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Programme semaine du 1 avril

 

Le pouvoir caché des plantes sauvages

 

Lundi 1 avril à 20h30

 

Dominique ANDRE a ouvert son laboratoire L’Arbre de Vie en 1998, pour lancer en France l’extrait de pépin de pamplemousse qui est devenu incontournable dans la trousse à outil santé familiale. Depuis 2017, il est consultant et formateur en mieux être.

Il s’est consacré pendant ces deux dernières décennies, conjointement avec des scientifiques à la pointe de la recherche, à l’étude des actifs de plantes afin d’apporter des solutions végétales pour nos défis modernes. Il en présente le résultat avec passion et en partageant sa vision des divers enjeux physiques, émotionnels, sociétales et spirituels.

 

Participation aux frais 5€ tisanes offertes

 

Dominique ANDRE

Very Well and You

Direction produits et séminaires

65 Chemin des Grandes Royes,

Champenay

67420 Plaine

0644794490

0388473910

TVA FR45833234958

www.wellandyou.eu

www.pepin-de-pamplemousse.com

 

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Atelier de Méditation: L’Aspiration Intérieure

 

Mardi 2 avril à 21h au Shanti (69 rue Berbisey, Dijon)

 

Un jour, un jeune homme entendu dire qu’un maître réalisé vivait aux abords de la ville. Il fut intrigué et se dit qu’il devrait le rencontrer. En effet, il vivait de plus en plus intensément une forme d’élan intérieur de libération. Il sentait que la vie ne pouvait se résumer à une succession de tâches quotidiennes sans but plus profond. Cela restait néanmoins assez vague dans son esprit. Cela prenait parfois la forme d’une frustration et d’une fatigue à l’endroit de cette monotonie routinière, ou d’autres fois d’une exaltation intérieure à l’idée d’embrasser quelque chose de plus vivant en lui.

Alors qu’il se retrouva face au sage, il osa lui poser la question ultime : «  Puis-je me libérer ? » L’homme de sagesse le regarda fixement dans les yeux. Le temps sembla se ralentir, il avait l’impression que cet être éveillé en face de lui perçait à travers ses carapaces pour lire le fond de son âme. Et puis, le maître se retourna sans mot dire et rentra chez lui.

Le garçon ne compris rien et un peu bouleversé, il s’en alla. Puis quelques jours après, il revint auprès du sage pour lui reposer la question. De nouveau, il n’eut pour réponse qu’un singulier regard, perçant et silencieux. Il se dit alors qu’il fallait peu-être bien insister, qu’une telle réponse devait se mériter. Et si le maître ne répondait pas, c’était peu-être qu’il avait une chance réelle de se libérer. Il décida de persévérer, que cela finirait par lui valoir un éclaircissement.

Tous les jours, il rendit visite au sage, et reposa sa question encore et encore. S’il y avait bien une question qui avait de l’importance, c’était celle-là. Et si quelqu’un pouvait y répondre avec véracité, c’était bel et bien une personne s’étant elle-même libérée. Il n’avait pas tort, ses efforts finirent par payer…

Un beau matin, il se décida à poser sa question avec sembla-t-il une aspiration plus marquée que d’habitude. L’homme de sagesse le fixa et pour la première fois, il ouvrit la bouche pour lui dire : « Suis moi ! ». Sans l’attendre, il commença à marcher à vive allure en direction de la forêt. Le jeune se précipita pour le rattraper. Le sage avançait d’un pas tellement soutenu, déterminé, qu’il était difficile de le suivre. Il le dirigeait jusqu’au bord d’un lac paisible qui ressemblait presque à un miroir. Il lui indiqua de se rapprocher de l’eau et de regarder le fond : «  plus prêt ! Encore ! » insista-t-il.

Le jeune homme était interloquée, quel était le but de tout cela ! Il se pencha encore un peu plus, les yeux grand ouverts à scruter la surface. Et alors que son visage n’étais plus qu’à quelques dizaines de centimètres de la surface, il se retrouva brusquement projeté et maintenu sous l’eau. Il suffoqua, se débattu, s’agita pour sauver sa vie. L’oxygène se raréfia assez vite ! Il n’en pouvait plus! C’est alors que sa tête fut retirée de l’immersion. Il pris de grandes bouffées d’air, éberluée, à bout de force, il s’allongea sur la rive.

Le maître posa un regard tendre et fort sur le jeune homme, et lui dit : « Si tu veux te libérer, il faudra que ta force d’aspiration soit plus intense que le désir de ton corps pour l’oxygène quand tu était sous l’eau ! »

 

L’Aspiration intérieure, c’est la force de détermination qui anime notre âme à ne pas se contenter du banal, du commun, mais d’embrasser l’exigence de réaliser le sublime en nous. Il s’agit d’aller toujours plus profondément en soi pour y découvrir les infinis potentiels de notre être essentiel, de notre Cœur. Comme le disait un maître de l’Amour : « l’Eternel vomit les tièdes »

Soyez les bienvenus afin que nous nous réapproprions l’ardeur ignée de notre soleil intérieur de vie, notre aspiration brûlante à la libération de l’âme. Les bols chantants et peut-être le tambour nous accompagneront dans ce ravivement intérieur.

 

Participation aux frais 10 euros (5 euros petits budgets) tisanes offertes à volonté

 

Dans le feu de l’aspiration,

 

Grégory Nabholtz

thaeghosidx@gmail.com

Master (honors B.Sc.) en Neurosciences

D.U. Médecine, Méditation & Neurosciences

Masseur-Kinésithérapeute D.E.

Maître-praticien en Hypnose

Thérapeute Energéticien

Enseignant de Chi Qong, Relaxation & Méditation

 

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Méditation – Voyage sonore étoilé

co-animation simultanée par Anne Létoile et Michel Chandétoile

mercredi 3 Avril à 20h30 au Shanti

Ce jour, Anne et moi même vous proposons, de concert, un voyage méditatif au cœur des sons, des vibrations, des évocations, des connexions, de l’intériorité étoilée.

Ce voyage durera environ trois quart d’heure pendant lesquels Anne et moi nous relaierons, nous répondrons, « dialoguerons » à partir d’une pluralité d’instruments musicaux ou simplement à partir de la voix, de chants primordiaux, mantriques ou diphoniques.

Un feu d’artifice d’instruments seront utilisés pour induire et conduire le voyage : tambour chamanique, sensula, kigonki, bols tibétains ou de cristal, pyramide de cristal, tubalophone, carillon, chaine à vent, songpods, gong solaire et lunaire, tambour d’océan, bâton de pluie, et…….le souffle et les doux battements du cœur !!

Quelques mots pour présenter Anne, sonothérapeute : dans le cadre de l’association « Dhyana Mudra – corps et esprit », elle anime des voyages sonores et des cercles de chants. Elle propose également des séances collectives de sophrologie, yoga doux, yoga de la voix, relaxation ou introduction à la méditation.

Une phrase pour me présenter : Je suis un voyou des étoiles, présent sur la Terre pour y accueillir le Ciel….par Toutatis!!

 

Participation, pour le Shanti, de 5€, thé ou tisane à volonté

Mon blog: www.cultureconscience.over-blog.com

 

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Café psycho

 

Ce passé qui vit en nous

Jeudi 4 Avril à 20h30 au Shanti

Nous pensons parfois être libre de nos actes, de nos choix et de nos pensées. Mais le sommes nous vraiment? Sommes nous seul à habiter la demeure de notre esprit ou se pourrait-il que notre psyché soit « envahie » d’une histoire passée conditionnante qui nous colle à la peau et qui nous retient d’être nous même?

 

Nous essayerons de réfléchir à cela en suivant de nombreuses pistes possible auxquelles chacun adjoindra toutes les pistes qui peuvent lui sembler significatives:

 

- La piste de la psychanalyse classique qui nous invite à explorer la petite enfance, les évènements refoulés traumatisants, pour reconstituer un puzzle signifiant.

 

- La piste du vécu intra utérin ou du moment déterminant de l’arrivée de l’enfant au monde qu’explore Arthur Janov ou le courant de la psychologie transpersonnelle ( avec Stanilav Grof en chef de file).

 

-  La piste des liens transgénérationnels que l’on peut mettre à jour, entre autres, par le géno-sociogramme ou les constellations familiales.

 

- La piste shamanique qui consiste à chercher dans l’invisible les causes anciennes des maux présents, ou , comme Castanéda le suggère, à repérer les décisions prises à des moments cruciaux de notre vie et qui vont conditionner inconsciemment notre existence.

 

- La piste des vies antérieures qui établit, par le travail des « régressions », des liens entre d’anciens vécus et la situation actuelle.

 

- A toutes ces pistes suggérées; on pourrait ajouter « Le cours en miracles » qui donne une explication métaphysique très intéressante à la prévalence du passé sur le présent.

 

Bon, toutes ces pistes sont de simples propositions. Le but de ce débat est d’échanger nos points de vue et chacun pourra proposer sa propre perception et sa propre expérience (thérapeutique par exemple). Et finalement nous nous poserons la question centrale: Vivons-nous au présent ou ne sommes nous – comme le suggère Krishnamurti - qu’un « paquet de mémoires »?

A bientôt amis du présent……avec un grand sourire bienveillant pour ce passé avec lequel nous partageons notre demeure!!…..

 

Participation, pour le Shanti, de 5€, thé ou tisane à volonté

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

 

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NOUVELLE CONFÉRENCE ATELIER SUR LE DÉTACHEMENT ÉMOTIONNEL EXPRESS

 

LE VENDREDI 5 AVRIL À 20H30

 

D’où viennent nos émotions ? Comment ça marche?

Nos émotions négatives sont la conséquence directe de nos peurs profondes créées à partir des expériences douloureuse de notre vécu prénatal et périnatal.

 

Ces peurs sont l’origine vibratoire de tout ce que nous attirons dans nos vies.

 

Qu’est-ce qu’on en fait ? Comment s’en libérer?

