Archive mensuelle de mars 2013

programme semaine du 1 avril

LUNDI de PÂQUES

… Le Passage …
En 2013, le 1er Avril est le moment idéal pour décider de nos vraies priorités et s’y engager vraiment.
 
BIOSYNTHESE et NUMEROLOGIE
Nous aident à Franchir ce passage avec conscience et détermination.
Quelles sont vraiment mes priorités pour aller bien ?
Quel choix faire ? Quelle décision prendre ?
Comment m’engager vraiment ?
Travail du corps, numérologie et verbalisation
 
de 14 à 17h30 au Shanti, ,69 rue Berbisey à Dijon

Tarif : 25€ (si difficultés financières, me le dire)
Toutes informations complémentaires :
Nathalie Véron : 06 07 39 58 20
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Pratique de la pleine conscience

                                   lundi 1er Avril à 20h30 au Shanti
                                                                                                 programme semaine du 1 avril
               Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’âme et du corps pour traverser la vie ».
               Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:
                 »Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..
                ….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens  à notre existence.
               Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.
                Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.
                C’est une base, un refuge toujours disponible, où nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

 

                Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise!

Participation de 5€, thé ou tisane  à volonté
Méditation guidée par Michel:  www.cultureconscience.over-blog.com

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Concert de bols chantants tibétains en « open space »(de 12h15 à 13h30 environ), vous entrez et repartez quand vous voulez!
mardi 2 avril
Vous, qui comme moi appréciez les bols chantants tibétains, vous qui ne connaissez pas et souhaitez découvrir, André vous propose une pause midi de détente et de paix intérieure ce mardi. Idéal pour évacuer les éventuelles tensions accumulées dans la matinée et repartir pour une belle après-midi!
Cette séance est animée par André
Rendez-vous directement dans le caveau, installez-vous à l’heure que vous voulez (essayez juste de le faire discrètement!)
Possibilité de manger sur place
participation aux frais 5 euros thé ou lassi offert
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 méditation dynamique 


jeudi 4 mars de 12h20 à 13h30

Cette méditation dynamique avec une alternance de mouvements , danse spontanée et des temps de silence permet de lâcher ses tensions et son stress ,de se détendre d’être à l’écoute de soi, de se régénérer .
Participation financière libre pour une première séance.
Le nombre de place étant limité à 8 personnes, merci de vous inscrire afin que je réserve votre place !!!!!
Au plaisir de ce nouveau partage.
Line Celestrano, danse thérapeute : 0619860706
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Atelier d’improvisation

                                                                                     jeudi 4 Avril à 20h30 au Shanti

 

                                                       
                          « Improviser, ce serait finalement accepter cette rencontre avec le réel, en se tenant prêt, s’évidant de représentations ou en combat avec elles , pour produire de l’original. Se mettre en état de jeu, pour être créatif, entre l’imaginaire et le réel »
                                                      - Michèle Taïeb -
                          « Il y a deux façon de faire peur à la mort: en la célébrant – et c’est la tragédie – en la ridiculisant et c’est la comédie ».
                                                 – Heiner Muller -
                    Pourquoi un atelier d’improvisation? Parce que l’improvisation est un art qui conjugue les bienfaits de la méditation, de l’auto-thérapie, de la confiance en soi, de l’apprivoisement des peurs et de l’expression créative.
                  L’improvisation est un chemin de synthèse en nous; entre la liberté de l’enfant intérieur et la présence unifiée de l’adulte.

 

                             Improviser, c’est apprendre à se tenir en son corps, ses sensations, sa respiration; c’est être à l’écoute du dedans comme du dehors, de soi à l’autre; c’est tout à la fois organiser sa pensée et laisser surgir les impulsions du vivant et les lumières bigarrées de l’imagination.

 

                      Improviser, c’est apprendre à éveiller et manifester fluidité et synchronicité; c’est confronter positivement les craintes; c’est comprendre et expérimenter que tout est jeu.
                                          Le contenu de l’atelier est simple, ludique, joyeux et sérieux à la fois. Il est composé d’exercices, de jeux, de partage de réflexions et de ressentis. Il ne requiert aucune connaissance, aucune « compétence », aucun pré-requis; simplement un désir, un gout et une curiosité face aux possibilités d’intégration corps-esprit et de libre expression de soi.

Participation de 5€, thé ou tisane à volonté
Atelier animée par Michel:  www.cultureconscience.over-blog.com

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Misogi par les sons de kototama, (chant desmots-âmes
gong et bols tibétain


le vendredi 5 avril de 19 h 10 à 20 h 15,
 au café 
Le Shanti, 69 rue Berbisey
 


Le misogi par les sons de kototama consiste en une purification énergétique, physique, émotionnelle, mental et spirituelle et un réalignement sur notre état espace de paix et de joie intérieur.  
Il invite au lâcher prise et à se placer intérieurement et corporellement dans l’ici et maintenant. Cette pratique a un effet apaisant, ressourçant, dynamisant et permet une libération des tensions.

Ce misogi qui est une douche et un enveloppement sonore comprendra l’utilisation dans la même intention de bols tibétain, cloche ou tingshas.

misogi

Déroulement de la séance : confortablement assis sur un coussin, vous vivrez une courte méditation guidée. Ensuite je pratiquerai divers kototama de misogi, de purification ou de recentrage. Je passerai vers chaque participant avec bols tibétain, gong, cloche ou tingsha.

La séance se clôturera par le chant de l’enfant intérieur et un temps d’assise silencieuse.

Pour participer à chaque séance séance il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com. Le nombre de participants est limité à 12.

Merci d’être ponctuel pour le bon déroulement de cette soirée.

Participation :  selon ce que vous percevez juste pour vous.

Pour plus d’information concernant le kototama : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html et concernant le misogi :http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/misogi-8195590.html

Au plaisir de vous accompagner à la rencontre de vous même.

Laurent Caigneaux
03 80 63 82 72 – 06 89 73 23 52
5 rue Maurice Ravel
http://laurentcaigneaux.over-blog.com/
http://www.lifewave.com/energiebienetre21

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programme semaine du 25 mars

Ce lundi 25 mars, possibilité d’expérimenter au Shanti :

 

