Archive mensuelle de mars 2017

Programme semaine du 27 mars

Méditation Rencontre des principes

masculin et féminin

Mardi 28 Mars à 20h30 

Ce mardi je vous propose un exercice méditatif dont l’objectif est d’ancrer la rencontre féconde du yin et du yang en nous.
A travers un travail en visualisation et en sensation (appuyé sur l’imaginaire et des outils sonores et vibratoires), nous prendrons conscience du principe solaire en nous, puis du principe lunaire, et nous les ferons converger vers leur alchimie d’intégration et de rayonnement possible.

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté 

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience. over-blog.com

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Cours de Wutao

Tous les mercredi de 13h a 14h (hors vacances scolaires)

Le Wutao,
est une pratique d’écologie corporelle qui développe notre intelligence sensorielle.
En ce mois d’avril nous conjuguons les spirales avec l’élasticité des hanches dans une envolée du cour; puis explorons le sol, allié de notre lacher prise, de la position foetale à l’extension globale comme un jeu d’enfant…les mouvements chorégraphiés s’enroulent et se déroulent pour défroisser délicatement nos postures d’adaptation et retrouver l’élasticité naturelle de notre corporalité qui s’éveille a la vie…

Cours d’essai gratuit

pour en savoir plus: wutao.fr

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Yoga du rire 

jeudi 30 mars a 18h

Séance d’une heure de yoga du rire en groupe. Un moment de lacher prise, de détente par le rire pour soi avec les autres.
Exercices de rire, d’encrage et d’évacuation des émotions négatives, jeux coopératifs, exercices de bien être, stretching, méditation et relaxation.
Un moment de plaisir à partager en rigolade!

10 euros la séance

Thé et infusion à volonté
Infos: happyday.vie@gmail.com

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Exposé-atelier d’ archéographie 

L’énergie au coeur de nos prénoms 

Jeudi 30 Mars à 20h30 au Shanti 

Notre alphabet, tel qu’il se présente à nous aujourd’hui, provient de l’alphabet latin, lui même provenant de l’alphabet grec. A son tour, l’alphabet grec était une adaptation d’un alphabet cananéen-phénicien élaboré à partir des hiéroglyphes égyptiens.
Ainsi, pour chacune de nos lettres alphabétiques actuelles, il y a une origine dans un des innombrables dessins de l’écriture égytienne. Pour cette raison, on parle « d’inconscient d’image » contenu dans chacune des lettres alphabétiques. Par exemple le « A » provient de l’image hiéroglyphique du taureau, progressivement réduite (avec le temps et les transformations) à la tête, puis stylisé avant que les cornes se retournent vers le bas pour donner la lettre alphabétique que nous écrivons aujourd’hui. De sorte que lorsque nous écrivons ou prononçons le son « A », c’est toute l’énergie associée au taureau que nous évoquons. Il en est de même pour chaque lettre.
La démonstration de la manière dont chacune des lettres alphabétiques s’origine dans une image-racine égyptienne, avec le contenu inconscient associé, constituera mon exposé. En même temps nous travaillerons – et chacun pourra le faire pour lui même – à comprendre notre prénom à travers chacune des lettres le constituant. Nous en observerons les forces inconscientes, les orientations, le potentiel (comme on peut le faire pour un thême astrologique).
Aucune connaissance n’est requise; que la curiosité et le gout de la découverte!!

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté 

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience. over-blog.com

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Somato-psychopédagogie; qualité de vie et stress 

vendredi 31 mars 20 h 30

Bon stress, mauvais stress… Nous avons tous entendu parler du stress. Quels sens se cachent derrière ce concept ? Selon Hans Selye, endocrinologue « Le stress est le sel de la vie ». Il définit le stress comme l’ensemble des moyens physiologiques et psychologiques qu’un individu met en ouvre pour s’adapter à un événement précis.

