Programme semaine du 4 février

Lundi 4 février à 21h au Shanti (69 rue Berbisey, Dijon)

 

Atelier de Méditation: L’Esprit de Gratitude

 

Une fois n’est pas coutume, la soirée méditation aura lieu un lundi plutôt qu’un mardi.

Le bonheur se trouve beaucoup plus dans notre capacité à voir ce qu’il y a de magnifique dans notre vie que dans notre capacité à identifier ce qui nous manque. L’esprit de Gratitude est une de ces attitudes qui engage la conscience vers une perspective heureuse de l’existence. Malheureusement, nous ne prenons que trop rarement le temps de cultiver cet état d’esprit. Et c’est bien dommage car il peut être une source incroyable de grâce dans notre vie. Alors en quoi la gratitude est-elle salvatrice dans notre quête du bonheur?

 

Tout d’abord, le simple fait de cultiver une attitude de gratitude permet de focaliser son esprit sur combien notre vie est déjà merveilleuse. Nous avons tendance à facilement oublier ce lot de bonnes et belles choses qui sont dans notre vie. La gratitude permet de nous remémorer toute la richesse qui s’y trouve déjà.

 

De plus, il n’est pas nécessaire de limiter la gratitude à ce que nous avons déjà. Il est aussi possible de la cultiver envers ce à quoi nous aspirons. Elle contient une puissance énergétique qui facilite la concrétisation d’un souhait, d’une aspiration. En somme remercier pour quelque chose que l’on souhaite cultiver en soi, faciliterait son actualisation, son acquisition. Cette notion peut sembler magique et pourtant cela répond bien à une règle fondamentale de fonctionnement de l’univers : que le degré de lumière que l’on place dans nos intentions, dans les énergies sous-jacentes à nos actions, est reflété dans le degré de lumière dont la vie nous fait grâce, intérieurement et extérieurement. Néanmoins cette approche nécessite d’intégrer certaines subtilités afin de ne pas tomber soit dans la pensée magique ou bien dans le renforcement des désirs de l’égo.

 

Enfin, on dit souvent que la prière de Gratitude est la plus haute forme de prière, et ce n’est pas pour rien. Rendre Grâce à Dieu, c’est s’ouvrir à Dieu, renforcer le lien qui nous rapproche de Lui, de son Amour infini, de sa force colossale, de sa Joie sublime… En se faisant, il est alors possible de renouer avec la présence de Dieu en nous, d’expérimenter l’unité qui existe entre Dieu et nous. La prière de gratitude aboutit à la prise de conscience de la nature divine de notre essence, et permet de révéler, vivifier cette essence ainsi que toutes ses vertus.

 

Je vous proposerai plusieurs pratiques méditatives afin d’optimiser l’ouverture de ce sublime Esprit de Gratitude qui sommeille en chacun de nous. Comme d’habitude, les formidables vibrations des bols chantants et le rythme entrainant du tambour agrémenteront les guidances.

 

Participation aux frais 10 euros ( 5 euros petits budgets) tisanes offertes à volonté

 

 

De plus, j’animerai une après-midi sur le thème:

 

Un esprit de Gratitude mûr pour un bonheur plus profond

 

Samedi 9 février à Plombières-les-Dijon de 14h30 à 17h30

 

Nous explorerons des pratiques internes, dans l’immobilité ou le mouvement, permettant d’intégrer plus en profondeur la force, l’intelligence et la beauté de cette énergie du Coeur qu’est La Gratitude. Elle permet d’accroître le bonheur, cependant il n’est pas si simple de la mettre en pratique efficacement au quotidien. A l’issue de cet atelier vous aurez ré-activé le foyer de gratitude qui brûle en vous ainsi que le cheminement intérieurement pour y accéder plus facilement. Vous saurez utiliser l’esprit de gratitude pour faciliter le dépassement de vos blocages émotionnels : passer de la colère, la tristesse ou la peur à la paix. Enfin, vous redécouvrirez comment la gratitude peut activer en vous une connexion fluide avec l’abondance de la vie.

Si le temps le permet, je souhaiterais vous amener dans la nature, alors prévoyez des vêtements chauds et adaptés pour une marche dans la forêt. ( Ca risque d’être un peu humide!)