                        La méditation dynamique de 12h20 à 13h30
Cette méditation dynamique avec une alternance de mouvements , danse spontanée et des temps de silence permet de lâcher ses tensions et son stress ,de se détendre d’être à l’écoute de soi, de se régénérer .
                   La méditation des 4 directions à de 14h30 à 16h
Cette méditation des 4 directions se compose d’une séquence de mouvements simples sur des musiques rythmées. La combinaison des mouvements rythmiques et la respiration diminue les tensions, le stress, renforce la circulation de l’énergie dans tout le corps et permet de se relaxer.
Participation financière libre pour une première séance.
Le nombre de place étant limité à 8 personnes, merci de vous inscrire afin que je réserve votre place !!!!!
Au plaisir de ce nouveau partage.
Line Celestrano, danse thérapeute : 0619860706
www.etre-soi-au-coeur-de-sa-vie.com
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soirée bol chantant 

lundi 25 mars à 20h30
  Vivez une immersion sonore et vibratoire grace à andré risetti et ses bols chantants tibetains. Une expérience unique dans la caverne du shanti.
  En deuxième partie de soirée, autour d’un thé bien chaud,  nous partagerons notre ressenti et notre vision du chemin…
participation aux frais 5 euros thés offerts
20 places disponibles
réservation obligatoire
( uddhavafrance@yahoo.fr )
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Concert de bols chantants tibétains en « open space »(de 12h15 à 13h30 environ), vous entrez et repartez quand vous voulez!
mardi  26 mars
Vous, qui comme moi appréciez les bols chantants tibétains, vous qui ne connaissez pas et souhaitez découvrir, André vous propose une pause midi de détente et de paix intérieure ce mardi. Idéal pour évacuer les éventuelles tensions accumulées dans la matinée et repartir pour une belle après-midi!
Cette séance est animée par André
Rendez-vous directement dans le caveau, installez-vous à l’heure que vous voulez (essayez juste de le faire discrètement!)
Possibilité de manger sur place
participation aux frais 5 euros thé ou lassi offert
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Méditation
Mardi 26 Mars, à 20h30
au Shanti
Méditation ce mardi. C’est une méditation suivie d’un court temps de
partage.Elle comporte des parties accompagnées par la parole, la visualisation ou le
chant et les bols tibétains (sans exclure une partie silencieuse bien sur!). Ceci rend
l’expérience plus vivante ou plus accessible pour ceux qui débutent en la matière ou pour
ceux qui préfèrent la diversité et les complémentaires dans le travail de l’esprit.
La rencontre sera terminée vers 22h30. Elle ne débutera pas plus tard que
20h45. Il est donc nécessaire d’arriver et de commencer à s’installer dès 20h30
(ensuite,cela pourrait géner la méditation).
A bientôt pour un temps de conscience et de simplicité….et pour un espace
de sourire intérieur
Participation de 5€, thé ou tisane à volonté
Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com

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Pour Fêter Ensemble le Début du printemps
et
Accompagner en conscience l’éveil de notre animal intérieur

Mercredi 27 Mars 14 H à 17h45
Venez vivre le

VOYAGE AU TAMBOUR

« Toi, L’Animal
Vient me visiter,
Vient me rejoindre et m’épauler,
Me laisser pénétrer ton Univers et ton immense Sagesse.
Quel que soit l’animal que tu es, je sais que tu vas m’apparaître.
Et Que tu es là pour m’aider à avancer dans ma Vie.
Dans ta générosité, tu viens me communiquer la force et la compréhension dont j’ai tant besoin en cet fin d’hiver.
 
Pour que ce printemps voie en moi les plus belles graines germer,
Je pars à ta rencontre ».
Depuis les temps les plus reculés, dans toutes les sociétés traditionnelles… là où le chaman veille sur l’équilibre général de la communauté et de son territoire ;  l’alliance avec l’Esprit des animaux est au cœur d’une pratique estimée vitale.
Le voyage au Tambour en est le porche.
 
Le voyage au tambour nous permet la rencontre très personnelle avec l’animal qui nous attend, de l’autre côté du miroir.
C’est un vrai cœur à cœur avec lui qui devient ainsi possible, par la voie de la relaxation et du son.
 
Ce Voyage m’émerveille depuis des années.
Car cet animal ne vient pas à nous par hasard…
Celui qui nous apparaît incarne toujours parfaitement les ressources, les qualités, les capacités… qui nous font le plus cruellement défaut à ce moment là de notre vie.
L’animal vient nous les offrir.
Et ces ressources se mettent à vivre en nous et dans nos vies.
Comme par Magie…
Au Shanti – 69 rue Berbisey – Dijon
Nathalie Véron : 0607 39 58 20
Participation : 25€ (si difficultés financières, me le dire)
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Session de Transmission énergétique par

Maître Kessani

 
Mercredi 27 mars 2013
à 20 heures 30
au Shanti
 
Au cours des sessions de recueillement et transmission énergétique, Maître Kessani opère cette ouverture par l’énergie de lumière, dont la propriété de base est de nourrir la force et l’énergie du Cœur tout en favorisant l’alignement du mental-émotionnel sur le Cœur.

Cette transmission énergétique favorise le dépassement des confusions mentales, la dissolution des souffrances émotionnelles et la décristalisation des problèmes psychosomatiques.
C’est une approche simple mais régénératrice.

Les sessions sont l’occasion de plusieurs choses :
- voir des démonstrations et des manifestations de la réalité effective de l’énergie…
- vivre de remarquables et enrichissantes expériences énergétiques…
- recevoir des énergies de purification et de nettoyage…
- recevoir des énergies de stimulation et de consolidation…
- recevoir des énergies de lumière, de paix, de joie et d’amour…
- recevoir des énergies de guérison physique et émotionnelle…
- vivre des expansions de conscience et des ouvertures du cœur…
Les bienfaits des transmissions énergétiques sont destinés à tous, quelques soient les croyances et les convictions des uns et des autres. N’hésitez pas à venir en bénéficier vous-même, et n’hésitez pas à y inviter vos proches et vos amis.
 Vous souhaitez en savoir plus ? Consultez le site public de Maître Kessani : http://www.pratique-energetique.com
Tarif habituel du Shanti : 5 € avec thé ou tisane offert à volonté.
Merci de contacter Greg et Aurélie par mail : eveildescoeurs@gmail.com
Le Maître fera exceptionnellement des séances de
SOINS INDIVIDUELS de 30 minutes, la journée du jeudi 28 mars, sur RDV. Contribution financière de 50 euros. Nous contacter pour réserver votre place.
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Café psycho 

Ce passé qui vit en nous
Jeudi 28 mars à 20h30
Nous pensons parfois être libre de nos actes, de nos choix et de nos pensées. Mais
le sommes nous vraiment? Sommes nous seul à habiter la demeure de notre esprit ou se
pourrait-il que notre psyché soit « envahie » d’une histoire passée conditionnante qui nous
colle à la peau et qui nous retient d’être nous même?
Nous essayerons de réfléchir à celà en suivant de nombreuses pistes possible
auxquelles chacun adjoindra toutes les pistes qui peuvent lui sembler significatives:
- La piste de la psychanalyse classique qui nous invite à explorer la petite
enfance, les évènements refoulés traumatisants, pour reconstituer un puzzle signifiant.
- La piste du vécu intra utérin ou du moment déterminant de l’arrivée de l’enfant
au monde qu’explore Arthur Janov ou le courant de la psychologie transpersonnelle ( avec
Stanilav Grof en chef de file).
- La piste des liens transgénérationnels que l’on peut mettre à jour,
entr’autres, par le géno-sociogramme ou les constellations familiales.
- La piste shamanique qui consiste à chercher dans l’invisible les causes
anciennes des maux présents, ou , comme Castanéda le suggère, à repérer les décisions
prises à des moments cruciaux de notre vie et qui vont conditionner inconsciemment notre
existence.
- La piste des vies antérieures qui établit, par le travail des « régressions »,
des liens entre d’anciens vécus et la situation actuelle.
Bon, toutes ces pistes sont de simples propositions. Le but de ce débat est
d’échanger nos points de vue et chacun pourra proposer sa propre perception et sa propre
expérience (thérapeutique par exemple). Et finalement nous nous poserons la question
centrale: Vivons-nous au présent ou ne sommes nous – comme le suggère Krishnamurti -
qu’un « paquet de mémoires »?
A bientôt amis du présent……avec un grand sourire bienveillant pour ce passé
avec lequel nous partageons notre demeure!!…..
Participation de 5€; thé ou tisane à volonté
Soirée animée par Michel; www.cultureconscience.over-blog.com
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Misogi par les sons de kototama, (chant desmots-âmes
gong et bols tibétain


