées » qu’il nous appartient de compléter (ou de compenser) directement ou indirectement. Pour cela la gestalt recrée des contextes, parfois imaginaires, parfois simulés et mis en paroles et en actes dans l’instant présent.

La gestalt repère les modes de fonctionnement, les résistances (ou mécanismes de défense comme la projection et l’introjection) nécessaires à la survie mais pouvant aussi confiner à cette seule survie. Elle explore et propose des issues.

Je développerai tout cela par un petit exposé. Nous échangerons pour soulever les questions relatives à la méthode, pour comparer à d’autres approches ou relier à notre expérience. Bien sur, j’illustrerai le sujet par des exercices tirés de la méthode.

Je précise que je ne suis pas un spécialiste de la question. Je la présente à titre informatif et pour en donner un avant go�t. Tous les ateliers que je propose se font dans le cadre d’un cheminement exploratoire à visée modeste et o� sont seulement requises l’intelligence et le cour.

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté
Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com ****************************************************************************************************************

Réunion publique de lancement des

Incroyables Comestibles a dijon

vendredi 15 novembre

Communiqué d’invitation – « Oyé oyé ! Citoyen terrestre, invite-toi à cette soirée !

Quasiment un mois après la réunion de Christelle Tissier, coordinatrice des IC Bourgogne et la création des groupes IC Dijon et Colibris, c’est avec une grande joie que nous, les incroyables comestibles de Dijon, organisons notre premier rassemblement public !

Tu ne vas pas rater ça quand même ? »

C’est simple, on plante, on arrose et on partage, l’abondance est le fruit du partage.

Rendez-vous vendredi 15 novembre 2013 à 21 h 00
au Shanti, 69 rue Berbisey
21000 DIJON – Restauration possible sur place.

Contact : icdijon21@hotmail.fr

En transformant l’espace public en jardin potager GéANT et gratuit, la nourriture à partager devient une ressource ABONDANTE alimentée par TOUS et accessible à CHACUN.

Avec les INCROYABLES comestibles, si chacun fait un geste, on change la VILLE. Et si on s’y met TOUS, on change le MONDE !

Déjà plus de 200 membres participent au groupe ouvert Incroyables Comestibles Bourgogne, en lien ici :

https://www.facebook.com/groups/christelletissier/

Rejoignez Incroyables Comestibles Dijon sur sa page :

https://www.facebook.com/pages/Les-Incroyables-Comestibles-Dijon/431397296964513

programme semaine du 7 octobre

Mantra-yoga

lundi 7 octobre a 18h

Se liberer de nos demons interieurs

Lors de cette seance de mantra-yoga, nous verrons comment le mantra peut a la fois nourrir notre ame mais egalement agir comme une arme redoutable contre nos demons interieurs. Pour illustrer cet enseignement, nous entamerons l’etude du Sikshastakam, celebre texte bengali du 16eme siecle. Et bien sur nous le mettrons en application en chantant a coeur perdu le Maha mantra pour que tous puissent experimenter la puissance et la douceur de ce mantra…

Participation aux frais libre suivant votre generosite… **************************************************************************


AMMA

VIVRE l’EXPERIENCE

La rencontre avec l’Amour inconditionnel et divin ne s’explique pas,
il se vit et se partage…
PARIS 17-18-19 Oct TOULON 4-5-6 Nov

La deuxième rencontre LUNDI 07 Octobre 20H30 au Shanti 

Se retrouver afin d’organiser les co-voiturages, les hébergements et partager les infos nécessaires à ceux qui désirent se rendre à PARIS ou TOULON pour le tour 2013

le 1er minibus 9 places est plein, d’autres voitures peuvent être constituées.

l’idée est de vivre une expérience de groupe intense, chaleureuse et sécurisante….. tout en laissant l’espace à chacun et chacune, de vivre ce qui est bon pour elle/lui, son espace de silence, de rencontre et de besoins personnels aussi….quand vient le moment…
Et si quelques chanteurs sont là pourquoi pas quelques Bhajans (chants)………
http://www.amma-france.org /
Video https://www.youtube.c
Vous êtes tous bienvenus.

