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programme du 1 juin

Pratique de la pleine conscience 

 

lundi 1 Juin à 20h30 au Shanti 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’�me et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, o� nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

Méditation guidée par Michel:www.cultureconscience.over-blog.com

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Meditation initiatique et Spirituelle 

Mardi 2 juin a 20h30 

Infos: Merci de vous inscrire pour participer au 06.50.98.41.98 et/ou par mail:
sebastien.lambert01@orange .fr

Tarif: 5euros l’entree + participation libre pour la qualité de l’enseignement reçu 

Qui suis-je ? D’ou je viens ? Qu’est-ce qui me fait vibrer ? Sur quelles bases je fonde ma vie.
Ici, des questions et des réponses qui restent peut-être inexplorées pour chacun . ou pas.

Je vous propose cette pratique méditative hebdomadaire pour:
-> apprendre à vous observer
-> découvrir un mieux-être en vous.

Les effets bénéfiques de la pratique de la méditation:

- respiration consciente (détente et relaxation profonde)
- capacité à se concentrer, se centrer
- amélioration ses capacités d’apprentissage
- diminution et élimination des émotions perturbatrices
- intensifier la confiance en soi et la mettre en action
- calme mental (paix de l’esprit)
- gestion du stress, des réactions gestuelles et verbales
- prise de consience de ses blocages intérieurs
- libération des mémoires (génétiques, collectives, ancestrales)
- équilibre et apport énergétique (corps, ame, esprit)
- augmentation du taux vibratoire (unité bovis)
- ressentir la compassion (état d’amour inconditionnel)

you smile, i smile

Sebastien LAMBERT – Thérapeute
Disponible sur RDV au 06.50.98.41.98 etparmail:sebastien.lambert01@orange.fr
Praticien Massage Bien-Etre Corporel et Relaxation Sonore
Terre Happy 11A, route de Troyes 21121 Daix
Soins Corporels – SIRET: 79779796600018

Site pro:http://coeursolaire.wix.com/terrehappy
Page Facebook:http://www.facebook.com/sebastienlambert.terrehappy.fr

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« découvrir la médecine traditionnelle

chinoise » 

Mercredi 3 juin a 20h30

Au plaisir de vous accueillir pour cette prochaine session du 3 juin. pour mieux comprendre le lien entre les saisons et les maladies du point de vue de la médecine chinoise..

Session découverte du mercredi 3 JUIN au shanti: Au coeur de l’été
Fondements: le feu et les organes liés à l’élément feu

De saison : Les signes liés aux déséquilibres de ces organes

De la branche à la racine : les insomnies

Participation aux frais 15 euros ( 10 euros faibles budgets ) tisane offerte 

Il est recommandé de réserver (nombre de places limitées) par e mailemmanuelle.setzer@wanadoo.fr , cecile-levy@club-internet.fr , ou par téléphone

plus d’info sur www.cecile-levy.com

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Café psycho 

La soumission à l’autorité

jeudi 4 Juin à 20h30 au Shanti

« Lorsque Adolf Eichman est passé en jugement à Jérusalem pour sa participation à l’holocauste, l’accusateur tenta de le dépeindre comme un monstre sadique. En réponse, il déclara qu’il n’était qu’un bureaucrate à qui on avait confié un travail de bureau qu’il effectuait efficacement. Il avait même été malade lors de ses visites des camps de concentration. Pouvons croire de telles excuses? »
- Michael Dawson : Le livre Findhorn du pardon -

Ce que dit Michael Dawson dans l’exergue nous surprend t’il? Pensons nous être exempt – sans aller jusqu’au comportement d’Eichman – d’actes de soumission à l’autorité aux conséquences néfastes pour d’autres individus?

Pour examiner cela, nous partirons de la très célébre expérience du chercheur psychologue Stanley Milgram menée dans les années 70 (et déclinée par la suite en de multiples variantes): Milgram, sous prétexte d’une étude sur la fonction des sanctions dans le processus d’apprentissage, demandait à des volontaires dans le rôle de « professeur », de soumettre des « élèves » (soit disant volontaires mais en fait complices) à des décharges électriques d’intensité croissante en cas de mauvaises réponses à toute une batterie de questions.

Il est ressorti de cette étude que 62 pour cent des volontaires- professeurs allaient jusqu’à infliger – incitée par l’autorité médicale – une décharge électrique potentiellement mortelle (450 volts) à l’élève.

Une chaine de télévision française a repris cette expérience en 2010 par le biais d’un jeu télévisuel virtuel. L’autorité médicale cédait cette fois la place à l’autorité médiatique. Les résultats furent encore plus surprenants: 82 pour cent des candidats allaient jusqu’à la décharge ultime.

Alors que se passe t’il qui fait de nous de potentiels bourreaux sous l’effet de la pression d’une autorité officielle ou supposée; ou sous l’effet de la conformité à l’opinion des autres (et nous évoquerons les expériences d’un autre chercheur en psychologie nommé Asch); ou sous l’induction des normes sociales (travaux de Shérif) ?

Quelles sont les stratégies inconscientes en jeu? Comment nous sortons nous apparemment de situations sous influences contraintes en abdiquant notre personnalité; en déniant les conséquences; en masquant la réalité, par exemple par le rire, la critique, la tricherie, la rationalisation, la dévalorisation et d’autres mécanismes de défenses?

Voilà un thême bien sérieux pour notre débat. Mais nous saurons le prendre avec détachement et bonne humeur. La lucidité n’a pas lieu d’être triste! Bien au contraire, le réalisme de nos observations et le partage de nos expériences, peut nous amener plus près des sources saines, vives et infiniment souriantes de l’existence….

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

Soirée animée par Michel:www.cultureconscience.over-blog.com

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Cours de gymnastique sensorielle 

les vendredi, de 19 h à 20 h.

La gymnastique sensorielle propose un travail gestuel dynamique, fait d’encha nements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur rel chée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.

Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (.) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Pour participer à ces cours, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou àlaurent21c@hotmail.com ou de vive voix, pour chaque cours afin de me permettre une organisation optimale.

Participation : 8 euros le cours ou 70 euros l’abonnement de 10 cours utilisables sur un trimestre. 
Votre première séance est en libre participation au café Le Shanti
Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps et à vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel.
09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de la Bretonne (sonnerie no 12), 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Bientot au shanti 

Satsangs avec Krishna 

Mardi 16 juin au Shanti à 20h30

Participation : Entrée à 5 euros (thé offert) +

libre donation pour le satsang 

Krishna nous montre directement la conscience lumineuse qui est la nature essentielle de chacun, allumant le Feu de la Libération dans ceux qu’il rencontre. Quand il était très jeune, il a entrevu la possibilité de la vraie vie, de la liberté totale, et cela le conduisit dans une recherche intense o il donna tout pour être et vivre totalement dans ce qu’il avait entrevue. Cela inclut des pratiques bouddhistes intensives, et être dans la compagnie d’enseignants comme Krishnamurti, Jean Klein, et de nombreux disciples de Ramana Maharshi, plus spécialement Papaji (H.W.L. Poonja).
Sur la demande de Papaji il a commencé à proposer des rencontres, trouvant cette libération contagieuse, ici et maintenant, inhérente dans nous tous.

« Réveille-toi maintenant à la vérité vivante de qui nous sommes vraiment! Se prendre pour ceci ou cela est simplement une illusion, une mascarade. La réalisation de qui nous sommes est vraiment simple – la vérité est évidente dans ce moment même, ici, maintenant. Arrête de prétendre d’être qui que ce soit, maintenant, et sans effort ou volonté, soit l’Ouverture pure elle-même. Plonge dans les eaux inexplorées de la Présence radieuse, dans la nature originelle qui n’a jamais été endormie.
Personne ne peut te donner ce que tu es déjà – et personne ne peut t’enlever de toi-même. Ce que tu désires, tu l’as toujours été et tu l’es en fait, maintenant. C’est si simple! Dans cette rencontre, l’investigation sur ce qui Est te démêle soudainement dans le merveilleux coeur de l’Etre. »

programme semaine du 25 mai

Meditation initiatique et Spirituelle

Lundi 25 mai a 20h30 

Infos: Merci de vous inscrire pour participer au 06.50.98.41.98 et/ou par mail:
sebastien.lambert01@orange .fr

Tarif: 5euros l’entree + participation libre pour la qualité de

l’enseignement reçu 

Qui suis-je ? D’ou je viens ? Qu’est-ce qui me fait vibrer ? Sur quelles bases je fonde ma vie.
Ici, des questions et des réponses qui restent peut-être inexplorées pour chacun . ou pas.

Je vous propose cette pratique méditative hebdomadaire pour:
-> apprendre à vous observer
-> découvrir un mieux-être en vous.

Les effets bénéfiques de la pratique de la méditation:

- respiration consciente (détente et relaxation profonde)
- capacité à se concentrer, se centrer
- amélioration ses capacités d’apprentissage
- diminution et élimination des émotions perturbatrices
- intensifier la confiance en soi et la mettre en action
- calme mental (paix de l’esprit)
- gestion du stress, des réactions gestuelles et verbales
- prise de consience de ses blocages intérieurs
- libération des mémoires (génétiques, collectives, ancestrales)
- équilibre et apport énergétique (corps, ame, esprit)
- augmentation du taux vibratoire (unité bovis)
- ressentir la compassion (état d’amour inconditionnel)

you smile, i smile

Sebastien LAMBERT – Thérapeute
Disponible sur RDV au 06.50.98.41.98 etparmail:sebastien.lambert01@orange.fr
Praticien Massage Bien-Etre Corporel et Relaxation Sonore
Terre Happy 11A, route de Troyes 21121 Daix
Soins Corporels – SIRET: 79779796600018

Site pro:http://coeursolaire.wix.com/terrehappy
Page Facebook:http://www.facebook.com/sebastienlambert.terrehappy.fr

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Méditation, relaxation et bain sonore 

Mardi 26 Mai à 20h30 au Shanti 

Ce mardi la méditation (et relaxation) sera co-animée par moi même (Michel Bourez) et par Maria (Briet), praticienne de massage sonore.

La première partie que j’animerai sera une méditation avec visualisation et voyage intérieur (et avec les outils d’accompagnement habituels, dont les bols tibétains et les mantra).

La seconde partie qu’animera Maria sera une expérience de relaxation méditation dans un bain sonore (selon Peter Hess) de sons et vibrations des bols tibétains, gongs, carillons, clochettes….

A bientôt au cour et à la croisée du silence, de la parole, de la respiration, de l’expérience intérieure, du son, de la vibration……..en un mot, de la présence!!