le vendredi 29 mars de 19 h 10 à 20 h 15,
 au café 
Le Shanti, 69 rue Berbisey
 


Le misogi par les sons de kototama consiste en une purification énergétique, physique, émotionnelle, mental et spirituelle et un réalignement sur notre état espace de paix et de joie intérieur.  
Il invite au lâcher prise et à se placer intérieurement et corporellement dans l’ici et maintenant. Cette pratique a un effet apaisant, ressourçant, dynamisant et permet une libération des tensions.

Ce misogi qui est une douche et un enveloppement sonore comprendra l’utilisation dans la même intention de bols tibétain, cloche ou tingshas.

programme semaine du 25 mars misogi

Déroulement de la séance : confortablement assis sur un coussin, vous vivrez une courte méditation guidée. Ensuite je pratiquerai divers kototama de misogi, de purification ou de recentrage. Je passerai vers chaque participant avec bols tibétain, gong, cloche ou tingsha.

La séance se clôturera par le chant de l’enfant intérieur et un temps d’assise silencieuse.

Pour participer à chaque séance séance il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com. Le nombre de participants est limité à 12.

Merci d’être ponctuel pour le bon déroulement de cette soirée.

Participation :  selon ce que vous percevez juste pour vous.

Pour plus d’information concernant le kototama : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html et concernant le misogi :http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/misogi-8195590.html

Au plaisir de vous accompagner à la rencontre de vous même.

Laurent Caigneaux
03 80 63 82 72 – 06 89 73 23 52
5 rue Maurice Ravel
http://laurentcaigneaux.over-blog.com/
http://www.lifewave.com/french/energiebienetre21

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CERCLE DE FEMMES

               Au fil du féminin

                   “Belle, libre et lumineuse »

                        Samedi 30 Mars entre 14h et 17h

                                  Nous parlerons

 

De Transmission et de la

 Construction de la Sexualité Féminine

Rencontre entre femmes, partage autour de l´énergie féminine, cycles et étapes de vie.
Animé par Karla VELASCO Doula et Animatrice.
 
Se permettre d’être femme dans toutes ses dimensions, se donner du temps pour soi.
Ces ateliers sont proposés aux femmes de tout âge et de tout horizon. Chaque rencontre tournera autour d´un thème propasé: rapport au  corps, cycle lunaire, archétypes féminins, rituels initiatiques, estime de soi.
A travers la parole, les sons, le mouvement et la peinture, nous visiterons ces sujets dans un espace de confiance et de respect.
Tarifs par atelier:
20 euros, 15 tarif réduit. (Thé et tisane à volonté.)
Renseignements:
Association LIEN DE VIE. Karla 06 89 24 55 79
Places limitées, inscription nécessaire.

programme semaine du 18 mars

 méditation des 4 directions

lundi 18 mars de 12h30 à 13h30
Cette méditation des 4 directions se compose d’une séquence de mouvements
simples sur des musiques rythmées. La combinaison des mouvements rythmiques et
la respiration diminue les tensions, le stress, renforce la circulation de l’énergie dans
tout le corps et permet de se relaxer.

 méditation dynamique 


lundi 18 mars de 14h30 à 16h

Cette méditation dynamique avec une alternance de mouvements , danse spontanée
et des temps de silence permet de lâcher ses tensions et son stress ,de se détendre
d’être à l’écoute de soi, de se régénérer .
Participation financière libre pour une première séance.

Le nombre de place pour ces 2 méditations étant limité à 8 personnes, merci de vous inscrire afin que je
réserve votre place !!!!!
Au plaisir de ce nouveau partage.
Line Celestrano, danse thérapeute : 0619860706
www.etre-soi-au-coeur-de-sa-vie.com
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Pratique de la pleine conscience

                                   lundi 18 Mars à 20h30 au Shanti
                                                                                                 programme semaine du 18 mars
               Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accès sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’âme et du corps pour traverser la vie ».
               Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:
                 »Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..
                ….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens  à notre existence.
               Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courir pour simplement nous sentir vivant ici et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.
                Pour cela, la pleine conscience nous suggère de lâcher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.
                C’est une base, un refuge toujours disponible, où nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »


                Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise!

Participation de 5€, thé ou tisane à volonté
Soirée animée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com
Bols chantants de Sylvain

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Concert de bols chantants tibétains en « open space »(de 12h15 à 13h30 environ), vous entrez et repartez quand vous voulez!
mardi  19 mars
Vous, qui comme moi appréciez les bols chantants tibétains, vous qui ne connaissez pas et souhaitez découvrir, André vous propose une pause midi de détente et de paix intérieure ce mardi. Idéal pour évacuer les éventuelles tensions accumulées dans la matinée et repartir pour une belle après-midi!
Cette séance est animée par André
Rendez-vous directement dans le caveau, installez-vous à l’heure que vous voulez (essayez juste de le faire discrètement!)
Possibilité de manger sur place
participation aux frais 5 euros thé ou lassi offert
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Mardi 19 Mars 20h30 précises
Pour Préparer Ensemble l’équinoxe du printemps
et
Accompagner en conscience l’éveil de notre animal intérieur
Venez vivre le
VOYAGE AU TAMBOUR
 
