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Archive mensuelle de février 2013

programme semaine du 25 fevrier

 Atelier de Méditation en mouvement

                                     les lundis à 12h30 ou 14h30
   Méditer donne la possibilité d’une belle présence en soi-même par l’ouverture d’un espace de réceptivité propice à l’exploration de nos richesses intérieures .
Il est prouvé aujourd’hui que la méditation diminue le stress, l’anxiété, renforce le système immunitaire, permet une meilleure attention et concentration qui augmentent le bien-être en général.
   La méditation en mouvement est un moyen de lâcher prise sur le mental sans effort. Les phases actives de ces méditations ( expression, danses libres…) facilitent l’état méditatif, l’ancrage, la libre circulation de l’énergie dans notre corps.
  Je vous propose d’explorer différentes formes de méditation en mouvement  ( méditation dansante, kundalini méditation, méditation des 4 directions, méditation du coeur,……) les lundis de 12h30 à 13h30 et de 14h30 à 16h.
Vous êtes les bienvenus tels que vous êtes ; aucune expérience n’est demandée.
Pour les séances de l’après-midi, nous préparerons notre corps avec « un réveil » corporel et sensoriel ( do in, étirements…) et terminerons par une harmonisation ou /et un partage.
Ces méditations n’ont aucune orientation philosophique, spirituelle ou religieuse.
Le nombre de place étant limité à 8 personnes, merci de manifester votre intention de participer afin que je réserve votre place.
Tarif : 10 euros de 12h30 à 13h30
            15 euros de 14h30 à 16h ( 50 euros les 4 séances)
Où : au Shanti 69 rue Berbisey à Dijon
Participation financière libre pour la première séance.
Line Celestrano, thérapeute holistique, danse thérapeute :0619860706  
www.etre-soi-au-coeur-de-sa-vie.com/
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soirée bol chantant 

lundi 25 fevrier à 20h30
  Vivez une immersion sonore et vibratoire grace à andré risetti et ses bols chantants tibetains. Une expérience unique dans la caverne du shanti.
  En deuxième partie de soirée, autour d’un thé bien chaud,  nous partagerons chacun nos « petits trucs et astuces » pour rester debout dans la tempête de la vie.Vous repartirez de cette soirée à la fois relaxés et en possession d’outils de vie concrets pour continuer à aller de l’avant…
participation aux frais 5 euros thés offerts
20 places disponibles
réservation obligatoire
( uddhavafrance@yahoo.fr )
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Méditation

                                                                   Mardi 26 Février, à 20h30 au Shanti
                                          programme semaine du 25 fevrier 2123257808_ea0c2612b1
             Méditation ce mardi. C’est une méditation suivie d’un court temps de partage.Elle comporte des parties accompagnées par la parole, la visualisation ou le chant et les bols tibétains (sans exclure une partie silencieuse bien sur!). Ceci rend l’expérience plus vivante ou plus accessible pour ceux qui débutent en la matière ou pour ceux qui préfèrent la diversité et les complémentaires dans le travail de l’esprit.
            La rencontre sera terminée vers 22h30. Elle ne débutera pas plus tard que 20h45. Il est donc nécessaire d’arriver et de commencer à s’installer dès 20h30 (ensuite,cela pourrait géner la méditation).
             A bientôt pour un temps de conscience et de simplicité….et pour un espace de sourire intérieur

Participation de 5€, thé ou tisane à volonté
Méditation guidée par Michel:  www.cultureconscience.over-blog.com
Bols chantants de Sylvain

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Une illusion que la maladie!

ou le pouvoir de régénération des fruits et légumes crus…
par thierry casasnovas
Mercredi 27 février à 20h30
comment un retour à l’alimentation et aux règles de vie propres à l’humain peuvent changer notre vie.
participation libre

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Les ateliers de l’éveil

                     La part d’ombre du chercheur
                                           de lumière
                                                                                          (Théorie + exercices pratiques)
                                                    Jeudi 28 Février à 20h30 au shanti
                                                 