Nous aborderons les différentes registres du stress et leurs effets que l’on peut rencontrer au cours d’une vie : moteur dynamisant, trac de l’artiste, dépression, burn-out, stress post-traumatique, perte de l’estime de soi, stress dépassé…

La somato-psychopédagogie est une méthode permettant de réconcilier le corps et l’esprit, tirant son origine dans la thérapie par les fascia et s’appuyant sur les courants de la psychologie humaniste.

Elle propose divers outils concrets permettant de retrouver notre capacité d’adaptation aux événements changeant de la vie. Au cours de cette soirée, nous pratiquerons quelques exercices nous donnant un aperçu de ce que cette méthode peut nous apporter pour un accompagnement dans la gestion du stress et la qualité de vie.

Participation 5 euros, thé ou tisane à volonté.

Laurent Caigneaux
Somato-psychopédagogie – Magnétisme – Reiki
Formations en thérapies énergétiques

09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Programme semaine du 20 mars

Sat Sanga

Discussion et meditation avec un Swami

Lundi 20 mars a 18h 

Srila Janananda swami, d’origine anglaise, parcourt le monde depuis plusieurs decennies, semant dans les coeurs la graine de l’amour Divin. Il pausera son baluchon pour quelques heures au shanti et partagera avec nous ses realisations sur la Bhagavad Gita ( texte majeur de l’hindouisme) ainsi que sa joie debordante a chanter les Noms Divins au rythme des percussions indiennes.

Un precieux moment a ne pas manquer au shanti

Entree gratuite 

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Méditation de Pleine conscience,

reconnexion et transmutation

Lundi 20 mars à 20h30 au Shanti 

Je vous propose ce jour une méditation en plusieurs phases qui associe les qualités propre à diverses approches méditatives. Ces types de méditations sont complémentaires les unes des autres et permettent de travailler avec l’esprit selon différentes perspectives: La pleine conscience nous invite à revenir au présent, à nous exercer à la position d’observateur et à cultiver notre capacité d’accueil de tout ce qui est. La démarche de « reconnexion » nous permet de nous relier à toutes les dimensions de la vie . Associé à la « transmutation », le travail de reconnexion favorise le nettoyage et la libération des mémoires cellulaires, un réalignement de nos corps subtils et de nos chakras, une réception de la lumière et de l’amour dans toutes les parties de notre être.
Les supports habituels, sons, vibrations, bols chantants, carillons, boites à musique, mantras, participent et amplifient le processus global.
A bientôt au coeur de la conscience et du lien…..

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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La Méditation de l’Ouverture 

Mardi 21 mars a 21h

Nous baignons en permanence dans un océan bienfaisant de Lumière, une source omniprésente et inépuisable d’Amour-Energie. Les indiens l’appellent le Prana, les chinois le Chi et les japonnais le Ki. C’est une force vitale dotée d’intelligence et de volonté. Elle nous enveloppe de sa douceur, elle nous régénère de sa vitalité, elle nous guide vers la pleine expression de notre potentiel intérieur de bonheur.

La difficulté réside dans le fait que nos cinq sens ne sont pas calibrés pour la percevoir. Et c’est pourquoi la plupart d’entre nous restons fermés à sa présence. Que nous en soyons conscient ou pas, cette énergie nous anime, elle fait partie intégrante de notre vie, de nos corps. Cependant pour ceux qui y sont ouvert, la possibilité de la percevoir se débloque, s’active. Et pour ceux qui la perçoivent, la probabilité d’en bénéficier plus amplement se décuple.

Il s’agit bien d’une invitation à s’y ouvrir sans forcément la percevoir au préalable, un réel acte de foi. Le Coeur spirituel est au centre de cette démarche. Ce sont les gestuelles intérieures d’ouverture et d’imagination qui peuvent, si elles sont maniées judicieusement, faire ce lien entre l’absence de ressenti et le vécu puissant et intime de cette réalité lumineuse.

Ensemble nous explorerons les possibilités merveilleuses d’ouverture à la Lumière. En cette soirée d’équinoxe de printemps, alors que la nature retrouve ses élans vitaux, nous de même ouvrirons nos coeurs à l’abondance régénérante de la Lumière-Energie immanente. Les bols chantants faciliteront le déploiement intérieur.

