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programme semaines du 11 au 24 avril

Méditation angélique 

Mardi 12 Avril à 20h30 au Shanti

Le type de méditation que je vous propose ce mardi garde structurellement le timing et les supports vibratoires habituels (bols tibétains, carillons, mantras, etc.). Cependant le contenu sera impulsé et inspiré par la présence symbolique des anges, dans leurs aspects éventuellement personnels (les anges spécifiques qui nous accompagnent) mais surtout génériques (l’ange de la terre, du ciel, de l’air, de l’eau, de la lumière, du son, etc.). Ainsi chaque ange, sous l’ aspect général, permettra de se relier à une énergie et un processus spécifique dans notre corps….et par répercussion dans notre coeur et notre esprit.
Complémentaire des « méditations cellulaires » proposées précedemment, les méditations angéliques nous offrent une opportunité de nous reconnecter aux forces de la vie, de nous raprocher de la santé essentielle, et d’impulser le dynamisme du changement, de l’ouverture…et de l’Amour.

- Tu sais pourquoi les anges peuvent voler?
- Parce qu’il se prennent à la légère!

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com 

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Massages en musique 

Avec Stephanie (masseuse) et Kiko (musicien)

Mercredi 13 avril a partir de 20h30

Prendre du temps pour soi est tellement important! On ne le répètera jamais assez… Pour cette soirée au Shanti on vous propose avec Kiko de venir profiter d’un moment pour vous, d’une pure détente du corps et de l’esprit, grace à un massage* (dos/mains/tête) accompagné par les douces mélodies de la guitare et les sons et vibrations des bols tibétains. Expérience unique d’un massage avec de la musique live!

30min/15 euros, possibilité de cumuler deux séances (1h/30 euros) 

5 creneaux horaires sont disponiblent:

20h30
21h10
21h50
22h30
23h10

Inscription au 06 75 27 77 26

*massage détente à but non thérapeutique

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Café-débat-société 

L’information

Jeudi 14 Avril à 20h30 au Shanti

Toute société se fonde sur un certain nombre de valeurs, d’images, de représentations, de partage de culture, de modèle éducatif, de transmission des modes du vivre-ensemble.

Dans les sociétés traditionnelles, ces modes et ces modèles se transmettaient uniquement à l’intérieur de la famille, de la tribu, du groupe d’appartenance. Généralement cela fondait une cohésion et un consensus stable de la communauté.
La mondialisation des échanges et de l’information a pour effet à la fois que nous sommes dans une situation toute nouvelle ou la télévision et les médias créent les modèles de culture et de comportement à l’échelle planètaire – pendant qu’en même temps des outils comme l’internet permettent à toutes les voix, les différences, les contestations, les suspiçions, les interrogations de se faire entendre.
Comment vivons nous cette double tendance? Sur quoi nous fondons nous pour comprendre le monde d’aujourd’hui (et nous comprendre nous même!)? Comment réagissons-nous à l’information? Quels outils privilégions-nous pour nous informer?
Ces questions, et bien d’autres, constitueront le point de départ de notre échange…

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Cours de

gymnastique

sensorielle

Tous les vendredi de 19 h à 20 h 15

Je vous propose des cours de gymnastique sensorielle les vendredi, au café Le Shanti, de 19 h à 20 h 15.
(Vous pouvez aussi suivre les cours de gymnastique sensorielle à l’association Fleur de Lotus, 18 rue Lafayette les mercredi de 12 h 15 à 13 h 30 ou le samedi de 10 h à 11 h 30 au dojo de l’aikido club dijonnais.)

La gymnastique sensorielle propose un travail gestuel dynamique, fait d’enchainements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur relachée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.

Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (.) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence  (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Pour participer à ces cours, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com ou de vive voix, pour chaque cours afin de me permettre une organisation optimale.

Participation : 10 euros le cours. 

Votre première séance est en libre participation.

Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps et à vous même.

Laurent Caigneaux
Somato-psychopédagogie – Spagythérapie
Formations en thérapies énergétiques

09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Pratique de la pleine conscience 

lundi 18 Avril à 20h30 au Shanti 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’ame et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, ou nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise.

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté 

méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Les hommes viennent de Mars et les femmes de Vénus 

Mardi 20 avril a 20h30

« Un homme ne sait pas faire plusieurs choses en même temps…
Et une femme ne sait pas lire une carte routière… »
Deux exemples parmi tant d’autres sur nos différences.
Lors de cette conférence débat, nous essayerons d’identifier d’ou viennent ces différences, de permettre à chacun des deux sexes de mieux comprendre le sexe opposé, exemples à l’appui.
Venez vous amuser à reconnaitre certains de vos comportements.

Renseignements et inscriptions :
catherine@larbrofees.com ou 07 71 06 79 20

Tarif : 15 euros Thé ou tisane offerts.

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Café psycho

Famille, je vous aime? 

Jeudi 21 Avril à 20h30 au Shanti

La vie de famille, c’est le bonheur!! La vie de famille, c’est l’enfer!! Laquelle de ces assertions est vraie? L’une ou l’autre; l’une et l’autre?…

En fait bien sur, la vie de famille manifeste tous les enjeux de notre dualité en tant qu’ humain pris entre les besoins contradictoires de lien et de liberté, de sécurité et d’indépendance; notre soif vitale d’affection simple et la puissance paradoxalement complexe de nos émotions. Et cela vaut autant pour la relation entre conjoint, qu’entre enfant et parent. D’ailleurs, cela vaut aussi pour tous les groupes d’affiliation et cela joue même lorsque nous sommes seul dans la relation avec nous même.

Nous envisagerons tout cela au cours de notre débat ou l’expérience de chacun prévaudra sans doute. Nous pourrons aussi comparer le mode de vie de famille souvent éclatée d’aujourd’hui et les familles élargies de nos aieuls. Nous pourrons examiner les différents modes de vie communautaires et familiaux d’une culture à l’autre. Nous pourrons évoquer les « liens transgénérationnels de fidélités » qui lient inconsciemment les membres d’une même famille de génération en génération, léguant aux descendants la problématique et les non-dits des ancêtres. Nous pourrons évoquer aussi les thérapies de type systémique qui permettent d’appréhender le problème ou la souffrance d’un membre de la famille en fonction de l’interaction, de l’interdépendance et de la co-responsabilité de tous.

Finalement peut être qu’il y a pire que la vie de famille…ce serait de n’en avoir aucune!….

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté 

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Cercle de femmes 

Vendredi 22 avril a 20h30

Thème du mois d’avril : la femme au fil du temps… la femme, la mère, la grand-mère.

Venez participer mes soeurs notre prochain Cercle de Femmes, sous l’énergie de la Pleine Lune.

Le but de ce cercle est de :
. réveiller la femme sauvage dans sa créativité féminine,
. lui redonner son pouvoir sacré,
. l’aider à guérir ses blessures,
. créer un espace ou chacune se sent libre, en confiance et soutenue.

Cercle de paroles, chants, méditation.

Déroulement de la soirée :
- ouverture du cercle
- échanges, partages
- méditation guidée au tambour chamanique
- fin du cercle

Renseignements et inscriptions :
catherine@larbrofees.com ou 07 71 06 79 20

Tarif : 15 euros

Thé ou tisane offerts.

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Conférence / Atelier : La langue des Oiseaux 

Samedi 23 avril a 14h30

Découvrir le sens caché des mots, des syllabes, les lettres.
Lors de cette conférence, nous revisiterons l’Alphabet et la signification des lettres, dans une compréhension en profondeur de chaque lettre. Nous jouerons avec les mots.

Nous poursuivrons par un atelier ou vous irez à la rencontre de votre prénom et votre nom sous forme graphique et colorée.
Nous utiliserons pour ce faire du papier aquarelle et des encres de couleur. Vous repartirez avec votre création.
Il n’y a pas besoin de savoir dessiner ou peindre pour participer.

Renseignements et inscriptions :
catherine@larbrofees.com ou 0771067920

Tarif : 25 euros, matériel compris

Thé ou tisane offerts

Catherine Collin

Art Coach
Coach Spirituelle

0771067920
www.larbrofees.com
www.facebook.com/catherine.collinartcoach

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Prochainement au shanti 

Enseignements et mantra-méditation 

avec Swami Madhusudan 

Mercredi 27 avril à 20h30 au shanti

Suite à l’engouement suscité lors de son dernier passage en France, Swami Madhusudan, qui s’occupe d’un ashram situé au pied de la colline sacrée Goverdhan en Inde, revient au shanti pour une soirée exceptionnelle. Au programme, enseignements à la lumière des védas, méditation et chants sacrés de mantras. Une rare opportunité de méditer en présence d’une ame réalisée. Vous pourrez en fin de soirée poser vos questions ou partager votre ressenti.

