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Programme semaine du 20 fevrier

Pratique de la pleine conscience

lundi 20 Fév à 20h30 au Shanti 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accès sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’ame et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courir pour simplement nous sentir vivant ici et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour cela, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, ou nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise.

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté 

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience. over-blog.com

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La Méditation du Soleil Intérieur 

Mardi 21 fevrier a 21h

Vibre au centre de votre être, une source lumineuse d’un potentiel de puissance faramineux, c’est votre Coeur, votre soleil intérieur. La voie méditative nous invite à rassembler toute notre attention en son sein afin de l’ouvrir, de le faire murir jusqu’au sublime, et plus encore…

Et là, se dévoile la magie de l’existence, toute la beauté de votre être profond se révèle ! Votre tendresse prend de la vigueur, votre amour prend de la force, votre bonheur prend de l’épaisseur, votre intelligence gagne en clarté !

Vous êtes un être solaire avant d’être humain, l’envergure de vos ailes dépasse les frontières de l’univers, le chant de votre ame berce l’océan de la création. Il n’y a pas de limite à celui qui embrasse la nature vivante de son feu intérieur.

Soyez les bienvenus afin qu’ensemble nous cultivions la radiance de l’étoile de vie qui vibre au centre de notre être. Je vous proposerai plusieurs méditations guidées comme support pour faire jaillir l’inextinguible de votre nature essentielle. Les sons et les vibrations des bols chantants viendront attiser les braises intérieures.

5 euros, tisanes offertes à volonté 

Dans le Soleil du Coeur,

Grégory Nabholtz
thaeghosidx@gmail.com
06.25.54.45.37
Master en Neurosciences (honors B.Sc.)
Masseur-Kinésithérapeute
Thérapeute Energéticien
Relaxologue & enseignant de méditation
Facilitateur de Danse Extatic

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Prendre soin de l’être, et qu’est ce que l’intuition,

comment la développer ?

Mercredi 22 février à 20 h 30,

Au cours de cette soirée nous naviguerons à la rencontre de Soi avec ces deux thèmes : « Que signifie Prendre soin de l’être » et « Qu’est que l’intuition, comment la reconnaitre en soi et la développer ? »

Après vous avoir exposé ces thèmes, je vous proposerai divers exercices et méditations vous permettant d’approcher par des « expériences directes » l’espace de conscience plein, silencieux à partir duquel nous pouvons « Prendre soin de l’être » tel que le concevait Philon et les Thérapeutes.
Depuis l’espace du silence, nous nous donnerons la possibilité d’appréhender la réalité dans un mode de fonctionnent intuitif, percevoir au delà de ce qui parait être….Ce mode intuitif peut alors se manifester sous des formes variées telles : empathie, clairvoyance, clairaudience, télépathie, clairsentience, accès à la temporalité, communication et avec les guides spirituels, les consciences végétales, communication animale, écriture intuitive….

Il n’y a rien à lui enlever,
Il n’y a rien à lui ajouter,
Contemple simplement la vraie nature.
En la voyant telle qu’elle est,
Tu te libères parfaitement.

Milarépa.

En lien avec cette soirée, je vous propose deux week-end :
- les 4 et 5 mars : Initiation au magnétisme : Prendre soin de l’être, accompagnement par la Présence

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/2016/12/initiation-au-magnetisme-prendre-soin-de-l-etre-les-4-et-5-mars-2017.html

- les 11 et 12 mars : Développez votre intuition

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/2017/01/developpez-votre-intuition-les-11-et-12-mars-2017.html

Participation : 5 euros, thé ou tisane à volonté.

Inscriptions au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com

Chaleureusement

Laurent Caigneaux

Somato-psychopédagogie – Magnétisme – Reiki
Accompagnement par la voix : kototama
Formations en thérapies énergétiques

09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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le WUTAO avec Myriam Reuter 

mercredi 22 février

Atelier de WUTAO de 13h à 14h30
tarif découverte 15?
69 rue Berbisey, au SHANTI
Un temps d’introspection nous emmène a sentir la naissance du mouvement ondulatoire primordial de la colonne vertébrale ; délicatement notre corps se réveille, nous allons défroisser avec tendresse nos espaces raidis par le froid de l’hiver… explorer les pourtours de notre cocon, le toucher, l’agrandir, jusqu’à repousser nos limites…puis infuser de l’amour dans chacune de nos cellules et ouvrir notre cour à ce qui nous entour à la vie…
un bel enchainement en mouvements chorégraphiés portés par le chant du souffle et la poésie du geste, en lien avec notre mère la terre si belle et si fragile, notre miroir…

au plaisir de partager avec vous ce moment de Wutao
( venez avec des vêtement souples )

pas de cours le mercredi 1 mars
et changement d’horaire

reprise des cours hebdomadaire
le mercredi 8 mars de 13h00 à 14h00 au SHANTI
contact : 0673237550 myriam@etresenmouvement.fr

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Café mystère

Que sait-on vraiment de la réalité? 

Jeudi 23 Fév à 20h30 au shanti

Il y a une dizaine d’années, une remarquable vidéo (« What the bleep? / Que sait-on vraiment de la réalité? »),permettait la popularisation à grande échelle des notions de physique quantique et de lois d’attraction (une autre vidéo – et un livre du même nom – « Le secret », la confortant dans le même temps).

Pourquoi le succés de ces vidéo? Parce qu’elles traduisent, comme une pointe d’iceberg, la révolution en science et en conscience qui s’opère depuis le début du 20ème siècle et qui s’accélère d’années en années.

La question « qu’est ce que la réalité? » et quel est le rôle de la conscience humaine dans l’interaction avec cette réalité est au centre des débats du monde moderne (comme elle l’a toujours été dans les traditions spirituelles de l’hindouisme ou du bouddhisme par exemple).

Cette question sera également au coeur de notre échange. Après un court et très modeste exposé sur les notions de physique quantique et de lois d’attraction, le dialogue sera ouvert pour la libre expression de ce que chacun ressent de la réalité et du rôle que nous y tenons en tant qu’observateur et acteur.

Prêt pour le grand voyage entre le connu et le mystère???!!!..

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté 

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience. over-blog.com

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Cercle des ames magiciennes 

vendredi 24 février 2017 à 20h30

Ce cercle s’adresse aux ames connectées qui souhaitent développer leur magie, leur rayonnement et incarner pleinement cette magie dans leur quotidien.
Cercle pour les hommes et pour les femmes.

Temps de méditation : voyage dans le monde magique

Cercle organisé par Catherine Collin L’ArbrOfées, Art Coach, Coach en développement personnel et spirituel.
Images intégrées 1www.larbrofees.com

Lieu : Le Shanti, 69 rue Berbisey à Dijon
Horaires : de 20h30 à 22h30

Renseignements et inscriptions :
catherine@larbrofees.com ou 07 71 06 79 20

Tarif : 15 euros, Thé ou tisane offerts. 

Catherine de l’ArbrOfées

Art Coach
Coach Spirituelle

programme semaine du 28 novembre

Pratique de la pleine conscience

lundi 28 Nov à 20h30 au Shanti 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus axés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’ame et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courir pour simplement nous sentir vivant ici et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, ou nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise.

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté

méditation guidée par Michel: www.cultureconscience. over-blog.com

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soirée méditation / prière 

mardi 29 novembre à 21h au Shanti (69 rue Berbisey à Dijon)

et

une journée samedi 3 décembre à Plombières-les-Dijon de 13h à 19h.

Au plaisir de partager un moment lumineux,

Belle nuit à vous

Greg the Heartist

Mardi 29 novembre à 21h au Shanti (69 rue Berbisey, Dijon)

Atelier de pratique interne :
La Bienveillance

La bienveillance est essentielle ! Il ne serait pas conseillé de l’évincer surtout si vous souhaitez vous impliquer sincèrement dans votre épanouissement spirituel. C’est une des pièces maitresses dans la construction de ce que les alchimistes appellent le Grand Oeuvre, la transformation progressive de l’être vers ses qualités les plus dorées. C’est une attitude de vie qu’il serait judicieux de déployer autant envers soi-même qu’envers l’autre.

Nous avons tous à y gagner, autant celui qui reçoit que celui qui donne. Encore faut-il regarder d’un peu plus près les subtilités qui rende la bienveillance aussi noble et sa cousine l’empathie aussi trompeuse. La bienveillance réside dans la disposition d’esprit à souhaiter le bien de l’autre, qu’il soit heureux, épanoui, dans la pleine expression de sa splendeur, de son talent, de sa lumière.
L’empathie de son côté a ses revers qui en fond plus un obstacle qu’un tremplin spirituel. L’empathie vise à quitter sa lumière intérieure afin d’aller visiter l’ombre de l’autre pour lui apporter l’illusion d’un fardeau partagé. C’est répondre à la souffrance de l’autre par une attitude émotionnelle qui valide la souffrance, qui lui donne un peu plus de consistance parce que quelqu’un d’autre la perçoit aussi.
La bienveillance propose une tout autre attitude, une porte de sortie lumineuse, un chemin hors de la souffrance. C’est une réponse spirituelle qui invite à la prise de conscience que la souffrance n’est pas aussi réelle, pas aussi tangible que la Lumière qui vibre dans notre essence.

Venez contacter cette fabuleuse énergie de la bienveillance à travers quelques méditations et prières guidées. Amenez toute votre bienveillance avec vous pour cette soirée sous le signe du Coeur. En guise de préparation, je vous propose d’envisager cet atelier de manière lumineuse, de souhaiter à l’avance de bonnes choses à tous les participants qui y seront même si vous ne les connaissez pas. Quelques bols chantants nous accompagneront…

5 euros, tisanes offertes à volonté 

&

Nous aurons l’occasion d’approfondir la beauté de cette thématique lors d’une journée :

Samedi 3 décembre de 13h à 19h à Plombières-lès-dijon

Atelier de transformation sur la thématique de :
L’Esprit de Bienveillance
Pour tous renseignements et inscriptions contactez moi par mail ou téléphone.

Dans la Bienveillance du Coeur,

Grégory Nabholtz
thaeghosidx@gmail.com
06.25.54.45.37
Master en Neurosciences (honors B.Sc.)
Masseur-Kinésithérapeute
Thérapeute Energéticien
Relaxologue & enseignant de méditation
Facilitateur de Danse Extatic

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Cercle des Familles d’ames

mercredi 30 novembre à 20h30

COMMENT EXPRIMER L’AMOUR EN TANT QU’aME CONNECTEE ET INCARNEE

Vous qui êtes en questionnement sur votre chemin de vie, vous qui vous sentez comme appelé, poussez par quelque chose qui vous dépasse, vous qui avez envie de rencontrer des personnes comme vous, vous qui avez envie de faire entrer la magie dans votre vie.
Nous vous attendons au Cercle des Familles d’ames.

Cette année 2016 / 2017, nous aurons comme thème directeur :

Libérer l’Ombre afin de la mettre en Lumière

Chaque mois, je vous partagerai le thème, en connexion avec la Source.
Venez vous ressourcer, partager, apprendre, entrez dans l’univers qui est le vôtre.le nôtre.

Renseignements et inscriptions :
catherine@larbrofees.com ou 07 71 06 79 20

Tarif : 15 euros, Thé ou tisane offerts.

