programme semaine du 13 juin

Enseignements autour de la Bhagavad gita

et chants sacres de l’inde

Lundi 13 juin a 18h

La bhagavad gita, livre vieux de 5000 ans, renferme un tresor de connaissances, d’une incroyable actualite. Cyril, alias Candrashekhar, tentera de nous faire decouvrir en toute simplicite cette sagesse intemporelle entre 2 chants de mantras ( Bhajans ).

Entree gratuite

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Pratique de la pleine conscience

lundi 13 Juin à 20h30 au Shanti 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’ame et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, ou nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise.

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté 

méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Atelier de Pratique Interne: La vie du

Silence

Mardi 14 juin a 21h

Au centre de notre être réside le crépitement incessant d’un Silence sans age. C’est un silence vivant, plein, que l’on peut seulement entendre avec le Coeur. Ce Silence danse, tournoie, il est animé d’une vie stupéfiante.

Mais s’il est si puissant ce silence, pourquoi alors si peu de gens vivent en son sein ? Et bien, ce Silence ne s’impose jamais, il laisse chacun libre de se tourner vers Lui. Si vous êtes pris dans les rouages de vos pensées ou dans le sillage de vos émotions, il ne viendra pas vous en tirer. Il est infiniment patient ce Silence, il n’attend rien ; il ne fait que célébrer l’existence.

Tout ceci semble bien abstrait, vous me direz. Mais c’est bien d’une expérience concrète dont je vous parle. Il s’agit de quelque chose que vous contactez en vous et qui vous saisit par sa beauté, sa vivance, la profondeur de sa paix souriante…

Venez explorer la fleur de votre Silence intérieure et tous les pétales de sérénité, de sagesse, de joie… qu’il recèle. Je vous proposerai plusieurs méditations guidées ainsi que des prières du cour afin de faciliter le recentrage dans votre Silence. Et quelques bols chantants de diverses origines accompagneront le voyage intérieur.

5 euros, thé ou tisane à volonté 

Dans le Silence du Coeur,

Grégory Nabholtz
thaeghosidx@hotmail.com
06.25.54.45.37
Masseur-Kinésithérapeute
Thérapeute Energéticien
Relaxologue
Facilitateur de Danse Extatic

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Cercle des familles d’ames 

Mercredi 15 juin à 20h30

Le thème du mois de juin : comment la magie entre dans votre vie !!!

Vous qui êtes en questionnement sur votre chemin de vie, vous qui vous sentez comme appelé, poussez par quelque chose qui vous dépasse, vous qui avez envie de rencontrer des personnes comme vous, vous qui avez envie de faire entrer la magie dans votre vie…
Nous vous attendons au Cercle des Familles d’ames.

Venez nous retrouver et partager vos expériences de vie avec vos frères et soeurs d’ames.
…de la famille des guérisseurs…des enseignants…des passeurs d’ames…des alchimistes fées…
Venez vous ressourcer, entrez dans l’univers qui est le vôtre…le nôtre.

Renseignements et inscriptions :
catherine@larbrofees.com ou 07 71 06 79 20

Tarif : 15 euros Thé ou tisane offerts.

Catherine Collin

Art Coach
Coach Spirituelle

0771067920
www.larbrofees.com
www.facebook.com/catherine.collinartcoach

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L’auberge espagnole 

 

(le débat de tous les possibles!)

Jeudi 16 Juin à 20h30 au Shanti

Notre débat de ce jour n’a pas de thème. Ce qui veut dire qu’il est ouvert à toutes les pistes de réflexion et d’échange sans (ou presque!) de restrictions ou de tabous.
Tel une « auberge espagnole », il sera fait de ce que chacun apportera (on peut d’ailleurs aussi amener – si le coeur nous en dit – un petit quelque chose à grignoter et à partager).

Ce peut être l’occasion de revenir sur d’anciens débats avec le recul des années. Ce peut être l’opportunité de proposer spontanément un thème qui nous tient à coeur (et que nous traiterons si c’est le souhait de la majorité).

Quel que soit le ou les sujets que nous aborderons, ce sera, comme à l’habitude, plus dans un état d’esprit que pour défendre des idées. Et l’état d’esprit, c’est celui de la convivialité joyeuse et respectueuse, du plaisir d’être ensemble, de l’ouverture à l’autre, du jeu en conscience. Avec pour « piliers » garants à la fois du sérieux, de la cohérence et de la gaieté de la rencontre: l’attention, la bienveillance, la neutralité, la simplicité et l’humour.

L’espace du possible est ainsi créé. Il nous reste à faire chanter cet espace en y apportant notre note personnelle…..par Toutatis!!

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté 

Soirée animée par Michel: ww.cultureconscience.over-blog.com

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REIKI 

OU « éNERGIE UNIVERSELLE DE VIE ,D’AMOUR

 

ET DE GUéRISON 

LE VENDREDI 17 JUIN à 20H30

Participation au frais 15 euros ( 10 pour faibles budgets) 

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Sensualité, tendresse, sexualité, plaisir… et communication

Samedi 18 juin 20 h – 23 h 

Je vous propose d’explorer ensemble, lors de cette soirée, ce que ces mots font résonner en nous.
Nous prendrons un moment pour poser ensemble le cadre dont nous avons besoin pour aborder ces questions en toute sécurité.
Nous partirons de nos impressions, de nos ressentis, de nos besoins satisfaits ou insatisfaits et peut-être de la manière dont nous aimerions mieux les nourrir.
Nous pourrons utiliser le moment présent pour mettre le doigt sur nos atouts et nos freins dans l’exploration :
de nos ressentis, émotionnels et sensoriels,
de notre expression sur les sujets de notre choix.
Nous prendrons le temps d’observer nos images mentales afin de les réexaminer à la lumière de notre actualité.
Nous serons invités à nommer nos croyances pour entrer dans l’exploration de l’espace de jeu permis par la rencontre – incluant conscience de soi et ouverture à l’autre – et la recherche du consentement.
La question de la communication nous servira de fil conducteur : Aujourd’hui, ou en sommes-nous de nos besoins affectifs ? De quels changements aurions-nous envie ? Qu’aimerions-nous partager avec notre entourage ? Avec le groupe lors de la soirée ? Que souhaiterions-nous dire ou demander et à qui ? Comment aborder ces sujets ?
L’idée est de nous rencontrer au travers de ces thématiques et de voir comment la mise en commun de nos expériences permet de faire un pas vers ce à quoi nous aspirons chacun-e.
Ma proposition n’est donc pas celle d’un débat d’idées, mais bien d’un approfondissement de notre écoute et de notre compréhension personnelle au travers de nos aspirations à la reliance, à nous-mêmes, à notre propre corps, à autrui en général, à nos amis, à nos proches : parents, enfants, à nos compagnons et compagnes de vie, à nos amoureux et partenaires dans l’exploration de notre sensorialité.
Toutes les personnes intéressées par la question de la relation, de l’intimité et du contact sont les bienvenues : parents, professionnel-le-s de la relation, du corps, du mouvement ou travaillant au contact de personnes ayant d’importants besoins affectifs, personnes ayant des handicaps, free hugueurs, danseurs de contact-impro, chercheurs spirituels, tantrikas, amoureux de la vie, célibataires, personnes en couple, homo / bi / a / hétéro / trans / sexuelles, polyamoureux, personnes en questionnement…
Doula, psychopraticienne dans l’approche centrée sur la personne et facilitatrice d’apprentissage, je suis passionnée par l’art de la relation : je cherche chaque jour à approfondir mon expérience de la présence à ce qui est, par la méditation, l’écoute, le jeu et la créativité. J’ai à cour de contribuer au développement d’une culture de la non-violence qui passe je pense, notamment, par l’accès spontané et sans jugement à nos ressentis et par la connexion interpersonnelle à tous les niveaux de la société. »
Au plaisir de faire votre connaissance,
Princesse Fiona

Participation au frais 5 euros, tisane (aphrodisiaque :) ) offerte 

princessefiona@riseup.net

Programme semaine du 6 juin

VibraMéditation

à deux voix

Mardi 7 Juin à 20h30 au Shanti

Ce mardi, Catherine Collin (Art Coach / Coach spirituelle) et moi même (Michel Bourez) vous proposons, en co-animation, une méditation vibratoire sur le thème de l’équilibre et de l’unité des polarités.
Paroles, silences, bols chantants, carillons, mantras, tambour accompagnent le voyage.
Bienvenue dans l’univers des sons et des signes.
Vibratoirement Votre.