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté 

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Soiree Bols chantants tibetains 

Mercredi 27 mai a 20h30 

A partir des sons issus des bols tibétains, du gong, des carillons, des clochettes tibétaines. laissez vous être emmener en voyage sonore pour découvrir l’histoire des bols tibétains, la méthode de Peter Hess et vivre un délicieux moment de relaxation avec un bain sonore.
Prestation proposée par Maria BRIET, praticienne de massage sonore, animatrice d’atelier de méditation et relaxation, diplômée de Peter Hess Accademy Belgium
Contact : 06.42.96.67.71 ousonsetsensorialite@gmail.com

Places limitées, réservation nécessaire au :
06.60.94.27.20

Participation 12 euros, thé ou tisane offert(e) 

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Café mystères 

LES SYNCHRONICITES

Jeudi 28 Mai, 20h30 au shanti

Le concept de synchronicité et sa popularisation nous vient du psychologue Carl Gustav Jung (et de sa collaboration avec le physicien Wolfgang Pauli). Jung y définit la synchronicité comme: « La coincidence dans le temps de deux ou plusieurs évènements sans relation causale et ayant le même contenu significatif ».

Sur la base de cet énoncé proposé par Jung, il est normal que nos esprits entrent en ébullition, que nous soyons rationaliste et positiviste ou partisan d’une vision interrreliée, interdépendante et unitive de l’univers.

Pour cheminer ensemble au coeur de la question que nous pose à tous les synchronicités, nous pourrons convoquer les lois de la probabilités, la physique quantique, les travaux de Masaru Emoto sur les cristaux, les champs morphogénétiques de R. Scheldrake, le yi King, l’astrologie, la tarologie et tous ce que nous voulons qui fasse avancer le débat.

Mais surtout, nous pourrons parler de nos expériences de synchronicités, ou de circonstances de vie pendant lesquelles elles surviennent plus fréquemment, et des effets accélérateurs sur la conscience qu’elles impulsent parfois.

En tout état de cause nous nous proposerons un débat des plus ouvert et respectueux de toutes les opinions envisageables – la contradiction, la contestation et la critique sereine n’étant pas la fin de toutes discussion mais le début possible d’une pensée et d’une communication en mouvement, créatrice et féconde.

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

Soirée animée par Michel:www.cultureconscience.over-

blog.com

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Cours de gymnastique sensorielle 

les vendredi, de 19 h à 20 h.

La gymnastique sensorielle propose un travail gestuel dynamique, fait d’encha nements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur rel chée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.

Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (.) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Pour participer à ces cours, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou àlaurent21c@hotmail.com ou de vive voix, pour chaque cours afin de me permettre une organisation optimale.

Participation : 8 euros le cours ou 70 euros l’abonnement de 10 cours utilisables sur un trimestre. 

Votre première séance est en libre participation au café Le Shanti
Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps et à vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel.
09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de la Bretonne (sonnerie no 12), 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Kototama : Shin riki kaji 

Transmission et bénédiction dans

la lumière de kototama

vendredi 29 mai à 20 h 45, au café Le Shanti

Les � mots-�mes � ou kototama donnent la possibilité de se désidentifier de la � zone d’attraction égotique ou pensées discursives� par leur effet direct sur les ondes cérébrales : ils facilitent une transformation de la dimension perceptive dans laquelle peuvent alors s’ouvrir (pour un moment) des espaces de silence intérieur au sein desquels la dimension silencieuse, neutre, transparente de � Cela qui perçoit � peut commencer à être rencontrée.
Kototama, le chant des « mots-�mes », nous invite à l’écoute de l’Etre, à la présence simple à l’Ici-Maintenant, par la résonance intérieure des mots-�mes.

Pour cette semaine, je vous propose une transmission et une bénédiction dans la lumière de kototama par le rituel de Shin riki kaji.

Cette transmission sera précédée d’un misogi. Misogi est une invitation à percevoir, reconnaitre, accueillir en vous l’espace de conscience dans lequel il n’y a rien à purifier…

Le misogi invite au l�cher prise, à donner la possibilité de reconnaitre en soi l’espace du silence au-delà des pensées discursives et, à se placer intérieurement et corporellement dans l’ici et maintenant. Cette pratique a un effet apaisant, ressourçant, dynamisant, permet une libération des tensions et vous propose de vous accueillir dans un espace intérieur paisible silencieux et doux.

J’accueillerai 6 participant(e)s au maximum pour cette soirée.

Pour participer à chaque séance de kototama dont le thème peut être variable, il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou àlaurent21c@hotmail.com.

Merci d’être ponctuel pour le bon déroulement de cette soirée.

Participation : 10 euros. 

Pour plus d’information concernant le kototama, sons des mots-�mes :http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html

Au plaisir de vous accompagner à la rencontre de vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel
09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de la Bretonne (sonnerie no 12), 21000 Dijon
http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Cercle de Femmes 

l’énergie du féminin sacré 

samedi 30 mai à 14h30 

C’est un espace pour nous permettre de parler,
d’être écoutée, d’être l’une avec l’autre dans l’expérience de la sororité.
Accueil, méditation,temps de paroles, chant.

Participation aux frais 5 euros pour tisane +

donation libre 

Annie Fournier Guillermewww.chemains-du-mieux-etre.fr

programme semaine du 4 mai

Atelier graphique et dynamique avec les outils

de l’art créatif :

Partez à la Découverte de Vous-même !

Thème du mois : MON PRENOM EST. MON

NOM EST. 

L’attribution de mon prénom est un choix de mes parents.
Mon nom de famille est en lien avec mes ascendants, mon histoire familiale.
Je suis, je m’appelle, je me prénomme, je me nomme, je me présente.

Quel sens, quelle symbolique cela revêt-il pour moi aujourd’hui ?

Pour aller à la rencontre de ce thème, je vous propose de vous accompagner durant ce mois de mai en groupe de 4 à 8 personnes :
Partez à la rencontre de votre prénom et de votre nom
Ecoutez, nourrissez-vous et transformez graphiquement cette musicalité
Appréciez ce moment privilégié avec vous-même !

L’art créatif est l’outil idéal pour laisser exprimer son Enfant Intérieur, pour oser être soi-même et pour s’épanouir.
Vous aurez comme outils à votre entière disposition : Crayon de couleur, feutre, aquarelle, acrylique, encre, sur supports au choix, allant du format A4 au format 50 X 70 cm.
Pendant ces ateliers de 2h, je vous permets donc d’avancer à votre rythme, de travailler votre confiance et votre estime de vous-même.

Tarif : votre 1ère séance est offerte ! 30 euros les ateliers suivants de 2h.
Forfait 3 ateliers sur 1 mois : 80 euros

Matériel fourni à chaque séance.

 

Prochaines dates : les lundis de 15h30 à 17h30 (4, 11, 18 mai) et un mercredi sur deux, de 18h à 20h (13, 27 mai).
Pour participer à ces ateliers, merci de vous inscrire au 07 71 06 79 20 ou catherine@art-coaching-dijon.fr

Au plaisir de vous rencontrer,
Catherine Collin, Art Coach, Artiste Peintre.
www.facebook.com/catherine.collinartcoach

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Pratique de la pleine conscience

lundi 4 mai à 20h30 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’�me et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, o� nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience .over-blog.com

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Meditation initiatique et Spirituel 

Mardi 5 mai a 20h30 

Infos: Merci de vous inscrire pour participer au 06.50.98.41.98 et/ou par mail:
sebastien.lambert01@orange .fr

Tarif: 5euros l’entree + participation libre pour la qualité de l’enseignement reçu

Qui suis-je ? D’ou je viens ? Qu’est-ce qui me fait vibrer ? Sur quelles bases je fonde ma vie.
Ici, des questions et des réponses qui restent peut-être inexplorées pour chacun . ou pas.

Je vous propose cette pratique méditative hebdomadaire pour:
-> apprendre à vous observer
-> découvrir un mieux-être en vous.

Les effets bénéfiques de la pratique de la méditation:

- respiration consciente (détente et relaxation profonde)
- capacité à se concentrer, se centrer
- amélioration ses capacités d’apprentissage
- diminution et élimination des émotions perturbatrices
- intensifier la confiance en soi et la mettre en action
- calme mental (paix de l’esprit)
- gestion du stress, des réactions gestuelles et verbales
- prise de consience de ses blocages intérieurs
- libération des mémoires (génétiques, collectives, ancestrales)
- équilibre et apport énergétique (corps, ame, esprit)
- augmentation du taux vibratoire (unité bovis)
- ressentir la compassion (état d’amour inconditionnel)

you smile, i smile

Sebastien LAMBERT – Thérapeute
Disponible sur RDV au 06.50.98.41.98 et parmail:sebastien.lambert01@orange.fr
Praticien Massage Bien-Etre Corporel et Relaxation Sonore
Terre Happy 11A, route de Troyes 21121 Daix
Soins Corporels – SIRET: 79779796600018

Site pro:http://coeursolaire.wix.com/terrehappy
Page Facebook:http://www.facebook.com/sebastienlambert.terrehappy.fr

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Medecine chinoise 

mercredi 6 mai a 20h30 

Au plaisir de vous accueillir pour cette prochaine session du 6 MAI. pour mieux comprendre le lien entre les saisons et les maladies du point de vue de la médecine chinoise..
Pour ceux d’entrevous qui ne sont pas inscrits et qui souhaitent venir, Il est conseillé de réserver (nombre de places limité).
N’hésitez pas à faire circuler cette information auprès de ceux qui pourraient être intéressés.