Si nous pouvons guérir de nos peurs profondes, alors nous pouvons changer notre vie…

 

5 EUROS AVEC THÉ OFFERT

 

APPORTER DE QUOI ÉCRIRE

RENSEIGNEMENTS ET RÉSERVATIONS AU 06 32 73 17 36

 

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Le Cercle de Femmes de la Lune Bleue

Entre parole et création

 

Samedi 6 avril à 14h30

 

Un espace sacré, un moment privilégié pour se réunir, se retrouver au coeur du féminin.

Profitons de ce temps de partage pour exprimer toutes les facettes de notre féminité entre parole et création.

Nous vous proposons de participer à ce cercle de femmes où chacune sera entendue et écoutée, dans ses mots comme dans ses silences.

Le respect et la bienveillance accueilleront vos joies et vos peines, vos certitudes et vos interrogations, vos émotions et vos pensées.

 

Nous vous demandons d’arriver quinze minutes en avance pour que nous puissions prendre le temps de vous accueillir.

Prenez un carnet de notes pour conserver des souvenirs de ce moment, ainsi qu’un plaid pour vous tenir chaud.

 

Le prix est de 5€ (le thé et les petits gâteaux sont compris).

 

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Atelier-Causerie : Masculin, Féminin, Sexualité et Spiritualité

 

Samedi 6 avril, 18h

 

La conscience de l’autre (et la rencontre de l’autre)

 

Prix libre (l’argent ne doit pas vous empêcher), attendu entre 15 et 35 € par personne,

dégustation incluse et une tisane offerte (5€ pour le Shanti)

 

Le contact conscient avec l’autre, quand il est libéré des peurs et attentes, est source d’une connexion intense pleine de vie, de joie et de légèreté. L’approche consciente de l’autre est une porte spirituelle de présence à soi, à l’instant présent et tout ce qui est.

 

Comment entrons-nous en contact avec l’autre ? Connu.e ou pas…

avec quelles pré-occupations de notre être ? De nos pensées ? De notre posture ? De notre écoute de l’autre, de nous-même ?

Comment pouvons-nous rester en contact conscient avec l’autre, et approfondir ce contact ?

 

Au programme :

- Accueil et sécurisation

- Méditation

- Mises en mouvement du corps

- Mini-Ateliers (y compris dégustation Tantrique)

- Causerie

- Célébration

 

« … la focalisation sur un des sens est un vrai portail qui ouvre sur l’état de méditation et la conscience éveillée »

 

Inscription :

par message vocal ou SMS au 0615821284,

au plus tard le mercredi 3 avril à minuit (je prépare en fonction du nombre d’inscrit.e.s)

en donnant votre prénom et votre numéro de téléphone.

Merci de signaler vos interdits alimentaires.

 

Au plaisir de partager avec vous

 

PS : il n’y a aucun acte sexuel pendant les ateliers.

 

Christine Manfé

Coach de vie intime à Dijon

c.manfe@free.fr / 0615821284

Activités pour aller à la rencontre de Soi et de nos pôles masculin et féminin, dans l’esprit « du Tantra et d’ailleurs » : https://christinemanfe.wixsite.com/detantraetdailleurs

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Programme semaine du 4 février

Lundi 4 février à 21h au Shanti (69 rue Berbisey, Dijon)

 

Atelier de Méditation: L’Esprit de Gratitude

 

Une fois n’est pas coutume, la soirée méditation aura lieu un lundi plutôt qu’un mardi.

Le bonheur se trouve beaucoup plus dans notre capacité à voir ce qu’il y a de magnifique dans notre vie que dans notre capacité à identifier ce qui nous manque. L’esprit de Gratitude est une de ces attitudes qui engage la conscience vers une perspective heureuse de l’existence. Malheureusement, nous ne prenons que trop rarement le temps de cultiver cet état d’esprit. Et c’est bien dommage car il peut être une source incroyable de grâce dans notre vie. Alors en quoi la gratitude est-elle salvatrice dans notre quête du bonheur?

 

Tout d’abord, le simple fait de cultiver une attitude de gratitude permet de focaliser son esprit sur combien notre vie est déjà merveilleuse. Nous avons tendance à facilement oublier ce lot de bonnes et belles choses qui sont dans notre vie. La gratitude permet de nous remémorer toute la richesse qui s’y trouve déjà.

 

De plus, il n’est pas nécessaire de limiter la gratitude à ce que nous avons déjà. Il est aussi possible de la cultiver envers ce à quoi nous aspirons. Elle contient une puissance énergétique qui facilite la concrétisation d’un souhait, d’une aspiration. En somme remercier pour quelque chose que l’on souhaite cultiver en soi, faciliterait son actualisation, son acquisition. Cette notion peut sembler magique et pourtant cela répond bien à une règle fondamentale de fonctionnement de l’univers : que le degré de lumière que l’on place dans nos intentions, dans les énergies sous-jacentes à nos actions, est reflété dans le degré de lumière dont la vie nous fait grâce, intérieurement et extérieurement. Néanmoins cette approche nécessite d’intégrer certaines subtilités afin de ne pas tomber soit dans la pensée magique ou bien dans le renforcement des désirs de l’égo.

 

Enfin, on dit souvent que la prière de Gratitude est la plus haute forme de prière, et ce n’est pas pour rien. Rendre Grâce à Dieu, c’est s’ouvrir à Dieu, renforcer le lien qui nous rapproche de Lui, de son Amour infini, de sa force colossale, de sa Joie sublime… En se faisant, il est alors possible de renouer avec la présence de Dieu en nous, d’expérimenter l’unité qui existe entre Dieu et nous. La prière de gratitude aboutit à la prise de conscience de la nature divine de notre essence, et permet de révéler, vivifier cette essence ainsi que toutes ses vertus.

 

Je vous proposerai plusieurs pratiques méditatives afin d’optimiser l’ouverture de ce sublime Esprit de Gratitude qui sommeille en chacun de nous. Comme d’habitude, les formidables vibrations des bols chantants et le rythme entrainant du tambour agrémenteront les guidances.

 

Participation aux frais 10 euros ( 5 euros petits budgets) tisanes offertes à volonté

 

 

De plus, j’animerai une après-midi sur le thème:

 

Un esprit de Gratitude mûr pour un bonheur plus profond

 

Samedi 9 février à Plombières-les-Dijon de 14h30 à 17h30

 

Nous explorerons des pratiques internes, dans l’immobilité ou le mouvement, permettant d’intégrer plus en profondeur la force, l’intelligence et la beauté de cette énergie du Coeur qu’est La Gratitude. Elle permet d’accroître le bonheur, cependant il n’est pas si simple de la mettre en pratique efficacement au quotidien. A l’issue de cet atelier vous aurez ré-activé le foyer de gratitude qui brûle en vous ainsi que le cheminement intérieurement pour y accéder plus facilement. Vous saurez utiliser l’esprit de gratitude pour faciliter le dépassement de vos blocages émotionnels : passer de la colère, la tristesse ou la peur à la paix. Enfin, vous redécouvrirez comment la gratitude peut activer en vous une connexion fluide avec l’abondance de la vie.

Si le temps le permet, je souhaiterais vous amener dans la nature, alors prévoyez des vêtements chauds et adaptés pour une marche dans la forêt. ( Ca risque d’être un peu humide!)

Si vous avez un Tambour, n’hésitez pas à l’emmener !!

Vous bénéficierez aussi de deux audios de méditation guidée afin de continuer la pratique chez vous.

La participation financière sera de 40 euros ( 30 euros si vous avez déjà les audios ou pour les petits budgets)

Pour tous renseignements et inscriptions contactez-moi par mail ou téléphone au 06.25.54.45.37.

 

Nous enchainerons à 18h15 avec un OM Chanting!!

 

Dans la Gratitude du Coeur,

 

 

Grégory Nabholtz

thaeghosidx@gmail.com

Master (honors B.Sc.) en Neurosciences

D.U. Médecine, Méditation & Neurosciences

Masseur-Kinésithérapeute D.E.

Psycho-praticien en Hypnose

Thérapeute Energéticien

Enseignant de Chi Qong, Relaxation & Méditation

 

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Rencontre avec Srila Bhakti Nandan Swami

 

Mardi 5 février à 20h30

 

« Distinguer philosophie, religion et spiritualité, pour une vie pacifiée avec soi et les autres. »

Srila Bhakti Nandan Swami vit sur les bords du ganges, dans le monastère (ashram) de son maître spirituel, le célèbre poète mystique Sridhar Maharaj, depuis l’âge de douze ans. Ces dernières années, Swami voyage à travers le monde pour partager la sagesse ancestrale des vedas, cette vaste connaissance intemporelle indispensable à une vie épanouie, autant au niveau personnel que dans un cadre collectif.

 

Partage gratuit et dans la joie du cœur.

 

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Relaxation et méditation sonores

aux bols chantants

(Co-animation Stéphanie Happy Day / Michel Chandétoile)

mercredi 6 Fév à 20h30 au Shanti

Ce jour, je (Michel Bourez Chandétoile) vous propose une méditation-relaxation co-animée avec Stéphanie.

Stéphanie procède à une détente, une relaxation profonde et une libération du stress au son des bols chantants. Le son et les vibrations des bols procurent un relâchement physique des tensions musculaires et cérébrales. Une Odyssée sonore apaisante.

En d’autres circonstances, elle nous propose aussi, entre autres talents, un yoga du rire (rigologie). Elle est confirmée en CNV, en sophrologie et en massage sonore aux bols tibétains.

Bienvenue au cœur de la vibration!…….

 

Participation, pour le Shanti, de 5€, thé ou tisane à volonté

Mon blog: www.cultureconscience.over-blog.com

 

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Café psycho

 

L’intelligence émotionnellle

et les liens du cœur

jeudi 7 Février à 20h30 au shanti

 

« Le cœur a ses raisons que la raison ne connait pas »

- Blaise Pascal -

 

« On ne voit bien qu’avec le cœur »

- Le petit prince / St Exupéry -

 

« Tout ce que l’on fait sans amour est du temps perdu; tout ce que l’on fait avec amour est de l’éternité retrouvé »

- Jean Yves Leloup

 

Entre le quotient intellectuel et le quotient émotionnel, il apparaît qu’il y a non seulement complémentarité mais totale interdépendance. Comprendre les rapports entre les choses n’est pas plus important – et de loin – que de prendre en compte les autres. En d’autres termes, rien de bien ne peut se faire sans le cœur; et sans le cœur, c’est notre vie même qui perd son sens.