Participation aux frais 5 euros (tisane offerte
après la soirée) 

D’autres programmes sont prévus à dijon et aux alentours plus de renseignements au 0660942720 

Programme semaine du 4 avril

Pratique de la pleine conscience 

lundi 4 Avril à 20h30 au Shanti 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’ame et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, ou nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise.

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté 

méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Atelier de Méditation – La Voix du Coeur 

Mardi 5 avril a 21h

 Au commencement était le Verbe, et le Verbe était en Dieu, et le Verbe était Dieu . Prologue de l’Evangile selon Jean.

Le dire de l’ame, la voix du coeur, le mantra divin, Namasmaran, japa, Hesychasme, le chant perpétuel d’Amour qui jaillit de notre essence est force d’expression et d’affirmation de la Lumière qui vit en nous.

Prendre le temps de cultiver la force de sa diction intérieur revient à donner plus de vie, plus de prestance à ce que nous pensons de nous même, à ce que nous affirmons en conscience. Afin de reprogrammer les schémas d’auto-dévalorisation, d’auto-sabotage profondément inscrits dans nos conditionnements subconscients, il serait judicieux d’affirmer notre saine grandeur essentielle. Pour ainsi dire nous devenons ce que nous pensons, ce que nous affirmons.

Venez déployer la profondeur, l’authenticité et la force de votre voix intérieure. Je vous proposerai plusieurs méditations guidées afin d’explorer la voix des mantras, la voix des louanges et des prières, la voix du cour. Quelques bols de cristal, tibétains, japonais accompagneront les guidances.

5 euros, thé ou tisane à volonté 

Dans la Joie du coeur,

Grégory Nabholtz
thaeghosidx@hotmail.com
06.25.54.45.37
Masseur-Kinésithérapeute
Thérapeute Energéticien
Relaxologue
Facilitateur de Danse Extatic

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Cercle des familles d’Ames 

Mercredi 6 avril 2016 à 20h30

Le thème du mois d’avril : de l’ère des Poissons à l’ère du Verseau.

Vous qui êtes en questionnement sur votre chemin de vie, vous qui vous sentez comme appelé, poussez par quelque chose qui vous dépasse, vous qui avez envie de rencontrer des personnes comme vous, vous qui avez envie de faire entrer la magie dans votre vie…
Nous vous attendons au Cercle des Familles d’ames.

Venez nous retrouver et partager vos expériences de vie avec vos frères et soeurs d’ames.
…de la famille des guérisseurs…des enseignants…des passeurs d’ames…des alchimistes fées…
Venez vous ressourcer, entrez dans l’univers qui est le vôtre…le nôtre.

Renseignements et inscriptions :
catherine@les-toiles-enchantees.fr ou 07 71 06 79 20

Tarif : 15 euros Thé ou tisane offerts.

Catherine Collin

Art Coach
Coach Spirituelle

0771067920
www.les-toiles-enchantees.fr
www.facebook.com/catherine.collinartcoach

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café psycho 

Le stress

jeudi 7 Avril à 20h30 au Shanti 

Ce débat sera précédé d’un court exposé théorique sur l’origine, les modes d’expression et les processus liés au stress.

Indubitablement, le stress est une des « maladies modernes ». Nous ne pouvons y échapper. D’ailleurs parfois nous le recherchons comme catalyseur de nos performances, ou pour nous sentir exister, ou pour stimuler notre créativité. Plus souvent, il est à la source de nombre de nos maux et nous cherchons des moyens pour moins le subir.

Etymologiquement, le mot « stress » provient d’une racine latine qui signifie « serrer, ressérer ». Au début du siècle, le terme anglo-saxon stress, signifie: « la contrainte que les métaux peuvent supporter ». En 1936, le chercheur canadien Hans Selye, introduit le terme pour désigner « la capacité de l’homme à résister aux chocs, aux émotions, etc.. » Le sens du mot a ensuite évolué jusqu’à aujourd’hui ou il peut désigner à la fois le facteur déclenchant et le résultat engendré.

Comment se déclenche le stress dans nos vies, comment se traduit-il, comment se réduit-il, comment se résout-il?

Pour chacun d’entre nous, les sources du stress diffèrent, de même que les façons d’y faire face plus ou moins habilement, plus ou moins chaotiquement. Ainsi, par exemple, toutes nos addictions (l’alcool, le tabac, la nourriture, etc…) ne sont-elles pas des tentatives pour réduire une surcharge de tension ou un sentiment de manque déséquilibrant?

Que se passe t’il quand le stress nous surcharge et que la « coupe déborde »? A l’extrême qu’est ce qu’un « stress post-traumatique »? A qui, à quoi faisons nous appel pour retrouver plus de détente et de paix intérieure?

Venez partager votre réflexion, donner votre témoignage dans le contexte d’un thème potentiellement stressant mais d’ou nous pourrons peut être paradoxalement faire émerger un peu de sérénité… ou en tout cas le sourire d’une communication conviviale, bienveillante et…détendue!!…

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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YOGA /CONFERENCE 

Les enseignements du
Yogi

Silencieux de Madras : 

Sri Sri Sri Satchidananda Par Walter Thirak Ruta 
Vendredi 8 avril a 20h30 

Homme de foi, Walter voyage de lieux de passages en lieux de rencontres en Inde et en Occident. Dévoué aux enseignements du Yogi Silencieux de Madras, Sri Sri Sri Satchidananda Yogi, il valorise la transmission reçue en expérimentant avec de joviaux chercheurs les pratiques décrites dans les textes du Hatha Yoga.
Les résultats d’un tel engagement collectif aboutissent à accréditer la valeur du yoga comme discipline salutaire et initiatrice.

Participation aux frais : 5
euros (thé ou tisane à

volonté)

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Prochainement au shanti 

Enseignements et mantra-méditation 
avec Swami Madhusudan

Mercredi 27 avril à 20h30 au shanti

Suite à l’engouement suscité lors de son dernier passage en France, Swami Madhusudan, qui s’occupe d’un ashram situé au pied de la colline sacrée Goverdhan en Inde, revient au shanti pour une soirée exceptionnelle. Au programme, enseignements à la lumière des védas, méditation et chants sacrés de mantras. Une rare opportunité de méditer en présence d’une ame réalisée. Vous pourrez en fin de soirée poser vos questions ou partager votre ressenti.

Participation aux frais 5 euros (tisane offerte
après la soirée) 

D’autres programmes sont prévus à dijon et aux alentours plus de renseignements au 0660942720 

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Programme semaine du 28 mars

Méditation

angélique 

Mardi 29 Mars à 20h30 au

Shanti 

 

Le type de méditation que je vous propose ce mardi garde structurellement le timing et les supports vibratoires habituels (bols tibétains, carillons, mantras, etc.).
Cependant le contenu sera impulsé et inspiré par la présence symbolique des anges, dans leus aspects éventuellement personnels (les anges spécifiques qui nous accompagnent) mais surtout génériques (l’ange de la terre, du ciel, de l’air, de l’eau, de la lumière, du son, etc.). Ainsi chaque ange, sous l’ aspect général, permettra de se relier à une énergie et un processus spécifique dans notre corps….et par répercussion dans notre coeur et notre esprit.
Complémentaire des « méditations cellulaires » proposées précedemment, les méditations angéliques nous offrent une opportunité de nous reconnecter aux forces de la vie, de nous raprocher de la santé essentielle, et d’impulser le dynamisme du changement, de l’ouverture…et de l’Amour.

- Tu sais pourquoi les anges peuvent voler?
- Parce qu’il se prennent à la légère!

Participation de 5 euros,

thé ou tisane à volonté 

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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CONFERENCE DEBAT : LE

CHAGRIN ET LE DEUIL 

Mercredi 30 mars a 20h30

Vous vous sentez happé par certains évènements de votre passé, vous avez du mal à tourner la page, vous vous sentez souvent triste sans forcément comprendre.
Je vous invite à participer à ma conférence sur le chagrin et le deuil.
Je vous partagerai des clés pour comprendre ce qui se passe en vous.

Je vous parlerai, pour enfin tourner la page du chagrin, des 5 étapes du deuil :

- le déni
- la colère
- le marchandage
- la dépression
- l’acceptation

J’évoquerai avec vous le monde intérieur du deuil, le monde extérieur du deuil.

Tarif : 15 euros thé ou tisane offerts. 

