programme semaine du 3 mars

Mantra yoga

 lundi 3 mars a 18h

Cette seance de Mantra yoga sera consacree a notre

preparation interieure pour aborder le jour auspicieux

de Gaura Purnima, la divine apparition de Gauranga

Mahaprabhu… 

Qui est Mahaprabhu, qu a t il apporte au monde et

dans quel etat d esprit doit on d apres lui chanter le

Maha Mantra?

Nous prendrons le temps de discuter tous ces points

mais aussi bien sur de mediter sur le Maha Mantra

grace aux melodies mystique des kirtans.

Participation libre aux frais

**************************************************************************

 Pratique de la pleine conscience

 lundi 3 Mars à 20h30 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’âme et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, où nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise!

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com
———– ———– ————- ———- ———–

Cercle de femmes :

Cercle de parole et d’écoute

Mardi 4 mars a 20h30


Bonjour à toutes :)

Retrouvons nous ce mardi, à nouveau sans thématique particulière mais juste avec cet élan de se rencontrer les unes et les autres( ou d’approfondir notre lien pour celles qui sont déjà venues et se connaissent) en déposant au sein de ce cercle ce que nous avons besoin de déposer dans l’instant quel que soit le domaine de notre vie que cela touche.

Pourquoi j’ai crée ce cercle? Pour :

- nous retrouver entre femmes de tous âges
- prendre le temps de nous exprimer librement par rapport à ce que nous traversons au quotidien dans notre vie de femme
- apprendre à s ‘écouter les unes et les autres véritablement sans chercher à conseiller ou analyser ce qu’une femme vient de dire mais plutôt à rebondir ou approfondir l’échange par des questions et des retours de notre propre expérience
- trouver ensemble des clés pour nous sentir plus sereine vis à vis des évènements que nous traversons ( avec nous même, notre entourage)
- nous reconnecter à notre féminité
- apporter au cercle notre expérience de vie, notre sensibilité, notre créativité, nos connaissances diverses et variées en nous faisant découvrir les unes et les autres ce que nous aimons faire, ce qui nous tient à cour…

Ce cercle est un cercle de paroles et d’échanges se formant au fur et à mesure au fil de soirées où chacune est libre de prendre la parole ou non suivant ce qu’elle ressent dans le moment – Je précise que je ne suis pas thérapeute – Je m’engage simplement à faire circuler la parole de manière fluide et dans le respect de chaque personne présente et à partager moi aussi mes ressentis intérieurs par rapport à ce que je traverse.

Le cercle se formant donc petit à petit au fil des soirées toute nouvelle femme est la bienvenue :)

Participation aux frais 5 euros tisane

offerte

Au plaisir de vous y retrouver!
Fanny
Tel : 06 77 22 72 27

***********************************************************************************************

le fil de l’équilibre

 jeudi 6 mars à 20h30

Toute vie repose sur un certains nombres de piliers, de besoins, de nécessités. Lorsque ces besoins sont remplis, nous ne nous rendons pas forcément compte de la précarité des choses. Puis, lorsqu’un pilier tombe et parfois un deuxième et un troisième, le déséquilibre s’installe et avec lui la souffrance et la confusion.

Le débat proposé portera sur les piliers de notre vie, les piliers présents et les piliers en manque, les piliers acquis et les piliers perdus, les piliers espérés et les piliers renoncés.

Nous pourrons dire, par exemple, l’importance pour nous d’un être, des êtres, de la famille, du travail, de l’argent, de l’étude, du plaisir, du divertissement, de la lecture, du sport, des passions et des hobbies, de la psychologie ou de la spiritualité, du dévouement ou de la protection de soi, etc., etc…..

Nous observerons ensemble notre statut de funanbule, entre ciel et terre, entre équilibre et déséquilibre, entre confiance et désespérance. Nous partagerons un peu d’humanité, un peu de lucidité, un peu de sourire…et nos silence et nos paroles seront comme autant de notes sautillantes sur la portée d’un lumineux équidéséquilibre!!….

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

***********************************************************************************************

Gymnastique sensorielle

Vendredi 7 mars de 18 h à 19 h

Dans le cadre de ma formation en pédagogie perceptive, (anciennement somato-psycho-pédagogie et issue des travaux de Danis Bois (kinésithérapeute, fondateur de la fasciathérapie), j’étudie le toucher manuel de relation par mobilisation des fascia et la pédagogie gestuelle (gymnastique sensorielle).

C’est cette dernière que je souhaite vous proposer d’expérimenter. Vous trouverez ci-dessous un court texte explicatif concernant la gymnastique sensorielle.

Le nombre de participants est limité à 6.
Vous êtes intéressé pour vivre l’expérience de la gymnastique sensorielle mais vous n’êtes pas disponible au créneau proposé, contactez moi afin que nous puissions organiser un créneau horaire pouvant vous satisfaire.

Pour participer à la gymnastique sensorielle il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com.

Participation : selon ce qui a du sens

pour vous.

Vous trouverez ci dessous un texte vous donnant quelques indications sur ce que peut vous apporter la gymnastique sensorielle, ainsi que le toucher de relation (accompagnements individuels sur rdv au 06 89 73 23 52 , durée de la séance 1 h 15).

