programme semaine du 6 au 11 février

La visualisation créatrice

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                       »J’aime me considérer comme une artiste, et ma vie est mon plus grand chef-d’oeuvre. Chaque instant est créateur, et ainsi chaque instant renferme d’infinis posssibilités. Je peux continuer à faire les choses comme je les ai toujours faites, mais je peux également choisir la différence, essayer quelque chose de nouveau et de virtuellement plus gratifiant. Chaque instant offre de nouvelles possibilités et demande un nouveau choix.
                  C’est vraiment un jeu merveilleux que nous jouons tous, une forme d’art grandiose… »
                                         – Shakti Gawain / Technique de visualisation créatrice -
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                 Qu’est ce que la visualisation créatrice? C’est – pour l’essentiel – l’art de se projeter en des situations futures positives. De faire la paix et l’unité avec soi au présent. De croire en ses possibilités. De travailler sur les pensées pour faire grandir la confiance en soi.
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                  Le livre de Shakti Gawain, « Technique de visualisation » a popularisé – avec talent et simplicité – il y a quelques décennies, cette approche qui par ailleurs est d’un abord universel et a été exprimée de mille façons au long des siècles.
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                  Mais suffit-il de visualiser positivement les évènements et soi même pour que tout s’arrange? En quoi l’inconscient ou le subconscient (selon les écoles et les angles d’approches) sont-ils des aides ou des entraves? Tous les scénarios de nos vies sont-ils modifiables? L’imagination et le ressenti sont-ils tout puissants?
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                  C’est ce dont nous allons débattre sur la base de ce que chacun apportera comme connaissance et expérience, aprés une méditation incluant – bien entendu vu le sujet – une approche pratique de la visualisation créatrice.
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                   Participation de 5€, thé ou tisane à volonté
                              Soirée animée par Michel:  www.cultureconscience.over-blog.com
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Soirée détente:

devinettes d’objets anciens

mardi 7 février à 20h30
Comprendre les anciens à travers leurs outils et leurs objets du quotidien, voilà une manière ludique et joyeuse de se connecter à l’esprit simple et sage de nos ancêtres. J’apporterai moi même des objets improbables, et je vous invite à en faire de même si vous avez, au fond d un grenier, des objets surprenants.
Une très belle soirée en perspective qui pourra se terminer, pour ceux qui le désirent, par un partage de paroles de sagesse…
animé par andré risetti
Participation aux frais 5 euros (thés et tisanes offerts)
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ATELIER  DE  GYMNASTIQUE SENSORIELLE

mercredi 8 février à 20h30
 
 L’attention  peut se traduire par d’autres mots: la vigilance, la veille, la présence, la conscience, l’observation, la position du témoin  intérieur, la bienveillance.
Être attentif à soi; revenir à soi; entrer en soi; se relier à Soi, c’est ce que propose la gymnastique sensorielle.
Parce qu’elle déploie la perception  de ce qui se passe pendant le geste, le mouvement effectuée dans une lenteur relâchée, la gym sensorielle est un outil de transformation progressive de soi à soi et aux autres.
Ses effets participent à l’harmonisation  du corps et de l’esprit.
 
Vous  souhaitez percevoir davantage  votre corps et trouver du sens (sensations, signification, orientation), venez découvrir ce nouvel atelier au shanti.
 
Animé par  Sylvie AÏT-ABBAS,
Cabinet de relaxation  et Somato-pédagogie « Zénitude » : 06.61.79.12.45
Participation aux frais 5 euros (thés et tisanes offerts)
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Café philo

    Le bonheur

                                                                     jeudi 9 février à 20h30 au shanti
                              Qu’est-ce que le bonheur?
                      Est-il simple absence de souffrance et satisfaction des désirs? Est-il contentement (ou acceptation ) de son sort et simplicité de vie? Les philosophes grecs l’ont-ils circonscrit: le bonheur est-il stoïcien, épicurien, cynique, sceptique, platonicien?
                      Faut-il le préparer plutôt pour un ailleurs après la mort du corps, comme le suggèrent les monothéismes? Faut-il l’envisager hors de la puissance captatrice et duelle de l’égo et du « samsara » comme l’évoquent les spiritualités orientales?
                     Est-ce la transformation sociale collective qui permet le bonheur individuel? Est-ce le progrés scientifique? Est-ce l’entourage familial, le partenaire, les biens matériels, l’épanouissement professionnel? Est-ce la connaissance psychologique, la mise à jour de l’inconscient et des mémoires paralysantes qui ouvre la porte de l’intégration et de la pleinitude?
                     Le bonheur est-il une carotte sans cesse poursuivie, jamais pleinement croquée ni saisie? Le bonheur n’est-il qu’éphémère, passager, impermanent, conditionné, conditionnel?
Et pourtant, se pourrait-il que nous ayons le sens de la joie, de l’harmonie et du bonheur si celui ci n’était, d’une manière ou d’une autre, possible?
                    Alors, que faire pour passer d’une théorie du bonheur à une expérience durable de celui ci? C’est ce à quoi nous essayerons de réfléchir ensemble. Et au delà de toutes recettes, nous nous placerons simplement dans l’écoute les uns des autres, dans la question essentielle que nous pose la fuite éperdue du bonheur, pour revenir à l’instant présent de l’échange, à la bonne heure…qui est l’origine étymologique du mot: bon heur!
                              Participation de 5€, thé ou tisane à volonté
                              Soirée animée par Michel:  www.cultureconscience.over-blog.com