Renseignements et inscriptions :
catherine@les-toiles-enchantees.fr ou 0771067920

Catherine Collin

Art Coach
Coach Spirituelle

0771067920
www.les-toiles-enchantees.fr
www.facebook.com/catherine.collinartcoach

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café psycho 

J’arrête de raler 

jeudi 31 Mars à 20h30 au

Shanti 

Raler
définition: « Produire des rales d’agonie, grogner, produire un bruit de respiration rauque. Protester de façon hargneuse »
synonymes: »agoniser, bisquer, bouder, bougonner, chialer, chiner, enrager, être en colère, fumer, grogner, gronder, maronner, maugréer, murmurer, pester, protester, rager, réclamer, renauder, rogner, rognonner, ronchonner, rouscailler, rouspéter, se facher, se plaindre, se récrier. »

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« Les gens sont des cons, les gens sont nuls, les gens sont méchants.
- Mais vous savez, ils disent peut être la même chose de vous?
- Ah! Et en plus les gens sont médisant! »
- Le chat , Geluck -

« Soyez vous même le changement que vous voulez voir dans le monde »
- Gandhi -

Une bonne partie de notre temps et de notre énergie est consacré au mécontentement, à l’insatisfaction, voire à la colère et à ses manifestations. Mille choses nous gènent, nous incommodent, nous font réagir. Se donner le droit de dire ce qui ne va pas peut faire du bien; alors nous ralons.

Mais raler est-il toujours justifié? N’y a t’il pas d’autres manifestations possible de notre ébullition intérieure, qui conduirait vers une plus grande stabilité ou à une pacification? Que penser de l’acceptation, du lacher-prise, du pardon, de la positivation, du travail sur soi, de l’action désintéressée, de la célébration? Est-ce suffisant pour endiguer la puissance et la récurrence des remous intérieurs?

Et si ce n’est pas suffisant, peut-on raler positivement, créativement, ludiquement par exemple? Entre les sombres et compulsifs besoins de dire nos oppositions, frustrations et rebellions d’un coté, et notre soif d’harmonie d’autre part, quel fil d’équilibre empruntons nous? Ce sera l’objet du débat de ce soir.

Participation de 5 euros

thé ou tisane à volonté 

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com 

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Cours de

gymnastique

sensorielle

Tous les vendredi de 19 h à 20 h 15

Je vous propose des cours de gymnastique sensorielle les vendredi, au café Le Shanti, de 19 h à 20 h 15.
(Vous pouvez aussi suivre les cours de gymnastique sensorielle à l’association Fleur de Lotus, 18 rue Lafayette les mercredi de 12 h 15 à 13 h 30 ou le samedi de 10 h à 11 h 30 au dojo de l’aikido club dijonnais.)

La gymnastique sensorielle propose un travail gestuel dynamique, fait d’enchainements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur relachée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.

« Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (…) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence » (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Pour participer à ces cours, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com ou de vive voix, pour chaque cours afin de me permettre une organisation optimale.

Participation : 10 euros le cours. 

Votre première séance est en libre participation.

Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps et à vous même.

Laurent Caigneaux
Somato-psychopédagogie – Spagythérapie
Formations en thérapies énergétiques

09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Prochainement au shanti 

Enseignements

et

mantra-

méditation 

Programme semaine du 28 mars 4bb7954f-45e7-4975-b863-1443565a86c3
avec Swami Madhusudan 

Mercredi 27 avril à 20h30

au shanti

Suite à l’engouement suscité lors de son dernier passage en France, Swami Madhusudan, qui s’occupe d’un ashram situé au pied de la colline sacrée Goverdhan en Inde, revient au shanti pour une soirée exceptionnelle. Au programme, enseignements à la lumière des védas, méditation et chants sacrés de mantras. Une rare opportunité de méditer en présence d’une ame réalisée. Vous pourrez en fin de soirée poser vos questions ou partager votre ressenti.

Participation aux frais 5

euros (tisane offerte

après la soirée) 

D’autres programmes sont prévus à dijon et aux alentours plus de renseignements au 0660942720

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YOGA /

CONFERENCE 

Les enseignements du

Yogi

Silencieux de Madras : 

Sri Sri Sri Satchidananda Par Walter Thirak Ruta

Vendredi 8 avril a 20h30 

Homme de foi, Walter voyage de lieux de passages en lieux de rencontres en Inde et en Occident. Dévoué aux enseignements du Yogi Silencieux de Madras, Sri Sri Sri Satchidananda Yogi, il valorise la transmission reçue en expérimentant avec de joviaux chercheurs les pratiques décrites dans les textes du Hatha Yoga.
Les résultats d’un tel engagement collectif aboutissent à accréditer la valeur du yoga comme discipline salutaire et initiatrice.

Participation aux frais : 5

euros (thé ou tisane à

volonté)

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Comprendre le chemin du

deuil et ses enjeux dans

notre vie 

Samedi 23 et dimanche 24 avril

La croissance est une succession ininterrompue de morts et de renaissances, de pertes et
de découvertes.
Le deuil est ce processus incontournable par lequel une épreuve révèle ses potentiels.
Peut-on mieux vivre les deuils inévitables de notre vie ?
Au cours de ce séminaire, nous pourronsidentifier des deuils dans notre vie (décès d’un proche
mais aussi départ des enfants, départ à la retraite, déménagement,séparation, perte d’emploi,
de la santé, de la jeunesse…) mesurer leur impact, accéder au sens et à la renaissance par ces
morts finalement consenties ouvrant vers plus de vie. Riche de cette expérience, nous pourrons
rester présent et aidant aux personnes endeuillées autour de nous.
Il est toujours temps d’accomplir un deuil laissé en suspens et d’en recevoir
les forces de croissance.
Nous décrirons le processus de deuil comme un chemin en spirale, éclairant ses enjeux
dans toutes les dimensions de l’être. Nous aborderons le rôle du corps, des émotions et de
la créativité dans le parcours du chemin de deuil.
Nous évoquerons les différents deuils que comporte inévitablement un chemin de croissance,
à l’aide de symboliques universelles, dévoilant les passages clés de nos vies ou la reconnaissance
du deuil devient une aide précieuse.
Nous nous appuierons sur une pratique d’éveil corporel, de détente et d’écoute du corps
et de la respiration, qui permettent d’accéder à une expérience essentielle de l’être.
Le deuil n’est pas une maladie, c’est une expérience cruciale, critique et pénible, qui survient un
jour ou l’autre au cours de toute existence. En de telles circonstances, l’endeuillé ne se sent plus dans
son état habituel, il ne se trouve plus normal.
Ce qui influence le plus profondément le déroulement et l’issue du deuil est la nature de la relation
qui unit la personne en deuil et celle qui est morte. L’ensemble de ces liens étant tout à fait singulier,
chaque deuil est particulier, personnel et unique. Cependant, tous les deuils traversent les mêmes
étapes au cours de leur cheminement.  Michel Hanus.
Renseignements pratiques

Horaires:samedi de 9h30 à 12h30 – 14h00 à 18h00, dimanche 9h30 12h30 – 14h00à 17h00 Tarif : 120 euros, un chèque d’arrhes de 50 euros à l’ordre de association le petit vallon sera envoyé
à Corinne Beauvallet, 6bd Carnot, 21000 dijon ; il validera l’inscription et demeurera acquis
en cas de désistement à partir de 15 jours avant la date du stage. Une solution pour les
repas de midi sera proposée à l’inscription.

programme semaine du 7 mars

Pratique de la pleine conscience 

lundi 7 Mars à 20h30 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’ame et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, ou nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise.

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté 

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Atelier de Méditation 

La Joie spirituelle 

Mardi 8 mars a 21h

Un chemin de réalisation intérieure n’a pas de valeur s’il n’est pas porté par la Joie. S’agit-il seulement de cette joie explosive et réactive qui comme un feu d’artifices en met plein la vue, puis s’évanouit aussi rapidement qu’elle est survenue. Ou s’agit-il aussi, et peut-être surtout, de cette Joie sans age qui comme un soleil imperturbable, brule paisiblement et inlassablement au centre de l’être que nous sommes.

La vie semble parfois s’évertuer à nous mettre des batons dans les roues. Cependant la Joie nous invite à changer de perspective, à faire acte de résilience afin de transformer nos conceptions limitées de la vie. Donner une chance à la Joie, c’est accepter de voir ces soi-disantes difficultés comme des défis de croissance intérieure.