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté

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Satsang 

Mercredi 8 juin a 20h30

Quand il était très jeune, Krishna a entrevu la possibilité de la vraie Vie et cela le conduisit dans une recherche intense à travers des
pratiques bouddhistes intensives, et la compagnie d’enseignants comme Krishnamurti, Jean Klein, et de nombreux disciples de Ramana Maharshi, plus spécialement H.W.L. Poonja.

Le satsang sera traduit
de l’anglais au français par Jaya

éveille-toi maintenant à la vérité vivante de qui tu es vraiment !

Renseignements et réservation :
Ramatara 06 22 67 45 62

Tarif : Participation Consciente + participation pour la salle (thé offert) : 5 euros 

à Forme et Zen
90 rue Monge (Dijon)
Lundi 6 juin à 20h
Mardi 7 juin à 20h

Au Shanti
69 rue Berbisey (Dijon)
Mercredi 8 juin à 20h30 

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COMMENT REVIVRE PAR LE JEUNE 

LE JEUDI O9 JUIN à 20H30

Prix de l’atelier : 15 euros, 10 euros faibles budgets

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Conférence/atelier Le kototama, le chant des mots-ames

Vendredi 10 juin à 20 h 30

Je pratique le kototama depuis 2003. J’ai la joie de partager avec vous cette soirée de découverte des mot-ames.
Le Kototama, pratique du Son originaire du Japon, est un pont sonore entre les dimensions subtiles et la matière.
Les « mots-ames » sont des sons qui cristallisent les vibrations originelles que nous percevons ensuite comme couleurs, sons et formes. Il est un moyen nous invitant à l’écoute de l’Etre, à la présence simple à l’Ici-Maintenant. Sa pratique permet de reconnaitre en nous l’espace de paix et de sérénité à partir duquel notre nature profonde, notre élan de vie, peut émerger et se manifester pleinement.
Ces sons ont une action sur les dimensions physique, émotionnelle, cognitive, énergétique, existentielle. Ils facilitent une perception plus fine, plus nuancée de soi et du monde.
Au cours de la conférence, je vous proposerai un « misogi » temps de purification sonore et de « réaccordage » avec notre essence. Je vous transmettrai l’initiation à certains mots-ames afin que vous puissiez commencer à pratiquer chez vous et, nous les chanterons ensemble.

Vous pourrez prolonger le début de cet enseignement avec un stage unissant le chant des mots-ames et la pédagogie perceptive les 25/26 juin : De la relation à Soi, à l’autre, au Monde : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/2016/02/kototama-et-pedagogie-perceptive-de-la-relation-a-soi-a-la-relation-a-l-autre-25-et-26-juin-2016.html

Kototama et pédagogie perceptive : de la relation à Soi à la relation à l’autre, 25 et 26 juin 2016 – Le blog de laurentcaigneaux.over-blog.com
laurentcaigneaux.over-blog.com
Kototama et pédagogie perceptive : De la relation à Soi à la relation à l’autre Les 25 et 26 juin 2016 De la relation au Soi, au divin, à soi, puis de la relation à l’autre. De la verticalité à l’horizontalité. Je vous propose un voyage, une rencontre…

Participation : 10 euros 

Merci de vous inscrire à laurent21c@hotmail.com ou au 06 89 73 23 52 pour une organisation optimale de cette soirée.

A bientôt de partager avec vous ce temps de rencontre du chant des mots ames.

Laurent Caigneaux
Somato-psychopédagogie – Magnétisme – Reiki
Formations en thérapies énergétiques

09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

programme semaine du 30 mai

Pratique de la pleine conscience 

lundi 30 Mai à 20h30 au Shanti 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’ame et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, ou nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise.

Participation de 5 euros , thé ou tisane à volonté

méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Atelier de Pratique interne: 

Paix et harmonie

Mardi 31 mai a 21h

Qui n’aurait pas besoin de plus de paix et d’harmonie dans sa vie ? Il se trouve qu’il existe en vous une source infinie de paix, un jaillissement perpétuel d’harmonie. C’est comme un soleil qui brille au centre de votre être, dans votre Coeur. Cependant, ce soleil de sérénité manque encore de force pour se faire entendre parmi les voix diverses et les multiples dynamiques de votre conscience.

La Paix et l’Harmonie ne sont pas des choses qui proviennent de l’extérieur ; il y aura toujours des événements pour vous perturber. Pour vivre cette prétendue harmonie extérieure, il faudrait qu’un nombre colossal de paramètres soient constamment ajustés afin de répondre à vos désirs. La possibilité de toucher une paix véritablement stable émerge nécessairement du dedans et dépend de votre engagement à la développer.

Venez explorer certaines gestuelles intérieures permettant de s’installer dans une paix plus profonde. Je vous proposerai quelques méditations guidées accompagnées des sons et des vibrations harmonisantes de bols chantants.

5 euros, thé ou tisane à volonté 

Dans la Paix du Coeur,

Grégory Nabholtz
thaeghosidx@hotmail.com
06.25.54.45.37
Masseur-Kinésithérapeute
Thérapeute Energéticien
Relaxologue
Facilitateur de Danse Extatic

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Conférence / Débat 

Pourquoi les hommes n’écoutent jamais rien et les femmes ne savent pas lire les cartes routières ? 

Mercredi 1 juin à 20h30

Pourquoi les hommes ne peuvent pas faire 2 choses à la fois ?
Pourquoi les femmes ont tant de mal à faire leur créneaux ?
… pourquoi …?

C’est tout simplement parce que les hommes et les femmes sont différents. Ni pires, ni meilleurs. Simplement différents.
Mais d’ou nous viennent ces différences ?

Je vous invite à participer à cette conférence / débat, ou je vous proposerai d’en apprendre un peu plus sur nos différences.
Chacun pourra se reconnaitre dans des situations de la vie quotidienne.
Echanges, partages, rires…

Renseignements et inscription :
0771067920 ou catherine@larbrofees.com

Tarif : 15 euros thé ou tisane offerts

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Cafe societe 

Les vacances

Jeudi 2 Juin à 20h30 au Shanti 

Les grandes vacances approchent. Pour la plupart d’entre nous (mais pas pour tous!), ça peut être pour partie un temps de rupture avec le rythme quotidien, l’occasion d’un repos bien mérité ou la découverte de nouveaux paysages, ou encore le temps de prendre le temps: de lire, de rencontrer les amis, de flaner, de se consacrer à des activités sportives, culturelles ou sociales, de s’informer ou de regarder des vidéos sur internet, d’aller voir les amis, de les inviter, de ne rien faire du tout……

Notre débat évoquera tout cela et bien d’autres choses comme la relation entre les vacances et le travail, l’activité et le repos. Nous pourrons partager nos souvenirs de vacances mémorables, merveilleuses ou pitoyables ou même dramatiques. Nous pourrons imaginer nos vacances idéales si nous avions le temps et l’argent pour les réaliser. Nous pourrons même envisager le terme « vacances » sur un plan symbolique et observer quelles sont les parties psychologiques en nous qui sont « vacantes » par rapport à d’autres plus en action ou en agitation.