Organisé par Catherine Collin,
art coach et coach en développement personnel et spirituel.

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CAFE THEO

JEUDI 1er Déc à 20H30 au shanti 

Dieu, le singe et le Big Bang

Y a t’il une cause première, Dieu ou autre, aux phénomènes que nous observons et à notre être propre? (Et, question subsidiaire mais non des moindre, comment imaginons nous que tout cela finira?).

La fameuse phrase de Leibnitz, « Pourquoi y a t’il quelque chose plutôt que rien? » trouve son écho autant en spiritualité qu’en science et beaucoup de perspectives s’affrontent (ou se complètent) pour expliquer ou ne pas expliquer l’existence du monde et de l’homme.

Pour exemple:
- Pour les monothéismes (Christianisme, Judaisme, Islam), c’est Dieu qui a créé la matière et le vivant.
- Pour l’approche scientifique, tout apparait à partir du Big Bang en fonction de lois et de constantes physiques (mais aussi du hasard et de la nécessité), puis se déploie selon les lois de l’évolution jusqu’à l’homme.
- Pour un astrophysicien comme Trinh Xuan Thuan, l’extrême perfection mathématique de l’univers pressupose une organisation globale et une « intention » insaisissable pour qu’apparaisse l’homme.
- Pour le Bouddhisme, l’univers ne doit qu’à lui seul – et non pas à une quelconque divinité transcendante – le fait d’être et d’apparaitre (en fonction d’un principe d’interdépendance).

Et nous, qu’en pensons nous, ou qu’en croyons nous; comment ressentons nous cela; qu’est ce qui nous semble le plus crédible? C’est sur cette base qu’aura lieu notre échange, et ,même si nous ne refaisons pas le monde en cette soirée, nous nous poserons joyeusement et sereinement la question de son origine

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté 

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Atelier Kototama, chant des mots-ames 

Vendredi 2 décembre a 20h30

Kototama ou chant des mots-ames est une pratique du Son originaire du Japon. Sa pratique nous aide à retrouver notre note fondamentale, l’expression de notre identité profonde, l’espace de paix et de sérénité à partir duquel notre essence peut pleinement s’exprimer.

Son enseignement propose de travailler au niveau corporel par des mouvements et des mudra, au niveau de l’ame par le chant des kototama, au niveau de l’esprit par l’enseignement spirituel transmis, et par les espaces de présence partagés au cour du silence…

Kototama est l’un des « moyens habiles » pour gouter pleinement à sa nature véritable, et pour l’incarner chaque jour davantage un peu plus, dans la présence à soi, la bienveillance, la joie et la sérénité…

Les prochains ateliers kototama ont lieu aux dates suivantes :
- les mercredi à 20 h 15 les 7/12, 18/1, 15/2, 22/3, 19/4, 17/5, 14/6, à l’association Fleur de Lotus,
- les vendredi à 20 h 30 les 21/12, 6/1, 3/2, 3/3, 7/4, 5/2, 2/6 au café Le Shanti, 69 rue Berbisey.

Pensez à apporter que quoi prendre des notes.

Participation : 10 euros

Inscriptions au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com

Vous pouvez suivre le lien vers mon blog pour quelques précisions concernant le kototama : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html

Chaleureusement

Laurent Caigneaux
Somato-psychopédagogie – Magnétisme – Reiki
Accompagnement par la voix : kototama
Formations en thérapies énergétiques

09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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La Prophétie des Andes, la 11e Révélation 

vendredi 2 décembre à 18h

La Prophétie des Andes ou comment obtenir et utiliser l’énergie !!!

CYCLE DE CONFERENCES :
DEVENIR QUI JE SUIS
DECOUVRIR SA MISSION DE VIE
INCARNER SA MISSION DE VIE

Vous pouvez suivre cette conférence même si vous n’avez pas assisté aux autres conférences sur ce thème.

Lors de cette conférence, vous apprendrez à utiliser la prière pour vous connecter à l’énergie afin de conserver votre vision.

La 11e Révélation : L’extension des champs de prières

Cette onzième révélation est la méthode précise pour conserver la vision.
Depuis des siècles, les écrits religieux, les poèmes et les philosophies ont désigné un pouvoir latent de l’esprit chez chacun de nous qui nous aide mystérieusement à avoir une incidence sur l’avenir.

Cela est appelé le pouvoir de la foi, la pensée positive et le pouvoir de la prière. Ce pouvoir est maintenant suffisamment pris au sérieux pour amener une meilleure connaissance de celui-ci à la portée d’un public non averti.

Nous savons que la prière est un champ d’intention, que nous projetons à l’extérieur de nous, qui peut être prolongé et renforcé, et plus particulièrement quand nous sommes connectés avec les autres dans une vision commune.

C’est la puissance avec laquelle nous conservons la vision d’un monde spirituel et nous établissons l’énergie en nous mêmes et dans les autres qui fera de cette vision une réalité.

Renseignements et inscription :
catherine@larbrofees.com ou 0771067920

Tarif : 15 euros Thé ou tisane à volonté

Organisé par Catherine Collin ,
Art Coach, Coach en développement personnel et spirituel

Catherine de l’ArbrOfées

Art Coach
Coach Spirituelle

0771067920
Skype : catherine_4095

http://larbrofees.com/

www.facebook.com/catherine.collinartcoach

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Conference 

Samedi 3 decembre a 20h

Les soins energetiques de 12000 ans a notre ere

Du chamanisme sibérien au magnétisme occidental, 12 000 ans ont été parcourus. Pendant cette période se sont succédé des milliers de pratiques thérapeutique à travers le monde. Druidisme, médecine traditionnelle chinoise ou japonaise, reboutage… Autant de cultures et d’époques différentes qui ont toutes vu la présence des guérisseurs. Mais malgré les fossés énormes qui peuvent les séparer en terme de temps et d’espace, tous ont travaillé et travaillent encore à partir d’une même source. Une source qui semble ne pas avoir de frontière ou d’age. Une connaissance transcendantale qui abreuve celui en recherche du soi, celui qui transmet et celui qui reçoit. Voyageons ensemble à travers le temps pour explorer les différents ages des pratiques thérapeutiques qui sont apparues et apparaissent encore à travers le monde. Tachons de percevoir cette source et comment l’utiliser sur le chemin que nous traçons afin de revenir à l’essence du travail sur soi.

1ère partie: Histoire des soins énergétiques.
2ème partie: Questions/réponses autour des soins énergétiques et du développement personnel.

Participation aux frais 5 euros tisane offerte 

Par Donovan Bellanger, guérisseur énergéticien. »

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Bientot au shanti:

Découvrir Access Consciousness
et la méthode Access Bars en une journée 

avec Jeannick Cirbeau

Samedi 10 décembre 2016 

Horaires: de 9h00 à 19h00 (accueil dès 8h30)
Attention nombre de places très limité !

Tarif: 270 euros / Demi-tarif si révision
Gratuit pour les enfants jusqu’à 15 ans, demi-tarif de 16 à 18 ans.

Access Consciousness est un ensemble d’outils et de techniques conçus pour faciliter en chacun de nous une plus grande ouverture à la conscience. Une capacité à être totalement présent à ce qui est et à s’ouvrir à plus de possibilités dans sa vie.

En 1995, son fondateur, Gary DOUGLAS, a découvert une cartographie de 32 points situés sur le crane qui correspondent chacun à quelque chose de précis : l’argent, le contrôle, la créativité, la joie, la guérison, la sexualité, le corps, la paix, la gratitude, etc. On pourrait dire que ces points contiennent la charge des pensées que l’on a accumulées depuis la nuit des temps sur tous ces sujets ! Ces points sont symétriques et en les stimulant doucement par polarité, on va activer une barre électromagnétique, un peu comme une pile ou il faut un pôle positif et un pôle négatif pour qu’un courant passe. L’activation de cette barre va commencer à dissoudre toutes les charges contenues dans ces points.

Comme le disque dur d’un ordinateur, o� tout ce que nous avons vécu est emmagasiné, les limitations commencent à se défaire, un peu comme si on cliquait sur le bouton « delete » de notre clavier. En transformant ces points de vue, notre futur devient différent : nous avons accès à plus de possibilités et de légèreté dans notre vie.

On va ainsi libérer la charge des croyances, des points de vue, jugements, attentes, conclusions que nous avons eu sur comment la réalité devait fonctionner : les « programmes » qui nous maintiennent dans une vision limitée de l’existence, en pilotage automatique alors que l’on pense être libre. Car nos points de vue créent notre réalité, pas l’inverse !

Si je crois que l’argent est dur à gagner ou que je ne mérite pas d’en avoir, comment générer l’abondance que je souhaite ? Même chose pour l’amour. Et savez-vous quelle croyance est la plus répandue ? Que « la vie, c’est dur », il faut se battre pour arriver à quelque chose, faire beaucoup d’efforts… Alors, on va générer les épreuves pour bien confirmer la réalité de ce point de vue.
Pourtant, ce que nous enseigne aujourd’hui la physique quantique, c’est que l’univers est un champ de possibilités, c’est uniquement de l’énergie intelligente qui répond à nos demandes. Les BARS permettent de se libérer des points de vue limitant que nous avons sur tout (notre corps, la société, ce qui est possible et impossible, les autres) et qui nous limitent, nous diminuent et nous dévitalisent, que nous en soyons conscients ou non afin de s’ouvrir au champ de tous les possibles et de créer en conscience la vie que l’on a envie de créer.

Désirez-vous changer vos points de vue limitant pour les transformer en de nouvelles possibilités ? Etes-vous prêts pour plus de changement que le changement que vous saviez possible jusqu’à présent sans jamais réussir à le toucher du doigt ?

En tant que psychologue clinicien exerçant comme psychothérapeute libéral depuis 6 ans et m’étant formé depuis plus de 13 ans à de nombreuses techniques de déprogrammation (Hypnose, RITMO/EMDR, Kinésiologie/Psych-K) ou encore de rééquilibration du corps (Bioénergie Méthode Domancic, Harmonisation Vitale, Chi Nei Tsang.), je n’ai jamais ressenti autant de légèreté ni perçu autant de puissance dans une technique aussi simple que les BARS et les Outils d’Access.

C’est un des outils � quantiques � (au sens énergétique) actuels qui sont transmis pour permettre une évolution extrêmement rapide . Les résultats sont immédiats, profonds et durables :

une clarté mentale, une détente profonde, moins de réactivité émotionnelle, moins de jugements, une aisance, une expansion dans tous les domaines, une diminution des douleurs chroniques aussi ! et tant d’autres ! La vie devient fluide et simple.

Les résultats sont stupéfiants, d’une énergie débordante à une libération émotionnelle, de légèreté comme jamais, une détente profonde et un sommeil ininterrompu et j’en passe !

Access Consciousness est aujourd’hui présent dans 173 pays à travers le monde et se développe de façon exponentielle car cette méthode s’apprend en une seule journée, accessible à tous sans aucuns pré-requis, même des enfants peuvent apprendre.
Voudriez-vous plus de joie, de légèreté, de fluidité, d’aisance dans votre vie ? Quoi d’autre est possible que vous n’avez même jamais envisagé?