Si la Joie est en vous une flamme fébrile, il n’est pas surprenant qu’elle n’arrive pas à contrebalancer les puissantes dynamiques de peur, de tristesse et de colère qui habitent les marécages du subconscient. Bien heureusement, aussi faible que puisse être votre flamme, elle peut être nourrie et croitre indéfiniment afin de se transmuter en un feu ardent et impassible, un feu vivant régnant en maitre dans votre univers intérieur.

Comment nourrir la Joie en nous ? La méditation est un des outils maitre dans l’art de cultiver la Joie profonde de l’être. Nous explorerons ensemble différentes gestuelles intérieures afin de toucher du doigt la possibilité de la sereine et profonde Joie du coeur. Quelques bols chantants accompagneront le voyage.

5 euros, thé ou tisane à volonté 

Dans la Joie du coeur,

Grégory Nabholtz
thaeghosidx@hotmail.com
06.25.54.45.37
Masseur-Kinésithérapeute
Thérapeute Energéticien
Relaxologue
Facilitateur de Danse Extatic

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Conférence: 

Les archétypes masculins /feminins 

Mercredi 9 mars à 20h30

Venez vous découvrir grace aux archétypes (dieux et déesses grecs).

Venez vous rencontrer à travers Zeus, Poséidon, Hadès ou Athéna, Héra ou Déméter…

Pour nous définir et nous comprendre, nous avons besoin de modèles.

Nous sommes tous des êtres uniques, mais il nous arrive de suivre une trame qui se répète : c’est ce qu’on appelle un archétype.

Pris dans ce maillage, nous ne comprenons pas toujours le sens de nos expériences.

Chaque divinité raconte une histoire qui personnifie une quête, ainsi que des qualités et des défis particuliers à chaque type de personnalité.

Ces archétypes vous permettront de porter un nouveau regard sur notre chemin de vie.

Renseignements et inscriptions :

catherine@les-toiles-enchantees.fr ou 07 71 06 79 20

Tarif : 15 euros Thé ou tisane offerts.

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Café Philo 

 

Le bonheur 

jeudi 10 Mars à 20h30 au shanti 

Qu’est-ce que le bonheur?
Est-il simple absence de souffrance et satisfaction des désirs? Est-il contentement (ou acceptation ) de son sort et simplicité de vie? Les philosophes grecs l’ont-ils circonscrit: le bonheur est-il stoicien, épicurien, cynique, sceptique, platonicien?

Faut-il le préparer plutôt pour un ailleurs après la mort du corps, comme le suggèrent les monothéismes? Faut-il l’envisager hors de la puissance captatrice et duelle de l’égo et du « samsara » comme l’évoquent les spiritualités orientales?

Est-ce la transformation sociale collective qui permet le bonheur individuel? Est-ce le progrés scientifique? Est-ce l’entourage familial, le partenaire, les biens matériels, l’épanouissement professionnel? Est-ce la connaissance psychologique, la mise à jour de l’inconscient et des mémoires paralysantes qui ouvre la porte de l’intégration et de la pleinitude?

Le bonheur est-il une carotte sans cesse poursuivie, jamais pleinement croquée ni saisie? Le bonheur n’est-il qu’éphémère, passager, impermanent, conditionné, conditionnel?
Et pourtant, se pourrait-il que nous ayons le sens de la joie, de l’harmonie et du bonheur si celui ci n’était, d’une manière ou d’une autre, possible?

Alors, que faire pour passer d’une théorie du bonheur à une expérience durable de celui ci? C’est ce à quoi nous essayerons de réfléchir ensemble. Et au delà de toutes recettes, nous nous placerons simplement dans l’écoute les uns des autres, dans la question essentielle que nous pose la fuite éperdue du bonheur, pour revenir à l’instant présent de l’échange, à la bonne heure…qui est l’origine étymologique du mot: bon heur!

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Cours de gymnastique sensorielle 

Tous les vendredi de 19 h à 20 h 15

Je vous propose des cours de gymnastique sensorielle les vendredi, au café Le Shanti, de 19 h à 20 h 15.
(Vous pouvez aussi suivre les cours de gymnastique sensorielle à l’association Fleur de Lotus, 18 rue Lafayette les mercredi de 12 h 15 à 13 h 30 ou le samedi de 10 h à 11 h 30 au dojo de l’aikido club dijonnais.)

La gymnastique sensorielle propose un travail gestuel dynamique, fait d’enchainements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur relachée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.

« Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (…) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence » (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Pour participer à ces cours, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com ou de vive voix, pour chaque cours afin de me permettre une organisation optimale.

Participation : 10 euros le cours. 

Votre première séance est en libre participation.

Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps et à vous même.

Laurent Caigneaux
Somato-psychopédagogie – Spagythérapie
Formations en thérapies énergétiques

09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Cycle de conferences 

Conférence: Les 5 blessures de l’ame: Partie 1

Le rejet et l’abandon.

Lundi 7 mars à 12h30 

Vous ressentez parfois de la peine, de la souffrance sans pouvoir identifier la source de votre mal-

Il existe 5 blessures qui peuvent être à l’origine de nos maux :

Vous découvrirez pendant cette conférence comment les reconnaitre, les identifier, les comprendre

Je vous propose de découvrir lors de cette 1e partie, la blessure de Rejet et la blessure d’Abandon.

Lors de la 2e partie, le mercredi 9 mars, nous découvrirons la blessure d’Humiliation, de Trahison et

Tarif : 10 euros l’une; 15 euros les 2. 

Possibilité de déjeuner sur place.

Renseignements et inscriptions :

07 71 06 79 20 ou catherine@les-toiles-enchantees.fr

Conférence: Les 5 blessures de l’ame: Partie 2

L’humiliation, la trahison et l’injustice.

Mercredi 9 mars à 12h30 

Vous ressentez parfois de la peine, de la souffrance sans pouvoir identifier la source de votre mal-

Il existe 5 blessures qui peuvent être à l’origine de nos maux :

Vous découvrirez pendant cette conférence comment les reconnaitre, les identifier, les comprendre

Lors de cette 2e partie, nous découvrirons la blessure d’Humiliation, de Trahison et d’Injustice.

Tarif : 10 euros Thé, tisane offerts. 

Possibilité de déjeuner sur place.

Renseignements et inscriptions :

07 71 06 79 20 ou catherine@les-toiles-enchantees.fr

Conférence: Les 5 blessures de l’ame 

Le rejet et l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice.

Samedi 12 mars à 14h30 

Vous ressentez parfois de la peine, de la souffrance sans pouvoir identifier la source de votre mal-

Il existe 5 blessures qui peuvent être à l’origine de nos maux :

Vous découvrirez pendant cette conférence comment les reconnaitre, les identifier, les comprendre 

Tarif : 15 euros Thé, tisane offerts. 

Renseignements et inscriptions :

07 71 06 79 20 ou catherine@les-toiles-enchantees.fr

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Prochainement au shanti 

YOGA / CONFERENCE 

Les enseignements du Yogi Silencieux de Madras : 

Sri Sri Sri Satchidananda Par Walter Thirak Ruta

Vendredi 8 avril a 20h30

Homme de foi, Walter voyage de lieux de passages en lieux de rencontres en Inde et en Occident. Dévoué aux enseignements du Yogi Silencieux de Madras, Sri Sri Sri Satchidananda Yogi, il valorise la transmission reçue en expérimentant avec de joviaux chercheurs les pratiques décrites dans les textes du Hatha Yoga.
Les résultats d’un tel engagement collectif aboutissent à accréditer la valeur du yoga comme discipline salutaire et initiatrice.

Participation aux frais : 5 euros (thé ou tisane à volonté) 

Renseignements et inscriptions : 06.60.94.27.20

programme du 22 fevrier

Pratique de la pleine conscience 

lundi 22 Fév à 20h30 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’ame et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, ou nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise.

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté 

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Atelier de Méditation 

Les êtres de Lumière

Mardi 23 fevrier a 21h

Il existe dans l’invisible des êtres dont l’intelligence est pleinement alignée avec la sagesse du coeur et dont la beauté rayonne de mille feux. Ils sont nos guides, nos guérisseurs, nos soutiens dans nos efforts de croissance intérieure sur le chemin de l’Amour. Ils insufflent dans nos coeurs des braises de vie qui nourrissent le feu de notre essence.

Ils seront là mardi soir, parmi nous, pour nous donner un peu de leur infinie énergie, de leur infinie paix. Ils seront là, avec nous, dans la mesure de notre capacité à nous ouvrir à leur radieuse présence, dans la mesure de la force d’Amour que nous sauront exprimer… Car plus l’appel est imprégné de la pureté cristalline du coeur, plus leur réponse est puissante.

