programme semaine du 14 novembre

Pratique de la pleine conscience

lundi 14 Nov à 20h30 au Shanti 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus axés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’ame et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courir pour simplement nous sentir vivant ici et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, ou nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise.

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté 

méditation guidée par Michel: www.cultureconscience. over-blog.com

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Atelier de pratique interne :

Le Détachement, c’est l’Amour

Mardi 15 novembre a 21h

Une des raisons de nos hypersensibilités, de nos réactions émotionnelles déstabilisantes est que nous avons du mal à prendre du recul par rapport aux difficultés que la vie nous présente. Nos souffrances, nos blocages, nos émotions grises proviennent d’une perspective encore trop restreinte de notre existence. Le détachement est une gestuelle intérieure qui permet de prendre de l’altitude, d’être moins directement au contact de la lourdeur de certains vécus afin de conserver une clarté sereine même au milieu de la tempête.

Le détachement est souvent mal compris. On y voit volontiers de l’indifférence ou de l’anesthésie émotionnelle. En réalité c’est tout le contraire. Le détachement, c’est l’Amour ! C’est l’art de pouvoir s’impliquer à fond en amenant le meilleur de soi, sans pour autant être affecté négativement. Le détachement c’est adopter une vision d’une situation ou d’une personne dans laquelle les émotions sombres qui jadis pouvaient s’en dégager, n’ont simplement plus lieu d’être.

Alors vous en avez assez d’être victime de vos propres perspectives limitées et des émotions virulentes qui en découlent ! Venez donc profiter de cet atelier pour approfondir votre force de détachement. Et depuis cet espace intérieur, vous aurez l’opportunité de faire émerger de nouveaux angles de vue sur les lourdeurs de votre vie. Je vous proposerai plusieurs méditations guidées accompagnées des vibrations harmonisantes de bols chantants.

5 euros, tisanes offertes à volonté 

Dans la force du détachement bienveillant,

Grégory Nabholtz
thaeghosidx@gmail.com
06.25.54.45.37
Master en Neurosciences (honors B.Sc.)
Masseur-Kinésithérapeute
Thérapeute Energéticien
Relaxologue & enseignant de méditation
Facilitateur de Danse Extatic

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Conférence/atelier : 

Gestion du stress et somato-psychopédagogie 

mercredi 16 novembre 20 h 30

Bon stress, mauvais stress… Nous avons tous entendu parler du stress. Quels sens se cachent derrière ce concept ? Selon Hans Selye, endocrinologue « Le stress est le sel de la vie ». Il définit le stress comme l’ensemble des moyens physiologiques et psychologiques qu’un individu met en ouvre pour s’adapter à un événement précis.

Nous aborderons les différentes registres du stress et leurs effets que l’on peut rencontrer au cours d’une vie : moteur dynamisant, trac de l’artiste, dépression, burn out, stress post-traumatique, perte de l’estime de soi, stress dépassé…

La somato-psychopédagogie est une méthode permettant de réconcilier le corps et l’esprit, tirant son origine dans la thérapie par les fascia et s’appuyant sur les courants de la psychologie humaniste.

Elle propose divers outils concrets permettant de retrouver notre capacité d’adaptation aux événements changeant de la vie. Au cours de cette soirée, nous pratiquerons quelques exercices nous donnant un aperçu de ce que cette méthode peut nous apporter pour un accompagnement dans la gestion du stress.

Participation 5 euros, thé ou tisane à volonté. 

