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programme semaine du 20 juillet

Méditation à deux voix 

Méditation, relaxation et bain sonore
Mardi 21 Juillet à 20h30 au Shanti 

Ce mardi la méditation (et relaxation) sera co-animée par moi même (Michel Bourez) et par Maria (Briet), praticienne de massage sonore.
 

La première partie que j’animerai sera une méditation avec visualisation et voyage intérieur.Les outils d’accompagnement sont les bols tibétains, les carillons, boites à musique et mantra.

La seconde partie qu’animera Maria sera une expérience de relaxation méditation dans un bain sonore (selon Peter Hess) de sons et vibrations des bols tibétains, gongs, carillons, clochettes….

A bientôt au cour et à la croisée du silence, de la parole, de la respiration, de l’expérience intérieure, du son, de la vibration……..en un mot, de la présence!

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

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Conférence 

« Oh Homme, connais-toi toi même »

Vendredi 24 juillet a 20h30 

D’une connaissance de soi à la connaissance du monde par un chemin d’observation et compréhension avec des outils de la Science de l’Esprit.

- Participation : 7 euros avec boisson offerte. 

Christelle Verhaege, accompagnatrice psycho-spirituelle et soins de l’être.
tel.06-40-21-44-11

Atelier : lundi 3 Ao�t 13h à 17h00 – 1 Rue Fleutelot

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Bientot au shanti

Sagesses ancestrales et vie moderne. 

avec Srila Bhakti Nandan Swami 

Mercredi 29 juillet à 20h30 au shanti

Est il possible de vivre une spiritualité inspirée des sagesses ancestrales dans nos sociétés modernes�? Srila Bhakti Nandan Swami, disciple du renommé Saint poète Srila Sriddhar Maharaj, nous donnera quelques clefs indispensables pour harmoniser notre quête de paix intérieure et nos responsabilités extérieures qui sont souvent sources d’anxiétés.

Avec sa personnalité humble et attachante, Swamiji répondra joyeusement à nos questions et nous entrainera dans les profondeurs de notre conscience grace a ses chants sacres captivants.

Swamiji sera à Dijon du 27 au 31 juillet. Tous les jours des programmes seront organisés à différents endroits. Pour obtenir la liste des programmes�: uddhavafrance@yahoo.fr ou

0660942720 

Participation aux frais 5 euros (tisane offerte

après la soirée)

le shanti 69 rue berbisey 21000 dijon 
www.leshanti.unblog.fr 

programme semaine du 15 juin

Pratique de la pleine conscience 

lundi 15 Juin à 20h30 au Shanti 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’�me et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, o� nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

Méditation guidée par Michel:www.cultureconscience.over-blog.com

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Satsangs avec Krishna 

Mardi 16 juin au Shanti à 20h30 

Participation : Entrée à 5 euros (thé offert) +

libre donation pour le satsang 

« Réveille-toi maintenant à la vérité vivante de qui nous sommes vraiment! Se prendre pour ceci ou cela est simplement une illusion, une mascarade. La réalisation de qui nous sommes est vraiment simple – la vérité est évidente dans ce moment même, ici, maintenant. Arrête de prétendre d’être qui que ce soit, maintenant, et sans effort ou volonté, soit l’Ouverture pure elle-même. Plonge dans les eaux inexplorées de la Présence radieuse, dans la nature originelle qui n’a jamais été endormie.
Personne ne peut te donner ce que tu es déjà – et personne ne peut t’enlever de toi-même. Ce que tu désires, tu l’as toujours été et tu l’es en fait, maintenant. C’est si simple! Dans cette rencontre, l’investigation sur ce qui Est te démêle soudainement dans le merveilleux coeur de l’Etre. »

Krishna nous montre directement la conscience lumineuse qui est la nature essentielle de chacun, allumant le Feu de la Libération dans ceux qu’il rencontre. Quand il était très jeune, il a entrevu la possibilité de la vraie vie, de la liberté totale, et cela le conduisit dans une recherche intense o il donna tout pour être et vivre totalement dans ce qu’il avait entrevue. Cela inclut des pratiques bouddhistes intensives, et être dans la compagnie d’enseignants comme Krishnamurti, Jean Klein, et de nombreux disciples de Ramana Maharshi, plus spécialement Papaji (H.W.L. Poonja).
Sur la demande de Papaji il a commencé à proposer des rencontres, trouvant cette libération contagieuse, ici et maintenant, inhérente dans nous tous.