Si vous avez un Tambour, n’hésitez pas à l’emmener !!

Vous bénéficierez aussi de deux audios de méditation guidée afin de continuer la pratique chez vous.

La participation financière sera de 40 euros ( 30 euros si vous avez déjà les audios ou pour les petits budgets)

Pour tous renseignements et inscriptions contactez-moi par mail ou téléphone au 06.25.54.45.37.

 

Nous enchainerons à 18h15 avec un OM Chanting!!

 

Dans la Gratitude du Coeur,

 

 

Grégory Nabholtz

thaeghosidx@gmail.com

Master (honors B.Sc.) en Neurosciences

D.U. Médecine, Méditation & Neurosciences

Masseur-Kinésithérapeute D.E.

Psycho-praticien en Hypnose

Thérapeute Energéticien

Enseignant de Chi Qong, Relaxation & Méditation

 

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Rencontre avec Srila Bhakti Nandan Swami

 

Mardi 5 février à 20h30

 

« Distinguer philosophie, religion et spiritualité, pour une vie pacifiée avec soi et les autres. »

Srila Bhakti Nandan Swami vit sur les bords du ganges, dans le monastère (ashram) de son maître spirituel, le célèbre poète mystique Sridhar Maharaj, depuis l’âge de douze ans. Ces dernières années, Swami voyage à travers le monde pour partager la sagesse ancestrale des vedas, cette vaste connaissance intemporelle indispensable à une vie épanouie, autant au niveau personnel que dans un cadre collectif.

 

Partage gratuit et dans la joie du cœur.

 

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Relaxation et méditation sonores

aux bols chantants

(Co-animation Stéphanie Happy Day / Michel Chandétoile)

mercredi 6 Fév à 20h30 au Shanti

Ce jour, je (Michel Bourez Chandétoile) vous propose une méditation-relaxation co-animée avec Stéphanie.

Stéphanie procède à une détente, une relaxation profonde et une libération du stress au son des bols chantants. Le son et les vibrations des bols procurent un relâchement physique des tensions musculaires et cérébrales. Une Odyssée sonore apaisante.

En d’autres circonstances, elle nous propose aussi, entre autres talents, un yoga du rire (rigologie). Elle est confirmée en CNV, en sophrologie et en massage sonore aux bols tibétains.

Bienvenue au cœur de la vibration!…….

 

Participation, pour le Shanti, de 5€, thé ou tisane à volonté

Mon blog: www.cultureconscience.over-blog.com

 

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Café psycho

 

L’intelligence émotionnellle

et les liens du cœur

jeudi 7 Février à 20h30 au shanti

 

« Le cœur a ses raisons que la raison ne connait pas »

- Blaise Pascal -

 

« On ne voit bien qu’avec le cœur »

- Le petit prince / St Exupéry -

 

« Tout ce que l’on fait sans amour est du temps perdu; tout ce que l’on fait avec amour est de l’éternité retrouvé »

- Jean Yves Leloup

 

Entre le quotient intellectuel et le quotient émotionnel, il apparaît qu’il y a non seulement complémentarité mais totale interdépendance. Comprendre les rapports entre les choses n’est pas plus important – et de loin – que de prendre en compte les autres. En d’autres termes, rien de bien ne peut se faire sans le cœur; et sans le cœur, c’est notre vie même qui perd son sens.

 

Ceux qui ont vécu une NDE savent bien que, « de l’autre coté du miroir », le regard que nous portons sur notre vie est très simple: tout ce qui reste et qui apparaît important de notre existence, tout ce qui nous a fait vraiment grandir et nous a rapproché du Vivant et de nous même essentiellement, ce sont les petits actes gratuits et désintéressés.

 

Les enfants qui ne sont pas touchés, qui n’ont pas un apport affectif continu à la naissance et après (tels souvent les prématurés) ont beaucoup plus de difficultés par la suite (comme le décrit si bien David Servan Schreiber dans son livre « Guérir ») .

 

De la même façon, nos chances  de guérison d’ une maladie sont bien plus grandes si nous avons une relation affective stable (et même si nous avons simplement un animal de compagnie) que si nous sommes seul.