Venez créer et renforcer un lien tangible avec vos grands frères de Lumière. Leur présence dans nos vies peut être source de bonheur et d’aide face aux défis du quotidien. Je vous proposerai plusieurs méditations guidées afin de faciliter l’ouverture et le lien.

Quelques merveilleuses vibrations de bols de cristal, tibétains, japonais agrémenteront le voyage intérieur. Nous aurons aussi l’occasion de partager nos ressentis et de témoigner sur nos plus belles expériences passées.

5 euros, thé ou tisane à volonté 

Dans le coeur sincère,

Grégory Nabholtz
thaeghosidx@hotmail.com
06.25.54.45.37
Masseur-Kinésithérapeute
Thérapeute Energéticien
Relaxologue
Facilitateur de Danse Extatic

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Conférence 

Les bienfaits du mouvement sur les

apprentissages

et l’intégration des Réflexes Archaiques

Mardi 24 fevrier a 20h30 

Avec Perrine Henry d’Aulnois
Praticienne en Education Psycho Corporelle
Formatrice en IMP

Aller librement vers mes apprentissages, gérer mes émotions, pouvoir accueillir l’autre, être à l’écoute de moi même, me sentir en paix, faire ce que j’ai à faire sur cette planète.
Tout ceci requiert une variable commune: ma disponibilité intérieure

Suis je disponible si je suis tiraillée par mes émotions, ma confusion, des tensions ?
Suis je disponible si je n’ai pas ma sécurité de base, les idées claires et une motricité libérée ?

J’ai besoin d’une base fondamentale: un système nerveux solide et optimal

Dès l’age embryonnaire et tout au long de la vie, c’est grace au mouvement que mon cerveau fonctionne.
C’est la mouvement qui va permettre à mon système nerveux de poser des fondations solides pour m’aider à atteindre mes objectifs.

Un manque à gagner de connexions pourra parasiter mon système nerveux et altérer ma sphère émotionnelle, cognitive et posturale.
Le mouvement va permettre de combler ce manque à gagner.
Je peux alors manifester mon potentiel .

Devant les chiffres alarmants des enfants en difficulté d’apprentissage, devant la quantité de complications de santé dues au stress, nous ne pouvons faire l’impasse sur un domaine de prévention qui n’est que trop peu abordé: l’intégration des réflexes archaiques, ou comment remettre des bases solides sur lesquelles vont pouvoir s’appuyer mes compétences, et ce à tout age.

Nous aborderons l’importance des bons gestes à avoir pour bien accompagner ce processus si bien fait par la nature et que sans le savoir nous interrompons trop souvent.

Participation aux frais 5 Euros ( tisane offerte) 

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Café société

Norme et transgression

jeudi 25 Fév à 20h30 au Shanti

« J’aurais voulu être un artiste
Pour pouvoir dire pourquoi j’existe »
- Le blues du businessman/ Starmania -

« Aime et fais ce que tu veux »
- St Augustin -

Qu’est ce qu’une norme? Quel est le rapport entre la norme et la société au sein de laquelle elle à cours? Une norme est-elle applicable en tout lieu et tout temps? « Vérité sous les Pyrénées, erreur au delà », disait Montaigne – (un sannyasin, moine mendiant,respecté et vénéré en Inde, serait un SDF éventuellement méprisé en France); alors, y a t-il des normes, des vérités, des règles, des codes sociaux valable universellement? Et pourrions nous les définir et tomber d’accord sur ceux ci?

Une société trop normativée ne devient-elle pas totalitaire, telle la Russie de Lénine et Staline ou la Chine de Mao Tsé Toung (ou en littérature le 1984 de G. Orwell); ou dévitalisante pour l’ame (tel « Le meilleur des monde d’Huxley ou Fahrenheit 451 de Ray Bradbery)?

Que perdons nous à nous normativer les uns les autres en permanence à travers les conditionnements familiaux, patriotiques, religieux et politiques? Ne sommes nous pas tous des censeurs, des aliénants, des manipulateurs les uns pour les autres?

Mais sans normes, le chaos ne règne t’il pas? Et dans ce sens, la norme n’est-elle pas l’expression sociale des mécanismes de défenses nécessaires et inhérents à tout individu?

L’adolescence agitée, la marginalité affirmée, la criminalité, les perversions, la folie sous toutes ses formes, ne révèlent-elles pas toutes les pulsions, les contradictions et la souffrance finalement qui sous-tend l’esprit et que la norme cherche à niveler et à contenir?

Que nous apprennent les travaux, bien connus des étudiants en psychologie, de Asch, Shérif ou Milgram (que j’évoquerai dans l’intro du débat) sur les phénomènes de mimétismes et de soumissions des individus à un contexte ou une autorité?

Voilà quelques pistes pour un débat qui, je le souhaite, sera « hors normes » et créatif, tout autant que respectueux et joyeux. Nous compterons sur le sourire, le rire et la joie au fond de chacun d’entre nous, pour faire le pont entre ce qui nous contraint tout en nous permettant de vivre ensemble (la norme), et ce qui est au delà de toute norme et qui pourrait s’appeler – pour plagier cet « hors norme » qu’était Jésus – « la glorieuse liberté des enfants de Dieu »!!

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté 

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Cours de gymnastique sensorielle 

Tous les vendredi de 19 h à 20 h 15

Je vous propose des cours de gymnastique sensorielle les vendredi, au café Le Shanti, de 19 h à 20 h 15.
(Vous pouvez aussi suivre les cours de gymnastique sensorielle à l’association Fleur de Lotus, 18 rue Lafayette les mercredi de 12 h 15 à 13 h 30 ou le samedi de 10 h à 11 h 30 au dojo de l’aikido club dijonnais.)

La gymnastique sensorielle propose un travail gestuel dynamique, fait d’enchainements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur relachée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.

« Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (…) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence » (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Pour participer à ces cours, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com ou de vive voix, pour chaque cours afin de me permettre une organisation optimale.

Participation : 10 euros le cours. 

Votre première séance est en libre participation.

Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps et à vous même.

Laurent Caigneaux
Somato-psychopédagogie – Spagythérapie
Formations en thérapies énergétiques

09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

programme semaine du 20 juillet

Méditation à deux voix 

Méditation, relaxation et bain sonore
Mardi 21 Juillet à 20h30 au Shanti 

Ce mardi la méditation (et relaxation) sera co-animée par moi même (Michel Bourez) et par Maria (Briet), praticienne de massage sonore.
 

La première partie que j’animerai sera une méditation avec visualisation et voyage intérieur.Les outils d’accompagnement sont les bols tibétains, les carillons, boites à musique et mantra.

La seconde partie qu’animera Maria sera une expérience de relaxation méditation dans un bain sonore (selon Peter Hess) de sons et vibrations des bols tibétains, gongs, carillons, clochettes….

A bientôt au cour et à la croisée du silence, de la parole, de la respiration, de l’expérience intérieure, du son, de la vibration……..en un mot, de la présence!

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

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Conférence 

« Oh Homme, connais-toi toi même »

Vendredi 24 juillet a 20h30 

D’une connaissance de soi à la connaissance du monde par un chemin d’observation et compréhension avec des outils de la Science de l’Esprit.

- Participation : 7 euros avec boisson offerte. 

Christelle Verhaege, accompagnatrice psycho-spirituelle et soins de l’être.
tel.06-40-21-44-11

Atelier : lundi 3 Ao�t 13h à 17h00 – 1 Rue Fleutelot

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Bientot au shanti

Sagesses ancestrales et vie moderne. 

avec Srila Bhakti Nandan Swami 

Mercredi 29 juillet à 20h30 au shanti

Est il possible de vivre une spiritualité inspirée des sagesses ancestrales dans nos sociétés modernes�? Srila Bhakti Nandan Swami, disciple du renommé Saint poète Srila Sriddhar Maharaj, nous donnera quelques clefs indispensables pour harmoniser notre quête de paix intérieure et nos responsabilités extérieures qui sont souvent sources d’anxiétés.

Avec sa personnalité humble et attachante, Swamiji répondra joyeusement à nos questions et nous entrainera dans les profondeurs de notre conscience grace a ses chants sacres captivants.

