programme semaine du 9 decembre

Mantra yoga

Lundi 9 decembre a 18h

Bhajans et partages


Au programme de cette seance de Mantra yoga: – chants de kirtans et autres bhajans jusqu a satisfaction du coeur.
- nous prendrons un temps pour nous rememorer les enseignements transmis par Srila Bodhayan Maharaj, lors de sa visite a dijon la semaine derniere…

Participation libre aux frais, dependant de

votre generosite…

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Pratique de la pleine conscience


lundi 9 Dec 2013 à 20h30 

Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’āme et du corps pour traverser la vie ».

Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:

« Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..

….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens à notre existence.

Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.

Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.

C’est une base, un refuge toujours disponible, oł nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise!

Participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté 


Méditation guidée par Michel:www.cultureconscience.over-blog.com

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Cercle de femmes

mardi 10 decembre a 20h30

La première rencontre a eu lieu le mardi 12 novembre, nous étions 11 femmes, merci à celles qui étaient présentes car cela m’a confirmé mon désir de poursuivre l’aventure de ce partage intergénérationnel.
Toute nouvelle femme est la bienvenue :)


Ce cercle a été créé pour :

-nous retrouver autour d’un bon thé ou d’une bonne tisane, comme son nom l’indique « entre femmes »

-expérimenter les bienfaits de la parole, de l’écoute, de l’accueil et du silence

-nous reconnecter à notre vitalité et notre joie profonde, en partageant les unes avec les autres ce qui nous habite et nous traverse intérieurement

Pour cette 2ème rencontre aucun thème précis n’a été choisi : les thématiques abordées lors des prochaines rencontres se dessineront, d’après ce que je ressens, naturellement lors de nos prochains échanges.

Pour que nous puissions nous retrouver assez régulièrement suivant les disponibilités de chacune, j’ai pris la décision d’organiser un rendez-vous toutes les semaines, en alternant entre le mardi et le mercredi (toujours à 20H30)

Participation aux frais 5 euros thes offerts

Au plaisir de vous y retrouver!


Fanny
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SOIREE MASSAGE

TRADITIONNEL DE BORNEO

LE MERCREDI 11 DECEMBRE A partir de 18H

Nelly, qui appartient au peuple penan, a grandi au coeur de la jungle de borneo, et c est la qu elle a appris l art du massage. Elle vous propose dans le cadre du shanti de vous faire profiter de son art ancestral…

SEANCE DECOUVERTE AU CHOIX :

15 MIN : 10 ?
30 MIN : 20 ?
45 MIN : 30 ?

Vous pouvez prendre rdv par mail:uddhavafrance@yahoo.fr

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café psycho 


J’arrête de rāler 


jeudi 12 Déc à 20h30 

Rāler
définition: « Produire des rāles d’agonie, grogner, produire un bruit de respiration rauque. Protester de façon hargneuse »
synonymes: »agoniser, bisquer, bouder, bougonner, chialer, chiner, enrager, être en colère, fumer, grogner, gronder, maronner, maugréer, murmurer, pester, protester, rager, réclamer, renauder, rogner, rognonner, ronchonner, rouscailler, rouspéter, se fācher, se plaindre, se récrier. »

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« Les gens sont des cons, les gens sont nuls, les gens sont méchants.
- Mais vous savez, ils disent peut être la même chose de vous?
- Ah! Et en plus les gens sont médisant! »
- Le chat , Geluck -

« Soyez vous même le changement que vous voulez voir dans le monde »
- Gandhi -

Une bonne partie de notre temps et de notre énergie est consacré au mécontentement, à l’insatisfaction, voire à la colère et à ses manifestations. Mille choses nous gènent, nous incommodent, nous font réagir. Se donner le droit de dire ce qui ne va pas peut faire du bien; alors nous rālons.

Mais rāler est-il toujours justifié? N’y a t’il pas d’autres manifestations possible de notre ébullition intérieure, qui conduirait vers une plus grande stabilité ou à une pacification? Que penser de l’acceptation, du lacher-prise, du pardon, de la positivation, du travail sur soi, de l’action désintéressée, de la célébration? Est-ce suffisant pour endiguer la puissance et la récurrence des remous intérieurs?

Et si ce n’est pas suffisant, peut-on rāler positivement, créativement, ludiquement par exemple? Entre les sombres et compulsifs besoins de dire nos oppositions, frustrations et rebellions d’un coté, et notre soif d’harmonie d’autre part, quel fil d’équilibre empruntons nous? Ce sera l’objet du débat de ce soir.

participation de 5 euros, thé ou tisane à

volonté

Soirée animée par Michel:www.cultureconscience.over-blog.com
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Kototama

le vendredi 13 décembre de 19 h 10 à 20 h 15,

Transmission dans la lumière de kototama, rencontre de son espace intérieur silencieux paisible, espace de douceur.

