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Méditation

                         Pratique de la pleine conscience
                                   lundi 17 Sept à 20h30 au Shanti
                                                                                                 
               Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’âme et du corps pour traverser la vie ».
               Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:
                 »Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..
                ….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens  à notre existence.
               Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.
                Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.
                C’est une base, un refuge toujours disponible, où nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »
                Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise!

Participation de 5€, thé ou tisane à volonté
                      Méditation guidée par Michel:  www.cultureconscience.over-blog.com 

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Conférence-atelier Kototama ou yoga du son

Le mercredi 19 septembre de 20 h 30 à 22 h 30 

Bonjour,

J’ai la joie de vous proposer cette conférence-atelier où vous pourrez découvrir et expérimenter le kototama ou yoga du son.

Le kototama ou mots-âmes est une pratique de sons énergétiques d’origine japonaise. Sa pratique permet un rééquilibrage de nos énergies. Selon les sons émis, ils proposent un apaisement des émotions, un calme au niveau des pensées, un meilleur discernement pour une situation donnée, un regain d’énergie, une amélioration de la capacité d’expression. La globalité de cette pratique permet aussi l’amélioration de la mémoire.

Vous vivrez au cours de cette soirée un court misogi no kototama (purification par les sons de kototama). J’expliquerai le sens des divers chants utilisés.
La soirée alternera entre des temps de pratique, de méditation et d’explications sur le kototama.

Pour plus d’informations sur le kototama : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/le-kototama-3183212.html.

La soirée débutera à 20 h 30 précise. Merci d’être ponctuel pour le bon déroulement de la soirée et le confort de tous.

Tisane et thé à volonté. Participation aux frais : 5 €.

Cordialement

Laurent Caigneaux
03 80 63 82 72 – 06 89 72 23 52
5 rue Maurice Ravel, 21000 Dijon
http://laurentcaigneaux.over-blog.com/
http://www.lifewave.com/french/energiebienetre21

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Café philo


             A quoi bon la philosophie?


                                                                  jeudi 20 Sept à 20h30 au Shanti
                                                                      

              « Se moquer de la philosophie, c’est vraiment philosopher »
                                                                     – Pascal -
           « Nul n’est excepté de dire des sottises…l’important, c’est de ne pas les dire avec sérieux »
                                                       -  Montaigne -
           « Quand un homme parle à un autre homme qui ne le comprend pas et que le premier qui parle ne comprend plus, c’est de la métaphysique »
                                                                  – Voltaire -
            « Il y a plus de choses au ciel et sur la terre, Horatio, qu’il n’en est rêvé dans votre philosophie »
                                                    - Shakespeare (Hamlet) -
            « La philosophie tire sa valeur de son incertitude même »
                                                – Russel -
            « Ce que la philosophie tente d’inculquer par les discours, la pauvreté, par les faits, contraint l’esprit à le saisir »
                                                       – Diogène »
             « On ne peut apprendre la philosophie; on ne peut qu’apprendre à philosopher »
                                                      - Kant -
              « Faire de la philosophie, c’est être en route; les questions en philosophie sont plus essentielles que les réponses »
                                                            – Jasper -
               Cette longue liste de phrases-citations sur la philosophie, en exergue, pose le sujet dans toute la diversité, la distance, la nuance et l’humour avec lequel nous l’aborderons.
              Chacun, même s’il n’a pas étudié la philosophie, est philosophe dans l’âme, plus ou moins, parce que (presque) personne ne peut vivre sans réfléchir et sans faire du sens (même en prétendant ne pas en faire).Nous cherchons tous à comprendre avec plus ou moins d’intensité, le pourquoi et le comment de la réalité. Nous avons tous une grille de lecture, un système de valeur (même « amoral ») et une direction interne qui est pour nous la meilleure façon de traverser l’existence.
                Nous en parlerons, en témoignant, en philosophe , de notre compréhension de la vie. Partant de nos auteurs ou de nos livres favoris, de nos expériences formatrices (parfois douloureuses). Faisant des liens avec la psychologie, la spiritualité, la science, le paranormal, etc.
               Restant les uns vis à vis des autres, dans le sourire et l’acceuil; dans la question, parce que « la question à l’intérieur de toutes nos réponses importe plus que la réponse à toutes nos questions » (Jean Yves Leloup); dans l’ouverture, parce que « c’est proprement avoir les yeux fermés sans tâcher jamais de les ouvrir que de vivre sans philosophie » (Descartes)!….