Swamiji sera à Dijon du 27 au 31 juillet. Tous les jours des programmes seront organisés à différents endroits. Pour obtenir la liste des programmes�: uddhavafrance@yahoo.fr ou

0660942720 

Participation aux frais 5 euros (tisane offerte

après la soirée)

le shanti 69 rue berbisey 21000 dijon 
www.leshanti.unblog.fr 

programme semaine du 13 juillet

Pratique de la pleine conscience 

lundi 13 Juillet à 20h30 au Shanti 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’�me et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, o� nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

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Meditation initiatique et Spirituelle 

Mercredi 15 juillet a 20h30 

Infos: Merci de vous inscrire pour participer au 06.50.98.41.98 et/ou par mail:
sebastien.lambert01@orange .fr

Tarif: 5euros l’entree + participation libre pour la qualité de

l’enseignement reçu

Qui suis-je ? D’ou je viens ? Qu’est-ce qui me fait vibrer ? Sur quelles bases je fonde ma vie.
Ici, des questions et des réponses qui restent peut-être inexplorées pour chacun . ou pas.

Je vous propose cette pratique méditative hebdomadaire pour:
-> apprendre à vous observer
-> découvrir un mieux-être en vous.

Les effets bénéfiques de la pratique de la méditation:

- respiration consciente (détente et relaxation profonde)
- capacité à se concentrer, se centrer
- amélioration ses capacités d’apprentissage
- diminution et élimination des émotions perturbatrices
- intensifier la confiance en soi et la mettre en action
- calme mental (paix de l’esprit)
- gestion du stress, des réactions gestuelles et verbales
- prise de consience de ses blocages intérieurs
- libération des mémoires (génétiques, collectives, ancestrales)
- équilibre et apport énergétique (corps, ame, esprit)
- augmentation du taux vibratoire (unité bovis)
- ressentir la compassion (état d’amour inconditionnel)

you smile, i smile

Sebastien LAMBERT – Thérapeute
Disponible sur RDV au 06.50.98.41.98etparmail:sebastien.lambert01@orange.fr
Praticien Massage Bien-Etre Corporel et Relaxation Sonore
Terre Happy 11A, route de Troyes 21121 Daix
Soins Corporels – SIRET: 79779796600018

Site pro:http://coeursolaire.wix.com/terrehappy
Page Facebook:http://www.facebook.com/sebastienlambert.terrehappy.fr

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L’étoile musicale 

jeudi 16 juillet a 20h30 

L’etoile musicale c’est:
Se retrouver, se relier et chanter.
Pas une discipline de fer: juste quelques consignes et c’est partis!
Les consignes: s’allonger sur le dos en étoile, les têtes au centre. Une lumière tamisée. Chacun doit être attentif aux autres tout en se laissant aller. Chacun de nous émet un son, un bruit, une parole (qui se répète). Il n’y a pas d’ordre, pas de top départ: chacun part et s’arrête quand ça lui chante ;-)
Le but est de formé un choeur éphémère et unique (improvisé).
On ne se met pas la pression et on se laisse guider par son inspiration et ses émotions.

Participation aux frais 5 euros tisane offerte

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Kototama : Misogi 

vendredi 17 juillet à 20 h 45, au café Le Shanti

Les � mots-�mes � ou kototama donnent la possibilité de se désidentifier de la � zone d’attraction égotique ou pensées discursives� par leur effet direct sur les ondes cérébrales : ils facilitent une transformation de la dimension perceptive dans laquelle peuvent alors s’ouvrir (pour un moment) des espaces de silence intérieur au sein desquels la dimension silencieuse, neutre, transparente de � Cela qui perçoit � peut commencer à être rencontrée.
Kototama, le chant des « mots-�mes », nous invite à l’écoute de l’Etre, à la présence simple à l’Ici-Maintenant, par la résonance intérieure des mots-�mes.

Pour cette semaine, je vous propose un misogi, signifiant purification et alignement par les sons du principe de kototama ou chant des mots-�me et l’usage de bols tibétains, gong et cloches.
Misogi est une invitation à percevoir, reconnaitre, accueillir en vous l’espace de conscience dans lequel il n’y a rien à purifier…

Le misogi invite au l�cher prise, à donner la possibilité de reconnaitre en soi l’espace du silence au-delà des pensées discursives et, à se placer intérieurement et corporellement dans l’ici et maintenant. Cette pratique a un effet apaisant, ressourçant, dynamisant, permet une libération des tensions et vous propose de vous accueillir dans un espace intérieur paisible silencieux et doux.

J’accueillerai 12 participant(e)s au maximum pour cette soirée.

Pour participer à chaque séance de kototama dont le thème peut être variable, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com

Participation : 10 euros. 

Pour plus d’information concernant le kototama, sons des mots-�mes :http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html

Au plaisir de vous accompagner à la rencontre de vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel
09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de la Bretonne (sonnerie no 12), 21000 Dijon
http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Introduction à la TEHIMA , ou « yoga dansé des

lettres hébraiques ».

SAMEDI 18 juillet de 18h à 19h30 

La Téhima est une gestuelle inspirée de la tradition hébra�que. Cet ensemble de chorégraphies, crées par Tina Bosi pour chacune des 22 lettres hébra�ques, travaille en douceur sur l’allongement et la respiration des tissus. Sa pratique, basée sur le souffle et le mouvement, agit en cohérence avec la médecine traditionnelle chinoise: elle permet d’activer la circulation de l’énergie dans le corps, et de travailler en profondeur sur la partie du corps reliée à la lettre.
Dans cette session introductive, des petites lettres que nous allons danser ici bas, en résonance avec les grandes lettres d’en haut, seront enrichies de leur symbolique, dans la lignée de l’enseignement transmis par Tina Bosi et Frank Lalou. Au plaisir de partager ce moment magique avec vous !

Proposé et animé par Nathalie Owca et Cécile Lévy, praticiennes de Téhima (www.tehima.com)

Ouvert à tous 

Frais de participation :15 euros la session+ thé offert 

Tarif réduit pour les étudiants, les demandeurs d’emploi: 10 euros.
Information / Réservation 06 70 95 91 96www.cecile-levy.com 

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Bientot au shanti

Sagesses ancestrales et vie moderne. 

avec Srila Bhakti Nandan Swami 

Mercredi 29 juillet à 20h30 au shanti

Est il possible de vivre une spiritualité inspirée des sagesses ancestrales dans nos sociétés modernes�?

Srila Bhakti Nandan Swami, disciple du renommé Saint poète Srila Sriddhar Maharaj, nous donnera quelques clefs indispensables pour harmoniser notre quête de paix intérieure et nos responsabilités extérieures qui sont souvent sources d’anxiétés.

Avec sa personnalité humble et attachante, Swamiji répondra joyeusement à nos questions et nous entrainera dans les profondeurs de notre conscience grace a ses chants sacres captivants.

Swamiji sera à Dijon du 27 au 31 juillet. Tous les jours des programmes seront organisés à différents endroits. Pour obtenir la liste des programmes�: 
uddhavafrance@yahoo.fr ou 0660942720 

Participation aux frais 5 euros (tisane offerte après la soirée)

le shanti 69 rue berbisey 21000 dijon 
www.leshanti.unblog.fr 

programme semaine du 15 juin

Pratique de la pleine conscience 

lundi 15 Juin à 20h30 au Shanti 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’�me et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, o� nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

Méditation guidée par Michel:www.cultureconscience.over-blog.com

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Satsangs avec Krishna 

Mardi 16 juin au Shanti à 20h30 

Participation : Entrée à 5 euros (thé offert) +

libre donation pour le satsang 

« Réveille-toi maintenant à la vérité vivante de qui nous sommes vraiment! Se prendre pour ceci ou cela est simplement une illusion, une mascarade. La réalisation de qui nous sommes est vraiment simple – la vérité est évidente dans ce moment même, ici, maintenant. Arrête de prétendre d’être qui que ce soit, maintenant, et sans effort ou volonté, soit l’Ouverture pure elle-même. Plonge dans les eaux inexplorées de la Présence radieuse, dans la nature originelle qui n’a jamais été endormie.
Personne ne peut te donner ce que tu es déjà – et personne ne peut t’enlever de toi-même. Ce que tu désires, tu l’as toujours été et tu l’es en fait, maintenant. C’est si simple! Dans cette rencontre, l’investigation sur ce qui Est te démêle soudainement dans le merveilleux coeur de l’Etre. »

Krishna nous montre directement la conscience lumineuse qui est la nature essentielle de chacun, allumant le Feu de la Libération dans ceux qu’il rencontre. Quand il était très jeune, il a entrevu la possibilité de la vraie vie, de la liberté totale, et cela le conduisit dans une recherche intense o il donna tout pour être et vivre totalement dans ce qu’il avait entrevue. Cela inclut des pratiques bouddhistes intensives, et être dans la compagnie d’enseignants comme Krishnamurti, Jean Klein, et de nombreux disciples de Ramana Maharshi, plus spécialement Papaji (H.W.L. Poonja).
Sur la demande de Papaji il a commencé à proposer des rencontres, trouvant cette libération contagieuse, ici et maintenant, inhérente dans nous tous.