 

Ceux qui ont vécu une NDE savent bien que, « de l’autre coté du miroir », le regard que nous portons sur notre vie est très simple: tout ce qui reste et qui apparaît important de notre existence, tout ce qui nous a fait vraiment grandir et nous a rapproché du Vivant et de nous même essentiellement, ce sont les petits actes gratuits et désintéressés.

 

Les enfants qui ne sont pas touchés, qui n’ont pas un apport affectif continu à la naissance et après (tels souvent les prématurés) ont beaucoup plus de difficultés par la suite (comme le décrit si bien David Servan Schreiber dans son livre « Guérir ») .

 

De la même façon, nos chances  de guérison d’ une maladie sont bien plus grandes si nous avons une relation affective stable (et même si nous avons simplement un animal de compagnie) que si nous sommes seul.

 

Une bonne communication, comme l’explicite la « Communication Non Violente », est un échange qui se fait à partir de la réelle prise en compte des besoins de chacun, les nôtres et ceux des autres. Toute relation juste est d’abord fondée sur une attention réelle, une observation bienveillante de ce qui se passe dans les tréfonds de l’être.

 

Telles sont quelques unes des pistes que nous explorerons lors de ce débat où l’intelligence et le cœur seront très opportunément conjugués.

 

(A ce débat suivra, jeudi prochain, un atelier pratique pour apprendre à mieux vivre avec ses émotions).

 

Participation, pour l’accueil du Shanti, de 5€, thé ou tisane à volonté

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

 

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Atelier-Causerie : Masculin, Féminin, Sexualité et Spiritualité
Vendredi 8 février, à 20h30

La sexualité des Femmes, le temple sacré et ses enjeux.

 

Participation aux frais 15€, incluant thés et tisanes

 

La sexualité est un besoin universel. En CNV (communication nonviolente) il est question d’un besoin d’ « expression sexuelle ».

Mais qu’entend-on par sexualité ? Est-ce que cela se limite aux parties génitales de notre corps ? Quels sont les enjeux émotionnels, affectifs, psychologiques, spirituels ? Pourquoi la voie du Tantra (au sens occidental) propose-t-elle de s’y intéresser ?

 

Pour cette Causerie, je vous propose d’aborder la sexualité des Femmes (et non pas le pôle féminin ou Yin de la sexualité). Souvent tellement méconnue, y a-t-il des tabous à lever ? des choses à savoir ? dans quel but ?

 

Atelier-Causerie ouvert aux femmes et aux hommes, car les deux ont besoin de s’apprendre !

Déroulement : Méditation, atelier mobilisant le corps dans l’espace de la salle, causerie, seront autant d’angles différents pour tenter de lever, respectueusement, le voile sur les enjeux de la sexualité, en se plaçant du côté des femmes.

PS : il n’y aura aucun acte sexuel pendant l’atelier.

 

ATTENTION ! je demande aux hommes qui s’inscriront de s’engager, pour le temps de l’atelier, dans un travail de conscience et de nettoyage de leur désir de « pouvoir », même s’il s’agit de « pouvoir faire plaisir », qui est tout de même un « désir de pouvoir sur la femme », conscient ou pas – venez explorer !

 

Pour les femmes, le cadre proposé vous invite et vous soutient, à vous respecter vous même, à éprouver ce respect de vous même dans votre capacité à faire silence et /ou à ne pas être en accord avec les points de vue ou postures des un-e-s ou des autres. Ce sont les conditions qui nous permettrons de partager sur ce sujet si délicat et sacré – venez écouter et vous faire entendre !

 

Inscription :

Au plus tard jeudi 7 à minuit.

Par SMS ou message vocal au 0615821284, en donnant votre prénom et votre numéro de téléphone.

Au plaisir de partager avec vous,

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Christine Manfé

Coach de vie intime à Dijon

c.manfe@free.fr0615821284

Activités pour aller à la rencontre de nos pôles masculin et féminin, dans l’esprit « du Tantra et d’ailleurs » : https://christinemanfe.wixsite.com/detantraetdailleurs

 

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Soirée à venir:

 

UN CHEMIN SPIRITUEL VERS NOTRE PAIX INTERIEURE … COMMENT DECOUVRIR LE MEILLEUR DE SOI

 

le lundi 11 février à 20h 30.

 

Un flots de pensées, de projets , de ressentis émotionnels et corporels qui se font et se défont, au plus profond de nous en permanence. Cela s’appelle la vie intérieure.

 

Et si nous prenions du temps pour s’en occuper vraiment , pour se connaître et se comprendre , et mieux conduire son existence ?

Et si nous apprenions à aimer ce que nous sommes pour mieux aimer ceux qui nous entourent  ?

 

Participation aux frais 5€ thé inclu

 

bien cordialement

 

Suzanne Derain -  06 64 18 31 26

 

 

 

 

Programme semaine du 11 juin

 

Sat sang

Vivre sa vérité profonde: l’éveil à qui je suis.

 

Lundi 11 juin a 20h30

 

https://www.facebook.com/events/1503672696426498/?ti=icl

 

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- Etre protégé par la lumière -

mercredi 13 Juin à 20h30 au Shanti

Après les méditations de « reconnexion », voici les méditations de « transmutation ». Chaque méditation de ce type, pendant une année environ, aura un thème spécifique lié à l’élargissement de conscience, à la rencontre multidimensionnelle, ou à un éprouvé lié à l’universalisation.

Mais comme pour s’ élever il faut s’enraciner, la première partie de nos rencontres continuera d être une méditation de pleine conscience centrée sur le présent, l’observation neutre, l’intégration, l’unification et l’accueil inconditionnel.

Bienvenue pour chacun de ces rendez vous avec vous même, pour chacun de ces clins Dieu à l’ Amour.

Le thème de ce soir est  » Etre protégé par la lumière  »

Participation de 5€, thé ou tisane à volonté

Méditation guidée par michel: www.cultureconscience.over-blog.com

 

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Atelier de Pratique Interne: L’Enthousiasme

 

Mardi 12 juin à 21h au Shanti

 

Un feu de Vie vibre au centre de notre être. Il est animé d’une Joie sans nom. Et lorsque l’on parvient à rentrer dans le vécu direct et tangible de ce brasier intérieur, on ne peut que sentir monter en soi un élan d’enthousiasme surprenant.

 

L’enthousiasme c’est vivre une joie intense couplée à une réjouissance puissante en rapport aux choses à venir. C’est une façon d’envisager la vie en créant en soi la trame d’une joie anticipée. C’est donc une manière de se prédisposer à vivre plus de bonheur et de faire mûrir un regard joyeux sur l’existence. Et la joie guérit, clarifie et éveille notre être profond !

 

La Joie a le potentiel de devenir en nous plus forte que l’inertie, plus forte que la déprime, plus forte que la peur… Et pour cela il convient de la cultiver au quotidien dans notre pratique intérieure autant que dans notre relation au monde.

 

L’enthousiasme c’est littéralement se retrouver saisi par la présence divine, c’est prendre une peu plus conscience de la nature divine de notre essence. Dieu est le mot qui désigne la Joie pure. Dieu est la Joie absolue en nous et tout autour de nous.

 

Je vous proposerai lors de cet atelier quelques clés ainsi que plusieurs méditations guidées afin de renouer avec notre potentiel intérieur d’enthousiasme. Les bols chantants nous accompagneront dans cette effusion vivante de Joie magnifiée.

 

Participation aux frais 5 euros, thés ou tisanes offerts à volonté

 

Avec le Coeur enthousiaste,

 

Grégory Nabholtz

thaeghosidx@gmail.com

Master en Neurosciences (honors B.Sc.)

Masseur-Kinésithérapeute D.E.

Thérapeute Energéticien

Hypnothérapeute

Relaxologue & enseignant de méditation

 

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Les causeries thérapeutiques la liberté                                        Vendredi 15 juin 20h30.   Alexandra VALOGNES est Psychologue et thérapeute .Elle exerce en cabinet depuis 2013 .Diplômée de l’Université de Bourgogne et spécialisée en Didactique professionnelle, elle intervient auprès des entreprises pour aider à apaiser des situations de tensions et former ses interlocuteurs à l’amélioration des relations interpersonnelles.

 

 

La vie nous parle, tout le temps..

Elle chuchote, murmure, elle prononce, crie ou vocifère ses mots d’Amour, les seuls que nous puissions entendre..maiscomme tous les languages, celui de la vie est à choisir d’apprendre, comme on choisirait de se réconcilier avec l’ami, avec l’amant, celui ou celle avec lequel on s’est brouillé et qui nous manque tant…

Les causeries thérapeutiques sont des ateliers psycho-philosophiques à visée thérapeutique aucours desquels nous explorons la symbolique d’un thème pour en saisir le sens, parfois caché et découvrir ainsi le language de la vie.

L’expression est libre, le cheminement est personnel, chacun peut sonder ses propres profondeurs si tel est son désir.

Chacun peut partager, offrir au groupe ou bien garder pour soi, ses questionnements ou ses trouvailles.

Participation aux frais 5 € tisane offerte

 

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Masculin & Féminin, Sexualité et Spiritualité – Causeries

 

Samedi 16 juin – 20h30 à 22h30

 

Inscrivez vous avec juste un prénom et votre âge ici : https://framadate.org/sI55tvygaH4pDpYj,

sinon par mail à c.manfe@free.fr (je n’enregistrerai pas votre email).

 

Prix libre attendu de 5+7=12€, une tisane offerte en sortant.

 

Pour cette seconde session, nous continuerons à partager autour du Masculin et du Féminin, visions culturelles, visions en énergétique Chinoise, cycles Yin-Yang, quelles conséquences dans notre vie ?

Nous pourrons aussi évoquer l’espoir et les possibilités d’une sexualité sacrée.

