programme semaine du 23 mars

Pratique de la pleine conscience 

lundi 23 Mars à 20h30 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’�me et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, o� nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com
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Méditation Initiatique et Spirituel 

Mardi 24 mars a 20h30 

Infos: Merci de vous inscrire pour participer au 06.50.98.41.98 et/ou par mail:
sebastien.lambert01@orange .fr

Tarif: 5euros l’entree + participation libre pour la qualité de l’enseignement reçu

Qui suis-je ? D’ou je viens ? Qu’est-ce qui me fait vibrer ? Sur quelles bases je fonde ma vie.
Ici, des questions et des réponses qui restent peut-être inexplorées pour chacun . ou pas.

Je vous propose cette pratique méditative hebdomadaire pour:
-> apprendre à vous observer
-> découvrir un mieux-être en vous.

Les effets bénéfiques de la pratique de la méditation:

- respiration consciente (détente et relaxation profonde)
- capacité à se concentrer, se centrer
- amélioration ses capacités d’apprentissage
- diminution et élimination des émotions perturbatrices
- intensifier la confiance en soi et la mettre en action
- calme mental (paix de l’esprit)
- gestion du stress, des réactions gestuelles et verbales
- prise de consience de ses blocages intérieurs
- libération des mémoires (génétiques, collectives, ancestrales)
- équilibre et apport énergétique (corps, ame, esprit)
- augmentation du taux vibratoire (unité bovis)
- ressentir la compassion (état d’amour inconditionnel)

you smile, i smile

Prochaines Rencontres (même lieu même heure sur inscription):

Mardi 24 mars / Lundi 30 mars /
Mardi 07 avril / Lundi 13 avril /

Sebastien LAMBERT – Thérapeute
Disponible sur RDV au 06.50.98.41.98 et par mail: sebastien.lambert01@orange.fr
Praticien Massage Bien-Etre Corporel et Relaxation Sonore
Terre Happy 11A, route de Troyes 21121 Daix
Soins Corporels – SIRET: 79779796600018

Site pro: http://coeursolaire.wix.com/terrehappy
Page Facebook: http://www.facebook.com/sebastienlambert.terrehappy.fr

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Decouverte du Ashtanga yoga 

« Venez découvrir vos forces latentes, facultés et talents qui se réveilleront. Découvrez vous, vous-même avec beaucoup plus de potentiel que vous n�avez jamais rêvé d�avoir. « 
~ Patanjali ~

Mercredi 25 mars a 20h30 

Daniela Skármeta, pratiquante et enseignant de Ashtanga Yoga elle vous propose un cours d’essai dirigé a toute personne intéressée pour apprendre les avantages de cette pratique. Vous êtes invités à nous rejoindre.

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté. 

Plus d’informations:
daniskarmeta@gmail.com
06.86.44.05.00

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Le jeu du Phénix

Jeudi 26 Mars à 20h30 au Shanti 

« Le jeu du Phénix est destiné à toute personne désireuse de se remettre en question de façon ludique et de réfléchir sur ses choix, ses relations, la portée de ses actes et la profondeur des êtres qui l’entourent…
…Le jeu du Phénix est une nouvelle langue rendant ses locuteurs capables de poursuivre un fil méditatif continu, d’appréhender l’exercice du questionnement et de la réflexion de façon gourmande et décomplexée, et de répandre autour d’eux les vertues du point d’interrogation et de l’interprétation infini – autrement dit: de devenir philosophes. Le trouble bonheur de nous pencher sur nos rêves, au réveil, trouve avec ce jeu une saveur particulière, comme celui de nous connecter avec notre mythologie personnelle, cette langue intime que nous parlons couramment sans même nous en rendre compte: Le jeu sert alors de miroir et d’interlocuteur indispensable pour que nos monologues progressent vers de passionnantes élucidations…
…Parce que le réenchantement du monde dépend du regard neuf que nous portons sur tout ce qui nous nous environne, le jeu du Phénix n’a pas d’autre prétention que de développer cette qualité de regard, la seule qui puisse défaire nos préjugés, renouveler nos idées, flirter avec l’inou� et nous donner des ailes….
…Jouer au jeu du Phénix, ce n’est pas vainement rechercher des présages, mais s’engager dans une procédure d’interrogation et de déchiffrement du cours des choses. Le but n’est pas l’identification de signes particulier de la bonne ou de la mauvaise fortune, mais le dépliage d’une conjoncture événementielle complexe, la mise en sens d’un pan de réalité dynamique… »
- Vincent Cespedes -

Le jeu du Phénix a été créé il y quelques années par un philosophe, Vincent Cespedes. Sa visée est de permettre la focalisation de l’esprit, le questionnement, le cheminement, l’intuition et l’intégration harmonieuses des composantes humaines, à partir des pistes de réflexion proposées par les cartes. C’est aussi un remarquable facilitateur de communication.

Ce n’est pas un jeu divinatoire. Il n’a pas non plus de prétention à quelque vérité incontestable que ce soit. C’est un outil psychologique et philosophique qui peut s’utiliser de multiples manières depuis le simple jeu de société favorisant la convivialité, jusqu’à l’efficace moyen de développement personnel et de connaissance de soi.
Pendant la soirée, je vous ferai connaitre ce jeu, à la fois par une approche pédagogique, mais aussi par une rencontre pratique et individualisée avec ses symboles agissants, potentiels éveilleurs d’intelligence et de cour.

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-

blog.com

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Voyages en conscience modifiée 

Vendredi 27 mars a 20h45 

Voyage chamanique, à la rencontre de nos animaux de pouvoir 

Le but des ateliers du vendredi est de partager, le temps d’une soirée, les
états modifiés de conscience au rythme du tambour, de la voix
ou en silence, au rythme de notre coeur.

Ce vendredi, nous irons tout spécialement
à la rencontre de nos alliès du monde d’en bas,
nos animaux de pouvoir.

Je travaille sur l’axe, la verticalité et poursuis sans fin la quête de l’harmonie.
Mon approche est résolument systémique et cybernétique quelque soit le plan abordé, physique ou
spirituel.
Etiopathe depuis une vingtaine d’années, j’accompagne, par ailleurs, ceux qui le souhaitent à travers
un travail d’Harmonisation cybernétique individuel ou collectif par le biais des états modifiés de
conscience, la voix et le son.

Prochains ateliers : vendredis 27 mars, 24 avril et 26 juin 2015 de 21h à 23h00 environ
au café indien le Shanti, 69, rue Berbisey, 21000 Dijon.
Accueil à partir de 20h45.

Tarif : 35 euros par personne + 5 euros pour

terminer la soirée autour d’une délicieuse

tisane. 

Réservations : cobeauvallet@gmail.com
Le nombre de place est limité.
Matériel utile : une couverture, un foulard pour cacher les yeux, un carnet et un crayon pour noter
éventuellement vos retours de voyage et si vous en possèdez : un tambour, des maracasses (Il y a aura sur place dans le cas contraire.).
Au plaisir de partager ces moments avec vous…

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