Bienvenue au Club Med du débat de ce soir!!…

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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SE GUéRIR PAR LA SOPHROLOGIE : 

Vendredi 3 juin a 20h30

« La science de la conscience harmonieuse « nous aide à nous reconnecter à notre enfant intérieur,notre subconscient qui a la clé de notre mieux être physique, psychique et spirituel.
Cet atelier interactif vise à vous donner des techniques simples à utiliser pour vous faire vivre un état de conscience modifiée qui procure détente musculaire, relaxation profonde puis réveil spirituel.
Alors qu’elles que soient vos convictions religieuses ou croyances,je me ferai un plaisir de vous faire voyager au pays des songes éveillés afin de vous aider à retrouver « votre paradis intérieur ».

Thé ou tisane offerts
Prix de l’atelier 15 euros (10 euros pour étudiants ou rsa )

Prix du pack « LES NUITS DU DESTIN « (5 ateliers séminaires +Repas fête de l’aid )90 euros ou 60 euros (étudiants,RSA)

PROGRAMME

1)COMMENT SE GUéRIR PAR LA SOPHROLOGIE: LE VENDREDI 03 JUIN à 20H30

2)COMMENT REVIVRE PAR LE JEuNE :LE JEUDI O9 JUIN à 20H30

3)REIKI OU « éNERGIE UNIVERSELLE DE VIE ,D’AMOUR ET DE GUéRISON « :LE 17 JUIN à 20H30

4)LES VERTUES THéRAPEUTIQUES DE L’EAU :LE 23 JUIN à 20H30

5)QU’EST CE QUE LA NUIT DU DESTIN?:LE 1 ER JUILLET à 14H

+REPAS (vegetarien et sans alcool) de la rupture du jeune (Aid el fitr):LE 08 JUILLET à 19H

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Conférence / Atelier
la langue 
des oiseaux n 2 : le nom

Samedi 4 j in à 14h30

Découvrir le sens caché des mots, des syllabes, les lettres. Lors de cette conférence, nous revisiterons l’Alphabet et la signification des lettres, dans une compréhension en profondeur de chaque lettre. Nous jouerons avec les mots.

Dans cette seconde conférence / atelier, nous poursuivrons par un atelier ou vous irez à la rencontre de votre NOM DE FAMILLE sous forme graphique et colorée.
Nous utiliserons pour ce faire du papier aquarelle et des encres de couleur. Vous repartirez avec votre création.
Il n’y a pas besoin de savoir dessiner ou peindre pour participer.
Je vous partagerai de clés de lecture pour recevoir le message en lien avec votre création.

Renseignements et inscriptions :
catherine@larbrofees.com ou 0771067920

Tarif : 25 euros matériel compris
Thé ou tisa 
ne offerts
Catherine Collin

Art Coach
Coach Spirituelle

0771067920
www.larbrofees.com
www.facebook.com/catherine.collinartcoach

programme semaine du 23 mai

Sagesses venues de l’Inde ancienne

avec Swami Bodhayan 

Mardi 24 mai à 20h30 

Depuis 15 ans, Srila Bodhayan Maharaj voyage sans relache autours du monde pour partager le trésor qu’il a reçu de son maitre spirituel, ce nectar si rare que nous cherchons tous inconsciemment, ce nectar qui se cache dans le cour des Saints et qui a le pouvoir de nous éveiller a notre vraie nature d’éternité, de conscience et de félicitée, ce nectar appelé Prema ou Amour Divin Inconditionnel dans les textes sacrés de l’inde. Swami Bodhayan sera accompagne par Dhruv Sharma, chanteur de Ragas classiques indiens. Cette soirée de partage sera agrémentée de kirtans (Chants sacrés de mantras) et de moments de questions réponses. 

Participation aux frais 5 euros

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Méditation de la porte des étoiles

mercredi 25 Mai à 20h30 au Shanti 

 

Nous sommes des semences d’étoiles, « des êtres spirituels vivants une expérience humaine » (et non pas le contraire).
Assumer pleinement notre incarnation est notre responsabilité. Nous souvenir pleinement de notre lumière – et la manifester – est notre responsabilité complémentaire maintenant.
La méditation de ce jour aura donc pour objet de se tenir pleinement vivant entre la terre et le ciel, ainsi qu’entre l’obscurité et la lumière, la blessure et la guérison, et de s’exercer, en traversant la chambre-vortex de la lumière et du coeur….à passer la porte des étoiles!

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté 

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Café-débat-ciné

La vie est belle

Jeudi 26 Mai à 20h30 au Shanti 

Notre débat de ce soir aura pour base le film italien de Roberto bénigni (avec lui même comme acteur principal), « La vie est belle ». Mais il n’est pas nécessaire d’avoir vu le film pour participer au débat. Le voici résumé (et je compléterai la description en intro du débat):

« Guido, se rendant à Aruzzo pour y trouver du travail, tombe amoureux de Dora, une belle institutrice promise à un fasciste qu’elle déteste;.En véritable génie de la séduction, il invente toutes sortes de stratagèmes délirants pour la séduire, puis l’épouser. Quelques années plus tard, en 1943, Dora rentre chez elle mais ne trouve ni Guido, ni leur fils Giosué: ils ont été déporté. Dora décide de les rejoindre. A l’intérieur du camp, Guido, par amour pour son fils, n’a qu’une obcession: lui cacher la réalité de leur situation. Il déploie des trésors d’ingéniosité pour faire croire à Giosué qu’ils sont dans un jeu ».

Voilà. sur cette base nous pourrons réfléchir à nos capacités (ou grandes difficultés) à transformer toutes les situations négatives de nos vies en un jeu. Parvenons nous toujours à être plus fort que la fatalité, à faire face à l’extrême, ou plus simplement à relever les défis du quotidien avec humour? Au delà des faits, parfois implacables, souvent simplement contrariants ou stressants, l’esprit est-il toujours libre, la vie toujours belles?

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté 

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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CONFERENCE / DEBAT : 

LA PSYCHANALYSE DES CONTES DE FEES

Vendredi 27 mai à 20h30 

Il était une fois …
Souvenirs des contes de fées…
De l’utilité de l’imagination…
De l’utilité de l’enchantement…

Je vous invite à une conférence / débat sur le thème des contes de fées de notre enfance.
Des Mille et Une Nuits aux frères Grimm, de Cendrillon à Blanche-Neige et à la Belle au bois dormant…

Quel regard portez-vous aujourd’hui sur ces légendes, comment avez-vous grandis avec ces légendes…
Souvenez-vous…

Venez revisiter les contes de fées avec votre regard d’adulte (enfant)…

Renseignements et inscription :
0771067920 ou catherine@larbrofees.com

Tarif : 15 euros, thé ou tisane offerts 

Catherine Collin

Art Coach
Coach Spirituelle

0771067920
www.larbrofees.com
www.facebook.com/catherine.collinartcoach

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programme semaine du 23 mai 1ee6e760-013f-4fc3-874b-462dd259693e

Programme semaine du 16 mai

Pratique de la pleine conscience 

lundi 16 Mai à 20h30 au Shanti 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’ame et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, ou nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise.