 

Nous pourrons aussi identifier des sujets à partager pour les causeries suivantes dont la prochaine est prévue :

le jeudi 26 juillet à 20h30,

toujours au Shanti.

 

Activité pour aller à la rencontre de nos pôles masculin et féminin, dans l’esprit « du Tantra et d’ailleurs », les causeries fonctionnent comme des « conférences participatives », dans un cadre intimiste protégé de respect et de confidentialité, et sont l’occasion de réfléchir sur les thèmes proposés, de trouver ensemble des précisions et du discernement sur les différents facteurs qui déterminent les comportements individuels et collectifs, de constater la diversité des choix possibles. Elles incluent : temps de relaxation sollicitant l’attention au corps, tours « de ronde » où chacun-e peut s’exprimer, ou pas, partages de mon expérience sur les thématiques évoquées et si possible, un mini-atelier de pratique en fin de séance, avant de conclure.

 

Pour plus d’informations sur mes activités, consultez le site Web que je viens de mettre en ligne : https://christinemanfe.wixsite.com/detantraetdailleurs/activites

 

Pour recevoir les informations ultérieures, sur inscription : https://christinemanfe.wixsite.com/detantraetdailleurs/recevoir-les-dates-et-informations

 

Au plaisir de partager avec vous.

Christine Manfé

Coach de vie intime à Dijon

c.manfe@free.fr

0615821284

 

Rappel de la proposition :

Nombreux sont les chemins du développement personnel : meilleure connaissance de Soi et plus grande harmonie avec Soi ; il s’agit souvent de reconnaître que, au cours de notre histoire individuelle et singulière, nous avons construit des représentations mentales et des jugements de valeur, qui déterminent nos choix et nos actes de chaque jour, puis, de les remettre en question.

Dans plusieurs approches, cela inclut la reconnaissance de nos parts féminine et masculine (et d’autres tendances opposées comme corps / esprit, …), et de chercher une meilleure coopération entre ces deux pôles de Soi.

 

Je commence à proposer des activités pour aller à la rencontre de ces pôles, dans l’esprit « du Tantra et d’ailleurs », avec des Causeries de 2h au Shanti à Dijon – toutes les 6 à 8 semaines.

 

Lors des causeries nous pouvons aborder les thèmes de la vie « quotidienne » suivants :

Le masculin, Le féminin, Les stéréotypes et interdits, Les tabous, Homosexualité et Bisexualité, L’impuissance masculine, Le cycle féminin / humeurs féminines, Le célibat, Dire NON / Faire face au NON, La jalousie, Le couple : exclusivité / non exclusivité, Le poly-amour et le libertinage, La nudité, La dépendance affective et le manque, Prendre de la distance, Trouver l’amour, L’amour et la sexualité, La communication dans le couple – communication de vie – CNV, Les énergies et le senti subtil, …

 

Nous pourrons mettre en relation ces sujets avec des éléments de spiritualité ou de développement personnel :

La pleine conscience, Les 5 sens, Les Chakras, la Kundalini – énergie sexuelle ou énergie de vie, Alchimie Masculin / Féminin Yin & Yang, Le sacré, Les 4 saisons et les 5 éléments (énergétique Chinoise), L’impermanence, La respiration dans la relation, Sexualité(s) et alchimie, Vivre l’universel au quotidien, …

Programme semaine du 11 juin outline-light-facebook-48
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Programme semaine du 7 mai

Méditation « Nourrir son enfant intérieur »

(Guérir les empreintes de sa vie intra-utérine et prendre soin de son bébé intérieur)

Mardi 8 Mai à 20h30 au Shanti

 

Notre méditation de ce jour sera un voyage au dedans de nous même, vers le passé toujours actif, un passé qui fait obstacle à la plénitude du présent, par superposition.

A partir de la première cellule souche à l’origine de notre corps, nous parcourerons le temps jusqu’à l’état de bébé pour susciter en tout notre être une nouvelle information: la possibilité de la guérison, de la liberté, de la lumière, de l’amour!!….

 

Participation de 5€, thé ou tisane à volonté

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

 

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Masculin & Féminin, Sexualité et Spiritualité – Causeries

 

Mercredi 9 mai a 20h30

 

Inscrivez vous avec juste un prénom et votre âge ici : https://doodle.com/poll/p7kcekuz7i4qdasc,

sinon par mail à c.manfe@free.fr.

 

Nombreux sont les chemins de développement personnel : meilleure connaissance de Soi et plus grande harmonie avec Soi ; il s’agit souvent de reconnaître que, au cours de notre histoire individuelle et singulière, nous avons construit des représentations mentales et des jugements de valeur, qui déterminent nos choix et nos actes de chaque jour, puis, de les remettre en question.

Dans plusieurs approches, cela inclut la reconnaissance de nos parts féminine et masculine (et d’autres tendances opposées comme corps / esprit, …), et de chercher une meilleure coopération entre ces deux pôles de Soi.

 

Je commence à proposer des activités pour aller à la rencontre de ces pôles, dans l’esprit « du Tantra et d’ailleurs », avec des Causeries de 2h au Shanti à Dijon – toutes les 6 à 8 semaines.

 

Nous pourrons y aborder les thèmes de la vie « quotidienne » suivants :

Le masculin, Le féminin, Les stéréotypes et interdits, Les tabous, Homosexualité et Bisexualité, L’impuissance masculine, Le cycle féminin / humeurs féminines, Le célibat, Dire NON / Faire face au NON, La jalousie, Le couple : exclusivité / non exclusivité, Le poly-amour et le libertinage, La nudité, La dépendance affective et le manque, Prendre de la distance, Trouver l’amour, L’amour et la sexualité, La communication dans le couple – communication de vie – CNV, Les énergies et le senti subtil, …

 

Nous pourrons mettre en relation ces sujets avec des éléments de spiritualité ou de développement personnel :

La pleine conscience, Les 5 sens,  Les Chakras, la Kundalini – énergie sexuelle ou énergie de vie, Alchimie Masculin / Féminin Yin & Yang, Le sacré, Les 4 saisons et les 5 éléments (énergétique Chinoise), L’impermanence, La respiration dans la relation, Sexualité(s) et alchimie, Vivre l’universel au quotidien, …

 

Les causeries fonctionnent comme des « conférences participatives », dans un cadre intimiste protégé de respect et de confidentialité, et sont l’occasion de réfléchir sur les thèmes proposés, de trouver ensemble des précisions et du discernement sur les différents facteurs qui déterminent les comportements individuels et collectifs, de constater la diversité des choix possibles. Elles incluent : temps de relaxation sollicitant l’attention au corps, tours « de ronde » où chacun-e peut s’exprimer, ou pas, partages de mon expérience sur les thématiques évoquées et si possible, un mini-atelier de pratique en fin de séance, avant de conclure.

 

Le tarif est à prix libre attendu de 12€ pour les deux heures avec une tisane offerte.

Inscrivez vous avec juste un prénom et votre âge ici : https://doodle.com/poll/p7kcekuz7i4qdasc,

sinon par mail à c.manfe@free.fr.

 

Pour cette première, nous commencerons par partager autour du Masculin et du Féminin, visions culturelles, visions en énergétique Chinoise, cycles Yin-Yang, quelles conséquences dans notre vie ?

Nous pourrons identifier des sujets à partager pour les prochaines causeries prévues :

le samedi 16 juin en soirée

le jeudi 26 juillet en soirée

toujours au Shanti.

 

Pour plus d’informations consultez le site Web que je viens de mettre en ligne : https://christinemanfe.wixsite.com/detantraetdailleurs/activites

Inscription pour recevoir les informations ultérieures : https://christinemanfe.wixsite.com/detantraetdailleurs/recevoir-les-dates-et-informations

 

Au plaisir de partager avec vous.

Christine Manfé

Coach de vie intime à Dijon

c.manfe@free.fr

0615821284

 

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Atelier de développement personnel

La mission de vie

jeudi 10 Mai à 20h30 au Shanti

La semaine dernière, nous nous sommes proposé une rencontre-débat autour du thème de la mission d’âme.

Pour explorer plus concrètement ce dont il peut s’ agir pour nous même, je vous invite à un atelier (indépendant du débat bien sur!) qui aura pour but d’aller plus loin dans ce sens.

Bienvenue auprès du chant et de l’aventure de votre âme….

 

Participation de 5€, thé ou tisane à volonté

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Soin Vibratoire par le Son Primordial

 

Vendredi 11 mai à 21h

 

Je vous invite à vivre une expérience unique et intensément libératrice !

 

Je vous propose un Soin Vibratoire par le Son Primordial : un outil puissant au service de votre propre transformation. Par les sons et leurs vibrations, votre être est enveloppé, embrassé dans une lumière vivante et intelligente. Ce chant thérapeutique est un véritable baume d’amour.

 

C’est l’occasion de vous libérer des tensions et des blocages (sur le plan physique, mental et émotionnel) qui vous encombrent et vous empêchent de surfer avec aisance et simplicité sur la grande vague de la Vie.

 

Avec les sons, l’expérience est essentielle car unique pour chaque personne. C’est un moment à vivre, à sentir et à goûter en soi afin de prendre la mesure de la puissance des Sons et de leurs profonds effets transformateurs. L’intelligence vibrationnelle des sons permet à chaque personne de recevoir individuellement ce dont elle a exactement besoin à l’instant T pour avancer dans sa vie, tout en élevant vibratoirement le groupe des personnes présentes.

 

Pour écouter un extrait, c’est par ici : https://www.youtube.com/watch?v=uQY22wy-B7E&t=4s

Pour en savoir plus, c’est par là : https://luciesarazin.fr/soin-vibratoire-son-primordial/

 

La soirée se déroulera en trois temps.

Un temps de méditation/relaxation pour que vous soyez dans la meilleure disposition pour recevoir les Sons, il y aura ensuite le Soin Vibratoire et nous clôturerons par un thé ou une tisane avec vos retours d’expériences ou vos questions auxquelles je répondrai à propos de cet « art de sonner ».

 

Prévoyez une tenue souple et confortable.

