Programme semaine du 25 avril

Méditation, relaxation et bain sonore 

Mardi 26 Avril à 20h30 au Shanti

Ce mardi la méditation (et relaxation) sera co-animée par moi même (Michel Bourez) et par Maria (Briet), praticienne de massage sonore. La première partie que j’animerai sera une méditation avec visualisation et voyage intérieur.Les outils d’accompagnement sont les bols tibétains, les carillons, boites à musique et mantra. La seconde partie qu’animera Maria sera une expérience de relaxation méditation dans un bain sonore (selon Peter Hess) de sons et vibrations des bols tibétains, gongs, carillons, clochettes….
A bientôt au cour et à la croisée du silence, de la parole, de la respiration, de l’expérience intérieure, du son, de la vibration……..en un mot, de la présence!

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté 

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Enseignements et mantra-méditation 

avec Swami Madhusudan 

Mercredi 27 avril à 20h30 au shanti 

Suite à l’engouement suscité lors de son dernier passage en France, Swami Madhusudan, qui s’occupe d’un ashram situé au pied de la colline sacrée Goverdhan en Inde, revient au shanti pour une soirée exceptionnelle. Au programme, enseignements à la lumière des védas, méditation et chants sacrés de mantras. Une rare opportunité de méditer en présence d’une ame réalisée. Vous pourrez en fin de soirée poser vos questions ou partager votre ressenti.

Participation aux frais 5 euros (tisane offerte après la soirée) 

D’autres programmes sont prévus à dijon et aux alentours plus de renseignements au 0768759353

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La nutrition

jeudi 28 Avril à 20h30 au Shanti

Manger est une des activités les plus centrales et incontournables de notre existence. Autour de la nourriture gravitent beaucoup de besoins vitaux primaires de sustentation, de besoin secondaires psychologiques et émotionnels, et une bonne partie des rapports sociaux et de la convivialité. On peut dire que notre humeur est d’une certaine manière conditionnée par le rythme et la qualité de notre nourriture. On commence à le dire aussi – et de plus en plus souvent – de notre santé.

Notre rencontre se déroulera en deux temps principaux. Dans un premier temps, je vous proposerai un petit exposé interactif et ludique ou seront abordés:
- Le système digestif en tant que tel
- Comment un aliment devient un nutriment
- Les nutriments essentiels (protides, lipides, minéraux, etc.)

Le second temps sera un débat ou chacun pourra faire part de ce qu’il sait en matière de nutrition, de ce qu’il a expérimenté, ou simplement parler de la manière dont il mange. Dans ce cadre général, pourront être évoqués (et ils le seront déjà aussi dans le cadre de l’exposé préalable) différents aspects plus ou moins popularisés ou étranges ou interpelants de la nutrition comme:
- Les aliments à éviter, à favoriser (en l’absence de tout dogmatisme)
- Les régimes alimentaires les plus connus (végétarisme, végétalisme, crétois, okinawa, paléo, crudivorisme, etc.)
- Certaine méthodes liés à l’alimentation (cure, diète, jeune, amaroli, argile, respirianisme, etc.)

Bienvenue dans le monde de la nutrition.

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com 

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Cours de
gymnastique

sensorielle

Tous les vendredi de 19 h à 20 h 15

Je vous propose des cours de gymnastique sensorielle les vendredi, au café Le Shanti, de 19 h à 20 h 15.
(Vous pouvez aussi suivre les cours de gymnastique sensorielle à l’association Fleur de Lotus, 18 rue Lafayette les mercredi de 12 h 15 à 13 h 30 ou le samedi de 10 h à 11 h 30 au dojo de l’aikido club dijonnais.)

La gymnastique sensorielle propose un travail gestuel dynamique, fait d’enchainements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur relachée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.

Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (.) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence  (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Pour participer à ces cours, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com ou de vive voix, pour chaque cours afin de me permettre une organisation optimale.

Participation : 10 euros le cours. 

Votre première séance est en libre participation.

Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps et à vous même.

Laurent Caigneaux
Somato-psychopédagogie – Spagythérapie
Formations en thérapies énergétiques

09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

programme semaines du 11 au 24 avril

Méditation angélique 

Mardi 12 Avril à 20h30 au Shanti

Le type de méditation que je vous propose ce mardi garde structurellement le timing et les supports vibratoires habituels (bols tibétains, carillons, mantras, etc.). Cependant le contenu sera impulsé et inspiré par la présence symbolique des anges, dans leurs aspects éventuellement personnels (les anges spécifiques qui nous accompagnent) mais surtout génériques (l’ange de la terre, du ciel, de l’air, de l’eau, de la lumière, du son, etc.). Ainsi chaque ange, sous l’ aspect général, permettra de se relier à une énergie et un processus spécifique dans notre corps….et par répercussion dans notre coeur et notre esprit.
Complémentaire des « méditations cellulaires » proposées précedemment, les méditations angéliques nous offrent une opportunité de nous reconnecter aux forces de la vie, de nous raprocher de la santé essentielle, et d’impulser le dynamisme du changement, de l’ouverture…et de l’Amour.

- Tu sais pourquoi les anges peuvent voler?
- Parce qu’il se prennent à la légère!

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com 

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Massages en musique 

Avec Stephanie (masseuse) et Kiko (musicien)

Mercredi 13 avril a partir de 20h30

Prendre du temps pour soi est tellement important! On ne le répètera jamais assez… Pour cette soirée au Shanti on vous propose avec Kiko de venir profiter d’un moment pour vous, d’une pure détente du corps et de l’esprit, grace à un massage* (dos/mains/tête) accompagné par les douces mélodies de la guitare et les sons et vibrations des bols tibétains. Expérience unique d’un massage avec de la musique live!

30min/15 euros, possibilité de cumuler deux séances (1h/30 euros) 

5 creneaux horaires sont disponiblent:

20h30
21h10
21h50
22h30
23h10

Inscription au 06 75 27 77 26

*massage détente à but non thérapeutique

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Café-débat-société 

L’information

Jeudi 14 Avril à 20h30 au Shanti

Toute société se fonde sur un certain nombre de valeurs, d’images, de représentations, de partage de culture, de modèle éducatif, de transmission des modes du vivre-ensemble.

Dans les sociétés traditionnelles, ces modes et ces modèles se transmettaient uniquement à l’intérieur de la famille, de la tribu, du groupe d’appartenance. Généralement cela fondait une cohésion et un consensus stable de la communauté.
La mondialisation des échanges et de l’information a pour effet à la fois que nous sommes dans une situation toute nouvelle ou la télévision et les médias créent les modèles de culture et de comportement à l’échelle planètaire – pendant qu’en même temps des outils comme l’internet permettent à toutes les voix, les différences, les contestations, les suspiçions, les interrogations de se faire entendre.
Comment vivons nous cette double tendance? Sur quoi nous fondons nous pour comprendre le monde d’aujourd’hui (et nous comprendre nous même!)? Comment réagissons-nous à l’information? Quels outils privilégions-nous pour nous informer?
Ces questions, et bien d’autres, constitueront le point de départ de notre échange…

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Cours de

gymnastique

sensorielle

Tous les vendredi de 19 h à 20 h 15

Je vous propose des cours de gymnastique sensorielle les vendredi, au café Le Shanti, de 19 h à 20 h 15.
(Vous pouvez aussi suivre les cours de gymnastique sensorielle à l’association Fleur de Lotus, 18 rue Lafayette les mercredi de 12 h 15 à 13 h 30 ou le samedi de 10 h à 11 h 30 au dojo de l’aikido club dijonnais.)

La gymnastique sensorielle propose un travail gestuel dynamique, fait d’enchainements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur relachée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.

Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (.) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence  (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Pour participer à ces cours, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com ou de vive voix, pour chaque cours afin de me permettre une organisation optimale.

Participation : 10 euros le cours. 

Votre première séance est en libre participation.

Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps et à vous même.

Laurent Caigneaux
Somato-psychopédagogie – Spagythérapie
Formations en thérapies énergétiques

09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Pratique de la pleine conscience 

lundi 18 Avril à 20h30 au Shanti 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’ame et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, ou nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise.

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté 

méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Les hommes viennent de Mars et les femmes de Vénus 

Mardi 20 avril a 20h30

« Un homme ne sait pas faire plusieurs choses en même temps…
Et une femme ne sait pas lire une carte routière… »
Deux exemples parmi tant d’autres sur nos différences.
Lors de cette conférence débat, nous essayerons d’identifier d’ou viennent ces différences, de permettre à chacun des deux sexes de mieux comprendre le sexe opposé, exemples à l’appui.
Venez vous amuser à reconnaitre certains de vos comportements.

Renseignements et inscriptions :
catherine@larbrofees.com ou 07 71 06 79 20

Tarif : 15 euros Thé ou tisane offerts.

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Café psycho

Famille, je vous aime? 