                  » Considérons si tout cela vaut le coup, si cela vaut la peine d’investir votre temps et votre énergie à recouvrer votre totalité, à passer du domaine du désespoir à celui de l’illumination. Lorsque vous découvrez que ce qui gît au-dessous de la surface de votre conscience est simplement fait de pensées et de sentiments non transformés, votre douleur peut être guérie. Lorsque vous laissez toutes les parties de vous même que vous avez réprimées émerger à la surface, vous pouvez pousser un soupir de soulagement, et respirer de nouveau librement. Lorsque vous réussissez à enlever le masque qui cache votre vulnérabilité et votre humanité, vous vous retrouvez face à face avec votre moi authentique. »
                        – Debbie Ford / « La part d’ombre du chercheur de lumière » -
               « Voulez vous réellement obtenir la paix intérieure? Si c’est le cas, elle est à votre portée. Abandonnez-vous. Cessez de combattre. Cessez de vous défendre. Cessez de prétendre. Arrêtez de dénier. Arrêtez de vous mentir à vous même. prenez conscience de vos retranchements, de vos murailles de protections, de la cage qui vous emprisonne. Ne recherchez pas la perfection, parce que c’est la soif de perfection qui vous conduit à élever ces murs. Recherchez la totalité, et accordez une part égale à l’ombre et à la lumière. Il en est exactement de toute personne comme de toute chose: en elle coexistent un côté lumineux et un côté sombre; car être humainn c’est être tout à la fois. »
                              – Idem -
                La plupart de nos défauts sont des compensations à un profond sentiment d’impuissance et d’insécurité. Comme ils doivent (c’est leur fonction!) faire taire ces sentiments terriblement négatifs tapis dans nos profondeurs, ils sont  aisément amplifiés à l’extrême et sont susceptibles de  provoquer finalement le rejet venant des autres ou le dégout de nous même.
                      Mais ces même défauts portent en eux, une fois équilibrés, leur potentiel d’actualisation positive et peuvent devenir les forces même à travers lesquelles notre existence se réalise.
              Pour que cette intégration et cet équilibre s’opèrent, il nous faut aller au devant ou au dedans de la face cachée de notre esprit pour y repérer les démons que nous ne voulons pas voir. Ces « ombres » sont certes en nous mais elles se trouvent egalement projetées sur les autres chez qui nous voyons ce que nous refusons d’assumer en nous.
              Nous projetons même et aussi, la plupart du temps, « l’ombre de la lumière » qui nous habite, sur certains autres qui sont alors auréolés de toutes les qualités en attente d’être reconnues et manifestées par nous même.
              Alors,reconnaitre l’ombre et reconnaitre la lumière peut devenir la base à partir de laquelle notre personnalité se libère et se déploie harmonieusement.
              Tous les exercices et les explications théoriques que je vous proposerai ce soir, viseront à cela. Venez comme vous êtes parce que c’est à partir de l’acceptation de ce que nous sommes que le changement s’opère.

Participation de 5€, thé ou tisane à volonté
                   Atelier animé par Michel: 
www.cultureconscience.over-blog.com

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Misogi par les sons de kototama, (chant demots-âmes
et bols tibétain

le vendredi 1 mars de 19 h 10 à 20 h 15,
 au café 
Le Shanti, 69 rue Berbisey
 


Le misogi par les sons de kototama consiste en une purification énergétique, physique, émotionnelle, mental et spirituelle et un réalignement sur notre état espace de paix et de joie intérieur.  
Il invite au lâcher prise et à se placer intérieurement et corporellement dans l’ici et maintenant. Cette pratique a un effet apaisant, ressourçant, dynamisant et permet une libération des tensions.

Ce misogi qui est une douche et un enveloppement sonore comprendra l’utilisation dans la même intention de bols tibétain, cloche ou tingshas.

misogi

Déroulement de la séance : confortablement assis sur un coussin, vous vivrez une courte méditation guidée. Ensuite je pratiquerai divers kototama de misogi, de purification ou de recentrage. Je passerai vers chaque participant avec bols, cloches ou tingshas.
La séance se clôturera par le chant de l’enfant intérieur et un temps d’assise silencieuse.

Pour participer à chaque séance séance il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com. Le nombre de participants est limité à 12.

Merci d’être ponctuel pour le bon déroulement de cette soirée.

Participation :  selon votre vécu.

Pour plus d’information concernant le kototama : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html et concernant le misogi :http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/misogi-8195590.html

Cordialement.

Laurent Caigneaux
03 80 63 82 72 – 06 89 73 23 52
5 rue Maurice Ravel
http://laurentcaigneaux.over-blog.com/

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Conférence : Le reiki Usui, l’art secret pour inviter le bonheur, 
le vendredi 1 mars à  20 h 45, au café le Shanti, 69 rue Berbisey à Dijon.


Le reiki est à la fois une méthode de soin énergétique par imposition des mains et une méthode permettant de réaliser et vivre la grande paix du cœur et de l’esprit à chaque instan, tel que l’a énoncé Mikao Usui, un japonais ayant mis au point cet art.

Ce temps que je partagerai avec vous, se vivra de façon vivante et interactive sous forme de questions/réponses. Nous pourronnotamment échanger autour des thèmes suivant : les origines du reiki, sa philosophie, sa pratique, les lignes de sons et les symboles comme clés nous invitant à vivre des états de présence au delà de la saisie du mental et de l’identification aux émotions. Je ferai une démonstration sur l’un(e) des participant(e)s.

Cette conférence est suivie d’un stage de niveau I les 9 et 10 mars :http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/reiki-usui-niveau-1-les-9-et-10-mars-8521630.html

Participation aux frais : 5 €. Thé et tisane à volonté.

Pour plus d’info sur le reiki : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_reiki-4086266.html

et : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_manuel_de_reiki_de_Mikao_Usui_et_les_waka_chant_de_la_joie-3339746.html

Cordialement.

Laurent Caigneaux
03 80 63 82 72 – 06 89 73 23 52
5 rue Maurice Ravel, 21000 Dijon
http://laurentcaigneaux.over-blog.com/
http://www.lifewave.com/french/energiebienetre21

programme semaine du 18 fevrier

 
Atelier de Méditation en mouvement 
  lundi 18 fevrier de 12h30 à 13h30 et de 14h30 à 16h.
 