Venez l’esprit ouvert en vous disant « voyons ce qui va se passer ». C’est la meilleure manière de recevoir le maximum de ce qui peut vous être offert pendant le soin.

 

Sans réservation.

 

Le tarif est de 5 euros avec thés ou tisanes offerts.

Au Shanti (69 rue Berbisey – Dijon)

 

Dans la joie,

Je vous dis à bientôt

 

Lucie

Magnétiseuse & Canal d’énergies de guérison

06 88 99 31 01

www.luciesarazin.fr

 

 

Programme semaine du 7 mai outline-light-facebook-48
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Programme semaine du 25 avril

Méditation, relaxation et bain sonore 

Mardi 26 Avril à 20h30 au Shanti

Ce mardi la méditation (et relaxation) sera co-animée par moi même (Michel Bourez) et par Maria (Briet), praticienne de massage sonore. La première partie que j’animerai sera une méditation avec visualisation et voyage intérieur.Les outils d’accompagnement sont les bols tibétains, les carillons, boites à musique et mantra. La seconde partie qu’animera Maria sera une expérience de relaxation méditation dans un bain sonore (selon Peter Hess) de sons et vibrations des bols tibétains, gongs, carillons, clochettes….
A bientôt au cour et à la croisée du silence, de la parole, de la respiration, de l’expérience intérieure, du son, de la vibration……..en un mot, de la présence!

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté 

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Enseignements et mantra-méditation 

avec Swami Madhusudan 

Mercredi 27 avril à 20h30 au shanti 

Suite à l’engouement suscité lors de son dernier passage en France, Swami Madhusudan, qui s’occupe d’un ashram situé au pied de la colline sacrée Goverdhan en Inde, revient au shanti pour une soirée exceptionnelle. Au programme, enseignements à la lumière des védas, méditation et chants sacrés de mantras. Une rare opportunité de méditer en présence d’une ame réalisée. Vous pourrez en fin de soirée poser vos questions ou partager votre ressenti.

Participation aux frais 5 euros (tisane offerte après la soirée) 

D’autres programmes sont prévus à dijon et aux alentours plus de renseignements au 0768759353

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La nutrition

jeudi 28 Avril à 20h30 au Shanti

Manger est une des activités les plus centrales et incontournables de notre existence. Autour de la nourriture gravitent beaucoup de besoins vitaux primaires de sustentation, de besoin secondaires psychologiques et émotionnels, et une bonne partie des rapports sociaux et de la convivialité. On peut dire que notre humeur est d’une certaine manière conditionnée par le rythme et la qualité de notre nourriture. On commence à le dire aussi – et de plus en plus souvent – de notre santé.

Notre rencontre se déroulera en deux temps principaux. Dans un premier temps, je vous proposerai un petit exposé interactif et ludique ou seront abordés:
- Le système digestif en tant que tel
- Comment un aliment devient un nutriment
- Les nutriments essentiels (protides, lipides, minéraux, etc.)

Le second temps sera un débat ou chacun pourra faire part de ce qu’il sait en matière de nutrition, de ce qu’il a expérimenté, ou simplement parler de la manière dont il mange. Dans ce cadre général, pourront être évoqués (et ils le seront déjà aussi dans le cadre de l’exposé préalable) différents aspects plus ou moins popularisés ou étranges ou interpelants de la nutrition comme:
- Les aliments à éviter, à favoriser (en l’absence de tout dogmatisme)
- Les régimes alimentaires les plus connus (végétarisme, végétalisme, crétois, okinawa, paléo, crudivorisme, etc.)
- Certaine méthodes liés à l’alimentation (cure, diète, jeune, amaroli, argile, respirianisme, etc.)

Bienvenue dans le monde de la nutrition.

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com 

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Cours de
gymnastique

sensorielle

Tous les vendredi de 19 h à 20 h 15

Je vous propose des cours de gymnastique sensorielle les vendredi, au café Le Shanti, de 19 h à 20 h 15.
(Vous pouvez aussi suivre les cours de gymnastique sensorielle à l’association Fleur de Lotus, 18 rue Lafayette les mercredi de 12 h 15 à 13 h 30 ou le samedi de 10 h à 11 h 30 au dojo de l’aikido club dijonnais.)

La gymnastique sensorielle propose un travail gestuel dynamique, fait d’enchainements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur relachée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.

Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (.) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence  (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Pour participer à ces cours, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com ou de vive voix, pour chaque cours afin de me permettre une organisation optimale.

Participation : 10 euros le cours. 

Votre première séance est en libre participation.

Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps et à vous même.

Laurent Caigneaux
Somato-psychopédagogie – Spagythérapie
Formations en thérapies énergétiques

09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

programme semaine du 31 mars

Rencontre et meditation avec un Swami

francais

Lundi 31 mars entre 18h et 20h 

Yati Swami, responsable de l ashram Sri Gopal Mandir sera parmi nous au shanti pour une meditation et un enseignement venant du coeur et de la sagesse des vedas.

Yati Swami, un des rare sannyasi francais, dispense un message a la fois profond et accessible a tous qu il a recu d une lignee ininterrompue de maitres.

Participation sur don libre.

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Pratique de la pleine conscience

 lundi 31 Mars 2014 à 20h30

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’âme et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, où nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise!

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com
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Cercle de femmes :

cercle de parole et d’écoute

Mardi 1 avril a 20h30


Retrouvons nous ce mardi pour une nouvelle soirée d’échanges et de partage entre femmes.
Le principe est simple :
On dépose ce que l’on envie de déposer au sein du cercle en toute liberté : ce qui nous traverse intérieurement, nos questionnements par rapport à notre quotidien de vie…dans une atmosphère d’écoute, de bienveillance et de confidentialité, grâce notamment aux principes de base de la communication non violente dont je prends le temps de parler en début de soirée.
On y aborde tous les sujets qui nous tiennent à cour sans distinction :)
N’hésitez pas à me contacter pour toute question concernant ce cercle.

Participation aux frais 5 euros tisane

offerte

Au plaisir de vous rencontrer, Fanny
Tel : 06 77 22 72 27 – fanny_leurent@yahoo.fr

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 La permaculture

mercredi 2 avril a 20h30

Enchantement de tous les jours ?
Philosophie de la paix, de l’abondance et du partage ?

Concept basé sur l’efficacité énergétique, la pérennité et l’éthique ?

Méthode d’optimisation des territoires, des exploitations agricoles, des jardins, des maisons et des activités humaines ?

Méthode de culture ?

Culture ?

Beaucoup de personnes connaissent le terme permaculture sans pour autant connaître son sens réel.

Cette conférence a pour but de donner une vue d’ensemble de ce qu’est la permaculture et ses multiples facettes.

Laurent Morelli

Participation aux frais 5 euros tisane offerte

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 Café théo-mystère

La réincarnation

 jeudi 3 Avril à 20h30

24 pour cent des français adhérent à l’idée de réincarnation. Et vous, et vous, et vous….(comme pourrait le chanter Jacques Dutronc)?
Et d’abord qu’entend-t’on par réincarnation? Quelles peuvent être les différentes façons d’envisagers cette hypothèse, selon les religions, les cultures ou les opinions…ou même selon certains, les expériences et les témoignages?
Nous en dicuterons ce jeudi, à moins que ce ne soit….dans une autre vie!!

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com


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Gymnastique sensorielle

Vendredi 4 avril de 18 h à 19 h

Dans le cadre de ma formation en pédagogie perceptive, (anciennement somato-psycho-pédagogie et issue des travaux de Danis Bois (kinésithérapeute, fondateur de la fasciathérapie), j’étudie le toucher manuel de relation par mobilisation des fascia et la pédagogie gestuelle (gymnastique sensorielle).

C’est cette dernière que je souhaite vous proposer d’expérimenter. Vous trouverez ci-dessous un court texte explicatif concernant la gymnastique sensorielle.

Le nombre de participants est limité à 6.
Vous êtes intéressé pour vivre l’expérience de la gymnastique sensorielle mais vous n’êtes pas disponible au créneau proposé, contactez moi afin que nous puissions organiser un créneau horaire pouvant vous satisfaire.

Pour participer à la gymnastique sensorielle il est nécessaire de vous inscrire au 09 50 43 45 23 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com.

Participation : selon ce qui a du sens

pour vous.

Vous trouverez ci dessous un texte vous donnant quelques indications sur ce que peut vous apporter la gymnastique sensorielle, ainsi que le toucher de relation (accompagnements individuels sur rdv au 06 89 73 23 52 , durée de la séance 1 h 15).

La pédagogie gestuelle : mouvements codifiés et gymnastique sensorielle
En complément du toucher, la pédagogie perceptive propose un travail gestuel dynamique, fait d’enchaînements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur relâchée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.
« Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (…) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence » (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

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Kototama

Les mots-âmes lumière

Vendredi 4 avril de 19 h 15 à 20 h 15

Pratiquant depuis 2003 le kototama, je vous propose cette session collective contemplative d’écoute chant des sons des mots – âmes.
Ces sons ont une action vibratoire et énergétique et agissent par effet de résonance aux niveaux physique, émotionnel, mental et permette d’accéder à un mieux Etre.

Des cours/enseignement/transmission de kototama sont prévu dans les semaines qui viennent, j’invite les personnes intéressées à me contacter.

La soirée se déroule de la façon suivante : écoute méditative des sons des mots-âmes ou kototama. Puis je me rends vers chaque participant(e) jouant de bols tibétains, cloches, tingsha et gong. Ensuite, je vous propose un nouveau temps méditatif d’écoute des kototama et nous terminons la séance par un temps de silence…

Le thème de cette soirée est : Purification et alignement sur votre espace intérieur doux silencieux.

Laissez vous surprendre par l’un prévu…

J’accueillerai 12 participant(e)s au maximum.

Pour participer à chaque séance de kototama dont le thème est variable, il est nécessaire de vous inscrire au 09 50 43 45 23 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com.

Participation : selon ce qui a du sens pour vous.