Participation de 5€, thé ou tisane à volonté

                    Soirée animée par Michel:  www.cultureconscience.over-blog.com

 

semaine du 9 au 14 juillet

Méditation

Pratique de la pleine conscience

                                   lundi 9 Juillet à 20h30 au Shanti
                                                                                                 semaine du 9 au 14 juillet
               Ce lundi de « grandes vacances » (vacance étymologiquement veut dire vide, positivement vide, et donc disponible pour autre chose), je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi (qui continuent pendant les vacances!), seront plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’âme et du corps pour traverser la vie ».
               Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:
                 »Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..
                ….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens  à notre existence.
               Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.
                Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.
                C’est une base, un refuge toujours disponible, où nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

 

                Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise!

Participation de 5€, thé ou tisane offert
Méditation guidée par Michel:  www.cultureconscience.over-blog.com

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Soirée Découverte de la Médecine Traditionnelle Chinoise
 
Mardi 10 Juillet à 20h30,
L’objectif de cette soirée est de vous faire découvrir la Médecine Traditionnelle Chinoise.
La médecine chinoise telle qu’elle est aujourd’hui pratiquée plonge ses racines dans la plus haute antiquité chinoise. Les théories du Yin et du Yang, des cinq mouvements, de l’énergie qui permettent de comprendre le monde et son évolution apparaissent et se sont développées durant quatre millénaires. La médecine chinoise est fondamentalement construite à partir de ces idées philosophiques et trouve en particulier dans le courant taoïste une de ces sources les plus profondes. Elle privilégie l’homme dans sa globalité physique et psychique, dans son environnement.
Durant cette soirée, j’aborderai ces théories au travers d’exemples simples et concrets et vous donnerai quelques points d’acupression et conseils à utiliser dans votre quotidien pour les petits maux.
Pour me présenter :
Je suis praticien en médecine traditionnelle chinoise.
J’utilise pour cela des outils comme l’acupuncture, les ventouses, la moxibustion, diététique chinoise, …
Je reçois à Dijon ainsi qu’à Saint Vallier (71) et je pratique le TaijiQuan et le Qi Gong.
Participation aux frais 5 euros thés et tisanes offerts

Laurent Jannot
Sur Rendez-vous

Acupuncture, Diététique, Qi Gong, Energétique

107 rue Waldeck Rochet         Centre d’Affaires « Le Vermont »
71230 Saint Vallier                  21121 Fontaine lès Dijon

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EMBELLIR NOS RELATIONS
ATELIER PRATIQUE
mercredi 11 juillet à 20h30
Nous humains, savons développer des dynamiques relationnelles nourrissantes et épanouissantes ; d’autres neutres ; mais également des dynamiques toxiques et destructrices.
Lors des précédentes séances (les 15 février, 21 mars et 23 mai), nous avons expérimenté ensemble des situations relationnelles puis pris du temps pour mettre des mots sur ce que chacune nous faisait vivre.
Je vous invite mercredi prochain, à avancer encore dans notre recherche pour trouver les moyens de se respecter soi-même tout en respectant l’autre ; autrement dit chercher une troisième voie : ni celle du « je gagne, tu perds », ni celle du « tu gagnes, je perds », mais celle du « Je gagne, tu gagnes » !
Après chaque mise en situation, nous prendrons un temps pour partager, pour exprimer ce que nous avons ressenti ou découvert.
Il n’est pas nécessaire d’avoir participé aux  premières séances pour venir à celle du 11 juillet. Pour le bon déroulement de la séance, merci d’être ponctuel.
Soirée animée par Fabienne ALBERT
Consultante en Epanouissement Personnel et Relationnel
participation aux frais 5 euros thés et tisanes offerts
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Temps de paroles

                                                        jeudi 12 juillet à 20h30 au shanti
                      En principe, pas de café débats à thème pendant quelques semaines . Néanmoins ce jeudi, un groupe de paroles informel, lieu d’un échange d’idées, d’un partage de vécus, sur des sujets que nous choisirons ensemble en fonction de nos humeurs ou de nos préoccupations du moment.
              Les principes habituels d’attention à l’autre autre autant qu’à soi, de neutralité, de simplicité, de bienveillance et d’humour seront les garants de la qualité de notre rencontre.
               Nous remplissons nos heures de « tant de paroles » inutiles!! Ce moment de rencontre sera notre « temps de paroles » conscientes….