Participation 5 euros pour la tisane à volonté
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Cours de YI CHUAN

Tous les mardi entre 16h45 et 17h45

Le YI CHUAN est un art de relaxation chinois interne pour entretenir la bonne santé du corps et de l’esprit. Au niveau pratique, les mouvements du YI CHUAN sont lents, doux et faciles. Ils ne demandent pas de mémorisation d’enchainement de mouvements.
Le premier axe de travail se fera sur la respiration (Qi Gong) avec des mouvements
Lents coordonnées avec la respiration comme l’exercice célèbres et millénaire des 8
pièces de soie.
Le second axe de travail se fera par la pensée ou visualisation sur de l’eau ou des
objets (comme des ballons) accompagnés de musique douce.
L’ECONOMIE, la DOUCEUR, la DETENTE, la BONNE SANTE sont les
maitres mots de la pratique.

Le Professeur : Vigerie Alexandre

Diplômé d’état et pratiquant depuis près de 15 ans, Il a enseigné à tout type de
Population : handicapé physique, personne agées et civile.
D’origine vietnamienne, il s’est très tôt intéressé à la culture chinoise apprenant la
Langue et faisant régulièrement des parallèles entre la pratique et la culture antique
chinoise. Son but est d’enseigner à tout type de personne que ce soit homme ,
femme, débutant, confirmé, artiste, ou personne présentant une maladie.
Le but du Yichuan étant à la base le bien-être, l’ouverture
Le Yichuan est aux arts de santé ce qu’est l’eau pour les éléments c’est-à-dire un art
s’adaptant aux besoins du pratiquant quel qu’il soit.

Il vous en coutera 5 euros par seance
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Méditation

Mardi 8 Oct 2013, à 20h30

Méditation ce mardi. C’est une méditation suivie d’un court temps de partage.Elle comporte des parties accompagnées par la parole, la visualisation ou le chant et les bols tibétains (sans exclure une partie silencieuse bien sur!). Ceci rend l’expérience plus vivante ou plus accessible pour ceux qui débutent en la matière ou pour ceux qui préfèrent la diversité et les complémentaires dans le travail de l’esprit.
La rencontre ne débutera pas plus tard que 20h45. Il est donc nécessaire d’arriver et de commencer à s’installer dès 20h30 (ensuite,cela pourrait géner la méditation).

A bientôt pour un temps de conscience et de simplicité….et pour un espace de sourire intérieur

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com
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Atelier d’improvisation

jeudi 10 Oct à 20h30

« Improviser, ce serait finalement accepter cette rencontre avec le réel, en se tenant prêt, s’évidant de représentations ou en combat avec elles , pour produire de l’original. Se mettre en état de jeu, pour être créatif, entre l’imaginaire et le réel »
- Michèle Taieb -

« Il y a deux façon de faire peur à la mort: en la célébrant – et c’est la tragédie – en la ridiculisant et c’est la comédie ».
- Heiner Muller -

Pourquoi un atelier d’improvisation? Parce que l’improvisation est un art qui conjugue les bienfaits de la méditation, de l’auto-thérapie, de la confiance en soi, de l’apprivoisement des peurs et de l’expression créative.

L’improvisation est un chemin de synthèse en nous; entre la liberté de l’enfant intérieur et la présence unifiée de l’adulte.

Improviser, c’est apprendre à se tenir en son corps, ses sensations, sa respiration; c’est être à l’écoute du dedans comme du dehors, de soi à l’autre; c’est tout à la fois organiser sa pensée et laisser surgir les implulsions du vivant et les lumières bigarrées de l’imagination.

Improviser, c’est apprendre à éveiller et manifester fluidité et synchronicité; c’est confronter positivement les craintes; c’est comprendre et expérimenter que tout est jeu.

Le contenu de l’atelier est simple, ludique, joyeux et sérieux à la fois. Il est composé d’exercices, de jeux, de partage de réflexions et de ressentis. Il ne requiert aucune connaissance, aucune « compétence », aucun pré-requis; simplement un désir, un gout et une curiosité face aux possibilités d’intégration corps-esprit et de libre expression de soi.