Pour plus d’information concernant le kototama, sons des mots-âmes : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html

Au plaisir de vous accompagner dans l’accueil de vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel – Formateur, Magnétiseur
09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de la Bretonne (sonnerie no 12), 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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 ATELIER VOYAGE AU COEUR DE

SOI

animé par Line Celestrano, coeur-thérapeute

vendredi 4 avril à 21h

Dans un espace de respect, d’écoute et d’accueil à ce qui est, je vous propose de vous relier à votre profondeur afin d’explorer les richesses de votre être intérieur.

Un temps pour lâcher votre mental et laisser toute la place à votre corps sacré,
Images intégrées 3
Un temps pour ressentir les puissantes vibrations du tambour qui résonneront au coeur de vos cellules.

Des propositions de danses spontanées, méditations, exercices énergétiques, verbalisations vous permettront ce voyage de transformation, de guérison et d’harmonisation.

Vous êtes les bienvenus tels que vous êtes.

Renseignements et inscriptions : Line Celestrano, coeur-thérapeute 06 19 86 07 06

http://www.etre-soi-au-coeur-de-sa-vie.com/

Le nombre de places étant limité, merci de me téléphoner afin que je réserve votre place.

Tarif de l’atelier: 20 euros

Bien à vous, dans la joie du coeur

Line

ps : pour votre confort, je vous invite à apporter de l’eau, une petite couverture ou un plaid. 

programme semaine du 24 mars

Mantra yoga

Lundi 24 mars a 18h

Chants de mantras en musique (kirtans) et partage autours des textes vediques seront au programme de cette seance de Mantra yoga.
Reciter des mantras mis en musique sur des aires traditionnels (ragas) permet d engager les emotions de notre coeur au service de notre meditation, la rendant plus profonde et plus suave…

Participation aux frais libre

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« Numérologie, Huiles essentielles et

accompagnement des familles »

Lundi 24 mars a 20h30

je suis psychologue et thérapeute depuis 25 ans. Ces dernières années, la numérologie couplée à l’olfacto-thérapie s’est imposée dans ma pratique.
Jean, mon mari, qui est géobiologue et a suivi le même parcours que le mien dans ces deux approches m’assiste quand cela est nécessaire.

Lors de cette conférence, nous serons là pour vous partager le fruit de nos expériences

La numérologie met en perspective le chemin de l’âme et, quand il s’agit de famille ; ce que ces âmes sont venir vivre ensemble.

L’olfactothérapie, et plus globalement le travail subtil avec les essences, hydrolats, huiles essentielles et elixirs floraux, permet de travailler bien au delà et en-deça du mental ; Restaurant, libérant, nétoyant des fonctions parfois bien défaillantes.

Ensemble, ces approches nous permettent de vivre ce que nous avons à vivre, dépasser, résoudre, ouvrir… avec plus de compréhension et de fluidité émotionnelle.

En tant que psychologue, c’est une aide qui m’est devenue essentielle dans l’accompagnement des enfants, de leurs parents, des familles.

Inscription auprès de Nathalie véron au 06 07 39 58 20 ou par mail : 0607395820@orange.fr

Tarif : 15 euros (si difficultés financière, oser

me le dire)

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Méditation

Mardi 25 Mars 2014, à 20h30 

Méditation ce mardi. C’est une méditation suivie d’un court temps de partage.Elle comporte des parties accompagnées par la parole, la visualisation ou le chant et les bols tibétains (sans exclure une partie silencieuse bien sur!). Ceci rend l’expérience plus vivante ou plus accessible pour ceux qui débutent en la matière ou pour ceux qui préfèrent la diversité et les complémentaires dans le travail de l’esprit.

La rencontre ne débutera pas plus tard que 20h45. Il est donc nécessaire d’arriver et de commencer à s’installer dès 20h30 (ensuite,cela pourrait géner la méditation).

A bientôt pour un temps de conscience et de simplicité….et pour un espace de sourire intérieur

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Cours de YI CHUAN

Tous les mardi entre 16h00 et 17h00


Le YI CHUAN est un art de relaxation chinois interne pour entretenir la bonne santé du corps et de l’esprit. Au niveau pratique, les mouvements du YI CHUAN sont lents, doux et faciles. Ils ne demandent pas de mémorisation d’enchainement de mouvements.
Le premier axe de travail se fera sur la respiration (Qi Gong) avec des mouvements
Lents coordonnées avec la respiration comme l’exercice célèbres et millénaire des 8
pièces de soie.
Le second axe de travail se fera par la pensée ou visualisation sur de l’eau ou des
objets (comme des ballons) accompagnés de musique douce.
L’ECONOMIE, la DOUCEUR, la DETENTE, la BONNE SANTE sont les
maitres mots de la pratique.

Le Professeur : Vigerie Alexandre

Diplômé d’état et pratiquant depuis près de 15 ans, Il a enseigné à tout type de
Population : handicapé physique, personne agées et civile.
D’origine vietnamienne, il s’est très tôt intéressé à la culture chinoise apprenant la
Langue et faisant régulièrement des parallèles entre la pratique et la culture antique
chinoise. Son but est d’enseigner à tout type de personne que ce soit homme ,
femme, débutant, confirmé, artiste, ou personne présentant une maladie.
Le but du Yichuan étant à la base le bien-être, l’ouverture
Le Yichuan est aux arts de santé ce qu’est l’eau pour les éléments c’est-à-dire un art
s’adaptant aux besoins du pratiquant quel qu’il soit.

Il vous en coutera 5 euros par seance

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Nous avons la joie de vous informer de la

présence à Dijon

de Maître Kessani

pour deux Darshans


le mercredi 26 mars de 20h30 à 22h00 au Shanti

(entrée gratuite)

&

le jeudi 27 mars de 20h à 21h à Plombières-lés-Dijon

(entrée gratuite, au 54D rue de Velars)

Qu’est-ce qu’un darshan ?

Un darshan est une occasion de recevoir les énergies de bénédiction d’un Maître éveillé, établi dans l’état intérieur de paix inconditionnelle et permanente. C’est dans une attitude d’ouverture et d’humilité que l’on vient à un darshan. Les énergies de bénédiction du Maître réveillent, stimulent et nourrissent les énergies de maturation intérieure de votre propre Coeur.

Comment se déroule un darshan avec le Maître ?

Chaque Maître définit sa propre manière de travailler dans le contexte d’un darshan. Maître Kessani dispense d’abord un enseignement méditatif dans un premier temps, puis il dispense des bénédictions individuelles en prenant les gens dans ses bras dans une étreinte de transmission de pure énergie d’Amour. La phase de bénédictions individuelles se déroule sur un fond de musique sans paroles, dans une atmosphère de recueillement.
Durant l’enseignement méditatif du darshan, l’énergie d’Amour est presque palpable car elle émane comme des flots de lumière de la présence, de la voix et de la parole du Maître. Le Maître quitte la pièce peu après la dernière bénédiction individuelle. Il est recommandé de rester encore assis et recueilli plusieurs minutes après le départ du Maître, car seul le corps du Maître est alors absent, son énergie d’Amour est toujours là.

Les darshans sont gratuits, mais est-il possible de faire une donation ?

Non. Le Maître n’accepte aucune contribution et aucune donation pour la participation aux darshans. Il existe des tarifs pour la participation aux sessions de transmissions énergétiques, mais les darshans sont gratuits. Cette manière de travailler a été définie pour permettre aux personnes qui ne peuvent pas honorer les tarifs des sessions, de pouvoir néanmoins bénéficier de l’enseignement vivant et de l’énergie vivante du Maître.

Renseignements et inscriptions possibles jusqu’à mardi 25 mars à eveildescoeurs@gmail.com

Et trouvez également des vidéos, des témoignages et de magnifiques newsletters sur le site public du Maître : http://www.sessions-de-transmissions.com/

Dans la Joie de vivre ce moment de Lumière avec vous !

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Atelier d’ analyse transactionnelle

Des besoins et des hommes

jeudi 27 Mars à 20h30 au Shanti

« Vous marchez dans la rue et vous apercevez un de vos voisins qui arrive en face. Quand vous vous croisez, vous dites: « Quel beau temps! ». Votre voisin vous sourit en retour et réplique: « Oui, en effet! ».
Vous et votre voisin venez d’ échanger un stroke. Un stroke se définit comme une unité de reconnaissance.
Nous connnaissons tous si bien ce genre d’échange que nous n’y réfléchissons pas. Mais supposez qu’on rejoue la scène avec une légère différence. Au moment où votre voisin s’approche, vous souriez et vous dites: « Quel beau temps! » et votre voisin ne réagit pas; il vous dépasse comme si vous n’étiez pas là. Comment vous sentez vous?
Si vous êtes comme la plupart des gens, vous êtes étonné de cette absence de réaction de la part de votre voisin. Vous vous demandez: Qu’est ce qui ne va pas? ». Nous avons besoin de strokes et nous nous sentons en manque si nous ne les obtenons pas.
- Ian Stewart / Van Joines (« Manuel d’analyse transactionnelle ») -

« Eric berne a décrit certaines faims dont nous faisons tous l’expérience. L’une d’elles est le besoin de stimulations physiques et mentales qu’il appela la faim de stimulations.
Il attira l’attention sur le travail de recherche fait sur le développement humain et animal. Dans une étude très connue, Rene Spitz avait observé des bébés élevés en pouponnière. On les nourrissait bien, on les tenait propres et bien au chaud. Et pourtant, il leur arrivait d’avoir plus de problêmes physiques et affectifs que des enfants élevés par leur mère ou une autre personne. Spitz en conclut que ces enfants de la pouponnière souffraient d’un manque de stimulations. Ils n’avaient pas grand-chose à contempler toute la journée à part les murs de leur chambre. Mais surtout, ils avaient très peu de contacts physiques avec ceux qui s’occupaient d’eux. Ils leur manquait d’être touchés, calinés et reconnus, comme le sont en général les enfants.
Berne choisit le mot de « stroke » pour parler de ce besoin du tout-petit d’être touché. Selon lui, une fois adultes, nous avons encore terriblement soif de contact physique. Un sourire, un compliment, pourquoi pas un froncement de sourcil ou une injure, tout cela nous montre que notre existence est reconnue. Berne utilisa le terme de faim de reconnaissance pour décrire notre besoin de ce genre de reconnaissance de la part des autres ».
- Ibid -

Nous poursuivons notre travail d’exploration des concepts de l’Analyse transactionnelle par le biais d’ateliers thêmatiques. Après avoir observé les états du moi et leurs transactions, nous allons nous pencher sur les besoins propre à chaque être humain et qui se manifeste, dans l’optique de l’A.T.,de diverses manières. En premier lieu, par une soif de structuration du temps selon 6 axes principaux:
- le retrait
- les rituels
- les passe temps
- les activités
- les jeux psychlogiques
- l’intimité

Nous verrons également pourquoi nous avons tous besoin de nous positionner en permanence face à l’existence et face aux autres, et de quelle manière inconsciente nous le faisons, nous considérant plutôt « OK » on « non OK » selon les circonstances (et en fonction de shéma établis dans l’enfance).