Les « mots-āmes » ou kototama donnent la possibilité de se désidentifier de la « zone d’attraction égotique ou pensées discursives» par leur effet direct sur les ondes cérébrales : ils facilitent une transformation de la dimension perceptive dans laquelle peuvent alors s’ouvrir (pour un moment) des espaces de silence intérieur au sein desquels la dimension silencieuse, neutre, transparente de « Cela qui perçoit » peut commencer à être rencontrée.
Kototama, le chant des « mots-āmes », nous invite à l’écoute de l’Etre, à la présence simple à l’Ici-Maintenant, par la résonance intérieure des mots-āmes.

Au cours de cette session de transmission et d’alignement, j’utiliserai les bols tibétain, cloche, et gong dans cet esprit, comme une invitation à reconnaitre, accueillir votre espace de plénitude au-delà du fleuve des pensées

Proposant une mise en résonance individuelle dans la lumière des sons des mots āmes, j’accueillerai 6 participant(e)s au maximum pour cette soirée.

Pour participer à chaque séance de kototama dont le thème peut être variable, il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou àlaurent21c@hotmail.com.

Merci d’être ponctuel pour le bon déroulement de cette soirée.

Participation : selon ce qui a du sens pour vous.

Pour plus d’information concernant le kototama, sons des mots-āmes :http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html

Je vous propose, de rencontrer, d’accueillir ces espaces de douceur, de Vivance de l’instant, de reNaissance au cours d’un séminaire les 21/22 décembre :http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/reNaissance_verticalite_interiorite_les_21_et_22_decembre-8830850.html

Au plaisir de vous accompagner à la rencontre de vous même.

Laurent Caigneaux – Thérapeute psycho-corporel
03 80 63 82 72 – 06 89 73 23 52
5 rue Maurice Ravel, 21000 Dijon
http://laurentcaigneaux.over-blog.com/
http://www.lifewave.com/french/energiebienetre21
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Vendredi 13 décembre à 20h30

Conférence de numérologie :  » 2014 se prépare … »

Nous sommes dans la dernière ligne droite de l’année 2013
Une année 6 qui nous invitait à équilibrer et harmoniser notre vie sur tous les plans.
Nous alléger, Faire des choix en fonction de nos valeurs profondes, Laisser plus de place au soin de soi…

2014 elle, une année 7, nous invitera à faire le saut de la Foi !
Dépasser les limites du mental : les doutes, les analyses, réflexions, prises de tête qui n’en finissent pas. Apprendre à Lācher prise « là-haut ».
S’ouvrir à la foi, à la grāce, à la reliance.
Année plein de promesses pour notre perfectionnement intérieur.

Dans un premier temps, je vous exposerai les enjeux 2013, dans les grandes lignes, de façon à ce que chacun puisse faire son bilan. Puis je donnerai la tonalité universelle et individuelle de cette année 2014, de sorte que chacun puisse intérieurement se préparer.
La pleine lune de décembre est toute proche, le Solstice d’Hiver juste aprés ; suivront Noël, le nouvel an… : de belles occasions de formuler nos voeux.
Autant le faire en pleine conscience et avec certains repères.

Tarif : 10 euros

pour tout renseignement : Nathalie Véron, psychologue et thérapeute au 06 07 39 58 20 ***********************************************************************************

Nous avons la joie de vous informer de la présence à Dijon de

Maītre Kessani 


pour une Séance gratuite
de soins énergétiques individuels

le samedi 14 décembre de 14h à 16h au Shanti

&

deux Darshans

le samedi 14 décembre de 20h à 21h au Shanti

(entrée gratuite, thé & tisane à volonté, après le Darshan)

&

le dimanche 15 décembre de 20h à 21h à Plombières-les-Dijon

(entrée gratuite, au 54D rue de Velars)

Inscriptions recommandées et renseignements possibles, jusqu’au vendredi 13 décembre,eveildescoeurs@gmail.com
Et trouvez également des vidéos, des témoignages et de magnifiques newsletters sur le site public du Maītre.

Dans la Joie de vivre ces moments de Lumière avec vous !

Aurel & Greg

PJ. Pour en savoir plus sur les Darshans, consultez la présentation en pièce jointe.

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