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté

Atelier animé par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com
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Misogi :

Purification et alignement énergétique


Le vendredi 11 octobre de 19 h 10 à 20 h 15

Je vous propose pour cette soirée un misogi : une purification et un alignement énergétique par les sons des mots-ames ou kototama.
Cette purification énergétique agissant aux niveaux physique, émotionnel, mental et spirituel est une proposition de réalignement sur votre espace de paix et de joie intérieure.

Il invite au lacher prise, à donner la possibilité de reconnaitre en soi l’espace du silence au-delà des pensées discursives et, à se placer intérieurement et corporellement dans l’ici et maintenant. Cette pratique a un effet apaisant, ressourçant, dynamisant, permet une libération des tensions et vous propose un espace intérieur pour vous accueillir.

Cette purification qui est une douche et un enveloppement sonore comprendra l’utilisation dans la même intention de bols tibétain, cloche, gong ou tingshas.

La séance se cloturera par le chant de l’enfant intérieur et un temps d’assise silencieuse dans l’espace du coeur.

Pour participer à chaque séance séance il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com.
Le nombre de participants est limité à 12.

Merci d’être ponctuel pour le bon déroulement de cette soirée.

Participation : selon ce qui a du sens pour vous.

Pour plus d’information concernant le kototama, sons des mots-ames :http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html

Vous n’êtes pas disponible à ce créneau horaire,ce misogi/purification-alignement peut être reçu de façon individuelle, sur rendez vous : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Misogi-8195590.html

Au plaisir de vous accompagner à la rencontre de vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel
03 80 63 82 72 – 06 89 73 23 52
5 rue Maurice Ravel

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Atelier Métamorphose

samedi 12 octobre a 14h


En numérologie, le mois d’octobre marque traditionnellement la bascule vers l’année suivante.
L’ambiance, les rythmes, les enjeux de l’année 6 en cours -très marqués en septembre- commencent à se modifier.
Quelque chose de nouveau émerge : Nous nous préparons à recevoir les énergies du 7 qui s’annoncent pour 2014.

Le 7, c’est le sacré, le voyage intérieur, l’au-delà de l’égo, le face à face authentique avec soi même, le lacher prise…

En Astrologie, comme dans l’année liturgique, nous sommes entrés dans la Balance.
C’est la symbolique du jugement et la question fondamentale de notre ouverture à la Grace.
Signe de mesure et d’équilibre, il nous aide à bien prendre conscience des rééquilibrages à faire dans nos vies.
C’est le moment de faire le point, de repérer ce qui, en nous, a été récupéré par l’égo ces derniers mois et qui doit être libéré, remis dans sa juste dimension, plus lumineuse, plus détachée et plus altruiste.

Cet atelier Métamorphose est un coup de pouce à ce processus.
De très belles huiles essentielles, sacrées, nous aideront à nous mettre en résonnance avec nos plus hautes instances intérieures et leurs plus hautes finalités.
La numérologie soutiendra nos prise de conscience.
et le travail du corps et du souffle nous embarquera au coeur de nous-même et de ce salutaire passage.

au Shanti de 14 à 17h45

Participation : 35euros (si difficultés financières, me le dire)

Inscription souhaitée (même au dernier moment) auprès de
Nathalie Véron, psychologue et thérapeute, au 06 07 39 58 20 ou par mail au 0607395820@orange.fr
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 » Les Incroyables comestibles à Dijon ! 


Le samedi 12 Octobre à 20h

Christelle Tissier, coordinatrice Incroyables comestibles, et Colibris, vous donne rendez-vous au Shanti, ( Dijon ).
Dans l’ambiance d’une soirée réunion /discussions /débats, sera présentée l’action solidaire des Incroyables comestibles. ( lien: http://www.incredible-edible.info/)

Cette action est une aspiration grandissante des gens à se reconnecter les uns les autres dans une relation bienveillante et aimante.
La démarche vise à créer un nouvel art de vivre, en redynamisant les échanges Locaux par le partage de fruits et légumes  » Bio « , cultivés par les habitants, et offerts librement à tous.

Ce sera l’occasion, pour tous les intéressés, de faire connaissance, et d’envisager les possibilités d’actions dans la ville de Dijon.