La pédagogie gestuelle : mouvements codifiés et gymnastique sensorielle
En complément du toucher, la pédagogie perceptive propose un travail gestuel dynamique, fait d’enchaînements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur relâchée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.
« Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (…) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence » (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Le toucher manuel de relation
Le toucher de relation permet de solliciter, au cour du corps, les mécanismes de modulation tonique qui animent les processus de régulation de l’organisme et d’adaptation du sujet. Le toucher a ici valeur de dialogue non verbal, préréflexif ; l’expérience concrète de ce dialogue éveille à une sensibilité nouvelle, qui renouvelle le rapport à soi, aux autres et au monde. Le vécu corporel permet de prendre conscience d’aspects imperçus de soi et de rencontrer des possibilités de manières d’être inédites.
 » Le toucher manuel de relation présente une forte dimension de relation d’aide où le praticien est à la fois un expert dans l’art du toucher et un pédagogue dans l’art d’accompagner une personne à apprendre de ses vécus internes et à accéder à de nouvelles connaissances qui participent à sa transformation » (Bourhis, 2012, Thèse de doctorat,Toucher manuel de relation et intelligence sensorielle, p. 75)

Comment ?
Par un ensemble de pressions douces et de mobilisations tissulaires, j’établis un bilan permettant de repérer les zones de tension. Je rétablis ensuite une mouvance homogène et cohérente dans l’ensemble du corps. Le receveur retrouve alors un état d’unité et de globalité, ressent un gain de vitalité et une conscience d’elle-même plus riche.

Pour quelles raisons vivre un accompagnement de toucher manuel en pédagogie perceptive (somato-psychopédagogie) ?
Pour évacuer un stress mental ou physique
Pour se faire accompagner dans un grand tournant de la vie (période de transition personnelle, divorce, naissance, chômage, maladie, deuil,…)
Pour communiquer plus facilement
Pour être plus conscient de soi et des autres,….

————————————————-

Kototama

 Purification et alignement énergétique

Vendredi 7 mars de 19 h 15 à 20 h 15,

Pratiquant depuis 2003 le kototama, je vous propose cette session collective contemplative d’écoute chant des sons des mots – âmes. Ces sons ont une action vibratoire et énergétique et agissent par effet de résonance aux niveaux physique, émotionnel, mental et permettent d’accéder à un mieux Etre et sont une proposition de réalignement sur votre espace de paix, de silence et de joie intérieure.

Des cours/enseignement/transmission de kototama sont prévu dans les semaines qui viennent, j’invite les personnes intéressées à me contacter.

La soirée se déroule de la façon suivante : écoute méditative des sons des mots-âmes ou kototama. Puis je me rends vers chaque participant(e) jouant de bols tibétains, cloches, tingsha et gong. Ensuite, je vous propose un nouveau temps méditatif d’écoute des kototama et nous terminons la séance par un temps de silence conscient présent…

Je vous propose pour cette soirée un misogi : une purification et un alignement énergétique par les sons des mots-âmes ou kototama.
Il invite au lâcher prise, à donner la possibilité de reconnaitre en soi l’espace du silence au-delà des pensées discursives et, à se placer intérieurement et corporellement dans l’ici et maintenant. Cette pratique a un effet apaisant, ressourçant, dynamisant, permet une libération des tensions et vous propose un espace intérieur pour vous accueillir.

Laissez vous surprendre par l’un prévu…

J’accueillerai 12 participant(e)s au maximum.

Pour participer à chaque séance de kototama dont le thème est variable, il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com.

Participation : selon ce qui a du sens

pour vous.

Pour plus d’information concernant le kototama, sons des mots-âmes : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html

Au plaisir de vous accompagner dans l’accueil de vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel
03 80 63 82 72 – 06 89 73 23 52
5 rue Maurice Ravel, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

***********************************************************************************************

Soiree contes amerindiens

vendredi 7 mars a 20h30


Katharina Burcki vient nous conter les légendes sacrées Lakota .La
cosmogonie dont elles sont inspirées dépasse l’entendement et
l’imaginaire prend le galop dans les prairies du Ciel .

Venez sentir le
vent qui enfante et ,le souffle chaud de l’esprit des pierres , écoutez
Grand mère keya_ la tortue qui porte le monde .

Katharina saisit ses histoires qui voyagent dans le vent et les cueille
pour nous les offrir comme les fruits mûrs de la Sagesse ,du courage ,de
la Force et du Grand Coeur.

Elle est la fille adoptive de Wanage hokshila ,un des sept grand_père
gardien de la tradition Lakota maillon d’une chaine ininterrompue de
soixante quinze générations d’hommes du spirituels.

Le cercle qu’elle mène s’investit sur la réserve de Pine ridge et c’est
tout naturellement que les dons que vous ferez à cette occasion
apporteront un soutien à ce peuple (niveau de vie semblable à la Somalie
en plein coeur des Etats -unis)

 Participation aux frais 5 euros pour le

the a volonte + si vous le pouvez une

donation pour la reserve de Pine ridge


Samedi 8 et dimanche 9 Katharina versera l’eau sur les pierres au val
courbe lors de cérémonies Inipi :renseignements
et réservation au 06 33 65 99 19 et sur millebouchesdejoievive.unblog.fr

hau mitakuye oyasin
ivan

0 Réponses à “programme semaine du 3 mars”


  • Aucun commentaire

Laisser un Commentaire




Les bonnes recettes Dukan |
La cuisine des Barth |
nico et ses recettes |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | labadianehanoi
| Collegian Cook
| lepancoupe