programme semaine du 2 novembre

Pratique de la pleine conscience

lundi 2 Nov à 20h30 au Shanti

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’�me et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, o� nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise

Participation de 5 euros, thé ou tisane à v

olonté

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Atelier de Méditation�:

L’art de la Gratitude.

mardi 3 novembre a 20h30

Nous passons beaucoup trop de notre temps et de notre énergie à diriger notre conscience sur ce qui nous manque, ce que nous voudrions avoir ou être. Malheureusement, cela ne fait qu’accro�tre la distance qui nous sépare de la permanente conscience du bonheur.

Et si le chemin de la réalisation de nos aspirations les plus profondes passait d’abord par le fait d’honorer nos qualités, notre lumière, par le fait de reconna�tre la beauté qui existe déjà en nous. Rendre gr�ce pour tout ce que l’on a, tout ce que l’on est, permet de créer une dynamique excessivement lumineuse dans le champ de notre conscience. Remercier, c’est donner de l’amour à soi-même, et se donner de l’amour c’est optimiser notre potentiel de croissance. Au final il semblerait qu’une des meilleures façons d’atteindre ce à quoi on aspire le plus serait de cultiver la gratitude envers soi-même et envers le monde.

Lors de cet atelier, je vous transmettrai quelques outils méditatifs simples et puissants afin de cultiver l’esprit de gratitude dans les différents secteurs de votre Etre et de votre vie.

5 euros avec thé ou tisane à volonté.

Grégory Nabholtz
HYPERLINK « mailto:thaeghosidx@hotmail.com » thaeghosidx@hotmail.com
06.25.54.45.37
Masseur-Kinésithérapeute
Thérapeute Energéticien
Enseignant de Yoga, Relaxation & Méditation
Ambassadeur & coordinateur de Unify (unify.org) – méditation mondiale synchronisée
Facilitateur de Danse Extatic

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Atelier de medecine chinoise

Mercredi 4 Novembre 2015, de 20h30 à 22h


La saison de l’hiver en médecine

traditionnelle chinoise


Au programme: Les systèmes Rein et Vessie-
Les pathologies liées au froid et à l’insuffisance du Rein (lombalgies, douleurs articulaires.)


Participation aux frais 15 euros tisane offerte

Inscription recommandée (nombre de places limitées)
emmanuelle.setzer@ wanadoo.fr
06 07 19 42 43
www.cecile-levy.com
06 70 95 91 96

Bonne fin de semaine, et à bientôt!

Cécile Lévy

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café mystère

jeudi 5 Nov à 20h30 au Shanti

Les NDE et l’après vie


Nous avons tous entendu parler de ces expériences popularisées pour la première fois dans les années 70 par le livre du docteur Raymond Moody. Il y relatait les récits récurrents faits par un certain nombre de personnes à la limite entre la vie et la mort. Le scénario général pouvait ressembler à ceci: Sortie du corps, traversée d’un tunnel, rencontre de proches, panorama éclair de la vie passée, claire lumière, expériences extatiques ou paramystiques.
Depuis le livre de Moody, beaucoup d’auteurs ont produit leur propre livres sur la question, les associations autour du phénomène se sont multipliées et les témoignages n’ont cessé d’affluer. Moody lui même vient d’écrire un livre sur les « expériences partagées de la mort », qui concernent cette fois les proches des mourants qui parfois peuvent vivre eux aussi une expérience d’accompagnement, en état modifié de conscience, aux frontières de l’au delà.
Le sujet du jour traitant du rapport entre la vie et la présumée après vie, nous aborderons aussi l’hypothèse – ou le phénomène, selon notre appréhension de la question – des sorties astrales, et les différentes façons d’aborder le passage et les éventuelles dimensions de l’au delà.
Si le sujet vous intéresse, si vous avez une expérience dans le domaine dont vous aimeriez parler, si vous êtes curieux, si vous êtes respectueux de toutes les opinions, soyez par avance les bienvenus dans l’embarcation du Shanti qui s’élancera des berges de la vie aux berges d’autres chose qui peut être envisagé comme une belle aventure mais qui en tout cas ressemble bien à une infinie question!!!..

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Pour découvrir la Téhima ou « yoga dansé »

des lettres hébra�ques,


deux sessions proposées, au choix, au café Le SHANTI:


- le 5 novembre à 16h30 (1h)
- le 13 novembre prochain à 17h30 (1h).


Venir avec une tenue souple (comme pour le yoga, la danse ou le qi gong.)

Ouvert à tous – PAF : 10 euros la session+ thé offert
Tarif réduit (étudiants, demandeurs d’emploi): 7 euros la session.

Inscription: 0670959196 ou www.cecile-levy.com

A propos de la Téhima: www.téhima.com

La Téhima, ou � Yoga dansé des lettres hébra�ques �,
est une gestuelle basée sur le souffle et le mouvement.
Sa pratique agit en cohérence avec la médecine traditionnelle chinoise :
elle permet d’activer la circulation de l’énergie dans le corps, et de travailler
en profondeur sur la partie du corps reliée à la lettre.

Ces sessions seront suivies d’un stage plus approfondi, les 14 et 15 novembre à Dijon, dans le cadre du cycle « Nature et Téhima » ,
en écho avec les énergies saisonnières. L’occasion d’une grande respiration à l’orée de l’hiver, un temps pour rassembler son énergie,
un moment de partage à travers une gestuelle douce et ressourçante.
Au plaisir partager avec vous la téhima

Cécile Lévy et Nathalie Owca
www.cecile-levy.com
www.nature-is-my-home.be

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Qi Gong de l’envol de la Grue

Ce Qi gong est particulièrement interressant pour entretenir et restaurer en profondeur la Santé.
Il s’agit de faire circuler l’énergie du corps en réalisant des séries de mouvements et de sons.
Une pratique très douce et profonde accessible à tous.

Apportez une tenue souple et des surchaussettes.


les jeudis de 12h30 à 13h30
à l’Espace Oliana
2bis, bd Alexandre 1er de Yougoslavie à l’angle de l’avenue Victor Hugo�, Dijon

les mardis de 12H30 à 13h30 et les mercredis de 10h à 11h Au Shanti 69, rue de Berbizey à Dijon.

Tarifs : 132 Euros par trimestre payable en trois chèques ou 90 Euros par trimestre pour les petits budgets (étudiants, demandeurs d’emploi, .)

1ère séance d’essai gratuite

Corinne Beauvallet
Etiopathe de formation, je travaille à la restauration de l’équilibre physique par des actes chirurgicaux non instrumentaux selon une approche systèmique du corps depuis 1998. J’ai commencé les pratiques de Qi gong et de méditation au début des années 2000 afin de répondre à mes propres besoins énergétiques.
Rapidement, ces connaissances se sont intégrées à mes compétences professionnelles à travers de nouvelles formes de soin et d’accompagnement basés sur les sons, la voix, les percussions et les états modifiés de conscience.
J’offre désormais différents types d’accompagnement selon les plans d’origine des blocages rencontrés : somatiques ou extra-somatiques.
L’idée de proposer la pratique du Qi Gong par un travail régulier en groupe a pour objectif de permettre un accès à une autonomie complète en terme d’équilibre, d’harmonie et donc de santé.

Contact : 0681173876
«  « cobeauvallet@gmail.com 

SIRET 418 575 510 00049
Membre d’un centre agrée de gestion , le règlement par chèque est accepté.

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