Méditer donne la possibilité d’une belle présence en soi-même par l’ouverture d’un espace de réceptivité propice à l’exploration de nos richesses intérieures .
Il est prouvé aujourd’hui que la méditation diminue le stress, l’anxiété, renforce le système immunitaire, permet une meilleure attention et concentration qui augmentent le bien-être en général.
 La méditation en mouvement est un moyen de lâcher prise sur le mental sans effort. Les phases actives de ces méditations ( expression, danses libres…) facilitent l’état méditatif, l’encrage, la libre circulation de l’énergie dans notre corps.
Je vous propose d’explorer différentes formes de méditation en mouvement ( méditation dansante, kundalini méditation, méditation des 4 directions, méditation du coeur,……) les lundi de 12h30 à 13h30 et de 14h30 à 16h.
Vous êtes les bienvenus tels que vous êtes ; aucune expérience n’est demandée.
Pour les séances de l’après-midi, nous préparerons notre corps avec « un réveil » corporel et sensoriel ( do in, étirements…) et terminerons par une harmonisation ou /et un partage.
Ces méditations n’ont aucune orientation philosophique, spirituelle ou religieuse.
Le nombre de place étant limité à 8 personnes, merci de manifester votre intention de participer afin que je réserve votre place.
Tarif : 12h30 à 13h30 : 10 euros
14h30 à 16h : 15 euros
Participation libre pour la première séance.
Line Celestrano, thérapeute holistique, danse thérapeute : 0619860706
www.etre-soi-au-coeur-de-sa-vie.com/
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Pratique de la pleine conscience

 
                                   lundi 18 Février à 20h30 au Shanti
                                                                                                 programme semaine du 18 fevrier
 
               Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’âme et du corps pour traverser la vie ».
 
               Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:
 
                 »Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..
 
                ….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens  à notre existence.
 
               Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.
 
                Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.
              
                C’est une base, un refuge toujours disponible, où nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »
                Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise! 

                      Participation de 5€, thé ou tisane à volonté
                      Méditation guidée par Michel:  www.cultureconscience.over-blog.com
                      Bols chantants de Sylvain

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Groupe de partage et de paroles autour du livre
« Femmes qui courent avec les loups »
 
Séance découverte Mardi 19 février, de 20h30 à 22h00
puis Samedi 23 mars, de 17h30 à 20h30
Samedi 20 avril, de 18h30 à 20h30
 
et une fois par mois au Shanti, 69, rue Berbisey à Dijon
 
 
un atelier pour des femmes* qui ont lu ou qui sont en train de lire le livre de Clarissa Pinkola Estés
 
 
Clarissa Pinkola Estés est psychanalyste jungienne mais aussi conteuse, issue d’une lignée de guérisseurs.
A travers les « fouilles psycho-archéologiques » des ruines de l’inconscient féminin qu’elle effectue depuis plus de vingt ans, elle nous montre la route en faisant appel aux mythes universels et aux contes de toutes les cultures. Elle nous propose, de conte en conte, un voyage initiatique à la rencontre du Soi féminin : la « Femme Sauvage ».
 
La Femme Sauvage est source de bons instincts, d’un savoir immémorial et d’une force vitale trop souvent délaissés par les femmes, victimes de la civilisation. La société, la culture traquent en nous la Femme Sauvage, la capturent, la musellent, afin que nous entrions dans le moule réducteur des rôles qui nous sont assignés.
Ce livre touche à d’autres niveaux de conscience. Utile pour comprendre l’âme féminine, il l’est aussi pour s’aider soi-même, que l’on soit homme ou femme, car nombre de ses interpellations peuvent nous rallier à la Femme Sauvage.

Celles qui ont lu ce livre ont senti cette force sourdre en elle et dans leur vie.

« La femme qui récupère sa nature sauvage est comme les loups.
Elle court, danse, hurle avec eux.
Elle est débordante de vitalité, de créativité,
bien dans son corps, vibrante d’âme, donneuse de vie. »
_________________________
 
Je vous propose d’aller, entre femmes*, à la rencontre de cette Femme Sauvage à travers des échanges autour de ce livre et au travers de ce que vous vivez et ressentez en le lisant, en en parlant. Une partie du temps sera consacré à la lecture d’extraits.
Déroulement : tour de ronde pour nous présenter et dire ce qui est présent pour chacune, introduction sur le livre et notre rencontre avec lui, sur la Femme Sauvage et ce qu’elle peut nous apprendre, lecture d’extraits, temps de parole, une par une, pour parler de ce qui résonne ou de ce qui se passe en nous, soit avec l’extrait lu, soit avec un des contes, soit avec ce qui s’est dit en partage. Nous terminerons par un tour de ronde de clôture.
 
Christine Manfé, femme en chemin, praticienne de la relation d’aide thérapeutique, 
facilitatrice de parole et de groupe
 
 
Séance découverte : 5€ pour l’accueil et la tisane + prix libre 
selon ce que vous pensez avoir reçu en 1h30
 
Autres ateliers : 20 € les 3 heures, thé ou tisane offert
Le souci de l’argent ne doit pas vous interdire de participer, venez m’en parler
 

Inscription et renseignements :   06 15 82 12 84 / c.manfe@free.fr

 
* : J’invite les hommes qui ont lu ce livre et/ou qui auraient souhaité participer à cet atelier, à me le faire savoir en me contactant directement et/ou en écrivant dans le cahier qui sera laissé à votre intension au bar du Shanti pendant l’atelier. Un atelier pour les hommes est en projet et cours de réflexion.
 