Jeudi 21 Avril à 20h30 au Shanti

La vie de famille, c’est le bonheur!! La vie de famille, c’est l’enfer!! Laquelle de ces assertions est vraie? L’une ou l’autre; l’une et l’autre?…

En fait bien sur, la vie de famille manifeste tous les enjeux de notre dualité en tant qu’ humain pris entre les besoins contradictoires de lien et de liberté, de sécurité et d’indépendance; notre soif vitale d’affection simple et la puissance paradoxalement complexe de nos émotions. Et cela vaut autant pour la relation entre conjoint, qu’entre enfant et parent. D’ailleurs, cela vaut aussi pour tous les groupes d’affiliation et cela joue même lorsque nous sommes seul dans la relation avec nous même.

Nous envisagerons tout cela au cours de notre débat ou l’expérience de chacun prévaudra sans doute. Nous pourrons aussi comparer le mode de vie de famille souvent éclatée d’aujourd’hui et les familles élargies de nos aieuls. Nous pourrons examiner les différents modes de vie communautaires et familiaux d’une culture à l’autre. Nous pourrons évoquer les « liens transgénérationnels de fidélités » qui lient inconsciemment les membres d’une même famille de génération en génération, léguant aux descendants la problématique et les non-dits des ancêtres. Nous pourrons évoquer aussi les thérapies de type systémique qui permettent d’appréhender le problème ou la souffrance d’un membre de la famille en fonction de l’interaction, de l’interdépendance et de la co-responsabilité de tous.

Finalement peut être qu’il y a pire que la vie de famille…ce serait de n’en avoir aucune!….

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté 

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Cercle de femmes 

Vendredi 22 avril a 20h30

Thème du mois d’avril : la femme au fil du temps… la femme, la mère, la grand-mère.

Venez participer mes soeurs notre prochain Cercle de Femmes, sous l’énergie de la Pleine Lune.

Le but de ce cercle est de :
. réveiller la femme sauvage dans sa créativité féminine,
. lui redonner son pouvoir sacré,
. l’aider à guérir ses blessures,
. créer un espace ou chacune se sent libre, en confiance et soutenue.

Cercle de paroles, chants, méditation.

Déroulement de la soirée :
- ouverture du cercle
- échanges, partages
- méditation guidée au tambour chamanique
- fin du cercle

Renseignements et inscriptions :
catherine@larbrofees.com ou 07 71 06 79 20

Tarif : 15 euros

Thé ou tisane offerts.

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Conférence / Atelier : La langue des Oiseaux 

Samedi 23 avril a 14h30

Découvrir le sens caché des mots, des syllabes, les lettres.
Lors de cette conférence, nous revisiterons l’Alphabet et la signification des lettres, dans une compréhension en profondeur de chaque lettre. Nous jouerons avec les mots.

Nous poursuivrons par un atelier ou vous irez à la rencontre de votre prénom et votre nom sous forme graphique et colorée.
Nous utiliserons pour ce faire du papier aquarelle et des encres de couleur. Vous repartirez avec votre création.
Il n’y a pas besoin de savoir dessiner ou peindre pour participer.

Renseignements et inscriptions :
catherine@larbrofees.com ou 0771067920

Tarif : 25 euros, matériel compris

Thé ou tisane offerts

Catherine Collin

Art Coach
Coach Spirituelle

0771067920
www.larbrofees.com
www.facebook.com/catherine.collinartcoach

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Prochainement au shanti 

Enseignements et mantra-méditation 

avec Swami Madhusudan 

Mercredi 27 avril à 20h30 au shanti

Suite à l’engouement suscité lors de son dernier passage en France, Swami Madhusudan, qui s’occupe d’un ashram situé au pied de la colline sacrée Goverdhan en Inde, revient au shanti pour une soirée exceptionnelle. Au programme, enseignements à la lumière des védas, méditation et chants sacrés de mantras. Une rare opportunité de méditer en présence d’une ame réalisée. Vous pourrez en fin de soirée poser vos questions ou partager votre ressenti.

Participation aux frais 5 euros (tisane offerte
après la soirée) 

D’autres programmes sont prévus à dijon et aux alentours plus de renseignements au 0660942720 

Programme semaine du 4 avril

Pratique de la pleine conscience 

lundi 4 Avril à 20h30 au Shanti 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’ame et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, ou nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise.

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté 

méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Atelier de Méditation – La Voix du Coeur 

Mardi 5 avril a 21h

 Au commencement était le Verbe, et le Verbe était en Dieu, et le Verbe était Dieu . Prologue de l’Evangile selon Jean.

Le dire de l’ame, la voix du coeur, le mantra divin, Namasmaran, japa, Hesychasme, le chant perpétuel d’Amour qui jaillit de notre essence est force d’expression et d’affirmation de la Lumière qui vit en nous.

Prendre le temps de cultiver la force de sa diction intérieur revient à donner plus de vie, plus de prestance à ce que nous pensons de nous même, à ce que nous affirmons en conscience. Afin de reprogrammer les schémas d’auto-dévalorisation, d’auto-sabotage profondément inscrits dans nos conditionnements subconscients, il serait judicieux d’affirmer notre saine grandeur essentielle. Pour ainsi dire nous devenons ce que nous pensons, ce que nous affirmons.

Venez déployer la profondeur, l’authenticité et la force de votre voix intérieure. Je vous proposerai plusieurs méditations guidées afin d’explorer la voix des mantras, la voix des louanges et des prières, la voix du cour. Quelques bols de cristal, tibétains, japonais accompagneront les guidances.

5 euros, thé ou tisane à volonté 

Dans la Joie du coeur,

Grégory Nabholtz
thaeghosidx@hotmail.com
06.25.54.45.37
Masseur-Kinésithérapeute
Thérapeute Energéticien
Relaxologue
Facilitateur de Danse Extatic

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Cercle des familles d’Ames 

Mercredi 6 avril 2016 à 20h30

Le thème du mois d’avril : de l’ère des Poissons à l’ère du Verseau.

Vous qui êtes en questionnement sur votre chemin de vie, vous qui vous sentez comme appelé, poussez par quelque chose qui vous dépasse, vous qui avez envie de rencontrer des personnes comme vous, vous qui avez envie de faire entrer la magie dans votre vie…
Nous vous attendons au Cercle des Familles d’ames.

Venez nous retrouver et partager vos expériences de vie avec vos frères et soeurs d’ames.
…de la famille des guérisseurs…des enseignants…des passeurs d’ames…des alchimistes fées…
Venez vous ressourcer, entrez dans l’univers qui est le vôtre…le nôtre.

Renseignements et inscriptions :
catherine@les-toiles-enchantees.fr ou 07 71 06 79 20

Tarif : 15 euros Thé ou tisane offerts.

Catherine Collin

Art Coach
Coach Spirituelle

0771067920
www.les-toiles-enchantees.fr
www.facebook.com/catherine.collinartcoach

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café psycho 

Le stress

jeudi 7 Avril à 20h30 au Shanti 

Ce débat sera précédé d’un court exposé théorique sur l’origine, les modes d’expression et les processus liés au stress.

Indubitablement, le stress est une des « maladies modernes ». Nous ne pouvons y échapper. D’ailleurs parfois nous le recherchons comme catalyseur de nos performances, ou pour nous sentir exister, ou pour stimuler notre créativité. Plus souvent, il est à la source de nombre de nos maux et nous cherchons des moyens pour moins le subir.

Etymologiquement, le mot « stress » provient d’une racine latine qui signifie « serrer, ressérer ». Au début du siècle, le terme anglo-saxon stress, signifie: « la contrainte que les métaux peuvent supporter ». En 1936, le chercheur canadien Hans Selye, introduit le terme pour désigner « la capacité de l’homme à résister aux chocs, aux émotions, etc.. » Le sens du mot a ensuite évolué jusqu’à aujourd’hui ou il peut désigner à la fois le facteur déclenchant et le résultat engendré.

Comment se déclenche le stress dans nos vies, comment se traduit-il, comment se réduit-il, comment se résout-il?

Pour chacun d’entre nous, les sources du stress diffèrent, de même que les façons d’y faire face plus ou moins habilement, plus ou moins chaotiquement. Ainsi, par exemple, toutes nos addictions (l’alcool, le tabac, la nourriture, etc…) ne sont-elles pas des tentatives pour réduire une surcharge de tension ou un sentiment de manque déséquilibrant?

Que se passe t’il quand le stress nous surcharge et que la « coupe déborde »? A l’extrême qu’est ce qu’un « stress post-traumatique »? A qui, à quoi faisons nous appel pour retrouver plus de détente et de paix intérieure?

Venez partager votre réflexion, donner votre témoignage dans le contexte d’un thème potentiellement stressant mais d’ou nous pourrons peut être paradoxalement faire émerger un peu de sérénité… ou en tout cas le sourire d’une communication conviviale, bienveillante et…détendue!!…

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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YOGA /CONFERENCE 

Les enseignements du
Yogi

Silencieux de Madras : 

Sri Sri Sri Satchidananda Par Walter Thirak Ruta 
Vendredi 8 avril a 20h30 

Homme de foi, Walter voyage de lieux de passages en lieux de rencontres en Inde et en Occident. Dévoué aux enseignements du Yogi Silencieux de Madras, Sri Sri Sri Satchidananda Yogi, il valorise la transmission reçue en expérimentant avec de joviaux chercheurs les pratiques décrites dans les textes du Hatha Yoga.
Les résultats d’un tel engagement collectif aboutissent à accréditer la valeur du yoga comme discipline salutaire et initiatrice.