5 euros, tisanes offertes à volonté 

Dans l’ouverture du Coeur,

Grégory Nabholtz
thaeghosidx@gmail.com
06.25.54.45.37
Master en Neurosciences (honors B.Sc.)
Masseur-Kinésithérapeute
Thérapeute Energéticien
Relaxologue & enseignant de méditation
Facilitateur de Danse Extatic

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« Sortir de son histoire et Aimer ce qui est !  »

Grace au Travail de Byron Katie

(The Work)

vendredi 24 mars a 20h

Il devrait me comprendre ; J’ai besoin de plus d’argent ; Mon fils refuse de me voir ; Je déteste mon corps ; Il est irresponsable ; J’ai besoin d’un amoureux ; Etc. .

« Qui seriez-vous sans vos histoires ? »

Au cours de cette soirée, vous découvrez qu’à l’aide de 4 questions simples, nous pouvons mettre fin à notre souffrance, quelle que soit sa profondeur ou le sujet qui nous touche. Lorsque nos pensées sont remises en questions, la peur, le stress, la tristesse ou la colère disparaissent. Délivrés du passé ou de l’avenir, nous vivons enfin le moment présent.

Agnès PONCET vient nous présenter la pratique de Byron Katie, initiatrice d’une approche mondialement connue : le Travail (the Work).
Byron Katie est auteur des livres : Aimer ce qui est , Les mille visages du bonheur, J’ai besoin que tu m’aimes, est-ce vrai?, etc…

Agnès Poncet est facilitatrice du Travail de Byron Katie. Son esprit curieux l’a amené à devenir thérapeute en Libération du Péricarde avant de pratiquer le « Travail » de Katie en séances individuelles, en stages et en ateliers. Elle est au service des personnes depuis plusieurs années en cabinet, d’abord à Paris et à Pontarlier avant de s’installer à Besançon. Elle a pu développer cette pratique à titre personnel avant de mettre cette approche simple et efficace au service des autres.
« Cette pratique qui m’a trouvée me semble être la plus proche du cour et la plus directe en lien avec l’esprit pour retrouver son essence et sa vraie nature et correspond à ce que je cherchais depuis de nombreuses années ».

Il est possible mais difficile de faire le Travail seul au début. Rapidement les émotions ravivées sapent l’investigation des pensées. Pour ne pas replonger dans « son histoire » et stopper le Travail en cours, un facilitateur est là pour guider pas à pas jusqu’à une totale libération.

Agnès Poncet – Byron Katie
Contact réservations : Agnès au 06 87 17 18 43 ou agnesponcet6@gmail.com

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Le sens des Prénoms (café-débat)

jeudi 23 Mars à 20h30 au Shanti 

Chacun a pu constater que porter tel ou tel prénom n’était pas anodin et impliquait toute une dialectique, une problématique ou une harmonique en rapport avec la sonorité et le sens de ce prénom.

Qu’est ce qui rend un prénom si porteur de sens pour toute une vie; et quel est le sens précisément de notre, de nos prénoms? Pas seulement de notre prénom d’ailleurs, mais de notre nom de famille, de nos surnoms, des diminutifs et variations affectives de nos prénoms ou surnoms, de nos deuxièmes ou troisièmes prénoms d’état civil…et de nos pseudo parfois sur des sites internet (eh oui….pourquoi avons nous choisi, apparemment par hasard tel ou tel pseudo)?

Au delà de l’origine étymologique de notre prénom, nous pourrons revenir aussi (mais seulement si nous en avons envie) à son origine familiale, voire psycho généalogique. Pourquoi nos parents, et lequel des deux parents éventuels, ont décidé de ce prénom plutôt qu’un autre; quel est le projet caché derrière le choix, quel personnage célèbre, quelle mode, quel désir de commémoration, etc. , en est à la source?

Comment notre prénom résonne t’il dans la « langues des oiseaux » (qui consiste à jouer avec les sonorités et les sens multiples livrés par les syllabes ou les lettres du prénom)?