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Conférence sensitive 

« être son propre thérapeute »

D’une intimité bienveillante à une vision globale.
Un cheminement d’observation, de compréhension dans sa tripartition.
Physique, émotionnelle et mentale, comme corps-�me-esprit.
Un lien avec la science de l’esprit actuelle.

Mercredi 17 Juin à 20h30 au Shanti 

Participation 10 euros avec boisson offerte.

Et ateliers : Mardi 23 et 30 Juin de 19h00 à 21h00 – Rue 1 R. Fleutenot – Dijon

Christelle Verhaege – Accompagnatrice psycho-spirituelle et soins de l’être.

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café philo 

Jeudi 18 Juin à 20h30 au Shanti

Tout est pour le mieux dans le meilleur des

mondes 

Tout nous semble t’il, comme le suggère la célèbre phrase de Leibnitz, « pour le mieux dans le meilleurs des mondes possibles »? Ou cette assertion nous semble t’elle une antiphrase, et c’est plutôt le contraire qui serait vrai? Alors ce monde est il merveilleux ou insupportable; le mal une nécessité structurelle ou une aberration injustifiable? Ou peut être la vérité se trouve t’elle, comme souvent, à la croisée des multiples points de vues?

Si nous le voulons, nous pourrons prendre appui, comme base de réflexion,sur certaines références dans la littérature o� l’affirmation de Leibnitz a servi directement à illustrer l’intention d’édification de l’auteur:
_ Aldous Huxley a appelé son plus célèbre roman: « Le meilleurs des mondes ». Il y décrit une société « parfaite » ou chacun est heureux de son sort du fait d’un conditionnement préalable et permanent.
_ Voltaire donne à son héros éponyme « Candide », un précepteur dont le but est d’enseigner que , envers et contre tout, « tout est pour le mieux dans le meilleurs des mondes ».

La sagesse philosophique consiste t’elle, finalement, comme le suggère Candide, à « oublier le malheur du monde et à cultiver son jardin »; ou plutôt à « changer de regard », comme le rappelle les positivistes déterminés ou les optimistes naturels; ou à s’engager dans l’action comme le prônent les existentialistes Camus ou Sartre; o� à faire la révolution dans l’enthousiasme et l’énergie de 1789 ou de 1968; ou à apprendre à accepter le destin comme le faisaient les sto�ciens; ou à tout faire pour sortir de l’illusion et de la souffrance comme l’évoquent les philosophie orientales; ou à pleurer ou à se sacrifier; ou à rire et oublier; ou.ou quoi? Qu’en pensons nous?

Venez en discuter, à partir de votre sentiment, de votre expèrience et de votre compréhension. Peut être à partir de votre foi et de votre espérance. Peut être à partir de vos désillusions. A partir de la raison….à partir de la folie..à partir d’un échange ouvert et bienveillant…et c’est probablement celà, philosopher!!!

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

Soirée animée par Michel:www.cultureconscience.over-blog.com

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Cours de gymnastique sensorielle 

les vendredi, de 19 h à 20 h.

La gymnastique sensorielle propose un travail gestuel dynamique, fait d’encha nements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur rel chée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.

Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (.) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Pour participer à ces cours, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou àlaurent21c@hotmail.com ou de vive voix, pour chaque cours afin de me permettre une organisation optimale.