 
 
 
 

Atelier

«  Arc-en-Ciel »

Symbole de l’Alliance Divine, Magie de la Vie,
Symbole de la Lumière après l’orage ou sous la pluie,
Echos dans le ciel des Vibrations colorées de tous nos chakras,
Pont d’Or  pour transformer nos états intérieurs et nous libérer…
 
L’Arc-en-Ciel vous donne Rendez-Vous
Mercredi 20 Février
A ce moment de l’année où tout bascule vers le printemps,
Où nos Cœurs peuvent commencer à sentir l’appel de la légèreté…
Et donc … le désir d’Allègement.
 
 
Voici longtemps que j’expérimente la Magie de ce travail de visualisation et de coloriage inspiré par les travaux du Dr Vittoz.
 
Aujourd’hui, j’ai Envie de Vous donner l’occasion de le Vivre « en Grand » : Tous Ensemble … Portés par l’énergie du Groupe.
A un Rythme beaucoup plus lent et une conscience beaucoup plus profonde que lorsqu’on le vit seul.
 
Je vous proposerai de vivre chaque étape, chaque couleur, chaque son correspondant, pour en ressentir les bienfaits très profondément.
 
Comme à notre habitude, nous commencerons par accompagner nos corps vers plus de détente et de mieux-être, et nous prendrons le temps de faire Connaissance dans la Simplicité pour aller vers une vibration commune, avant de nous mettre au travail de l’Arc-en-Ciel.
 
Comme à l’accoutumée, ce Voyage, bien que collectivement vécu, pourra rester pour chacun une expérience des plus intimes.
 
Un Cadeau pour notre Être.
 
Arc-en-ciel… lement …
 
Nathalie
 
 
Organisation pratique
Rendez-vous Mercredi 20 février de 14h à 17h45
Au Shanti
Tarif : 30€ (sauf si difficultés financières : me le dire)
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Café philo

                                               QUI SUIS-JE?

                                                                jEUDI 21 Fév AU sHANTI A 20H30

                   

                                                                                  

 

 

         Qui suis-je? Question philosophique par exellence! Comment échapper à la question? En n’y pensant pas? Nous sommes nombreux à ne pas (trop) y penser. Nous pouvons aussi y répondre sur des bases sociales, culturelles, religieuses, familiales, professionnelles , génétiques, anthropologiques, physiques, psychologiques, etc…Autant de réponses valables.

            Et d’un point de vue philosophique, du point de vue de « la réflexion pure », du point de vue où nous creusons et creusons le sens des choses et de l’être pour nous, comment y répondons nous?

             Y a t’il seulement une réponse ou tout celà n’est-il que « semblable au vent qui souffle où il veut », perte de temps, fatigue de neurones, « vanité des vanité »?

            Une chose est sure: Nous sommes; nous avons l’expérience d’être. Le reste, comment nous identifions cet être, peut se discuter à l’infini….et c’est bien ce à quoi je vous convie, sans partie pris, sans prise de tête, sans cause à défendre; dans un contexte où la philosophie est abordée comme une stimulation vivante et joyeuse de la pensée; dans la détente et le sérieux conjugués; base d’un dialogue ouvert et serein; assurément conditions nécessaires et suffisantes de la pratique et de la communication philosophique!….

             Participation de 5 euros, thé ou tisane à volonté

               Vous pouvez me retrouver sur:     cultureconscience.over-blog.com 

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Misogi par les sons de kototama, (chant desmots-âmes
et bols tibétain

le vendredi 22 février de 19 h 10 à 20 h 15,
 au café 
Le Shanti, 69 rue Berbisey
 


Le misogi par les sons de kototama consiste en une purification énergétique, physique, émotionnelle, mental et spirituelle et un réalignement sur notre état espace de paix et de joie intérieur.  
Il invite au lâcher prise et à se placer intérieurement et corporellement dans l’ici et maintenant. Cette pratique a un effet apaisant, ressourçant, dynamisant et permet une libération des tensions.

Ce misogi qui est une douche et un enveloppement sonore comprendra l’utilisation dans la même intention de bols tibétain, cloche ou tingshas. 

misogi

Déroulement de la séance : confortablement assis sur un coussin, vous vivrez une courte méditation guidée. Ensuite je pratiquerai divers kototama de misogi, de purification ou de recentrage. Je passerai vers chaque participant avec bols, cloches ou tingshas. 
La séance se clôturera par le chant de l’enfant intérieur et un temps d’assise silencieuse.

Pour participer à chaque séance séance il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com. Le nombre de participants est limité à 12.

Merci d’être ponctuel pour le bon déroulement de cette soirée.

Participation :  selon votre vécu.

Pour plus d’information concernant le kototama : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html et concernant le misogi :http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/misogi-8195590.html

Cordialement.

Laurent Caigneaux
03 80 63 82 72 – 06 89 73 23 52 
5 rue Maurice Ravel
http://laurentcaigneaux.over-blog.com/
http://www.lifewave.com/french/energiebienetre21

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Concert de Chant Dhrupad par Bimal

Krishna Das


Vendredi 22 février à 21h au Shanti, 

Bimal Krishna Das (Vincent Bertoux) est attiré par l’inde et sa musique dès son adolescence,

Il commence par étudier l’essence de cette culture ancestrale auprès des commentateurs du Srimad Bhagavatam,

Texte majeur des Védas, contenant 11 000 versets de poésie Sanskrite, qui est en lui même le commentaire du Mantra Gayatri.