Emmanuelle SETZER et Cécile Levy
Praticiennes de Médecine Traditionnelle Chinoise

Session découverte du mercredi 6 mai au shanti: C’est le début de l’été

Fondements: le Cour et l’intestin grêle , le « shen » abrité par le gouverneur;
De saison :D es liens entre les émotions et les organes en MTC
De la branche à la racine : dépressions et les maladies � psy �

Participation aux frais 15 euros tisane offerte 

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Cafe psycho 

Etre gentil ou être vrai 

jeudi 7 Mai 2015 à 20h30 au Shanti 

« Nous sommes plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu’à leur exprimer simplement la vérité de ce qui se passe en nous. Nous n’avons d’ ailleurs pas appris à tenter de comprendre ce qui se passe en eux. Nous avons davantage appris à être complaisants, à porter un masque, à jouer un rôle. Nous avons pris l’habitude de dissimuler ce qui se passe en nous afin d’acheter la reconnaissance, l’intégration ou un confort apparant plutôt que de nous exprimer tel que nous sommes. Nous avons appris à nous couper de nous même pour être avec les autres. La violence au quotidien s’enclenche par cette coupure: la non-écoute de soi mêne tôt ou tard à la non-écoute de l’autre, le non-respect de soi mène tôt ou tard au non-respect de l’autre ».
- Thomas d’Ansembourg / « Cessez d’être gentil, soyez vrai » -

Cette longue Citation du livre de Thomas d’Ansembourg, donne le ton et l’esprit du débat que je vous propose.
Comment communiquons nous? Quels sont les différents niveaux cachés derrière nos communications apparentes? Et pourquoi est-il souvent nécessaire de ne pas révéler toutes les émotions, les attentes , les contradictions et les enjeux voilés derrière la neutralité apparente (et fragile) du discours?
La vie en société (et même la vie de famille) serait-elle possible sans tous ces voiles jetés entre nos sentiments et les jeux de rôles complaisants (que Sartre appelait « la mauvaise foi »), auxquels nous nous livrons?
Mais, comme le suggère Thomas d’Ansembourg, quel prix payons nous à ne pas être nous même, à parler de manière déconnecté de nos sentiments profonds, à ne pas connaitre nos vrais besoins, à ne pas savoir les exprimer en toute simplicité et quiétude. Et bien sur, par complémentarité, quel prix payons nous à ne pas savoir entendre et respecter les besoins (et parfois la simple différence) des autres?
Notre débat sera une excellente occasion pour en discuter, non seulement en discuter mais en faire l’application en étant non pas gentil mais vrai, c’est à dire observateur à la fois lucide et bienveillant de nous même et des autres, déterminé à un échange d’intelligence et de coeur..

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

Soirée animée par Michel:www.cultureconscience.over-blog.com 

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Soirée de solidarité avec le peuple népalais

suite au séisme du 25 avril

Samedi 9 mai a 18h 

En solidarité avec le peuple népalais, l’association Maison des Himalayas organise une action d’urgence en coordination avec leur partenaire sur place, l’association TOIT Népal.
Cette action est prévue en deux temps :
- dans l’immédiat, subvenir aux besoins en soins et nourriture des enfants et familles parrainées par l’association via une aide d’urgence en direct.
- dans les prochaines semaines, participer aux hébergements d’urgence et à la reconstruction progressive des maisons des familles parrainées, quand cela sera nécessaire.

Cette soirée est l’occasion de découvrir ou de mieux conna�tre le Népal et d’apporter son soutien aux victimes du séisme.

18h : Présentation du Népal et de l’association,

débat

19h15 : Repas vegetarien

20h30 : Spectacle de danse indienne par

Bindiya

Participation aux frais 20 euros ( incluant le

repas et de la tisane ) 

Une partie des bénéfices de la soirée seront reversés à l’association La Maison des Himalayas

http://maisondeshimalayas.over-blog.com
http://toit.org.np

Reservation obligatoire au 0660942720 

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Bientot au shanti 

Enseignements et mantra-méditation 

avec Swami Madhusudan� 

Jeudi 14 mai à 20h30 au shanti

Suite à l’engouement suscité lors de son dernier passage en France, Swami Madhusudan, qui s’occupe d’un ashram situé au pied de la colline sacrée Goverdhan en Inde, revient au shanti accompagné de Swami Damodar pour une soirée exceptionnelle. Au programme, enseignements à la lumière des védas, méditation et chants sacrés de mantras. Une rare opportunité de méditer en présence d’ames réalisées. Vous pourrez en fin de soirée poser vos questions ou partager votre ressenti.

Participation aux frais 5 euros (tisane offerte

après la soirée) 

D’autres programmes sont prévus à dijon et aux alentours plus de renseignements au 0660942720 

programme semaine du 27 avril

Méditation

Mardi 28 Avril à 20h30 

 

Méditation ce mardi. C’est une méditation suivie d’un court temps de partage.Elle comporte des parties accompagnées par la parole, la visualisation ou le chant et les bols tibétains (sans exclure une partie silencieuse bien sur!). Ceci rend l’expérience plus vivante ou plus accessible pour ceux qui débutent en la matière ou pour ceux qui préfèrent la diversité et les complémentaires dans le travail de l’esprit.

La rencontre ne débutera pas plus tard que 20h45. Il est donc nécessaire d’arriver et de commencer à s’installer dès 20h30 (ensuite,cela pourrait géner la méditation).

A bientôt pour un temps de conscience et de simplicité….et pour un espace de sourire intérieur

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté

La méditation sera co-animée par Michel et Maria
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Meditation initiatique et Spirituel

Mercredi 29 avril a 20h30


Infos: Merci de vous inscrire pour participer au 06.50.98.41.98 et/ou par mail:
sebastien.lambert01@orange .fr

Tarif: 5euros l’entree + participation libre pour la qualité de l’enseignement reçu

Qui suis-je ? D’ou je viens ? Qu’est-ce qui me fait vibrer ? Sur quelles bases je fonde ma vie.
Ici, des questions et des réponses qui restent peut-être inexplorées pour chacun . ou pas.

Je vous propose cette pratique méditative hebdomadaire pour:
-> apprendre à vous observer
-> découvrir un mieux-être en vous.

Les effets bénéfiques de la pratique de la méditation:

- respiration consciente (détente et relaxation profonde)
- capacité à se concentrer, se centrer
- amélioration ses capacités d’apprentissage
- diminution et élimination des émotions perturbatrices
- intensifier la confiance en soi et la mettre en action
- calme mental (paix de l’esprit)
- gestion du stress, des réactions gestuelles et verbales
- prise de consience de ses blocages intérieurs
- libération des mémoires (génétiques, collectives, ancestrales)
- équilibre et apport énergétique (corps, ame, esprit)
- augmentation du taux vibratoire (unité bovis)
- ressentir la compassion (état d’amour inconditionnel)

you smile, i smile

Sebastien LAMBERT – Thérapeute
Disponible sur RDV au 06.50.98.41.98 et par mail:sebastien.lambert01@orange.fr
Praticien Massage Bien-Etre Corporel et Relaxation Sonore
Terre Happy 11A, route de Troyes 21121 Daix
Soins Corporels – SIRET: 79779796600018

Site pro:http://coeursolaire.wix.com/terrehappy
Page Facebook:http://www.facebook.com/sebastienlambert.terrehappy.fr

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Conférence de Sunyogi Umasankar

jeudi 30 avril 2015 . de 17:30 à 18:45

Expériences abordées lors de la conférence :
. 6 ans et 60 000 km de marche à travers l’Inde pieds nus, sans possessions, sans argent (podobroj)
. 2 ans de retraite spirituelle dans l’Himalaya
. les messages de Mahavatar Babaji pour la paix, l’unité, la fraternité universelle
. Qu’est ce que le SUNYOGA ? Quels en sont les bénéfices pour la vie de tous les jours ?

Contact : Jonathan 06 82 37 02 27 (association Sunyogi Umasankar France)
Traduction anglais – français : Louis (association Sunyogi Umasankar France)

Participation : 5 euros avec thé ou tisane à

volonté

Sunyogi Umasankar vient spécialement du Bengale de l’Ouest, Inde, pour donner un stage de SUNYOGA du 1er au 3 mai 2015 à Orgeux (21490), à 11km à l’est de Dijon.

Il est un authentique disciple de Mahavatar Babaji dont il a reçu 2 enseignements lors de sa retraite spirituelle de 2 ans dans l’Himalaya (Tapovan, altitude 5500m). Sunyogi Umasankar partagera avec nous son expérience et sa rencontre avec ce grand ma�tre.

Sunyogi Umasankar enseigne le SUNYOGA et la mise en pratique du but de Mahavatar Babaji pour l’humanité. Il vient en France pour la première fois à Dijon pour la conférence du 30 avril suivie du stage exceptionnel du 1er au 3 mai 2015. Le stage commence dès le lendemain de la conférence à 6:30 pour 3 jours ouverts à tous, débutants ou pratiquants expérimentés, enfants ou adultes. Pour toutes les informations veuillez vous rendre sur le site français http://www.sunyogi.fr. A ce jour, suite à la réservation de 40 participants, il reste 10 places disponibles pour ce stage unique en France.

� La méditation est un voyage, le chemin vers une vie paisible, un esprit paisible et la Paix en son coeur. � Sunyogi Umasankar
Jonathan
Association SUNYOGI UMASANKAR FRANCE

http://www.sunyogi-umasankar.info

http://www.sunyogi.fr

https://www.facebook.com/groups/518318304896962

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café psycho

Le Handicap

Jeudi 30 Avril à 20h30

Nous avons tous des handicaps. Certains handicaps sont visibles, reconnus médicalement et socialement. Ils deviennent une part de notre identité et nous avons appris à les intégrer à notre mode d’être dans le monde.

Parfois ils touchent nos proches. Et nous avons alors souvent accepté de porter le handicap avec celui qui en est le porteur visible.

Certains handicaps créent l’ostracisme d’une partie de la population. Beaucoup de handicaps isolent. Quelques types de handicaps effraient.

A l’inverse, le handicap (tout comme la maladie ou une grave crise) temporaire ou chronique, peut faire émerger, chez celui qui le subit ou le partage, le meilleur de l’être, toute une part d’humanité qui serait autrement restée enfouie.

Nous sommes tous des handicapés, mais tous les handicaps ne sont pas forcément manifestes – et il est bien connu que les moins visibles sont souvent les plus douloureux et les plus désespérants.

Alors ce débat, ce sera pour tous les handicapés (donc pour nous tous); ceux qui se cachent et ceux qui ne peuvent pas se cacher. Ce sera un partage simple, sans masque; enfin peut être avec un peu moins de masque qu’à l’habitude, un de nos premiers handicaps à tous, étant d’avancer masqué et de fréquemment cacher nos vulnérabilités.

Ce jeudi nous placerons nos vulnérabilités et nos forces, nos peines et nos joies dans le même chaudron magique. Ainsi nous rencontrerons la totalité indivise et non dissimulée de ce qui fait toute l’étendue paradoxale de l’humaine condition.

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com
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Cours de gymnastique sensorielle

les vendredi, de 19 h à 20 h.

La gymnastique sensorielle propose un travail gestuel dynamique, fait d’encha nements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur rel chée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.

Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (.) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Pour participer à ces cours, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com ou de vive voix, pour chaque cours afin de me permettre une organisation optimale.