Jeannick CIRBEAU Psychologue-Hypnothérapeute et Kinésiologue Facilitateur certifié Access BARS

CONTACT ET INSCRIPTIONS: 

Attention nombre de places très limité

Exceptionnellement uniquement par mail : jeannick.cirbeau@gmail.com

Tous les détails à :

http://www.psy-coach-therapeute.com/formation-bars-access-consciousness

Découvrir la méthode Access Bars:

http://www.psy-coach-therapeute.com/bars-access-consciousness

programme semaine du 19 septembre

Pratique de la pleine conscience

lundi 19 Sept à 20h30 au Shanti 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus axés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’ame et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courir pour simplement nous sentir vivant ici et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, ou nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise.

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté

méditation guidée par Michel: www.cultureconscience. over-blog.com

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Atelier de Pratique interne:

 

La Méditation de la Paix

Mardi 20 septembre a 21h

C’est la journée internationale de la Paix le 21 septembre. Une occasion de célébrer une valeur qui nous tient tous très à coeur ! Et comme cette journée rassemble des millions de méditants à travers le monde pour aider à l’unification de la conscience collective autour de la vibration de la Paix, nous tacherons de nous connecter à cet élan formidable ce prochain mardi pour en bénéficier et pour l’alimenter.

Beaucoup d’entre vous auront encore du mal à voir comment un instant passé dans le silence paisible et régénérant de l’ame puisse aider à installer plus de paix concrète dans le monde. Et bien cela pourrait se faire de deux manières principales.
Tout d’abord, une personne qui régulièrement se pose en méditation afin de faire ressurgir l’espace de clarté paisible qui vit au centre de son être… cette personne va petit à petit installer plus de paix en elle pendant ses méditations. Et cette quiétude de l’esprit va petit à petit se déverser dans les différents aspects de sa vie. Cela va signifier plus de calme dans les ressentis de son corps, plus de fluidité paisible dans ses émotions, plus de sérénité dans son mental, et plus de force tranquille dans son ame. Par conséquent, elle pourra vivre les événements et les relations de sa vie avec un sain détachement, avec une paix souriante. Une quantité importante d’études scientifiques rigoureuses attestent de l’efficacité de la méditation dans, par exemple, l’amélioration de processus biologiques liés au stress et à la réponse immunitaire, dans la restructuration positive du cerveau, dans la capacité à gérer la dépression et l’anxiété etc. Et donc, une personne plus paisible contribuera concrètement à apporter plus de paix dans le monde.

De plus, il semblerait que nous soyons tous connectés, en lien direct par l’esprit, par la conscience, par le Coeur. Toutes les traditions religieuses et spirituelles, ainsi que leurs plus grands représentants en témoignent. Le psychologue C.G. Jung parlait de l’inconscient collectif. Certaines études scientifiques commencent à pointer vers de solides arguments pour édifier la réalité de cette interdépendance, cette interconnexion entre toutes les consciences de la planète. Alors se pourrait-il que plusieurs millions de personnes toutes installées en même temps dans un sentiment puissant de paix profonde puissent influencer la qualité de paix qui règne dans la conscience collective ? Et donc, par ce fait, influencer des événements, des personnes ? Je vous propose de considérer cette possibilité comme une hypothèse de travail et que même si l’effet collectif ne s’avère pas aussi efficace que l’on pourrait le souhaiter, au moins l’effet personnel, local est indéniable !

Et il n’y aura pas de débat ce mardi soir mais bien de l’expérimentation directe et vivante de la puissance de Paix qui vibre dans nos ames, dans nos Coeurs. Je vous proposerai plusieurs méditations guidées, peut-être une prière du Coeur, et les formidables vibrations des bols agrémenteront les pratiques.

5 euros, thé ou tisane à volonté 

Dans la Paix puissante du Coeur,

Grégory Nabholtz
thaeghosidx@hotmail.com
06.25.54.45.37
Honors B.Sc. Neuroscience
Masseur-Kinésithérapeute
Thérapeute Energéticien
Relaxologue – enseignant de méditation
Facilitateur de Danse Extatic

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Soirée Reiki

Mercredi 21 septembre à 20 h 30 

Le reiki est à la fois une méthode de soin énergétique par imposition des mains et une méthode permettant de réaliser et vivre la grande paix du cour et de l’esprit à chaque instant, comme que l’a énoncé Mikao Usui, un japonais ayant mis au point cet art.

Cette soirée, se vivra de façon vivante et interactive sous forme de questions/réponses et aussi de pratiques.

Nous pourrons notamment échanger autour des thèmes suivant : les origines du reiki, sa philosophie, sa pratique, les séances à soi-même ou aux autres, les initiations, les lignes de sons (kotodama) et les symboles comme clés nous invitant à reconnaitre des états de présence au delà de la saisie du mental et de l’identification aux émotions, etc…

Nous pratiquerons une méditation de purification et de développement spirituel (hatsurei-ho) qui sera suivi d’un reiju.

Vous souhaitez vous apprendre cet art ?

Je vous propose de vous former au niveau I lors d’un stage les 22 et 23 octobre : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/reiki-usui-niveau-1-les-22-et-23-octobre-2016.html

Vous êtes déjà formé au niveau 1 ? Le prochain stage reiki Usui niveau 2 a lieu les 29 et 30 octobre : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/reiki-usui-niveau-2-les-29-et-30-octobre-2016.html

Participation aux frais : 5 euros Thé et tisane à volonté.

Pour plus d’informations sur le reiki : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_reiki-4086266.html et http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_manuel_de_reiki_de_Mikao_Usui_et_les_waka_chant_de_la_joie-3339746.html

Laurent Caigneaux
Somato-psychopédagogie – Magnétisme – Reiki
Formations en thérapies énergétiques

09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Passage d’Alban Elfed, équinoxe d’automne,

avec les sons de kototama, chant des mots-

ames 

Jeudi 22 septembre à 20 h 30, 

Le 22 septembre a lieu, la fête d’Alban Elfed, Lumière du Rivage selon les celtes, fête de célébration de l’équinoxe d’automne. Je vous convie au « pas sage » de ce moment d’équilibre entre le jour et la nuit.

Merci à chacun d’apporter une bougie « chauffe plat » blanche qui n’a jamais été allumée (avec coupelle pour ne pas mettre de cire sur les tables), une pomme et une grappe de raisin qui seront offertes à chacun des participants et, de quoi écrire. Je vous inviterai à quelque exercice d’écriture poétique…

L’équinoxe d’automne, également appelé Alban Elfed est le moment ou les jours et les nuits ont la même durée, un moment d’équilibre entre le jour et la nuit. Cette époque correspond aux dernières récoltes de fruits ou de légumes destinés à être conservés pour l’hiver. La nature commence à entrer en retrait, C’est une fête de remerciements et de gratitude d’un cycle qui s’achève. C’est le début de la période d’intériorisation qui ira jusqu’au solstice d’hiver. Ce temps d’équinoxe d’automne est une invitation à la réflexion, à tirer les enseignements vécu lors de la période claire. C’est le moment du passage au temps intérieur.

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Le passage d’Alban Elfed sera précédé par un misogi (purification et alignement énergétique) par les sons des mots-ames ou kototama. Cette purification énergétique agissant aux niveaux physique, émotionnel, mental et spirituel est une proposition de réalignement sur votre espace de paix et de joie intérieure.

Elle invite au lacher prise, à donner la possibilité de reconnaitre en soi l’espace du silence au-delà des pensées discursives et, à se placer intérieurement et corporellement dans l’ici et maintenant. Cette pratique a un effet apaisant, ressourçant, dynamisant et permet une libération des tensions.

Participation : 10 euros

Pour participer à cette séance, je vous invite à vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com.

Pour plus d’informations concernant le kototama : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html

Laurent Caigneaux
Somato-psychopédagogie – Magnétisme – Reiki
Formations en thérapies énergétiques

09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

programme semaines du 4 et 11 juillet

Méditation de la lumière et du coeur 
(co-animée par Michel Bourez et Grégory Nabholtz) 

Mardi 5 Juillet à 20h30 au Shanti 

Ce mardi vous est proposée une méditation en deux temps (selon le protocole habituel) mais à deux voix (comme parfois désormais). Je (Michel) prend en charge la première partie; et Grégory prendra le relai pour la seconde.

Le thème est très simple, pour revenir à l’essentiel de l’existence: nous stimulons, explorons et éveillons le pouvoir unificateur, pacificateur et joyeux du coeur; nous rappelons et suscitons la lumière en tout l’être, de la matière à l’esprit.

A bientôt

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté

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Cercle des Familles d’ames 

Mercredi 6 juillet à 20h30 

Thème du mois de juillet :
Ma famille humaine et ma famille d’ames.
Pour quelles raisons me suis-je incarnée dans ma famille humaine ?
Que me renvoie cette famille que j’ai à dépasser ?
Quels liens est-ce que je fais avec ma famille d’ames ?
Si ces questions vous parlent, je vous invite à nous rejoindre au Cercle des Familles d’ames.
Vous qui êtes en questionnement sur votre chemin de vie, vous qui vous sentez comme appelé, poussez par quelque chose qui vous dépasse, vous qui avez envie de rencontrer des personnes comme vous, vous qui avez envie de faire entrer la magie dans votre vie…
Venez vous ressourcer, entrez dans l’univers qui est le vôtre…le nôtre.
Renseignements et inscriptions :

 

catherine@larbrofees.com ou 07 71 06 79 20

Tarif : 15 euros, Thé ou tisane offerts

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Kototama 

Purification par les sons des mots ames et transmission

Jeudi 7 juillet à 20 h 45

Je pratique le kototama depuis 2003. J’ai la joie de partager avec vous cette soirée de transmission et de purification par les sons des mots ames.
Le Kototama, pratique du Son originaire du Japon, est un pont sonore entre les dimensions subtiles et la matière.
Les « mots-ames » sont des sons qui cristallisent les vibrations originelles que nous percevons ensuite comme couleurs, sons et formes. Il est un moyen nous invitant à l’écoute de l’Etre, à la présence simple à l’Ici-Maintenant. Sa pratique permet de reconnaitre en nous l’espace de paix et de sérénité à partir duquel notre nature profonde, notre élan de vie, peut émerger et se manifester pleinement.
Ces sons ont une action sur les dimensions physique, émotionnelle, cognitive, énergétique, existentielle. Ils facilitent une perception plus fine, plus nuancée de soi et du monde.
Je vous proposerai un « misogi » temps de purification sonore et de « réaccordage » avec notre essence J’utiliserai au cours du misogi des bols tibérains, cloches et gong japonais.. Je vous transmettrai l’initiation à certains mots-ames afin que vous puissiez commencer à pratiquer chez vous et, nous les chanterons ensemble.

Participation : 10 euros.

Merci de vous inscrire à laurent21c@hotmail.com ou au 06 89 73 23 52 pour une organisation optimale de cette soirée.

A bientôt de partager avec vous ce temps de rencontre du chant des mots ames.

Laurent Caigneaux
Somato-psychopédagogie – Magnétisme – Reiki
Formations en thérapies énergétiques

09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Atelier de peinture intuitive n 2 :

L’Arbre de Vie

Vendredi 8 juillet à 14h30 

C’est l’été, prenez un instant pour vous !!!
Venez explorer et vous découvrir à travers la création intuitive.
Pas besoin de savoir dessiner ou peindre, juste se laisser porter.
Création avec des encres de couleurs.
Lecture des créations.