« Toi, L’Animal
Vient me visiter,
Vient me rejoindre et m’épauler,
Me laisser pénétrer ton Univers et ton immense Sagesse.
Quel que soit l’animal que tu es, je sais que tu vas m’apparaître.
Et Que tu es là pour m’aider à avancer dans ma Vie.
Dans ta générosité, tu viens me communiquer la force et la compréhension dont j’ai tant besoin en cet fin d’hiver.
Pour que ce printemps voit en moi les plus belles graines germer,
Je viens à ta rencontre. »
Depuis les temps les plus reculés, dans toutes les sociétés traditionnelles… là où le chaman veille sur l’équilibre général de la communauté et de son territoire ;  l’alliance avec l’Esprit des animaux est au cœur d’une pratique estimée vitale.
Le voyage au Tambour en est le porche.
Le voyage au tambour nous permet la rencontre très personnelle avec l’animal qui nous attend, de l’autre côté du miroir.
C’est un vrai cœur à cœur avec lui qui devient ainsi possible, par la voie de la relaxation et du son.
Ce Voyage m’émerveille depuis des années.
Car cet animal ne vient pas à nous par hasard…
Celui qui nous apparaît incarne toujours parfaitement les ressources, les qualités, les capacités… qui nous font le plus cruellement défaut à ce moment là de notre vie.
L’animal vient nous les offrir.
Et ces ressources se mettent à vivre en nous et dans nos vies.
Comme par Magie…
au Shanti
69 Rue Berbisey à Dijon
Nathalie Véron : 0607 39 58 20
Participation : 25€ (si difficultés financières, me le dire)
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Conférence « Les bienfaits de l’Ayurveda », 


mercredi 20 mars à 20h30
par Anne-Laure SPITZER, praticienne en Ayurveda
L’objectif de cette soirée est de vous faire découvrir les bienfaits de l’Ayurveda, (« connaissance de la vie » en sanskrit), méthode de bien-être issue de l’Inde, dont les principes ont été expérimentés depuis des millénaires et ont fait leurs preuves.
Loin d’être une mode passagère, l’Ayurveda nous apporte une vision holistique de l’être humain, une meilleure connaissance de soi-même.
Pour l’Ayurveda, nous avons tous une constitution différente, et la connaître nous permet de vivre en harmonie avec elle.
Au cours de la soirée, vous seront expliquées les techniques que l’Ayurveda met à notre disposition  et leurs bienfaits, notamment les massages, la diététique ayurvédique et l’usage spécifique des plantes.
Participation aux frais 5 euros thés offerts
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café psycho

Médisance, zizanie et trahison

jeudi 21 Mars à 20h30 au shantiCe titre de débat à la « Dallas », contrairement à ce qu’il semble de prime abord, n’a pas pour objectif de se pencher sur le seul coté « sombre » de la nature humaine. Mais plutôt de simplement l’observer pour mieux le comprendre à travers le flux interactif de l’échange et le cheminement constructif de la réflexion.

Trois thèmes, centralement, seront abordés ce soir, parmi une foultitude
d’autres possible tournant autour du sujet. Nous aborderons ces thèmes à travers notre
expérience ou d’un point de vue théorique, selon notre humeur (noire ou multicolore!!).

- la médisance: 60% des conversations d’adultes ont pour objet un absent et la plupart émettent un jugement. Donc, sans être pour autant tous des pervers narcissiques, nous sommes nombreux à ne pas détester être « langue de vipère » et à nous complaire dans les jugements à l’emporte pièce. Les psychologues nous expliquent que ce comportement, même s’il crée beaucoup de dommage pour ceux qui en sont victime, renforce les liens sociaux chez ceux qui les profèrent ou les écoutent, en nous faisant nous sentir proches ou complices et en nous rassurant sur notre normalité (qui s’établit alors par comparaison à ce qui parait différent). C’est en fait, inconsciemment, « pour dire nos angoisses, solliciter du réconfort, de l’aide que nous médisons ». Mais n’y a t’il pas d’autres manières, plus éclairées et thérapeutiquement efficaces de calmer notre profonde insécurité psychique?- la zizanie: Avez vous lu l’album du même nom d’Astérix le gaulois? Dans cet épisode, César a l’idée d’envoyer dans le village des irréductibles gaulois, un être menteur, calculateur et cynique qui sème le trouble et le conflit partout où il passe. César espère ainsi que soit rompu par l’insinuation, la méfiance et la querelle instillée par ce personnage malfaisant, l’harmonie(relative) et l’équilibre qui fait la force du village et sa capacité de résistance. Toute ressemblance avec des situations que nous aurions connues étant bien sur pure coïncidence!!..- la trahison: Etre ou se sentir trahi est une des blessures les plus profondes que nous puissions ressentir. Un psychiatre américain, John Pierrakos, a classifié dans un même registre d’autres blessures essentielles susceptibles de nous toucher jusqu’à nos racines les plus profondes: Il nomme ainsi, en plus de la trahison, l’injustice, le rejet, l’abandon et l’humiliation. Nous pourrons réfléchir également à tout cela, en tant qu’un des volet du débat où nous ouvrirons la boite de Pandore pour 

mieux en discerner le contenu, les ressorts et peut être….apprendre à en sourire!!….
Participation aux frais 5 euros thés offerts
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Passage d’Alban Eilir, avec les sons de kototama, chant demots-âmes et bols tibétains

Le vendredi 22 mars de 19 h 10 à 20 h 15, au café Le Shanti


Pour le 22 mars, la fête d
Alban Eilir ou lumière de la terre selon les celtes, fête de l’équinoxe de printemps, je vous convie à un misogi spécifique, tel un « rite« , un  »pas sage ».
Merci à chacun d’apporter une bougie ou un 
« chauffe plat » blanc qui n’a jamais été allumée.

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Voici quelques mots sur le symbolisme de la fête d’Alban Eilir : 

« L’équinoxe de Printemps est un symbole de renaissance à la vie, de vitalité, de joie et de bonheur. Le jour est de même durée que la nuit. C’est une porte qui s’ouvre et nous sommes invités à la franchir et à accueillir l’énergie nouvelle qui se présente. Nous sommes incités à sortir de la Nuit en sortant des maisons, à redevenir actifs.
Alban Eilir, situé au point d’équilibre entre Imbolc (2 février)et Beltain (1 mai), est également le point d’équilibre entre le jour et la nuit. Il s’agit d’un moment privilégié pour nous ouvrir à la qualité de l’équilibre dans nos vies. Equilibre entre notre être extérieur et notre être intérieur entre rationalité et créativité. Mais l’équilibre ne peut être que temporaire, c’est un moment, un passage. Sinon il devient rigidité et conduit à l’inertie. A l’image d’une balance, il nous faut chercher à équilibrer les deux plateaux en nous aidant de l’aiguille indicatrice; et ne pas céder à la tentation de bloquer l’aiguille pour se faire croire que les plateaux sont équilibrés.

Les semailles

C’est le temps des semailles. Le temps de semer dans nos vies les graines de ce que nous voulons voir se réaliser,le temps de prendre nos vies en main. L’accent est également mis sur ce temps qui est le temps des nouveaux commencements, c’est le temps des potentialités, le temps de laisser le passé derrière soi et de se tourner libre vers l’avenir, avec seulement « ce que l’on peut emmener sur son dos ». Il est important de savoir semer ce que l’on voudrait voir éclore dans nos vies car, même si nous sommes plongés dans une histoire commune, nous sommes en partie responsable de ce qui nous arrive, ou de ce qui ne nous arrive pas. »


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Le misogi par les sons de kototama consiste en une purification énergétique, physique, émotionnelle, mental et spirituelle et un réalignement sur notre état originel.  Il invite au lâcher prise et à se placer intérieurement et corporellement dans l’ici et maintenant. Cette pratique a un effet apaisant, ressourçant, dynamisant et permet une libération des tensions.