Et enfin, et centralement, nous nous pencherons sur nos besoins continus et vitaux de signes de reconnaissance. Ces signes peuvent être conditionnels ou inconditionnels, positifs ou négatifs (parce que mieux vaut du négatif que pas de signes du tout).

L’exposé théorique sera articulé à des exercices pratiques simples et ludiques. Cela nous permettra d’intégrer les concepts de l’A.T. et ainsi de mieux sentir et percevoir certains soubassements et mécanismes de nos vies.

Il n’est pas nécessaire d’avoir participé à d’autres ateliers précédent sur l’A.T. pour participer à celui çi. Je rappelerai les principes généraux en introduction.

A bientôt pour une approche lucide et enjouée des « besoins et des hommes »……

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Gymnastique sensorielle

Vendredi 28 mars de 18 h à 19 h

Dans le cadre de ma formation en pédagogie perceptive, issue des travaux de Danis Bois (kinésithérapeute, fondateur de la fasciathérapie), j’étudie le toucher manuel de relation par mobilisation des fascia, l’entretien verbal à méditation corporelle et la pédagogie gestuelle (gymnastique sensorielle).
C’est cette dernière que je souhaite vous proposer d’expérimenter. Vous trouverez ci-dessous un court texte explicatif concernant la gymnastique sensorielle.

Le nombre de participants est limité à 6.
Vous êtes intéressé pour vivre l’expérience de la gymnastique sensorielle mais vous n’êtes pas disponible au créneau proposé, contactez moi afin que nous puissions organiser un créneau horaire pouvant vous satisfaire.

Pour participer à la gymnastique sensorielle il est nécessaire de vous inscrire au 09 50 43 45 23 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com.

Participation : selon ce qui a du sens pour

vous.

Vous trouverez ci dessous un texte vous donnant quelques indications sur ce que peut vous apporter la gymnastique sensorielle, ainsi que le toucher de relation (accompagnements individuels sur rdv au 06 89 73 23 52 , durée de la séance 1 h 15).

La pédagogie gestuelle : mouvements codifiés et gymnastique sensorielle
En complément du toucher, la pédagogie perceptive propose un travail gestuel dynamique, fait d’enchaînements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur relâchée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.
« Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (…) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence » (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensorielle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Le toucher manuel de relation
Le toucher de relation permet de solliciter, au cour du corps, les mécanismes de modulation tonique qui animent les processus de régulation de l’organisme et d’adaptation du sujet. Le toucher a ici valeur de dialogue non verbal, préréflexif ; l’expérience concrète de ce dialogue éveille à une sensibilité nouvelle, qui renouvelle le rapport à soi, aux autres et au monde. Le vécu corporel permet de prendre conscience d’aspects imperçus de soi et de rencontrer des possibilités de manières d’être inédites.
 » Le toucher manuel de relation présente une forte dimension de relation d’aide où le praticien est à la fois un expert dans l’art du toucher et un pédagogue dans l’art d’accompagner une personne à apprendre de ses vécus internes et à accéder à de nouvelles connaissances qui participent à sa transformation » (Bourhis, 2012, Thèse de doctorat,Toucher manuel de relation et intelligence sensorielle, p. 75)

Comment ?
Par un ensemble de pressions douces et de mobilisations tissulaires, j’établis un bilan permettant de repérer les zones de tension. Je rétablis ensuite une mouvance homogène et cohérente dans l’ensemble du corps. Le receveur retrouve alors un état d’unité et de globalité, ressent un gain de vitalité et une conscience d’elle-même plus riche.

Pour quelles raisons vivre un accompagnement de toucher manuel en pédagogie perceptive ?
Pour évacuer un stress mental ou physique
Pour se faire accompagner dans un grand tournant de la vie (période de transition personnelle, divorce, naissance, chômage, maladie, deuil,…)
Pour communiquer plus facilement
Pour être plus conscient de soi et des autres,….

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Kototama

Passage d’Alban Eilir ou équinoxe de printemps, avec les sons de kototama, chant des mots-âmes

Le vendredi 28 mars de 19 h 10 à 20 h 15


Pour le 28 mars, la fête d’Alban Eilir ou lumière de la terre selon les celtes, fête de l’équinoxe de printemps, je vous convie à un misogi spécifique, tel un « rite », un « pas sage ».

Merci à chacun d’apporter une bougie ou un « chauffe plat » blanc qui n’a jamais été allumée.

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Voici quelques mots sur le symbolisme de la fête d’Alban Eilir :

« L’équinoxe de Printemps est un symbole de renaissance à la vie, de vitalité, de joie et de bonheur. Le jour est de même durée que la nuit. C’est une porte qui s’ouvre et nous sommes invités à la franchir et à accueillir l’énergie nouvelle qui se présente. Nous sommes incités à sortir de la Nuit en sortant des maisons, à redevenir actifs.

Alban Eilir, situé au point d’équilibre entre Imbolc (2 février)et Beltain (1 mai), est également le point d’équilibre entre le jour et la nuit. Il s’agit d’un moment privilégié pour nous ouvrir à la qualité de l’équilibre dans nos vies. Equilibre entre notre être extérieur et notre être intérieur entre rationalité et créativité. Mais l’équilibre ne peut être que temporaire, c’est un moment, un passage. Sinon il devient rigidité et conduit à l’inertie. A l’image d’une balance, il nous faut chercher à équilibrer les deux plateaux en nous aidant de l’aiguille indicatrice; et ne pas céder à la tentation de bloquer l’aiguille pour se faire croire que les plateaux sont équilibrés.

Les semailles

C’est le temps des semailles. Le temps de semer dans nos vies les graines de ce que nous voulons voir se réaliser,le temps de prendre nos vies en main. L’accent est également mis sur ce temps qui est le temps des nouveaux commencements, c’est le temps des potentialités, le temps de laisser le passé derrière soi et de se tourner libre vers l’avenir, avec seulement « ce que l’on peut emmener sur son dos ». Il est important de savoir semer ce que l’on voudrait voir éclore dans nos vies car, même si nous sommes plongés dans une histoire commune, nous sommes en partie responsable de ce qui nous arrive, ou de ce qui ne nous arrive pas. »

Laissez vous surprendre par l’un prévu…

J’accueillerai 12 participant(e)s au maximum.

Pour participer à chaque séance de kototama dont le thème est variable, il est nécessaire de vous inscrire au 09 50 43 45 23 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com.

Participation : selon ce qui a du sens pour

vous.

Pour plus d’information concernant le kototama, sons des mots-âmes : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html

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Conférence :

Le reiki Usui, l’art secret pour inviter le

bonheur et la présence à soi

Le vendredi 28 mars à 20 h 45

Le reiki est à la fois une méthode de soin énergétique par imposition des mains et une méthode permettant de réaliser et vivre la grande paix du cour et de l’esprit à chaque instant, tel que l’a énoncé Mikao Usui, un japonais ayant mis au point cet art.

Ce temps que je partagerai avec vous, se vivra de façon vivante et interactive sous forme de questions/réponses.

Nous pourrons notamment échanger autour des thèmes suivant :
- les origines du reiki,
- sa philosophie,
- sa pratique,
- les séances à soi-même ou aux autres,
- les initiations ou reiju,
- les lignes de sons (kotodama),
- les symboles comme clés nous invitant à reconnaître des états de présence au delà de la saisie du mental et de l’identification aux émotions.

Je ferai une démonstration d’une séance sur l’un(e) des participant(e)s.

Vous souhaitez vous apprendre cet art ? Je vous propose de vous former au niveau I lors d’un stage les 5 et 6 avril : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Reiki_Usui_niveau_1_les_5_et_6_avril-8712699.html

Pour plus d’informations sur le reiki : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_reiki-4086266.html et http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_manuel_de_reiki_de_Mikao_Usui_et_les_waka_chant_de_la_joie-3339746.html

Participation aux frais : 5 euros. Thé et

tisane à volonté.

Au plaisir de vous faire découvrir cet art menant à la rencontre de vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel
09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de la Bretonne (sonnerie no 12), 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

programme semaine du 21 janvier

Pratique de la pleine conscience

                                   lundi 21  Janv à 20h30 au Shanti
                                                                                                 programme semaine du 21 janvier
               Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’âme et du corps pour traverser la vie ».
               Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:
                 »Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..
                ….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens  à notre existence.
               Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.
                Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.
                C’est une base, un refuge toujours disponible, où nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

                Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise!

Participation de 5€, thé ou tisane à volonté
Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

                      Bols chantants de Sylvain

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Kriya Yoga de Babaji

(Pratique des 5 branches du kriya yoga)
Mardi 22 janvier à 20h30
Voici une soirée dédiée à l’expérimentation. Après une présentation de chacun et l’explication du déroulement de la soirée, nous plongerons dans la pratique.
Celle-ci inclut : travail corporel accessible à tous, pranayama (’respirations’), dhyana (méditation), mantra (répétition de syllabes), Kirtan (chant).
A la suite de cela, nous pourrons échanger autour d’un thé.
Participation de 5€,  thé offert à volonté
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Atelier d’improvisation

                                                                                      jeudi 24 Janv à 20h30 au Shanti

 

                                                       
                          « Improviser, ce serait finalement accepter cette rencontre avec le réel, en se tenant prêt, s’évidant de représentations ou en combat avec elles , pour produire de l’original. Se mettre en état de jeu, pour être créatif, entre l’imaginaire et le réel »
                                                      - Michèle Taïeb -
                          « Il y a deux façon de faire peur à la mort: en la célébrant – et c’est la tragédie – en la ridiculisant et c’est la comédie ».
                                                 – Heiner Muller -
                   
                  L’improvisation est un chemin de synthèse en nous; entre la liberté de l’enfant intérieur et la présence unifiée de l’adulte.

