programme semaine du 17 fevrier

Mantra yoga

lundi 17 fevrier a 18h

2 types de meditations sonores seront

proposees durant cette seance de mantra

yoga. L une facilitee par la musique

devotionnelle (kirtan) de l inde et l autre

ayant comme support au son des

visualisations (japa).

 

Nous etudierons dans ce cadre la

symbolique de 4 des signes se trouvant sous

les pieds de Radharani (la conque, la colline,

le chariot et le poisson ) ainsi que leur

precieuse aide pour notre meditation.

Prix libre

**************************************************************************

Pratique de la pleine conscience

lundi 17 Fév 2014 à 20h30

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’âme et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, où nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise!

Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté

Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

***********************************************************************************************

Cercle de femmes

mardi 18 février 20H30 – 22H30

Ce cercle est un cercle de paroles et d’échanges se formant au fur et à mesure au fil de soirées où chacune est libre de prendre la parole ou non suivant ce qu’elle ressent dans le moment – Je précise que je ne suis pas thérapeute – Je m’engage simplement à faire circuler la parole de manière fluide et dans le respect de chaque personne présente et à partager moi aussi mes ressentis intérieurs par rapport à ce que je traverse.

Retrouvons nous ce mardi sans thématique particulière mais juste avec cet élan de se rencontrer les unes et les autres( ou d’approfondir notre lien pour celles qui sont déjà venues et se connaissent) en déposant au sein de ce cercle ce que nous avons besoin de déposer dans l’instant quel que soit le domaine de notre vie que cela touche.

Pourquoi j’ai crée ce cercle? Pour :

- nous retrouver entre femmes de tous âges
- prendre le temps de nous exprimer librement par rapport à ce que nous traversons au quotidien dans notre vie de femme
- apprendre à s ‘écouter les unes et les autres véritablement sans chercher à conseiller ou analyser ce qu’une femme vient de dire mais plutôt à rebondir ou approfondir l’échange par des questions et des retours de notre propre expérience
- trouver ensemble des clés pour nous sentir plus sereine vis à vis des évènements que nous traversons ( avec nous même, notre entourage)
- nous reconnecter à notre féminité
- apporter au cercle notre expérience de vie, notre sensibilité, notre créativité, nos connaissances diverses et variées en nous faisant découvrir les unes et les autres ce que nous aimons faire, ce qui nous tient à cour…

Le cercle se formant donc petit à petit au fil des soirées toute nouvelle femme est la bienvenue :)

Participation aux frais 5 euros tisane offerte

Au plaisir de vous y retrouver!
Fanny

********************************************************************************************

ATELIER VOYAGE

 

AU COEUR DE

 

SOI 


animé par Line Celestrano,
coeur-thérapeute du corps de l’âme et de l’esprit

le mercredi 19 février à 19h 

Dans un espace de respect, d’écoute et d’accueil à ce qui est, je vous propose de vous relier à votre profondeur afin d’explorer les richesses de votre être intérieur.

Un temps pour lâcher votre mental et laisser toute la place à votre corps sacré,
Un temps pour accueillir et libérer vos émotions, lâcher vos tensions et ce qui n’a plus lieu d’être,
Un temps pour vous sentir encore plus vivant,
Un temps pour ressentir les puissantes vibrations du tambour qui résonneront au coeur de vos cellules.

Des propositions de danses spontanées, méditations, exercices énergétiques, verbalisations vous permettront ce voyage de transformation et d’harmonisation.

Vous êtes les bienvenus tels que vous êtes.

Renseignements et inscriptions : Line Celestrano, coeur-thérapeute 0619860706

http://www.etre-soi-au-coeur-de-sa-vie.com/

Le nombre de places étant limité , merci de me téléphoner afin que je réserve votre place.

Tarif de l’atelier: 20 euros

Bien à vous, dans la joie du coeur
Line
ps : pour votre confort, je vous invite à apporter de l’eau, une petite couverture ou un plaid.

*********************************************************************************************

Café psycho

La positive solitude

Jeudi 20 Fév 2014 à 20h30

« La plupart des maux de l’homme viennent de son incapacité à demeurer en repos dans une chambre »
- Blaise pascal -

« La solitude a deux facettes. Volontaire, elle élève et pacifie. Obligatoire, elle étouffe et détruit.
- Francine Ouelette -

« La solitude trouble les cerveaux qu’elle n’illumine pas ».
- Victor Hugo -

« La solitude est très belle…..quand on a auprès de soi quelqu’un à qui le dire ».
- Gustavo Adolfo Becquer -

 » Celui qui n’a jamais été seul, au moins une fois dans sa vie
Seul au fond de son lit, seul au bout de la nuit
Celui qui n’a jamais été seul, au moins une fois dans sa vie
Peut-il seulement aimer? peut-il aimer jamais? »
- Garou, sur un texte de Luc Plamendon -

« N’est riche que celui qui se suffit à lui même ».
- Diogène -

« L’âme cesse d’être solitude quand elle devient sanctuaire »
- Bernard de Clairvaux -

« Si tu peux voir détruit l’ouvrage de ta vie , et sans dire un seul mot te mettre à rebâtir…. », nous suggère Kipling dans son célébrissime poème. Le pouvons nous? Est-ce si simple? Kipling, à travers les vers de ce poème, ne s’adresse t’il pas à des surhommes? Lorsque les circonstances de notre vie nous renvoient à l’essentielle solitude, pouvons nous faire face?