Laurent Caigneaux
Somato-psychopédagogie – Magnétisme – Reiki
Formations en thérapies énergétiques

09 50 43 45 23 – 06 89 73 23 52
18 rue Restif de La Bretonne, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Atelier de développement personnel 

La pleine conscience pour ne plus déprimer 

jeudi 17 Nov à 20h30 au Shanti 

« La pleine conscience pour ne plus déprimer? Quelle drôle d’idée! Est-ce pour m’évader de ma tristesse, pour penser à autre chose? Ou pour mieux réfléchir et comprendre d’ou vient ma dépression?
Non, non.
La pleine conscience va nous permettre de ne pas aller là ou la dépression veut nous faire aller: nous permettre de ne pas ruminer notre souffrance, de ne pas ressasser les douleurs et les malheurs du passé, de ne pas nous tourmenter avec un avenir qui n’existe pas encore mais qui, déjà, nous oppresse.
La dépression nous attire hors du temps présent pour nous projeter dans le passé (regrets et remord) ou le futur (soucis et inquiétudes).
La pleine conscience nous fait revenir vers la vie, ici et maintenant. Et nous apprend à y rester.
Simplement. »

« Si nous la pratiquons régulièrement, la pleine conscience va nous permettre d’être moins bouleversé par la souffrance et la douleur. Et de l’être davantage par les petites grace, par l’éveil à l’essentiel, la reconnection au monde qui nous entoure. Notre pacification intérieure va s’accompagner d’une conscience accrue de la beauté de ce monde, et s’appuyer sur elle… »

Je vous propose un atelier de pleine conscience, qui peut contribuer, comme son titre l’indique, à réduire la dépression ou à nous mettre sur une voie de résolution. Mais il est aussi indiqué si vous ne déprimez pas!!
L’atelier est essentiellement pratique, avec quelques explications théoriques pour comprendre l’intérêt de pratiquer les exercices proposés.

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience. over-blog.com

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté 

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La Prophétie des Andes (10e, 11e, 12e) 

Vendredi 18 novembre de 18h à 20h 

La Prophétie des Andes ou comment obtenir et utiliser l’énergie !!!

CYCLE DE CONFERENCES :
DEVENIR QUI JE SUIS
DECOUVRIR SA MISSION DE VIE
INCARNER SA MISSION DE VIE

Je vous propose de venir échanger sur la thématique de l’obtention et l’utilisation de l’énergie en se référant au livre  La Prophétie des Andes .
Après avoir évoqué les 9 prophéties, je vous invite à poursuivre.

10. Comprendre la raison de sa présence sur terre et le sens profond de la vie.
11. Conserver la vision avec le Pouvoir de la Foi, la Pensée Positive et le Pouvoir de la Prière.
12. Une éthique personnelle et une volonté d’être vraie afin de se laisser guider grace aux coincidences.

Renseignements et inscription :
catherine@larbrofees.com ou 0771067920

Tarif : 15 euros Thé ou tisane à volonté

Organisée par Catherine Collin, art coach et coach en développement personnel et spirituel.

Catherine de l’ArbrOfées

Art Coach
Coach Spirituelle

0771067920
Skype : collin_catherine
www.larbrofees.com
www.facebook.com/catherine.collinartcoach

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ATELIER CONFéRENCE 

THéRAPIE PAR LE SOUFFLE 

EXPéRIENCES D’éTATS DE CONSCIENCE MODIFIéE

Vendredi 18 novembre a 20h30 

Dans nos sociétés, nous avons perdu la connexion avec notre environnement, avec notre corps. Nous avons oublié ce qu’est ce lien fondamental, celui que nous avons avec la respiration. En effet, c’est par elle que nous vivons. C’est par elle, que nous revenons à la pleine conscience. Et c’est en approfondissant ce lien avec le souffle, avec l’air qui nous constitue, que nous accédons à un élargissement de notre vision interne de qui nous sommes exactement.

La Thérapie par le Souffle, développée par Stanislas Grof permet ce retour à la maison, elle permet de se ré-harmoniser avec nous mêmes….C’est une méthode puissante qui utilise des états de conscience non ordinaires et qui aide à sortir de nos automatismes mentaux, à accéder à notre être authentique et à notre sagesse intuitive. Elle est utilisée pour des motifs variés : la connaissance et l’exploration de soi, la transformation personnelle, la transformation de vieux traumas psychologiques et de blessures physiques, l’ouverture à d’autres réalités, la recherche spirituelle. 
Au cours de cet atelier-conférence, je vous propose de découvrir, d’expérimenter un court moment, cet outil thérapeutique qui touche aux états modifiés de conscience. Nous nous réapproprions alors, en quelque sorte, des morceaux de nous mêmes…. 