Il rencontre quelques années plus tard, la famille Mallick de Darbhanga, auprès de laquelle il étudie le Dhrupad, forme ancienne de chant dévotionel, qui est la racine de toutes les musiques indiennes jusqu’à aujourd’hui.


Il se produira au Shanti le vendredi 22 février à 21h

participation aux frais 5 euros thé offert

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Il animera un atelier de chant Dhrupad le

lendemain (Samedi 23) de 14h à 17h 

Bimal Krishna Das nous propose, grâce à une méthode graduelle et simple, 

tirées des enseignements très anciens des écoles de Dhrupad, 

facilitant l’intégration des gammes et des modes musicaux, pour 

une expression harmonieuse et fluide des sentiments vrais.

Placement de la voix par exercices de vocalises.
reconnaissance des notes et leur espace de résonance dans le corps.
stabilisation de la voix par les techniques respiratoires.
apprentissage des notes de la musique Indienne.
exploration des échelles et valeurs harmoniques.
exploration des timbres vocaux.
découverte des rythmes racines.
Développement de l’écoute profonde par le chant en réponse.
Les Bienfaits:
Restructure, libère, apaise le mental.
Ouvre les Chakras, nos centres énergétiques.
Harmonise les différents plans de réalité.
Augmente la joie et ouvre à l’autre.
Révèle le corps sonore.
Recentre et rééquilibre l’individu, l’être.
Libère de l’angoisse et de l’anxiété.
Redonne confiance en soi.
Permet de trouver sa place dans un espace musical.

participation 40 euros (30 euros pour les faibles budgets) 

Places limitées à 10 personnes.

iscriptions: uddhavafrance@yahoo.fr ou 0660942720

PS : si plus de 10 personnes réservent, nous organiserons un deuxième atelier le Dimanche après midi aux mêmes horaires.

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Relaxation asiatique et bien-être corporel sur

fond de musique traditionnelle de Bornéo avec

nelly tungang

 
samedi 23 Février entre 18h et minuit
Élimination du stress
Relaxation musculaire
Amélioration du sommeil
Stimulation des énergies
 
 
 
Je pratique les méthodes traditionnelles de mes ancêtres apprises de mère en fille, au sein du peuple Penan, chasseurs-cueilleurs nomades dans la forêt vierge de  l’Île de Bornéo.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
Plage de 20 min : 20 Euros
              1 heure : 50 Euros
 
Réservez votre séance au 06 60 94 27 20
ou par courriel : uddhavafrance@yahoo.fr
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programme semaine du 11 fevrier

soirée bol chantant 

lundi 11 fevrier à 20h30
vivez une immersion sonore et vibratoire grace à andré risetti et ses bols chantants tibetains. Une expérience unique dans la caverne du shanti
participation aux frais 5 euros thés offerts
10 places disponibles
réservation obligatoire
( uddhavafrance@yahoo.fr )
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Méditation

 

                                                                   Mardi 12 Février, à 20h30 au Shanti
                                          programme semaine du 11 fevrier 2123257808_ea0c2612b1
             Méditation ce mardi. C’est une méditation suivie d’un court temps de partage.Elle comporte des parties accompagnées par la parole, la visualisation ou le chant et les bols tibétains (sans exclure une partie silencieuse bien sur!). Ceci rend l’expérience plus vivante ou plus accessible pour ceux qui débutent en la matière ou pour ceux qui préfèrent la diversité et les complémentaires dans le travail de l’esprit.
            La rencontre sera terminée vers 22h30. Elle ne débutera pas plus tard que 20h45. Il est donc nécessaire d’arriver et de commencer à s’installer dès 20h30 (ensuite,cela pourrait géner la méditation).
             A bientôt pour un temps de conscience et de simplicité….et pour un espace de sourire intérieurParticipation de 5€, thé ou tisane à volonté
                  Méditation guidée par Michel: www.cultureconscience.over-blog.com
                  Bols chantants de Sylvain

 

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la Somato-psychopédagogie 

mercredi 13 fevrier à 20h30
« Mon cœur me dit de faire ceci, mais ma raison me dit de faire le contraire »
Situation difficile….quand la raison et le cœur ne sont pas d’accord !
L’expérience du « corps qui sait » est la réponse à ce paradoxe : alors venez vivre ce moment de découverte.
Je vous propose de venir participer à la conférence sur la Somato-psychopédagogie(SPP) ou la pédagogie de la perception.
Quel est sont but ?son mode d’action et comprendre comment retrouver une autonomie de pensées et d’action.
Cette conférence sera suivi d’un atelier pédagogique pour éprouver l’expérience de vie intérieure, ce que dit le corps.
 participation aux frais 5 euros thés et tisanes offerts
Atelier animé par la Cabinet de relaxation « ZENITUDE »    :       Sylvie AÏT-ABBAS
                                                                      Image1.jpgbg-bambou-1.jpg
                                                                                                              06.61.79.12.45
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Café psycho

 

                  Famille, je vous aime?