Si le temps le permet, nous nous retrouverons au lac Kir !!!

Cycle d’ ateliers qui peuvent se pratiquer séparément :

- vendredi 22 juillet à 14h30 : l’arc-en-ciel
- vendredi 5 aout à 20h30 : la spirale du bonheur
- vendredi 26 aout à 18h : le masculin et le féminin en moi

Renseignements et inscriptions :
catherine@larbrofees.com ou 0771067920

Tarif : 25 euros matériel fourni

Thé ou tisane à volonté 

Catherine Collin

Art Coach
Coach Spirituelle

0771067920
www.larbrofees.com
www.facebook.com/catherine.collinartcoach

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Pratique de la pleine conscience

lundi 11 Juillet à 20h30 au Shanti 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’ame et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, ou nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise.

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté

méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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La Méditation du Coeur 

Mardi 12 juillet a 21h

La méditation du Cour c’est la méditation du bonheur intérieur. C’est un moyen habile pour s’installer progressivement dans un bonheur permanent, une joie inconditionnelle. En d’autres termes, c’est l’art de faire vivre en vous une paix souriante, puissante et profonde, quelque soit la situation extérieure.

Ne vous méprenez pas, cette joie intérieure permanente n’est pas une fuite de la réalité. Il n’est pas question de se retrouver dans un état béat, déconnecté des réalités du monde. C’est une invitation à révéler une force de sérénité intérieure permettant une pleine implication au sein des événements que la vie nous propose sans être affecté par les lourdeurs associées à ces événements.

Ce n’est pas en courant désespéramment après les plaisirs de notre monde que vous trouverez le bonheur. Il se cultive en soi. Et cela va au-delà de simplement changer ses façons de penser afin d’esquiver, de contourner les difficultés de la vie. Il est beaucoup plus question de nourrir un feu intérieur, une énergie vitale fondamentale.

Soyez les bienvenus afin que nous puissions ensemble attiser le feu du bonheur qui brule dans nos Coeurs spirituels. Je vous proposerai plusieurs méditations guidées, quelques prières d’Amour afin de faciliter l’ouverture et l’embrasement de nos Coeurs. Quelques bols chantants agrémenteront les guidances de pratiques internes.

5 euros, thé ou tisane à volonté 

Dans l’Amour du Coeur,

Grégory Nabholtz
thaeghosidx@hotmail.com
06.25.54.45.37
Masseur-Kinésithérapeute
Thérapeute Energéticien
Relaxologue
Facilitateur de Danse Extatic

Programme semaine du 21 mars

Pratique de la

pleine

conscience 

lundi 21 Mars à 20h30 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’ame et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, ou nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise.

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Atelier de Méditation 

La Confiance en Soi

Mardi 21 mars a 21h

Ce que nous sommes en essence, le Soi, l’étincelle divine, dépasse l’entendement. Nous serions complètement abasourdis si nous pouvions faire l’expérience épurée de notre propre grandeur. Alors que nos sens physiques nous rappellent en permanence la limitation et la petitesse de notre existence, rayonne au centre de l’être un joyau d’une majesté insoupçonnable.

Vivre selon le point de vue du Soi est le challenge de la voie spirituelle. Une fois installée de manière définitive, cette perspective permet de faire l’expérience pérenne des qualités sublimes du Soi : une Joie sans faille, une paix indétrônable, un amour inconditionné, une clarté sans ombre, une confiance inébranlable…

La confiance en Soi nait tout naturellement de la pleine réalisation de notre puissance intérieure, de l’indestructibilité de notre essence. Il serait judicieux de l’aborder par les deux fronts : Cultiver en nous la conscience d’être le Soi favorise l’émergence d’une confiance raffermie en Soi et en la vie ; et nourrir la confiance en Soi fait apparaitre la conscience d’être l’étincelle divine.

C’est par l’art de la méditation et de la prière que nous aborderons la possibilité de nous identifier à notre essence afin de révéler les possibilités d’une confiance intérieure profonde et stable. Venez partager une soirée dans la bonne humeur, la simplicité et la bienveillance. Les vibrations de quelques bols de cristal, tibétains et japonnais berceront certaines guidances.

5 euros, thé ou tisane à volonté 

Dans la confiance du coeur,

Grégory Nabholtz
thaeghosidx@hotmail.com
06.25.54.45.37
Masseur-Kinésithérapeute
Thérapeute Energéticien
Relaxologue
Facilitateur de Danse Extatic

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Cercle de Femmes 

Venez participer mes soeurs notre prochain Cercle de Femmes, sous l’énergie de la Pleine Lune

Mercredi 23 mars à 20h30

Le but de ce cercle est de :
. réveiller la femme sauvage dans sa créativité féminine,
. lui redonner son pouvoir sacré,
. l’aider à guérir ses blessures,
. créer un espace ou chacune se sent libre, en confiance et soutenue.

Cercle de paroles, chants, méditation, création.

Déroulement de la soirée :
- ouverture du cercle
- échanges, partages
- chants des voyelles, chants sacrés
- méditation guidée au tambour chamanique
- fin du cercle

Renseignements et inscriptions :
catherine@les-toiles-enchantees.fr ou 07 71 06 79 20

Tarif : 15 euros

Thé ou tisane offerts.

Catherine Collin

Art Coach
Coach Spirituelle

0771067920
www.les-toiles-enchantees.fr
www.facebook.com/catherine.collinartcoach

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Café psycho 

 

La Rupture

Jeudi 24 Mars à 20h30 au Shanti

Une des expériences les plus douloureuses que nous puissions vivre est assurément celle de « la rupture ». Et parmi les formes douloureuses de ruptures, les ruptures sentimentales sont de celles qui font vasciller et éventuellement toucher nos propres enfers. Pourquoi quitter ou perdre un être cher (ou qui fut cher) est-il si douloureux, si émotionnellement dévastateur? Pourquoi l’irrationnel s’immisce t’il alors volontier au coeur de la raison déstabilisée?

Et quelles formes – autres que sentimentales – peut prendre la rupture?: familiale, professionnelle, la rupture de sens et de valeur, la rupture psychologique qui nous entraine dans des formes de schizophrénie personnelle ou sociale plus ou moins marquées; tous les accidents et les maladies du corps qui traduisent souvent à leur façon symbolique et dans leur propre langage les ruptures dans notre vie intérieure.

Et puis la mort n’est-elle pas la rupture ultime? D’ailleurs la mort est-elle seulement rupture?

A toutes ces questions (et bien d’autres) et surtout à nos ressentis et nos expériences, nous prèterons l’oreille, l’intelligence et le coeur pour tenter d’aller, au delà de toute rupture, vers un potentiel sourire qui renait de ses cendres.

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté 

 

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Cours de gymnastique sensorielle 

Tous les vendredi de 19 h à 20 h 15

Je vous propose des cours de gymnastique sensorielle les vendredi, au café Le Shanti, de 19 h à 20 h 15.
(Vous pouvez aussi suivre les cours de gymnastique sensorielle à l’association Fleur de Lotus, 18 rue Lafayette les mercredi de 12 h 15 à 13 h 30 ou le samedi de 10 h à 11 h 30 au dojo de l’aikido club dijonnais.)

La gymnastique sensorielle propose un travail gestuel dynamique, fait d’enchainements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur relachée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.

« Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (…) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence » (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Pour participer à ces cours, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com ou de vive voix, pour chaque cours afin de me permettre une organisation optimale.

Participation : 10 euros le cours. 

Votre première séance est en libre participation.

Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps et à vous même.

Laurent Caigneaux
Somato-psychopédagogie – Spagythérapie
Formations en thérapies énergétiques

09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Passage d’Alban Eilir, équinoxe de printemps 

Le vendredi 25 mars à 20 h 45, 

Le 20 mars, aura lieu l’équinoxe de printemps, je vous propose de le célébrer le 25 mars par la fête d’Alban Eilir ou lumière de la terre selon les celtes, par les sons du principe de kototama.
Le passage d’Alban Eilir sera précédé d’un misogi (voir infos plus bas).
Merci à chacun d’apporter une bougie ou un « chauffe plat » blanc qui n’a jamais été allumée.

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Voici quelques mots sur le symbolisme de la fête d’Alban Eilir :

« L’équinoxe de Printemps est un symbole de renaissance à la vie, de vitalité, de joie et de bonheur. Le jour est de même durée que la nuit. C’est une porte qui s’ouvre et nous sommes invités à la franchir et à accueillir l’énergie nouvelle qui se présente. Nous sommes incités à sortir de la Nuit en sortant des maisons, à redevenir actifs.

Alban Eilir, situé au point d’équilibre entre Imbolc (2 février)et Beltain (1 mai), est également le point d’équilibre entre le jour et la nuit. Il s’agit d’un moment privilégié pour nous ouvrir à la qualité de l’équilibre dans nos vies. Equilibre entre notre être extérieur et notre être intérieur entre rationalité et créativité. Mais l’équilibre ne peut être que temporaire, c’est un moment, un passage. Sinon il devient rigidité et conduit à l’inertie. A l’image d’une balance, il nous faut chercher à équilibrer les deux plateaux en nous aidant de l’aiguille indicatrice; et ne pas céder à la tentation de bloquer l’aiguille pour se faire croire que les plateaux sont équilibrés.

Les semailles

C’est le temps des semailles. Le temps de semer dans nos vies les graines de ce que nous voulons voir se réaliser,le temps de prendre nos vies en main. L’accent est également mis sur ce temps qui est le temps des nouveaux commencements, c’est le temps des potentialités, le temps de laisser le passé derrière soi et de se tourner libre vers l’avenir, avec seulement « ce que l’on peut emmener sur son dos ». Il est important de savoir semer ce que l’on voudrait voir éclore dans nos vies car, même si nous sommes plongés dans une histoire commune, nous sommes en partie responsable de ce qui nous arrive, ou de ce qui ne nous arrive pas. »

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Le misogi par les sons de kototama consiste en une purification énergétique, physique, émotionnelle, mental et spirituelle et un réalignement sur notre état originel. Il invite au lacher prise et à se placer intérieurement et corporellement dans l’ici et maintenant. Cette pratique a un effet apaisant, ressourçant, dynamisant et permet une libération des tensions.

Ce misogi qui est une douche et un enveloppement sonore comprendra l’utilisation dans la même intention de bols tibétain, cloches, tingshas et gong.

Pour participer à cette séance il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com.
Le nombre de participants est limité à 12.

Participation : 10 euros 

Pour plus d’information concernant le kototama : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html

Le kototama – Le blog de laurentcaigneaux.over-blog.com
laurentcaigneaux.over-blog.com
Le kototama Définition : Kototama est un mot japonais signifiant mot ame ou mot du joyau ou esprit du mot. Origine : Le Kototama est une pratique ayant des liens …

Au plaisir de célébrer avec vous par les sons ce passage du renouveau du printemps.

