programme semaine du 21 septembre

Qi Gong de l’envol de la Grue 

Ce Qi gong est particulièrement interressant pour entretenir et restaurer en profondeur la Santé.
Il s’agit de faire circuler l’énergie du corps en réalisant des séries de mouvements et de sons.
Une pratique très douce et profonde accessible à tous.

Apportez une tenue souple et des surchaussettes.

Tous les mardis de 12H30 à 13h30 et

les mercredis de 10h à 11h

Au Shanti 69, rue de Berbizey à Dijon 

Tarifs : 132 Euros par trimestre payable en trois chèques
ou 90 Euros par mois pour les petits budgets (étudiants, demandeurs d’emploi, .)

1ère séance d’essai gratuite

A partir d’Octobre, tous les jeudis de 12h30 à 13h30
à l’Espace Oliana 2bis, bd Alexandre 1er de Yougoslavie à l’angle de l’avenue Victor Hugo.

Corinne Beauvallet 
Etiopathe de formation, je travaille à la restauration de l’équilibre physique par des actes chirurgicaux non instrumentaux selon une approche systèmique du corps depuis 1998. J’ai commencé les pratiques de Qi gong et de méditation au début des années 2000 afin de répondre à mes propres besoins énergétiques.
Rapidement, ces connaissances se sont intégrées à mes compétences professionnelles à travers de nouvelles formes de soin et d’accompagnement basés sur les sons, la voix, les percussions et les états modifiés de conscience.
J’offre désormais différents types d’accompagnement selon les plans d’origine des blocages rencontrés : somatiques ou extra-somatiques.
L’idée de proposer la pratique du Qi Gong par un travail régulier en groupe a pour objectif de permettre un accès à une autonomie complète en terme d’équilibre, d’harmonie et donc de santé. 

Contact : 0681173876 
«  « cobeauvallet@gmail.com 

SIRET 418 575 510 00049
Membre d’un centre agrée de gestion , le règlement par chèque est accepté.

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Yoga de la fluidite 

Qu’est-ce que le yoga de la fluidité? 

C’est un yoga traditionnel mais dont l’approche s’appuie sur des mouvements fluides, souples et détendus. Il accorde une grande importance aux articulations et aux mouvements du corps, ainsi qu’à la respiration durant la pratique. 

Pour quel public? 

Ce yoga s’adresse à tous, quelle que soit l’expérience de chacun. Il permet de se recentrer tout en se libérant d’automatismes rigides tant au niveau physique que mental. 

Qui suis-je?: 

Airelle Serrate, membre de la Yoga Alliance, diplômée de l’école de yoga et de méditation Samadhi de Florence, en Italie ( trois ans de formation ). 

Ou et quand ? 

le cours a lieu le mercredi, de 18 à 19 h, 
au sous-sol du café indien le Shanti, 69 rue Berbisey ( Dijon ) qui offre une atmosphère tamisée et sereine pour la pratique. 

Tarif : 10 euro de l’heure. Cours d’essai gratuit.

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Pratique de la pleine conscience 

lundi 21 Sept à 20h30 au Shanti 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’�me et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, o� nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté 
Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.co

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Atelier de Méditation – Trouver la paix

intérieure 

Mardi 22 septembre a 20h30

Qu’est ce que la méditation, comment approfondir sa pratique, comment toucher du doigt, ou du cour, la profondeur de paix et de joie qui vibre au centre de notre être�?

Alors que le monde semble continuer sans pause sa course effrénée vers le bonheur extérieur, une quête insatisfaite d’assouvissement de désirs plus ou moins immédiats, cherchons ensemble la pépite de sérénité qui g�t en nous, la possibilité d’un �lot éternel de quiétude.

Je vous propose en toute simplicité cet atelier de méditation qui s’adresse autant aux novices qu’aux personnes expérimentées. Nous explorerons, expérimenterons, partagerons nos perceptions et ressentis afin de tenter de dissiper le brouillard qui masque notre source intérieure de lumière.

Je suis passionné de méditation�!! Cela fait bientôt 20 ans que je pratique quotidiennement. J’ai eu l’occasion d’expérimenter et d’approfondir beaucoup d’approches différentes. Je peux largement témoigner de combien cette pratique m’a ouvert des portes, m’a permis d’actualiser des potentiels intérieurs, et de toucher une sérénité et une joie majestueuses.

Entrée 5 euros avec thé ou tisane à volonté 

Grégory Nabholtz – thaeghosidx@hotmail.com
Masseur-Kinésithérapeute
Enseignant de yoga & relaxation & méditation
Thérapeute Energéticien
Coordinateur et ambassadeur de UNIFY (unify.org) Méditation mondiale synchronisée
Facilitateur de Danse Ecstatic

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Soirée méditation, relaxation et harmonisation

vibratoire

Harpe de cristal

Mercredi 23 septembre a 20h30

Nous commencerons par une méditation pour nettoyer les chakras 2 à 6 puis encha�nerons par une méditation sur la kundalini. Dans un 2ème temps, en position allongée, confortablement installés, vous recevrez un soin harmonisant par les différents instruments de musique que je pratique tels la harpe de cristal, les carillons Koshi et les bols tibétains…

Les places étant limitées pour les besoins du soin en harmonisation, je vous remercie de vous inscrire auprès de moi, par téléphone. (SMS par exemple !)