Ce misogi qui est une douche et un enveloppement sonore comprendra l’utilisation dans la même intention de bols tibétain, cloches, tingshas et gong

misogi

Pour participer à cette séance il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com. Le nombre de participants est limité à 12.
Pour le bon déroulement de cette soirée merci d’être présent 10 minutes avant 
le début de la séance.

Participation :  à vous de la déterminer.

Pour plus d’information concernant le kototama : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html

Au plaisir de célébrer avec vous par les sons ce passage du renouveau du printemps.

Laurent Caigneaux
03 80 63 82 72 – 06 89 73 23 52
5 rue Maurice Ravel
http://laurentcaigneaux.over-blog.com/
http://www.lifewave.com/french/energiebienetre21

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VOYAGE SONORE

vendredi 22 mars à 21h

Nous partirons ensemble sur les sentiers du voyage, sur les chemins de l´âme, en papillonnant entre les chants d´Amérique du Sud, d´Afrique, les mantras de l´Inde et du Tibet, et des chants venus d´on ne sait où, de nous peut-être, du fond des âges.
Les voyageurs sont invités à sentir, assis ou étendus au sol. Et pourquoi ne pas laisser parler leur corps en dansant ? Le voyage pourra aussi nous mener à chanter à l´unisson, si c´est le moment juste.
Dans une ambiance méditative et introspective, nous voyagerons donc ensemble au son de la voix, de la guitare, de la guimbarde et du tambour pour un temps, hors du temps. Se créera en cet instant commun ce que chacun-e de nous amènera. Pour plus de détails voir pièce jointe…
participation aux frais 5 euros thés offerts
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« Etre en forme au printemps selon l’Ayurveda »
par Anne-Laure SPITZER, praticienne en Ayurveda.
Samedi 23 mars 2013 de 14h à 16h.
 
Le printemps est une saison importante en Ayurveda, car notre foie a besoin d’être nettoyé après les excès de l’hiver, afin d’éviter rhumes et grippes, courants au printemps. Au printemps, le foie est l’organe dont il faut prendre soin, pour le purifier. Le Carême et le jeûne autrefois pratiqués, avaient pour but d’assainir son corps.
Heureusement, la nature nous offre au printemps de nombreux alliés pour notre forme.
Vous apprendrez comment vous nourrir et prendre soin de vous pour être en pleine forme au printemps selon l’Ayurveda et à connaître les saveurs, aliments et plantes à privilégier, les boissons, le mode de vie pendant cette période.
Inscription souhaitée par mail à anne-laure.spitzer@laposte.net avant le 21 mars
Tarif  : 20€
Plus d’infos et inscription sur www.espace-ayurveda-harmonie.com
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Groupe de partage et de paroles autour du livre

« Femmes qui courent avec les loups »

un atelier pour des femmes* qui ont lu ou qui sont en train de lire le livre de Clarissa Pinkola Estés

Samedi 23 mars, de 17h30 à 20h30

au Shanti, 69, rue Berbisey à Dijon

puis Samedi 20 avril, pour les hommes

En faisant appel aux mythes universels et aux contes de toutes les cultures, Clarissa Pinkola Estés nous propose un voyage initiatique à la rencontre du Soi féminin : la « Femme Sauvage ».

La Femme Sauvage est source de bons instincts, d’un savoir immémorial et d’une force vitale trop souvent délaissés par les femmes (et aussi les hommes), victimes de la civilisation. La société, la culture traquent en nous la Femme Sauvage, la capturent, la musellent, afin que nous entrions dans le moule réducteur des rôles qui nous sont assignés. Ce livre touche à d’autres niveaux de conscience. Utile pour approcher l’âme féminine, il l’est aussi pour s’aider soi-même, que l’on soit homme ou femme, car nombre de ses interpellations peuvent nous rallier à la Femme Sauvage.
« La femme qui récupère sa nature sauvage est comme les loups.
Elle court, danse, hurle avec eux.
Elle est débordante de vitalité, de créativité,
bien dans son corps, vibrante d’âme, donneuse de vie. »
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Déroulement : Apportez votre livre et un conte qui vous touche, ou bien simplement le dernier que vous avez lu …
Athmosphère à la fois vivante et respectueuse de chacune : tour de « ronde », accueillir ce qui est présent, échanger autour des textes (lecture d’extraits) … temps de parole, une par une, pour partager ce que nous vivons et ressentons en le lisant, en en parlant, nous permettra d’aller à l’écoute de ce que peut nous apprendre la Femme Sauvage.
Nous terminerons par un tour de ronde de clôture.
Christine Manfé, femme en chemin, praticienne de la relation d’aide thérapeutique,
facilitatrice de parole et de groupe
Atelier de 3 h : 5€ + prix libre selon votre évaluation de ce que vous avez reçu
pour l’accueil, la tisane, le temps et les qualités de l’animatrice
prix total indicatif  20€ 
Inscription et renseignements :   06 15 82 12 84 / c.manfe@free.fr

* : J’invite les hommes qui ont lu ce livre et/ou qui auraient souhaité participer à cet atelier, à me le faire savoir en me contactant directement et/ou en écrivant dans le cahier qui est laissé à votre intension au bar du Shanti pendant l’atelier. Un atelier pour les hommes est en projet et cours de réflexion.

Un atelier mixte abordant les rapports entre masculin et féminin pourra être envisagé comme une suite aux ateliers d’hommes et de femmes ayant travaillé séparément.

2 concerts exceptionnels

CONCERT ACOUSTIQUE

Samedi 16 mars à 20h30
Jeunes artistes de la scène acoustique, Talis Dias et Théophane Meiller vous feront voyager dans des univers sûrement inconnus. Entre « fingerpicking » et « acoustique de précision », inspiré d’artistes comme Andy Mckee, Antoine Dufour ou encore Erik Mongrain, le style interprété vous présentera la nouvelle génération de la guitare acoustique. Véritable renouveau, mettant en avant de nouvelles techniques, le duo vous garantit une ambiance apaisante dans le cadre mystérieux du Shanti.
Si vous aimez la guitare acoustique, ne ratez pas cette soirée !!!
Participation aux frais 5 euros thés offerts
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VOYAGE SONORE


vendredi 22 mars à 21h

Nous partirons ensemble sur les sentiers du voyage, sur les chemins de l´âme, en papillonnant entre les chants d´Amérique du Sud, d´Afrique, les mantras de l´Inde et du Tibet, et des chants venus d´on ne sait où, de nous peut-être, du fond des âges.
Les voyageurs sont invités à sentir, assis ou étendus au sol. Et pourquoi ne pas laisser parler leur corps en dansant ? Le voyage pourra aussi nous mener à chanter à l´unisson, si c´est le moment juste.
Dans une ambiance méditative et introspective, nous voyagerons donc ensemble au son de la voix, de la guitare, de la guimbarde et du tambour pour un temps, hors du temps. Se créera en cet instant commun ce que chacun-e de nous amènera.
participation aux frais 5 euros thés offerts