Laurent Caigneaux
Somato-psychopédagogie – Spagythérapie
Formations en thérapies énergétiques

09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

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Prochainement au shanti 

 

YOGA / CONFERENCE 

 

Les enseignements du Yogi Silencieux de

Madras : 

Sri Sri Sri Satchidananda Par Walter Thirak Ruta

Vendredi 8 avril a 20h30 

Homme de foi, Walter voyage de lieux de passages en lieux de rencontres en Inde et en Occident. Dévoué aux enseignements du Yogi Silencieux de Madras, Sri Sri Sri Satchidananda Yogi, il valorise la transmission reçue en expérimentant avec de joviaux chercheurs les pratiques décrites dans les textes du Hatha Yoga.
Les résultats d’un tel engagement collectif aboutissent à accréditer la valeur du yoga comme discipline salutaire et initiatrice.

Participation aux frais : 5 euros (thé ou tisane à

volonté)

 

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Comprendre le chemin du deuil et ses enjeux

dans notre vie 

Samedi 23 et dimanche 24 avril

La croissance est une succession ininterrompue de morts et de renaissances, de pertes et
de découvertes.
Le deuil est ce processus incontournable par lequel une épreuve révèle ses potentiels.
Peut-on mieux vivre les deuils inévitables de notre vie ?
Au cours de ce séminaire, nous pourronsidentifier des deuils dans notre vie (décès d’un proche
mais aussi départ des enfants, départ à la retraite, déménagement,séparation, perte d’emploi,
de la santé, de la jeunesse…) mesurer leur impact, accéder au sens et à la renaissance par ces
morts finalement consenties ouvrant vers plus de vie. Riche de cette expérience, nous pourrons
rester présent et aidant aux personnes endeuillées autour de nous.
Il est toujours temps d’accomplir un deuil laissé en suspens et d’en recevoir
les forces de croissance.
Nous décrirons le processus de deuil comme un chemin en spirale, éclairant ses enjeux
dans toutes les dimensions de l’être. Nous aborderons le rôle du corps, des émotions et de
la créativité dans le parcours du chemin de deuil.
Nous évoquerons les différents deuils que comporte inévitablement un chemin de croissance,
à l’aide de symboliques universelles, dévoilant les passages clés de nos vies ou la reconnaissance
du deuil devient une aide précieuse.
Nous nous appuierons sur une pratique d’éveil corporel, de détente et d’écoute du corps
et de la respiration, qui permettent d’accéder à une expérience essentielle de l’être.
Le deuil n’est pas une maladie, c’est une expérience cruciale, critique et pénible, qui survient un
jour ou l’autre au cours de toute existence. En de telles circonstances, l’endeuillé ne se sent plus dans
son état habituel, il ne se trouve plus normal.
Ce qui influence le plus profondément le déroulement et l’issue du deuil est la nature de la relation
qui unit la personne en deuil et celle qui est morte. L’ensemble de ces liens étant tout à fait singulier,
chaque deuil est particulier, personnel et unique. Cependant, tous les deuils traversent les mêmes
étapes au cours de leur cheminement. Michel Hanus.
Renseignements pratiques

Horaires:samedi de 9h30 à 12h30 – 14h00 à 18h00, dimanche 9h30 12h30 – 14h00à 17h00 Tarif : 120 euros, un chèque d’arrhes de 50 euros à l’ordre de association le petit vallon sera envoyé
à Corinne Beauvallet, 6bd Carnot, 21000 dijon ; il validera l’inscription et demeurera acquis
en cas de désistement à partir de 15 jours avant la date du stage. Une solution pour les
repas de midi sera proposée à l’inscription.

programme semaine du 14 decembre

Pratique de la pleine conscience 

lundi 14 Déc à 20h30 au Shanti 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’ame et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, ou nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise

Participation de 5 euros thé ou tisane à

volonté 

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Atelier de Méditation – Le diamant du Coeur

Mardi 15 decembre a 21h

Vibre au centre de votre être, l’éternel pureté de votre essence. L’intelligence du Coeur nous invite à adopter une perspective lumineuse sur ce que nous sommes et ce à quoi nous nous identifions. Nous sommes ni notre corps, ni notre psyché. Nous sommes un diamant scintillant d’une beauté immaculé et se sont les couches de noirceur de nos pensées et de nos émotions qui empêchent la radiance naturelle du coeur de transparaitre.

L’idée est simple et élégante: Notre vécu dépend de ce à quoi nous nous identifions. En somme, au plus nous choisissons de nous identifier à notre essence, au plus notre vécu sera celui de notre essence: Joie, Paix, Liberté intérieure, Amour à profusion… Tout un programme!

Par le biais de cet art fabuleux qu’est la méditation, nous explorerons les dimensions des possibles merveilleux qui sommeillent en nous.

5 euros, thé ou tisane à volonté 

Dans le cour sincèrement,

Grégory Nabholtz
«   » thaeghosidx@hotmail.com 06.25.54.45.37 Masseur-Kinésithérapeute
Thérapeute Energéticien
Enseignant de yoga, méditation & relaxation
Facilitateur de Danse Extatic

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Meditation du coeur 

Prêt(e) à mettre plus de joie dans votre Vie ?

Mercredi 16 decembre a 20h30 

Le 3ème mercredi de chaque mois, je vous propose de participer à un cours de Méditation du Cour qui a pour objectif de stimuler, vivifier et de ramener la Joie, l’Amour et la Paix dans votre vie en apprenant à établir votre conscience dans votre Cour.
Notre cour est une source pure de Joie et d’Amour.
C’est en développant la conscience de notre Cour que nous imprégnons et alignons le champs de conscience de notre humanité sur notre lumière intérieure pour vivre dans la joie d’être tout simplement.
Nous sommes des mes spirituelles dans un véhicule d’incarnation, il nous faut réveiller et dynamiser notre vraie nature pour qu’elle puisse éclore au grand jour.
Dans la joie de vous accueillir !

Participation aux frais 5 euros avec tisane

offerte 

Lucie pratique la méditation depuis plus d’une dizaine d’années et suit depuis 4 ans les pratiques et les enseignements de Ma tre Kessani dont la lumière sublimée nourrit et fortifie chaque jour son cour et sa pratique quotidienne de la méditation.
Lucie Sarazin, Thérapeute énergéticienne
06 88 99 31 01 -luciesarazin@lajoieaucoeur.fr
Cabinet Espace Art Expression – 12 rue Thurot à Dijon
www.lajoieaucoeur.fr

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Café société 

 

L’amitié 

 

jeudi 17 Déc à 20h30 au Shanti 

« Parce que c’était lui, parce que c’était moi » avait coutume de dire Montaigne de son amitié avec la Boétie. Et brassens dans « Les copains d’abord » nous chante avec talent l’importance de pouvoir compter sur les liens de camaraderie ou de fraternité.
Qu’en est-il dans notre vie de la place de l’amitié, en contraste ou en relation peut être avec les liens familiaux ou la passion amoureuse? Comment vivons nous et partageons nous ces différentes expressions de l’affection, du besoin d’être ensemble, de se sentir relié, reconnu, apprécié, soutenu, aimé? Que se passe t’il quand nous en sommes privé? Quelle est la place des réseaux sociaux (avec par exemple la multiplicité des « amitié de sites ») dans la facilitation ou l’artificialisation des relations humaines? Peut-on plus compter sur l’amitié que sur l’amour? Avons nous vécu des trahisons d’amitié?
Toutes ces questions et bien d’autres seront autant de pistes de réflexion, d’échange, de témoignage et de partage possible pour notre débat de ce soir, un débat ou nous serons tous essentiellement….. »des copains d’abord »!!…..

Participation de 5 euros thé ou tisane à

volonté 

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Kototama 

Passage du solstice d’hiver 

le vendredi 18 décembre à 20 h 45 

Pour le solstice d’hiver et le renouveau de la croissance de la durée du jour, je vous propose une soirée spéciale, tel un « rite », un « pas sage ».

Merci à chacun d’apporter une bougie ou un « chauffe plat » blanc qui n’a jamais été allumée.

Voici quelques mots à propos du kototama :
Les mots-ames ou kototama donnent la possibilité de se désidentifier de la zone d’attraction égotique ou pensées discursives par leur effet direct sur les ondes cérébrales : ils facilitent une transformation de la dimension perceptive dans laquelle peuvent alors s’ouvrir (pour un moment) des espaces de silence intérieur au sein desquels la dimension silencieuse, neutre, transparente de  Cela qui perçoit  peut commencer à être rencontrée.
Kototama, le chant des « mots-ames », nous invite à l’écoute de l’Etre, à la présence simple à l’Ici-Maintenant, par la résonance intérieure des mots-ames.

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Voici quelques mots sur le symbolisme du solstice d’hiver :
« Le solstice d’hiver marque le triomphe de la Lumière sur les Ténèbres. C’est le temps de la renaissance après la mort. Au coeur de la nuit la plus longue, dans le silence de la Terre endormie, les graines commencent à germer, répondant à l’appel de la vie. Tout comme la graine qui ne trouve son énergie qu’au centre d’elle-même, c’est au plus profond de nous que ce temps nous invite à chercher la Force et la Lumière. Nous pouvons aussi nous ouvrir au pouvoir fertilisateur de la Grande Source en nous rappelant que Recevoir et l’unique possibilité de l’homme. Les influences cosmiques particulières à cette période nous incitent à nous intérioriser et la Lumière qui nous est accordée en ce jour peut nous aider à faire naitre en nous l’enfant divin. »

Ce rituel sera précédé d’une purification et d’un alignement énergétique ou misogi . Celle-ci agit aux niveaux physique, émotionnel, mental et spirituel et est une proposition de réalignement sur votre espace de paix et de joie intérieure.
Elle invite au lacher prise, à donner la possibilité de reconnaitre en soi l’espace du silence au-delà des pensées discursives et, à se placer intérieurement et corporellement dans l’ici et maintenant. Cette pratique a un effet apaisant, ressourçant, dynamisant, permet une libération des tensions et vous propose de vous accueillir dans un espace intérieur paisible silencieux et doux.

J’accueillerai 12 participant(e)s au maximum pour cette soirée.

Pour participer à cette soirée, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com. 

Participation : 10 euros 

Pour plus d’information concernant le kototama, sons des mots-ames : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html

Je vous propose les 19 et 20 décembre un séminaire de (re)Naissance, de renouer avec votre intériorité, votre espace de douceur paisible, silencieux et votre verticalité : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/re-naissance-verticalite-interiorite-les-19-et-20-decembre-2015.html

(re)Naissance, verticalité, intériorité, les 19 et 20 …
(re)Naissance, verticalité, intériorité Les 19 et 20 décembre Cette année le solstice d’hiver a lieu le 21 décembre. Ce passage est le temps du renouveau

Au plaisir de vous accompagner à la rencontre de vous même.

Laurent Caigneaux
Somato-psychopédagogie – Spagythérapie
Formations en thérapies énergétiques

09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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COMMENT UTILISER LES PIERRES AU

QUOTIDIEN

Samedi 19 decembre a 15h 

Je suis passionnée par les pierres depuis toute petite. J’aime les toucher, j’aime leur couleur.et leurs  pouvoirs magiques .
Elles sortent toutes du ventre de notre mère Gaia. Elles ont toutes quelque chose à nous dire.
Je vous propose de venir découvrir ou redécouvrir leurs vertus.

Nous verrons comment en prendre soin, comment les nettoyer et les recharger, comment les utiliser en lien avec les couleurs de l’arc en ciel ou des chakras.
Vous aurez aussi l’occasion d’expérimenter le pouvoir de certaines pierres qui vous seront présentées. Si vous en possédez, vous pourrez également les apporter.