Participation : 8 euros le cours ou 70 euros l’abonnement de 10 cours utilisables sur un trimestre.
Votre première séance est en libre participation au café Le Shanti

Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps et à vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel.
09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de la Bretonne (sonnerie no 12), 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Concert

« Tankachan » (Tribal Folk)

Vendredi 1 mai a 21h

Les enfants sauvages sortent du bois pour répandre le cri de l’arbre. En un craquement d’écorce, l’usure des oppressants voit s’évader les mélodies de sève se laissant porter par le vent du souffle d’espérance.
« Tankachan », dit le Grand Arbre, envoie ses messagers de chair et d’instruments dans l’espoir de revoir l’oiseau chanteur perché sur sa branche au dessus du balancement berçant de l’enfant rêveur.
Arbre à plumes. Arbre à lettres.
Encre sur feuille, en recueil.
Ancre à terre. Beauté de Vert.
Brece moi, couvre moi de forêt. Tankachan, porteur de rêves, abreuve moi de sève afin que demeure ma conscience d’être à l’Arbre.
Les Enfants Sauvages sont :
Antoine (chant, guitare, tambour)
Jean (guitare, chant)
Thibaut (violon)
Hervé (clarinette, voix)
Tom (beatbox, didgeridoo)
Marius (ukulele)

Participation aux frais 5 euros (tisane offerte)

programme semaine du 13 avril

Atelier graphique et dynamique avec les outils

de l’art créatif 

Partez à la Découverte de Vous-même ! 

Thème du mois : LE FEMININ ET LE MASCULIN

EN MOI 

Dans l’espèce humaine, c’est l’Union des Principes Masculin et Féminin qui permet la naissance d’un nouvel être. Dans l’être humain, c’est l’Equilibre des Energies Masculine et Féminine qui permet la juste Expression de Soi.
Pour aller à la rencontre de cet équilibre, je vous propose de vous accompagner durant ce mois d’avril en groupe de 4 à 8 personnes :
Partez à la rencontre de votre féminin et de votre masculin
Equilibrez ces énergies gr�ce à leur libre expression
Appréciez ce moment privilégié avec vous-même !

L’art créatif est l’outil idéal pour laisser exprimer son Enfant Intérieur, pour oser être soi-même et pour s’épanouir.
Vous aurez comme outils à votre entière disposition : Crayon de couleur, feutre, aquarelle, acrylique, encre, sur supports au choix, allant du format A4 au format 50 X 70 cm.
Pendant ces ateliers de 2h, je vous permets donc d’avancer à votre rythme, de travailler votre confiance et votre estime de vous-même.

Tarif : votre 1ère séance est offerte ! 30? les ateliers suivants de 2h.
Forfait 3 ateliers sur 1 mois : 80?
Matériel fourni à chaque séance.
Prochaines dates : les lundis de 15h30 à 17h30 (13, 20, 27 avril) et un mercredi sur deux, de 18h à 20h (1, 15, 29 Avril).

Pour participer à ces ateliers, merci de vous inscrire au 07 71 06 79 20 oucatherine@art-coaching-dijon.fr

Au plaisir de vous rencontrer,
Catherine Collin, Art Coach, Artiste Peintre.
www.facebook.com/catherine.collinartcoach

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Méditation Initiatique et Spirituel 

Lundi 13 avril a 20h30 

Infos: Merci de vous inscrire pour participer au 06.50.98.41.98 et/ou par mail:
sebastien.lambert01@orange .fr

Tarif: 5euros l’entree + participation libre pour la qualité de l’enseignement reçu

Qui suis-je ? D’ou je viens ? Qu’est-ce qui me fait vibrer ? Sur quelles bases je fonde ma vie.
Ici, des questions et des réponses qui restent peut-être inexplorées pour chacun . ou pas.

Je vous propose cette pratique méditative hebdomadaire pour:
-> apprendre à vous observer
-> découvrir un mieux-être en vous.

Les effets bénéfiques de la pratique de la méditation:

- respiration consciente (détente et relaxation profonde)
- capacité à se concentrer, se centrer
- amélioration ses capacités d’apprentissage
- diminution et élimination des émotions perturbatrices
- intensifier la confiance en soi et la mettre en action
- calme mental (paix de l’esprit)
- gestion du stress, des réactions gestuelles et verbales
- prise de consience de ses blocages intérieurs
- libération des mémoires (génétiques, collectives, ancestrales)
- équilibre et apport énergétique (corps, ame, esprit)
- augmentation du taux vibratoire (unité bovis)
- ressentir la compassion (état d’amour inconditionnel)

you smile, i smile

Sebastien LAMBERT – Thérapeute
Disponible sur RDV au 06.50.98.41.98 et par mail:sebastien.lambert01@orange.fr
Praticien Massage Bien-Etre Corporel et Relaxation Sonore
Terre Happy 11A, route de Troyes 21121 Daix
Soins Corporels – SIRET: 79779796600018

Site pro:http://coeursolaire.wix.com/terrehappy
Page Facebook:http://www.facebook.com/sebastienlambert.terrehappy.fr

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Méditation 

Mardi 14 avril, à 20h30 

Méditation ce mardi. C’est une méditation suivie d’un court temps de partage.Elle comporte des parties accompagnées par la parole, la visualisation ou le chant et les bols tibétains (sans exclure une partie silencieuse bien sur!). Ceci rend l’expérience plus vivante ou plus accessible pour ceux qui débutent en la matière ou pour ceux qui préfèrent la diversité et les complémentaires dans le travail de l’esprit.

La rencontre ne débutera pas plus tard que 20h45. Il est donc nécessaire d’arriver et de commencer à s’installer dès 20h30 (ensuite,cela pourrait géner la méditation).

A bientôt pour un temps de conscience et de simplicité….et pour un espace de sourire intérieur

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté 

Méditation guidée par Michel:www.cultureconscience.over-blog.com
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Café philo 

La vie a t’elle un sens? 

jeudi 16 Avril, à 20h30 

« Le bon sens est la chose la mieux partagée du monde »
- Descartes -

« Vérité en deça des Pyrénées; erreur au delà »
- Montaigne -

« Pourquoi y a t’il quelque chose plutôt que rien »
-Leibniz

« Etre ou ne pas être »
- Shakespeare / Hamlet -

« Je pense que j’ai découvert le secret de la vie: Tu tournes en rond jusqu’à ce que tu t’y habitues »
- Charlie Brown -

Qui peut vivre sans donner un sens à sa vie? Qui peut prétendre n’avoir aucun système de valeur, aucun idéal, aucune fidélité à quoi que ce soit?

Notre guide peut être la raison, la foi, la croyance, l’intuition, la connaissance, nous même sur qui nous comptons, d’autres que nous servons, Dieu en qui nous nous confions, la science que nous vénérons.

Notre bonheur peut se trouver en famille, en société, dans la profession, dans nos relations amoureuses, dans l’argent et les biens matériels, dans les voyages et les découvertes, dans l’acquisition du savoir, dans le rapport à la terre, dans la contemplation, dans le partage des sentiments.

Quel est le philosophe, même le plus nihiliste ou déconstructeur( comme Nietzsche, Cioran ou Bakounine), l’écrivain le plus pessimiste ou réaliste (comme Sophocle, Ionesco, Beckett, Camus ou Kafka), qui n’ait finalement contribué à faire du sens à partir même du constat de l’absurde et de la tragédie humaine?

Que devient notre vie si nous ne parvenons néanmoins pas à lui donner le moindre sens? Vivre sans horizon et sans direction ne rend t’il pas fou? La folie elle même ne traduit-elle pas simplement un autre système o� le sens est hors du sens commun? Et que disent les mystiques et la physique quantique quant à ce qui semble échapper aux sens apparents ?

Sommes nous par ailleurs des créateurs de sens libres, ou ne sommes nous qu’un paquet de conditionnements qui nous donne l’illusion de l’auto-détermination?

Le « mal et le malheur » peuvent-ils avoir un sens?

Si le sens donné à l’existence et au rapport à la réalité varie selon les individus, la période historique, la culture, et si l’humanité a déjà cru en tout et son contraire, cela signifie t’il que finalement rien n’a de sens et que la relativité d’Einstein vaut non seulement pour l’espace et le temps mais aussi pour la condition humaine dans son ensemble?

Ou y a t’il un « sens absolu » que nous pourrions contacter et expérimenter par delà l’impermanence (terme bouddhiste par excellence) des choses et des êtres?

Nous allons en discuter, éventuellement en mettant tout « sens dessus dessous », dans une tentative pour faire émerger, si ce n’est un accord, en tout cas un sourire au delà du « bon sens » (propre à chacun et évoqué par Descarte) et du non-sens qui fonde peut être toute une part refoulée de nos existences.

Nous allons simplement nous tenir dans la tolérance à l’autre et la bienveillance…..le sens le plus profond et le plus inattendu en naitra peut être!!….

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

Soirée animée par Michel:www.cultureconscience.over-blog.com 
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Cours de gymnastique sensorielle 

les vendredi, de 19 h à 20 h. 

La gymnastique sensorielle propose un travail gestuel dynamique, fait d’encha nements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur rel chée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.

Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (.) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Pour participer à ces cours, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou àlaurent21c@hotmail.com ou de vive voix, pour chaque cours afin de me permettre une organisation optimale.

Participation : 8 euros le cours ou 70 euros l’abonnement de 10 cours utilisables sur un trimestre.
Votre première séance est en libre participation au café Le Shanti

Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps et à vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel.
09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de la Bretonne (sonnerie no 12), 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Prochainement au shanti: 

Connaissance de Soi 

Mardi 21 avril a 20h30 

La connaissance de soi passe par une nécessaire reconnaissance : celle de ce qu’il se vit en soi-même, dans notre quotidien. Cela signifie apprendre à être présent, attentif afin d’observer, de reconna�tre lorsque nous sommes identifié à nos personnages, à une image, à nos réactions et émotions. observer et reconna�tre et non pas juger ou vouloir changer ce que nous observons. Ce désir de se conna�tre nécessite un désir désespéré de sincérité. Hélène Naudy propose d’apprendre à se conna�tre, à devenir pour soi-même son propre référent, en d’autres termes, à être soi-même. 

Participation aux frais 12 euros ( faibles

budgets 8 euros) 

Hélène NAUDY
Psychothérapeute analytique et corporelle
A publié « A la source de soi-même »
 » Le courage de la lucidité »
aux éditions Accarias-L’Originel
site : www.ecoutelevent.fr

Programme semaine du 6 avril

Atelier graphique et dynamique avec les outils

de l’art créatif 

Partez à la Découverte de Vous-même ! 