programme semaine du 11 mars

Méditation sons et cristaux

Lundi 11 mars à 20h30
Ange’Ailes de Lumière
Vous propose une méditation tout en douceur au cœur de la Terre Mère, à la rencontre du monde cristallin, en vous accompagnant de sons vibratoires : bol tibétain, bol cristallin, milltone, carillon. Des cristaux, des crânes de cristal et des cartes mandalas seront là pour nous entourer de leur belle énergie pendant ce voyage.
Vos compagnons cristallins sont les bienvenus.
A l’issue de cette méditation, nous pourrons partager nos ressentis selon votre envie du moment.
Je vous suggère d’arriver à l’heure pour que nous puissions commencer au plus tard à 20h40. Merci.
http://angeailesdelumiere.fr/
Participation aux frais : 5 euros, thé et tisane offerts.
Au Shanti
69 rue Berbisey 21000 Dijon – 06.60.94.27.20 – www.leshanti.unblog.fr
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Concert de bols chantants tibétains

en « open space »(de 12h15 à 13h30 environ), vous entrez et repartez quand vous voulez!
mardi  12 mars
Vous, qui comme moi appréciez les bols chantants tibétains, vous qui ne connaissez pas et souhaitez découvrir, André vous propose une pause midi de détente et de paix intérieure ce mardi. Idéal pour évacuer les éventuelles tensions accumulées dans la matinée et repartir pour une belle après-midi!
Cette séance est animée par André
Rendez-vous directement dans le caveau, installez-vous à l’heure que vous voulez (essayez juste de le faire discrètement!)
Possibilité de manger sur place
participation aux frais 5 euros thé ou lassi offert
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Atelier

« Nos Articulations, nos Amies »
mardi 12 mars de 14h à 17h45

Cet atelier est un temps privilégié où nous pourrons plonger sensoriellement et donc, en pleine conscience, dans nos Articulations.
La conscience de nos Articulations ouvre sur tout un Univers :
Celui de l’Espace, de la Fluidité et du Langage du Corps.
Nos articulations sont au cœur de l’Harmonie de nos Mouvements.
Avons-nous conscience d’elles ?
Prenons-nous soin d’elles ?
Savons-nous ce qui leur fait du bien ou leur porte préjudice ?
Nos articulations sont au cœur de notre Vie :
Notre corps-cœur-esprit forme un Tout, indissociable.
Seule nos défauts de conscience peuvent nous les faire croire séparés.
Mais tant que nous sommes en vie ; Tout en nous est Un.
Aussi, plus nous nous assouplissons physiquement, plus tout s’assouplit en nous.
Plus nous lâchons nos rigidités mentales, plus nous retrouvons la souplesse du corps.
Plus nous assouplissons nos cuirasses et barrières émotionnelles, plus le reste suit.
De plus, nos Articulations nous parlent très clairement ;
A chaque blocage, signal douloureux ou simple gène, correspondent des messages très clairs que notre âme nous adresse par le biais de
notre corps. Nous pouvons apprendre à les écouter et à leur donner une vraie place de conseiller dans nos vies.
Nos Articulations sont aussi les parties de nous les plus simple à sentir, à prendre en conscience, puisque nous pouvons les mouvoir et
que le mouvement aide à la conscience.
Bénéfices recherchés par cet atelier :
Qu’à l’issue de cet atelier, chacun de nous reparte dans un vrai mieux-être physique et moral et que chacun aie pu entendre le message
de ses propres articulations ce soir là.
Organisation de l’atelier:
Ça commencera par un petit exposé sur les liens entre notre cheminement psychologique et spirituel et nos articulations.
Suivra un temps plutôt méditatif, très relax, en mouvements, avec de la bonne musique pour voyager en pleine conscience dans toutes nos
articulations.
Debout, assis, allongés… à notre convenance.
Suivra le Temps d’échange et de compréhension.
Lieu : au Shanti
Date : mardi 12 mars
Horaire : de 14h précises à 17h45
Tarif : 25€ (si difficultés financière, me le dire)
Tenue : souple et confortable conseillée
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Méditation 

  Mardi 12 Mars, à 20h30
             Méditation ce mardi. C’est une méditation suivie d’un court temps de  partage.Elle comporte des parties accompagnées par la parole, la visualisation ou le
chant et les bols tibétains (sans exclure une partie silencieuse bien sur!). Ceci rend
l’expérience plus vivante ou plus accessible pour ceux qui débutent en la matière ou
pour
 ceux qui préfèrent la diversité et les complémentaires dans le travail de l’esprit.
             La rencontre sera terminée vers 22h30. Elle ne débutera pas plus tard que
 20h45. Il est donc nécessaire d’arriver et de commencer à s’installer dès 20h30
 (ensuite,cela pourrait géner la méditation).
              A bientôt pour un temps de conscience et de simplicité….et pour un
espace
 de sourire intérieur
              Participation de 5€, thé ou tisane à volonté
                  Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com
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Café philosophique

       ETRE OU NE PAS ETRE?
                                                                 Jeudi 14 Mars à 20h30 au Shanti (69 rue Berbisey)
                      »Etre ou ne pas être, c’est là la question. Y a-t-il plus de noblesse d’âme à subir la fronde et les flèches de la fortune outrageante, ou bien à s’armer contre une mer de douleurs et à l’arrêter par une révolte? Mourir….dormir, rien de plus;…et dire que par ce sommeil nous mettons fin aux maux du coeur et aux milles tortures naturelles qui sont le legs de la chair:c’est là un dénouement qu’on doit souhaiter avec ferveur. Mourir…dormir, dormir! peut être rêver! Oui, là est l’embarras…… »
                                                       - Shakespeare  /  Hamlet -
        Se poser la question de la pertinence ou de la réalité de l’être, c’est souvent se poser la question de l’absurde et du sens. Au 20 ème siècle, Beckett ou Ionesco ont admirablement dépeint celà dans leur façon si moderne et efficace de prolonger et faire converger la tragédie et la comédie classique (dont Shakespeare, cité en exergue, est un des plus grands représentants).
        Sophocle, Racine, Molière (et tant d’autres) pour le théatre; Cioran ou Nietzsche pour la philosophie; Kafka, Camus et Sartre pour la littérature, nous ont proposé des versions universelles stimulantes ou provocatrices de la question.
        Comment réagissons nous face à l’ambivalence et l’incertitude de l’être (ou de l’Etre): Par la révolte et l’action, par la schizophrénie, par la fuite en avant, par le refoulement, la normalisation et l’oubli, par le déni, par l’hyperlucidité, par l’humanisme, par la relativité?
        Quel est notre sentiment: l’exil, l’accablement, l’inanité, la solitude, le désespoir, la désillusion, l’acceptation, le lachez prise, la curiosité, l’excitation, l’enthousiasme, la joie?….
             Une célèbre phrase de Leibnitz: « Pourquoi y a t’il quelque chose plutôt que rien », recoupe la phrase de Hamlet sur l’être et le non être. Devant ces deux phrases, nous sommes un peu comme des enfants, oscillant entre l’étonnement et l’émerveillement d’un coté; le vertige et l’effroi de l’autre. Finalement, à ces questions sans réponse, certains répondront que le mieux est de reconnaitre que « nous ne savons pas » et qu’il nous faut apprendre à « nous connaitre pour connaitre l’univers et les dieux »; d’autres nous dirons de nous tenir dans la confiance et dans l’ouverture, ou d’assumer « l’incontournable fluidité de l’être, parce que le fond de l’être est flou ». Et nous, où nous tenons nous?…entre le ciel et la terre…..posé dans un être et dans une réalité que nous ne pouvons contourner!….