Participation aux frais : 5
euros (thé ou tisane à

volonté)

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Prochainement au shanti 

Enseignements et mantra-méditation 
avec Swami Madhusudan

Mercredi 27 avril à 20h30 au shanti

Suite à l’engouement suscité lors de son dernier passage en France, Swami Madhusudan, qui s’occupe d’un ashram situé au pied de la colline sacrée Goverdhan en Inde, revient au shanti pour une soirée exceptionnelle. Au programme, enseignements à la lumière des védas, méditation et chants sacrés de mantras. Une rare opportunité de méditer en présence d’une ame réalisée. Vous pourrez en fin de soirée poser vos questions ou partager votre ressenti.

Participation aux frais 5 euros (tisane offerte
après la soirée) 

D’autres programmes sont prévus à dijon et aux alentours plus de renseignements au 0660942720 

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Programme semaine du 28 mars

Méditation

angélique 

Mardi 29 Mars à 20h30 au

Shanti 

 

Le type de méditation que je vous propose ce mardi garde structurellement le timing et les supports vibratoires habituels (bols tibétains, carillons, mantras, etc.).
Cependant le contenu sera impulsé et inspiré par la présence symbolique des anges, dans leus aspects éventuellement personnels (les anges spécifiques qui nous accompagnent) mais surtout génériques (l’ange de la terre, du ciel, de l’air, de l’eau, de la lumière, du son, etc.). Ainsi chaque ange, sous l’ aspect général, permettra de se relier à une énergie et un processus spécifique dans notre corps….et par répercussion dans notre coeur et notre esprit.
Complémentaire des « méditations cellulaires » proposées précedemment, les méditations angéliques nous offrent une opportunité de nous reconnecter aux forces de la vie, de nous raprocher de la santé essentielle, et d’impulser le dynamisme du changement, de l’ouverture…et de l’Amour.

- Tu sais pourquoi les anges peuvent voler?
- Parce qu’il se prennent à la légère!

Participation de 5 euros,

thé ou tisane à volonté 

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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CONFERENCE DEBAT : LE

CHAGRIN ET LE DEUIL 

Mercredi 30 mars a 20h30

Vous vous sentez happé par certains évènements de votre passé, vous avez du mal à tourner la page, vous vous sentez souvent triste sans forcément comprendre.
Je vous invite à participer à ma conférence sur le chagrin et le deuil.
Je vous partagerai des clés pour comprendre ce qui se passe en vous.

Je vous parlerai, pour enfin tourner la page du chagrin, des 5 étapes du deuil :

- le déni
- la colère
- le marchandage
- la dépression
- l’acceptation

J’évoquerai avec vous le monde intérieur du deuil, le monde extérieur du deuil.

Tarif : 15 euros thé ou tisane offerts. 

Renseignements et inscriptions :
catherine@les-toiles-enchantees.fr ou 0771067920

Catherine Collin

Art Coach
Coach Spirituelle

0771067920
www.les-toiles-enchantees.fr
www.facebook.com/catherine.collinartcoach

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café psycho 

J’arrête de raler 

jeudi 31 Mars à 20h30 au

Shanti 

Raler
définition: « Produire des rales d’agonie, grogner, produire un bruit de respiration rauque. Protester de façon hargneuse »
synonymes: »agoniser, bisquer, bouder, bougonner, chialer, chiner, enrager, être en colère, fumer, grogner, gronder, maronner, maugréer, murmurer, pester, protester, rager, réclamer, renauder, rogner, rognonner, ronchonner, rouscailler, rouspéter, se facher, se plaindre, se récrier. »

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« Les gens sont des cons, les gens sont nuls, les gens sont méchants.
- Mais vous savez, ils disent peut être la même chose de vous?
- Ah! Et en plus les gens sont médisant! »
- Le chat , Geluck -

« Soyez vous même le changement que vous voulez voir dans le monde »
- Gandhi -

Une bonne partie de notre temps et de notre énergie est consacré au mécontentement, à l’insatisfaction, voire à la colère et à ses manifestations. Mille choses nous gènent, nous incommodent, nous font réagir. Se donner le droit de dire ce qui ne va pas peut faire du bien; alors nous ralons.

Mais raler est-il toujours justifié? N’y a t’il pas d’autres manifestations possible de notre ébullition intérieure, qui conduirait vers une plus grande stabilité ou à une pacification? Que penser de l’acceptation, du lacher-prise, du pardon, de la positivation, du travail sur soi, de l’action désintéressée, de la célébration? Est-ce suffisant pour endiguer la puissance et la récurrence des remous intérieurs?

Et si ce n’est pas suffisant, peut-on raler positivement, créativement, ludiquement par exemple? Entre les sombres et compulsifs besoins de dire nos oppositions, frustrations et rebellions d’un coté, et notre soif d’harmonie d’autre part, quel fil d’équilibre empruntons nous? Ce sera l’objet du débat de ce soir.

Participation de 5 euros

thé ou tisane à volonté 

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com 

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Cours de

gymnastique

sensorielle

Tous les vendredi de 19 h à 20 h 15

Je vous propose des cours de gymnastique sensorielle les vendredi, au café Le Shanti, de 19 h à 20 h 15.
(Vous pouvez aussi suivre les cours de gymnastique sensorielle à l’association Fleur de Lotus, 18 rue Lafayette les mercredi de 12 h 15 à 13 h 30 ou le samedi de 10 h à 11 h 30 au dojo de l’aikido club dijonnais.)

La gymnastique sensorielle propose un travail gestuel dynamique, fait d’enchainements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur relachée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.

« Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (…) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence » (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Pour participer à ces cours, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com ou de vive voix, pour chaque cours afin de me permettre une organisation optimale.

Participation : 10 euros le cours. 

Votre première séance est en libre participation.

Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps et à vous même.

Laurent Caigneaux
Somato-psychopédagogie – Spagythérapie
Formations en thérapies énergétiques

09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Prochainement au shanti 

Enseignements

et

mantra-

méditation 

Programme semaine du 28 mars 4bb7954f-45e7-4975-b863-1443565a86c3
avec Swami Madhusudan 

Mercredi 27 avril à 20h30

au shanti

Suite à l’engouement suscité lors de son dernier passage en France, Swami Madhusudan, qui s’occupe d’un ashram situé au pied de la colline sacrée Goverdhan en Inde, revient au shanti pour une soirée exceptionnelle. Au programme, enseignements à la lumière des védas, méditation et chants sacrés de mantras. Une rare opportunité de méditer en présence d’une ame réalisée. Vous pourrez en fin de soirée poser vos questions ou partager votre ressenti.

Participation aux frais 5

euros (tisane offerte

après la soirée) 

D’autres programmes sont prévus à dijon et aux alentours plus de renseignements au 0660942720

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YOGA /

CONFERENCE 

Les enseignements du

Yogi

Silencieux de Madras : 

Sri Sri Sri Satchidananda Par Walter Thirak Ruta

Vendredi 8 avril a 20h30 

Homme de foi, Walter voyage de lieux de passages en lieux de rencontres en Inde et en Occident. Dévoué aux enseignements du Yogi Silencieux de Madras, Sri Sri Sri Satchidananda Yogi, il valorise la transmission reçue en expérimentant avec de joviaux chercheurs les pratiques décrites dans les textes du Hatha Yoga.
Les résultats d’un tel engagement collectif aboutissent à accréditer la valeur du yoga comme discipline salutaire et initiatrice.

