programme semaine du 31 octobre

Pratique de la pleine conscience

lundi 31 Oct à 20h30 au Shanti 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus axés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’ame et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courir pour simplement nous sentir vivant ici et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, ou nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise.

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté 

méditation guidée par Michel: www.cultureconscience. over-blog.com

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Atelier de pratique interne : 

L’Amour de Soi

Mardi 1 novembre a 21h

Il y a au coeur de votre être un joyau sublime, votre essence. Lorsque l’on prend conscience un peu plus profondément de la beauté et de la richesse de ce trésor, il devient facile et évident de s’aimer. L’art de s’aimer émerge de la perspective établie de sa splendeur intérieure.
Et s’il est facile d’aimer ce qui est magnifique, la transformation s’opère lorsque l’on déploie cet Amour aux parties moins reluisantes de notre être. S’aimer soi-même revient à poser la lumière qui resplendit du trésor intérieur sur les zones ombragées du corps et de l’esprit.
Notre bagage culturo-religieux a tendance à évincer l’importance de l’amour de soi. Et pourtant, s’aimer soi-même est tout aussi important que d’aimer l’autre. Il y a profondément ancré dans nos subconscients certains biais provenant de mauvaises interprétations de la pensée judéo-chrétienne ; une petite voix qui nous dit qu’il faut s’effacer, nier sa lumière intérieure, s’autoflageller pour se rapprocher de l’Amour ultime. Bien au contraire, nous avons amplement besoin de renouer avec une force d’amour propre qui est le fondement de la confiance en soi, du bonheur et de la paix.
Lors de cet atelier, je vous proposerai des méditations et prières du coeur afin d’installer en vous une perspective raffermie de votre Lumière intérieure. Et de cette perspective, vous pourrez plus facilement ouvrir les vannes de l’Amour régénérateur, de l’Amour pacifiant, de l’Amour harmonisant… dans votre être tout comme dans votre vie. Quelques bols chantants accompagneront les guidances.

Participation aux frais 5 euros tisanes offertes

&

Nous aurons l’occasion d’approfondir cette thématique lors d’une journée entière en co-animation avec Aurélie Evans

Samedi 5 novembre de 9h30 à 18h à Plombières-lès-dijon

La coach et le spiritualiste vous proposent un
Atelier de transformation sur la thématique de :
L’Amour de Soi

S’aimer, tout un programme !

Pour toute personne responsable de son bonheur, c’est une évidence que s’aimer est la fondation de la beauté de notre vie : l’harmonie dans nos relations, la réussite de nos projets…
Mais avons-nous un mode d’emploi pour y arriver ?
De la perspective essentielle spirituelle qui nous dit que nous sommes Pur Amour, à la dynamique humaine qui a besoin de guérir certaines de ses expériences passées pour se laisser embrasser par l’Amour du Coeur, nous vous ferons explorer une danse harmonieuse pour vous aimer vraiment, profondément.
Notre objectif pour cette journée est de vous aider à trouver plus de liberté et de joie à être vous-même.
Pour cela, vous serez invités à identifier et à transformer vos propres blocages, ceux qui aujourd’hui limitent votre accès à plus de passion, d’enthousiasme et de confiance dans votre vie.
Pour tous renseignements et inscriptions contactez nous par mail ou téléphone.

Dans l’Amour du Coeur,

Grégory Nabholtz
thaeghosidx@gmail.com
06.25.54.45.37
Master (honors B.Sc.) en Neurosciences
Masseur-Kinésithérapeute
Thérapeute Energéticien
Relaxologue – enseignant de méditation
Facilitateur de Danse Extatic

&

Aurélie Evans
business.et.conscience@gmail.com
06.51.32.37.80
Coach de transformation,
formée en neurosciences appliquées,
accompagne les entrepreneurs conscients à transformer durablement leurs blocages intérieurs pour créer une vie et un business qu’ils aiment.