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Conférence sensitive 

« être son propre thérapeute »

D’une intimité bienveillante à une vision globale.
Un cheminement d’observation, de compréhension dans sa tripartition.
Physique, émotionnelle et mentale, comme corps-�me-esprit.
Un lien avec la science de l’esprit actuelle.

Mercredi 17 Juin à 20h30 au Shanti 

Participation 10 euros avec boisson offerte.

Et ateliers : Mardi 23 et 30 Juin de 19h00 à 21h00 – Rue 1 R. Fleutenot – Dijon

Christelle Verhaege – Accompagnatrice psycho-spirituelle et soins de l’être.

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café philo 

Jeudi 18 Juin à 20h30 au Shanti

Tout est pour le mieux dans le meilleur des

mondes 

Tout nous semble t’il, comme le suggère la célèbre phrase de Leibnitz, « pour le mieux dans le meilleurs des mondes possibles »? Ou cette assertion nous semble t’elle une antiphrase, et c’est plutôt le contraire qui serait vrai? Alors ce monde est il merveilleux ou insupportable; le mal une nécessité structurelle ou une aberration injustifiable? Ou peut être la vérité se trouve t’elle, comme souvent, à la croisée des multiples points de vues?

Si nous le voulons, nous pourrons prendre appui, comme base de réflexion,sur certaines références dans la littérature o� l’affirmation de Leibnitz a servi directement à illustrer l’intention d’édification de l’auteur:
_ Aldous Huxley a appelé son plus célèbre roman: « Le meilleurs des mondes ». Il y décrit une société « parfaite » ou chacun est heureux de son sort du fait d’un conditionnement préalable et permanent.
_ Voltaire donne à son héros éponyme « Candide », un précepteur dont le but est d’enseigner que , envers et contre tout, « tout est pour le mieux dans le meilleurs des mondes ».

La sagesse philosophique consiste t’elle, finalement, comme le suggère Candide, à « oublier le malheur du monde et à cultiver son jardin »; ou plutôt à « changer de regard », comme le rappelle les positivistes déterminés ou les optimistes naturels; ou à s’engager dans l’action comme le prônent les existentialistes Camus ou Sartre; o� à faire la révolution dans l’enthousiasme et l’énergie de 1789 ou de 1968; ou à apprendre à accepter le destin comme le faisaient les sto�ciens; ou à tout faire pour sortir de l’illusion et de la souffrance comme l’évoquent les philosophie orientales; ou à pleurer ou à se sacrifier; ou à rire et oublier; ou.ou quoi? Qu’en pensons nous?

Venez en discuter, à partir de votre sentiment, de votre expèrience et de votre compréhension. Peut être à partir de votre foi et de votre espérance. Peut être à partir de vos désillusions. A partir de la raison….à partir de la folie..à partir d’un échange ouvert et bienveillant…et c’est probablement celà, philosopher!!!

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

Soirée animée par Michel:www.cultureconscience.over-blog.com

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Cours de gymnastique sensorielle 

les vendredi, de 19 h à 20 h.

La gymnastique sensorielle propose un travail gestuel dynamique, fait d’encha nements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur rel chée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.

Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (.) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Pour participer à ces cours, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou àlaurent21c@hotmail.com ou de vive voix, pour chaque cours afin de me permettre une organisation optimale.

Participation : 8 euros le cours ou 70 euros l’abonnement de 10 cours utilisables sur un trimestre. 
Votre première séance est en libre participation au café Le Shanti
Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps et à vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel.
09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de la Bretonne (sonnerie no 12), 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

programme semaine du 11 mai

Meditation initiatique et Spirituel 

Lundi 11 mai a 20h30 

Infos: Merci de vous inscrire pour participer au 06.50.98.41.98 et/ou par mail:
sebastien.lambert01@orange .fr

Tarif: 5euros l’entree + participation libre pour la qualité de l’enseignement reçu

Qui suis-je ? D’ou je viens ? Qu’est-ce qui me fait vibrer ? Sur quelles bases je fonde ma vie.
Ici, des questions et des réponses qui restent peut-être inexplorées pour chacun . ou pas.

Je vous propose cette pratique méditative hebdomadaire pour:
-> apprendre à vous observer
-> découvrir un mieux-être en vous.

Les effets bénéfiques de la pratique de la méditation:

- respiration consciente (détente et relaxation profonde)
- capacité à se concentrer, se centrer
- amélioration ses capacités d’apprentissage
- diminution et élimination des émotions perturbatrices
- intensifier la confiance en soi et la mettre en action
- calme mental (paix de l’esprit)
- gestion du stress, des réactions gestuelles et verbales
- prise de consience de ses blocages intérieurs
- libération des mémoires (génétiques, collectives, ancestrales)
- équilibre et apport énergétique (corps, ame, esprit)
- augmentation du taux vibratoire (unité bovis)
- ressentir la compassion (état d’amour inconditionnel)

you smile, i smile

Sebastien LAMBERT – Thérapeute
Disponible sur RDV au 06.50.98.41.98 et parmail:sebastien.lambert01@orange.fr
Praticien Massage Bien-Etre Corporel et Relaxation Sonore
Terre Happy 11A, route de Troyes 21121 Daix
Soins Corporels – SIRET: 79779796600018

Site pro:http://coeursolaire.wix.com/terrehappy
Page Facebook:http://www.facebook.com/sebastienlambert.terrehappy.fr

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Méditation guidee 

Mardi 12 Mai 2014, à 20h30 

Méditation ce mardi. C’est une méditation suivie d’un court temps de partage.Elle comporte des parties accompagnées par la parole, la visualisation ou le chant et les bols tibétains (sans exclure une partie silencieuse bien sur!). Ceci rend l’expérience plus vivante ou plus accessible pour ceux qui débutent en la matière ou pour ceux qui préfèrent la diversité et les complémentaires dans le travail de l’esprit. La rencontre ne débutera pas plus tard que 20h45. Il est donc nécessaire d’arriver et de commencer à s’installer dès 20h30 (ensuite,cela pourrait géner la méditation). A bientôt pour un temps de conscience et de simplicité….et pour un espace de sourire intérieur

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

Méditation guidée par Michel:www.cultureconscience.over-

blog.com

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Méditation autour des chakras et détente avec

la harpe de cristal. 

Mercredi 13 mai a 20h30 

Retrouvons nous mercredi soir pour pratiquer à nouveau cette méditation simple et colorée autour des chakras, la harpe de cristal nous emportera hors du temps, le tout afin de nous reconnecter à notre centre, de nous aligner pour « être » véritablement notre nature profonde.

Les places étant limitées pour votre confort, je vous remercie de vous inscrire par mail ou téléphone.
Pensez à prendre une petite laine !

Participation aux frais 10 euros tisane offerte 

Nous nous retrouverons le 27 mai à 20 h chez moi, le 10 juin au shanti et le 24 juin chez moi.
Un cercle de femme est prévu le dimanche 14 juin, dans la nature, contactez moi si vous souhaitez plus d’infos.

Marie Naudin
Thérapie manuelle énergétique
14 rue Auguste Dubois
21200 Beaune
06.13.47.98.98
marienaudin21@gmail.com

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Enseignements et mantra-méditation 

avec Swami Madhusudan� 

Jeudi 14 mai à 20h30 au shanti

Suite à l’engouement suscité lors de son dernier passage en France, Swami Madhusudan, qui s’occupe d’un ashram situé au pied de la colline sacrée Goverdhan en Inde, revient au shanti accompagné de Swami Damodar pour une soirée exceptionnelle. Au programme, enseignements à la lumière des védas, méditation et chants sacrés de mantras. Une rare opportunité de méditer en présence d’ames réalisées. Vous pourrez en fin de soirée poser vos questions ou partager votre ressenti.

Participation aux frais 5 euros (tisane offerte

après la soirée) 

D’autres programmes sont prévus à dijon et aux alentours plus de renseignements au 0660942720 
photo

programme semaine du 4 mai

Atelier graphique et dynamique avec les outils

de l’art créatif :

Partez à la Découverte de Vous-même !

Thème du mois : MON PRENOM EST. MON

NOM EST. 

L’attribution de mon prénom est un choix de mes parents.
Mon nom de famille est en lien avec mes ascendants, mon histoire familiale.
Je suis, je m’appelle, je me prénomme, je me nomme, je me présente.