Participation aux frais : 5

euros (thé ou tisane à

volonté)

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Comprendre le chemin du

deuil et ses enjeux dans

notre vie 

Samedi 23 et dimanche 24 avril

La croissance est une succession ininterrompue de morts et de renaissances, de pertes et
de découvertes.
Le deuil est ce processus incontournable par lequel une épreuve révèle ses potentiels.
Peut-on mieux vivre les deuils inévitables de notre vie ?
Au cours de ce séminaire, nous pourronsidentifier des deuils dans notre vie (décès d’un proche
mais aussi départ des enfants, départ à la retraite, déménagement,séparation, perte d’emploi,
de la santé, de la jeunesse…) mesurer leur impact, accéder au sens et à la renaissance par ces
morts finalement consenties ouvrant vers plus de vie. Riche de cette expérience, nous pourrons
rester présent et aidant aux personnes endeuillées autour de nous.
Il est toujours temps d’accomplir un deuil laissé en suspens et d’en recevoir
les forces de croissance.
Nous décrirons le processus de deuil comme un chemin en spirale, éclairant ses enjeux
dans toutes les dimensions de l’être. Nous aborderons le rôle du corps, des émotions et de
la créativité dans le parcours du chemin de deuil.
Nous évoquerons les différents deuils que comporte inévitablement un chemin de croissance,
à l’aide de symboliques universelles, dévoilant les passages clés de nos vies ou la reconnaissance
du deuil devient une aide précieuse.
Nous nous appuierons sur une pratique d’éveil corporel, de détente et d’écoute du corps
et de la respiration, qui permettent d’accéder à une expérience essentielle de l’être.
Le deuil n’est pas une maladie, c’est une expérience cruciale, critique et pénible, qui survient un
jour ou l’autre au cours de toute existence. En de telles circonstances, l’endeuillé ne se sent plus dans
son état habituel, il ne se trouve plus normal.
Ce qui influence le plus profondément le déroulement et l’issue du deuil est la nature de la relation
qui unit la personne en deuil et celle qui est morte. L’ensemble de ces liens étant tout à fait singulier,
chaque deuil est particulier, personnel et unique. Cependant, tous les deuils traversent les mêmes
étapes au cours de leur cheminement.  Michel Hanus.
Renseignements pratiques

Horaires:samedi de 9h30 à 12h30 – 14h00 à 18h00, dimanche 9h30 12h30 – 14h00à 17h00 Tarif : 120 euros, un chèque d’arrhes de 50 euros à l’ordre de association le petit vallon sera envoyé
à Corinne Beauvallet, 6bd Carnot, 21000 dijon ; il validera l’inscription et demeurera acquis
en cas de désistement à partir de 15 jours avant la date du stage. Une solution pour les
repas de midi sera proposée à l’inscription.

Programme semaine du 21 mars

Pratique de la

pleine

conscience 

lundi 21 Mars à 20h30 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’ame et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, ou nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise.

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Atelier de Méditation 

La Confiance en Soi

Mardi 21 mars a 21h

Ce que nous sommes en essence, le Soi, l’étincelle divine, dépasse l’entendement. Nous serions complètement abasourdis si nous pouvions faire l’expérience épurée de notre propre grandeur. Alors que nos sens physiques nous rappellent en permanence la limitation et la petitesse de notre existence, rayonne au centre de l’être un joyau d’une majesté insoupçonnable.

Vivre selon le point de vue du Soi est le challenge de la voie spirituelle. Une fois installée de manière définitive, cette perspective permet de faire l’expérience pérenne des qualités sublimes du Soi : une Joie sans faille, une paix indétrônable, un amour inconditionné, une clarté sans ombre, une confiance inébranlable…

La confiance en Soi nait tout naturellement de la pleine réalisation de notre puissance intérieure, de l’indestructibilité de notre essence. Il serait judicieux de l’aborder par les deux fronts : Cultiver en nous la conscience d’être le Soi favorise l’émergence d’une confiance raffermie en Soi et en la vie ; et nourrir la confiance en Soi fait apparaitre la conscience d’être l’étincelle divine.

C’est par l’art de la méditation et de la prière que nous aborderons la possibilité de nous identifier à notre essence afin de révéler les possibilités d’une confiance intérieure profonde et stable. Venez partager une soirée dans la bonne humeur, la simplicité et la bienveillance. Les vibrations de quelques bols de cristal, tibétains et japonnais berceront certaines guidances.

5 euros, thé ou tisane à volonté 

Dans la confiance du coeur,

Grégory Nabholtz
thaeghosidx@hotmail.com
06.25.54.45.37
Masseur-Kinésithérapeute
Thérapeute Energéticien
Relaxologue
Facilitateur de Danse Extatic

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Cercle de Femmes 

Venez participer mes soeurs notre prochain Cercle de Femmes, sous l’énergie de la Pleine Lune

Mercredi 23 mars à 20h30

Le but de ce cercle est de :
. réveiller la femme sauvage dans sa créativité féminine,
. lui redonner son pouvoir sacré,
. l’aider à guérir ses blessures,
. créer un espace ou chacune se sent libre, en confiance et soutenue.

Cercle de paroles, chants, méditation, création.

Déroulement de la soirée :
- ouverture du cercle
- échanges, partages
- chants des voyelles, chants sacrés
- méditation guidée au tambour chamanique
- fin du cercle

Renseignements et inscriptions :
catherine@les-toiles-enchantees.fr ou 07 71 06 79 20

Tarif : 15 euros

Thé ou tisane offerts.

Catherine Collin

Art Coach
Coach Spirituelle

0771067920
www.les-toiles-enchantees.fr
www.facebook.com/catherine.collinartcoach

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Café psycho 

 

La Rupture

Jeudi 24 Mars à 20h30 au Shanti

Une des expériences les plus douloureuses que nous puissions vivre est assurément celle de « la rupture ». Et parmi les formes douloureuses de ruptures, les ruptures sentimentales sont de celles qui font vasciller et éventuellement toucher nos propres enfers. Pourquoi quitter ou perdre un être cher (ou qui fut cher) est-il si douloureux, si émotionnellement dévastateur? Pourquoi l’irrationnel s’immisce t’il alors volontier au coeur de la raison déstabilisée?

Et quelles formes – autres que sentimentales – peut prendre la rupture?: familiale, professionnelle, la rupture de sens et de valeur, la rupture psychologique qui nous entraine dans des formes de schizophrénie personnelle ou sociale plus ou moins marquées; tous les accidents et les maladies du corps qui traduisent souvent à leur façon symbolique et dans leur propre langage les ruptures dans notre vie intérieure.

Et puis la mort n’est-elle pas la rupture ultime? D’ailleurs la mort est-elle seulement rupture?

A toutes ces questions (et bien d’autres) et surtout à nos ressentis et nos expériences, nous prèterons l’oreille, l’intelligence et le coeur pour tenter d’aller, au delà de toute rupture, vers un potentiel sourire qui renait de ses cendres.

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté 

 

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Cours de gymnastique sensorielle 

Tous les vendredi de 19 h à 20 h 15

Je vous propose des cours de gymnastique sensorielle les vendredi, au café Le Shanti, de 19 h à 20 h 15.
(Vous pouvez aussi suivre les cours de gymnastique sensorielle à l’association Fleur de Lotus, 18 rue Lafayette les mercredi de 12 h 15 à 13 h 30 ou le samedi de 10 h à 11 h 30 au dojo de l’aikido club dijonnais.)

La gymnastique sensorielle propose un travail gestuel dynamique, fait d’enchainements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur relachée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.

« Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (…) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence » (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Pour participer à ces cours, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com ou de vive voix, pour chaque cours afin de me permettre une organisation optimale.

Participation : 10 euros le cours. 

Votre première séance est en libre participation.

Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps et à vous même.

Laurent Caigneaux
Somato-psychopédagogie – Spagythérapie
Formations en thérapies énergétiques

09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Passage d’Alban Eilir, équinoxe de printemps 

Le vendredi 25 mars à 20 h 45, 

Le 20 mars, aura lieu l’équinoxe de printemps, je vous propose de le célébrer le 25 mars par la fête d’Alban Eilir ou lumière de la terre selon les celtes, par les sons du principe de kototama.
Le passage d’Alban Eilir sera précédé d’un misogi (voir infos plus bas).
Merci à chacun d’apporter une bougie ou un « chauffe plat » blanc qui n’a jamais été allumée.

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Voici quelques mots sur le symbolisme de la fête d’Alban Eilir :

« L’équinoxe de Printemps est un symbole de renaissance à la vie, de vitalité, de joie et de bonheur. Le jour est de même durée que la nuit. C’est une porte qui s’ouvre et nous sommes invités à la franchir et à accueillir l’énergie nouvelle qui se présente. Nous sommes incités à sortir de la Nuit en sortant des maisons, à redevenir actifs.

Alban Eilir, situé au point d’équilibre entre Imbolc (2 février)et Beltain (1 mai), est également le point d’équilibre entre le jour et la nuit. Il s’agit d’un moment privilégié pour nous ouvrir à la qualité de l’équilibre dans nos vies. Equilibre entre notre être extérieur et notre être intérieur entre rationalité et créativité. Mais l’équilibre ne peut être que temporaire, c’est un moment, un passage. Sinon il devient rigidité et conduit à l’inertie. A l’image d’une balance, il nous faut chercher à équilibrer les deux plateaux en nous aidant de l’aiguille indicatrice; et ne pas céder à la tentation de bloquer l’aiguille pour se faire croire que les plateaux sont équilibrés.

Les semailles

C’est le temps des semailles. Le temps de semer dans nos vies les graines de ce que nous voulons voir se réaliser,le temps de prendre nos vies en main. L’accent est également mis sur ce temps qui est le temps des nouveaux commencements, c’est le temps des potentialités, le temps de laisser le passé derrière soi et de se tourner libre vers l’avenir, avec seulement « ce que l’on peut emmener sur son dos ». Il est important de savoir semer ce que l’on voudrait voir éclore dans nos vies car, même si nous sommes plongés dans une histoire commune, nous sommes en partie responsable de ce qui nous arrive, ou de ce qui ne nous arrive pas. »

——————————-

Le misogi par les sons de kototama consiste en une purification énergétique, physique, émotionnelle, mental et spirituelle et un réalignement sur notre état originel. Il invite au lacher prise et à se placer intérieurement et corporellement dans l’ici et maintenant. Cette pratique a un effet apaisant, ressourçant, dynamisant et permet une libération des tensions.