 

                             Improviser, c’est apprendre à se tenir en son corps, ses sensations, sa respiration; c’est être à l’écoute du dedans comme du dehors, de soi à l’autre; c’est tout à la fois organiser sa pensée et laisser surgir les implulsions du vivant et les lumières bigarrées de l’imagination.

 

                      Improviser, c’est apprendre à éveiller et manifester fluidité et synchronicité; c’est confronter positivement les craintes; c’est comprendre et expérimenter que tout est jeu.
                                          Le contenu de l’atelier est simple, ludique, joyeux et sérieux à la fois. Il est composé d’exercices, de jeux, de partage de réflexions et de ressentis. Il ne requiert aucune connaissance, aucune « compétence », aucun pré-requis; simplement un désir, un gout et une curiosité face aux possibilités d’intégration corps-esprit et de libre expression de soi.

Atelier animé par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

                           Participation de 5€, thé ou tisane à volonté
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kototama : chant des mots-âmes

Alignement et « harmonisation » des chakra


Le vendredi 25 janvier de 19 h 15 à 20 h 15, au café Le Shanti, 69 rue Berbisey


Pour la séance de ce vendredi, je vous chanterai 7 waka composés par l’empereur Meiji au cours du xix siècle. Ces chants seront précédés d’un court misogi (purification et centrage par les sons de kototama et l’utilisation de bols tibétain, cloche et tingsha).

Chaque waka ou chant de la joie que je vous chanterai ce soir vibre en résonance avec un chakra ou centre de conscience. L’écoute méditative de ces waka invite par action vibratoire et énergétique à un « réaccordage » de cette roue d’énergie telle qu’elle est sensée tourner idéalement.

L’intention de cette soirée est de vous apporter un temps de paix intérieure, de réunification.

Cette séance se terminera par le chant de l‘enfant intérieur et par un temps de silence. 

Voici la traduction du waka en lien avec le chakra racine 


Le pin qui pousse
patiemment,
résistant aux chutes de neige,
aux tempêtes,
est celui qui a le plus de valeur.
 

Pour participer à cette séance il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com. Le nombre de participants est limité à 12.
Pour le bon déroulement de cette soirée merci d’être présent 10 minutes avant le début de la séance.

Participation :  à vous de la déterminer.

Pour plus d’information concernant le kototama : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html, et concernant le misogi :http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/misogi-8195590.html


Cordialement.

Laurent Caigneaux
03 80 63 82 72 – 06 89 73 23 52 
5 rue Maurice Ravel
http://laurentcaigneaux.over-blog.com/
http://www.lifewave.com/french/energiebienetre21
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voyage musical dans la caverne du shanti avec:

Trilles’Oh
vendredi 25 janvier à 21h
Trilles’Oh rassemble 3 amies au timbre différent, Isabelle Lenoir, Christine Lory et Sandrine Monteiro.
Sandrine et Christine ont chanté plus d’une dizaine d’années au sein de la Clé des Champs, chorale au répertoire éclectique. Elles ont parallèlement travaillé leur voix à travers le chant lyrique. Isabelle a elle aussi exploré différents répertoires puisqu’elle a fait partie de l’atelier de chant médiéval du conservatoire d’Issy les Moulineaux ainsi que des ateliers de jazz vocal de l’Ariam  à Paris et Jazz’On à Dijon.
Toutes trois se sont rencontrées il y a 4 ans à la chorale A travers Chants de l’IUFM de Dijon. Leur amitié ainsi que leur curiosité musicale les ont conduites à former ce trio qui s’est produit entre autres deux fois à Microclimat au Parc de la Toison d’Or ainsi que dans le cadre du Fil de la Vouge à Gilly les Citeaux. Plus récemment elles ont participé à un spectacle de cabaret vocal donné au Bistrot de la Scène lors du festival les Fourmis dans la Voix ainsi qu’à la « Rentrée libre » en chanson au Centre Pierre Jacques à Fontaine les Dijon.
Trilles’Oh vous propose ce soir un voyage dans le temps, vous menant de la Renaissance à nos jours. Madrigaux de France, d’Italie, d’Espagne et d’Angleterre ainsi que des mélodies modernes vous feront ouvrir une parenthèse musicale inhabituelle et pleine de charme…
 rassemble 3 amies au timbre différent, Isabelle Lenoir, Christine Lory et Sandrine Monteiro.
Sandrine et Christine ont chanté plus d’une dizaine d’années au sein de la Clé des Champs, chorale au répertoire éclectique. Elles ont parallèlement travaillé leur voix à travers le chant lyrique. Isabelle a elle aussi exploré différents répertoires puisqu’elle a fait partie de l’atelier de chant médiéval du conservatoire d’Issy les Moulineaux ainsi que des ateliers de jazz vocal de l’Ariam  à Paris et Jazz’On à Dijon.
Toutes trois se sont rencontrées il y a 4 ans à la chorale A travers Chants de l’IUFM de Dijon. Leur amitié ainsi que leur curiosité musicale les ont conduites à former ce trio qui s’est produit entre autres deux fois à Microclimat au Parc de la Toison d’Or ainsi que dans le cadre du Fil de la Vouge à Gilly les Citeaux. Plus récemment elles ont participé à un spectacle de cabaret vocal donné au Bistrot de la Scène lors du festival les Fourmis dans la Voix ainsi qu’à la « Rentrée libre » en chanson au Centre Pierre Jacques à Fontaine les Dijon.
Trilles’Oh vous propose ce soir un voyage dans le temps, vous menant de la Renaissance à nos jours. Madrigaux de France, d’Italie, d’Espagne et d’Angleterre ainsi que des mélodies modernes vous feront ouvrir une parenthèse musicale inhabituelle et pleine de charme…
participation aux frais 5 euros (thés offerts)
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Groupe de partage et de paroles autour du livre
« Femmes qui courent avec les loups »
Samedi 26 janvier, de 17h30 à 20h30
puis une fois par mois
ATTENTION :
cet atelier s’adresse à des femmes* qui ont lu ou qui sont en train de lire le livre de Clarissa Pinkola Estés
Clarissa Pinkola Estés est psychanalyste jungienne mais aussi conteuse, issue d’une lignée de guérisseurs.
A travers les « fouilles psycho-archéologiques » des ruines de l’inconscient féminin qu’elle effectue depuis plus de vingt ans, elle nous montre la route en faisant appel aux mythes universels et aux contes de toutes les cultures. Elle nous propose, de conte en conte, un voyage initiatique à la rencontre du Soi féminin : la « Femme Sauvage ».
La Femme Sauvage est source de bons instincts, d’un savoir immémorial et d’une force vitale trop souvent délaissés par les femmes, victimes de la civilisation. La société, la culture traquent en nous la Femme Sauvage, la capturent, la musellent, afin que nous entrions dans le moule réducteur des rôles qui nous sont assignés.
Ce livre touche à d’autres niveaux de conscience. Utile pour comprendre l’âme féminine, il l’est aussi pour s’aider soi-même, que l’on soit homme ou femme, car nombre de ses interpellations peuvent nous rallier à la Femme Sauvage.

Celles qui ont lu ce livre ont senti cette force sourdre en elle et dans leur vie.

« La femme qui récupère sa nature sauvage est comme les loups. Elle court, danse, hurle avec eux.
Elle est débordante de vitalité, de créativité, bien dans son corps, vibrante d’âme, donneuse de vie. »
_________________________
Je vous propose d’aller, entre femmes*, à la rencontre de cette Femme Sauvage à travers des échanges autour de ce livre (un conte à la fois) et au travers de ce que vous vivez et ressentez en le lisant, en en parlant.
Déroulement : après un tour de ronde pour nous présenter et dire ce qui est présent pour chacune, je ferai rapidement une introduction sur le livre, sur la Femme Sauvage et ce qu’elle peut nous apprendre. Nous aborderons ensuite un des contes pour toute la séance, nous pourrons peut-être en lire des extraits. Viendra ensuite un temps de parole, une par une, pour parler de ce conte et de ce qui résonne ou de ce qui se passe en nous, soit avec ce conte, soit avec ce qui s’est dit en partage. Nous terminerons par un tour de ronde de clôture.
Christine Manfé, praticienne de la relation d’aide thérapeutique, facilitatrice de parole et de groupe, femme en chemin
20 € les 3 heures, thé ou tisane offert
Les difficultés financières ne doivent pas vous interdire de participer, venez m’en parler

Inscription (obligatoire) et renseignements :   06 15 82 12 84 / c.manfe@free.fr (un bref échange d’informations est souhaité).

* : J’invite les hommes qui ont lu ce livre et/ou qui auraient souhaité participer à cet atelier, à me le faire savoir en me contactant directement et/ou en écrivant dans le cahier qui sera laissé à votre intention au bar du Shanti pendant l’atelier. Un atelier pour les hommes est en projet et en cours de réflexion.
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L ´Association LIEN DE VIE

Vous invite à un Apéro Dinatoire
Samedi 26 Janvier à 19h
Au Shanti, 69 rue Berbisey 21000 Dijon.
Sarah STERLIN
Nous racontera des contes desquels pourra naître un échange,
au sujet du lien et de la vie.
Et aussi
Nous aurons le plaisir de vous parler
de nos projets et activités pour l’année 2013.
« Lien de vie » a pour objectif de travailler pour des naissances
et des parentalités avec bienveillance
et pour la transmission positive intergénérationnelle.
Les boissons seront à votre charge.
Merci de confirmer votre participation par e-mail ou  auprès de
Karla VELASCO : 06 89 24 55 79



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