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté 

méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Atelier de Pratique interne: 
La Méditation du Coeur 

Mardi 3 mai a 21h

La méditation du Cour c’est la méditation du bonheur intérieur. C’est un moyen habile pour s’installer progressivement dans un bonheur permanent, une joie inconditionnelle. En d’autres termes, c’est l’art de faire vivre en vous une paix souriante, puissante et profonde, quelque soit la situation extérieure.

Ne vous méprenez pas, cette joie intérieure permanente n’est pas une fuite de la réalité. Il n’est pas question de se retrouver dans un état béat, déconnecté des réalités du monde. C’est une invitation à révéler une force de sérénité intérieure permettant une pleine implication au sein des événements que la vie nous propose sans être affecté par les lourdeurs associées à ces événements.

Ce n’est pas en courant désespéramment après les plaisirs de notre monde que vous trouverez le bonheur. Il se cultive en soi. Et cela va au-delà de simplement changer ses façons de penser afin d’esquiver, de contourner les difficultés de la vie. Il est beaucoup plus question de nourrir un feu intérieur, une énergie vitale fondamentale.

Soyez les bienvenus afin que nous puissions ensemble attiser le feu du bonheur qui brule dans nos Coeurs spirituels. Je vous proposerai plusieurs méditations guidées, quelques prières d’Amour afin de faciliter l’ouverture et l’embrasement de nos Coeurs. Quelques bols chantants agrémenteront les guidances de pratiques internes.

5 euros, thé ou tisane à volonté 

Dans l’Amour du Coeur,

Grégory Nabholtz
thaeghosidx@hotmail.com
06.25.54.45.37
Masseur-Kinésithérapeute
Thérapeute Energéticien
Relaxologue
Facilitateur de Danse Extatic

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Conférence / Atelier :
La langue des Oiseaux.

Mercredi 18 mai à 20h30 

Je vous propose cette conférence que j’ai déjà animée le samedi 22 avril au Shanti.

Découvrir le sens caché des mots, des syllabes, les lettres.
Lors de cette conférence, nous revisiterons l’Alphabet et la signification des lettres, dans une compréhension en profondeur de chaque lettre. Nous jouerons avec les mots.

Nous poursuivrons par un atelier ou vous irez à la rencontre de votre prénom et votre nom sous forme graphique et colorée.
Nous utiliserons pour ce faire du papier aquarelle et des encres de couleur. Vous repartirez avec votre création.
Il n’y a pas besoin de savoir dessiner ou peindre pour participer.

Renseignements et inscriptions :
catherine@larbrofees.com ou 0771067920

Tarif : 25 euros matériel compris

Thé ou tisane offerts 

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café psycho 
Médisance, zizanie et trahison 
jeudi 19 Mai à 20h30 au shanti 

Ce titre de débat à la « Dallas », contrairement à ce qu’il semble de prime abord, n’a pas pour objectif de se pencher sur le seul coté « sombre » de la nature humaine. Mais plutôt de simplement l’observer pour mieux le comprendre à travers le flux interactif de l’échange et le cheminement constructif de la réflexion.

Trois thêmes, centralement, seront abordés ce soir, parmi une foultitude d’autres possible tournant autour du sujet. Nous aborderons ces thêmes à travers notre expérience ou d’un point de vue théorique, selon notre humeur (noire ou multicolore!!).

- la médisance: 60% des conversations d’adultes ont pour objet un absent et la plupart émettent un jugement. Donc, sans être pour autant tous des pervers narcissiques, nous sommes nombreux à ne pas détester être « langue de vipère » et à nous complaire dans les jugements à l’emporte pièce. Les psychologues nous expliquent que ce comportement, même s’il crée beaucoup de dommage pour ceux qui en sont victime, renforce les liens sociaux chez ceux qui les profèrent ou les écoutent, en nous faisant nous sentir proches ou complices et en nous rassurant sur notre normalité (qui s’établit alors par comparaison à ce qui parait différent). C’est en fait, inconsciemment, « pour dire nos angoisses, solliciter du réconfort, de l’aide que nous médisons ». Mais n’y a t’il pas d’autres manières, plus éclairées et thérapeutiquement efficaces de calmer notre profonde insécurité psychique?

- la zizanie: Avez vous lu l’album du même nom d’Astérix le gaulois? Dans cet épisode, César a l’idée d’envoyer dans le village des irréductibles gaulois, un être menteur, calculateur et cynique qui sème le trouble et le conflit partout ou il passe. César espère ainsi que soit rompu par l’insinuation, la méfiance et la querelle instillée par ce personnage malfaisant, l’harmonie(relative) et l’équilibre qui fait la force du village et sa capacité de résistance. Toute ressemblance avec des situations que nous aurions connues étant bien sur pure coincidence!!..

- la trahison: Etre ou se sentir trahi est une des blessures les plus profondes que nous puissions ressentir. Un psychiatre américain, John Pierrakos, a classifié dans un même registre d’autres blessures essentielles susceptibles de nous toucher jusqu’à nos racines les plus profondes: Il nomme ainsi, en plus de la trahison, l’injustice, le rejet, l’abandon et l’humiliation. Nous pourrons réfléchir également à tout cela, en tant qu’un des volet du débat ou nous ouvrirons la boite de Pandore pour mieux en discerner le contenu, les ressorts et peut être….apprendre à en sourire!!….

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Cercle de Femmes 
Samedi 21 mai à 20h30 

Thème du mois de mai : la femme, l’amour et la sexualité.

Venez participer mes soeurs notre prochain Cercle de Femmes, sous l’énergie de la Pleine Lune.

Le but de ce cercle est de :
. réveiller la femme sauvage dans sa créativité féminine,
. lui redonner son pouvoir sacré,
. l’aider à guérir ses blessures,
. créer un espace ou chacune se sent libre, en confiance et soutenue.

Cercle de paroles, chants, méditation.

Déroulement de la soirée :
- ouverture du cercle
- échanges, partages
- méditation guidée au tambour chamanique
- fin du cercle

Renseignements et inscriptions :
catherine@larbrofees.com ou 07 71 06 79 20

Tarif : 15 euros
Thé ou tisane offerts.

Catherine Collin

Art Coach
Coach Spirituelle

0771067920
www.larbrofees.com
www.facebook.com/catherine.collinartcoach

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Prochainement au shanti

Sagesses venues de l’Inde ancienne

avec Swami Bodhayan 

Mardi 24 mai à 20h30 

Depuis 15 ans, Srila Bodhayan Maharaj voyage sans relache autours du monde pour partager le trésor qu’il a reçu de son maitre spirituel, ce nectar si rare que nous cherchons tous inconsciemment, ce nectar qui se cache dans le cour des Saints et qui a le pouvoir de nous éveiller a notre vraie nature d’éternité, de conscience et de félicitée, ce nectar appelé Prema ou Amour Divin Inconditionnel dans les textes sacrés de l’inde. Cette soirée de partage sera agrémentée de kirtans (Chants sacrés de mantras) et de moments de questions réponses. 
Participation aux frais 5 euros

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Programme semaine du 16 mai 81ae7c0f-5690-49e7-ad7e-0358656e3a27

programme semaine du 9 mai

Méditation 

du masculin sacré et du féminin secret 

Mardi 10 Mai à 20h30 au Shanti

 

Le masculin « ça crée » et le féminin « se crée ». La langue des oiseaux nous donne ici tout le sens que nous explorerons de ces deux énergies en nous.
Nous ferons cela en deux temps, deux méditations de 25mn, entrecoupées d’une « marche vivante ». D’un temps à l’autre, nous entrerons en contact intérieur avec le dynamisme, le potentiel, la vitalité, la vibration d’abord du masculin sacré puis du féminin secret.
Et en éveillant ces deux énergies, en les harmonisant, nous en faciliterons l’intégration et l’actualisation créatrice dans notre corps, notre coeur et notre esprit. Nous en libérerons l’unité et le rayonnement!!….