Participation de 5€, thé ou tisane à volonté
                Soirée animée par Michel: 
www.cultureconscience.over-blog.com

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Misogi par les sons de kototama, (chant demots-âmes
et bols tibétain

le vendredi 15 mars de 19 h 10 à 20 h 15,
 au café 
Le Shanti, 69 rue Berbisey
 


Le misogi par les sons de kototama consiste en une purification énergétique, physique, émotionnelle, mental et spirituelle et un réalignement sur notre état espace de paix et de joie intérieur.  
Il invite au lâcher prise et à se placer intérieurement et corporellement dans l’ici et maintenant. Cette pratique a un effet apaisant, ressourçant, dynamisant et permet une libération des tensions.

Ce misogi qui est une douche et un enveloppement sonore comprendra l’utilisation dans la même intention de bols tibétain, cloche ou tingshas.

programme semaine du 11 mars misogi

Déroulement de la séance : confortablement assis sur un coussin, vous vivrez une courte méditation guidée. Ensuite je pratiquerai divers kototama de misogi, de purification ou de recentrage. Je passerai vers chaque participant avec bols, cloches ou tingshas.
La séance se clôturera par le chant de l’enfant intérieur et un temps d’assise silencieuse.

Pour participer à chaque séance séance il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com. Le nombre de participants est limité à 12.

Merci d’être ponctuel pour le bon déroulement de cette soirée.

Participation :  selon votre vécu.

Pour plus d’information concernant le kototama : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html et concernant le misogi :http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/misogi-8195590.html

Cordialement.

Laurent Caigneaux
03 80 63 82 72 – 06 89 73 23 52
5 rue Maurice Ravel
http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Conférence

 
PAR
LUC GUILLORY
 
LA FRATERNITÉ À PORTÉE DE MAIN
 
vendredi 15 mars à 20h30

L’humanité traverse la crise spirituelle la plus profonde de
son histoire. L’ordre ancien issu de la compétition et la
division s’effondre, l’écosystème planétaire est à la dérive.
 
Nous sommes cependant à l’aube d’une transformation
profonde de notre civilisation. Un groupe d’Hommes éclairés,
appelés Maîtres de Sagesse,
s’apprête à se faire connaître afin de nous indiquer comment
bâtir une société fondée sur la justice, le partage et la
coopération
 
Ils nous enseigneront l’art de la réalisation du Soi afin
d’établir de justes relations pour le bien et l’épanouissement
de tous.
 
C’est à nous qu’il appartient de décider de notre avenir, mais
l’émergence publique des Maîtres de Sagesse sur la scène
mondiale est la garantie que la Fraternité est, pour la
première fois, à portée de main
Prix de la conférence : 5 euros avec thé ou tisane à volonté.
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Atelier Découverte de 4 heures de
COMMUNICATION
TRANSFORMATIVE
 Avec
Lionel Santucci

  Samedi 16 Mars 2013
de 13h
 précise à 17h

Au SHANTI
69 rue Berbisey
21000 DIJON
  
Travail proposé 
:
- Acquérir les outils de communication pour de meilleures relations
- Surmonter les obstacles à une communication effective
- Pratiquer l’écoute empathique 
- Mieux connaitre votre personnalité
- Percevoir le langage du corps

Vivez 4 heures inoubliables centrées sur : votre développement personnel, votre communication, vos relations.

Repartez avec des outils qui pourront vous être utiles toutes votre vie.

 » …Vers une nouvelle approche dans la recherche du bien être, ou comment la communication peut être transformative…
 La Communication Transformative devrait être une matière enseignée tout au long de la vie scolaire et universitaire… »Fanon, Biologiste,
Participation
25 Euros
(15 Euros pour les étudiants, les personnes sans emploi… )
Pour valider votre participation (nombre de places limitées),
veuillez me contacter à l’adresse :
  Informations : (00 41) 78 797 24 81

Au plaisir de vous rencontrer et de partager avec la simplicité du coeur.
Pascal

programme semaine du 4 mars

Pratique de la pleine conscience

                                   lundi 4 Mars à 20h30 au Shanti
                                                                                                 programme semaine du 4 mars
               Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’âme et du corps pour traverser la vie ».
               Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:
                 »Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..
                ….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens  à notre existence.
               Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.
                Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.
                C’est une base, un refuge toujours disponible, où nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »
                Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise!

Participation de 5€, thé ou tisane à volonté
Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com
Bols chantants de Sylvain

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Une introduction à la médecine traditionnelle chinoise  

Mardi 5 mars 2013 à 20h30

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la Médecine Traditionnelle Chinoise

sans oser le demander

participation aux frais 5 euros thés offerts
Atelier animé par Emmanuelle SETZER et Cécile LEVY
Praticiennes de Médecine Traditionnelle Chinoise
Dijon et Vallée de l’Ouche
Lieu et renseignements:
Le Shanti
69, rue Berbisey 21000 Dijon  06.60.94.27.20 ou 09.81.09.09.31
Emmanuelle SETZER                Cécile LEVY
55 rue Daubenton                    6 chemin de Tebsima
21000 DIJON                           21410 St Victor sur Ouche
06.07.19.42 43                        06.70.95.91.96
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la Somato-psychopédagogie 

mercredi 6 mars à 20h30
« Mon cœur me dit de faire ceci, mais ma raison me dit de faire le contraire »
Situation difficile….quand la raison et le cœur ne sont pas d’accord !
L’expérience du « corps qui sait » est la réponse à ce paradoxe : alors venez vivre ce moment de découverte.
Je vous propose de venir participer à la conférence sur la Somato-psychopédagogie(SPP) ou la pédagogie de la perception.
Quel est sont but ?son mode d’action et comprendre comment retrouver une autonomie de pensées et d’action.
Cette conférence sera suivi d’un atelier pédagogique pour éprouver l’expérience de vie intérieure, ce que dit le corps.
 participation aux frais 5 euros thés et tisanes offerts
Atelier animé par la Cabinet de relaxation « ZENITUDE »    :       Sylvie AÏT-ABBAS
                                                                      Image1.jpgbg-bambou-1.jpg
                                                                                                              06.61.79.12.45
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Café psycho