Si nous pouvions, changerions nous de prénoms, et pourquoi et pour lequel? Avons nous déjà changé de prénom, acquis un prénom « initiatique » que nous gardons plus ou moins secret? Et notre vie change t’elle par le changement de vibration d’une nouvelle ou d’une parrrallèle dénomination?

Voilà, voilà!! Nous ne sommes pas « l’agent 007″ ou le « No 6″ de la série « Le Prisonnier », ni « Personne », comme le déclare le rusé Ulysse à Polyphène; nous sommes quelqu’un qui s’identifie et est identifié en grande partie plusieurs fois par jour par un prénom et des dénominations précises. Venons observer ensemble ce que tout celà recèle de sens relatif et jouons librement et respectueusement avec le potentiel de vibration et d’histoire, d’évocation et de virtualités, de ces quelques lettres qui nous annoncent et nous représentent à priori les uns pour les autres…

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté 

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Atelier Chant Vibratoire GaiaYoga au son du

Tambour 

MERCREDI 22 MARS de 20h30 à 22h30 

Mais qu’est-ce que c’est en quelques mots ? 
Les Chants Vibratoires GaiaYoga sont des mantras et des chants sacrés canalisés, pour la Terre (Gaia) et l’Humanité.
Gaiayoga signifie « se relier à la Terre », une Terre qui n’est plus coupée du reste de l’Univers et qui reprend petit à petit la place qui lui revient.
Ces Chants canalisés permettent l’ouverture du Cour énergétique et le renforcement de l’ancrage pour rester serein en toutes circonstances.
Aucune aptitude vocale nécessaire:
D’une simplicité étonnante, les voyelles chantées en groupe et d’une certaine manière permettent de libérer les tensions et les blocages inscrits dans nos corps physique et émotionnel, par la simple vibration du Son.

+ de détails sur : http://www.force-serenite.com/atelier-chant-conscient-24.html 

Les Chants seront accompagnés au Tambour et d’instruments partagés avec le public. Chacun est libre d’apporter son instrument (bol tibétain, clochette, tambour, etc.) du moment qu’il s’accorde bien avec les Chants, en écoute depuis un ordinateur ici : http://www.force-serenite.com/atelier-chant-conscient-24.html 

Nombres de places : 20 PERSONNES (déjà 10 de réservées)

Reconnectez-vous à vous-m’aime grace aux Sons Conscients!

* Participation de 5 euros pour le Shanti avec thé ou tisane offert * 
RESERVATION & INSCRIPTION ICI : 
https://www.resalib.fr/c/6003/0/ 

Au plaisir d’expérimenter avec vous ces Vibrations sonores très puissantes !

Sylvain

Programme semaine du 13 mars

Méditation

cellulaire 

Mardi 14 Mars à 20h30 

Inspirées du yoga des cellules de Sri Aurobindo, de l’épigénétique, des approches énergétiques et quantiques, de la notion d’ADN multidimentionnel et du Cours en miracles, ces méditations sont un voyage à l’intérieur du corps pour y favoriser la vie et la santé essentielles. En ce sens qu’elles stimulent, à leur manière et à leur modeste niveau, les ressources et le potentiel de régénération du corps et de l’esprit.

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté 

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience. over-blog.com

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ATELIER CONFéRENCE

THéRAPIE PAR LE SOUFFLE

EXPéRIENCES D’éTATS DE CONSCIENCE MODIFIéE

Mercredi 15 mars a 20h30 

Dans nos sociétés, nous avons perdu la connexion avec notre environnement, avec notre corps. Nous avons oublié ce qu’est ce lien fondamental, celui que nous avons avec la respiration. En effet, c’est par elle que nous vivons. C’est par elle, que nous revenons à la pleine conscience. Et c’est en approfondissant ce lien avec le souffle, avec l’air qui nous constitue, que nous accédons à un élargissement de notre vision interne de qui nous sommes exactement.