INTERVENANTE: Murielle OZANON

Participation aux frais 5 euros tisane offerte

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Guérison chamanique à deux tambours 

Samedi 19 Nov 2016 18:30-23:00

 

Atelier coanimé par Isabelle Juan de La forêt aux étoiles (Suisse) et Corinne Beauvallet des Ateliers de la Grande Alchimie (France, Dijon).

Une soirée chamanique en reliance avec la médecine primordiale. Quatre heures pour aller vers soi, inviter son ame et en extraire les blessures les plus anciennes pour les guérir. Deux praticiennes chamaniques pour vous accompagner dans ce travail personnel au coeur de l’énergie collective.
Un moment unique pour aller vers le renouveau.

L’énergie de cette fin d’année sur les premières heures de la nuit, nous permettra d’accéder aux mystères de l’être profond. C’est le temps idéal pour résoudre les nouds intérieurs.

Par le travail de transe et de reliance des deux chamanes tout au long de ses 4 heures, les intentions de chacun seront traitées et suivies jusqu’à la résolution, la transmutation, la résurrection même de l’être essentiel.
L’action engagée ira donc vers la libération des chaines, des blessures et la reconnection à son unité.

Si cette démarche vous attire, il est nécessaire de nous contacter au préalable afin de définir convenablement vos intentions de travail.

Sur réservation uniquement:
Isabellejuan@yahoo.fr ou le 0041 78 727 25 32
lagrandealchimie@gmail.com ou le 0033 681 17 38 76.

Tarif 200 euros

ou selon capacités de chacun. Nous contacter.

Venir dans une tenue souple et confortable, sans bijou.
Apporter un tapis de yoga, une couverture et du matériel pour écrire.

De l’eau et des fruits secs seront à disposition. Possibilité de manger au restaurant à la sortie de la session.

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Bientot au shanti

Sat Sang avec un sage de l’inde 

Lundi 21 novembre a 18h
et
Mercredi 23 novembre a 20h30

Srila Damodar Swami sera de passage au shanti pour partager deux soirées axées sur la spiritualité. Par ses enseignements et ses temps de méditation, Swami saura nous faire toucher à notre essence, pleine de joie et de conscience. 

Entree libre

Le shanti 69 rue berbisey
Renseignements au 07 68 75 93 53

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Découvrir Access Consciousness
et la méthode Access Bars en une journée 

avec Jeannick Cirbeau

Samedi 10 décembre 2016 

Horaires: de 9h00 à 19h00 (accueil dès 8h30)
Attention nombre de places très limité !

Tarif: 270 euros / Demi-tarif si révision
Gratuit pour les enfants jusqu’à 15 ans, demi-tarif de 16 à 18 ans.

Access Consciousness est un ensemble d’outils et de techniques conçus pour faciliter en chacun de nous une plus grande ouverture à la conscience. Une capacité à être totalement présent à ce qui est et à s’ouvrir à plus de possibilités dans sa vie.

En 1995, son fondateur, Gary DOUGLAS, a découvert une cartographie de 32 points situés sur le crane qui correspondent chacun à quelque chose de précis : l’argent, le contrôle, la créativité, la joie, la guérison, la sexualité, le corps, la paix, la gratitude, etc. On pourrait dire que ces points contiennent la charge des pensées que l’on a accumulées depuis la nuit des temps sur tous ces sujets ! Ces points sont symétriques et en les stimulant doucement par polarité, on va activer une barre électromagnétique, un peu comme une pile ou il faut un pôle positif et un pôle négatif pour qu’un courant passe. L’activation de cette barre va commencer à dissoudre toutes les charges contenues dans ces points.