                                                     La résilience
                                                                       jeudi  7 Mars à 20h30 au Shanti
                            
                          »En physique,la résilience c’est la capacité d’un métal à résister à de fortes pressions et à reprendre sa structure initiale. En psychologie, c’est la capacité pour une personne confrontée à des évènements très grave, à mettre en jeu des mécanismes de défenses pour tenir le coup, rebondir et renaître ».
                 Ce terme de résilience (du latin reselare: re-sauter) a été proposé par une psychologue de l’enfance, américaine, à la suite d’une étude entreprise en 1945 à Hawaï (et sur une durée de 40 ans). Elle étudiait un ensemble  d’enfants de milieux très défavorisés et qui auraient tous dus être « fracassés » par la vie. Certain de ces enfants (30%), parvenaient néanmoins à solutionner leurs problêmes et à développer des personnalités saines.
                  C’est incontestablement Boris Cyrulnik, psychiatre, qui a popularisé le terme par ses écrits. En grande partie parce qu’il est lui même un résilien et qu’il a « un vieux compte à régler avec la fatalité ».
                   Il l’affirme: « Tout n’est pas joué au départ; il n’y a pas de fatalité du mal; un être à l’enfance saccagé n’est pas condamné à une vie de sous-homme ». Dans son livre « Résilience », comme dans la plupart de ses autres livres, Cyrulnik nous montre « comment une victime peut échapper à l’engrenage meurtrier qui risque toujours d’enfermer le sujet mutilé dans le rejet de l’autre ou la haine de soi, en s’appuyant sur une situation affective suffisamment forte pour lui permettre de résister à l’oppression. Encore faut-il avoir été nourri d’amour », précise t’il.
                     Alors quelles sont ces conditions affectives suffisamment fortes au départ pour permettre la traversée du malheur? Quel est le rôle de la confiance acquise avant le traumatisme? Et, ou, quelle est la fonction de la parole, du travail verbal, dans le processus de reconstruction? Quel est le rôle de l’entourage? Quelle est la place de la créativité et de l’art dans la transformation de la souffrance?
                                  Les contes de fées, « Peau d’âne », « Le petit poucet »; etc, ne sont-ils pas par excellence, les récits  d’admirables exemples symboliques de résiliences?
                      Et nous même, ne sommes nous pas, à plus ou moins forte dose, des résistants, des survivants, des héros résiliens du conte souvent douloureux et problématique de notre propre vie?
                      Je vous invite à venir, joyeusement, en parler et en témoigner!

Participation de 5€, thé ou tisane à volonté
                              Soirée animée par Michel:  www.cultureconscience.over-blog.com 

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Misogi par les sons de kototama, (chant demots-âmes
et bols tibétain

le vendredi 8 mars de 19 h 10 à 20 h 15,
 au café 
Le Shanti, 69 rue Berbisey
 


Le misogi par les sons de kototama consiste en une purification énergétique, physique, émotionnelle, mental et spirituelle et un réalignement sur notre état espace de paix et de joie intérieur.  
Il invite au lâcher prise et à se placer intérieurement et corporellement dans l’ici et maintenant. Cette pratique a un effet apaisant, ressourçant, dynamisant et permet une libération des tensions.

Ce misogi qui est une douche et un enveloppement sonore comprendra l’utilisation dans la même intention de bols tibétain, cloche ou tingshas.

misogi

Déroulement de la séance : confortablement assis sur un coussin, vous vivrez une courte méditation guidée. Ensuite je pratiquerai divers kototama de misogi, de purification ou de recentrage. Je passerai vers chaque participant avec bols, cloches ou tingshas.
La séance se clôturera par le chant de l’enfant intérieur et un temps d’assise silencieuse.

Pour participer à chaque séance séance il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com. Le nombre de participants est limité à 12.

Merci d’être ponctuel pour le bon déroulement de cette soirée.

Participation :  selon votre vécu.

Pour plus d’information concernant le kototama : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html et concernant le misogi :http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/misogi-8195590.html

Cordialement.

Laurent Caigneaux
03 80 63 82 72 – 06 89 73 23 52
5 rue Maurice Ravel
http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Soirée contes en musique

vendredi 8 mars 21h
venez écouter les contes et les conteurs se succéder dans la caverne du shanti, accompagnés d’instruments musicaux improbables…
participation aux frais 5 euros thé offert
réservation obligatoire car places limitées
0660942720, uddhavafrance@yahoo.fr ou directement au shanti
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CERCLE DES FEMMES

samedi 9 Mars de 19h á 21h
Thème: “Danser sa Féminité”
Je vous invite à fêter le jour international de la femme en dansant.
Il y aura un cercle de parole suivi d´une danse ou nous allons visiter différents roles et archétypes féminins tout en laissant s´exprimer la femme qui nous habite en profondeur.
Participation à l´atelier : 15 euros avec thé et tisane à volonté.
Merci de confirmer votre participation  au 06 89 24 55 79
Karla VELASCO
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être libre

Stage animé par Jean François CAMPS
CONFÉRENCE / PRÉSENTATION : JEUDI 7 MARS 2013 – 20 h (au rond point médical)
STAGE : SAMEDI 9 MARS – DIMANCHE 10 MARS 2013 au shanti (9h12h 14h18h)
Pourquoi participer à ce stage ?
-Pour prendre conscience des différents niveaux de notre nature :
La vie autour de soi, le corps, le mental, les émotions, les sentiments, l’Âme, l’esprit et
l’amour infini que nous sommes.
-Pour se libérer de nos limites en reconnaissant ce que nous renvoient :
Les autres, nos mémoires, nos peurs, Notre corps, notre histoire personnelle, notre
enfant intérieur, nos croyances.
-Pour vivre en conscience la plénitude de notre être :
Mise en pratique des outils et des clés développés pendant le stage.
-Pour vous amener à :
Être libre, allumer votre vie et la mettre en lumière, avoir une meilleure connaissance de
soi, vous épanouir personnellement, avoir ou retrouver confiance en soi, recouvrer une
meilleure santé, vous épanouir professionnellement, optimiser votre relation à l’argent,
vous épanouir dans le noyau familial et / ou votre relation de couple.
Livre d’or (site personnel de Jean-François : http://allumeurdereverberes.free.fr)
« Nous repartons de ce stage avec les clés pour la vie de tous les jours ! Pour vaincre nos peurs, nos
angoisses et arriver à nous libérer… ! Merci de m’avoir fait comprendre et avancer sur la notion de
l’Univers… c’est à dire nous-même ! » (C.)
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS : Marjolène Tapon 06.38.52.80.22
Participation : 10 € entrée conférence – 80 € par personne pour le stage de 2 jours

 




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