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Cercle des familles d’ames. 

Mercredi 11 mai à 20h30.

Vous qui êtes en questionnement sur votre chemin de vie, vous qui vous sentez comme appelés, poussé par quelquechose qui vous dépasse, vous qui avez envie de rencontrer des personnes comme vous, vous qui avez envie se faire entrer la magie dans votre vie…

De vos réminiscences karmiques à vos rêves, en passant par le métier que vous incarnez aujourd’hui, que comprenez-vous de votre chemin d’ame, de votre chemin de vie.

Nous vous attendons au Cercle des familles d’ames.

Venez nous retrouver et partager vos expériences de vie, avec vos frères et vos soeurs d’ames…

Venez vous ressourcer, entrez dans l’univers qui est le vôtre…le nôtre…

Renseignements et inscriptions :
catherine@larbrofees.com ou 0771067920

Tarif : 15 euros thé ou tisanes offerts.

Lumineusement vôtre
Catherine

Catherine Collin

Art Coach
Coach Spirituelle

0771067920
www.larbrofees.com
www.facebook.com/catherine.collinartcoach

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Café société

De la musique avant toute chose

jeudi 12 Mai à 20h30 au Shanti

Do, Ré, Mi, Fa, Sol, La, Si…si la vie n’était pas une mélodie, serait-elle supportable? Que serait-elle, que serions nous sans la chanson, la musique, la gaieté exprimée par le rythme libre d’une parole qui fredonne?

Oui, quelle est la place de la musique dans notre vie; A quoi est-elle reliée dans notre expérience: Que ponctue t’elle? Qu’accompagne t’elle? Que rappelle t’elle? Que permet-elle?

Jouons nous d’un instrument ou chantons nous sous notre douche? Notre mère nous endormait-elle avec des berceuses? Une chanson nous revient-elle sans cesse à l’ esprit? Une autre chanson entendue a t’elle tout dit d’un événement ou d’une émotion centrale de notre existence? Quelle sont les musiques et les chansons que « nous ne pouvons plus entendre »?

Toutes ces questions et bien d’autres, constitueront la portée musicale de notre débat. Un débat vivant, vibrant, joyeux et bien sur chantant. Et d’ailleurs nous n’hésiterons pas à apporter nos instruments de musique ou à faire aux autres le cadeau d’un refrain qui réjouit notre coeur…

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Cours de

gymnastique

sensorielle

Tous les vendredi de 19 h à 20 h 15

Je vous propose des cours de gymnastique sensorielle les vendredi, au café Le Shanti, de 19 h à 20 h 15.
(Vous pouvez aussi suivre les cours de gymnastique sensorielle à l’association Fleur de Lotus, 18 rue Lafayette les mercredi de 12 h 15 à 13 h 30 ou le samedi de 10 h à 11 h 30 au dojo de l’aikido club dijonnais.)

La gymnastique sensorielle propose un travail gestuel dynamique, fait d’enchainements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur relachée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.

Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (.) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence  (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Pour participer à ces cours, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com ou de vive voix, pour chaque cours afin de me permettre une organisation optimale.

Participation : 10 euros le cours. 

Votre première séance est en libre participation.

Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps et à vous même.

Laurent Caigneaux
Somato-psychopédagogie – Spagythérapie
Formations en thérapies énergétiques

09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

Programme semaine du 2 mai

Passage de Beltain, sons de kototama, chant

des mots-ames 

Le lundi 2 mai à 20 h 30, 

Le 1 mai a lieu, la fête de Beltain ou feu de Bel selon les celtes, fête de célébration de la grande période lumineuse dans nature allant jusqu’à Samain, je vous convie à une purification spécifique, tel un « rite », un « pas sage ».
Merci à chacun d’apporter une bougie « chauffe plat » blanche qui n’a jamais été allumée.

Voici quelques mots sur le symbolisme de la fête de Beltain :

« Chez les gaulois, le dieu Bel ou Bélénos représentait le soleil. Cette fête est la fête du feu, de la lumière solaire, de l’énergie radiante, de la victoire de la lumière solaire sur les ténèbres de l’hiver. C’est le début de la période lumineuse qui ira jusqu’à Samain. Le feu de Bel à Beltain est le pendant de la lumière de Lug à Samain.

Dans la mythologie celtique, Beltain est le jour ou les dieux prirent pied sur le sol d’Irlande et brulèrent leurs vaisseaux pour ne pas être tentés de revenir en arrière. Beltain marque ainsi l’engagement définitif, irréversible, et par là, la confiance dans l’avenir et dans la destinée. Les troupeaux qui sortaient des étables à ce moment pour retourner dans les paturages, étaient purifiés en passant entre deux grands feux qui accompagnent et renforcent symboliquement l’astre solaire.
Cette purification par le feu succède à la purification par l’eau d’Imbolc.

Ce besoin de purification se retrouve de façon inconsciente dans le « nettoyage de Printemps » que l’on effectue chez soi : on ressent le besoin de nettoyer et de purifier son intérieur en ouvrant toutes grandes les fenêtres pour laisser entrer le soleil dans la maison.
Aujourd’hui, on allume également pour Beltain deux feux entre lesquels passent tous les participants.

C’est la saison des amours, l’appel à l’union et à la reproduction pour la survie et l’épanouissement des espèces. La fusion des polarités qui se réalise dans la nature à cette période peut nous aider à accorder les aspects féminin et masculin de notre nature. Dans les rituels, l’union de ces deux aspects est illustrée par la Reine de Mai et le Seigneur de la Lande. Dans les siècles passés, cette frénésie de la célébration de l’énergie vitale donnait lieu, parmi les jeunes gens, à des rites champêtres et à des jeux propres à leur age… Sous prétexte de cueillir l’aubépine, on les envoyait dans les bois et les prés ou ils passaient la nuit en jeux amoureux. »

Le passage de Beltain sera précédé par un misogi (purification et alignement énergétique) par les sons des mots-ames ou kototama.
Cette purification énergétique agissant aux niveaux physique, émotionnel, mental et spirituel est une proposition de réalignement sur votre espace de paix et de joie intérieure.

Elle invite au lacher prise, à donner la possibilité de reconnaitre en soi l’espace du silence au-delà des pensées discursives et, à se placer intérieurement et corporellement dans l’ici et maintenant. Cette pratique a un effet apaisant, ressourçant, dynamisant et permet une libération des tensions.

Participation : 10 euros 
 

Pour participer à cette séance il est nécessaire de vous inscrire au 09 50 43 45 23 ou 06 89 73 23 52 ou àlaurent21c@hotmail.com. Le nombre de participants est limité à 12.

Pour plus d’information concernant le kototama :http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html 

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La méditation du Coeur

(Lumière & Coeur co-animation de Michel Bourez et Grégory Nabholtz) 

Mardi 3 mai a 21h

De toutes les pratiques méditatives, celle qui parle le plus à mon ame est la méditation du Coeur. C’est une gestuelle intérieure dont le propos principal est de faire grandir la force et l’intelligence d’Amour, de Joie et de Paix de votre Coeur. Si votre intuition vous dit que l’Amour est plus important que tout, plus beau que tout, que c’est la puissance créatrice et transformatrice la plus accomplie de l’univers, alors la méditation du Coeur est faite pour vous.