Participation de 5€, thé ou tisane à volonté
Soirée animée par Michel
:  www.cultureconscience.over-blog.com

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Soirée contes
Vendredi 13 Juillet à 20h30, au caveau du Shanti

8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1… Après le décompte, place aux Contes !!!
Sénèque a dit un jour : « La vie ressemble à un conte; Ce qui importe, ce n’est pas sa longueur, mais sa valeur. »
C’est ainsi que, forts d’étoiles pleins les yeux, et d’histoires à faire partager, 8 lecteurs et conteurs nous feront voyager au fil des heures.
« Contons » sur eux pour nous faire découvrir l’univers mystérieux qui les anime, au cours de cette soirée à l’ambiance chaleureuse,
et proposée en soutien au collectif Utopy’Art (et à son cabaret de Septembre « Les pieds sur Terre, la tête dans les étoiles »)
Une bonne écoute à tous !
Ceux qui le désirent peuvent apporter des gâteaux maison pour l’entracte.
Soirée TOUS PUBLICS.
Participation de 5 €, avec un thé offert.
Réservation fortement conseillées au 06.78.66.51.49 (Justine)

programme semaine du 7 au 13 mai

Contes initiatique de l’inde

Narasimha caturdasi

Lundi 7 mai à 20h30
    Largement célébrée en inde par les communautés Vishnouites, l’apparition du 4ème avatar de Vishnu, Sri Narasimha, vous sera comptée durant cette soirée.
    Pleine d’enseignements et de paraboles sur notre vie intérieure, l’histoire sera rythmée par des moments de kirtan ( chants méditatifs indous), ce qui nous permettra de percer les mystères de ce conte initiatique.
   participation aux frais 5 euros tisanes offertes à volonté.
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Méditation

                                                                   Mardi 8 Mai, à 20h30 au Shanti
             Méditation ce mardi, au shanti. C’est une méditation suivie d’un court temps de partage.Elle comporte des parties accompagnées par la parole, la visualisation ou le chant et les bols tibétains (sans exclure une partie silencieuse bien sur!). Ceci rend l’expérience plus vivante ou plus accessible pour ceux qui débutent en la matière ou pour ceux qui préfèrent la diversité et les complémentaires dans le travail de l’esprit.
            La rencontre sera terminée vers 22h30. Elle ne débutera pas plus tard que 20h45. Il est donc nécessaire d’arriver et de commencer à s’installer dès 20h30 (ensuite,cela pourrait géner la méditation).
             A bientôt pour un temps de conscience et de simplicité….et pour un espace de sourire intérieur

Participation de 5€, thé ou tisane à volonté
                 Méditation guidée par Michel:   www.cultureconscience.over-blog.com

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Soirée découverte de l’olfactothérapie  

(selon Gilles Fournil)
mercredi 9 mai à 20h30
Je souhaite partager avec tous ceux qui le souhaite mes recettes « anti-stress »; « anti-dépendance » , « anti-mal-être » en reliant les émotions incrustées avec des comportements encombrants.
Le pouvoir des odeurs de certaines huiles essentielles peuvent aider à pacifier les nœuds du passé qui polluent le présent. 
Rendez-vous au Shanti ou Willy est toujours d’accord de nous accueillir moyennant une petite participation de 5 € compensée par une conso gratuite, la lumière, le calme et plus si affinité……
      L’olfactothérapie un outil de connaissance de Soi!……….
Plein de questions fusent dans votre tête!…Alors je vous attends avec sourires et plein de bonne humeur.
Michel 
 en savoir plus:  http://www.olfactotherapie.com/
« Ceux qui ne bougent pas ne sentent pas leurs chaînes » (Rosa Luxembourg)