Quel sens, quelle symbolique cela revêt-il pour moi aujourd’hui ?

Pour aller à la rencontre de ce thème, je vous propose de vous accompagner durant ce mois de mai en groupe de 4 à 8 personnes :
Partez à la rencontre de votre prénom et de votre nom
Ecoutez, nourrissez-vous et transformez graphiquement cette musicalité
Appréciez ce moment privilégié avec vous-même !

L’art créatif est l’outil idéal pour laisser exprimer son Enfant Intérieur, pour oser être soi-même et pour s’épanouir.
Vous aurez comme outils à votre entière disposition : Crayon de couleur, feutre, aquarelle, acrylique, encre, sur supports au choix, allant du format A4 au format 50 X 70 cm.
Pendant ces ateliers de 2h, je vous permets donc d’avancer à votre rythme, de travailler votre confiance et votre estime de vous-même.

Tarif : votre 1ère séance est offerte ! 30 euros les ateliers suivants de 2h.
Forfait 3 ateliers sur 1 mois : 80 euros

Matériel fourni à chaque séance.

 

Prochaines dates : les lundis de 15h30 à 17h30 (4, 11, 18 mai) et un mercredi sur deux, de 18h à 20h (13, 27 mai).
Pour participer à ces ateliers, merci de vous inscrire au 07 71 06 79 20 ou catherine@art-coaching-dijon.fr

Au plaisir de vous rencontrer,
Catherine Collin, Art Coach, Artiste Peintre.
www.facebook.com/catherine.collinartcoach

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Pratique de la pleine conscience

lundi 4 mai à 20h30 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’�me et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, o� nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience .over-blog.com

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Meditation initiatique et Spirituel 

Mardi 5 mai a 20h30 

Infos: Merci de vous inscrire pour participer au 06.50.98.41.98 et/ou par mail:
sebastien.lambert01@orange .fr

Tarif: 5euros l’entree + participation libre pour la qualité de l’enseignement reçu

Qui suis-je ? D’ou je viens ? Qu’est-ce qui me fait vibrer ? Sur quelles bases je fonde ma vie.
Ici, des questions et des réponses qui restent peut-être inexplorées pour chacun . ou pas.

Je vous propose cette pratique méditative hebdomadaire pour:
-> apprendre à vous observer
-> découvrir un mieux-être en vous.

Les effets bénéfiques de la pratique de la méditation:

- respiration consciente (détente et relaxation profonde)
- capacité à se concentrer, se centrer
- amélioration ses capacités d’apprentissage
- diminution et élimination des émotions perturbatrices
- intensifier la confiance en soi et la mettre en action
- calme mental (paix de l’esprit)
- gestion du stress, des réactions gestuelles et verbales
- prise de consience de ses blocages intérieurs
- libération des mémoires (génétiques, collectives, ancestrales)
- équilibre et apport énergétique (corps, ame, esprit)
- augmentation du taux vibratoire (unité bovis)
- ressentir la compassion (état d’amour inconditionnel)

you smile, i smile

Sebastien LAMBERT – Thérapeute
Disponible sur RDV au 06.50.98.41.98 et parmail:sebastien.lambert01@orange.fr
Praticien Massage Bien-Etre Corporel et Relaxation Sonore
Terre Happy 11A, route de Troyes 21121 Daix
Soins Corporels – SIRET: 79779796600018

Site pro:http://coeursolaire.wix.com/terrehappy
Page Facebook:http://www.facebook.com/sebastienlambert.terrehappy.fr

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Medecine chinoise 

mercredi 6 mai a 20h30 

Au plaisir de vous accueillir pour cette prochaine session du 6 MAI. pour mieux comprendre le lien entre les saisons et les maladies du point de vue de la médecine chinoise..
Pour ceux d’entrevous qui ne sont pas inscrits et qui souhaitent venir, Il est conseillé de réserver (nombre de places limité).
N’hésitez pas à faire circuler cette information auprès de ceux qui pourraient être intéressés.

Emmanuelle SETZER et Cécile Levy
Praticiennes de Médecine Traditionnelle Chinoise

Session découverte du mercredi 6 mai au shanti: C’est le début de l’été

Fondements: le Cour et l’intestin grêle , le « shen » abrité par le gouverneur;
De saison :D es liens entre les émotions et les organes en MTC
De la branche à la racine : dépressions et les maladies � psy �

Participation aux frais 15 euros tisane offerte 

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Cafe psycho 

Etre gentil ou être vrai 

jeudi 7 Mai 2015 à 20h30 au Shanti 

« Nous sommes plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu’à leur exprimer simplement la vérité de ce qui se passe en nous. Nous n’avons d’ ailleurs pas appris à tenter de comprendre ce qui se passe en eux. Nous avons davantage appris à être complaisants, à porter un masque, à jouer un rôle. Nous avons pris l’habitude de dissimuler ce qui se passe en nous afin d’acheter la reconnaissance, l’intégration ou un confort apparant plutôt que de nous exprimer tel que nous sommes. Nous avons appris à nous couper de nous même pour être avec les autres. La violence au quotidien s’enclenche par cette coupure: la non-écoute de soi mêne tôt ou tard à la non-écoute de l’autre, le non-respect de soi mène tôt ou tard au non-respect de l’autre ».
- Thomas d’Ansembourg / « Cessez d’être gentil, soyez vrai » -

Cette longue Citation du livre de Thomas d’Ansembourg, donne le ton et l’esprit du débat que je vous propose.
Comment communiquons nous? Quels sont les différents niveaux cachés derrière nos communications apparentes? Et pourquoi est-il souvent nécessaire de ne pas révéler toutes les émotions, les attentes , les contradictions et les enjeux voilés derrière la neutralité apparente (et fragile) du discours?
La vie en société (et même la vie de famille) serait-elle possible sans tous ces voiles jetés entre nos sentiments et les jeux de rôles complaisants (que Sartre appelait « la mauvaise foi »), auxquels nous nous livrons?
Mais, comme le suggère Thomas d’Ansembourg, quel prix payons nous à ne pas être nous même, à parler de manière déconnecté de nos sentiments profonds, à ne pas connaitre nos vrais besoins, à ne pas savoir les exprimer en toute simplicité et quiétude. Et bien sur, par complémentarité, quel prix payons nous à ne pas savoir entendre et respecter les besoins (et parfois la simple différence) des autres?
Notre débat sera une excellente occasion pour en discuter, non seulement en discuter mais en faire l’application en étant non pas gentil mais vrai, c’est à dire observateur à la fois lucide et bienveillant de nous même et des autres, déterminé à un échange d’intelligence et de coeur..

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

Soirée animée par Michel:www.cultureconscience.over-blog.com 

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Soirée de solidarité avec le peuple népalais

suite au séisme du 25 avril

Samedi 9 mai a 18h 

En solidarité avec le peuple népalais, l’association Maison des Himalayas organise une action d’urgence en coordination avec leur partenaire sur place, l’association TOIT Népal.
Cette action est prévue en deux temps :
- dans l’immédiat, subvenir aux besoins en soins et nourriture des enfants et familles parrainées par l’association via une aide d’urgence en direct.
- dans les prochaines semaines, participer aux hébergements d’urgence et à la reconstruction progressive des maisons des familles parrainées, quand cela sera nécessaire.

Cette soirée est l’occasion de découvrir ou de mieux conna�tre le Népal et d’apporter son soutien aux victimes du séisme.

18h : Présentation du Népal et de l’association,

débat

19h15 : Repas vegetarien

20h30 : Spectacle de danse indienne par

Bindiya

Participation aux frais 20 euros ( incluant le

repas et de la tisane ) 

Une partie des bénéfices de la soirée seront reversés à l’association La Maison des Himalayas

http://maisondeshimalayas.over-blog.com
http://toit.org.np

Reservation obligatoire au 0660942720 

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Bientot au shanti 

Enseignements et mantra-méditation 

avec Swami Madhusudan� 

Jeudi 14 mai à 20h30 au shanti

Suite à l’engouement suscité lors de son dernier passage en France, Swami Madhusudan, qui s’occupe d’un ashram situé au pied de la colline sacrée Goverdhan en Inde, revient au shanti accompagné de Swami Damodar pour une soirée exceptionnelle. Au programme, enseignements à la lumière des védas, méditation et chants sacrés de mantras. Une rare opportunité de méditer en présence d’ames réalisées. Vous pourrez en fin de soirée poser vos questions ou partager votre ressenti.

Participation aux frais 5 euros (tisane offerte

après la soirée) 

D’autres programmes sont prévus à dijon et aux alentours plus de renseignements au 0660942720 

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