L’Amour dont il est question ici est bien loin d’être une effluve émotionnelle enivrante et passagère, entachée d’une bonne dose d’attachement névrotique. Il s’agit beaucoup plus d’une énergie immanente dont la prestance, l’intelligence et la bienveillance dépasse l’entendement. L’Amour restera toujours un mystère difficile à percer tant que vous l’aborderez avec votre intellect ou avec le ressenti de vos émotions. Dès lors que vous engagez le centre de votre ame, votre Cour, alors l’Amour commence à dévoiler ses secrets, à grandir en vous, à rayonner de toute sa splendeur.

Venez nourrir votre Cour, l’ouvrir et le fortifier, le faire vivre de plus bel afin qu’il puisse un jour prendre une place absolument centrale dans votre vie intérieure ; celle d’un roi, une formidable autorité d’Amour dont la force n’a d’égale que la douceur. Je vous proposerai deux méditations guidées accompagnées de bols chantants de divers origines. Nous aurons aussi le plaisir d’accueillir Michel Bourez qui nous emmènera dans un voyage vibratoire et sonore…

5 euros, thé ou tisane à volonté 

Dans l’Amour du Coeur,

Grégory Nabholtz
thaeghosidx@hotmail.com
06.25.54.45.37
Masseur-Kinésithérapeute
Thérapeute Energéticien
Relaxologue
Facilitateur de Danse Extatic

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les fondements de la diététique énergétique chinoise, 

Mercredi 4 mai à 20h30 

Sur réservation par e mail ou au 0670959196 (nombre de places limité) 

paf 15 euros – thé offert (réduction possible sur demande pour les étudiants- demandeurs d’emploi.10 euros)

« A une époque ou différentes idées se bousculent à propos de l’alimentation,
cette session de 2 heures sera l’occasion de présenter les grandes lignes de la pensée taoiste qui
sous tendent la diététique énergétique chinoise.
De la matière alimentaire à l’énergie subtile, des rythmes des saisons aux rythmes du corps,
ce temps de rencontre vise à mieux comprendre pourquoi et comment l’alimentation est
considérée comme la première des pharmacopées du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise. »

A plaisir de partager avec vous cette soirée et ces connaissances,

Cordialement

Cécile Lévy
www.cecile-levy.com

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Café psycho 

La Crise

 

Jeudi 5 Mai à 20h30 au Shanti

Qui n’a connu ses temps de crise!? Qui n’a traversé la tempête!? Qui n’a vu son univers – intérieur ou extérieur – se boucher, se compliquer à l’extrême ou même s’anéantir!? Qui n’a profondément désespéré!? Qui ne s’est rebellé!? Qui n’a été placé sous « très haute tension »!?

Et pourtant nous avons tous survécu aux crises puisque nous allons nous rencontrer pour en parler. Pour parler de notre traversée du désert ou de la tornade; et pour évoquer ce qui nous a permis de nous en sortir; ou nous permet encore aujpourd’hui de faire face et même d’utiliser peut être la crise en tant que processus évolutif et créatif (en chinois, l’idéogramme « crise » est le même que celui « occasion »).

De naufrage en naufrage….ou de rivage en rivage…..notre bateau-être poursuit son chemin.
De nuage en mirage….mais aussi d’age en passage….nous sillonnons la mer de l’existence.

Venez arrimer votre bateau au Shanti ce jeudi. Nous partagerons nos périples dans le plus grand sourire, dans la plus simple intelligence, et la plus paradoxalement « critique » mais confiante complicité humaine.

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté 

Soirée animée par Michel:www.cultureconscience.over-blog.com 

 

Programme semaine du 25 avril

Méditation, relaxation et bain sonore 

Mardi 26 Avril à 20h30 au Shanti

Ce mardi la méditation (et relaxation) sera co-animée par moi même (Michel Bourez) et par Maria (Briet), praticienne de massage sonore. La première partie que j’animerai sera une méditation avec visualisation et voyage intérieur.Les outils d’accompagnement sont les bols tibétains, les carillons, boites à musique et mantra. La seconde partie qu’animera Maria sera une expérience de relaxation méditation dans un bain sonore (selon Peter Hess) de sons et vibrations des bols tibétains, gongs, carillons, clochettes….
A bientôt au cour et à la croisée du silence, de la parole, de la respiration, de l’expérience intérieure, du son, de la vibration……..en un mot, de la présence!

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté 

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Enseignements et mantra-méditation 

avec Swami Madhusudan 

Mercredi 27 avril à 20h30 au shanti 

Suite à l’engouement suscité lors de son dernier passage en France, Swami Madhusudan, qui s’occupe d’un ashram situé au pied de la colline sacrée Goverdhan en Inde, revient au shanti pour une soirée exceptionnelle. Au programme, enseignements à la lumière des védas, méditation et chants sacrés de mantras. Une rare opportunité de méditer en présence d’une ame réalisée. Vous pourrez en fin de soirée poser vos questions ou partager votre ressenti.

Participation aux frais 5 euros (tisane offerte après la soirée) 

D’autres programmes sont prévus à dijon et aux alentours plus de renseignements au 0768759353

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La nutrition

jeudi 28 Avril à 20h30 au Shanti

Manger est une des activités les plus centrales et incontournables de notre existence. Autour de la nourriture gravitent beaucoup de besoins vitaux primaires de sustentation, de besoin secondaires psychologiques et émotionnels, et une bonne partie des rapports sociaux et de la convivialité. On peut dire que notre humeur est d’une certaine manière conditionnée par le rythme et la qualité de notre nourriture. On commence à le dire aussi – et de plus en plus souvent – de notre santé.

Notre rencontre se déroulera en deux temps principaux. Dans un premier temps, je vous proposerai un petit exposé interactif et ludique ou seront abordés:
- Le système digestif en tant que tel
- Comment un aliment devient un nutriment
- Les nutriments essentiels (protides, lipides, minéraux, etc.)

Le second temps sera un débat ou chacun pourra faire part de ce qu’il sait en matière de nutrition, de ce qu’il a expérimenté, ou simplement parler de la manière dont il mange. Dans ce cadre général, pourront être évoqués (et ils le seront déjà aussi dans le cadre de l’exposé préalable) différents aspects plus ou moins popularisés ou étranges ou interpelants de la nutrition comme:
- Les aliments à éviter, à favoriser (en l’absence de tout dogmatisme)
- Les régimes alimentaires les plus connus (végétarisme, végétalisme, crétois, okinawa, paléo, crudivorisme, etc.)
- Certaine méthodes liés à l’alimentation (cure, diète, jeune, amaroli, argile, respirianisme, etc.)

Bienvenue dans le monde de la nutrition.

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com 

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Cours de
gymnastique

sensorielle

Tous les vendredi de 19 h à 20 h 15

Je vous propose des cours de gymnastique sensorielle les vendredi, au café Le Shanti, de 19 h à 20 h 15.
(Vous pouvez aussi suivre les cours de gymnastique sensorielle à l’association Fleur de Lotus, 18 rue Lafayette les mercredi de 12 h 15 à 13 h 30 ou le samedi de 10 h à 11 h 30 au dojo de l’aikido club dijonnais.)

La gymnastique sensorielle propose un travail gestuel dynamique, fait d’enchainements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur relachée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.

Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (.) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence  (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Pour participer à ces cours, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com ou de vive voix, pour chaque cours afin de me permettre une organisation optimale.

Participation : 10 euros le cours. 

Votre première séance est en libre participation.

Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps et à vous même.

