Programme semaine du 29 octobre

Mardi 30 octobre à 21h au Shanti

Atelier de Méditation: Cultiver le Bonheur en Soi

Et s’il était possible de trouver en vous cette pépite de bonheur inconditionnel ? Et si vous pouviez vous immerger quotidiennement, et chaque jour un peu plus, dans un sentiment de légèreté joyeuse ? Combien cela changerait-il votre vie ?

Pour votre cerveau, il n’y a pas de différence entre une joie créée par un contexte extérieur ou par une source intérieure. Ce sont les mêmes neurotransmetteurs qui sont sécrétés, et des réseaux neuronaux similaires qui sont stimulés. Alors que vous soyez en train de vivre une expérience joyeuse ou que vous ayez créé cette joie par une gestuelle intérieure, vous renforcez les connexions neuronales de la joie.

La différence réside dans le fait que le geste intérieur vous rend plus autonome dans votre capacité au bonheur. Vous découvrez, et vous apprenez à installer toujours plus facilement une joie intérieure pérenne. En somme, vous vous libérez de la dépense à un contexte extérieur afin de vivre heureux dans une mesure inconditionnelle. Quelle perspective !

Et grâce à cela, les moments joyeux se découvrent une profondeur nouvelle, et les moments plus sombres se retrouvent enveloppés dans la douceur rassurante du Cœur de la vie. Il devient alors possible de saisir combien le malheur est moins substantiel que la Joie, celle-ci vibrant au sein de notre être fondamental.

Soyez les bienvenus mardi soir prochain afin d’explorer ensemble le cheminement intérieur vers un bonheur plus stable. Les bols chantant nous accompagneront dans cette aventure intérieure.

Participation aux frais 10 euros (5 euros petites bourses) thés ou tisanes offerts à volonté

Avec le Sourire au Coeur,

Grégory Nabholtz
thaeghosidx@gmail.com
Master (honors B.Sc.) en Neurosciences
DU Médecine, Méditation & Neurosciences
Masseur-Kinésithérapeute D.E.
Hypnothérapeute Maître-praticien
Thérapeute Energéticien
Relaxologue & enseignant de méditation

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Méditation pleine conscience et visualisation créatrice

‪mercredi 31 Oct à 20h30 au Shanti‬

Pour quelques mercredi à venir, nous expérimenterons la rencontre complémentaire et féconde du travail en pleine conscience et de la visualisation créatrice.
La pleine conscience nous permet de nous enraciner, de nous poser dans la présence, de nous disposer à l’accueil de ce qui est et de nous déposer au coeur de nous même, là où vit et vibre le témoin de l’être.
La visualisation créatrice est une démarche intérieure active et volontaire qui oriente notre esprit vers ce qui est susceptible de faire advenir le possible de nous même, le meilleur pour nous et pour les autres.
Bienvenue à cette croisée de la présence, de l’intelligence, de la confiance et du coeur. Bienvenue, un peu plus proche, comme autant de symboles vivants, de l’étoile, de l’oiseau, de l’arbre et de la fleur que nous sommes.

Participation de 5€, thé ou tisane à volonté
Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Café théo-mystère

La réincarnation

jeudi 1er Nov à 20h30‬ au Shanti

24 pour cent des français adhérent à l’idée de réincarnation. Et vous, et vous, et vous….(comme pourrait le chanter ‪Jacques Dutronc‬)?
Et d’abord qu’entend-t’on par réincarnation? Quelles peuvent être les différentes façons d’envisager cette hypothèse, selon les religions, les cultures ou les opinions…ou même selon certains, les expériences et les témoignages?
Nous en discuterons ce jeudi, à moins que ce ne soit….dans une autre vie!!

Participation pour le Shanti de 5€, thé ou tisane à volonté
Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Rencontre avec l association L214

Samedi 3 novembre à 15h

Venez discuter avec nous des différents sujets qui vous seront proposés :
-Animaux « de compagnie » et antispécisme
-Simili cuire, simili carne, simili fourrure
-Pourquoi pas « juste végétarien »?
-L’efficacité des stratégies de communication

Cet événement est ouvert à toutes et tous.
Les consommations seront à la charge des personnes; boissons et gâteaux végétaliens disponible au Shanti.
L’équipe L214 de Dijon

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SOPHROLOGIE

Je vous propose un atelier de sophrologie,

samedi 3 novembre à 18:15 au Shanti.

Tarif : 5 euro (thé inclus)

Nous développerons notre « schéma corporel » à travers quelques exercices de respiration, de perceptions grâce à nos cinq sens et de concentration, prenant conscience des sensations qui se présentent à nous et vivant davantage la « réalité objective ». Après la pause thé, nous ferons tous ensemble une mise en pratique relaxante.

Au plaisir de vous compter parmi nous.
Julien

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