programme semaine du 1 septembre

Pratique de la pleine conscience 

lundi 1er Sept 2014 à 20h30 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’âme et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, oů nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise

Participation de 5 euros , thé ou tisane à

volonté 

Méditation guidée par Michel:

www.cultureconscience.over-blog.com 


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Enseignements et meditation 

avec un Swami Indien 

Mercredi 3 septembre a 20h 

Comment trouver la paix dans un

environnement chaotique? 

Nous avons la joie et l’honneur d’accueillir Srila Bodhayan Swami, depositaire d’une lignee ininterrompue de Maitres spirituels, pour une soiree exceptionnelle au shanti.
Srila Bodhayan swami nous donnera les clefs, theoriques et pratiques pour acceder a la Source intarissable de paix et de joie. Cet enseignement, ancestral et tellement actuel a la fois, est accessible a tous.

Une belle opportunite de passer une soiree dans l intimite du caveau du shanti avec un authentique Swami Indien.

Participation aux frais 5 euros 

Pour tous renseignements, vous pouvez

me joindre au 0660942720

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