Thème du mois : LE FEMININ ET LE MASCULIN

EN MOI 

Dans l’espèce humaine, c’est l’Union des Principes Masculin et Féminin qui permet la naissance d’un nouvel être. Dans l’être humain, c’est l’Equilibre des Energies Masculine et Féminine qui permet la juste Expression de Soi. 
Pour aller à la rencontre de cet équilibre, je vous propose de vous accompagner durant ce mois d’avril en groupe de 4 à 8 personnes : 
Partez à la rencontre de votre féminin et de votre masculin
Equilibrez ces énergies gr�ce à leur libre expression
Appréciez ce moment privilégié avec vous-même !

L’art créatif est l’outil idéal pour laisser exprimer son Enfant Intérieur, pour oser être soi-même et pour s’épanouir. 
Vous aurez comme outils à votre entière disposition : Crayon de couleur, feutre, aquarelle, acrylique, encre, sur supports au choix, allant du format A4 au format 50 X 70 cm.
Pendant ces ateliers de 2h, je vous permets donc d’avancer à votre rythme, de travailler votre confiance et votre estime de vous-même.

Tarif : votre 1ère séance est offerte ! 30? les ateliers suivants de 2h. 
Forfait 3 ateliers sur 1 mois : 80?

Matériel fourni à chaque séance.
Prochaines dates : les lundis de 15h30 à 17h30 (13, 20, 27 avril)
et un mercredi sur deux, de 18h à 20h (1, 15, 29 Avril).

Pour participer à ces ateliers, merci de vous inscrire au 07 71 06 79 20 ou catherine@art-coaching-dijon.fr

Au plaisir de vous rencontrer,
Catherine Collin, Art Coach, Artiste Peintre.
www.facebook.com/catherine.collinartcoach

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Pratique de la pleine conscience

lundi 6 Avril à 20h30 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’�me et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, o� nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté 

méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com 
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Méditation Initiatique et Spirituel 

Mardi 7 avril a 20h30 

Infos: Merci de vous inscrire pour participer au 06.50.98.41.98 et/ou par mail:
sebastien.lambert01@orange .fr

Tarif: 5euros l’entree + participation libre pour la qualité de l’enseignement reçu 

Qui suis-je ? D’ou je viens ? Qu’est-ce qui me fait vibrer ? Sur quelles bases je fonde ma vie.
Ici, des questions et des réponses qui restent peut-être inexplorées pour chacun . ou pas.

Je vous propose cette pratique méditative hebdomadaire pour:
-> apprendre à vous observer
-> découvrir un mieux-être en vous.

Les effets bénéfiques de la pratique de la méditation:

- respiration consciente (détente et relaxation profonde)
- capacité à se concentrer, se centrer
- amélioration ses capacités d’apprentissage
- diminution et élimination des émotions perturbatrices
- intensifier la confiance en soi et la mettre en action
- calme mental (paix de l’esprit)
- gestion du stress, des réactions gestuelles et verbales
- prise de consience de ses blocages intérieurs
- libération des mémoires (génétiques, collectives, ancestrales)
- équilibre et apport énergétique (corps, ame, esprit)
- augmentation du taux vibratoire (unité bovis)
- ressentir la compassion (état d’amour inconditionnel)

you smile, i smile 

Prochaine Rencontre (même lieu même heure sur inscription):

Lundi 13 avril 

Sebastien LAMBERT – Thérapeute
Disponible sur RDV au 06.50.98.41.98 et par mail: sebastien.lambert01@orange.fr
Praticien Massage Bien-Etre Corporel et Relaxation Sonore
Terre Happy 11A, route de Troyes 21121 Daix
Soins Corporels – SIRET: 79779796600018

Site pro: http://coeursolaire.wix.com/terrehappy
Page Facebook: http://www.facebook.com/sebastienlambert.terrehappy.fr

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méditation autour des chakras, avec le 

soutien de la harpe de cristal. 

Mercredi 8 avril a 20h30 

Je vous transmettrai un protocole simple et rapide pour vous recharger en énergie, et nous pratiquerons un exercice de nettoyage des chakras et un exercice d’ascension de la kundalini par le biais de la respiration.

Puis, après vous être installés confortablement, si possible allongés, je jouerai pour votre bien-être global de la harpe de cristal. (Pensez à apporter une petite couverture polaire ou autre pour votre confort !).

Nous finirons par un temps de partage sur les re-sentis de chacun.

Participation : 10 euros thé ou tisane offert. 

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Atelier de l’éveil 

Aimer ce qui est 

jeudi 9 Avril à 20h30 au Shanti 

« Mieux vous vous comprenez vous même ainsi que vos émotions, plus vous êtes amoureux de ce qui est »
- Baruch Spinoza -

Le philosophe sto�cien Epictète énonçait il y 2000 ans: « Nous ne sommes pas perturbés par les faits, mais par notre perception de ceux çi ». Byron Katie, après une expérience d’illumination qui l’a transformé radicalement (elle était en pleine dépression depuis 10 ans), fait aujourd’hui écho à cette phrase antique et nous propose « d’entrer dans la dimension o� nous sommes ma�tre -celle de l’intérieur ».

« La souffrance est optionnelle », déclare Katie. « Chaque fois que nous éprouvons un sentiment stressant -depuis le malaise léger jusqu’au chagrin déchirant, de la rage au désespoir -, il existe sans équivoque une pensée spécifique suscitant notre réaction, que celle-ci soit consciente ou non. La stratégie permettant de mettre fin à ce stress consiste à scruter l’attitude mentale qui le sous-tend. Les 4 questions liées au Travail (que je vous ferai découvrir durant l’atelier) révèlent ce qui, dans notre attitude mentale, n’est pas vrai pour nous. Grace à ce processus que Katie nomme également « investigation », nous découvrons que l’ensemble des concepts et des jugements auxquels nous adhérons ou que nous tenons pour acquis sont en fait des déformations de situations réelles. »

« Le travail est un processus continu et introspectif menant à la réalisation de soi; il ne s’agit pas d’une pilule miracle; « C’est plus qu’une méthode, affirme Byron Katie. Il anime, depuis le tréfond de notre être, un aspect inné de celui çi. »
Plus le travail vous mène loin, plus vous prenez conscience de sa puissance. Les gens qui s’exerce à l’investigation depuis un petit moment disent souvent: « Le travail n’est plus une activité à laquelle je m’adonne; c’est lui qui s’adonne à moi. » Ces derniers décrivent comment, sans intention consciente, le mental remarque chaque pensée stressante et la déconstruit avant qu’elle ne provoque une souffrance. Leur querelle intérieure avec la réalité étant estompée, ils découvrent alors ce qui demeure: l’amour. L’amour envers eux-même, l’amour des autres et pour tout ce que la vie apporte. » Puisque, toute haine chassée,
L’�me recouvre son innocence entière
Et apprend enfin quelles sont ses propres délices, 
Sa propre paix, ses propres craintes,
Et que sa douce volonté est celle du ciel
- William Butler Yeats -

Cette présentation succinte du livre et de la méthode que nous propose Byron Katie, nous donne un avant gout du travail auquel je vous convie. Je vous donnerai, en m’appuyant sur le livre, les éléments essentiels de cette appproche et j’articulerai les exercices appropriés qui nous permettrons d’en évaluer la validité.
A bientôt amis, pour apprendre ensemble à « Aimer ce qui est ».

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté 

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com 
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Cours de gymnastique sensorielle 

les vendredi, de 19 h à 20 h. 

La gymnastique sensorielle propose un travail gestuel dynamique, fait d’encha nements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur rel chée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.

Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (.) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Pour participer à ces cours, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com ou de vive voix, pour chaque cours afin de me permettre une organisation optimale.

Participation : 8 euros le cours ou 70 euros l’abonnement de 10 cours utilisables sur un trimestre.
Votre première séance est en libre participation au café Le Shanti

Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps et à vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel.
09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de la Bretonne (sonnerie no 12), 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Concert 

Raiis Lova et léo 

Invité :D idier percussion 

Vendredi 10 avril a 21h 

Deux ans sont passé depuis la première représentation du Duo guitare-chant formé par Léo Misset et Lova. Entre temps les liens ont continué à m�rir et il en va ainsi de la musique qui en découle.
Léo et lova c’est avant tout une grande amitié, autour de laquelle le � Blues rencontre la guitare et la voix malgache �. Le résultat est une musique particulièrement mélodieuse, rythmiquement riche et entrainante.
Raiis vient du malgache � Raiso � et signifie � prenez � . Il veut refléter l’esprit à travers laquelle le duo entreprend le partage de sa musique. Le duo a choisi alors l’ambiance intimiste que lui propose Le Shanti pour procéder à cette intention.
Sera invité Didier un Ami, Percussionniste malgache qui connait très bien le Duo.Métronome avec son � cajon � en main, il enduira également les chours avec sa � voix � non moins prenante.
Raiis vous invite alors à un voyage auditif et imaginatif à travers une musique sans 
frontière.

Participation aux frais 5 euros 

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Prochainement au shanti: 

Connaissance de Soi 

Mardi 21 avril a 20h30 

La connaissance de soi passe par une nécessaire reconnaissance : celle de ce qu’il se vit en soi-même, dans notre quotidien. Cela signifie apprendre à être présent, attentif afin d’observer, de reconna�tre lorsque nous sommes identifié à nos personnages, à une image, à nos réactions et émotions. observer et reconna�tre et non pas juger ou vouloir changer ce que nous observons. Ce désir de se conna�tre nécessite un désir désespéré de sincérité. Hélène Naudy propose d’apprendre à se conna�tre, à devenir pour soi-même son propre référent, en d’autres termes, à être soi-même. 

Participation aux frais 12 euros ( faibles budgets

8 euros) 

Hélène NAUDY
Psychothérapeute analytique et corporelle
A publié « A la source de soi-même »
 » Le courage de la lucidité »
aux éditions Accarias-L’Originel
site : www.ecoutelevent.fr

programme semaine du 30 mars

Méditation Initiatique et Spirituel

Lundi 30 mars a 20h30


Infos: Merci de vous inscrire pour participer au 06.50.98.41.98 et/ou par mail:
sebastien.lambert01@orange .fr

Tarif: 5euros l’entree + participation libre pour la qualité de l’enseignement reçu

Qui suis-je ? D’ou je viens ? Qu’est-ce qui me fait vibrer ? Sur quelles bases je fonde ma vie.
Ici, des questions et des réponses qui restent peut-être inexplorées pour chacun . ou pas.