Il vous sera demandés, par rapport à la salle prêtée gracieusement par le gérant du Shanti, de prévoir au moins une consommation ( jus de fruits et légumes bio pressés, thés du monde, lassis indiens, ect… Et même vous restaurer, si vous le souhaitez ) Lien du Shanti: http://leshanti.unblog.fr/ »

programme semaine du 3 decembre

 Equilibrage énergétique

                                       »Les chakras »

 

                                                                    lundi 3 Déc à 20h30 au Shanti

 

                                                                  programme semaine du 3 decembre
                          De l’Inde nous est parvenu progressivement depuis ces 50 dernières années, une représentation de la circulation interne de l’énergie. Cettte connaissance est à la base des techniques actives de yoga ou de la médecine ayurvédique. Certain yoguis ont développé l’art et la maitrise de l’énergie à un degré tel que le corps et l’esprit s’en trouvent profondément transformés, assouplis, élargis jusqu’à une éventuelle perçée vers une forme quelconque de transcendance.

 

                             De manière beaucoup plus modeste – puisqu’il ne nous est pas demandé d’être de grands yoguis – nous allons réfléchir et échanger sur cettte tradition indienne, hindou, qui fait partie dorénavant, parmi de multiples autres, de notre paysage socio-culturel et spirituel.
                  Mais notre rencontre sera avant tout pratique. Je vous proposerai une série d’exercices destinés – en douceur et sans forcer aucunement le corps – à ressentir les flux de l’énergie en nous et à tendre vers un meilleur équilibre de leur circulation et de leur rayonnement.
                 Un court exposé sur les chakras et leur fonction servira de base conceptuelle à une meilleure intégration de l’expérience.
                  Bienvenue à vous, au coeur des mouvements internes de la vie, au coeur du souffle, au coeur vital de l’être…

Participation de 5€, thé ou tisane à volonté
Soirée animée par Michel:  
www.cultureconscience.over-blog.com

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Méditation

                                                                   Mardi 4 Déc, à 20h30 au Shanti
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             Méditation ce mardi. C’est une méditation suivie d’un court temps de partage.Elle comporte des parties accompagnées par la parole, la visualisation ou le chant et les bols tibétains (sans exclure une partie silencieuse bien sur!). Ceci rend l’expérience plus vivante ou plus accessible pour ceux qui débutent en la matière ou pour ceux qui préfèrent la diversité et les complémentaires dans le travail de l’esprit.
            La rencontre sera terminée vers 22h30. Elle ne débutera pas plus tard que 20h45. Il est donc nécessaire d’arriver et de commencer à s’installer dès 20h30 (ensuite,cela pourrait géner la méditation).
             A bientôt pour un temps de conscience et de simplicité….et pour un espace de sourire intérieur

Participation de 5€, thé ou tisane à volonté
                  Méditation guidée par Michel:  www.cultureconscience.over-blog.com
Bols chantants de Sylvain

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Session de Transmission énergétique

par

Maître Kessani 

Mercredi 5 décembre 2012 à 20 heures 30 au Shanti
 
Au cours des sessions de recueillement et transmission énergétique, Maître Kessani opère cette ouverture par l’énergie de lumière, dont la propriété de base est de nourrir la force et l’énergie du Cœur tout en favorisant l’alignement du mental-émotionnel sur le Cœur.

Cette transmission énergétique favorise le dépassement des confusions mentales, la dissolution des souffrances émotionnelles et la décristalisation des problèmes psychosomatiques.
C’est une approche simple mais régénératrice.

Les sessions sont l’occasion de plusieurs choses :
- voir des démonstrations et des manifestations de la réalité effective de l’énergie…
- vivre de remarquables et enrichissantes expériences énergétiques…
- recevoir des énergies de purification et de nettoyage…
- recevoir des énergies de stimulation et de consolidation…
- recevoir des énergies de lumière, de paix, de joie et d’amour…
- recevoir des énergies de guérison physique et émotionnelle…
- vivre des expansions de conscience et des ouvertures du cœur…
Les bienfaits des transmissions énergétiques sont destinés à tous, quelques soient les croyances et les convictions des uns et des autres. N’hésitez pas à venir en bénéficier vous-même, et n’hésitez pas à y inviter vos proches et vos amis.
 Vous souhaitez en savoir plus ? Consultez le site public de Maître Kessani : http://www.pratique-energetique.com