Date : le samedi 19 décembre 2015
Horaire : de 15h à 17h30

Participation : 15 euros thé, tisane à volonté 

Renseignements et inscriptions : 07 71 06 79 20 ou catherine@les-toiles-enchantees.fr
Lien Evènement Facebook : https://www.facebook.com/events/802098453231991/

www.les-toiles-enchantees.fr
www.facebook.com/catherine.collinartcoach

Lumineusement vôtre
Catherine

programme semaine du 13 juillet

Pratique de la pleine conscience 

lundi 13 Juillet à 20h30 au Shanti 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’�me et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, o� nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

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Meditation initiatique et Spirituelle 

Mercredi 15 juillet a 20h30 

Infos: Merci de vous inscrire pour participer au 06.50.98.41.98 et/ou par mail:
sebastien.lambert01@orange .fr

Tarif: 5euros l’entree + participation libre pour la qualité de

l’enseignement reçu

Qui suis-je ? D’ou je viens ? Qu’est-ce qui me fait vibrer ? Sur quelles bases je fonde ma vie.
Ici, des questions et des réponses qui restent peut-être inexplorées pour chacun . ou pas.

Je vous propose cette pratique méditative hebdomadaire pour:
-> apprendre à vous observer
-> découvrir un mieux-être en vous.

Les effets bénéfiques de la pratique de la méditation:

- respiration consciente (détente et relaxation profonde)
- capacité à se concentrer, se centrer
- amélioration ses capacités d’apprentissage
- diminution et élimination des émotions perturbatrices
- intensifier la confiance en soi et la mettre en action
- calme mental (paix de l’esprit)
- gestion du stress, des réactions gestuelles et verbales
- prise de consience de ses blocages intérieurs
- libération des mémoires (génétiques, collectives, ancestrales)
- équilibre et apport énergétique (corps, ame, esprit)
- augmentation du taux vibratoire (unité bovis)
- ressentir la compassion (état d’amour inconditionnel)

you smile, i smile

Sebastien LAMBERT – Thérapeute
Disponible sur RDV au 06.50.98.41.98etparmail:sebastien.lambert01@orange.fr
Praticien Massage Bien-Etre Corporel et Relaxation Sonore
Terre Happy 11A, route de Troyes 21121 Daix
Soins Corporels – SIRET: 79779796600018

Site pro:http://coeursolaire.wix.com/terrehappy
Page Facebook:http://www.facebook.com/sebastienlambert.terrehappy.fr

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L’étoile musicale 

jeudi 16 juillet a 20h30 

L’etoile musicale c’est:
Se retrouver, se relier et chanter.
Pas une discipline de fer: juste quelques consignes et c’est partis!
Les consignes: s’allonger sur le dos en étoile, les têtes au centre. Une lumière tamisée. Chacun doit être attentif aux autres tout en se laissant aller. Chacun de nous émet un son, un bruit, une parole (qui se répète). Il n’y a pas d’ordre, pas de top départ: chacun part et s’arrête quand ça lui chante ;-)
Le but est de formé un choeur éphémère et unique (improvisé).
On ne se met pas la pression et on se laisse guider par son inspiration et ses émotions.

Participation aux frais 5 euros tisane offerte

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Kototama : Misogi 

vendredi 17 juillet à 20 h 45, au café Le Shanti

Les � mots-�mes � ou kototama donnent la possibilité de se désidentifier de la � zone d’attraction égotique ou pensées discursives� par leur effet direct sur les ondes cérébrales : ils facilitent une transformation de la dimension perceptive dans laquelle peuvent alors s’ouvrir (pour un moment) des espaces de silence intérieur au sein desquels la dimension silencieuse, neutre, transparente de � Cela qui perçoit � peut commencer à être rencontrée.
Kototama, le chant des « mots-�mes », nous invite à l’écoute de l’Etre, à la présence simple à l’Ici-Maintenant, par la résonance intérieure des mots-�mes.

Pour cette semaine, je vous propose un misogi, signifiant purification et alignement par les sons du principe de kototama ou chant des mots-�me et l’usage de bols tibétains, gong et cloches.
Misogi est une invitation à percevoir, reconnaitre, accueillir en vous l’espace de conscience dans lequel il n’y a rien à purifier…

Le misogi invite au l�cher prise, à donner la possibilité de reconnaitre en soi l’espace du silence au-delà des pensées discursives et, à se placer intérieurement et corporellement dans l’ici et maintenant. Cette pratique a un effet apaisant, ressourçant, dynamisant, permet une libération des tensions et vous propose de vous accueillir dans un espace intérieur paisible silencieux et doux.

J’accueillerai 12 participant(e)s au maximum pour cette soirée.

Pour participer à chaque séance de kototama dont le thème peut être variable, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com

Participation : 10 euros. 

Pour plus d’information concernant le kototama, sons des mots-�mes :http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html

Au plaisir de vous accompagner à la rencontre de vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel
09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de la Bretonne (sonnerie no 12), 21000 Dijon
http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Introduction à la TEHIMA , ou « yoga dansé des

lettres hébraiques ».

SAMEDI 18 juillet de 18h à 19h30 

La Téhima est une gestuelle inspirée de la tradition hébra�que. Cet ensemble de chorégraphies, crées par Tina Bosi pour chacune des 22 lettres hébra�ques, travaille en douceur sur l’allongement et la respiration des tissus. Sa pratique, basée sur le souffle et le mouvement, agit en cohérence avec la médecine traditionnelle chinoise: elle permet d’activer la circulation de l’énergie dans le corps, et de travailler en profondeur sur la partie du corps reliée à la lettre.
Dans cette session introductive, des petites lettres que nous allons danser ici bas, en résonance avec les grandes lettres d’en haut, seront enrichies de leur symbolique, dans la lignée de l’enseignement transmis par Tina Bosi et Frank Lalou. Au plaisir de partager ce moment magique avec vous !

Proposé et animé par Nathalie Owca et Cécile Lévy, praticiennes de Téhima (www.tehima.com)

Ouvert à tous 

Frais de participation :15 euros la session+ thé offert 

Tarif réduit pour les étudiants, les demandeurs d’emploi: 10 euros.
Information / Réservation 06 70 95 91 96www.cecile-levy.com 

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Bientot au shanti

Sagesses ancestrales et vie moderne. 

avec Srila Bhakti Nandan Swami 

Mercredi 29 juillet à 20h30 au shanti

Est il possible de vivre une spiritualité inspirée des sagesses ancestrales dans nos sociétés modernes�?

Srila Bhakti Nandan Swami, disciple du renommé Saint poète Srila Sriddhar Maharaj, nous donnera quelques clefs indispensables pour harmoniser notre quête de paix intérieure et nos responsabilités extérieures qui sont souvent sources d’anxiétés.

Avec sa personnalité humble et attachante, Swamiji répondra joyeusement à nos questions et nous entrainera dans les profondeurs de notre conscience grace a ses chants sacres captivants.

Swamiji sera à Dijon du 27 au 31 juillet. Tous les jours des programmes seront organisés à différents endroits. Pour obtenir la liste des programmes�: 
uddhavafrance@yahoo.fr ou 0660942720 

Participation aux frais 5 euros (tisane offerte après la soirée)

le shanti 69 rue berbisey 21000 dijon 
www.leshanti.unblog.fr 

programme semaine du 29 septembre

Pratique de la pleine conscience 

lundi 29 Sept 2014 à 20h30

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’âme et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, où nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté

Méditation guidée par Michel;www.cultureconscience.over-

blog.com
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Rencontre avec un Saint du Bengale

Mardi 30 septembre a 20h30


Srila Bhakti Nandan Swami n’était encore qu’un enfant lorsqu’il est allé vivre auprès de son Maitre spirituel, dans un ashram au bord du Gange, sur la terre sacrée de Mayapur. Près de 40 années sont passées, et il y vit toujours, porté par les bénédictions des nombreux Saints qui ont croisés sa route. Nous aurons l’incroyable occasion de le rencontrer au shanti durant cette soirée et d’écouter ses sages paroles ainsi que ses chants profonds et mélodieux transmis de Maitres à disciples depuis la nuit des temps.

Participation aux frais 5 euros

Si vous desirez avoir un entretien prive avec Bhakti Nandan Swami, n’hesitez pas a en faire la requete au 06 60 94 27 20, Swamiji sera a Dijon quelques jours et est toujours tres heureux de rencontrer des ames en quête d’absolu.

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Café philo

La vie est-elle sérieuse?

Jeudi 2 Octobre 2014 à 20h30


Le thème de ce débat, volontairement un peu provocateur, se veut avant tout poser la condition humaine en fonction de tous les points de vue que l’on peut en avoir. Et comme chacun l’a remarqué, on peut avoir tous les points de vue possible sur l’existence. Depuis l’exigence de sens , de valeur et de profondeur, l’accent mis sur la gravité et la rigueur des choses; jusqu’à la perception de l’inanité ou de la vanité de tout, avec comme un immense éclat de rire qui traverse l’ensemble de ce qui nous constitue et constitue la réalité.

C’est entre ces deux extrêmes que nous échangerons, réfléchirons, questionnerons, pleurerons ou danserons peut être. C’est entre ces deux extrêmes que nous nous positionnerons, ou pas…puisque souvent nous passons d’une humeur, d’une option, d’une perspective à l’autre en fonction des circonstances de notre vie (même si nous tenons par ailleurs à garder en général un avis constant et cohérent).

Il sera possible, à qui le voudra, de développer le sujet sur la base d’une approche littéraire, philosophique, psychologique ou spirituelle. Les écoles de pensées sont profusion….et chacun d’entre nous est une école de pensée à lui seul.

Il sera possible, hors de toutes écoles de pensée, de simplement dire notre cri du coeur.

Alors la vie est-elle sérieuse? Réponse totale et définitive (bien sur!!) ce soir. Réponse multicolore avec des larmes ou des étoiles dans les yeux!!….

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté

Soirée animée par Michel:www.cultureconscience.over-

blog.com

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Cours de gymnastique sensorielle

les vendredi de 19 h 15 à 20 h 15

Je vous propose des cours de gymnastique sensorielle les vendredi, au café Le Shanti, de 19 h 15 à 20 h 15 pour le 3 octobre puis à 19 h pour les autres séances.

La gymnastique sensorielle a été mise au point par Danis Bois (kinésithérapeute, fondateur de la fasciathérapie).

La gymnastique sensorielle propose un travail gestuel dynamique, fait d’enchaînements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur relâchée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.

« Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (…) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence » (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Pour participer à ces cours, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou àlaurent21c@hotmail.com ou de vive voix, pour chaque cours afin de me permettre une organisation optimale.

Participation : 8 euros le cours ou 70 euros l’abonnement de 10 cours utilisables sur un trimestre.

Votre première séance est en libre participation.
Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps et à vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel.
09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de la Bretonne (sonnerie no 12), 21000 Dijon
http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Misogi :

Purification et alignement énergétique

Le vendredi 3 octobre à 20 h 45 

Je vous propose pour cette soirée un misogi : une purification et un alignement énergétique par les sons des mots-âmes ou kototama, ainsi que l’utilisation de bols tibétains et d’un gong.

Cette purification énergétique agissant aux niveaux physique, émotionnel, mental et spirituel est une proposition de réalignement sur votre espace de paix et de joie intérieure.