Et quelle est-elle cettte solitude? Comment la définir? Comment la vivons nous? Comment devient-elle destructrice? Comment devient-elle féconde?

Ne passons nous pas la plupart de notre temps à fuir la confrontation avec nous même? Sommes nous capable aujourd’hui de nous passer de l’internet et du portable par exemple? Pouvons nous vivre sans relation, interaction, affection, signes de reconnaissance plus ou moins continus?

Quelle est notre expérience de la solitude (qui peut être choisie) ou de l’isolement (qui est souvent subi)?

Ne partageons nous pas, à différents moments de notre vie, symboliquement la solitude des détenus, des otages, des déportés, des exilés; mais aussi des pélerins, des voyageurs, des explorateurs; mais aussi des ascètes, des ermites, des mystiques?

Qu’avons-nous pu toucher de vrai et d’essentiel au travers de nos expériences de solitude?

Finalement, si la vie n’est rien sans la relation, la relation à l’autre peut-elle être juste sans une juste relation à soi qui se découvre dans les tréfonds de la positive solitude?

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté

Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

***********************************************************************************************

Gymnastique sensorielle

Vendredi 21 février de 18 h à 19 h

Dans le cadre de ma formation en pédagogie perceptive, (anciennement somato-psycho-pédagogie et issue des travaux de Danis Bois (kinésithérapeute, fondateur de la fasciathérapie), j’étudie le toucher manuel de relation par mobilisation des fascia et la pédagogie gestuelle (gymnastique sensorielle).

C’est cette dernière que je souhaite vous proposer d’expérimenter. Vous trouverez ci-dessous un court texte explicatif concernant la gymnastique sensorielle.

Le nombre de participants est limité à 6.
Vous êtes intéressé pour vivre l’expérience de la gymnastique sensorielle mais vous n’êtes pas disponible au créneau proposé, contactez moi afin que nous puissions organiser un créneau horaire pouvant vous satisfaire.

Pour participer à la gymnastique sensorielle il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com.

Participation : selon ce qui a du sens pour

vous.

Vous trouverez ci dessous un texte vous donnant quelques indications sur ce que peut vous apporter la gymnastique sensorielle, ainsi que le toucher de relation (accompagnements individuels sur rdv au 06 89 73 23 52 , durée de la séance 1 h 15).

La pédagogie gestuelle : mouvements codifiés et gymnastique sensorielle
En complément du toucher, la pédagogie perceptive propose un travail gestuel dynamique, fait d’enchaînements de mouvements simples mais inhabituels. Effectués dans une lenteur relâchée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique. Ils favorisent le développement d’un mouvement fluide et habité, d’une présence à soi inédite et enrichissante. En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d’action et d’expression.
« Le mouvement n’est pas un banal déplacement dans l’espace, mais une manière totale d’être à soi dans l’action de sa vie, de son existence, une musicalité du soi qui ressent, qui existe, qui s’aperçoit exister et fait jouer toutes les cordes sensibles de l’instrument perceptif (…) le geste sensoriel dévoile une authenticité de l’être, il offre un sentiment profond d’existence » (Bois, préface I. Eschalier, 2009, La gymnastique sensoriellle pour tous, Paris Trédaniel,p.9)

Le toucher manuel de relation
Le toucher de relation permet de solliciter, au cour du corps, les mécanismes de modulation tonique qui animent les processus de régulation de l’organisme et d’adaptation du sujet. Le toucher a ici valeur de dialogue non verbal, préréflexif ; l’expérience concrète de ce dialogue éveille à une sensibilité nouvelle, qui renouvelle le rapport à soi, aux autres et au monde. Le vécu corporel permet de prendre conscience d’aspects imperçus de soi et de rencontrer des possibilités de manières d’être inédites.
 » Le toucher manuel de relation présente une forte dimension de relation d’aide où le praticien est à la fois un expert dans l’art du toucher et un pédagogue dans l’art d’accompagner une personne à apprendre de ses vécus internes et à accéder à de nouvelles connaissances qui participent à sa transformation » (Bourhis, 2012, Thèse de doctorat,Toucher manuel de relation et intelligence sensorielle, p. 75)

Comment ?
Par un ensemble de pressions douces et de mobilisations tissulaires, j’établis un bilan permettant de repérer les zones de tension. Je rétablis ensuite une mouvance homogène et cohérente dans l’ensemble du corps. Le receveur retrouve alors un état d’unité et de globalité, ressent un gain de vitalité et une conscience d’elle-même plus riche.