Tarif habituel du Shanti : 5 € avec thé ou tisane offert à volonté.
Merci de contacter Greg et Aurélie par mail : eveildescoeurs@gmail.com
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Café débat


                                                              Matrix


                                                  jeudi  6 Déc à 20h30 au Shanti
Matrix2_156


Matrix 1
Morpheus: Enfin! Bienvenue, Néo. Comme tu as du le deviner, je suis Morpheus.
Néo: Je suis très honoré.
Morpheus: Non, tout l’honneur est pour moi. Je t’en prie, viens t’asseoir.
Je suppose qu’en ce moment, tu éprouves la même chose qu’Alice tombée dans le terrier du lapin blanc.
Néo: C’est un peu ça.
Morpheus: Je le lis dans tes yeux. Tu as le regard d’un homme prêt à croire ce qu’il voit parce qu’il s’attend à s’éveiller à tout instant. Et paradoxalement, ce n’est pas tout à fait faux.    Crois-tu en la destinée Néo ?
Néo: Non.
Morpheus: Et pourquoi ?
Néo: Parce que je n’aime pas l’idée de ne pas être aux commandes de ma vie.
Morpheus: Bien sur, et je suis fait pour te comprendre.
Peux-tu me dire, pourquoi tu es ici ?
Néo: Non.
Morpheus: Laisse-moi te dire pourquoi tu es ici. Tu es venu parce que tu sais quelque chose. Tu as un savoir qui t’habite mais tu ne te l’expliques pas. Tu l’as toujours ressenti, ressenti que le monde ne tournait pas rond. Tu ne sais pas quoi mais c’est là, comme une écharde dans ton esprit. Ca te rend fou. C’est ce sentiment qui t’a mené jusqu’à moi. Sais-tu de quoi je parle ?
Néo: De la Matrice ?
Morpheus: Veux-tu savoir ce qu’elle est ?
Néo: Oui.
Morpheus: La Matrice est universelle, omniprésente. Elle nous enveloppe, même dans cette pièce. Tu peux la voir par la fenêtre ou quand tu allumes la télévision. Tu sens sa présence quand tu pars travailler, quand tu vas à l’église, quand tu paies tes factures. Elle est le Monde. C’est le monde que l’on superpose devant ta vue pour te cacher la vérité.
Néo: Quelle vérité ?
Morpheus: Que tu es un esclave, Néo. Comme tous les autres, tu es né en captivité. Le monde est une prison qui n’a ni espoir, ni saveur, ni odeur. Une prison pour ton esprit.
                       Le film des frères Wachowsky a profondément marqué le cinéma moderne. Pour quelles raisons? De quoi est il la métaphore? En Quoi questionne t’il la réalité?
          D’autres films, comme « Le sixième sens », « Le seigneur des anneaux », « Harry Potter », « Vanilla Sky » , »Star Wars », « Star Trek » , »L’histoire sans fin », et tant d’autres, nous interpellent dans le même sens.
         Venez partager vos impressions au Shanti. Partager aussi le film fantastique ou le livre extraordinaire qui vous a le plus plongé au coeur du mystère de l’être, au centre de l’énigme du réel…………..

Participation de 5€ matriciel, thé ou tisane à volonté
Soirée animée par Michel depuis la matrice: www.cultureconscience.over-blog.com

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Cours de kototama (chant des mot-âmes) et méditation


Vendredi 7 décembre de 19 h 15 à 20 h 15



Voici quelques informations à propos du kototama et ce que le chant de kototama peut vous apporter :

Le kototama ou mots âmes ou mots du joyau est une pratique de sons vibratoires et énergétiques. En fonction des sons émis, il est possible d’obtenir un apaisement mental et émotionnel immédiat, un meilleur discernement pour une situation donnée, l’amélioration de la qualité du sommeil, l’amélioration de la mémoire et le développement des capacités d’expressions, le renforcement du lien avec les divers plans subtils et une meilleure capacité d’acceptation de la réalité.