Ce misogi qui est une douche et un enveloppement sonore comprendra l’utilisation dans la même intention de bols tibétain, cloches, tingshas et gong.

Pour participer à cette séance il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com.
Le nombre de participants est limité à 12.

Participation : 10 euros 

Pour plus d’information concernant le kototama : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html

Le kototama – Le blog de laurentcaigneaux.over-blog.com
laurentcaigneaux.over-blog.com
Le kototama Définition : Kototama est un mot japonais signifiant mot ame ou mot du joyau ou esprit du mot. Origine : Le Kototama est une pratique ayant des liens …

Au plaisir de célébrer avec vous par les sons ce passage du renouveau du printemps.

Laurent Caigneaux
Somato-psychopédagogie – Spagythérapie
Formations en thérapies énergétiques

09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Prochainement au shanti 

 

YOGA / CONFERENCE 

 

Les enseignements du Yogi Silencieux de

Madras : 

Sri Sri Sri Satchidananda Par Walter Thirak Ruta

Vendredi 8 avril a 20h30 

Homme de foi, Walter voyage de lieux de passages en lieux de rencontres en Inde et en Occident. Dévoué aux enseignements du Yogi Silencieux de Madras, Sri Sri Sri Satchidananda Yogi, il valorise la transmission reçue en expérimentant avec de joviaux chercheurs les pratiques décrites dans les textes du Hatha Yoga.
Les résultats d’un tel engagement collectif aboutissent à accréditer la valeur du yoga comme discipline salutaire et initiatrice.

Participation aux frais : 5 euros (thé ou tisane à

volonté)

 

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Comprendre le chemin du deuil et ses enjeux

dans notre vie 

Samedi 23 et dimanche 24 avril

La croissance est une succession ininterrompue de morts et de renaissances, de pertes et
de découvertes.
Le deuil est ce processus incontournable par lequel une épreuve révèle ses potentiels.
Peut-on mieux vivre les deuils inévitables de notre vie ?
Au cours de ce séminaire, nous pourronsidentifier des deuils dans notre vie (décès d’un proche
mais aussi départ des enfants, départ à la retraite, déménagement,séparation, perte d’emploi,
de la santé, de la jeunesse…) mesurer leur impact, accéder au sens et à la renaissance par ces
morts finalement consenties ouvrant vers plus de vie. Riche de cette expérience, nous pourrons
rester présent et aidant aux personnes endeuillées autour de nous.
Il est toujours temps d’accomplir un deuil laissé en suspens et d’en recevoir
les forces de croissance.
Nous décrirons le processus de deuil comme un chemin en spirale, éclairant ses enjeux
dans toutes les dimensions de l’être. Nous aborderons le rôle du corps, des émotions et de
la créativité dans le parcours du chemin de deuil.
Nous évoquerons les différents deuils que comporte inévitablement un chemin de croissance,
à l’aide de symboliques universelles, dévoilant les passages clés de nos vies ou la reconnaissance
du deuil devient une aide précieuse.
Nous nous appuierons sur une pratique d’éveil corporel, de détente et d’écoute du corps
et de la respiration, qui permettent d’accéder à une expérience essentielle de l’être.
Le deuil n’est pas une maladie, c’est une expérience cruciale, critique et pénible, qui survient un
jour ou l’autre au cours de toute existence. En de telles circonstances, l’endeuillé ne se sent plus dans
son état habituel, il ne se trouve plus normal.
Ce qui influence le plus profondément le déroulement et l’issue du deuil est la nature de la relation
qui unit la personne en deuil et celle qui est morte. L’ensemble de ces liens étant tout à fait singulier,
chaque deuil est particulier, personnel et unique. Cependant, tous les deuils traversent les mêmes
étapes au cours de leur cheminement. Michel Hanus.
Renseignements pratiques

Horaires:samedi de 9h30 à 12h30 – 14h00 à 18h00, dimanche 9h30 12h30 – 14h00à 17h00 Tarif : 120 euros, un chèque d’arrhes de 50 euros à l’ordre de association le petit vallon sera envoyé
à Corinne Beauvallet, 6bd Carnot, 21000 dijon ; il validera l’inscription et demeurera acquis
en cas de désistement à partir de 15 jours avant la date du stage. Une solution pour les
repas de midi sera proposée à l’inscription.

programme semaine du 15 mars

Méditation

angélique 

Mardi 15 Mars à 20h30 au Shanti 

Le type de méditation que je vous propose ce mardi garde structurellement le timing et les supports vibratoires habituels (bols tibétains, carillons, mantras, etc.).
Cependant le contenu sera impulsé et inspiré par la présence symbolique des anges, dans leus aspects éventuellement personnels (les anges spécifiques qui nous accompagnent) mais surtout génériques (l’ange de la terre, du ciel, de l’air, de l’eau, de la lumière, du son, etc.). Ainsi chaque ange, sous l’ aspect général, permettra de se relier à une énergie et un processus spécifique dans notre corps….et par répercussion dans notre coeur et notre esprit.
Complémentaire des « méditations cellulaires » proposées précedemment, les méditations angéliques nous offrent une opportunité de nous reconnecter aux forces de la vie, de nous raprocher de la santé essentielle, et d’impulser le dynamisme du changement, de l’ouverture…et de l’Amour.

- Tu sais pourquoi les anges peuvent voler?
- Parce qu’il se prennent à la légère!

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Les ateliers de l’éveil 

L’E. F. T. 

jeudi 17 Mars à 20h30 au Shanti 

Il y a aujourd’hui une multiplicité de techniques permettant un travail sur soi à la fois énergétique et psychologique (et même spirituel). J’en ferai connaitre, progressivement, un certain nombre dans le cadre de conférences/ateliers pratiques. Toutes ces techniques, méthodes ou approches ne se substituent pas à la thérapeutique classique mais peuvent la compléter en nous invitant à nous prendre nous même en charge et à chercher au plus profond de nous des forces vives latentes.

Parmi ces méthodes, il en est une, l’E. F. T . (Emotionnal freedom technic) qui commence à être connue et reconnue. Je vous la ferai découvrir, en la situant dans son contexte d’inspiration traditionnelle (la médecine chinoise ancestrale) et moderne (la PNL, les techniques de stimulation de l’énergie et de repositivation de l’esprit). Et surtout, je vous en donnerai un avant gout pratique par une démonstration et une proposition d’expérimentation.

Si vous souhaitez en savoir plus, il suffit de nous rejoindre, armé de simplicité, de saine curiosité, de bonne volonté et d’un désir d’apprendre et de jouer combinés. Nous continuons, de semaine en semaine, de cheminer ensemble vers les rivages de la conscience, de la responsabilité et de la spontanéité ludique de notre enfant intérieur!!!!…

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté 

Atelier animé par Michel: www.cultureconcience.over-blog.com

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Cours de gymnastique sensorielle 

Tous les vendredi de 19 h à 20 h 15

Je vous propose des cours de gymnastique sensorielle les vendredi, au café Le Shanti, de 19 h à 20 h 15.
(Vous pouvez aussi suivre les cours de gymnastique sensorielle à l’association Fleur de Lotus, 18 rue Lafayette les mercredi de 12 h 15 à 13 h 30 ou le samedi de 10 h à 11 h 30 au dojo de l’aikido club dijonnais.)

La gymnastique sensorielle propose un travail gestuel dynamique, fait d’enchainements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur relachée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.

« Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (…) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence » (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Pour participer à ces cours, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com ou de vive voix, pour chaque cours afin de me permettre une organisation optimale.

Participation : 10 euros le cours. 

Votre première séance est en libre participation.

Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps et à vous même.

Laurent Caigneaux
Somato-psychopédagogie – Spagythérapie
Formations en thérapies énergétiques

09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Conférence / Débat : 

les 4 Accords Toltèques 

Samedi 19 mars à 14h30

Vous vous questionnez sur votre chemin de vie, vous souhaitez avancer dans la joie, afin de retrouver la dimension d’Amour inconditionnel qui est à notre origine.

Les 4 accords toltèques proposent un puissant code de conduite pour transformer notre vie…liberté…bonheur…amour…

- Que votre parole soit impeccable
- Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle
- Ne faites pas de suppositions
- Faites toujours de votre mieux

Tarif : 15 euros Thé, tisane offerts. 