Je vous propose cette pratique méditative hebdomadaire pour:
-> apprendre à vous observer
-> découvrir un mieux-être en vous.

Les effets bénéfiques de la pratique de la méditation:

- respiration consciente (détente et relaxation profonde)
- capacité à se concentrer, se centrer
- amélioration ses capacités d’apprentissage
- diminution et élimination des émotions perturbatrices
- intensifier la confiance en soi et la mettre en action
- calme mental (paix de l’esprit)
- gestion du stress, des réactions gestuelles et verbales
- prise de consience de ses blocages intérieurs
- libération des mémoires (génétiques, collectives, ancestrales)
- équilibre et apport énergétique (corps, ame, esprit)
- augmentation du taux vibratoire (unité bovis)
- ressentir la compassion (état d’amour inconditionnel)

you smile, i smile

 

Prochaines Rencontres (même lieu même heure sur inscription):

Mardi 24 mars / Lundi 30 mars /
Mardi 07 avril / Lundi 13 avril /

Sebastien LAMBERT – Thérapeute
Disponible sur RDV au 06.50.98.41.98 et par mail: sebastien.lambert01@orange.fr
Praticien Massage Bien-Etre Corporel et Relaxation Sonore
Terre Happy 11A, route de Troyes 21121 Daix
Soins Corporels – SIRET: 79779796600018

Site pro: http://coeursolaire.wix.com/terrehappy
Page Facebook: http://www.facebook.com/sebastienlambert.terrehappy.fr

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Méditation guidee

Mardi 31 Mars à 20h30

Méditation ce mardi. C’est une méditation suivie d’un court temps de partage.Elle comporte des parties accompagnées par la parole, la visualisation ou le chant et les bols tibétains (sans exclure une partie silencieuse bien sur!). Ceci rend l’expérience plus vivante ou plus accessible pour ceux qui débutent en la matière ou pour ceux qui préfèrent la diversité et les complémentaires dans le travail de l’esprit.

La rencontre ne débutera pas plus tard que 20h45. Il est donc nécessaire d’arriver et de commencer à s’installer dès 20h30 (ensuite,cela pourrait géner la méditation).

A bientôt pour un temps de conscience et de simplicité….et pour un espace de sourire intérieur

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Chants sacres universels

Mercredi 1 avril de 16h a 18h30

De passage furtif, j’aimerai partager quelques chants bhajans qui me font vibrer et je l’espère te feront vibrer tout autant.

C’est gratuit , je fais une étape pour aller animer un feu sacré pour la P�que. Si cela résonne en toi, regarde ici http://www.serviteurdelumiere.com/

Les instruments, tous les cours heureux ou pas sont les bienvenus
pour vibrer, chanter, célébrer la vie, la joie

Harmonie, Joie et Paix sur la Terre !!!

Jérôme Boujon
Site : http://www.serviteurdelumiere.com/ et www.eftfacile.com
Mail : jb@serviteurdelumiere.com
Live chat Skype : lapyramide40
Mobile : +33 (0) 621 725 144

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Atelier de medecine chinoise

Mercredi 1er avril a 20h30

Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, à chaque saison correspond une énergie particulière. Au cours de ces sessions, vous pourrez découvrir comment certains organes sont plus ou moins sollicités selon l’époque de l’année et les pathologies associées. quelques gestes simples en matière d’alimentation, d’infusions ou décoctions, d’auto-massage et d’hygiène de vie sont présentés pour agir et prévenir.
Au Programme :
Fondements: Profiter de l’inter-saison pour se � recentrer � – La rate et l’estomac – la physiologie de la digestion du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise (MTC)

De saison :Les maladies liées aux déficiences du système Rate/Estomac

De la branche à la racine : le surpoids

Ouvert à tous/ Frais de participation : 15 euros la session+ thé offert (tarif réduit pour les étudiants, les demandeurs d’emploi, et les participants inscrits à 4 sessions minimum: 10 euros par session).

Pour plus d’information, pour recevoir le PROGRAMME 2015 ou pour s’inscrire, merci de nous contacter cecile-levy@club-internet.fr , 06.70.95.91.96, ou emmanuelle.setzer@wanadoo.fr , 06.07.19.42.43

plus d’info sur www.cecile-levy.com

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Café psycho

La résilience

jeudi 2 Avril à 20h30

« En physique,la résilience c’est la capacité d’un métal à résister à de fortes pressions et à reprendre sa structure initiale. En psychologie, c’est la capacité pour une personne confrontée à des évènements très grave, à mettre en jeu des mécanismes de défenses pour tenir le coup, rebondir et rena�tre ».

Ce terme de résilience (du latin reselare: re-sauter) a été proposé par une psychologue de l’enfance, américaine, à la suite d’une étude entreprise en 1945 à Hawa� (et sur une durée de 40 ans). Elle étudiait un ensemble d’enfants de milieux très défavorisés et qui auraient tous dus être « fracassés » par la vie. Certain de ces enfants (30%), parvenaient néanmoins à solutionner leurs problêmes et à développer des personnalités saines.

C’est incontestablement Boris Cyrulnik, psychiatre, qui a popularisé le terme par ses écrits. En grande partie parce qu’il est lui même un résilien et qu’il a « un vieux compte à régler avec la fatalité ».
Il l’affirme: « Tout n’est pas joué au départ; il n’y a pas de fatalité du mal; un être à l’enfance saccagé n’est pas condamné à une vie de sous-homme ». Dans son livre « Résilience », comme dans la plupart de ses autres livres, Cyrulnik nous montre « comment une victime peut échapper à l’engrenage meurtrier qui risque toujours d’enfermer le sujet mutilé dans le rejet de l’autre ou la haine de soi, en s’appuyant sur une situation affective suffisamment forte pour lui permettre de résister à l’oppression. Encore faut-il avoir été nourri d’amour », précise t’il.

Alors quelles sont ces conditions affectives suffisamment fortes au départ pour permettre la traversée du malheur? Quel est le rôle de la confiance acquise avant le traumatisme? Et, ou, quelle est la fonction de la parole, du travail verbal, dans le processus de reconstruction? Quel est le rôle de l’entourage? Quelle est la place de la créativité et de l’art dans la transformation de la souffrance?

Les contes de fées, « Peau d’�ne », « Le petit poucet »; etc, ne sont-ils pas par excellence, les récits d’admirables exemples symboliques de résiliences?

Et nous même, ne sommes nous pas, à plus ou moins forte dose, des résistants, des survivants, des héros résiliens du conte souvent douloureux et problématique de notre propre vie?

Je vous invite à venir, joyeusement, en parler et en témoigner!

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Cours de gymnastique sensorielle

les vendredi, de 19 h à 20 h.

La gymnastique sensorielle propose un travail gestuel dynamique, fait d’encha nements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur rel chée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.

Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (.) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Pour participer à ces cours, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com ou de vive voix, pour chaque cours afin de me permettre une organisation optimale.

Participation : 8 euros le cours ou 70 euros l’abonnement de 10 cours utilisables sur un trimestre.
Votre première séance est en libre participation au café Le Shanti

Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps et à vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel.
09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de la Bretonne (sonnerie no 12), 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Kototama : Misogi

Purification en lien avec le temps de P�ques

vendredi 3 avril à 20 h 45

Les � mots-�mes � ou kototama donnent la possibilité de se désidentifier de la � zone d’attraction égotique ou pensées discursives� par leur effet direct sur les ondes cérébrales : ils facilitent une transformation de la dimension perceptive dans laquelle peuvent alors s’ouvrir (pour un moment) des espaces de silence intérieur au sein desquels la dimension silencieuse, neutre, transparente de � Cela qui perçoit � peut commencer à être rencontrée.
Kototama, le chant des « mots-�mes », nous invite à l’écoute de l’Etre, à la présence simple à l’Ici-Maintenant, par la résonance intérieure des mots-�mes.

Pour cette semaine, je vous propose un misogi, signifiant purification et alignement par les sons du principe de kototama ou chant des mots-�me et l’usage de bols tibétains, gong et cloche et en lien avec le temps de P�ques. Je vous donnerai toutes les explications lors de cette soirée….

Misogi est une invitation à percevoir, reconnaitre, accueillir en vous l’espace de conscience dans lequel il n’y a rien à purifier…

Le misogi invite au l�cher prise, à donner la possibilité de reconnaitre en soi l’espace du silence au-delà des pensées discursives et, à se placer intérieurement et corporellement dans l’ici et maintenant. Cette pratique a un effet apaisant, ressourçant, dynamisant, permet une libération des tensions et vous propose de vous accueillir dans un espace intérieur paisible silencieux et doux.

J’accueillerai 12 participant(e)s au maximum pour cette soirée.

Pour participer à chaque séance de kototama dont le thème peut être variable, il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com.

Merci d’être ponctuel pour le bon déroulement de cette soirée.

Participation : 10 euros.

Pour plus d’information concernant le kototama, sons des mots-�mes : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html

Au plaisir de vous accompagner à la rencontre de vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel
09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de la Bretonne (sonnerie no 12), 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

programme semaine du 23 mars

Pratique de la pleine conscience 

lundi 23 Mars à 20h30 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’�me et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, o� nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com
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Méditation Initiatique et Spirituel 

Mardi 24 mars a 20h30 

Infos: Merci de vous inscrire pour participer au 06.50.98.41.98 et/ou par mail:
sebastien.lambert01@orange .fr

Tarif: 5euros l’entree + participation libre pour la qualité de l’enseignement reçu

Qui suis-je ? D’ou je viens ? Qu’est-ce qui me fait vibrer ? Sur quelles bases je fonde ma vie.
Ici, des questions et des réponses qui restent peut-être inexplorées pour chacun . ou pas.

Je vous propose cette pratique méditative hebdomadaire pour:
-> apprendre à vous observer
-> découvrir un mieux-être en vous.