Michel LEMAIRE, naturopathe, olfactothérapeute  et  magnétiseur
06.72.513.511

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café psycho

              La communication

            jeudi 10 mai à 20h30 au shanti
                  « Il y a la folie positive, c’est à dire accepter nos paradoxes, nos différences; et il y a la folie négative: cette idée que nous avons de créer des murs autours de nous et de ne pas communiquer entre nous. Je crois que le vrai sens de la vie, c’est la communication, c’est la possibilité de partager quelque chose…alors on partage soit avec un livre, soit avec une conversation, n’importe quoi mais partager c’est le miracle de la vie. A partir du moment où nous sommes capable de communiquer avec les autres tout change – même si nous avons des idées un peu bizarres, un peu différentes – mais il faut trouver une tribu, il faut trouver les gens qui sont pareils dans ce sens là. Bien sur , il faut avoir une éthique, savoir vivre en société, etc; mais quand même accepter les émotions. Nous sommes toujours en train de régenter, de rejetter les émotions et je crois que l’émotion, c’est ce qui donne le gôut de la vie. »
                          -  Paulo Coelho  -
              « Personne, jamais, ne peut donner l’exacte mesure de ses besoins, ni de ses conceptions, ni de ses douleurs, et la parole humaine est comme un chaudron félé où nous battons des mélodies à faire danser les ours quand on voudrait atteindre les étoiles »
                                                                 – Gustave Flaubert -
               « On dit souvent que la parole est d’argent et le silence est d’or, mais parfois la parole est d’or et le silence de plomb ».
                                               – Hervé Bazin (auteur de « Vipère au poing ») -
               Qu’est ce qu’une bonne communication? Pourquoi est ce un art difficile et semé d’embuches?
              De jacques Salomé à la « communication non violente », beaucoup de psychologues nous ont proposé des livres et des méthodes bien convainquants sur le papier, mais qui restent , dans la pratique, un défi constant et toujours recommencé.
              Qu’est ce qui fait le soubassement inconscient d’une communication et qui la rend si complexe dans ses manifestations extérieures? Quel est le rôle des émotions, des besoins, des attentes, des peurs? Est ce que communiquer n’est pas aussi un peu « manipuler »?
               Si la communication n’est pas que verbale, que disent nos silences, nos omissions, nos gestes, nos expressions, nos actes?
               Peut-on ne pas communiquer ou ne sommes nous que relation, qu’interaction, qu’interinfluence, « qu’inter-être »?
               Peut-on communiquer directement avec la nature, avec les arbres, avec les animaux?
               Existe- t’il une communication possible au-delà des apparences, avec les dimensions d’invisibilité ou d’intériorité de la vie?
                Toutes ces pistes, et bien d’autres, pourront être abordées lors de ce café-débat où nous aurons le plaisir de réfléchir et d’échanger sur le thême mais aussi de nous exercer précisément à communiquer – en tant que travaux pratiques – sur les bases les plus équilibrées, les plus éclairées et les plus saines.

Participation de 5€, thé ou tisane à volonté
Soirée animée par Michel:  
www.cultureconscience.over-blog.com

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SecretS vers le

Bonheur

Arnaud

Lama Guétcheu

www.terresderepos.tv

 

SAMEDI   12  MAI  2012

9H30 – 17H00

Le Shanti – Dijon

Méditation, yogas et partage autour de mon parcours

 

Durant cette journée, pour répondre à des sollicitations, j’évoquerai les moments clé de mon cheminement spirituel et certains fruits de la pratique. Je vais donc me dévoiler un peu plus personnellement, dans le but de montrer en quoi c’est un investissement conséquent dans la pratique qui fait avancer.

N’hésitez pas à venir avec vos questions.

Dans le cadre de nos rencontres mensuelles je vous propose d’aborder la journée sous quatre axes

La douceur

La joie

L’audace

La profondeur

Cette journée sera ponctuée d’exercices :

-         yoga tibétain

-         pratique de l’attention et du calme mental (méditation)

-         yoga du rire

-    …

Venir avec une tenue ample permettant quelques mouvements.

Au plaisir de passer une excellente journée !

A bientôt

Arnaud

Lama Guétcheu

www.terresderepos.tv

Tarif :

Droit d’entrée au Shanti de 5€ (thé à volonté).

Pour l’intervenant : don libre

Possibilité de repas végétarien sur place le midi (excellent !)

 

Pré-réservation souhaitable à cette adresse : arnaud.guetcheu@hotmail.fr

www.terresderepos.tv

 