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   Entrez dans la vibration des mantras.

vendredi 10 février à 20h30
Les forces spirituelles vous élèvent, ouvrent votre coeur. Les dieux et déèsses vous tendent la main à travers ces prières. Sanscrit, latin, les mots dansent autour de mon tambour indien, ils vous amènent la paix et la maitrise de l’esprit.
Expérimentez le chant de votre âme, la puissance du son, la connexion à l’univers.Soirée animée par Aiyana _

Messagère
07 78 26 62 51
participation aux frais 5 euros (thés et tisanes offerts)
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SecretS vers le

Bonheur

Arnaud
Lama Guétcheu
 
 
 
SAMEDI 11 FEVRER 2012
9H30 – 17H00
Dijon
Thème de la journée :
LE LIEN
 
2012 : notre ANNÉE  DU BONHEUR !
Parallèlement à cette très belle émission mensuelle de France 2 « Leurs secrets du bonheur » animée par Frédéric Lopez, je vous propose de nous retrouver mensuellement autour des outils évoqués lors de cette émission et autour de 4 axes :
La douceur
La joie
L’audace
La profondeur
Cette journée sera une mise en pratique intensive.Pas de débat ou trop de blabla… Mettons-nous à la pratique !
La prochaine émission passera le mardi 7 février à 20H30 sur France 2.
Invités : Jean Réno et Mickael Youn.
J’ai assisté à l’enregistrement : excellente soirée !
Je vous invite ainsi à venir partager une journée mensuelle comme une véritable cure de vitamines pour l’esprit. Nous aurons l’occasion de revenir sur les recherches menées aux Etats Unis depuis plus de 15 ans entre professionnels de la santé, scientifiques et experts de la méditation. Le Dalaï Lama et Matthieu Ricard étant deux piliers des ces recherches. Cette émission est co-animée par un chercheur participant à ces études.
Je vous invite à répondre à son questionnaire scientifique pour évaluer votre niveau de bonheur :
Au programme donc de cette journée « SecretS vers leBonheur » :
-         exercices évoqués dans l’émission (exercices des deux premières émissions)
-         pratique de l’attention et du calme mental (méditation)
-         yoga respiratoire
-         accueillir et dépasser nos peurs… en utilisant leur énergie
+ un atelier surprise en plein air
Une part de la journée sera dédiée aux échangesmais l’accent sera véritablement mis sur la pratique.
C’est une grande joie pour moi de pouvoir envisager une telle journée.
Je dirige cette journée dans le simple but d’apporter des outils concrets aux personnes amoureuses du bien-être ou à sa recherche. Ce type de journée est aussi une façon d’offrir ce que d’autres m’ont offert sur le chemin spirituel depuis 20 années.
Bien qu’enseignant de la tradition du bouddhisme tibétain, je propose cette journée aux personnes de toutes traditions spirituelles ou agnostiques. Les outils proposés n’abordent pas la foi ou le dogme mais sont des exercices concrets.
Le coût de la journée est gratuit (sauf le droit d’entrée au Shanti avec thé à volonté). Les dons éventuels qui me seront faits sont destinés à deux projets que je vous exposerai.
Liens vers les deux premières émissions sur Youtube :
1ère émission :
2ème émission :
Faites la promo du Bonheur !
Ce document est naturellement diffusable sans restriction, la contagion fait des miracles !
Au plaisir de passer une excellente journée !
A bientôt
Arnaud
Lama Guétcheu
 
Tarif :
Droit d’entrée au Shanti de 5€ (thé à volonté).
Pour l’intervenant : don libre
Possibilité de repas végétarien sur place le midi (excellent !)
Adresse :
Bar salon de thé indien LE SHANTI
Cela aura lieu en sous sol dans la très belle salle voutée  (calme et inspirante)
69, rue Berbisey  21000 Dijon   Tél : 06.60.94.27.20
 
Pré-réservation souhaitable à cette adresse : arnaud.guetcheu@hotmail.fr

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