Les effets bénéfiques de la pratique de la méditation:

- respiration consciente (détente et relaxation profonde)
- capacité à se concentrer, se centrer
- amélioration ses capacités d’apprentissage
- diminution et élimination des émotions perturbatrices
- intensifier la confiance en soi et la mettre en action
- calme mental (paix de l’esprit)
- gestion du stress, des réactions gestuelles et verbales
- prise de consience de ses blocages intérieurs
- libération des mémoires (génétiques, collectives, ancestrales)
- équilibre et apport énergétique (corps, ame, esprit)
- augmentation du taux vibratoire (unité bovis)
- ressentir la compassion (état d’amour inconditionnel)

you smile, i smile

Prochaines Rencontres (même lieu même heure sur inscription):

Mardi 24 mars / Lundi 30 mars /
Mardi 07 avril / Lundi 13 avril /

Sebastien LAMBERT – Thérapeute
Disponible sur RDV au 06.50.98.41.98 et par mail: sebastien.lambert01@orange.fr
Praticien Massage Bien-Etre Corporel et Relaxation Sonore
Terre Happy 11A, route de Troyes 21121 Daix
Soins Corporels – SIRET: 79779796600018

Site pro: http://coeursolaire.wix.com/terrehappy
Page Facebook: http://www.facebook.com/sebastienlambert.terrehappy.fr

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Decouverte du Ashtanga yoga 

« Venez découvrir vos forces latentes, facultés et talents qui se réveilleront. Découvrez vous, vous-même avec beaucoup plus de potentiel que vous n�avez jamais rêvé d�avoir.  »
~ Patanjali ~

Mercredi 25 mars a 20h30 

Daniela Skármeta, pratiquante et enseignant de Ashtanga Yoga elle vous propose un cours d’essai dirigé a toute personne intéressée pour apprendre les avantages de cette pratique. Vous êtes invités à nous rejoindre.

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté. 

Plus d’informations:
daniskarmeta@gmail.com
06.86.44.05.00

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Le jeu du Phénix

Jeudi 26 Mars à 20h30 au Shanti 

« Le jeu du Phénix est destiné à toute personne désireuse de se remettre en question de façon ludique et de réfléchir sur ses choix, ses relations, la portée de ses actes et la profondeur des êtres qui l’entourent…
…Le jeu du Phénix est une nouvelle langue rendant ses locuteurs capables de poursuivre un fil méditatif continu, d’appréhender l’exercice du questionnement et de la réflexion de façon gourmande et décomplexée, et de répandre autour d’eux les vertues du point d’interrogation et de l’interprétation infini – autrement dit: de devenir philosophes. Le trouble bonheur de nous pencher sur nos rêves, au réveil, trouve avec ce jeu une saveur particulière, comme celui de nous connecter avec notre mythologie personnelle, cette langue intime que nous parlons couramment sans même nous en rendre compte: Le jeu sert alors de miroir et d’interlocuteur indispensable pour que nos monologues progressent vers de passionnantes élucidations…
…Parce que le réenchantement du monde dépend du regard neuf que nous portons sur tout ce qui nous nous environne, le jeu du Phénix n’a pas d’autre prétention que de développer cette qualité de regard, la seule qui puisse défaire nos préjugés, renouveler nos idées, flirter avec l’inou� et nous donner des ailes….
…Jouer au jeu du Phénix, ce n’est pas vainement rechercher des présages, mais s’engager dans une procédure d’interrogation et de déchiffrement du cours des choses. Le but n’est pas l’identification de signes particulier de la bonne ou de la mauvaise fortune, mais le dépliage d’une conjoncture événementielle complexe, la mise en sens d’un pan de réalité dynamique… »
- Vincent Cespedes -

Le jeu du Phénix a été créé il y quelques années par un philosophe, Vincent Cespedes. Sa visée est de permettre la focalisation de l’esprit, le questionnement, le cheminement, l’intuition et l’intégration harmonieuses des composantes humaines, à partir des pistes de réflexion proposées par les cartes. C’est aussi un remarquable facilitateur de communication.

Ce n’est pas un jeu divinatoire. Il n’a pas non plus de prétention à quelque vérité incontestable que ce soit. C’est un outil psychologique et philosophique qui peut s’utiliser de multiples manières depuis le simple jeu de société favorisant la convivialité, jusqu’à l’efficace moyen de développement personnel et de connaissance de soi.
Pendant la soirée, je vous ferai connaitre ce jeu, à la fois par une approche pédagogique, mais aussi par une rencontre pratique et individualisée avec ses symboles agissants, potentiels éveilleurs d’intelligence et de cour.

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-

blog.com

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Voyages en conscience modifiée 

Vendredi 27 mars a 20h45 

Voyage chamanique, à la rencontre de nos animaux de pouvoir 

Le but des ateliers du vendredi est de partager, le temps d’une soirée, les
états modifiés de conscience au rythme du tambour, de la voix
ou en silence, au rythme de notre coeur.

Ce vendredi, nous irons tout spécialement
à la rencontre de nos alliès du monde d’en bas,
nos animaux de pouvoir.

Je travaille sur l’axe, la verticalité et poursuis sans fin la quête de l’harmonie.
Mon approche est résolument systémique et cybernétique quelque soit le plan abordé, physique ou
spirituel.
Etiopathe depuis une vingtaine d’années, j’accompagne, par ailleurs, ceux qui le souhaitent à travers
un travail d’Harmonisation cybernétique individuel ou collectif par le biais des états modifiés de
conscience, la voix et le son.

Prochains ateliers : vendredis 27 mars, 24 avril et 26 juin 2015 de 21h à 23h00 environ
au café indien le Shanti, 69, rue Berbisey, 21000 Dijon.
Accueil à partir de 20h45.

Tarif : 35 euros par personne + 5 euros pour

terminer la soirée autour d’une délicieuse

tisane. 

Réservations : cobeauvallet@gmail.com
Le nombre de place est limité.
Matériel utile : une couverture, un foulard pour cacher les yeux, un carnet et un crayon pour noter
éventuellement vos retours de voyage et si vous en possèdez : un tambour, des maracasses (Il y a aura sur place dans le cas contraire.).
Au plaisir de partager ces moments avec vous…

Programme semaine du 16 mars

Méditation Initiatique et Spirituel 

Lundi 16 mars a 20h30 

Infos: Merci de vous inscrire pour participer au 06.50.98.41.98 et/ou par mail:
sebastien.lambert01@orange .fr

Tarif: 5euros l’entree + participation libre pour la qualité de l’enseignement reçu 

Qui suis-je ? D’ou je viens ? Qu’est-ce qui me fait vibrer ? Sur quelles bases je fonde ma vie.
Ici, des questions et des réponses qui restent peut-être inexplorées pour chacun . ou pas.

Je vous propose cette pratique méditative hebdomadaire pour:
-> apprendre à vous observer
-> découvrir un mieux-être en vous.

Les effets bénéfiques de la pratique de la méditation:

- respiration consciente (détente et relaxation profonde)
- capacité à se concentrer, se centrer
- amélioration ses capacités d’apprentissage
- diminution et élimination des émotions perturbatrices
- intensifier la confiance en soi et la mettre en action
- calme mental (paix de l’esprit)
- gestion du stress, des réactions gestuelles et verbales
- prise de consience de ses blocages intérieurs
- libération des mémoires (génétiques, collectives, ancestrales)
- équilibre et apport énergétique (corps, ame, esprit)
- augmentation du taux vibratoire (unité bovis)
- ressentir la compassion (état d’amour inconditionnel)

you smile, i smile 
 

Prochaines Rencontres (même lieu même heure sur inscription):

Mardi 24 mars / Lundi 30 mars /
Mardi 07 avril / Lundi 13 avril /

Sebastien LAMBERT – Thérapeute
Disponible sur RDV au 06.50.98.41.98 et par mail: sebastien.lambert01@orange.fr
Praticien Massage Bien-Etre Corporel et Relaxation Sonore
Terre Happy 11A, route de Troyes 21121 Daix
Soins Corporels – SIRET: 79779796600018

Site pro: http://coeursolaire.wix.com/terrehappy
Page Facebook: http://www.facebook.com/sebastienlambert.terrehappy.fr

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Méditation

Mardi 17 Mars à 20h30 

Méditation ce mardi. C’est une méditation suivie d’un court temps de partage.Elle comporte des parties accompagnées par la parole, la visualisation ou le chant et les bols tibétains (sans exclure une partie silencieuse bien sur!). Ceci rend l’expérience plus vivante ou plus accessible pour ceux qui débutent en la matière ou pour ceux qui préfèrent la diversité et les complémentaires dans le travail de l’esprit.

La rencontre ne débutera pas plus tard que 20h45. Il est donc nécessaire d’arriver et de commencer à s’installer dès 20h30 (ensuite,cela pourrait géner la méditation).

A bientôt pour un temps de conscience et de simplicité….et pour un espace de sourire intérieur

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Meditation sephirote 

Mercredi 18 mars a 20h30 

A l’approche des fêtes de P�que, sortie d’Egypte renouvelée par la résurrection , je vous propose de revisiter ce mythe et de le réactualiser . Il s’agit d’approcher le pays d’Egypte comme une matrice à laquelle le peuple hébreux est asservi.
La sortie d’Egypte est une pulsion de vie qui pousse à la véritable naissance. au travers de la méditation, nous contemplerons les signes, plus communément nommés les plaies d’Egypte, qui contribuent aux conditions de notre libération. 

Participation aux frais 5 euros tisane offerte

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Café théo-philo 

Aller au bout de ses rêves (ou « l’esprit

d’émerveillement »)

jeudi 19 Mars au Shanti à 20h30 

« Le rêve ne s’use que si l’on ne s’en sert pas. En d’autres termes, il ne faut pas mettre ses grands projets en réserve, en se disant: on verra plus tard, et en continuant à suivre cahin-caha « son petit bonhomme de chemin, sa p’tite bonne femme de vie ». Non, nos rêves, il faut nous y consacrer ici et maintenant. Et y go�ter avec des yeux qui brillent, comme brillent les yeux d’enfants lorsqu’ils découvrent un cadeau longtemps désiré ».

- « Jade et les sacrés mystères de la vie » / François Caragnon -

« Il ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait »

- Marc Twain -

Il y a rêve et rêve. Il y a rêve et désir. Il y a rêve et imaginaire. il y a rêve et illusion. Il y a rêve et passion. Il y a rêve et réalisation. Il y a rêve et poésie. Il y a rêve et réalité.

Quelle est la place du rêve dans notre vie? Le rêve dans toutes les approches et les compréhensions que nous pouvons en avoir. Les rêves pendant notre sommeil et les rêves pendant notre vie éveillée.

Qu’est ce qui s’oppose à l’actualisation de nos rêves? Faut-il rêver ou est-il plus sage d’agir en toute rationnalité? La vie ne ressemble t’elle pas parfois plutôt à un cauchemar qu’à un doux songe? Quels sont nos plus grands rêves et avons nous pu les approcher?

Et puis , finalement, n’est ce pas la vie, dans son ensemble, qui serait finalement un rêve? Et si tel est le cas, faut-il s’en émerveiller ou s’en attrister; faut-il s’en évader ou faut-il « s’enflammer » au coeur du rêve en profitant de tout ce qu’il peut nous offrir?