Laurent Caigneaux
Somato-psychopédagogie – Spagythérapie
Formations en thérapies énergétiques

09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

programme semaines du 11 au 24 avril

Méditation angélique 

Mardi 12 Avril à 20h30 au Shanti

Le type de méditation que je vous propose ce mardi garde structurellement le timing et les supports vibratoires habituels (bols tibétains, carillons, mantras, etc.). Cependant le contenu sera impulsé et inspiré par la présence symbolique des anges, dans leurs aspects éventuellement personnels (les anges spécifiques qui nous accompagnent) mais surtout génériques (l’ange de la terre, du ciel, de l’air, de l’eau, de la lumière, du son, etc.). Ainsi chaque ange, sous l’ aspect général, permettra de se relier à une énergie et un processus spécifique dans notre corps….et par répercussion dans notre coeur et notre esprit.
Complémentaire des « méditations cellulaires » proposées précedemment, les méditations angéliques nous offrent une opportunité de nous reconnecter aux forces de la vie, de nous raprocher de la santé essentielle, et d’impulser le dynamisme du changement, de l’ouverture…et de l’Amour.

- Tu sais pourquoi les anges peuvent voler?
- Parce qu’il se prennent à la légère!

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com 

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Massages en musique 

Avec Stephanie (masseuse) et Kiko (musicien)

Mercredi 13 avril a partir de 20h30

Prendre du temps pour soi est tellement important! On ne le répètera jamais assez… Pour cette soirée au Shanti on vous propose avec Kiko de venir profiter d’un moment pour vous, d’une pure détente du corps et de l’esprit, grace à un massage* (dos/mains/tête) accompagné par les douces mélodies de la guitare et les sons et vibrations des bols tibétains. Expérience unique d’un massage avec de la musique live!

30min/15 euros, possibilité de cumuler deux séances (1h/30 euros) 

5 creneaux horaires sont disponiblent:

20h30
21h10
21h50
22h30
23h10

Inscription au 06 75 27 77 26

*massage détente à but non thérapeutique

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Café-débat-société 

L’information

Jeudi 14 Avril à 20h30 au Shanti

Toute société se fonde sur un certain nombre de valeurs, d’images, de représentations, de partage de culture, de modèle éducatif, de transmission des modes du vivre-ensemble.

Dans les sociétés traditionnelles, ces modes et ces modèles se transmettaient uniquement à l’intérieur de la famille, de la tribu, du groupe d’appartenance. Généralement cela fondait une cohésion et un consensus stable de la communauté.
La mondialisation des échanges et de l’information a pour effet à la fois que nous sommes dans une situation toute nouvelle ou la télévision et les médias créent les modèles de culture et de comportement à l’échelle planètaire – pendant qu’en même temps des outils comme l’internet permettent à toutes les voix, les différences, les contestations, les suspiçions, les interrogations de se faire entendre.
Comment vivons nous cette double tendance? Sur quoi nous fondons nous pour comprendre le monde d’aujourd’hui (et nous comprendre nous même!)? Comment réagissons-nous à l’information? Quels outils privilégions-nous pour nous informer?
Ces questions, et bien d’autres, constitueront le point de départ de notre échange…

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Cours de

gymnastique

sensorielle

Tous les vendredi de 19 h à 20 h 15

Je vous propose des cours de gymnastique sensorielle les vendredi, au café Le Shanti, de 19 h à 20 h 15.
(Vous pouvez aussi suivre les cours de gymnastique sensorielle à l’association Fleur de Lotus, 18 rue Lafayette les mercredi de 12 h 15 à 13 h 30 ou le samedi de 10 h à 11 h 30 au dojo de l’aikido club dijonnais.)

La gymnastique sensorielle propose un travail gestuel dynamique, fait d’enchainements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur relachée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.

Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (.) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence  (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Pour participer à ces cours, il est nécessaire de vous inscrire au 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com ou de vive voix, pour chaque cours afin de me permettre une organisation optimale.

Participation : 10 euros le cours. 

Votre première séance est en libre participation.

Au plaisir de vous faire vivre un nouveau rapport au corps et à vous même.

Laurent Caigneaux
Somato-psychopédagogie – Spagythérapie
Formations en thérapies énergétiques

09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Pratique de la pleine conscience 

lundi 18 Avril à 20h30 au Shanti 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’ame et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, ou nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise.

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté 

méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Les hommes viennent de Mars et les femmes de Vénus 

Mardi 20 avril a 20h30

« Un homme ne sait pas faire plusieurs choses en même temps…
Et une femme ne sait pas lire une carte routière… »
Deux exemples parmi tant d’autres sur nos différences.
Lors de cette conférence débat, nous essayerons d’identifier d’ou viennent ces différences, de permettre à chacun des deux sexes de mieux comprendre le sexe opposé, exemples à l’appui.
Venez vous amuser à reconnaitre certains de vos comportements.

Renseignements et inscriptions :
catherine@larbrofees.com ou 07 71 06 79 20

Tarif : 15 euros Thé ou tisane offerts.

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Café psycho

Famille, je vous aime? 

Jeudi 21 Avril à 20h30 au Shanti

La vie de famille, c’est le bonheur!! La vie de famille, c’est l’enfer!! Laquelle de ces assertions est vraie? L’une ou l’autre; l’une et l’autre?…

En fait bien sur, la vie de famille manifeste tous les enjeux de notre dualité en tant qu’ humain pris entre les besoins contradictoires de lien et de liberté, de sécurité et d’indépendance; notre soif vitale d’affection simple et la puissance paradoxalement complexe de nos émotions. Et cela vaut autant pour la relation entre conjoint, qu’entre enfant et parent. D’ailleurs, cela vaut aussi pour tous les groupes d’affiliation et cela joue même lorsque nous sommes seul dans la relation avec nous même.

Nous envisagerons tout cela au cours de notre débat ou l’expérience de chacun prévaudra sans doute. Nous pourrons aussi comparer le mode de vie de famille souvent éclatée d’aujourd’hui et les familles élargies de nos aieuls. Nous pourrons examiner les différents modes de vie communautaires et familiaux d’une culture à l’autre. Nous pourrons évoquer les « liens transgénérationnels de fidélités » qui lient inconsciemment les membres d’une même famille de génération en génération, léguant aux descendants la problématique et les non-dits des ancêtres. Nous pourrons évoquer aussi les thérapies de type systémique qui permettent d’appréhender le problème ou la souffrance d’un membre de la famille en fonction de l’interaction, de l’interdépendance et de la co-responsabilité de tous.

Finalement peut être qu’il y a pire que la vie de famille…ce serait de n’en avoir aucune!….

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté 

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Cercle de femmes 

Vendredi 22 avril a 20h30

Thème du mois d’avril : la femme au fil du temps… la femme, la mère, la grand-mère.

Venez participer mes soeurs notre prochain Cercle de Femmes, sous l’énergie de la Pleine Lune.

Le but de ce cercle est de :
. réveiller la femme sauvage dans sa créativité féminine,
. lui redonner son pouvoir sacré,
. l’aider à guérir ses blessures,
. créer un espace ou chacune se sent libre, en confiance et soutenue.

Cercle de paroles, chants, méditation.

Déroulement de la soirée :
- ouverture du cercle
- échanges, partages
- méditation guidée au tambour chamanique
- fin du cercle

Renseignements et inscriptions :
catherine@larbrofees.com ou 07 71 06 79 20

Tarif : 15 euros

Thé ou tisane offerts.

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Conférence / Atelier : La langue des Oiseaux 

Samedi 23 avril a 14h30

Découvrir le sens caché des mots, des syllabes, les lettres.
Lors de cette conférence, nous revisiterons l’Alphabet et la signification des lettres, dans une compréhension en profondeur de chaque lettre. Nous jouerons avec les mots.