Participation : 8 euros le cours ou 70 euros l’abonnement de 10 cours utilisables sur un trimestre. 
Votre première séance est en libre participation au café Le Shanti
Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps et à vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel.
09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de la Bretonne (sonnerie no 12), 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

programme semaine du 18 mai

Pratique de la pleine conscience 

lundi 18 Mai 20h30 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’�me et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, o� nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté 

Méditation guidée par Michel:www.cultureconscience.over-blog.com
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LES ETATS MODIFIES DE CONSCIENCE : 

TRANSFORMATION INTERIEURE ET PROCESSUS DE GUERISON 

A partir des travaux du Dr Stanislav Grof sur la respiration holotropique 

Mercredi 20 Mai à 20h30 

L’exploration ritualisée et structurée des états modifiés de conscience fait partie intégrante de toutes les sociétés traditionnelles. Ils permettaient aux membres de la communauté aussi bien de se relier entre eux que de se connecter à une réalité plus vaste. Ces pratiques sont ensuite tombées en désuétude dans notre monde occidental jusqu’à leur redécouverte progressive qui prend actuellement de plus en plus d’importance. Mise au point dans les années 70 par le Dr stanislav Grof, la respiration holotropique est un état élargi de conscience induit gr�ce à l’hyperventilation et des musiques évocatrices qui engage aussi bien le corps que le psychisme et permet de nous rencontrer en profondeur.
A partir des travaux du Dr Grof sur la respiration holotropique, nous explorerons ce qu’est un état modifié de conscience et comment ces états peuvent nous permettre d’explorer nos mondes intérieurs, de guérir nos blessures, de retrouver notre être essentiel en nous permettant de développer une relation d’amour avec nous mêmes et un sentiment d’appartenance avec le monde. 

Participation : 5 euros avec thé ou tisane à volonté 

Véronique Duverger,veduverger@wanadoo.fr, 0660097239

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café débat 
LE RIRE

jeudi 21 Mai 2015 à 20h30 

Un café débat sur le rire! Oui, oui, c’est très sérieux! Cela mérite en tout cas une réflexion; qui ne devrait pas être triste!!!

D’o� vient le rire; de quelle surface ou profondeur de nous même? Comment se traduit-il; physiquement, émotionnellement,psychologiquement? Quelles formes d’expressions prend t’il?;entre le sourire, l’ironie, la dérision, le persiflage, la moquerie, le rire jaune, la crise de fou rire, etc….

Pourquoi rire fait-il du bien et constitue t’il un puissant facteur de santé?
Le rire est-il une réaction de défense, un facteur de résilience, une expression naturelle de l’être?
Qu’est ce qui nous fait rire et qu’est ce qui ne nous fait plus rire du tout?
Comment le rire cotoie t’il la gravité en matière de littérature et de cinéma, entre la tragédie et la comédie; et comme la littérature et la comédie sont des reflet de la vie, la vie est- elle une histoire drôle ou un dr�me accablant?

Toutes ces questions, et bien d’autres, peuvent constituer la matière de notre joyeux et néanmoins respectueux échange. Venez avec les idées, les témoignages, les exemples, les blagues, l’humour noir, blanc ou rouge qui vous caractérise et partageons celà dans la bonne humeur!

Entre le rire et les larmes, cherchons ensemble à t�tons du dialogue, quelques perles irisées de la joie……

Participation de 5 euro thé ou tisane à volonté 

Soirée animée par Michel:www.cultureconscience.over-blog.com
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Conférence sensitive 

Pour un « Je » agissant 

Vendredi 22 mai a 20h30 

être libre, relié avec une pensée pure.
Comprendre le domaine du mental, par la connaissance et des pratiques adéquates.
La liberté, car possibilité de construire sa propre nature humaine.
Une participation consciente pour vivre avec son temps,vivifier l’esprit et donner du sens.

Avec Christelle Verhaege – Formatrice et Accompagnatrice de l’être.

Entrée 5 euros avec tisane offerte 
Christelle Verhaege
tel.:06-40-21-44-11
Nouvelles Perceptions

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Prochainement au shanti 
Cercle de Femmes 

l’énergie du féminin sacré 

samedi 30 mai à 14h30 
C’est un espace pour nous permettre de parler,
d’être écoutée, d’être l’une avec l’autre dans l’expérience de la sororité.
Accueil, méditation,temps de paroles, chant.

Participation aux frais 5 euros pour tisane + donation libre 

Annie Fournier Guillermewww.chemains-du-mieux-etre.fr

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