 

Une bonne communication, comme l’explicite la « Communication Non Violente », est un échange qui se fait à partir de la réelle prise en compte des besoins de chacun, les nôtres et ceux des autres. Toute relation juste est d’abord fondée sur une attention réelle, une observation bienveillante de ce qui se passe dans les tréfonds de l’être.

 

Telles sont quelques unes des pistes que nous explorerons lors de ce débat où l’intelligence et le cœur seront très opportunément conjugués.

 

(A ce débat suivra, jeudi prochain, un atelier pratique pour apprendre à mieux vivre avec ses émotions).

 

Participation, pour l’accueil du Shanti, de 5€, thé ou tisane à volonté

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

 

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Atelier-Causerie : Masculin, Féminin, Sexualité et Spiritualité
Vendredi 8 février, à 20h30

La sexualité des Femmes, le temple sacré et ses enjeux.

 

Participation aux frais 15€, incluant thés et tisanes

 

La sexualité est un besoin universel. En CNV (communication nonviolente) il est question d’un besoin d’ « expression sexuelle ».

Mais qu’entend-on par sexualité ? Est-ce que cela se limite aux parties génitales de notre corps ? Quels sont les enjeux émotionnels, affectifs, psychologiques, spirituels ? Pourquoi la voie du Tantra (au sens occidental) propose-t-elle de s’y intéresser ?

 

Pour cette Causerie, je vous propose d’aborder la sexualité des Femmes (et non pas le pôle féminin ou Yin de la sexualité). Souvent tellement méconnue, y a-t-il des tabous à lever ? des choses à savoir ? dans quel but ?

 

Atelier-Causerie ouvert aux femmes et aux hommes, car les deux ont besoin de s’apprendre !

Déroulement : Méditation, atelier mobilisant le corps dans l’espace de la salle, causerie, seront autant d’angles différents pour tenter de lever, respectueusement, le voile sur les enjeux de la sexualité, en se plaçant du côté des femmes.

PS : il n’y aura aucun acte sexuel pendant l’atelier.

 

ATTENTION ! je demande aux hommes qui s’inscriront de s’engager, pour le temps de l’atelier, dans un travail de conscience et de nettoyage de leur désir de « pouvoir », même s’il s’agit de « pouvoir faire plaisir », qui est tout de même un « désir de pouvoir sur la femme », conscient ou pas – venez explorer !

 

Pour les femmes, le cadre proposé vous invite et vous soutient, à vous respecter vous même, à éprouver ce respect de vous même dans votre capacité à faire silence et /ou à ne pas être en accord avec les points de vue ou postures des un-e-s ou des autres. Ce sont les conditions qui nous permettrons de partager sur ce sujet si délicat et sacré – venez écouter et vous faire entendre !

 

Inscription :

Au plus tard jeudi 7 à minuit.

Par SMS ou message vocal au 0615821284, en donnant votre prénom et votre numéro de téléphone.

Au plaisir de partager avec vous,

______

Christine Manfé

Coach de vie intime à Dijon

c.manfe@free.fr0615821284

Activités pour aller à la rencontre de nos pôles masculin et féminin, dans l’esprit « du Tantra et d’ailleurs » : https://christinemanfe.wixsite.com/detantraetdailleurs

 

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Soirée à venir:

 

UN CHEMIN SPIRITUEL VERS NOTRE PAIX INTERIEURE … COMMENT DECOUVRIR LE MEILLEUR DE SOI

 

le lundi 11 février à 20h 30.

 

Un flots de pensées, de projets , de ressentis émotionnels et corporels qui se font et se défont, au plus profond de nous en permanence. Cela s’appelle la vie intérieure.

 

Et si nous prenions du temps pour s’en occuper vraiment , pour se connaître et se comprendre , et mieux conduire son existence ?

Et si nous apprenions à aimer ce que nous sommes pour mieux aimer ceux qui nous entourent  ?

 

Participation aux frais 5€ thé inclu

 

bien cordialement

 

Suzanne Derain -  06 64 18 31 26

 

 

 

 

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