 

                                                 Jeudi 14 Février à 20h30 au Shanti

 

                                                

 

               La vie de famille, c’est le bonheur!! La vie de famille, c’est l’enfer!! Laquelle de ces assertions est vraie? L’une ou l’autre; l’une et l’autre?…
           En fait bien sur, la vie de famille manifeste tous les enjeux de notre dualité en tant qu’humain pris entre les besoins contradictoires de lien et de liberté, de sécurité et d’indépendance; notre soif vitale d’affection simple et la puissance paradoxalement complexe de nos émotions. Et cela vaut autant pour la relation entre conjoint, qu’entre enfant et parent. D’ailleurs, cela vaut aussi pour tous les groupes d’affiliation et cela joue même lorsque nous sommes seul dans la relation avec nous même.
             Nous envisagerons tout cela au cours de notre débat où l’expérience de chacun prévaudra sans doute. Nous pourrons aussi comparer le mode de vie de famille souvent éclatée d’aujourd’hui et les familles élargies de nos aïeuls. Nous pourrons examiner les différents modes de vie communautaires et familiaux d’une culture à l’autre. Nous pourrons évoquer les « liens transgénérationnels de fidélités » qui lient inconsciemment les membres d’une même famille de génération en génération, léguant aux descendants la problêmatique et les non-dits des ancêtres. Nous pourons évoquer aussi les thérapies de type systémique qui permettent d’appréhender le problême ou la souffrance d’un membre de la famille en fonction de l’interaction, de l’interdépendance et de la co-responsabilité de tous.
             Finalement peut être qu’il y a pire que la vie de famille…ce serait de n’en avoir aucune!…. Participation de 5€, thé ou tisane à volonté

                  Soirée animée par Michel:   www.cultureconscience.over-blog.com
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Misogi par les sons de kototama, (chant desmots-âmes
et bols tibétain

le vendredi 15 février de 19 h 10 à 20 h 15,
 au café 
Le Shanti, 69 rue Berbisey
 


Le misogi par les sons de kototama consiste en une purification énergétique, physique, émotionnelle, mental et spirituelle et un réalignement sur notre état espace de paix et de joie intérieur.  
Il invite au lâcher prise et à se placer intérieurement et corporellement dans l’ici et maintenant. Cette pratique a un effet apaisant, ressourçant, dynamisant et permet une libération des tensions.

Ce misogi qui est une douche et un enveloppement sonore comprendra l’utilisation dans la même intention de bols tibétain, cloche ou tingshas.

misogi

Déroulement de la séance : confortablement assis sur un coussin, vous vivrez une courte méditation guidée. Ensuite je pratiquerai divers kototama de misogi, de purification ou de recentrage. Je passerai vers chaque participant avec bols, cloches ou tingshas.
La séance se clôturera par le chant de l’enfant intérieur et un temps d’assise silencieuse.

Pour participer à chaque séance séance il est nécessaire de vous inscrire au 03 80 63 82 72 ou 06 89 73 23 52 ou à laurent21c@hotmail.com. Le nombre de participants est limité à 12.

Merci d’être ponctuel pour le bon déroulement de cette soirée.

Participation :  selon votre vécu.

Pour plus d’information concernant le kototama : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html et concernant le misogi :http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/misogi-8195590.html

Cordialement.

Laurent Caigneaux
03 80 63 82 72 – 06 89 73 23 52
5 rue Maurice Ravel
http://laurentcaigneaux.over-blog.com/
http://www.lifewave.com/french/energiebienetre21

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Initiation à la dimension énergétique et subtile de l’être humain

le vendredi 15 février à 20 h 40 au café Le Shanti, 69 rue Berbisey



Énergie, énergie ?


Énergie, chi, ki, prana, aura, chakra, mantra, kototama, anges, guides spirituels… Que ce signifie donc ces mots étranges et mystérieux ? Je vous propose une soirée au cours de laquelle je vous ferai découvrir la dimension subtile énergétique de l’être humain.
J’aborderai ces notions pour ensuite vous proposer de vivre diverses expériences concrètes, accessibles à chacun.

La soirée débutera par un temps de méditation, où je vous proposerai un recentrage intérieur.

Cette conférence/atelier sera suivi d’un stage de formation en soins aurique les 23/24 février. Vous trouverez plus d’informations concernant ce stage en stage suivant ce lien : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/l-aura-et-les-corps-subtils-les-23-et-24-fevrier-8479942.html

Cette conférence-atelier débutera à 20 h 40 précise, merci d’être ponctuel pour le bon déroulement de cette soirée.

Tisane et thé à volonté. Participation aux frais : 5 €

Au plaisir de vous faire découvrir cette dimension de l’être humain.

(Cette conférence sera précédée de 19 h 15 à 20 h 15 d’une purification-alignement par les sons de kototama et bols tibétains, vous trouverez plus d’informations en suivant ce lien : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/misogi-8195590.html, le misogi est limité à 12 personnes, participation uniquement sur réservation).

Laurent Caigneaux
03 80 63 82 72 – 06 89 73 23 52
5 rue Maurice Ravel, 21000 Dijon
http://laurentcaigneaux.over-blog.com/
http://www.lifewave.com/french/energiebienetre21

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l´Association LIEN DE VIE vous propose,
tous les samedis entre 10h et 11h30 au shanti,

un Atelier de CHANT PRÉNATAL.
pour mamans et papas

« Un temps avec son bébé en confiance et bienveillance. »
« Un temps pour faire une pause, échanger et partager. »
« Un temps pour sentir son corps et ses besoins. »

Proposé par KarlaVelasco: Doula et animatrice en Chant Prénatal.
Prix par atelier: 15 euros
Renseignements et inscriptions au 06 89 24 55 79 et associationliendevie@yahoo.com

programme semaine du 4 fevrier

Atelier

« Le Mandala de l’Être »