Renseignements et inscriptions :
catherine@les-toiles-enchantees.fr ou 07 71 06 79 20

Catherine Collin

Art Coach
Coach Spirituelle

0771067920
www.les-toiles-enchantees.fr
www.facebook.com/catherine.collinartcoach

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Prochainement au shanti 

YOGA / CONFERENCE 

Les enseignements du Yogi Silencieux de

Madras : 

Sri Sri Sri Satchidananda Par Walter Thirak Ruta

Vendredi 8 avril a 20h30 

Homme de foi, Walter voyage de lieux de passages en lieux de rencontres en Inde et en Occident. Dévoué aux enseignements du Yogi Silencieux de Madras, Sri Sri Sri Satchidananda Yogi, il valorise la transmission reçue en expérimentant avec de joviaux chercheurs les pratiques décrites dans les textes du Hatha Yoga.
Les résultats d’un tel engagement collectif aboutissent à accréditer la valeur du yoga comme discipline salutaire et initiatrice.

Participation aux frais : 5 euros (thé ou tisane à volonté) 

programme semaine du 7 mars

Pratique de la pleine conscience 

lundi 7 Mars à 20h30 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’ame et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, ou nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise.

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté 

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Atelier de Méditation 

La Joie spirituelle 

Mardi 8 mars a 21h

Un chemin de réalisation intérieure n’a pas de valeur s’il n’est pas porté par la Joie. S’agit-il seulement de cette joie explosive et réactive qui comme un feu d’artifices en met plein la vue, puis s’évanouit aussi rapidement qu’elle est survenue. Ou s’agit-il aussi, et peut-être surtout, de cette Joie sans age qui comme un soleil imperturbable, brule paisiblement et inlassablement au centre de l’être que nous sommes.

La vie semble parfois s’évertuer à nous mettre des batons dans les roues. Cependant la Joie nous invite à changer de perspective, à faire acte de résilience afin de transformer nos conceptions limitées de la vie. Donner une chance à la Joie, c’est accepter de voir ces soi-disantes difficultés comme des défis de croissance intérieure.

Si la Joie est en vous une flamme fébrile, il n’est pas surprenant qu’elle n’arrive pas à contrebalancer les puissantes dynamiques de peur, de tristesse et de colère qui habitent les marécages du subconscient. Bien heureusement, aussi faible que puisse être votre flamme, elle peut être nourrie et croitre indéfiniment afin de se transmuter en un feu ardent et impassible, un feu vivant régnant en maitre dans votre univers intérieur.

Comment nourrir la Joie en nous ? La méditation est un des outils maitre dans l’art de cultiver la Joie profonde de l’être. Nous explorerons ensemble différentes gestuelles intérieures afin de toucher du doigt la possibilité de la sereine et profonde Joie du coeur. Quelques bols chantants accompagneront le voyage.

5 euros, thé ou tisane à volonté 

Dans la Joie du coeur,

Grégory Nabholtz
thaeghosidx@hotmail.com
06.25.54.45.37
Masseur-Kinésithérapeute
Thérapeute Energéticien
Relaxologue
Facilitateur de Danse Extatic

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Conférence: 

Les archétypes masculins /feminins 

Mercredi 9 mars à 20h30

Venez vous découvrir grace aux archétypes (dieux et déesses grecs).

Venez vous rencontrer à travers Zeus, Poséidon, Hadès ou Athéna, Héra ou Déméter…

Pour nous définir et nous comprendre, nous avons besoin de modèles.

Nous sommes tous des êtres uniques, mais il nous arrive de suivre une trame qui se répète : c’est ce qu’on appelle un archétype.

Pris dans ce maillage, nous ne comprenons pas toujours le sens de nos expériences.

Chaque divinité raconte une histoire qui personnifie une quête, ainsi que des qualités et des défis particuliers à chaque type de personnalité.

Ces archétypes vous permettront de porter un nouveau regard sur notre chemin de vie.

Renseignements et inscriptions :

catherine@les-toiles-enchantees.fr ou 07 71 06 79 20

Tarif : 15 euros Thé ou tisane offerts.

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Café Philo 

 

Le bonheur 

jeudi 10 Mars à 20h30 au shanti 

Qu’est-ce que le bonheur?
Est-il simple absence de souffrance et satisfaction des désirs? Est-il contentement (ou acceptation ) de son sort et simplicité de vie? Les philosophes grecs l’ont-ils circonscrit: le bonheur est-il stoicien, épicurien, cynique, sceptique, platonicien?

Faut-il le préparer plutôt pour un ailleurs après la mort du corps, comme le suggèrent les monothéismes? Faut-il l’envisager hors de la puissance captatrice et duelle de l’égo et du « samsara » comme l’évoquent les spiritualités orientales?

Est-ce la transformation sociale collective qui permet le bonheur individuel? Est-ce le progrés scientifique? Est-ce l’entourage familial, le partenaire, les biens matériels, l’épanouissement professionnel? Est-ce la connaissance psychologique, la mise à jour de l’inconscient et des mémoires paralysantes qui ouvre la porte de l’intégration et de la pleinitude?

Le bonheur est-il une carotte sans cesse poursuivie, jamais pleinement croquée ni saisie? Le bonheur n’est-il qu’éphémère, passager, impermanent, conditionné, conditionnel?
Et pourtant, se pourrait-il que nous ayons le sens de la joie, de l’harmonie et du bonheur si celui ci n’était, d’une manière ou d’une autre, possible?

Alors, que faire pour passer d’une théorie du bonheur à une expérience durable de celui ci? C’est ce à quoi nous essayerons de réfléchir ensemble. Et au delà de toutes recettes, nous nous placerons simplement dans l’écoute les uns des autres, dans la question essentielle que nous pose la fuite éperdue du bonheur, pour revenir à l’instant présent de l’échange, à la bonne heure…qui est l’origine étymologique du mot: bon heur!

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Cours de gymnastique sensorielle 

Tous les vendredi de 19 h à 20 h 15

Je vous propose des cours de gymnastique sensorielle les vendredi, au café Le Shanti, de 19 h à 20 h 15.
(Vous pouvez aussi suivre les cours de gymnastique sensorielle à l’association Fleur de Lotus, 18 rue Lafayette les mercredi de 12 h 15 à 13 h 30 ou le samedi de 10 h à 11 h 30 au dojo de l’aikido club dijonnais.)

La gymnastique sensorielle propose un travail gestuel dynamique, fait d’enchainements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur relachée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.

« Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (…) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence » (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Pour participer à ces cours, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com ou de vive voix, pour chaque cours afin de me permettre une organisation optimale.

Participation : 10 euros le cours. 

Votre première séance est en libre participation.

Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps et à vous même.

Laurent Caigneaux
Somato-psychopédagogie – Spagythérapie
Formations en thérapies énergétiques

09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Cycle de conferences 

Conférence: Les 5 blessures de l’ame: Partie 1

Le rejet et l’abandon.

Lundi 7 mars à 12h30 

Vous ressentez parfois de la peine, de la souffrance sans pouvoir identifier la source de votre mal-

Il existe 5 blessures qui peuvent être à l’origine de nos maux :

Vous découvrirez pendant cette conférence comment les reconnaitre, les identifier, les comprendre

Je vous propose de découvrir lors de cette 1e partie, la blessure de Rejet et la blessure d’Abandon.

Lors de la 2e partie, le mercredi 9 mars, nous découvrirons la blessure d’Humiliation, de Trahison et

Tarif : 10 euros l’une; 15 euros les 2. 

Possibilité de déjeuner sur place.

Renseignements et inscriptions :

07 71 06 79 20 ou catherine@les-toiles-enchantees.fr

Conférence: Les 5 blessures de l’ame: Partie 2

L’humiliation, la trahison et l’injustice.

Mercredi 9 mars à 12h30 

Vous ressentez parfois de la peine, de la souffrance sans pouvoir identifier la source de votre mal-

Il existe 5 blessures qui peuvent être à l’origine de nos maux :

Vous découvrirez pendant cette conférence comment les reconnaitre, les identifier, les comprendre

Lors de cette 2e partie, nous découvrirons la blessure d’Humiliation, de Trahison et d’Injustice.

Tarif : 10 euros Thé, tisane offerts. 

Possibilité de déjeuner sur place.

Renseignements et inscriptions :

07 71 06 79 20 ou catherine@les-toiles-enchantees.fr

Conférence: Les 5 blessures de l’ame 

Le rejet et l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice.

Samedi 12 mars à 14h30 

Vous ressentez parfois de la peine, de la souffrance sans pouvoir identifier la source de votre mal-

Il existe 5 blessures qui peuvent être à l’origine de nos maux :

Vous découvrirez pendant cette conférence comment les reconnaitre, les identifier, les comprendre 

Tarif : 15 euros Thé, tisane offerts. 

Renseignements et inscriptions :

07 71 06 79 20 ou catherine@les-toiles-enchantees.fr

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Prochainement au shanti 

YOGA / CONFERENCE 

Les enseignements du Yogi Silencieux de Madras : 

Sri Sri Sri Satchidananda Par Walter Thirak Ruta

Vendredi 8 avril a 20h30

Homme de foi, Walter voyage de lieux de passages en lieux de rencontres en Inde et en Occident. Dévoué aux enseignements du Yogi Silencieux de Madras, Sri Sri Sri Satchidananda Yogi, il valorise la transmission reçue en expérimentant avec de joviaux chercheurs les pratiques décrites dans les textes du Hatha Yoga.
Les résultats d’un tel engagement collectif aboutissent à accréditer la valeur du yoga comme discipline salutaire et initiatrice.