programme semaine du 6 au 11 février

La visualisation créatrice

>                                                                           lundi 6 Février à 20h30 au shanti
>
>
>
                       »J’aime me considérer comme une artiste, et ma vie est mon plus grand chef-d’oeuvre. Chaque instant est créateur, et ainsi chaque instant renferme d’infinis posssibilités. Je peux continuer à faire les choses comme je les ai toujours faites, mais je peux également choisir la différence, essayer quelque chose de nouveau et de virtuellement plus gratifiant. Chaque instant offre de nouvelles possibilités et demande un nouveau choix.
                  C’est vraiment un jeu merveilleux que nous jouons tous, une forme d’art grandiose… »
                                         – Shakti Gawain / Technique de visualisation créatrice -
>
>
                 Qu’est ce que la visualisation créatrice? C’est – pour l’essentiel – l’art de se projeter en des situations futures positives. De faire la paix et l’unité avec soi au présent. De croire en ses possibilités. De travailler sur les pensées pour faire grandir la confiance en soi.
>
                  Le livre de Shakti Gawain, « Technique de visualisation » a popularisé – avec talent et simplicité – il y a quelques décennies, cette approche qui par ailleurs est d’un abord universel et a été exprimée de mille façons au long des siècles.
>
                  Mais suffit-il de visualiser positivement les évènements et soi même pour que tout s’arrange? En quoi l’inconscient ou le subconscient (selon les écoles et les angles d’approches) sont-ils des aides ou des entraves? Tous les scénarios de nos vies sont-ils modifiables? L’imagination et le ressenti sont-ils tout puissants?
>
                  C’est ce dont nous allons débattre sur la base de ce que chacun apportera comme connaissance et expérience, aprés une méditation incluant – bien entendu vu le sujet – une approche pratique de la visualisation créatrice.
>
                   Participation de 5€, thé ou tisane à volonté
                              Soirée animée par Michel:  www.cultureconscience.over-blog.com
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Soirée détente:

devinettes d’objets anciens

mardi 7 février à 20h30
Comprendre les anciens à travers leurs outils et leurs objets du quotidien, voilà une manière ludique et joyeuse de se connecter à l’esprit simple et sage de nos ancêtres. J’apporterai moi même des objets improbables, et je vous invite à en faire de même si vous avez, au fond d un grenier, des objets surprenants.
Une très belle soirée en perspective qui pourra se terminer, pour ceux qui le désirent, par un partage de paroles de sagesse…
animé par andré risetti
Participation aux frais 5 euros (thés et tisanes offerts)
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ATELIER  DE  GYMNASTIQUE SENSORIELLE

mercredi 8 février à 20h30
 
 L’attention  peut se traduire par d’autres mots: la vigilance, la veille, la présence, la conscience, l’observation, la position du témoin  intérieur, la bienveillance.
Être attentif à soi; revenir à soi; entrer en soi; se relier à Soi, c’est ce que propose la gymnastique sensorielle.
Parce qu’elle déploie la perception  de ce qui se passe pendant le geste, le mouvement effectuée dans une lenteur relâchée, la gym sensorielle est un outil de transformation progressive de soi à soi et aux autres.
Ses effets participent à l’harmonisation  du corps et de l’esprit.
 
Vous  souhaitez percevoir davantage  votre corps et trouver du sens (sensations, signification, orientation), venez découvrir ce nouvel atelier au shanti.
 
Animé par  Sylvie AÏT-ABBAS,
Cabinet de relaxation  et Somato-pédagogie « Zénitude » : 06.61.79.12.45
Participation aux frais 5 euros (thés et tisanes offerts)
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Café philo

    Le bonheur

                                                                     jeudi 9 février à 20h30 au shanti
                              Qu’est-ce que le bonheur?
                      Est-il simple absence de souffrance et satisfaction des désirs? Est-il contentement (ou acceptation ) de son sort et simplicité de vie? Les philosophes grecs l’ont-ils circonscrit: le bonheur est-il stoïcien, épicurien, cynique, sceptique, platonicien?
                      Faut-il le préparer plutôt pour un ailleurs après la mort du corps, comme le suggèrent les monothéismes? Faut-il l’envisager hors de la puissance captatrice et duelle de l’égo et du « samsara » comme l’évoquent les spiritualités orientales?
                     Est-ce la transformation sociale collective qui permet le bonheur individuel? Est-ce le progrés scientifique? Est-ce l’entourage familial, le partenaire, les biens matériels, l’épanouissement professionnel? Est-ce la connaissance psychologique, la mise à jour de l’inconscient et des mémoires paralysantes qui ouvre la porte de l’intégration et de la pleinitude?
                     Le bonheur est-il une carotte sans cesse poursuivie, jamais pleinement croquée ni saisie? Le bonheur n’est-il qu’éphémère, passager, impermanent, conditionné, conditionnel?
Et pourtant, se pourrait-il que nous ayons le sens de la joie, de l’harmonie et du bonheur si celui ci n’était, d’une manière ou d’une autre, possible?
                    Alors, que faire pour passer d’une théorie du bonheur à une expérience durable de celui ci? C’est ce à quoi nous essayerons de réfléchir ensemble. Et au delà de toutes recettes, nous nous placerons simplement dans l’écoute les uns des autres, dans la question essentielle que nous pose la fuite éperdue du bonheur, pour revenir à l’instant présent de l’échange, à la bonne heure…qui est l’origine étymologique du mot: bon heur!
                              Participation de 5€, thé ou tisane à volonté
                              Soirée animée par Michel:  www.cultureconscience.over-blog.com