Comme le disque dur d’un ordinateur, ou tout ce que nous avons vécu est emmagasiné, les limitations commencent à se défaire, un peu comme si on cliquait sur le bouton « delete » de notre clavier. En transformant ces points de vue, notre futur devient différent : nous avons accès à plus de possibilités et de légèreté dans notre vie.

On va ainsi libérer la charge des croyances, des points de vue, jugements, attentes, conclusions que nous avons eu sur comment la réalité devait fonctionner : les « programmes » qui nous maintiennent dans une vision limitée de l’existence, en pilotage automatique alors que l’on pense être libre. Car nos points de vue créent notre réalité, pas l’inverse !

Si je crois que l’argent est dur à gagner ou que je ne mérite pas d’en avoir, comment générer l’abondance que je souhaite ? Même chose pour l’amour. Et savez-vous quelle croyance est la plus répandue ? Que « la vie, c’est dur », il faut se battre pour arriver à quelque chose, faire beaucoup d’efforts… Alors, on va générer les épreuves pour bien confirmer la réalité de ce point de vue.
Pourtant, ce que nous enseigne aujourd’hui la physique quantique, c’est que l’univers est un champ de possibilités, c’est uniquement de l’énergie intelligente qui répond à nos demandes. Les BARS permettent de se libérer des points de vue limitant que nous avons sur tout (notre corps, la société, ce qui est possible et impossible, les autres) et qui nous limitent, nous diminuent et nous dévitalisent, que nous en soyons conscients ou non afin de s’ouvrir au champ de tous les possibles et de créer en conscience la vie que l’on a envie de créer.

Désirez-vous changer vos points de vue limitant pour les transformer en de nouvelles possibilités ? Etes-vous prêts pour plus de changement que le changement que vous saviez possible jusqu’à présent sans jamais réussir à le toucher du doigt ?

En tant que psychologue clinicien exerçant comme psychothérapeute libéral depuis 6 ans et m’étant formé depuis plus de 13 ans à de nombreuses techniques de déprogrammation (Hypnose, RITMO/EMDR, Kinésiologie/Psych-K) ou encore de rééquilibration du corps (Bioénergie Méthode Domancic, Harmonisation Vitale, Chi Nei Tsang.), je n’ai jamais ressenti autant de légèreté ni perçu autant de puissance dans une technique aussi simple que les BARS et les Outils d’Access.

C’est un des outils  quantiques  (au sens énergétique) actuels qui sont transmis pour permettre une évolution extrêmement rapide . Les résultats sont immédiats, profonds et durables :

une clarté mentale, une détente profonde, moins de réactivité émotionnelle, moins de jugements, une aisance, une expansion dans tous les domaines, une diminution des douleurs chroniques aussi ! et tant d’autres ! La vie devient fluide et simple.

Les résultats sont stupéfiants, d’une énergie débordante à une libération émotionnelle, de légèreté comme jamais, une détente profonde et un sommeil ininterrompu et j’en passe !

Access Consciousness est aujourd’hui présent dans 173 pays à travers le monde et se développe de façon exponentielle car cette méthode s’apprend en une seule journée, accessible à tous sans aucuns pré-requis, même des enfants peuvent apprendre.
Voudriez-vous plus de joie, de légèreté, de fluidité, d’aisance dans votre vie ? Quoi d’autre est possible que vous n’avez même jamais envisagé?

Jeannick CIRBEAU Psychologue-Hypnothérapeute et Kinésiologue Facilitateur certifié Access BARS 

CONTACT ET INSCRIPTIONS: 

Attention nombre de places très limité

Exceptionnellement uniquement par mail : jeannick.cirbeau@gmail.com

Tous les détails à :

http://www.psy-coach-therapeute.com/formation-bars-access-consciousness

Découvrir la méthode Access Bars:

http://www.psy-coach-therapeute.com/bars-access-consciousness

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