Participation aux frais : 5 euros (thé ou tisane à volonté) 

Renseignements et inscriptions : 06.60.94.27.20

Programme semaine du 29 fevrier

Méditation de la

lumière et du

coeur 

(co-animée par Michel Bourez et Grégory Nabholtz) 

Mardi 1er Mars à 20h30 au Shanti 
 

Ce mardi vous est proposée une méditation en deux temps (selon le protocole habituel) mais à deux voix (comme parfois désormais). Je (Michel) prend en charge la première partie; et Grégory prendra le relai pour la seconde.
Le thème est très simple, pour revenir à l’essentiel de l’existence: nous stimulons, explorons et éveillons le pouvoir unificateur, pacificateur et joyeux du coeur; nous rappelons et suscitons la lumière en tout l’être, de la matière à l’esprit.
A bientôt

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté

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Les familles

d’ames 

Mercredi 2 mars a 20h30

Je fais suite à la conférence sur les familles d’ames qui s’est déroulée mercredi 27 janvier au Shanti…nous avons encore plein de choses à partager…
Toi, belle ame, viens nous retrouver, te reconnecter à toutes ces belles ames qui seront présentent…afin de cheminer ensemble.
Si ce message te parle, si tu te sens appelé sans en comprendre le sens…viens nous rejoindre.

Oh, j’ai l’impression de la connaitre depuis toujours, alors que l’on vient de se rencontrer .
Qui un jour ne s’est pas dit ça !!!

Nous avons une famille humaine dans laquelle nous avons choisi de nous incarner mais nous avons également une famille d’ame, une reliance étrange et magique, instantanée .

o Famille terrestre, famille céleste
o A quelle famille appartenez-vous ?
o Les liens d’ames, les ames sours, les ames jumelles
o Correspondance avec les chakras
o L’ame mère

Renseignements et inscriptions :
catherine@les-toiles-enchantees.fr ou 07 71 06 79 20

Tarif : 15 euros Thé ou

tisane offerts.

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Atelier

d’équilibrage

énergétique 

Energie et souffle ,

lumière et couleurs, son et

mantra 

jeudi 3 Mars au Shanti à

20h30 

Je vous propose un atelier dont le but est un apport d’énergie équilibrée et pacifiée.
Nous sommes fréquemment en situation de perte ou de manque de vitalité; ou à l’inverse en surcharge de stress actif. Nous nous exercerons à équilibrer ces excès à l’aide de différents outils, dont la respiration énergétique douce, la visualisation et le ressenti des couleurs, ou le son sous différentes formes (dont les bols chantants, les carillons et les mantras).
J’articulerai ponctuellement les exercices à de petites introductions théoriques sur le symbolisme des couleurs ou la répartition des chakras par exemple.
A bientôt pour un atelier tout en couleur, en mélodie et en vibration; mais aussi en sourire, en attention bienveillante partagée, en parole et en silence féconds; en énergie, en douceur et en équilibre recherchés!!…..

Participation de 5 euros

thé ou tisane à volonté 

Atelier animé par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Cours de

gymnastique

sensorielle 

Tous les vendredi de 19 h à 20 h 15

Je vous propose des cours de gymnastique sensorielle les vendredi, au café Le Shanti, de 19 h à 20 h 15.
(Vous pouvez aussi suivre les cours de gymnastique sensorielle à l’association Fleur de Lotus, 18 rue Lafayette les mercredi de 12 h 15 à 13 h 30 ou le samedi de 10 h à 11 h 30 au dojo de l’aikido club dijonnais.)

La gymnastique sensorielle propose un travail gestuel dynamique, fait d’enchainements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur relachée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.

« Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (…) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence » (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Pour participer à ces cours, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com ou de vive voix, pour chaque cours afin de me permettre une organisation optimale.

Participation : 10 euros le cours. 

Votre première séance est en libre participation.

Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps et à vous même.

Laurent Caigneaux
Somato-psychopédagogie – Spagythérapie
Formations en thérapies énergétiques

09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Cafe Ufologique 

Vendredi 4 mars a 20h30 

Les repas Ufologiques Dijonnais sont heureux de vous accueillir au restaurant le Shanti le vendredi 4 mars à 20h30 dans un format un peu particulier. En effet, nous ne prendrons pas de repas mais simplement du the a volonte pour un tarif de 5? par personne ( ceux qui le desirent pourront manger sur place).
Nous aurons le plaisir d’accueillir Laurent Boulanger le responsable de la revue spécialisée « Les lumières dans la nuit ». Il nous fera part notamment de nombreux témoignages sur les phénomènes ovnis.
Sur réservation uniquement, places limitées à 30 personnes.
Via le formulaire doodle suivant : http://doodle.com/poll/g8bmd9epdf8tgi4c

Participation aux frais 5 euros ( thes offerts )

possibilite de manger sur place

programme du 22 fevrier

Pratique de la pleine conscience 

lundi 22 Fév à 20h30 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’ame et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, ou nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise.

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté 

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Atelier de Méditation 

Les êtres de Lumière

Mardi 23 fevrier a 21h

Il existe dans l’invisible des êtres dont l’intelligence est pleinement alignée avec la sagesse du coeur et dont la beauté rayonne de mille feux. Ils sont nos guides, nos guérisseurs, nos soutiens dans nos efforts de croissance intérieure sur le chemin de l’Amour. Ils insufflent dans nos coeurs des braises de vie qui nourrissent le feu de notre essence.

Ils seront là mardi soir, parmi nous, pour nous donner un peu de leur infinie énergie, de leur infinie paix. Ils seront là, avec nous, dans la mesure de notre capacité à nous ouvrir à leur radieuse présence, dans la mesure de la force d’Amour que nous sauront exprimer… Car plus l’appel est imprégné de la pureté cristalline du coeur, plus leur réponse est puissante.

Venez créer et renforcer un lien tangible avec vos grands frères de Lumière. Leur présence dans nos vies peut être source de bonheur et d’aide face aux défis du quotidien. Je vous proposerai plusieurs méditations guidées afin de faciliter l’ouverture et le lien.

Quelques merveilleuses vibrations de bols de cristal, tibétains, japonais agrémenteront le voyage intérieur. Nous aurons aussi l’occasion de partager nos ressentis et de témoigner sur nos plus belles expériences passées.

5 euros, thé ou tisane à volonté 

Dans le coeur sincère,

Grégory Nabholtz
thaeghosidx@hotmail.com
06.25.54.45.37
Masseur-Kinésithérapeute
Thérapeute Energéticien
Relaxologue
Facilitateur de Danse Extatic

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Conférence 

Les bienfaits du mouvement sur les

apprentissages

et l’intégration des Réflexes Archaiques

Mardi 24 fevrier a 20h30 

Avec Perrine Henry d’Aulnois
Praticienne en Education Psycho Corporelle
Formatrice en IMP

Aller librement vers mes apprentissages, gérer mes émotions, pouvoir accueillir l’autre, être à l’écoute de moi même, me sentir en paix, faire ce que j’ai à faire sur cette planète.
Tout ceci requiert une variable commune: ma disponibilité intérieure

Suis je disponible si je suis tiraillée par mes émotions, ma confusion, des tensions ?
Suis je disponible si je n’ai pas ma sécurité de base, les idées claires et une motricité libérée ?

J’ai besoin d’une base fondamentale: un système nerveux solide et optimal

Dès l’age embryonnaire et tout au long de la vie, c’est grace au mouvement que mon cerveau fonctionne.
C’est la mouvement qui va permettre à mon système nerveux de poser des fondations solides pour m’aider à atteindre mes objectifs.

Un manque à gagner de connexions pourra parasiter mon système nerveux et altérer ma sphère émotionnelle, cognitive et posturale.
Le mouvement va permettre de combler ce manque à gagner.
Je peux alors manifester mon potentiel .

Devant les chiffres alarmants des enfants en difficulté d’apprentissage, devant la quantité de complications de santé dues au stress, nous ne pouvons faire l’impasse sur un domaine de prévention qui n’est que trop peu abordé: l’intégration des réflexes archaiques, ou comment remettre des bases solides sur lesquelles vont pouvoir s’appuyer mes compétences, et ce à tout age.

Nous aborderons l’importance des bons gestes à avoir pour bien accompagner ce processus si bien fait par la nature et que sans le savoir nous interrompons trop souvent.

Participation aux frais 5 Euros ( tisane offerte) 

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Café société

Norme et transgression

jeudi 25 Fév à 20h30 au Shanti

« J’aurais voulu être un artiste
Pour pouvoir dire pourquoi j’existe »
- Le blues du businessman/ Starmania -

« Aime et fais ce que tu veux »
- St Augustin -

Qu’est ce qu’une norme? Quel est le rapport entre la norme et la société au sein de laquelle elle à cours? Une norme est-elle applicable en tout lieu et tout temps? « Vérité sous les Pyrénées, erreur au delà », disait Montaigne – (un sannyasin, moine mendiant,respecté et vénéré en Inde, serait un SDF éventuellement méprisé en France); alors, y a t-il des normes, des vérités, des règles, des codes sociaux valable universellement? Et pourrions nous les définir et tomber d’accord sur ceux ci?