Ces séances consistent à émettre des enchainements de voyelles (sons mères) ou de phonèmes (rythmes pères) avec des rythmes et des vitesses différents et quelquefois la réalisation de pratiques corporelles et de mudra lors du chant des kototama. Les pratiques sonores alternent avec des temps de méditation.

Le son nait du silence et retourne au silence. Les sons du kototama sont un outil nous aidant àreconnaitre en nous l’espace de paix infini du silence au delà des pensées et de l’identification au mental.

Pour plus d’informations sur le kototama voici un extrait d’un livre écrit par William Gleason, pratiquant de kototama sur la façon dont il conçoit cette pratique : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/le-kototama-3183212.html

Les cours de kototama onlieu en alternance avec les misogi (douche sonore purifiante)


Votre première séance est en libre participation.
Coût à la séance : 7 €, 
carte 5 séances consécutives 32 €, cartes 10 séances consécutives 60 €.

Pour le bon déroulement des séances, merci d’être présent 5 minutes avant le début du cours. Apportez de quoi prendre des notes pour la transmission des sons.
Pour participer à ces séances, inscrivez vous à laurent21c@hotmail.com ou contactez moi par téléphone au plus tard la veille du cours.

Cordialement

Laurent Caigneaux
03 80 63 82 72 – 06 89 73 23 52 
5 rue Maurice Ravel
http://laurentcaigneaux.over-blog.com/
http://www.lifewave.com/french/energiebienetre21

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Découverte du Feng Shui

vendredi 7 décembre à 20h30

Le Feng Shui est un art ancestral chinois qui cherche à équilibrer les énergies qui nous entourent.
C’est l’art de la disposition dans le but de créer un lieu idéal pour favoriser le bien être et la réussite.
Feng Shui signifie littéralement « Vent » et « Eau » et révèle que notre vie est reliée aux mécanismes de l’univers et de la nature.
L’homme est donc directement affecté par son environnement.
Le Feng Shui nous donne les clés pour utiliser l’énergie adaptée à nos souhaits, qu’ils soient relationnels, professionnels ou vitaux.

Yolande FANELLI

Consultante Feng Shui – Géobiologue

122 rue Berbisey  F21000 DIJON
03 73 13 17 11   06 51 35 42 88

Formatrice Agréée de l’Institut Européen de Feng Shui
www.iefs.fr
participation aux frais 5 euros thés offerts
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Atelier de cuisine
« découvrir et s’initier aux graines germées »
- Samedi 8 décembre de 14H à 16H


Richesses véritables en saveurs et bienfaits pour l’organisme, les graines germées sont aussi le moyen le plus direct pour retrouver son autonomie alimentaire et de se tourner vers la prise en charge de sa santé. Incroyables dans leurs compositions nutritionnelles, abondantes dans leur diversité et type de culture, elles ne demandent qu’à être appréhender afin de développer en nous leurs vertus.


Apprenez au cours d’un atelier de 2H à les connaître, les reconnaître, les faire germer, les préparer… et les déguster!
Pour cela, deux approches sont proposées : à la fois théorique et pratique.


Pour l’aspect théorique, on s’attardera sur les variétés de graines à germer existantes, les types de germination, les propriétés nutritionnelles, les bienfaits attendus (réduction des carences et détoxination) etc…

Pour ce qui touche à l’aspect pratique seront présentés différents types de germoirs, leur manipulation et utilisation. La pratique des phases de trempage, rinçage, arrosage,récolte et conservation. Avec à chaque fois les techniques adaptés à chaque type de graine.
… Nous finirons enfin par la réalisation et la dégustation d’un pâté végétal cru à bases de graines germées, savoureux en goût et riche en nutriments!
Au cours de cet atelier il sera question de partager des expériences pratiques et des conseils d’utilisation et des idées recettes.
L’atelier est animé par Fabien Moine, naturopathe et magnétiseur, spécialisé dans l’alimentation vivante.
Coût incluant les ingrédients, la réalisation et la dégustation d’un pâté végétal : 20€ pour 2H.
Pour tout renseignement et réservations, veillez contacter le restaurant le Shanti ou Fabien Moine directement par mail info@nutrinamie.fr ou téléphone : 06.73.94.57.16
Site web : www.nutrinamie.fr

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