Il invite au lâcher prise, à donner la possibilité de reconnaitre en soi l’espace du silence au-delà des pensées discursives et, à se placer intérieurement et corporellement dans l’ici et maintenant. Cette pratique a un effet apaisant, ressourçant, dynamisant, permet une libération des tensions et vous propose un espace intérieur pour vous accueillir.

Cette purification qui est une douche et un enveloppement sonore comprendra l’utilisation dans la même intention de bols tibétain, cloche, gong ou tingshas.

La séance se clôturera par un temps d’assise silencieuse et un partage de vos vécus.

Pour participer à cette séance il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou àlaurent21c@hotmail.com. Le nombre de participants est limité à 12.

Participation : 10 euros

Pour plus d’information concernant le kototama, sons des mots-âmes :http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html

Au plaisir de vous accompagner à la rencontre de vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel
09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon
http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

programme semaine du 2 juin

Mantra yoga 

 chants sacres, meditation et sagesse de

l inde ancienne 

Lundi 2 juin a 18h 

Une seance particuliere ce lundi car nous aurons l honneur d avoir parmi nous Srila Damodar Swami ( moine hindou) qui nous eclairera sur le role du mantra (son spirituel) dans la realisation de Soi. Nous chanterons ensemble au rythme envoutant des percussions indiennes jusqu a nous oublier dans le Mantra et en goutter la joie…

Participation aux frais 5 euros 

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Cours de YI CHUAN

Tous les mardi entre 16h30 et 17h30 

Le YI CHUAN est un art de relaxation chinois interne pour entretenir la bonne santé du corps et de l’esprit. Au niveau pratique, les mouvements du YI CHUAN sont lents, doux et faciles. Ils ne demandent pas de mémorisation d’enchainement de mouvements.
Le premier axe de travail se fera sur la respiration (Qi Gong) avec des mouvements
Lents coordonnées avec la respiration comme l’exercice célèbres et millénaire des 8
pièces de soie.
Le second axe de travail se fera par la pensée ou visualisation sur de l’eau ou des
objets (comme des ballons) accompagnés de musique douce.
L’ECONOMIE, la DOUCEUR, la DETENTE, la BONNE SANTE sont les
maitres mots de la pratique.

Le Professeur : Vigerie Alexandre

Diplômé d’état et pratiquant depuis près de 15 ans, Il a enseigné à tout type de
Population : handicapé physique, personne agées et civile.
D’origine vietnamienne, il s’est très tôt intéressé à la culture chinoise apprenant la
Langue et faisant régulièrement des parallèles entre la pratique et la culture antique
chinoise. Son but est d’enseigner à tout type de personne que ce soit homme ,
femme, débutant, confirmé, artiste, ou personne présentant une maladie.
Le but du Yichuan étant à la base le bien-être, l’ouverture
Le Yichuan est aux arts de santé ce qu’est l’eau pour les éléments c’est-à-dire un art
s’adaptant aux besoins du pratiquant quel qu’il soit.

Il vous en coutera 5 euros par seance 

Si la meteo le permet, nous irons

pratiquer dans un parc. Merci donc de

prevenir de votre presence au

0624059674 (alexandre)

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Méditation 

Mardi 3 Juin 2014, à 20h30 

Méditation ce mardi. C’est une méditation suivie d’un court temps de partage.Elle comporte des parties accompagnées par la parole, la visualisation ou le chant et les bols tibétains (sans exclure une partie silencieuse bien sur!). Ceci rend l’expérience plus vivante ou plus accessible pour ceux qui débutent en la matière ou pour ceux qui préfèrent la diversité et les complémentaires dans le travail de l’esprit.

La rencontre ne débutera pas plus tard que 20h45. Il est donc nécessaire d’arriver et de commencer à s’installer dès 20h30 (ensuite,cela pourrait géner la méditation).

A bientôt pour un temps de conscience et de simplicité….et pour un espace de sourire intérieur

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté 

Méditation guidée par Michel:www.cultureconscience.over-blog.com

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Rencontre avec un Sage de

l’inde 

Mercredi 4 juin a 20h 

Durant cette soiree vous aurez la rare opportunite d ecouter les paroles de sagesse de Srila Damodar Swami, inspirees des anciens textes de l inde ( vedas ).
Le Swami chantera egalement des hymnes ancestraux pour le plaisir de tous.
Une experience unique qui vous connectera a une tradition spirituelle a la fois multimillenaire mais egalement tres actuelle.

Participation aux frais 5 euros 

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Atelier d’analyse

transactionnelle 

Des émotions et des hommes 

Jeudi 5 Juin 2014 à 20h30 

L’analyse transactionnelle est connue pour différentes raisons: sa description des 3 états du moi (Enfant / Adulte / Parent), sa description des transactions, des besoins et des jeux psychologiques (avec centralement le « triangle dramatique » (Victime / Sauveur / Persécuteur).

Nous avons exploré tout cela dans des ateliers précédents. Cette fois nous travaillerons sur l’analyse des émotions que nous propose la méthode.

L’A.T. repère 4 émotions de base: la joie, la colère, la tristesse et la peur. Elle fait aussi une distinction entre les émotions authentiques et les émotions trafiquées. Cette substitution a commencé et s’est structurellement mise en place dans la petite enfance. Elle nous servait à nous intégrer à notre milieu et à obtenir la reconnaissance et l’affection nécessaire à notre survie. Les scénario de substitution persistent à l’âge adulte.

L’A.T. repère 3 grands shéma de trafic, de transfert ou de différement d’émotions. Dans son langage elle les appelle « l’élastique, le timbre et le racket ».

Nous verrons tout cela à la fois par la théorie et les exercices.

Il n’est pas nécessaire d’avoir participé aux ateliers précédents pour participer à celui çi. Je ferai un bref récapitulatif préalable.

Bienvenue à vous dans le monde des émotions réelles ou de substitution.

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

Atelier animé par Michel:www.cultureconscience.over-blog.com

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Gymnastique sensorielle 

Vendredi 6 juin de 18 h à 19 h 

Dans le cadre de ma formation en pédagogie perceptive, (anciennement somato-psycho-pédagogie et issue des travaux de Danis Bois (kinésithérapeute, fondateur de la fasciathérapie), j’étudie le toucher manuel de relation par mobilisation des fascia et la pédagogie gestuelle (gymnastique sensorielle).

C’est cette dernière que je souhaite vous proposer d’expérimenter. Vous trouverez ci-dessous un court texte explicatif concernant la gymnastique sensorielle.

Pour participer à la gymnastique sensorielle il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou àlaurent21c@hotmail.com

Participation : selon ce qui a du sens pour vous. 

Vous trouverez ci dessous un texte vous donnant quelques indications sur ce que peut vous apporter la gymnastique sensorielle, ainsi que le toucher de relation en pédagogie perceptive (consultation sur rdv).

La pédagogie gestuelle : mouvements codifiés et gymnastique sensorielle
En complément du toucher, la pédagogie perceptive propose un travail gestuel dynamique, fait d’enchaînements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur relâchée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.
« Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (.) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence » (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Le toucher manuel de relation
Le toucher de relation permet de solliciter, au cour du corps, les mécanismes de modulation tonique qui animent les processus de régulation de l’organisme et d’adaptation du sujet. Le toucher a ici valeur de dialogue non verbal, préréflexif ; l’expérience concrète de ce dialogue éveille à une sensibilité nouvelle, qui renouvelle le rapport à soi, aux autres et au monde. Le vécu corporel permet de prendre conscience d’aspects imperçus de soi et de rencontrer des possibilités de manières d’être inédites. » Le toucher manuel de relation présente une forte dimension de relation d’aide où le praticien est à la fois un expert dans l’art du toucher et un pédagogue dans l’art d’accompagner une personne à apprendre de ses vécus internes et à accéder à de nouvelles connaissances qui participent à sa transformation » (Bour his, 2012, Thèse de doctorat,Toucher manuel de relation et intelligence sensorielle, p. 75)

Comment ?
Par un ensemble de pressions douces et de mobilisations tissulaires, j’établis un bilan permettant de repérer les zones de tension. Je rétablis ensuite une mouvance homogène et cohérente dans l’ensemble du corps. Le receveur retrouve alors un état d’unité et de globalité, ressent un gain de vitalité et une conscience d’elle-même plus riche.

Pour quelles raisons vivre un accompagnement de toucher manuel en pédagogie perceptive (somato-psychopédagogie) ?
Pour évacuer un stress mental ou physique
Pour se faire accompagner dans un grand tournant de la vie (période de transition personnelle, divorce, naissance, chômage, maladie, deuil,.)
Pour communiquer plus facilement
Pour être plus conscient de soi et des autres,..

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Kototama : Misogi 

Purification et alignement 

le vendredi 6 juin de 19 h 15 à 20 h 15 

Les « mots-âmes » ou kototama donnent la possibilité de se désidentifier de la « zone d’attraction égotique ou pensées discursives» par leur effet direct sur les ondes cérébrales : ils facilitent une transformation de la dimension perceptive dans laquelle peuvent alors s’ouvrir (pour un moment) des espaces de silence intérieur au sein desquels la dimension silencieuse, neutre, transparente de « Cela qui perçoit » peut commencer à être rencontrée.
Kototama, le chant des « mots-âmes », nous invite à l’écoute de l’Etre, à la présence simple à l’Ici-Maintenant, par la résonance intérieure des mots-âmes.

Pour cette semaine, je vous propose un misogi, signifiant purification et alignement par les sons du principe de kototama ou chant des mots-âme et l’usage de bols tibétains, gong et cloche.
Misogi est une invitation à percevoir, reconnaitre, accueillir en vous l’espace de conscience dans lequel il n’y a rien à purifier…

Le misogi invite au lâcher prise, à donner la possibilité de reconnaitre en soi l’espace du silence au-delà des pensées discursives et, à se placer intérieurement et corporellement dans l’ici et maintenant. Cette pratique a un effet apaisant, ressourçant, dynamisant, permet une libération des tensions et vous propose de vous accueillir dans un espace intérieur paisible silencieux et doux.

J’accueillerai 12 participant(e)s au maximum pour cette soirée.

Pour participer à chaque séance de kototama dont le thème peut être variable, il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com

Merci d’être ponctuel pour le bon déroulement de cette soirée.

Participation : selon ce qui a du sens pour vous. 

Pour plus d’information concernant le kototama, sons des mots-âmes :http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html 

Au plaisir de vous accompagner à la rencontre de vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel
09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52 
18 rue Restif de la Bretonne (sonnerie no 12), 21000 Dijon
http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Soirée chants sacrés toutes

traditions. 

facilite par Helene et le cercle d

habitues. 

Vendredi 6 juin a 20h30 

Expérience de dons et partage de nos voix, il s’agit d’une merveilleuse occasion de célébrer la création, dans une dynamique sacrée, par le rituel du chant.