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   Entrez dans la vibration des mantras.

vendredi 10 février à 20h30
Les forces spirituelles vous élèvent, ouvrent votre coeur. Les dieux et déèsses vous tendent la main à travers ces prières. Sanscrit, latin, les mots dansent autour de mon tambour indien, ils vous amènent la paix et la maitrise de l’esprit.
Expérimentez le chant de votre âme, la puissance du son, la connexion à l’univers.Soirée animée par Aiyana _

Messagère
07 78 26 62 51
participation aux frais 5 euros (thés et tisanes offerts)
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SecretS vers le

Bonheur

Arnaud
Lama Guétcheu
 
 
 
SAMEDI 11 FEVRER 2012
9H30 – 17H00
Dijon
Thème de la journée :
LE LIEN
 
2012 : notre ANNÉE  DU BONHEUR !
Parallèlement à cette très belle émission mensuelle de France 2 « Leurs secrets du bonheur » animée par Frédéric Lopez, je vous propose de nous retrouver mensuellement autour des outils évoqués lors de cette émission et autour de 4 axes :
La douceur
La joie
L’audace
La profondeur
Cette journée sera une mise en pratique intensive.Pas de débat ou trop de blabla… Mettons-nous à la pratique !
La prochaine émission passera le mardi 7 février à 20H30 sur France 2.
Invités : Jean Réno et Mickael Youn.
J’ai assisté à l’enregistrement : excellente soirée !
Je vous invite ainsi à venir partager une journée mensuelle comme une véritable cure de vitamines pour l’esprit. Nous aurons l’occasion de revenir sur les recherches menées aux Etats Unis depuis plus de 15 ans entre professionnels de la santé, scientifiques et experts de la méditation. Le Dalaï Lama et Matthieu Ricard étant deux piliers des ces recherches. Cette émission est co-animée par un chercheur participant à ces études.
Je vous invite à répondre à son questionnaire scientifique pour évaluer votre niveau de bonheur :
Au programme donc de cette journée « SecretS vers leBonheur » :
-         exercices évoqués dans l’émission (exercices des deux premières émissions)
-         pratique de l’attention et du calme mental (méditation)
-         yoga respiratoire
-         accueillir et dépasser nos peurs… en utilisant leur énergie
+ un atelier surprise en plein air
Une part de la journée sera dédiée aux échangesmais l’accent sera véritablement mis sur la pratique.
C’est une grande joie pour moi de pouvoir envisager une telle journée.
Je dirige cette journée dans le simple but d’apporter des outils concrets aux personnes amoureuses du bien-être ou à sa recherche. Ce type de journée est aussi une façon d’offrir ce que d’autres m’ont offert sur le chemin spirituel depuis 20 années.
Bien qu’enseignant de la tradition du bouddhisme tibétain, je propose cette journée aux personnes de toutes traditions spirituelles ou agnostiques. Les outils proposés n’abordent pas la foi ou le dogme mais sont des exercices concrets.
Le coût de la journée est gratuit (sauf le droit d’entrée au Shanti avec thé à volonté). Les dons éventuels qui me seront faits sont destinés à deux projets que je vous exposerai.
Liens vers les deux premières émissions sur Youtube :
1ère émission :
2ème émission :
Faites la promo du Bonheur !
Ce document est naturellement diffusable sans restriction, la contagion fait des miracles !
Au plaisir de passer une excellente journée !
A bientôt
Arnaud
Lama Guétcheu
 
Tarif :
Droit d’entrée au Shanti de 5€ (thé à volonté).
Pour l’intervenant : don libre
Possibilité de repas végétarien sur place le midi (excellent !)
Adresse :
Bar salon de thé indien LE SHANTI
Cela aura lieu en sous sol dans la très belle salle voutée  (calme et inspirante)
69, rue Berbisey  21000 Dijon   Tél : 06.60.94.27.20
 
Pré-réservation souhaitable à cette adresse : arnaud.guetcheu@hotmail.fr
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