Une société trop normativée ne devient-elle pas totalitaire, telle la Russie de Lénine et Staline ou la Chine de Mao Tsé Toung (ou en littérature le 1984 de G. Orwell); ou dévitalisante pour l’ame (tel « Le meilleur des monde d’Huxley ou Fahrenheit 451 de Ray Bradbery)?

Que perdons nous à nous normativer les uns les autres en permanence à travers les conditionnements familiaux, patriotiques, religieux et politiques? Ne sommes nous pas tous des censeurs, des aliénants, des manipulateurs les uns pour les autres?

Mais sans normes, le chaos ne règne t’il pas? Et dans ce sens, la norme n’est-elle pas l’expression sociale des mécanismes de défenses nécessaires et inhérents à tout individu?

L’adolescence agitée, la marginalité affirmée, la criminalité, les perversions, la folie sous toutes ses formes, ne révèlent-elles pas toutes les pulsions, les contradictions et la souffrance finalement qui sous-tend l’esprit et que la norme cherche à niveler et à contenir?

Que nous apprennent les travaux, bien connus des étudiants en psychologie, de Asch, Shérif ou Milgram (que j’évoquerai dans l’intro du débat) sur les phénomènes de mimétismes et de soumissions des individus à un contexte ou une autorité?

Voilà quelques pistes pour un débat qui, je le souhaite, sera « hors normes » et créatif, tout autant que respectueux et joyeux. Nous compterons sur le sourire, le rire et la joie au fond de chacun d’entre nous, pour faire le pont entre ce qui nous contraint tout en nous permettant de vivre ensemble (la norme), et ce qui est au delà de toute norme et qui pourrait s’appeler – pour plagier cet « hors norme » qu’était Jésus – « la glorieuse liberté des enfants de Dieu »!!

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté 

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Cours de gymnastique sensorielle 

Tous les vendredi de 19 h à 20 h 15

Je vous propose des cours de gymnastique sensorielle les vendredi, au café Le Shanti, de 19 h à 20 h 15.
(Vous pouvez aussi suivre les cours de gymnastique sensorielle à l’association Fleur de Lotus, 18 rue Lafayette les mercredi de 12 h 15 à 13 h 30 ou le samedi de 10 h à 11 h 30 au dojo de l’aikido club dijonnais.)

La gymnastique sensorielle propose un travail gestuel dynamique, fait d’enchainements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur relachée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.

« Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (…) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence » (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Pour participer à ces cours, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com ou de vive voix, pour chaque cours afin de me permettre une organisation optimale.

Participation : 10 euros le cours. 

Votre première séance est en libre participation.

Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps et à vous même.

Laurent Caigneaux
Somato-psychopédagogie – Spagythérapie
Formations en thérapies énergétiques

09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

programme semaine du 15 fevrier

Méditation

angélique 

 

Mardi 16 Fév à 20h30 au Shanti

Le type de méditation que je vous propose ce mardi garde structurellement le timing et les supports vibratoires habituels (bols tibétains, carillons, mantras, etc.).
Cependant le contenu sera impulsé et inspiré par la présence symbolique des anges, dans leurs aspects éventuellement personnels (les anges spécifiques qui nous accompagnent) mais surtout génériques (l’ange de la terre, du ciel, de l’air, de l’eau, de la lumière, du son, etc.). Ainsi chaque ange, sous l’ aspect général, permettra de se relier à une énergie et un processus spécifique dans notre corps….et par répercussion dans notre coeur et notre esprit.
Complémentaire des « méditations cellulaires » proposées précedemment, les méditations angéliques nous offrent une opportunité de nous reconnecter aux forces de la vie, de nous rapprocher de la santé essentielle, et d’impulser le dynamisme du changement, de l’ouverture…et de l’Amour.

- Tu sais pourquoi les anges peuvent voler?
- Parce qu’il se prennent à la légère!

participation de 5 euros thé ou tisane à

volonté 

méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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La visualisation créatrice 

jeudi 18 Fév à 20h30 au shanti 

« J’aime me considérer comme une artiste, et ma vie est mon plus grand chef-d’oeuvre. Chaque instant est créateur, et ainsi chaque instant renferme d’infinis possibilités. Je peux continuer à faire les choses comme je les ai toujours faites, mais je peux également choisir la différence, essayer quelque chose de nouveau et de virtuellement plus gratifiant. Chaque instant offre de nouvelles possibilités et demande un nouveau choix.
C’est vraiment un jeu merveilleux que nous jouons tous, une forme d’art grandiose… »
- Shakti Gawain / Technique de visualisation créatrice -

Qu’est ce que la visualisation créatrice? C’est – pour l’essentiel – l’art de se projeter en des situations futures positives. De faire la paix et l’unité avec soi au présent. De croire en ses possibilités. De travailler sur les pensées pour faire grandir la confiance en soi.

Le livre de Shakti Gawain, « Technique de visualisation » a popularisé – avec talent et simplicité – il y a quelques décennies, cette approche qui par ailleurs est d’un abord universel et a été exprimée de mille façons au long des siècles.

Notre rencontre aura pour ambition de joindre la théorie à la pratique. Aux grands principes exposés de la visualisation, j’articulerai des exercices qui nous permettrons d’explorer plus avant l’intérêt potentiel de ce type d’approche.

A bientôt. Je vous visualise dans votre pure et simple lumière

participation de 5 euros thé ou tisane à

volonté 

atelier animé par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Cours de gymnastique sensorielle

Tous les vendredi de 19 h à 20 h 15

Je vous propose des cours de gymnastique sensorielle les vendredi, au café Le Shanti, de 19 h à 20 h 15.
(Vous pouvez aussi suivre les cours de gymnastique sensorielle à l’association Fleur de Lotus, 18 rue Lafayette les mercredi de 12 h 15 à 13 h 30 ou le samedi de 10 h à 11 h 30 au dojo de l’aikido club dijonnais.)

La gymnastique sensorielle propose un travail gestuel dynamique, fait d’enchainements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur relachée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.

« Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (…) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence » (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensorielle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Pour participer à ces cours, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com ou de vive voix, pour chaque cours afin de me permettre une organisation optimale.

Participation : 10 euros le cours. 

Votre première séance est en libre participation.

Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps et à vous même.

Laurent Caigneaux
Somato-psychopédagogie – Spagythérapie
Formations en thérapies énergétiques

09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Conférence/atelier 

La pédagogie perceptive : un chemin vers Soi,

vers les autres

Vendredi 19 février à 20 h 45

La pédagogie perceptive est une méthode de bien être issue de la fasciathérapie. Elle est au carrefour de la psychologie humaniste (Maslow, Gendlin), de la physiologie de la perception (Paillard, Roll) et des approches propres à cette méthode.
Le corps et ses perceptions sont utilisés comme un média en vue de déployer les potentialités humaines.

Au cours de cette soirée je vous partagerai quelques éléments issus de mon mémoire pour l’obtention du diplôme universitaire en psychopédagogie perceptive. Nous vivrons l’expérience de l’introspection sensorielle (la méditation proposée s’ancre dans la dimension du ressenti corporel) et de la gymnastique sensorielle.

Je vous parlerai de ce qui m’a amené à me former à cette méthode, de ce qu’elle m’apporte au quotidien.
J’aborderai les thèmes suivants :
- les origines de la pédagogie perceptive
- le rapport à soi, aux autres et au monde, du corps au objet au corps sensible
- l’évolution du rapport à l’incarnation
- la notion d’advenir, une perception intuitive corporelle, le futur venant à notre à notre rencontre…
- la réciprocité…

Au plaisir de partager ce temps avec vous.

Participation : 5 euros (thé ou tisane à volonté).

Laurent Caigneaux Somato-psychopédagogie – Spagythérapie
Formations en thérapies énergétiques

09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Cercle de femmes 

samedi 20 février 2016 à 20h30 

Je vous invite à participer à un Cercle de Femmes, en lien avec l’énergie de la pleine lune.Venez retrouver vos soeurs …

Le but de ce cercle est de :
. réveiller la femme sauvage dans sa créativité féminine,
. lui redonner son pouvoir sacré,
. l’aider à guérir ses blessures,
. créer un espace ou chacune se sent libre, en confiance et soutenue.

Cercle de paroles, chants, méditation, création.

Déroulement de la soirée :
- ouverture du cercle
- échanges, partages
- méditation guidée au tambour chamanique et création intuitive
- fin du cercle

Renseignements et inscriptions :
catherine@les-toiles-enchantees.fr ou 07 71 06 79 20

Tarif : 15 euros

Thé ou tisane offerts

Lumineusement vôtre

Catherine Collin

Accompagnante
0771067920
www.les-toiles-enchantees.fr
www.facebook.com/catherine.collinartcoach

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