Alors, entre d’un coté l’esprit d’un Don Quichotte qui « rêvait à l’impossible rêve pour atteindre une inaccessible étoile », et de l’autre une vie figée et résignée, n’y a t’il pas quelque juste milieu o� les étoiles de nos rêves conscients peuvent briller et nous guider même dans l’absurdité et la répétition du quotidien?

Et puisque j’ai commencé avec en exergue une phrase du livre de François Caragnon, « Jade », terminons avec une autre phrase-invitation suggérée par le livre comme une clef pour aller à la rencontre de nos rêves et de leur actualisation:

« Il y a une qualité qui permet de tout obtenir, d’aller jusqu’au bout de ses rêves, de vivre un grand amour, de ne jamais désesper, de toujours adorer Dieu, de voler dans l’infini des choses. Cette qualité, c’est la plus importante du monde, la plus grande qu’un homme pourrra jamais exprimer. Cette qualité, c’est l’esprit d’émerveillement »
- « Jade » -

P.S. Cette soirée aura également un coté joyeux et festif (en plus de l’aspect réflexion et communication). Je vous propose donc de venir avec les chants, les danses, les émotions et les rires susceptible de ponctuer nos élans pour « aller au bout de nos rêves ».

« Je ne suis rien.
Je ne serai jamais rien.
(Je ne peux vouloir être rien).
A part ça, je porte en moi
Tous les rêves du monde ».
- Alvaro de Campos / Fernando Pessoa -

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Cours de gymnastique sensorielle 

les vendredi, de 19 h à 20 h. 

La gymnastique sensorielle propose un travail gestuel dynamique, fait d’encha nements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur rel chée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.

� Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (.) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence � (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Pour participer à ces cours, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com ou de vive voix, pour chaque cours afin de me permettre une organisation optimale.

Participation : 8 euros le cours ou 70 euros l’abonnement de 10 cours utilisables sur un trimestre.
Votre première séance est en libre participation au café Le Shanti

Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps et à vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel.
09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de la Bretonne (sonnerie no 12), 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Passage d’Alban Eilir, avec les sons de

kototama,

chant des mots-�mes et bols tibétains

Le vendredi 20 mars à 20 h 45, 

Pour le 20 mars, la fête d’Alban Eilir ou lumière de la terre selon les celtes, fête de l’équinoxe de printemps, je vous convie à un misogi spécifique, tel un « rite », un « pas sage ».
Merci à chacun d’apporter une bougie ou un « chauffe plat » blanc qui n’a jamais été allumée.

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Voici quelques mots sur le symbolisme de la fête d’Alban Eilir :

« L’équinoxe de Printemps est un symbole de renaissance à la vie, de vitalité, de joie et de bonheur. Le jour est de même durée que la nuit. C’est une porte qui s’ouvre et nous sommes invités à la franchir et à accueillir l’énergie nouvelle qui se présente. Nous sommes incités à sortir de la Nuit en sortant des maisons, à redevenir actifs.

Alban Eilir, situé au point d’équilibre entre Imbolc (2 février)et Beltain (1 mai), est également le point d’équilibre entre le jour et la nuit. Il s’agit d’un moment privilégié pour nous ouvrir à la qualité de l’équilibre dans nos vies. Equilibre entre notre être extérieur et notre être intérieur entre rationalité et créativité. Mais l’équilibre ne peut être que temporaire, c’est un moment, un passage. Sinon il devient rigidité et conduit à l’inertie. A l’image d’une balance, il nous faut chercher à équilibrer les deux plateaux en nous aidant de l’aiguille indicatrice; et ne pas céder à la tentation de bloquer l’aiguille pour se faire croire que les plateaux sont équilibrés.

Les semailles

C’est le temps des semailles. Le temps de semer dans nos vies les graines de ce que nous voulons voir se réaliser,le temps de prendre nos vies en main. L’accent est également mis sur ce temps qui est le temps des nouveaux commencements, c’est le temps des potentialités, le temps de laisser le passé derrière soi et de se tourner libre vers l’avenir, avec seulement « ce que l’on peut emmener sur son dos ». Il est important de savoir semer ce que l’on voudrait voir éclore dans nos vies car, même si nous sommes plongés dans une histoire commune, nous sommes en partie responsable de ce qui nous arrive, ou de ce qui ne nous arrive pas. »

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Le misogi par les sons de kototama consiste en une purification énergétique, physique, émotionnelle, mental et spirituelle et un réalignement sur notre état originel. Il invite au l�cher prise et à se placer intérieurement et corporellement dans l’ici et maintenant. Cette pratique a un effet apaisant, ressourçant, dynamisant et permet une libération des tensions.

Ce misogi qui est une douche et un enveloppement sonore comprendra l’utilisation dans la même intention de bols tibétain, cloches, tingshas et gong.

Pour participer à cette séance il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com. Le nombre de participants est limité à 12.
Pour le bon déroulement de cette soirée merci d’être présent 10 minutes avant le début de la séance.

Participation : 10 euros. 

Pour plus d’information concernant le kototama : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html

Au plaisir de célébrer avec vous par les sons ce passage du renouveau du printemps.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel
09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de la Bretonne (sonnerie no 12), 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

programme semaine du 9 mars

Pratique de la pleine conscience 

lundi 9 Mars à 20h30 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’�me et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, o� nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com
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Méditation Initiatique et Spirituel 

Mardi 10 mars a 20h30 

Infos: Merci de vous inscrire pour participer au 06.50.98.41.98 et/ou par mail:
sebastien.lambert01@orange .fr

Tarif: 5euros l’entree + participation libre pour la qualité de l’enseignement reçu 

Qui suis-je ? D’ou je viens ? Qu’est-ce qui me fait vibrer ? Sur quelles bases je fonde ma vie.
Ici, des questions et des réponses qui restent peut-être inexplorées pour chacun . ou pas.

Je vous propose cette pratique méditative hebdomadaire pour:
-> apprendre à vous observer
-> découvrir un mieux-être en vous.

Les effets bénéfiques de la pratique de la méditation:

- respiration consciente (détente et relaxation profonde)
- capacité à se concentrer, se centrer
- amélioration ses capacités d’apprentissage
- diminution et élimination des émotions perturbatrices
- intensifier la confiance en soi et la mettre en action
- calme mental (paix de l’esprit)
- gestion du stress, des réactions gestuelles et verbales
- prise de consience de ses blocages intérieurs
- libération des mémoires (génétiques, collectives, ancestrales)
- équilibre et apport énergétique (corps, ame, esprit)
- augmentation du taux vibratoire (unité bovis)
- ressentir la compassion (état d’amour inconditionnel)

� you smile, i smile �

Prochaines Rencontres (même lieu même heure sur inscription):

Lundi 16 mars / Mardi 24 mars / Lundi 30 mars /
Mardi 07 avril / Lundi 13 avril /

Sebastien LAMBERT – Thérapeute
Disponible sur RDV au 06.50.98.41.98 et par mail: sebastien.lambert01@orange.fr
Praticien Massage Bien-Etre Corporel et Relaxation Sonore
Terre Happy 11A, route de Troyes 21121 Daix
Soins Corporels – SIRET: 79779796600018

Site pro: http://coeursolaire.wix.com/terrehappy
Page Facebook: http://www.facebook.com/sebastienlambert.terrehappy.fr

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méditation autour des chakras, avec le

soutien de la harpe de cristal. 

Mercredi 11 mars a 20h30 

Je vous transmettrai un protocole simple et rapide pour vous recharger en énergie, et nous pratiquerons un exercice de nettoyage des chakras et un exercice d’ascension de la kundalini par le biais de la respiration.

Puis, après vous être installés confortablement, si possible allongés, je jouerai pour votre bien-être global de la harpe de cristal. (Pensez à apporter une petite couverture polaire ou autre pour votre confort !).

Nous finirons par un temps de partage sur les re-sentis de chacun.

Participation : 10 euros thé ou tisane offert. 

Je vous remercie de m’annoncer votre venue.

Retrouvons nous au café le shanti tous les 2eme mercredi de chaque mois

Marie Naudin
Thérapie Manuelle énergétique
Tel : 06 13 47 98 98
marienaudin21@gmail.com

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Atelier de l’éveil 

Rencontre avec les oiseaux-totems 

jeudi 12 Mars à 20h30 au Shanti 

Aprés la rencontre avec les animaux-totems, c’est cette fois à l’esprit et au pouvoir plus spécifique des oiseaux-totems que nous allons nous relier. Nous contacterons notre oiseau-totem. Nous explorerons la symbolique propre à la diversité des oiseaux (je ferai un court exposé en ce sens). Nous communiquerons, nous échangerons, nous nous laisserons interpeler, nous questionnerons, nous serons peut être ému, peut être joyeux, peut être triste temporairement. Nous serons observateur, attentif, raisonné; ou nous nous laisserons porter sur les ailes de nos amis de l’air.
Bien ancré sur la terre, et tout à la fois passionné, nous partagerons l’expérience…..de la rencontre de la sagesse et de l’envolée.

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

Soirée animée par Michel: www.cultureconcience.over-blog.com

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Cours de gymnastique sensorielle 

les vendredi, de 19 h à 20 h. 

La gymnastique sensorielle propose un travail gestuel dynamique, fait d’encha nements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur rel chée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.

� Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (.) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence � (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Pour participer à ces cours, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com ou de vive voix, pour chaque cours afin de me permettre une organisation optimale.

Participation : 8 euros le cours ou 70 euros l’abonnement de 10 cours utilisables sur un trimestre.
Votre première séance est en libre participation au café Le Shanti

Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps et à vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel.
09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de la Bretonne (sonnerie no 12), 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Chants vibratoires  Gaiayoga 

vendredi 13 mars 2015 de 20h30 à 21h30 

Le Gaiayoga est une séance de chant vibratoire, chants sacrés et mantras axés sur le travail avec les sons conscients. Ces chants créent une élévation de notre fréquence vibratoire qui s’harmonise avec celle de la Terre (Gaia) et rééquilibre la circulation énergétique.
Ils permettent la reconnexion avec notre Nature profonde, la libération du mental, l’ancrage et l’apaisement dans l’accueil et la bienveillance du groupe.
Aucune connaissance musicale n’est requise, ce n’est ni une performance vocale ni u cours de chant.
Séance animée par Juliane YALAMOW, praticienne et Ma�tre Enseignante en Reiki Usui.

participation 5 euros thé/tisane offert(e)

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