programme semaine du 18 mai

Pratique de la pleine conscience 

lundi 18 Mai 20h30 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’�me et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, o� nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté 

Méditation guidée par Michel:www.cultureconscience.over-blog.com
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LES ETATS MODIFIES DE CONSCIENCE : 

TRANSFORMATION INTERIEURE ET PROCESSUS DE GUERISON 

A partir des travaux du Dr Stanislav Grof sur la respiration holotropique 

Mercredi 20 Mai à 20h30 

L’exploration ritualisée et structurée des états modifiés de conscience fait partie intégrante de toutes les sociétés traditionnelles. Ils permettaient aux membres de la communauté aussi bien de se relier entre eux que de se connecter à une réalité plus vaste. Ces pratiques sont ensuite tombées en désuétude dans notre monde occidental jusqu’à leur redécouverte progressive qui prend actuellement de plus en plus d’importance. Mise au point dans les années 70 par le Dr stanislav Grof, la respiration holotropique est un état élargi de conscience induit gr�ce à l’hyperventilation et des musiques évocatrices qui engage aussi bien le corps que le psychisme et permet de nous rencontrer en profondeur.
A partir des travaux du Dr Grof sur la respiration holotropique, nous explorerons ce qu’est un état modifié de conscience et comment ces états peuvent nous permettre d’explorer nos mondes intérieurs, de guérir nos blessures, de retrouver notre être essentiel en nous permettant de développer une relation d’amour avec nous mêmes et un sentiment d’appartenance avec le monde. 

Participation : 5 euros avec thé ou tisane à volonté 

Véronique Duverger,veduverger@wanadoo.fr, 0660097239

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café débat 
LE RIRE

jeudi 21 Mai 2015 à 20h30 

Un café débat sur le rire! Oui, oui, c’est très sérieux! Cela mérite en tout cas une réflexion; qui ne devrait pas être triste!!!

D’o� vient le rire; de quelle surface ou profondeur de nous même? Comment se traduit-il; physiquement, émotionnellement,psychologiquement? Quelles formes d’expressions prend t’il?;entre le sourire, l’ironie, la dérision, le persiflage, la moquerie, le rire jaune, la crise de fou rire, etc….

Pourquoi rire fait-il du bien et constitue t’il un puissant facteur de santé?
Le rire est-il une réaction de défense, un facteur de résilience, une expression naturelle de l’être?
Qu’est ce qui nous fait rire et qu’est ce qui ne nous fait plus rire du tout?
Comment le rire cotoie t’il la gravité en matière de littérature et de cinéma, entre la tragédie et la comédie; et comme la littérature et la comédie sont des reflet de la vie, la vie est- elle une histoire drôle ou un dr�me accablant?

Toutes ces questions, et bien d’autres, peuvent constituer la matière de notre joyeux et néanmoins respectueux échange. Venez avec les idées, les témoignages, les exemples, les blagues, l’humour noir, blanc ou rouge qui vous caractérise et partageons celà dans la bonne humeur!

Entre le rire et les larmes, cherchons ensemble à t�tons du dialogue, quelques perles irisées de la joie……

Participation de 5 euro thé ou tisane à volonté 

Soirée animée par Michel:www.cultureconscience.over-blog.com
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Conférence sensitive 

Pour un « Je » agissant 

Vendredi 22 mai a 20h30 

être libre, relié avec une pensée pure.
Comprendre le domaine du mental, par la connaissance et des pratiques adéquates.
La liberté, car possibilité de construire sa propre nature humaine.
Une participation consciente pour vivre avec son temps,vivifier l’esprit et donner du sens.

Avec Christelle Verhaege – Formatrice et Accompagnatrice de l’être.

Entrée 5 euros avec tisane offerte 
Christelle Verhaege
tel.:06-40-21-44-11
Nouvelles Perceptions

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Prochainement au shanti 
Cercle de Femmes 

l’énergie du féminin sacré 

samedi 30 mai à 14h30 
C’est un espace pour nous permettre de parler,
d’être écoutée, d’être l’une avec l’autre dans l’expérience de la sororité.
Accueil, méditation,temps de paroles, chant.

Participation aux frais 5 euros pour tisane + donation libre 

Annie Fournier Guillermewww.chemains-du-mieux-etre.fr

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