La Thérapie par le Souffle, développée par Stanislas Grof permet ce retour à la maison, elle permet de se ré-harmoniser avec nous mêmes….C’est une méthode puissante qui utilise des états de conscience non ordinaires et qui aide à sortir de nos automatismes mentaux, à accéder à notre être authentique et à notre sagesse intuitive. Elle est utilisée pour des motifs variés : la connaissance et l’exploration de soi, la transformation personnelle, la transformation de vieux traumas psychologiques et de blessures physiques, l’ouverture à d’autres réalités, la recherche spirituelle.

Au cours de cet atelier-conférence, je vous propose de découvrir, d’expérimenter un court moment, cet outil thérapeutique qui touche aux états modifiés de conscience. Nous nous réapproprions alors, en quelque sorte, des morceaux de nous mêmes….

PAF 5 euros tisane offerte

INTERVENANTE : Murielle OZANON
06 84 42 43 29

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Connexion et Résonance 

Vendredi 17 mars a 19h30

Musiques, sons et frequences au service de la conscience

Une approche du Son originale et ancestrale avec les Sons Sacrés et profonds d’instruments et de chants vieux comme l’humanité.
Expérimentez la plénitude et la tranquillité.

Musiques,chants et instruments ethniques

Participation aux frais 15 euros 

Louis & Dielkis GENELOT Sonothérapeutes SIREN 801660929

Renseignements 06 17 21 15 78

www.connexionetresonance.com

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Yoga du rire

Jeudi 16 mars a 18h

Séance d’une heure de yoga du rire en groupe. Un moment de lacher prise, de détente par le rire pour soi avec les autres.
Exercices de rire, d’encrage et d’évacuation des émotions négatives, jeux coopératifs, exercices de bien être, stretching, méditation et relaxation.
Un moment de plaisir à partager en rigolade!

10 euros la séance tisane offerte

Infos: happyday.vie@gmail.com

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Les accords toltèques

Jeudi 16 Mars, au Shanti à 20h30 

En 1999 paraissait en langue française un ouvrage qui allait rapidement devenir un best seller de la littérature spirituelle moderne: »Les 4 acccords toltèques ». L’auteur, se situant dans la lignée traditionnelle toltèque (dont Castanéda avait été jusque là le représentant le plus illustre), y développait des thèses fortes et simples: Nous partageons un rêve collectif issu d’anciens accords fondés sur la dépendance, les croyances limitantes et la peur.

Mais ces accords initiaux, qui agissent inconsciemment et définissent notre expérience de la réalité, peuvent être remplacés par d’autres plus susceptibles de nous faire participer à une réalité ouverte et à une identité réellement créatrice.

Quels sont ces nouveaux accords proposés par Don Miguel Ruiz et auxquels nous réfléchirons en les référant à notre expérience et à notre compréhension?:

- Que votre parole soit impeccable
- Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle.
- Ne faites pas de suppositions
- Faites toujours de votre mieux

Il existe également un 5 ème accord (« soyez sceptique, mais apprenez à écouter ») qui fait l’objet d’un plus récent livre.

Je ferai une introduction qui reliera tous ces accords à différents courants psychologiques ou spirituels.

Puisse notre échange être un vivant témoignage de notre capacité à trouver, au coeur même de la communication, l’essence d’un accord entre l’intelligence et le partage du coeur.

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté 

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience. over-blog.com

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programme semaine du 6 mars

Méditation « Pleine conscience,

 

reconnexion et transmutation »

Lundi 6 mars à 20h30 au Shanti 

Je vous propose ce jour une méditation en plusieurs phases qui associe les qualités propre à diverses approches méditatives. Ces types de méditations sont complémentaires les unes des autres et permettent de travailler avec l’esprit selon différentes perspectives: La pleine conscience nous invite à revenir au présent, à nous exercer à la position d’observateur et à cultiver notre capacité d’accueil de tout ce qui est. La démarche de « reconnexion » nous permet de nous relier à toutes les dimensions de l’être, ainsi qu’à l’ ensemble du vivant, visible et invisible. Associé à la « transmutation », le travail de reconnexion favorise le nettoyage et la libération des mémoires cellulaires, un réalignement de nos corps subtils et de nos chakras, une réception de la lumière et de l’amour dans toutes les parties de notre être.
Les supports habituels, sons, vibrations, bols chantants, carillons, boites à musique, mantras, participent et amplifient le processus global.
A bientôt au coeur de la conscience et du lien, sur le doux chemin d’une transformation envisagée et expérimentée pas à pas, « à pas contés », ensemble…