Pour quelles raisons vivre un accompagnement de toucher manuel en pédagogie perceptive (somato-psychopédagogie) ?
Pour évacuer un stress mental ou physique
Pour se faire accompagner dans un grand tournant de la vie (période de transition personnelle, divorce, naissance, chômage, maladie, deuil,…)
Pour communiquer plus facilement
Pour être plus conscient de soi et des autres,….

————————————————-

Kototama

Purification et alignement énergétique

Vendredi 14 février de 19 h 15 à 20 h 15,

Pratiquant depuis 2003 le kototama, je vous propose cette session collective contemplative d’écoute chant des sons des mots – âmes. Ces sons ont une action vibratoire et énergétique et agissent par effet de résonance aux niveaux physique, émotionnel, mental et permettent d’accéder à un mieux Etre et sont une proposition de réalignement sur votre espace de paix, de silence et de joie intérieure.

Des cours/enseignement/transmission de kototama sont prévu dans les semaines qui viennent, j’invite les personnes intéressées à me contacter.

La soirée se déroule de la façon suivante : écoute méditative des sons des mots-âmes ou kototama. Puis je me rends vers chaque participant(e) jouant de bols tibétains, cloches, tingsha et gong. Ensuite, je vous propose un nouveau temps méditatif d’écoute des kototama et nous terminons la séance par un temps de silence conscient présent…

Je vous propose pour cette soirée un misogi : une purification et un alignement énergétique par les sons des mots-âmes ou kototama.
Il invite au lâcher prise, à donner la possibilité de reconnaitre en soi l’espace du silence au-delà des pensées discursives et, à se placer intérieurement et corporellement dans l’ici et maintenant. Cette pratique a un effet apaisant, ressourçant, dynamisant, permet une libération des tensions et vous propose un espace intérieur pour vous accueillir.

Laissez vous surprendre par l’un prévu…

J’accueillerai 12 participant(e)s au maximum.

Pour participer à chaque séance de kototama dont le thème est variable, il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com.

Participation : selon ce qui a du sens pour

vous.

Pour plus d’information concernant le kototama, sons des mots-âmes : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html

Au plaisir de vous accompagner dans l’accueil de vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel
03 80 63 82 72 – 06 89 73 23 52
5 rue Maurice Ravel, 21000 Dijon

http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

***********************************************************************************************

Vendredi 21 fevrier à 20h30

Atelier Biosynthèse et Numérologie

« Préparons notre Renaissance du mois de

mars « 

2014 est une année 7. Elle vient nous chercher dans nos profondeurs.

Vous l’avez peut-être senti depuis fin 2013 et encore plus nettement depuis Janvier et février, des charges émotionnelles, de vieilles mémoires, des vieux schémas mentaux, relationnels et somatiques. sont peut-être en train de remonter à la surface.
ça peut être fatigant, lourd, déstabilisant.
Pourtant la vie nous aide ainsi à prendre conscience de ce que nous allons avoir intérêt à lâcher et à transformer en 2014 pour bien poursuivre notre route.

2014 est en effet une année qui peut se révéler intense au niveau du travail intérieur : comme un plongeon à l’intérieur, parfois dans des recoins bien sombres, pour découvrir de précieux trésors.

Bien vivre cette année 7, c’est :
Prendre du recul, faire le bilan, Méditer,
Développer notre conscience, notre sagesse,
Découvrir un sens plus profond à notre existence,
Laisser émerger notre spiritualité et notre lumière intérieure pour éclairer les endroits obscures de notre psyché…
Apprendre à lâcher prise, à s’en remettre à une guidance toute intérieure.

Mars est le mois qui lance véritablement ce mouvement intérieur.

Dans cet Atelier, je vous propose de préparer ce « démarrage » en regardant de plus près la configuration de ce rendez-vous pour chacun d’entre vous.
Avec l’appui de la Biosynthèse, préparons le lancement de cette année dans une intention claire et positive

Tarif – 30 euros

Questions et Inscriptions au près de Nathalie Véron, psychologue et thérapeute au 06 07 39 58 20 ou par mail : 0607395820@orange.fr
communication de votre état civil nécessaire à la préparation de l’atelier

************************************************************************************************

La guitare comme

 

vous ne l avez

 

jamais vue 


Samedi 22 fevrier a 21h

Jeunes artistes de la scène acoustique dijonnaise, Talis Dias et Théophane Meiller vous feront découvrir le renouveau de la guitare folk. Percussion, technique, harmoniques et originalité seront de mise pour assurer une soirée onirique. Talis et Théophane vous dévoileront leur univers, un mélange rythmé de douceur et passion. Venez découvrir la guitare comme jamais vous ne l’avez vue !

Participation aux frais 5 euros thes offerts

0 Réponses à “programme semaine du 17 fevrier”


  • Aucun commentaire

Laisser un Commentaire




Les bonnes recettes Dukan |
La cuisine des Barth |
nico et ses recettes |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | labadianehanoi
| Collegian Cook
| lepancoupe