programme semaines du 22 et 29 decembre

Tout d’abord un grand merci a vous tous qui permettez au shanti d’exister. Pour les fetes de fin d’annee, le shanti sera ferme le 24 au soir ainsi que le 25, le 31 decembre toute la journee et le 1 janvier toute la journee. En esperant que vous passerez tous de joyeuses fetes… 

Pratique de la pleine conscience

lundi 22 Déc 2014 à 20h30 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’�me et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, o� nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-

blog.com

***************************************************************************************************

GRANDE VENTE de COLLECTIONS

INDIENNES 

accessoires de l inde et du nepal…echarpes en soies anciennes,saris etolles chales,..creations de laine,,,bijoux…tankas miniatures ,,,,un regal pour les yeux…

MARDI 23 DECEMBRE DE 12H A 20H ET SAMEDI

27 DECEMBRE DE 12H A 20H

*******************************************************

Atelier Massage au Sol RéflexoKinésie 

mardi 23 decembre à 20h30 

Tenue souple et adaptée recommandée.

Je vous propose un temps de partage lors d’ une séance de � Reflexo-Kinésie � dans une ambiance colorée et au sonorité de l’ inde.

Je vous donnerai des outils concernant la respiration consciente et effectuerai une méditation guidée de quelques minutes pour nous centrer ensemble ici et maintenant.

A cette pratique, il y a des sons de guérisons hautement vibratoires nous reliant entre l’univers et la terre par la simple présence à soi.

J’ effectuerai des points d’ acupression sur les extrémités du corps (pieds, mains, tête) genre shiatsu (technique japonaise).

Quel est ce massage au sol, la � Réflexo-Kinesie � ?

Vous êtes allongé sur le dos et restez habillé. C’ est une séance de massage bien-être et relaxation par le toucher du corps par la mise en mouvement des membres inférieurs et supérieurs.

Une couverture est à votre disposition.

Au début de la séance je vous relie avec l’univers et la Terre par la syllabe Om avec un subtile son diphonique.

Je vais effectuer plusieurs mouvements de rotation des membres inférieurs dans un premier temps puis par la suite des membres supérieurs en réveillant votre corps par des pressions adaptées à chacun avec en douceur un massage du ventre.

Ici, nous atteignons un total l�cher prise à plusieurs endroits du corps: cheville, bassin, épaule, poignet, tête.

En effectuant ces mouvements de stretch, vibration, pression, un rel�chement se fait naturellement. Nous gagnons en amplitude et cela va doucement et rigoureusement permettre des étirements vous amenant à mesure à une détente profonde et relaxante.

Infos:

Chaque personne recevra un massage de 20 min offert par mes soins l’ un après l’ autre.

Un tirage au sort avec un dé déterminera l’ordre du passage de chaque personne. Le hasard fait bien les choses comme on dit.

Les autres personnes regarderont en chuchotant entre eux pour lier connaissance et partager ce qu’ils souhaitent en gardant cet élan de silence intérieur.

Un temps de partage et questions-réponses se fera après chaque séance.

Participation aux frais 5 euros tisane offerte 

Inscription obligatoire au 06.50.98.41.98 et/ou par mail: sebastien.lambert01@orange .fr

Places Limitées, dépêchez-vous !!!

**************************************************************************************************

Conférence sur 2015 : numérologie et huiles

essentielles 

 » 2015 : Ma�trise, Transmutation, Réalisation,

Concrétisation «  

samedi 27 decembre a 20h30 

Nous avons tant et tant à transmuter, au plus profond de nous,

pour pouvoir laisser vivre et éclore notre puissance de vie,

notre capacité d’amour et le sens profond de notre incarnation !

2015 est là pour largement nous y aider.

2015 est une année universelle 8

Les initiations qu’elle propose vont être des plus concretes

Chacun de nous aura son terrain spécifique d’expérimentation et de transformation

Cette conference fait l’éclaireur de ces chemins possibles et a pour objectif que tous, nous abordions 2015 avec le plus de conscience et les meilleurs alliés possibles.

Tarif = 15 euros (10 euros pour les adhérents) 

**************************************************************************************************

Méditation 

Mardi 30 Déc 2014 

Méditation ce mardi. C’est une méditation suivie d’un court temps de partage.Elle comporte des parties accompagnées par la parole, la visualisation ou le chant et les bols tibétains (sans exclure une partie silencieuse bien sur!). Ceci rend l’expérience plus vivante ou plus accessible pour ceux qui débutent en la matière ou pour ceux qui préfèrent la diversité et les complémentaires dans le travail de l’esprit.

La rencontre ne débutera pas plus tard que 20h45. Il est donc nécessaire d’arriver et de commencer à s’installer dès 20h30 (ensuite,cela pourrait géner la méditation).

A bientôt pour un temps de conscience et de simplicité….et pour un espace de sourire intérieur

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté 

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com 

0 Réponses à “programme semaines du 22 et 29 decembre”


  • Aucun commentaire

Laisser un Commentaire




Les bonnes recettes Dukan |
La cuisine des Barth |
nico et ses recettes |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | labadianehanoi
| Collegian Cook
| lepancoupe