programme semaine du 15 septembre

Pratique de la pleine conscience 

lundi 15 Sept 2014 à 20h30


Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’âme et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, où nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise

Participation de 5 euros , thé ou tisane à

volonté

Méditation guidée par

Michel:www.cultureconscience.over-blog.com

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Atelier d’écriture:

Le mardi 16 septembre 2014 à 20h30

Je vous propose de nous rencontrer pour écrire un bout de chemin ensemble.

Vous allez vous exercer à rédiger quelques passages de votre vie sur un support matériel.

Il vous faudra pour cela quelques feuilles de papier ou un cahier tel un journal intime.

Notre ère de modernité nous oriente de plus en plus à une expression via mail, réseaux sociaux, lettre informatisée , limitant du meme coup les rencontres physiques.

Ces séances nous aiderons à mieux nous reconnaître ici et maintenant et a partager ensemble ces instants précieux !

Nous ne prenons pas toujours le temps de nous écouter. Le corps  » cri  » de ses maux qui le conditionnent suite a notre éducation, notre vécu, nos expériences, nos réponses auto-validées par nous-même parce qu’elles nous conviennent …

Quels sont mes besoins, mes envies, mes désirs, mes rêves ?

Comment puis-je faire le grand saut vers un véritable changement dans ma vie ?

Quels sont les obstacles qui me bloquent ?

Qu’est ce qui m’empêche de m’exprimer en famille, au travail, en public ?

Je vous accompagnerai au fil de nos rencontres pour réapprendre à :

- vous découvrir vous-même,
- retrouver l’essentiel qui guide vos pas au quotidien,
- vous libérer de vos émotions,
- contacter l’enfant intérieur
- une rencontre au cour du soi
- découvrir l’écrivain qui est en vous.
- l’artisan créateur de votre vie !

Ce journal deviendra un recueil de transmission d’informations intimes pour vous accompagner au quotidien.

 » Le champ des possibles est à la portée de votre main  » #LS

Sebastien Lambert

Coordonnées:

Tel: 06.50.98.41.98 et par

mailsebastien.lambert01@orange.fr

Siret: 79779796600018

Lien Web:

=> site pro: (en cours de cré@..)
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http://coeursolaire.wix.com/terrehappy

=> page pro sur Facebook:  » Terre Happy « 
***************************************************

https://www.facebook.com/

sebastienlambert.terrehappy.fr

Liker et partager ça prend 2 secondes, merci.

=> Blog perso: (en cours de cre@..)
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spiritofwonder.over-blog.com

Participation de 5 euros, thé et/ou tisane

à volonté.

Sebastien

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Spectacle de danse indienne


Le samedi 20 septembre a 20h30 au

Shanti

Bindiya vous propose un spectacle de danse Indienne Bollywood ( fision de danses Indiennes classiques et de danses plus modernes) et vous offre un tour d’horizon des nombreux styles chorégraphiques Indiens sur des musiques entraînantes et variées …
Le spectacle commence à 20h30 et l’entrée est à 5 euros, une dégustation de thé vous est offerte et la soirée est rythmée par des moments d’échanges, tant sur la danse que sur la culture Indienne… Dépaysement et évasion garantis !

Pour tout renseignement, contactez Bindiya au 06 30 94 15 43 ou par mailsohalia-hadippa@hotmail.fr

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