Ce lundi 4 février, au Shanti de 14h à 17h45
Qui suis-je vraiment ?
Quels sont mes désirs, mes aspirations ?
Où en suis-je dans ma Vie ?
Vers quoi aimerais-je bien m’orienter maintenant ?
De quoi aurais-je besoin ?
Quelles sont les ressources dont je dispose déjà ?…
Par quelques exercices et mouvements simples et agréables, nous aiderons tout d’abord nos corps à se détendre et à se sentir à l’aise.
Nous amènerons progressivement en nous une respiration plus ample et plus profonde.
Une façon douce de se connecter à Soi-même.
De cette présence au cœur de Soi, naîtra une démarche très authentique et légère comme un jeu d’enfant.
Il y aura des magasines, des ciseaux, de la colle
(aucune compétence artistique préalable requise)
Tels des enfants, nous nous laisserons spontanément choisir, sans trop y réfléchir, les mots et les images qui nous parleront, nous attireront.
Nous les découperons et les collerons, simplement, sur notre cercle de papier.
Suivra un temps de paroles et de partage possible.
Que nous ayons ou non envie de mettre des mots sur nos créations, de parler de nous dans le groupe ou pas, ce Mandala sera de toute façon un puissant Ancrage :
Soutien visuel et toujours esthétique, il nous accompagnera en effet tout au long de notre chemin nous aidant à rester relié à l’essentiel de Nous-même et de notre Vie.
Dans la confiance et le respect,
Bien à Vous,
Nathalie
Pour toute demande d’informations complémentaires, vous pouvez me joindre au 06 07 39 58 20 – Nathalie Véron
Tarif de l’Atelier : 30 € par personne,
Moins pour les personnes en difficultés
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Pratique de la pleine conscience


                                   lundi 4 Février à 20h30 au Shanti
                                                                                                 programme semaine du 4 fevrier
               Le lundi, je vous propose une nouvelle exploration de la méditation. L’approche et le contenu, bien que proche et complémentaire des méditations du mardi, sont plus accés sur la pratique de la « pleine conscience ». La pleine conscience est « un état d’esprit, une attitude de l’âme et du corps pour traverser la vie ».
               Je laisse Christophe André (auteur d’excellents livres sur la question) nous décrire cet état d’esprit en relation à la méditation:
                 »Il n’est jamais urgent de méditer, mais il est important de prendre le temps de le faire régulièrement. Méditer, c’est comme marcher dans la nature, regarder passer les nuages, écouter le bruit du vent. Ce n’est jamais urgent; c’est juste important et très intéressant…..
                ….Qu’est ce que la pleine conscience? C’est à la fois une manière de méditer, qui peut apaiser certaines de nos douleurs, et une manière de vivre, qui peut donner plus de sens  à notre existence.
               Pratiquer la pleine conscience nous oblige à faire un choix: Le choix de nous arrêter d’agir et de courrir pour simplement nous sentir vivant içi et maintenant; le choix de prendre le temps de ressentir que nous existons.
                Pour celà, la pleine conscience nous suggère de lacher pour un moment le futur et le passé, souvent source de tourment, et de nous tourner doucement vers l’instant présent.
                C’est une base, un refuge toujours disponible, où nous pourrons toujours nous ressourcer. Une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible, une attitude simple et importante….. »

                Cette nouvelle approche de la méditation est adaptée à toute personne débutante ou accoutumée. Elle est constituée d’alternances de propositions guidées. Seule la simplicité et l’intelligence du coeur est requise!

Participation de 5€, thé ou tisane à volonté
Méditation guidée par Michel:  www.cultureconscience.over-blog.com
Bols chantants de Sylvain

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  »méditation en mouvement »

                   Le mardi 5 févier à 20h30
Je vous propose de venir explorer » la méditation en mouvement » au Shanti le mardi 5 février de 20h30 à 22h environ.
Méditer en mouvement est un moyen de lâcher prise avec le mental sans effort :
-sur des musiques variées , des mouvements libres, simples vous amèneront tout naturellement à vous centrer, lâcher stress et tension, prendre conscience de votre corps ;
-un temps de relaxation dans le silence sera propice à l’éveil méditatif.
Nous commencerons par un « réveil » corporel ( do in, étirements….) et terminerons par un partage.
Le nombre de place étant limité à 10 personnes, merci de vous inscrire pour être sûr de pouvoir participer.
( uddhavafrance@yahoo.fr ou 0660942720)
Vous êtes les bienvenus tels que vous êtes; aucune expérience n’est demandée.
Un atelier régulier hebdomadaire pour pratiquer différentes méditations en mouvement vous sera proposé.
      Au plaisir de vous rencontrer.
     Line Celestrano, thérapeute holistique, danse thérapeute:0619860706
      www.être-soi-au-coeur-de-sa-vie.com
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RÉVEILLEZ VOTRE CLOWN ….
EXPLOREZ VOS COULEURS INTÉRIEURES
 
Mercredi 6 Février  à  20H30
 
« Chacun abrite en lui un Clown
Quelquefois présent…  Quelquefois enfoui.. Tout près, prêt à être révélé »
 
Cet atelier « Clown Découverte Attitude »   au Shanti est une découverte active
Il vous propose d’aller à la rencontre de votre propre Clown…
Pas à pas… Nez à nez…
 
Aller à sa rencontre,  demande : Lâcher le mental… prendre des risques… faire confiance à ce qui est là pour y trouver la source d’une nouvelle  créativité qui nous met en contact direct avec l’instant présent et avec notre humanité.
C’est une invitation à un voyage au cœur des émotions, dans une ambiance bienveillante et respectueuse.