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Atelier de medecine chinoise

Mercredi 2 novembre a 20h30

Pour ceux d’entre vous qui n’ont pas pu venir à la première séance du cycle de découverte de la médecine traditionnelle chinoise au café LE SHANTI, il est encore possible de nous rejoindre dans ce cycle.

Au cours de la prochaine séance, qui aura lieu le mercredi 2 novembre prochain à 20h30, nous approfondirons les notions fondamentales que nous avons vues à la première séance, et nous essaierons de les rendre claires et vivantes en les illustrant avec des exemples concrèts comme des aliments de saison, des automassages, des postures .

Armés de cette introduction, vous pourrez suivre plus aisément ce cycle de découverte de la médecine traditionnelle chinoise, qui se veut à la carte.(nous pourrons dans ce cas vous donner un résumé des fondements de la MTC que nous avons présentés au cours de la première séance).

N’hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez plus d’information. Si vous souhaitez nous rejoindre le 2 novembre prochain, nous vous recommandons de vous inscrire au préalable (nombre de places limités).

Participation aux frais 15 euros tisanes offertes 

Belle fin de journée à vous, et à bientôt,

Cécile Lévy et Emmanuelle Stezer

06 70 95 91 96 / 06 07 19 42 43

www.cecile-levy.com

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Café-psycho 

Réussir ou échouer

jeudi 3 Nov à 20h30

Toute vie est parsemée de réussite et d’échecs. Tout le monde aime réussir….et personne n’aime échouer….bien sur!!
Mais l’objectif de réussir à tout prix ne mène t’il pas parfois à plus de tension que de pacification? La pensée positive ou le coaching par exemple ne représentent t’ ils pas parfois des formes d’exigences artificielles ou forcées? L’échec ne fait-il pas partie intégrante de la vie?
Pourtant, ne pas vouloir réussir ne signifie t’il pas manquer d’énergie, de volonté, de direction d’existence….et ne sommes nous pas sans cesse mis en demeure de nous remotiver sur le plan personnel, familial, social ou professionnel? Vivre sans objectif est-il seulement possible?
Voilà! Notre débat tourbillonnera autour de ces notions opposées ou complémentaires. Et nous pourrons échanger sur la valeur qu’elles représentent pour nous ou l’expérience que nous en avons. Quelles sont nos plus belles réussites? Comment nous remotivons-nous? Quels ont été nos plus cuisants échecs, quelles sont nos plus chroniques incapacités ou obstacles….et avons-nous su ou savons-nous parfois les convertir en force ou en occasion d’accueil, d’acceptation voire même de pardon?
Au final, certaines réussites ne s’avèrent-elles pas des échecs et bien des échecs ce par quoi nos vies se sont réellement transformées en qualité et en conscience?
A bientôt entre le triomphe et l’impuissance….avec un égal sourire pour les deux!

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté 

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience. over-blog.com

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Cercle des familles d’ames 

vendredi 4 novembre 2016 à 20h30

LES aMES SOEURS ET LES FLAMMES JUMELLES 

Vous qui êtes en questionnement sur votre chemin de vie, vous qui vous sentez comme appelé, poussez par quelque chose qui vous dépasse, vous qui avez envie de rencontrer des personnes comme vous, vous qui avez envie de faire entrer la magie dans votre vie.

Nous vous attendons au Cercle des Familles d’ames.
Cette année 2016 / 2017, nous aurons comme thème directeur :

Libérer l’Ombre afin de la mettre en Lumière

Chaque mois, je vous partagerai le thème, en connexion avec la Source.
Venez vous ressourcer, partager, apprendre, entrez dans l’univers qui est le vôtre.le nôtre.

Renseignements et inscriptions :
catherine@larbrofees.com ou 07 71 06 79 20

Tarif : 15 euros, Thé ou tisane offerts. 

Catherine Collin

Art Coach
Coach Spirituelle

0771067920
Skype : collin_catherine
www.larbrofees.com
www.facebook.com/catherine.collinartcoach

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