L’idée a pris forme il y a trois ans. Partant du constat que le chemin spirituel de chacun et les pratiques qui en découlent, avaient parfois tendance à nous diviser, j’ai souhaité créer un espace qui nous réuni. Dans toutes les traditions, les disciples chantent. Et dans le chant nous sommes un tout, unis.
L’impulsion de départ était, et reste, que chacun vienne et propose ses ou son chant(s) et qu’ensemble, nous fassions murir la joie 
dans nos cours en les chantant!
Bajans, mantras, chants de Thésée, icaros, amérindiens… tous les chants sacrés sont bienvenus.
Cependant, partager un chant qui touche notre cour au groupe et le guider n’est pas toujours facile.
Mon rôle dans ces soirées et de faciliter cela. Pour un petit aperçu de mon répertoire et de son interprétation ici le lien de la vidéo d’un voyage sonore avec mon amie Nina (duo Makaruja), à La Rochelle.https://www.youtube.com/watch?v=OXwN1bVk1Rk 

Amenez donc vos textes, vos instruments et surtout une folle envie de chanter le Divin! Si vous n’avez pas de chants, cela n’a pas d’importance,
votre voix apportera déjà une belle contribution.

Participation aux frais 5 euros tisane

offerte 

programme semaine du 12 mai

Mantra yoga 

(chants, meditation et sagesses de l inde) 

Lundi 12 mai a 18h 

Nous essairons, durant cette seance, de percer le mystere de l apparition de l avatar Narasimha, mi homme mi lion, telle que decrite dans les anciennes ecritures de l inde. Ce recit sera rythme par des chants de mantra qui rempliront le coeur des participants…. 

Participation aux frais sur don libre

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Pratique de la pleine conscience 

lundi 12 Mai 2014 à 20h30 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’âme et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, où nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise
Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

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Les reves et leurs symboles 

Mercredi 14 mai a 20h30 

En chacun de nous existe un processus naturel d’harmonisation , de cohérence et de réconciliation…..

Jung l’ a nommé le processus d’individuation….

Animé par une pulsion fondamentale de vie , il se communique à nous spontanément par les rêves …

La contemplation du rêve , de ses symboles , l’analyse de ce processus révèle en nous la présence d’un Autre , intérieur et transcendant, le Soi, coeur de notre psyché, source pacifiante qui désire notre harmonie et notre unité …

Participation aux frais 5 euros tisane offerte 

Isabelle Dubois
Psychanalyste symbolique

5, rue baron Bouvier

39 100 Dole

06 60 90 06 50

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exposé-atelier 

L’Astrodrame 

jeudi 15 mai à 20h30 

La roue astrologique est un système symbolique et archétypique qui propose une représentation de la circulation de l’énergie, de la relation et de la valeur en chacun.

Ce jeudi, je vous propose une expérience tout à fait originale de la manière dont nous pouvons le comprendre et l’éprouver. C’est cela que l’on peut appeler un « Astrodrame ».

En préalable, je vous proposerai un exposé très pratique sur la notion:
- d’éléments (eau, air, terre, feu)
- de fonction planétaire (chaque planète représente une fonction énergétique spécifique).
- de signes (chaque signe, en tant que champs d’énergie, est intégré à l’intérieur d’un cycle global en 12 phases. Cela correspond au déploiement saisonnier, à partir de l’équinoxe du Printemps, du Bélier aux Poissons. Le Bélier, par exemple, premier jour du Printemps, début de la Force de Jour, planète maitresse Mars, élément feu, porte l’énergie de vie qui rejaillit après le sommeil de l’Hivers, la spontanéité, la priorité de l’action sur la réflexion, etc. Le Taureau qui lui succède dans le cycle en 12 phases (planète maitresse Vénus, élément Terre), représente en suite complémentaire du Bélier, une énergie qui s’enracine, qui se sensorialise, se stabilise. Cela pour produire la croissance féconde des graines que le B&e acute;lier n’a fait, symboliquement parlant bien sur – que semer. Ainsi de suite pour chacun des signes…

L’intéret de notre rencontre sera vraiment de joindre la théorie à l’expérimentation. Une expérimentation très simple par le biais de visualisation, de jeux et d’interactions où nous serons invité à vivre – si nous le voulons – les énergies et potentialités de notre signe.

Bienvenue à chacun comme porteur d’un signe astrologique. Mais aussi, et avant tout, bienvenue à chacun comme essentiellement vivant et libre au delà de toute représentation astrologique. Bienvenue à l’être et à l’énergie!!…

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

Atelier animé par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com
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Gymnastique sensorielle 

Vendredi 16 mai de 18 h à 19 h 

Dans le cadre de ma formation en pédagogie perceptive, (anciennement somato-psycho-pédagogie et issue des travaux de Danis Bois (kinésithérapeute, fondateur de la fasciathérapie), j’étudie le toucher manuel de relation par mobilisation des fascia et la pédagogie gestuelle (gymnastique sensorielle).

C’est cette dernière que je souhaite vous proposer d’expérimenter. Vous trouverez ci-dessous un court texte explicatif concernant la gymnastique sensorielle.

Pour participer à la gymnastique sensorielle il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com. 

Participation : selon ce qui a du sens pour vous. 

Vous trouverez ci dessous un texte vous donnant quelques indications sur ce que peut vous apporter la gymnastique sensorielle, ainsi que le toucher de relation en pédagogie perceptive (consultation sur rdv).

La pédagogie gestuelle : mouvements codifiés et gymnastique sensorielle
En complément du toucher, la pédagogie perceptive propose un travail gestuel dynamique, fait d’enchaînements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur relâchée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.
« Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (…) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence » (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Le toucher manuel de relation
Le toucher de relation permet de solliciter, au cour du corps, les mécanismes de modulation tonique qui animent les processus de régulation de l’organisme et d’adaptation du sujet. Le toucher a ici valeur de dialogue non verbal, préréflexif ; l’expérience concrète de ce dialogue éveille à une sensibilité nouvelle, qui renouvelle le rapport à soi, aux autres et au monde. Le vécu corporel permet de prendre conscience d’aspects imperçus de soi et de rencontrer des possibilités de manières d’être inédites.  » Le toucher manuel de relation présente une forte dimension de relation d’aide où le praticien est à la fois un expert dans l’art du toucher et un pédagogue dans l’art d’accompagner une personne à apprendre de ses vécus internes et à accéder à de nouvelles connaissances qui participent à sa transformation » (Bourhis, 2012, Thèse de doctorat,Toucher manuel de relation et intelligence sensorielle, p. 75)

Comment ?
Par un ensemble de pressions douces et de mobilisations tissulaires, j’établis un bilan permettant de repérer les zones de tension. Je rétablis ensuite une mouvance homogène et cohérente dans l’ensemble du corps. Le receveur retrouve alors un état d’unité et de globalité, ressent un gain de vitalité et une conscience d’elle-même plus riche.

Pour quelles raisons vivre un accompagnement de toucher manuel en pédagogie perceptive (somato-psychopédagogie) ?
Pour évacuer un stress mental ou physique
Pour se faire accompagner dans un grand tournant de la vie (période de transition personnelle, divorce, naissance, chômage, maladie, deuil,…)
Pour communiquer plus facilement
Pour être plus conscient de soi et des autres,….

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Kototama 

Misogi et Harmonisation des chakra par les chants de la

joie ou waka 

Vendredi 16 mai de 19 h 15 à 20 h 15 

Pratiquant depuis 2003 le kototama, je vous propose cette session collective contemplative d’écoute chant des sons des mots – âmes. Ces sons ont une action vibratoire et énergétique aux niveaux physique, émotionnel, mental et permettent d’accéder à un mieux Etre et sont une proposition de réalignement sur votre espace de paix, de silence et de joie intérieure.

Je vous propose pour cette soirée l’harmonisation des chakra ou centres d’énergie par les chants de la joie ou waka.
Chaque waka ou chant de la joie vibre en résonance avec un chakra ou centre de conscience. L’écoute méditative de ces waka invite par action vibratoire et énergétique à un « réaccordage » de cette roue d’énergie telle qu’elle est sensée vibrer idéalement.

Voici la traduction d’un des 7 waka :

Le pin qui pousse
patiemment,
résistant aux chutes de neige,
aux tempêtes,
est celui qui a le plus de valeur.

Ces chants seront précédés d’un misogi : celui-ci invite au lâcher prise, à donner la possibilité de reconnaitre en soi l’espace du silence au-delà des pensées discursives et, à se placer intérieurement et corporellement dans l’ici et maintenant. Cette pratique a un effet apaisant, ressourçant, dynamisant, permet une libération des tensions et vous propose un espace intérieur pour vous accueillir.

Laissez vous surprendre par l’un prévu…

J’accueille 12 personnes maximum pour cette soirée.

Cette soirée est en lien avec le stage des 24/25 mai : Chakras, courant, central fluidité intérieure http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/chakras-courant-central-fluidite-interieure-les-24-et-25-mai-2014-8923894.html au cours duquel je vous enseignerai et transmettrai notamment le chant des waka des 7 chakra. Ce stage comprendra aussi de la gymnastique sensorielle, des méditations et diverses initiations/transmissions.

Pour participer à chaque séance de kototama dont le thème est variable, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com. 

Participation : selon ce qui a du sens pour vous. 

Pour plus d’information concernant le kototama, sons des mots-âmes : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html

Au plaisir de vous accompagner dans l’accueil de vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel
09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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« La protection des thérapeutes ? »
vendredi 16 mai a 20h30 

Les énergéticiens reçoivent de plus en plus de thérapeutes très mal en point : vie personnelle déséquilibrée, organisme épuisé, mental sur-encombré, corps subtils très squattés, émotionnel éprouvé +++.
ëtre accompagnant n’est pas anodin.
Passer ses journées à recevoir des personnes dans le besoin et la difficulté, accueillir dans son cour les émotions, les pensées, les réalités d’un autre, et de plein d’autres., toucher, libérer, dégager le corps, les corps subtils par le regard, les paroles ou le toucher.
Il s’agit de vraies rencontres, de vrais échanges, énergétiques, subtiles.
Tout cela peut exposer considérablement l’être thérapeute s’il n’en a pas conscience et s’il ne sait pas comment gérer, protéger, libérer, remettre à la terre etc..

Dans cette soirée, il y aura là a fois mon témoignage personnel, ma réflexion approfondie sur la relation à l’autre dans la relation d’aide, l’échange avec vous sur ce que vous avez déjà vécu et trouvé, et un panorama assez étendu des positionnements, rituels et techniques parvenus jusqu’à ce jour à ma connaissance et qui semblent fonctionner.

Cette soirée n’est pas réservée aux seuls thérapeutes. Nous trouvons les mêmes implications et applications dans la relation à l’autre de façon général (couple, enfants, travail.)

Tarif : 15 euros

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Atelier découverte de Journal

créatif 

Samedi 17 mai de 14h à 16h30 

Animé par Anne Desbrosses
A la rencontre de soi par l’écriture, le dessin et le collage

Qu’est ce que le Journal créatif ?
C’est un outil d’exploration de soi qui allie le monde du dessin, de l’écriture et du collage. Un journal intime alimenté par des exercices simples permettant d’y voir plus clair dans sa vie.

Quels en sont les objectifs ?
Le Journal créatif peut aider à exprimer ses émotions et pensées, mieux se connaître, trouver du sens à sa vie, sentir ses passions, prendre contact avec ses ressources intérieures, développer la spontanéité.

Pour qui ?
Pour toute personne désireuse de faire le point, d’entrer en soi-même pour y sentir ce qui s’y passe et contacter ses ressources intérieures.

Participation aux frais 5 euros tisane offerte

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