Aucune expérience n’est requise, Cet atelier est accessible à tous (pour adultes).      

Association Rire En Corps  -Tél : 06 12 18 40 37 – Mail : rire-en-corps@voila.fr
Valérie Staër - Coach de Vie
Formations clown auprès de : ARClown, Sabine Michelin Pigeon, Christian Moffart, Rosine Rochette -
 
Un atelier /journée clown est prévu le 10 février 9h45 à 17h30 à Chevigny St Sauveur. Les inscriptions pourront se faire à l’issue de la soirée.
participation 5€ thé tisane à volonté
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Atelier de développement personnel

        La colère

                                                                     (exposé/échange + atelier pratique)
                                                                                        Jeudi 7 Février à 20h30 au Shanti
                                                                            
                       Dans la continuité du café débat sur la colère, je vous propose un atelier pratique précédé et articulé à un exposé théorique sur la question.
                L’exposé portera sur les raisons de la colère, ses manifestations, ses degrés, ses effets sur le processus de la pensée, sa persistance dans le temps. Je vous parlerai aussi des voies, entre répression et explosion, d’expression saine et consciente de la colère. Nous observerons les stratégies qu’il est possible de mettre en place pour permettre à la colère d’exister créativement sans détruire et sans paralyser. Et cela nous amènera à expérimenter l’une ou l’autre stratégie par le biais d’exercices appropriés.
                A bientôt, amis fachés (et nous le sommes tous à un niveau ou l’autre!), pour vivre la colère comme force positive et porte paradoxale de la douceur et de la paix!!….

Participation de 5€, thé ou tisane à volonté

                     Soirée animée par Michel:  www.cultureconscience.over-blog.com
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Misogi no kototama (purification par les sons de kototama,chant demots-âmes
et bols tibétains
le vendredi 8 février de 19 h 15 à 20 h 15, au café Le Shanti


Le misogi par les sons de kototama consiste en une purification énergétique, physique, émotionnelle, mental et spirituelle et un réalignement sur notre état originel.  
Il invite au lâcher prise et à se placer intérieurement et corporellement dans l’ici et maintenant. Cette pratique a un effet apaisant, ressourçant, dynamisant et permet une libération des tensions.

L’intention de cette soirée est de vous apporter un temps de paix intérieure, de réunification.

Ce misogi qui est une douche et un enveloppement sonore comprendra l’utilisation dans la même intention de bols tibétain, cloches ou tingshas.

misogi

Déroulement de la séance : confortablement assis sur un coussin, vous vivrez une courte méditation guidée. Ensuite je pratiquerai divers kototama de misogi. Je passerai vers chaque participant avec bols, cloches ou tingshas.
La séance se clôturera par un temps d’assise silencieuse.

Participation :  selon votre perception.

Pour plus d’information concernant le kototama : http://laurentcaigneaux.over-blog.com/pages/Le_kototama-3183212.html

Cordialement.

Laurent Caigneaux
03 80 63 82 72 – 06 89 73 23 52
5 rue Maurice Ravel
http://laurentcaigneaux.over-blog.com/
http://www.lifewave.com/french/energiebienetre21

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Soirée Contes en musique
vendredi 8 fevrier à 21h
participation aux frais 5 euros thé offert
places limitées tickets à retirer au shanti des maintenant
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CERCLE DES FEMMES

Au fil du féminin

“Belle, libre et lumineuse”

Samedi 9 Février entre 14h et 17h

Nous parlerons:
Des Rituels de Passage et Construction de la Sexualité Féminine
Rencontre entre femmes, partage autour de l´énergie féminine, cycles et étapes de vie.
Animé par Karla VELASCO Doula et Animatrice.
 
Se permettre d’être femme dans toutes ses dimensions, se donner du temps pour soi.
Ces ateliers sont proposés aux femmes de tout âge et de tout horizons. Chaque date tournera autour d´un thème proposé.  Nous parlerons entre autre de notre corps, du cycle lunaire, des archétypes féminins, de rituels initiatiques, de l´estime de soi.
A travers la parole, les sons, le mouvement et la peinture, nous visiterons ces sujets dans un espace de confiance et de respect pour ce que chacune est.
Tarifs par atelier:
20 euros, 15 tarif réduit. (Thé et tisane á volonte.)
Renseignements:
Association LIEN DE VIE. Karla 06 89 24 55 79

Nombre de places limitées, inscription nécessaire

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A partir du 2 Février,
l´Association LIEN DE VIE vous propose,
tous les samedis entre 10h et 11h30,
un Atelier de CHANT PRÉNATAL.
pour mamans et papas

« Un temps avec son bébé en confiance et bienveillance. »
« Un temps pour faire une pause, échanger et partager. »
« Un temps pour sentir son corps et ses besoins. »

Proposé par KarlaVelasco: Doula et animatrice en Chant Prénatal.
Prix par atelier: 15 euros
Renseignements et inscriptions au 06 89 24 55 79 et associationliendevie@yahoo.com

 




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