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté 

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience. over-blog.com

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La Méditation de la Fluidité 

Mardi 7 mars a 21h

Comme un fleuve tantôt tranquille, tantôt impétueux, une énergie lumineuse de vie coule en vous. Elle glisse sur votre corps, elle transite le long de vos canaux subtils, elle roule en spirale dans vos chakras, elle peut être condensée dans vos noyaux énergétiques pour les faire murir. Elle émane du Coeur tel une inépuisable et puissante source de Vie et de fluidité.
Lors de cet atelier, nous irons ensemble explorer les différentes textures et densités de cette eau de Lumière. Elle peut se diffuser en gouttelettes, comme une bruine rafraichissante dans l’espace vouté de votre crane. Elle peut jaillir de votre gorge tel le jet puissant de l’expression de votre ame. Elle peut se poser dans le lac paisible de votre Coeur essence. Elle peut s’écouler en continu depuis vos plexus émotionnels comme une rivière harmonisante et régénérante. Elle peut nettoyer vos entrailles de leurs miasmes congestionnés comme un tourbillon bienfaisant. Elle peut vous installer dans la force fluide des profondeurs quasi immobile des océans.
Méditer sur la fluidité, c’est cultiver en soi les qualités de cette fluidité. Cela permet d’augmenter sa capacité d’adaptation, cela permet de capter le flux de la vie et de profiter de la force des courants, cela permet de surfer la vague de vie ! Alors que la fluidité s’installe autant dans votre vie intérieure que dans le rapport que vous entretenez avec le monde qui vous entoure. Les vibrations des bols chantants nous aideront à dé-solidifier nos blocages intérieurs.

5 euros, tisanes offertes à volonté

Dans la Fluidité du Coeur,

Grégory Nabholtz
thaeghosidx@gmail.com
06.25.54.45.37
Master en Neurosciences (honors B.Sc.)
Masseur-Kinésithérapeute
Thérapeute Energéticien
Relaxologue & enseignant de méditation
Facilitateur de Danse Extatic

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Yoga du rire 

Jeudi 9 mars a 18h

et voilà… c’est fait! l’association Happy Day est née… vous pourrez nous retrouver pour des séances de Yoga du rire à partir du 9 mars 2017: le jeudi soir de 18h00 à 19h30 au Shanti à Dijon, et le mardi soir de 18h30 à 20h00 à Nuits Saint Georges.

renseignements: happyday.vie@gmail.com

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La communication non violente 

Jeudi 9 mars 2013 à 20h30 au Shanti 

Mise au point par Marshall Rosenberg, la CNV a acquis une popularité liée à sa simplicité, à sa pertinence et à son efficacité. Comme toute méthode, elle ne suffit pas à transformer la vie, mais comme toute méthode intelligemment conçue, elle peut être une aide déterminante pour le changement.

Elle se fonde sur une intention de bienveillance et une recherche de qualité de connection.

Pour y parvenir, elle propose un processus en quatre étapes: l’observation des faits; l’expression des sentiments; la mise en relation interne avec les besoins à l’origine des sentiments, suivie de leur expression; la formulation d’une demande ouverte ou la mise en oeuvre d’une action adaptée pour faire évoluer la situation.

Elle requiert l’expression honnête de soi – que l’on nomme assertivité – et l’écoute respectueuse de l’autre – que l’on nomme empathie.

Je vous propose une conférence/atelier pratique pour découvrir, vous familiariser ou expérimenter les possibilités et la créativité de la méthode.

Bienvenue dans l’univers de la communication bienveillante, évolutive et féconde

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté 

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience. over-blog.com




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