Nous poursuivrons par un atelier ou vous irez à la rencontre de votre prénom et votre nom sous forme graphique et colorée.
Nous utiliserons pour ce faire du papier aquarelle et des encres de couleur. Vous repartirez avec votre création.
Il n’y a pas besoin de savoir dessiner ou peindre pour participer.

Renseignements et inscriptions :
catherine@larbrofees.com ou 0771067920

Tarif : 25 euros, matériel compris

Thé ou tisane offerts

Catherine Collin

Art Coach
Coach Spirituelle

0771067920
www.larbrofees.com
www.facebook.com/catherine.collinartcoach

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Prochainement au shanti 

Enseignements et mantra-méditation 

avec Swami Madhusudan 

Mercredi 27 avril à 20h30 au shanti

Suite à l’engouement suscité lors de son dernier passage en France, Swami Madhusudan, qui s’occupe d’un ashram situé au pied de la colline sacrée Goverdhan en Inde, revient au shanti pour une soirée exceptionnelle. Au programme, enseignements à la lumière des védas, méditation et chants sacrés de mantras. Une rare opportunité de méditer en présence d’une ame réalisée. Vous pourrez en fin de soirée poser vos questions ou partager votre ressenti.

Participation aux frais 5 euros (tisane offerte
après la soirée) 

D’autres programmes sont prévus à dijon et aux alentours plus de renseignements au 0660942720 

Programme semaine du 4 avril

Pratique de la pleine conscience 

lundi 4 Avril à 20h30 au Shanti 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’ame et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, ou nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise.

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté 

méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Atelier de Méditation – La Voix du Coeur 

Mardi 5 avril a 21h

 Au commencement était le Verbe, et le Verbe était en Dieu, et le Verbe était Dieu . Prologue de l’Evangile selon Jean.

Le dire de l’ame, la voix du coeur, le mantra divin, Namasmaran, japa, Hesychasme, le chant perpétuel d’Amour qui jaillit de notre essence est force d’expression et d’affirmation de la Lumière qui vit en nous.

Prendre le temps de cultiver la force de sa diction intérieur revient à donner plus de vie, plus de prestance à ce que nous pensons de nous même, à ce que nous affirmons en conscience. Afin de reprogrammer les schémas d’auto-dévalorisation, d’auto-sabotage profondément inscrits dans nos conditionnements subconscients, il serait judicieux d’affirmer notre saine grandeur essentielle. Pour ainsi dire nous devenons ce que nous pensons, ce que nous affirmons.

Venez déployer la profondeur, l’authenticité et la force de votre voix intérieure. Je vous proposerai plusieurs méditations guidées afin d’explorer la voix des mantras, la voix des louanges et des prières, la voix du cour. Quelques bols de cristal, tibétains, japonais accompagneront les guidances.

5 euros, thé ou tisane à volonté 

Dans la Joie du coeur,

Grégory Nabholtz
thaeghosidx@hotmail.com
06.25.54.45.37
Masseur-Kinésithérapeute
Thérapeute Energéticien
Relaxologue
Facilitateur de Danse Extatic

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Cercle des familles d’Ames 

Mercredi 6 avril 2016 à 20h30

Le thème du mois d’avril : de l’ère des Poissons à l’ère du Verseau.

Vous qui êtes en questionnement sur votre chemin de vie, vous qui vous sentez comme appelé, poussez par quelque chose qui vous dépasse, vous qui avez envie de rencontrer des personnes comme vous, vous qui avez envie de faire entrer la magie dans votre vie…
Nous vous attendons au Cercle des Familles d’ames.

Venez nous retrouver et partager vos expériences de vie avec vos frères et soeurs d’ames.
…de la famille des guérisseurs…des enseignants…des passeurs d’ames…des alchimistes fées…
Venez vous ressourcer, entrez dans l’univers qui est le vôtre…le nôtre.

Renseignements et inscriptions :
catherine@les-toiles-enchantees.fr ou 07 71 06 79 20

Tarif : 15 euros Thé ou tisane offerts.

Catherine Collin

Art Coach
Coach Spirituelle

0771067920
www.les-toiles-enchantees.fr
www.facebook.com/catherine.collinartcoach

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café psycho 

Le stress

jeudi 7 Avril à 20h30 au Shanti 

Ce débat sera précédé d’un court exposé théorique sur l’origine, les modes d’expression et les processus liés au stress.

Indubitablement, le stress est une des « maladies modernes ». Nous ne pouvons y échapper. D’ailleurs parfois nous le recherchons comme catalyseur de nos performances, ou pour nous sentir exister, ou pour stimuler notre créativité. Plus souvent, il est à la source de nombre de nos maux et nous cherchons des moyens pour moins le subir.

Etymologiquement, le mot « stress » provient d’une racine latine qui signifie « serrer, ressérer ». Au début du siècle, le terme anglo-saxon stress, signifie: « la contrainte que les métaux peuvent supporter ». En 1936, le chercheur canadien Hans Selye, introduit le terme pour désigner « la capacité de l’homme à résister aux chocs, aux émotions, etc.. » Le sens du mot a ensuite évolué jusqu’à aujourd’hui ou il peut désigner à la fois le facteur déclenchant et le résultat engendré.

Comment se déclenche le stress dans nos vies, comment se traduit-il, comment se réduit-il, comment se résout-il?

Pour chacun d’entre nous, les sources du stress diffèrent, de même que les façons d’y faire face plus ou moins habilement, plus ou moins chaotiquement. Ainsi, par exemple, toutes nos addictions (l’alcool, le tabac, la nourriture, etc…) ne sont-elles pas des tentatives pour réduire une surcharge de tension ou un sentiment de manque déséquilibrant?

Que se passe t’il quand le stress nous surcharge et que la « coupe déborde »? A l’extrême qu’est ce qu’un « stress post-traumatique »? A qui, à quoi faisons nous appel pour retrouver plus de détente et de paix intérieure?

Venez partager votre réflexion, donner votre témoignage dans le contexte d’un thème potentiellement stressant mais d’ou nous pourrons peut être paradoxalement faire émerger un peu de sérénité… ou en tout cas le sourire d’une communication conviviale, bienveillante et…détendue!!…

Participation de 5 euros thé ou tisane à volonté

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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YOGA /CONFERENCE 

Les enseignements du
Yogi

Silencieux de Madras : 

Sri Sri Sri Satchidananda Par Walter Thirak Ruta 
Vendredi 8 avril a 20h30 

Homme de foi, Walter voyage de lieux de passages en lieux de rencontres en Inde et en Occident. Dévoué aux enseignements du Yogi Silencieux de Madras, Sri Sri Sri Satchidananda Yogi, il valorise la transmission reçue en expérimentant avec de joviaux chercheurs les pratiques décrites dans les textes du Hatha Yoga.
Les résultats d’un tel engagement collectif aboutissent à accréditer la valeur du yoga comme discipline salutaire et initiatrice.

Participation aux frais : 5
euros (thé ou tisane à

volonté)

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Prochainement au shanti 

Enseignements et mantra-méditation 
avec Swami Madhusudan

Mercredi 27 avril à 20h30 au shanti

Suite à l’engouement suscité lors de son dernier passage en France, Swami Madhusudan, qui s’occupe d’un ashram situé au pied de la colline sacrée Goverdhan en Inde, revient au shanti pour une soirée exceptionnelle. Au programme, enseignements à la lumière des védas, méditation et chants sacrés de mantras. Une rare opportunité de méditer en présence d’une ame réalisée. Vous pourrez en fin de soirée poser vos questions ou partager votre ressenti.

Participation aux frais 5 euros (tisane offerte
après la soirée) 

D’autres programmes sont prévus à dijon et aux alentours plus de renseignements au 0660942720 

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