Pensez à apporter une couverture polaire pour votre confort.

Participation de 15 euros, thé ou tisane compris. 

Marie Naudin
Thérapie manuelle énergétique
06.13.47.98.98

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CONFERENCE PARTAGE: MESSAGE DE

VIE 

Jeudi 24 septembre a 20h30

Dès l’aube de l’humanité, l’Homme a recherché à comprendre et expliquer, voir prévoir sa destinée. Par différents moyens, tout un chacun peut recevoir des informations ou guidances pour lui-même et ses proches. Le Message de Vie vous apporte un éclairage sur ce que vous vivez. Ainsi vous serez mieux préparés pour adopter le bon positionnement afin de vivre plus en harmonie avec la Vie�! La canalisation est une information orale et vibratoire de haute portée et parfois si simple. êtes vous prêts à ouvrir les oreilles de votre cour�?

PRESENTATION DE L’INTERVENANT 

Antoine CHEVALIER, thérapeute quantique (énergéticien, canal, relaxologue, diététicien, et plus anecdotiquement formateur et conférencier) travaille depuis 2002 tant Outre-mer qu’en métropole. Arrivé depuis peu à Dijon, il souhaite partager son expérience et son savoir être avec ceux qui sont aussi sur un chemin spirituel ou dans une démarche de mieux être. S’inscrivant dans la douceur et l’intuitif, il propose une écoute personnalisée, respectueuse et bienveillante. Les soins peuvent agir sur différents niveaux et indépendamment de l’espace temps. L’intuitif permet de se rapprocher au plus juste de ce qui doit être�!
HYPERLINK « mailto:antoinechevalier@wanadoo.fr » antoinechevalier@wanadoo.fr, tél�: 0782130719
consulte sur rdv, sur domicile et lieux de travail, à Dijon

Participation aux frais 5 euros tisane offerte

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RELAXATION & MEDITATION PAR

LE VOYAGE SONORE 
Votre 1er Rendez vous pour ce temps de rentrée aura Lieu 

le vendredi 25 septembre à 20 heures 30 
��Quand le son nous caresse l’�me, que la vibration berce notre corps et que nous détendre apaise notre esprit, nous pouvons attendre à mieux vivre notre quotidien.� M.BRIET
A partir des sons issus des bols tibétains, du gong, des carillons, des clochettes tibétaines. laissez vous porter, transporter avec les vibrations pour vivre vos moments de ressourcement�!

Séance mensuelle au SHANTI 69, rue Berbisey 21000 DIJON
Les vendredis�:

25 Septembre, 23 octobre, 27 Novembre, 22 Janvier, 26 Février, 25 Mars, 22 Avril, 27 Mai, 24 juin

Horaire�: 20 heures 30 

Tarif�: 12 euros la séance ou 65 euros la carte de 6 Séances 
(Boissons inclues) 
Contact et inscription: Willy 06.60.94.27.20 ou Maria BRIET – 06.42.96.67.71

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Libérez-vous avec la Danse Extatic�! 

Samedi 26 septembre de 17h a 18h30

Chers Amis chaleureux du Shanti,Je rentre des Etats-Unis d’o� je vous ramène un concept nouveau qui m’a beaucoup touché : la Danse Extatic !
C’est une forme sacrée de danse libre, une expression non-codifiée et authentique du corps dans une intention d’élévation intérieure. Cela se passe dans un espace de respect de soi-même et des autres, sans jugement, souvent les yeux fermés pour mieux contacter la joie de se libérer dans la danse! Une musique rythmée mélangeant le sacré traditionnel et moderne nous accompagnera dans notre voyage intérieur. C’est excessivement libérateur!!

Les bénéfices potentiels�sont vastes: . C’est l’occasion de bouger son corps pour le maintenir en bonne forme physique et se libérer de tensions musculaires. . Cela permet d’approfondir l’ écoute du corps , ses besoins de mouvement, d’étirement et d’expression, afin de développer une sensation de fluidité énergétique intérieure et donc de bonne santé. . La danse est aussi connue pour libérer l’esprit de tensions instinctuelles et émotionnelles, et d’augmenter la confiance en soi. 
. C’est stimuler son cerveau en explorant de nouvelles façon de bouger son corps. . C’est harmoniser l’expression de son �me à travers le corps et l’esprit, comme un yoga dansant, une méditation ou une prière en mouvement. . Et en plus c’est Fun �!
Quelques petites règles pour rendre l’expérience optimale:Bouger comme on le sent, comme on en a besoin.
Souvent cela se danse seul, ou pas, mais toujours dans le respect de l’espace personnelSans chaussures, sans alcool, sans drogue!Silence sur la piste de danse pour favoriser l’introspection, MerciLA DANSE ECSTATIC, C’EST CE QU’ON EN FAIT!

5 euros, thé ou tisane à volonté après la séance. 

Grégory Nabholtz – thaeghosidx@hotmail.com
Masseur-Kinésithérapeute
Enseignant de yoga & relaxation & méditation
Thérapeute Energéticien
Coordinateur et ambassadeur de UNIFY (unify.org) – méditation mondiale synchronisée
Facilitateur de Danse Extatic

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